Bindungsangst – die besten Beiträge

Liebe community,

ich habe ein problem über das ich reden will und mit Meinungen anhören will.

Ich bin seit 2 Monaten mit meinem Partner zusammen und wir kennen uns aber seit 6 Monaten.

wir sind beide 21. er hat beziehungsängste / bindungsängste aber ist kein typischer Mann der solche ängste hat, sondern man merkt dass er die Beziehung will und auch sich auf liebe einlassen will.

jetz zum problem: wir reden offen über alles und er hat mir erzählt dass er sich sehr schlecht fühlt weil er Phasen hat, wo er denkt er täuscht seine liebe vor. Er steigert sich in seine Gedanken rein und in seine Ängste und denkt sich sowas wie : ‚liebe ich sie wirklich?‘ ‚was wenn ich das alles nur vortäusche‘ ‚was wenn es nur meine Sehnsucht nach liebe ist und ich nicht einsam sein will‘ ‚was wenn ich dich irgendwann fallen lasse falls meine ängste wahr sind?‘ ‚was wenn ich so gut im vortäuschen bin dass ich das alles vortäuschen könnte?‘ ‚ich vertraue mir selber nicht‘

am Anfang dachte ich mir, okey jemand der SOLCHE Gedanken hat, ist sich eigentlich ganz sicher dass die auch stimmen. Also dass er das alles nur vortäuscht und sich sicher ist.

Aber dann dachte ich mir, dass ich das niemals glauben könnte. Ich hatte schon Beziehungen in der Vergangenheit und weiss wie liebe aussieht. Ich glaube nicht das irgend jemand dazu fähig ist, das vorzuspielen was ich von ihm sehe. (Wie er mich anschaut, dass er mir immer ich liebe dich, ich bin dankbar für dich sagt und man das in seinen Augen sehen kann dass es ernst ist. Dass er süß und liebevoll ist, dass er sich um mich sorgt, dass wir wunderschöne Momente zusammen haben. Ich bin mir ziemlich sicher dass man sowas nicht vortäuschen hat.

deswegen habe ich darauf getippt, das womöglich seine Ängste davon kommen, dass er extrem niedriges Selbstwert hat und nicht glaubt liebe zu verdienen oder sich denkt ‚das alles sei zu schön um wahr zu sein‘. Ich habe mir noch gedacht dass er womöglich zu große Erwartungen hat, wie er sich fühlen sollte wenn er wirklich verliebt sei. (Chemie, krasse Gefühle, Betäubung) und deswegen kommt es ihm so vor als wäre es nicht echt, weil es sich eben nicht so krass anfühlt.

wenn Er keine ängstliche phase hat, ist er sehr liebevoll und sagt mir ey ich liebe dich wirklich und ich bin wirklich in dich interessiert. Und das zeigt er auch mit seinen taten.

Aber eben wenn er diese ängstliche Phasen hat, zweifelt er ob das alles echt sei, ob er sich das vorspielt, ob er gut darin ist alles zu faken.

ich weiss nicht was ich denken soll. Ich bin ein sehr verständnisvoller mensch und ich habe seine gefühle akzeptiert und meinte er soll sich die zeit nehmen um sich klar zu werden, obwohl er ein sehr unsicher mensch ist.

ich selber glaube immernoch, es is nur seine Unsicherheit und dass er mich wirklich liebt. Aber ich als auch unsicher Person Zweifel jetzt ‚was wenn er wirklich alles vorgespielt hat?‘ ‚war alles nur fake?‘ ‚bin ich so naiv?‘ ‚bin ich so wertlos?‘

ich würde gerne Meinungen hören, lg

Also ich habe mitbekommen dass viele Männer ein Problem damit haben Liebe zulassen zu können.. dh sie stoßen die Menschen die ihnen sehr viel Liebe geben ab.. und distanzieren sich aufgrund vom Freiraum.. wieso ist das so? Ist das normal?

Hallo Leute,

meine Freundin und ich haben nach 4 Jahren unsere erste große Krise. Die letzten 4 Jahren waren wirklich traumhaft - wir haben zusammen gewohnt, wir sind über 7 Monate zusammen gereist und haben wirklich unser Leben miteinander geteilt.

