Bindungsangst – die besten Beiträge

Hallo undzwar Folgendes:

Mein Ex und ich waren knapp 9 Monate zsm.. aufgrund seiner Bindungsangst und dadurch dass er sich eingeengt gefühlt und viel Freiraum gebraucht hat, hat er sich von mir getrennt. Ich war emotional von ihm abhängig und daher auch anhänglicher was ihn als Bindungsängstler natürlich stört. Ich hatte dann eine Kontaksperre eingeführt. Nach einem Monat meldete er sich und sagte er liebt mich und würde einen Neustart wollen. Knapp 2 Wochen später also heute hat er den Kontakt abgebrochen aus dem nichts obwohl wir uns diese Woche Samstag noch treffen und über alles reden und unsere Lage beurteilen wollten. Er schrieb:

ich habe nochmal über alles nachgedacht und ich finde es passt zwischen uns nicht mehr, weil die Vergangenheit immer noch zu stark dazwischen liegt.Ein Neustart ist nicht möglich. Ich denke es ist besser, wenn wir kompletten Kontaktabbruch machen.

Als ich fragte warum sagte er es passt einfach nicht. Ich habe dann vermutet dass er eine andere hat. Er verneinte es. Danach meinte er er will mich nicht vernachlässigen (dadurch dass er viel Freiraum braucht werden meine Bedürfnisse eher weniger befriedigt was für mich aber ok ist weil ich keine Grenzen überschreiten will) das habe ich ihm genauso gesagt. Dann meinte er ohne weiterreden zu wollen „Alles Gute für die Zukunft, du hast Recht ich habe eine Neue“ was ich nicht glaube weil es halt wirklich mal unabhängig davon was er sagt, nicht sein kann.
UND DANN meinte er er wäre mir mit einer anderen Fremdgegangen also im Laufe der Konvo kamen immer lächerlichere Sachen von ihm.. ich habe nur darüber gelacht und er meinte „okay“ und ich denke er sagt diese Sachen damit ich besser loslassen kann. Ich fand das echt doof von ihm und bin sehr enttäuscht.. denkt ihr das hat noch eine Chance? Ich meine in einem Monat ändert sich nicht viel. Denkt ihr es würde was werden wenn man genug Zeit lassen würde? Und was soll ich jetzt machen ? Ich (16/fast17)liebe ihn (17/fast18) immernoch und bin am Boden zerstört..

Ich habe einen Typen kennengelernt. Ich bin recht schnell mit ihm ins Bett. Er hat dann immer wieder geschrieben und wollte das ich zu ihm komme. Bisher hatten wir 5 Dates. Er kocht für mich, wir gehen in Bars und schauen Filme.

Ich kann leider nicht immer ich selbst sein da ich große Angst habe verletzt zu werden. Er redet dann um so mehr. Er ist aber immer lieb und zuvorkommend. Was meine Zweifel an ihm aber bestätigen ist das er kaum was schreibt. Wir haben manchmal mehrere Tage keinen Kontakt bis wir uns wieder sehen.

Ich bin einfach total verwirrt und habe Angst mich zu verlieben, vor allem wenn die Angst begründet ist und es sich dann um einen Fuckboy handelt. Kann mit bitte Jemand einen Ratschlag geben, was ich machen soll.

Habt ihr Erfahrungen mit Bindungsängstlern gemacht? Oder seid ihr sogar selber welche? Wie fühlt sich sowas an und wie waren eure Erfahrungen?

Hey, und zwar habe ich folgendes Problem bzw eher Sorge.

Ich bin ein Trennungskind und mein Vater ist als ich 3 war gegangen. Kontakt war dann trotzdem immer vorhanden. Bis vor ca. 7 Jahren dann nix wer war. Kein Anruf, keine Postkarte zum Geburtstag. Ich kam damit naja klar. Ich war damals oft beim Physiologen und es wurde besser. Nun hab ich mich letztes Jahr im Sommer mit ihm getroffen um mit ihm Mal zu reden und so. Naja Resultat war er will keinen Kontakt mehr weil er nicht zwischen zwei Familien stehen will. (seiner und meiner)

War erstmal schwer zu akzeptieren das der eigene Vater nix mehr von einen wissen will. Ich hab's eig gut verarbeitet.

