Heey ! Ich möchte gerne mein Körper so antrainieren bloss ich weiss nicht wie.

kann jemand mir ein workout plan machen wie ich so ein körpershape bekomme?

lg

Hey , diese Frage hört such bestimmt komisch und bescheuert an , aber kann man paar cm schrumpfen so ungefähr 5cm? ZB durch Lebensmittel oder andere Methoden. Ich hab auch mal gehört dass man mit Reis schrumpfen kann , bin aber nicht 100% sicher ob es stimmt. Auf jeden Fall ist jede Antwort hilfreich für mich.

Hey ! Ich wollte eure Erfahrungen von 369 Methode wissen , weil es mich interessiert und es ausprobieren will.

Könnt mir es genau erklären ? Und kann man auch wirklich alles manifestieren was man will?

Hey , seit 2-3 Wochen geht anime4you nicht , hab auch gehört das es eine Sperrung hat oder eine Sterrüng . Das ist oder wahr mein lieblings anime Portal um zu kucken. Es wäre hilfreich wenn jemand sich meldet :")