Doch seit der letzten Reise ist alles anders. Wir sind zurück nach Hause gekommen und ich habe wirklich schon fast einen ''Ekel'' verspürt mit ihr zu sein. Ich wollte einfach nur alleine sein und habe daraufhin auch relativ schnell eine Beziehungspause eingefordert - in welcher ich auch gerade stecke. Ich bin 24 Jahre alt und hatte vor ihr nur 1 Freundin, mit der ich auch über 3,5 Jahre zusammen war.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass das Problem die Beziehungsangst ist, welche aus meiner Kindheit (Mutter war nie da) resultiert. Ich habe das Gefühl etwas zu verpassen wenn ich mir ihr zusammen bleibe und es gibt noch so viele Dinge, die ich machen möchte, welche in einer Beziehung einfach nicht möglich sind (One Night stands etc. etc.)

Ich hoffe ihr könnt meine Lage nachvollziehen und mir den ein oder anderen wertvollen Tipp geben. Ich komme echt nicht weiter.

Hallo Zusammen

Ich habe seit ca 10 Jahren eine gute Freundschaft zu Ihr, seit einem Jahr sind wir uns näher gekommen, hatten Dates, Sex ca 3 monate lang. Nach vielen Diskusionen weil wir auch aus dem Selben Freundeskreissind, haben wir uns geeinigt, eine Bezihung einzugehen. Schon da war es immer kompliziert, sie verbrachte lieber wochenenden mit Freunden und sagte Treffen spontan ab usw. Nach 2 monaten beendete sie die Bezihung weil sie mich nicht genügend liebt. Weitere 2 Monate nach etwas abstand Trafen wir uns wieder an einer Party, Küssten uns und hatten anschliessend Sex. Seitdem sind wir wieder etwas verliebt, haben Dates usw. Nun weiss sie wiedee nicht was sie will, wir haben seit einem Jahr eine schöne Zeit, Lachen viel und treffen uns gerne. Sie sagt mir immer wieder sie weiss nicht was sie will, wenn sie 4tage Frei hat, findet sie zumteil keine Zeit mich zu sehen weil sie lieber mit andern rumhängt. Treffen entstehen fast nur wenn ich Frage. An einer Party oder so darf ich aber kaum mit einem mädchen reden, dann wird sie seeeehr einversüchtig.Dann schenkt sie mir wieder eine Teure Halskette auf Geburtstag und sagt dazu ich soll mir aber keine zu grossen Hoffnungen machen sie weiss nicht genau was es für sie bedeutet…Ich sage auch immer ich weiss es nicht genau oder deute an das es warscheinlich passen würde sage natürlich nicht das ich sie eigentlich liebe…Ist sie nicht bereit für eine Bezihung, da sie teils Party im Vordergrund hat? Sie ist 26 Jahre.. Meine Frage hatt sie Bindungsängste?? Was kann ich tun? Was geht im Ihr Vor?

Also vor 4 Tagen hat sich mein Ex von mir getrennt.. mit dem Grund Bindungsansgt. Ich wusste dass er Bindungsangst hat und wollte es langsam angehen. Das folgende meinte er zu einer Freundin von mir

„Ich weiß nicht was das ist, aber ich werde extrem Panisch, wenn ich Emotionen kriege. Es funktioniert einfach nicht, es belastet mich zu sehr auch auf Dauer und ..(mein Name) kann sowas nicht aushalten. Es stört mich einfach zu sehr, ich habe schon oft versucht mich zu überwinden, aber es klappt nicht.“

und nachher noch „bitte sag ihr, es tut mir unendlich leid“

denkt ihr er würde sich iwann melden? Er hat echt kalt Schluss gemacht und mich einfach blockiert damit ich mich leichter von ihm lösen kann.. und hat das Ganze evtl eine Chance? Was kann ich jetzt tun?

Wie binde ich eine bindungsängstliche Person an mich? Gerne Antworten von Personen die selber unter Bindungsangst leiden.

Warum sind immer mehr junge Menschen unzufrieden obwohl sie eine glückliche Partnerschaft führen? Oft wird von "ich will nichts verpassen" fabuliert.

Wie kann es denn belastend sein, wenn man den oder die richtige bereits gefunden hat? Ich persönliche käme nie auf den Gedanken meine Freundin zu velassen obwohl alles gut läuft...

Was stimmt bloß mit der heutigen Gesellschaft nicht?