Nun aber zu meinen eigentlichen Problem. Ich bin mega zögerlich was das Thema Beziehung angeht. Ich hätte vor kurzen wieder eine gehabt hab es aber dann doch nicht gemacht weil diese Angst wieder kam wenn die Beziehung in die Brüche geht verliere ich wieder einen Menschen.

Jetzt ist die Frage die ich mir Stelle habe ich Bindungsängste... Ich würde voll gerne wieder eine Beziehung haben bloß wenn ich dann kurz davor bin mache ich nen Rückzieher. Mein Kumpel hat so null Hemmung Mädchen anzuschreiben und so wo ich schon Angst habe abgewiesen zu werden.

Hab ihr evlt einen Tipp wie ich diese eventuelle Bindungsangst bekämpfen kann bzw anderweitige Tipps nicht so eine Angst vor Beziehungen zu haben 😥? Ja ich weiß ich soll mir da keinen Druck machen aber manchmal ist ein Mädchen an seiner Seite ja auch was schönes.

LG Jonas (17)

Ich bin seit 1 Jahr mit meinem Freund zusammen, wir hatten schon ein paar Auseinandersetzungen die sich dann aber geklärt hatten. Aber wenn sowas ist habe ich dann immer das Gefühl wir werden nie einen Mittelweg finden der für beide passt und es besser wäre wenn wir uns trennen. Nur ich weiss, kein Mensch passt zu 100% genau zu mir oder anderen. Diese Gedanken gingen dann aber wieder, und es wird immer besser zwischen uns. Aber was kann ich gegen die Gedanken machen? Er hat mir letztes Wochenende gesagt das sein Freund sich von seiner Freundin getrennt hat und mich hat das dann gerade wieder schockiert und den Glauben an unsere Beziehung wieder zerstört. Ich dachte mir sofort wieder oh er wird mich auch irgendwann verlassen. Ich habe ihm meine Angst dann ganz normal erklärt aber sie bleibt trotzdem immer. Ich träume in solchen Situationen in der Nacht dann schlecht und es belastet mich sehr. Was soll ich tun?

Hallo, ich habe eine Frau kennengelernt. Gefühle sind beidseitig da aber sie hat einfach zurzeit extreme Angst eine Beziehung einzugehen. Sie liebt mich auch hat sie gesagt aber hat einfach Angst.

was kann ich tun dass ich ihr die Angst nehme?

ich will sie nicht verlieren aber sie ist zurzeit eher zurückgezogen und sowas verletzt mich. Sie sagt sie läuft halt vor ihren eigenen Gefühlen weg ..

Guten Morgen liebe Community,

Ich war Sonntag bei mein Ex und habe endlich mal meine Sachen geholt, er wollte mich ständig und viel umarmen und auch küssen, und auch Sex, nagut er war auch nachts vom Party machen noch betrunken.

Er hat mir bestätigt das er Bindungsangst hat, weil er so viel schlimmes erlebt hat und er will sich bessern für mich, ihn tut die Trennung von mir sehr leid und im Herzen weh, er hat sogar gefragt wann wir uns wieder sehen, und will mit mir Party machen gehen, ich denke nicht das das ernste Versprechungen waren.

Er hat sich wohl sehr gewundert das ich meine sachen hole, hat er nicht verstanden, ich sagte ich lasse mich nicht mehr ignorieren, wenn er das tut, dann tue ich das auch, und das ich das sch.... finde das er nie fragt ob ich mit Party machen will, und dass ich gern was mit ihn und seinen Sohn zusammen gemacht hätte.

Ich denke ausser nett zu sein und weiterhin auf Abstand zu bleiben kann ich nichts tun.

Aber wenn ich bei ihm bin ist alles so harmonisch, und wieso will er dann immer kuscheln und mich küssen auf dem Mund?

Ich verstehe es nicht

Hey leute ich bin w/21 jahre alt

Undzwar ist es so.. ich habe ein Problem womit ich schon lange zu kämpfen habe ich habe einen typen kennengelernt /26 Jahre alt er weiß was er will und ist sich sicher das wir beide eine schöne Zukunft zusammen haben werden. Das denke ich natürlich auch deswegen habe ich ihn auch meiner Mutter vorgestellt und er mich auch seiner Mutter was er vorher noch nie gemacht hat. Nun ist es so ich fühle mich sehr zu ihm hingezogen und uns verbindet so einiges. Da ich aber in der Vergangenheit schon schlechte Erfahrungen mit Beziehungen gehabt habe.. ist es für mich schwer geworden meine Gefühle zu zeigen oder vertrauen aufzubauen Ich habe in meiner Kindheit nie liebe bekommen oder überhaupt gelernt bekommen wie man wirklich liebt und was es heißt wirklich zu lieben. Zudem muss ich sagen das ich wirklich nur verletzt und enttäuscht wurde von meiner familie oder generell von den menschen die mir wichtig gewesen sind.

Naja vielleicht liegt es daran weil ich einfach nur das gute in einem sehe egal wie man behandelt wird.

ich will ihn unbedingt in meiner Nähe haben weil ich mich sicher fühle und er mich schätzt das problem ist jetzt das ich ihn kaum in die Augen schauen kann und er schaut mich immer so verliebt und lange an er hält meine Hände immer ganz fest und zeigt mir wie wichtig ich ihm bin Ich kann das irgendwie nicht so wiedergeben wie ich möchte .. Immer wenn er mich berührt oder umarmt halte ich es nicht lange aus ich merke auch das er das gleiche auch von mir erwartet und immer wenn ich zuhause bin fange ich an zu weinen weil mich das so aufrisst das ich nichts dergleichen zurück geben kann obwohl er es einfach nur verdient das erste mal fühl ich mich von jemanden so gut behandelt wie es noch nie jemand getan hat.. das ist so ungewohnt und es macht mir mega angst..

ich brauche bitte einen rat ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich will ihn einfach nicht verlieren ..

und sorry für die Rechtschreibung ich weiß ist jetzt nicht gerade die beste :)

Bitte nur antworten, wenn ihr Angst vor Beziehungen habt/hattet.

Mit Beziehung sind Liebesbeziehungen gemeint.

Was hat euch dabei geholfen?

Hey Leute,

Ich habe folgendes Problem. Ich dachte seit ungefähr November Ende Oktober eine Frau haben auch schon öfters miteinander geschlafen sind einig schon fast zusammen haben auch schon Gefühle für einander sehr starke sogar jedoch habe ich halt heute mal einem Telefonat nachgefragt wie weit sie ist.
hierbei hat sie gesagt dass ich gefühlstechnisch und so weit wäre jedoch noch Bindungsangst hat dass sie in der letzten Zeit sehr oft verletzt worden ist verletzt worden ist und Angst hat wieder verletzt zu werden. Wie kann ich damit umgehen und wie schaffe ich es vorher ihr diese Bindungsangst zu nehmen . Ich hab gesagt ich will ihr da kein Druck machen machen und dass wir uns da keinen Druck machen wenn sie noch mehr Zeit braucht dann braucht sie noch mehr Zeit aber wie schaffe ich es diese Angst zu nehmen? Ich sage auch schon die Ganzheit so das irgendwelche Zukunftsaussichten stell dich mit ihr in Aussicht dann dass das mit Hauskauf und dass ich Familie mit ihr vorstellen kann usw.