Hallo undzwar Folgendes:

Mein Ex und ich waren knapp 9 Monate zsm.. aufgrund seiner Bindungsangst und dadurch dass er sich eingeengt gefühlt und viel Freiraum gebraucht hat, hat er sich von mir getrennt. Ich war emotional von ihm abhängig und daher auch anhänglicher was ihn als Bindungsängstler natürlich stört. Ich hatte dann eine Kontaksperre eingeführt. Nach einem Monat meldete er sich und sagte er liebt mich und würde einen Neustart wollen. Knapp 2 Wochen später also heute hat er den Kontakt abgebrochen aus dem nichts obwohl wir uns diese Woche Samstag noch treffen und über alles reden und unsere Lage beurteilen wollten. Er schrieb:

ich habe nochmal über alles nachgedacht und ich finde es passt zwischen uns nicht mehr, weil die Vergangenheit immer noch zu stark dazwischen liegt.Ein Neustart ist nicht möglich. Ich denke es ist besser, wenn wir kompletten Kontaktabbruch machen.

Als ich fragte warum sagte er es passt einfach nicht. Ich habe dann vermutet dass er eine andere hat. Er verneinte es. Danach meinte er er will mich nicht vernachlässigen (dadurch dass er viel Freiraum braucht werden meine Bedürfnisse eher weniger befriedigt was für mich aber ok ist weil ich keine Grenzen überschreiten will) das habe ich ihm genauso gesagt. Dann meinte er ohne weiterreden zu wollen „Alles Gute für die Zukunft, du hast Recht ich habe eine Neue“ was ich nicht glaube weil es halt wirklich mal unabhängig davon was er sagt, nicht sein kann.
UND DANN meinte er er wäre mir mit einer anderen Fremdgegangen also im Laufe der Konvo kamen immer lächerlichere Sachen von ihm.. ich habe nur darüber gelacht und er meinte „okay“ und ich denke er sagt diese Sachen damit ich besser loslassen kann. Ich fand das echt doof von ihm und bin sehr enttäuscht.. denkt ihr das hat noch eine Chance? Ich meine in einem Monat ändert sich nicht viel. Denkt ihr es würde was werden wenn man genug Zeit lassen würde? Und was soll ich jetzt machen ? Ich (16/fast17)liebe ihn (17/fast18) immernoch und bin am Boden zerstört..

Ich habe einen Typen kennengelernt. Ich bin recht schnell mit ihm ins Bett. Er hat dann immer wieder geschrieben und wollte das ich zu ihm komme. Bisher hatten wir 5 Dates. Er kocht für mich, wir gehen in Bars und schauen Filme.

Ich kann leider nicht immer ich selbst sein da ich große Angst habe verletzt zu werden. Er redet dann um so mehr. Er ist aber immer lieb und zuvorkommend. Was meine Zweifel an ihm aber bestätigen ist das er kaum was schreibt. Wir haben manchmal mehrere Tage keinen Kontakt bis wir uns wieder sehen.

Ich bin einfach total verwirrt und habe Angst mich zu verlieben, vor allem wenn die Angst begründet ist und es sich dann um einen Fuckboy handelt. Kann mit bitte Jemand einen Ratschlag geben, was ich machen soll.

Meine Schwester ist bildschön und gerät nur an Idioten, die sie nur für Affären nutzen. Sie ist nicht naiv, sondern gebildet, intelligent, stark und cool. Sie bildet sich ein oder aber es ist wirklich so, dass diese Männer einen bestimmten Frauentypus haben (Schneewittchen Optik) und sie entspricht dem gar nicht. Kann es sein, dass sie sich gezielt (unterbewusst?) die falschen Männer sucht, die wirklich einen bestimmten festen Typus Frau im Kopf haben (denn alle Ex Freundinnen und die Nachfolgerinnen bei diesen Männern sehen sich total ähnlich und entsprechen dem gleichen Schneewittchen Typus) und meine Schwester für Affären nutzen, weil eben so bildschön. Oder ist das eine Ausrede/ Einbildung?

Habt ihr Erfahrungen mit Bindungsängstlern gemacht? Oder seid ihr sogar selber welche? Wie fühlt sich sowas an und wie waren eure Erfahrungen?

Hey, und zwar habe ich folgendes Problem bzw eher Sorge.