Hat noch jemand weitere Tipps oder sogar vielleicht ein Psychologe hier? Ich will sie trotzdem zeitnah fragen nach dem Gespräch fand ich es auf jeden Fall vier Wochen aber hat jemand noch Tipps.

Mit freundlichen Grüßen

Also ist das überhaupt möglich . Wenn man weiß das die Person gefühle für ein hat. Aber auch bindungsangst hat ?

Hallo,

ich suche hier nach Gleichgesinnten.

Ich (w) bin bei zwei Narzissten aufgewachsen (Vater war auch gewalttätig) & wollte einfach mal fragen: welche Folgen hatte der Narzissmus eurer Eltern für euch (besonders im erwachsenen Alter)?

Ich leide unter sehr starker Bindungsangst und weiteren psychischen Krankheiten, sowie einer Essstörung. Ich werde wahrscheinlich niemals eine funktionierende Beziehung führen, aber für mich ist das okay. Beziehung hat mir nie viel bedeuten. Generell vertraue ich Menschen nicht, besonders bei Männer ist es extrem (hat aber auch andere schwer traumatische Gründe).

Danke für eure Antworten:)

Ich habe eine Frau kennengelernt die ich noch recht Sympathisch finde, doch eine innere Stimme in mir warnt mich davon das sie Bindungsangst haben könnte.. und ich kriege diese Innerestimme nicht mehr aus meinem Kopf. Na ja so gut kenne ich sie ja noch nicht, darum werde ich ihr mal vorschlagen auszugehen.

Kann man Bindungsangst frühzeitig erkennen, bevor man sich verliebt?

Oder kann es überhaupt zu einer Beziehung kommen, wenn man sich gut kennt und einander vertraut?

Was habt ihr für Erfahrungen gemacht?

Heyy😊

Um die Gesamtsituation zu verstehen, wäre es hilfreich, sich die vorherigen Fragen auf meinem Profil durchzulesen...😅

Nach dem Treffen an Silvester kam es zu einem weiteren Treffen bei mir zu Hause. Ich hab die Initiative ergriffen und ihn direkt gefragt, ob wir bei mir nen Film schauen möchten und er hat zugesagt. Es war auch wieder ganz schön, er ist etwas aufgetaut und hat deutlich mehr gesprochen...wir konnten uns ganz gut unterhalten, trotzdem lag er neben mir eher auf Abstand.

Seit dem Treffen schreiben wir uns genau wie davor täglich, nur dass ich seither jeden Abend eine Gute Nacht Nachricht bekomme..und morgens eine Guten Morgen Nachricht😊Beim Schreiben sind wir auch nochmal auf das Treffen gekommen und ich habe erfahren, dass er sich nicht so dicht neben mich gelegt hat, weil er mich nicht bedrängen oder einengen wollte. Habe ihm dann auch erklärt, dass dies nicht der Fall gewesen wäre und er meinte daraufhin "Okay, merke ich mir"...

Vor 2 Wochen hat mich dann Corona erwischt und ich war daher die letzten 2 Wochen nicht mehr in der Schule sondern zuhause in Isolation. Auch da haben wir sehr viel geschrieben, er hat versucht mich aufzumuntern, meinte er ist froh, dass wir uns noch treffen konnten bevor ich Corona berkommen habe...dass er es echt schön fand und wir das gerne mal wiederholen können.

Er meinte, er wäre immer für mich da, falls ich jmd zum Reden brauche oderso. Und ich soll einfach schreiben, wenn was sein sollte. Er hat mir auch angeboten, dass wir telefonieren können oder zusammen nen Film schauen über Watchparty auf Amazon Prime. Das Angebot hab ich natürlich angenommen, er hat mir ein paar Filmvorschläge geschickt und ich durfte mir einen aussuchen...allgemein war er echt wahnsinnig süß und lieb zu mir. Während dem Film haben wir miteinander geschrieben und ich hab ihm erzählt, dass meine ganze Familie nun auch Corona hat. Daraufhin kam von ihm "Dann wird das mit Treffen wohl erstmal nix"...auch hat er gefragt,ob ich in den Ferien zuhause bin und dass wir da ja vllt was machen könnten.