Ich bin ein Trennungskind und mein Vater ist als ich 3 war gegangen. Kontakt war dann trotzdem immer vorhanden. Bis vor ca. 7 Jahren dann nix wer war. Kein Anruf, keine Postkarte zum Geburtstag. Ich kam damit naja klar. Ich war damals oft beim Physiologen und es wurde besser. Nun hab ich mich letztes Jahr im Sommer mit ihm getroffen um mit ihm Mal zu reden und so. Naja Resultat war er will keinen Kontakt mehr weil er nicht zwischen zwei Familien stehen will. (seiner und meiner)

War erstmal schwer zu akzeptieren das der eigene Vater nix mehr von einen wissen will. Ich hab's eig gut verarbeitet.

Nun aber zu meinen eigentlichen Problem. Ich bin mega zögerlich was das Thema Beziehung angeht. Ich hätte vor kurzen wieder eine gehabt hab es aber dann doch nicht gemacht weil diese Angst wieder kam wenn die Beziehung in die Brüche geht verliere ich wieder einen Menschen.

Jetzt ist die Frage die ich mir Stelle habe ich Bindungsängste... Ich würde voll gerne wieder eine Beziehung haben bloß wenn ich dann kurz davor bin mache ich nen Rückzieher. Mein Kumpel hat so null Hemmung Mädchen anzuschreiben und so wo ich schon Angst habe abgewiesen zu werden.

Hab ihr evlt einen Tipp wie ich diese eventuelle Bindungsangst bekämpfen kann bzw anderweitige Tipps nicht so eine Angst vor Beziehungen zu haben 😥? Ja ich weiß ich soll mir da keinen Druck machen aber manchmal ist ein Mädchen an seiner Seite ja auch was schönes.

LG Jonas (17)

Ich bin seit 1 Jahr mit meinem Freund zusammen, wir hatten schon ein paar Auseinandersetzungen die sich dann aber geklärt hatten. Aber wenn sowas ist habe ich dann immer das Gefühl wir werden nie einen Mittelweg finden der für beide passt und es besser wäre wenn wir uns trennen. Nur ich weiss, kein Mensch passt zu 100% genau zu mir oder anderen. Diese Gedanken gingen dann aber wieder, und es wird immer besser zwischen uns. Aber was kann ich gegen die Gedanken machen? Er hat mir letztes Wochenende gesagt das sein Freund sich von seiner Freundin getrennt hat und mich hat das dann gerade wieder schockiert und den Glauben an unsere Beziehung wieder zerstört. Ich dachte mir sofort wieder oh er wird mich auch irgendwann verlassen. Ich habe ihm meine Angst dann ganz normal erklärt aber sie bleibt trotzdem immer. Ich träume in solchen Situationen in der Nacht dann schlecht und es belastet mich sehr. Was soll ich tun?

Hallo, ich habe eine Frau kennengelernt. Gefühle sind beidseitig da aber sie hat einfach zurzeit extreme Angst eine Beziehung einzugehen. Sie liebt mich auch hat sie gesagt aber hat einfach Angst.

was kann ich tun dass ich ihr die Angst nehme?

ich will sie nicht verlieren aber sie ist zurzeit eher zurückgezogen und sowas verletzt mich. Sie sagt sie läuft halt vor ihren eigenen Gefühlen weg ..

Guten Morgen liebe Community,

Ich war Sonntag bei mein Ex und habe endlich mal meine Sachen geholt, er wollte mich ständig und viel umarmen und auch küssen, und auch Sex, nagut er war auch nachts vom Party machen noch betrunken.

Er hat mir bestätigt das er Bindungsangst hat, weil er so viel schlimmes erlebt hat und er will sich bessern für mich, ihn tut die Trennung von mir sehr leid und im Herzen weh, er hat sogar gefragt wann wir uns wieder sehen, und will mit mir Party machen gehen, ich denke nicht das das ernste Versprechungen waren.

Er hat sich wohl sehr gewundert das ich meine sachen hole, hat er nicht verstanden, ich sagte ich lasse mich nicht mehr ignorieren, wenn er das tut, dann tue ich das auch, und das ich das sch.... finde das er nie fragt ob ich mit Party machen will, und dass ich gern was mit ihn und seinen Sohn zusammen gemacht hätte.

Ich denke ausser nett zu sein und weiterhin auf Abstand zu bleiben kann ich nichts tun.

Aber wenn ich bei ihm bin ist alles so harmonisch, und wieso will er dann immer kuscheln und mich küssen auf dem Mund?