Im Großen und Ganzen hört sich das ja alles super an und ich hab echt das Gefühl, dass er Interesse hat. Nur gestern haben wir uns zum Thema Beziehung/Trennung ausgetauscht und dabei meinte er, seine letzte Trennung hätte ihn sehr stark mitgenommen und dass er nicht weiß, ob er das überhaupt nochmal wollen würde...dass er momentan auch nicht Mühe/Interesse investiert, um jmd kennenzulernen..da er im September sowieso wegzieht wegen dem Studium. Falls sich was ergeben sollte, wäre das aber auch okay... Er erzählte mir von seinen gescheiterten Versuchen, Mädchen anzusprechen als er im Sommer im Urlaub war...und dass ihm das eben schwer fällt.

Aber was will er denn jetzt überhaupt ?😫Er starrt mich in der Schule dauernd an, fragt auch noch nach nem Treffen...aber gleichzeitig will er irgendwie keine Beziehung...es ist so widersprüchlich

Er kann sich was mit mir vorstellen aber nichts ernstes, ich hab ihn gefragt und er meinte weil seine ex ihn betrogen hat und jetzt Angst hat das des wieder passiert. Kurz hinweg ich lieb ihn wirklich Überalles und würde sowas nie tun.

Aber was soll man tun das er lernt das nicht jede Frau so ist

ich muss ja auch nicht die sein die ihn glücklich macht, aber er soll wieder glücklich sein.

er hat bindungsängste (ps er redet eigentlich auch von Sachen wie Familie mit mir zu gründen aber naja )

hey, ich weiß ehrlich gesagt nicht so ganz wo ich anfangen soll. Ein freund von mir liebt mich und möchte auch etwas festes mit mir. Auch wenn ich mich auch ein wenig in ihn verguckt habe, möchte ich keine beziehung ich habe angst verletzt zu werden. Auf def anderen seite möchte ich eine beziehung ich möchte geliebt werden aber ich kann mir in einer beziehung nichts mehr wirklich vorstellen. Ich finde es merkwürdig mir vorzustellen mich mit meinem freund zu treffen und mit ihm zu kuscheln oder mit ihm rauszugehen.

Ich hatte schon 2 beziehungen die beide ehrlich gesagt nicht so prickelnd liefen. In der ersten wurde ich so sehr verletzt dass ich mich fast umgebracht hätte nachdem ich ihm 11 monate hinterher geheult habe und in der anderen wurde ich ständig ignoriert oder für dinge verantwortlich gemacht. In beiden beziehungen fühlte ich mich schlecht.

Vielleicht ist er auch einfach nicht der richtige oder es soll nicht sein ich weiß es nicht aber ich mache mir so vorwürfe deswegen. Dieser junge würde seine hand ins feuer legen für mich und ich weise ihn jedes mal ab und verletze ihn..

Kann mir irgendjemand helfen? hattet ihr das schon mal?

liebe grüße

Also ich kann niemandem wirklich zeigen wer ich wirklich bin , und MUSS die Leute immer auf Abstand halten , eine gewisse Distanz , das sie bloß nicht an mich ran kommen , habe irgendwie Bindung Ängste . Also eigentlich will ich ja das Gegenteil sein , aber ja das ist eine Schutzmauer die sehr schwer zu brechen ist . Ich hätte gerne wirksame tips dagegen diese Mauer zu brechen , um aufzuhören so rational zu sein , das wäre ja auch ein gewisses Glück im Leben :-)

Hallo liebe Community.