Ich verstehe es nicht

Hey leute ich bin w/21 jahre alt

Undzwar ist es so.. ich habe ein Problem womit ich schon lange zu kämpfen habe ich habe einen typen kennengelernt /26 Jahre alt er weiß was er will und ist sich sicher das wir beide eine schöne Zukunft zusammen haben werden. Das denke ich natürlich auch deswegen habe ich ihn auch meiner Mutter vorgestellt und er mich auch seiner Mutter was er vorher noch nie gemacht hat. Nun ist es so ich fühle mich sehr zu ihm hingezogen und uns verbindet so einiges. Da ich aber in der Vergangenheit schon schlechte Erfahrungen mit Beziehungen gehabt habe.. ist es für mich schwer geworden meine Gefühle zu zeigen oder vertrauen aufzubauen Ich habe in meiner Kindheit nie liebe bekommen oder überhaupt gelernt bekommen wie man wirklich liebt und was es heißt wirklich zu lieben. Zudem muss ich sagen das ich wirklich nur verletzt und enttäuscht wurde von meiner familie oder generell von den menschen die mir wichtig gewesen sind.

Naja vielleicht liegt es daran weil ich einfach nur das gute in einem sehe egal wie man behandelt wird.

ich will ihn unbedingt in meiner Nähe haben weil ich mich sicher fühle und er mich schätzt das problem ist jetzt das ich ihn kaum in die Augen schauen kann und er schaut mich immer so verliebt und lange an er hält meine Hände immer ganz fest und zeigt mir wie wichtig ich ihm bin Ich kann das irgendwie nicht so wiedergeben wie ich möchte .. Immer wenn er mich berührt oder umarmt halte ich es nicht lange aus ich merke auch das er das gleiche auch von mir erwartet und immer wenn ich zuhause bin fange ich an zu weinen weil mich das so aufrisst das ich nichts dergleichen zurück geben kann obwohl er es einfach nur verdient das erste mal fühl ich mich von jemanden so gut behandelt wie es noch nie jemand getan hat.. das ist so ungewohnt und es macht mir mega angst..

ich brauche bitte einen rat ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich will ihn einfach nicht verlieren ..

und sorry für die Rechtschreibung ich weiß ist jetzt nicht gerade die beste :)

Bitte nur antworten, wenn ihr Angst vor Beziehungen habt/hattet.

Mit Beziehung sind Liebesbeziehungen gemeint.

Was hat euch dabei geholfen?

Hey,

hab ein Problem. Ich habe schon länger mit einer Frau Kontakt. Es ging auf die Beziehung zu. Jedoch hat sie mir gestern gesagt dass ihr Gefühle zurzeit kalt sind weil sie einfach Bindungsangst vor einer Beziehung.

wie soll ich mich jetzt am besten verhalten.

will sie nicht verlieren…

Hey Leute,

Ich habe folgendes Problem. Ich dachte seit ungefähr November Ende Oktober eine Frau haben auch schon öfters miteinander geschlafen sind einig schon fast zusammen haben auch schon Gefühle für einander sehr starke sogar jedoch habe ich halt heute mal einem Telefonat nachgefragt wie weit sie ist.
hierbei hat sie gesagt dass ich gefühlstechnisch und so weit wäre jedoch noch Bindungsangst hat dass sie in der letzten Zeit sehr oft verletzt worden ist verletzt worden ist und Angst hat wieder verletzt zu werden. Wie kann ich damit umgehen und wie schaffe ich es vorher ihr diese Bindungsangst zu nehmen . Ich hab gesagt ich will ihr da kein Druck machen machen und dass wir uns da keinen Druck machen wenn sie noch mehr Zeit braucht dann braucht sie noch mehr Zeit aber wie schaffe ich es diese Angst zu nehmen? Ich sage auch schon die Ganzheit so das irgendwelche Zukunftsaussichten stell dich mit ihr in Aussicht dann dass das mit Hauskauf und dass ich Familie mit ihr vorstellen kann usw.

Hat noch jemand weitere Tipps oder sogar vielleicht ein Psychologe hier? Ich will sie trotzdem zeitnah fragen nach dem Gespräch fand ich es auf jeden Fall vier Wochen aber hat jemand noch Tipps.

Mit freundlichen Grüßen

Hallo liebe Community.

Wie kann ich Leuten helfen die Bindungsangst haben.

Soll man sich bei denen zuerst melden oder nicht, wenn sie es fast nie tun.

Bzw. Wie damit umgehen, wenn nach wunderschönen treffen mit viel nähe, wochenlang Distanz herrscht