Ich bin zurzeit sehr verwirrt und weiß leidernicht was mit mir los ist. Ich hatte lange Zeit einen Freund (knapp 8 Jahre) - es war meine erste Beziehung. Unsere Wege haben uns Anfang 2020 getrennt und mir ging es auch wirklich nicht schlecht danach. Ich konnte mich auch in der Beziehung „ausleben' und meine Jugend genießen. War auch viel auf Party's usw. Allerdings habe ich seit der Trennung das Problem, dass ich keinen Mann wirklich an mich ran lassen kann. Der Gedanke an eine Beziehung macht mir Angst - auch der Gedanke an S** und ich weiß nicht woher das plötzlich kommt. Ich hatte das in meinerBeziehung nie. Ich meine der S** war nicht immer super toll und irgendwann auch langweilig aber ich hatte nie ein Problem damit mit meinem Ex zu schlafen. Ich kenne da einen Typen schon ziemlich lange und wir verstehen uns wirklich super. Ich fühle mich mega wohl in seiner Nähe und wenn wir Zeit gemeinsam verbringen. Vor knapp 2 Wochen hatten wir dann ein Gespräch in dem er mir sagte das er schon lange mehr für mich empfindet und sich da auch mehr vorstellen kann als eine Freundschaft. Ich war im ersten Moment auch ziemlich glücklich darüber weil ich mir immer wieder mal vorgestellt habe wie es sein könnte. Ich habe ihn allerdings gesagt das es für mich nicht so einfach ist und ich ein wenig zeit brauche weil ich angst habe mich auf was einzulassen. Er total verständlich und gibt mir auch alle zeit die ich brauche. Als wir dann mal Schlittschuhlaufen waren, wollte ich gar nicht erst nach Hause. Ich habe mich wirklich sehr wohl gefühlt. Als wir uns ein paar Tage später allerdings wieder gesehen haben, war ich froh als ich wieder nach Hause konnte und meine Ruhe hatte. Ich verstehe es nicht. Im einen Moment macht es mich Glücklich, im nächsten habe ich das Gefühl als könnte ich das alles so nicht. Das Ende meiner letzten Beziehung hat mir auch psychisch ziemlich zugesetzt und mir ging es eine Zeit lang nicht so gut - mittlerweile wird es allerdings wieder viel besser. Könnte die Trennung eine Art Bindungsangst ausgelöst haben oder was könnte mit mir los sein, und vor allem warum habe ich so Angst davor mit ihn zu schlafen? Ich bekomme regelrechte Panik.

Danke für jede Antwort und einen schönen Tag an alle die bis hier zum Schluss gelesen haben. LG|

Ich Date grade eine Frau (21) die Bindungsängste hat. Sie hatte noch nie eine Beziehung sondern nur lockere Dinge am laufen was mich schon gewundert hat weil sie sehr attraktiv ist.

Sie hat mir als es etwas ernster wurde direkt gesagt dass sie Bindungsängste hat, damit ich ihr Verhalten manchmal mehr verstehen kann. Aber es ist echt schwer.

Manchmal ist sie total anhänglich aber wenn ihr diese Nähe wieder zu viel wird dann meldet sie sich Tage lang kaum und ist total kalt. Manchmal sagt sie auch ganz kurzfristig treffen ab.

Ich weiß dass von uns beiden schon Gefühle da sind aber dieses hin und her will ich nicht mehr. Kennt sich hier jemand mit Bindungsängsten aus und weiß ob man es überhaupt schaffen kann mit einer Person die Bindungsängste hat eine Beziehung einzugehen?

Und wenn ja wie verhaltet man sich am besten dass sich die Person wohl fühlt und nicht abgeschreckt wird?

Die Frage habe ich ja oben gestellt,aber um das ganze genauer zu erklären..

Ich habe mich gefragt ob sich zwei Menschen (jetzt mal als Beispiel Mann und Frau) ineinander verlieben können, wenn beide das Problem der Bindungsangst haben...

Bindungsphobiker haben ja auch das innere Bedürfnis von Nähe.