Bindungsangst – die besten Beiträge

Also ist das überhaupt möglich . Wenn man weiß das die Person gefühle für ein hat. Aber auch bindungsangst hat ?

Hallo,

ich suche hier nach Gleichgesinnten.

Ich (w) bin bei zwei Narzissten aufgewachsen (Vater war auch gewalttätig) & wollte einfach mal fragen: welche Folgen hatte der Narzissmus eurer Eltern für euch (besonders im erwachsenen Alter)?

Ich leide unter sehr starker Bindungsangst und weiteren psychischen Krankheiten, sowie einer Essstörung. Ich werde wahrscheinlich niemals eine funktionierende Beziehung führen, aber für mich ist das okay. Beziehung hat mir nie viel bedeuten. Generell vertraue ich Menschen nicht, besonders bei Männer ist es extrem (hat aber auch andere schwer traumatische Gründe).

Danke für eure Antworten:)

Ich habe eine Frau kennengelernt die ich noch recht Sympathisch finde, doch eine innere Stimme in mir warnt mich davon das sie Bindungsangst haben könnte.. und ich kriege diese Innerestimme nicht mehr aus meinem Kopf. Na ja so gut kenne ich sie ja noch nicht, darum werde ich ihr mal vorschlagen auszugehen.

Kann man Bindungsangst frühzeitig erkennen, bevor man sich verliebt?

Oder kann es überhaupt zu einer Beziehung kommen, wenn man sich gut kennt und einander vertraut?

Was habt ihr für Erfahrungen gemacht?

Heyy😊

Um die Gesamtsituation zu verstehen, wäre es hilfreich, sich die vorherigen Fragen auf meinem Profil durchzulesen...😅

Nach dem Treffen an Silvester kam es zu einem weiteren Treffen bei mir zu Hause. Ich hab die Initiative ergriffen und ihn direkt gefragt, ob wir bei mir nen Film schauen möchten und er hat zugesagt. Es war auch wieder ganz schön, er ist etwas aufgetaut und hat deutlich mehr gesprochen...wir konnten uns ganz gut unterhalten, trotzdem lag er neben mir eher auf Abstand.

Seit dem Treffen schreiben wir uns genau wie davor täglich, nur dass ich seither jeden Abend eine Gute Nacht Nachricht bekomme..und morgens eine Guten Morgen Nachricht😊Beim Schreiben sind wir auch nochmal auf das Treffen gekommen und ich habe erfahren, dass er sich nicht so dicht neben mich gelegt hat, weil er mich nicht bedrängen oder einengen wollte. Habe ihm dann auch erklärt, dass dies nicht der Fall gewesen wäre und er meinte daraufhin "Okay, merke ich mir"...

Vor 2 Wochen hat mich dann Corona erwischt und ich war daher die letzten 2 Wochen nicht mehr in der Schule sondern zuhause in Isolation. Auch da haben wir sehr viel geschrieben, er hat versucht mich aufzumuntern, meinte er ist froh, dass wir uns noch treffen konnten bevor ich Corona berkommen habe...dass er es echt schön fand und wir das gerne mal wiederholen können.

Er meinte, er wäre immer für mich da, falls ich jmd zum Reden brauche oderso. Und ich soll einfach schreiben, wenn was sein sollte. Er hat mir auch angeboten, dass wir telefonieren können oder zusammen nen Film schauen über Watchparty auf Amazon Prime. Das Angebot hab ich natürlich angenommen, er hat mir ein paar Filmvorschläge geschickt und ich durfte mir einen aussuchen...allgemein war er echt wahnsinnig süß und lieb zu mir. Während dem Film haben wir miteinander geschrieben und ich hab ihm erzählt, dass meine ganze Familie nun auch Corona hat. Daraufhin kam von ihm "Dann wird das mit Treffen wohl erstmal nix"...auch hat er gefragt,ob ich in den Ferien zuhause bin und dass wir da ja vllt was machen könnten.

Im Großen und Ganzen hört sich das ja alles super an und ich hab echt das Gefühl, dass er Interesse hat. Nur gestern haben wir uns zum Thema Beziehung/Trennung ausgetauscht und dabei meinte er, seine letzte Trennung hätte ihn sehr stark mitgenommen und dass er nicht weiß, ob er das überhaupt nochmal wollen würde...dass er momentan auch nicht Mühe/Interesse investiert, um jmd kennenzulernen..da er im September sowieso wegzieht wegen dem Studium. Falls sich was ergeben sollte, wäre das aber auch okay... Er erzählte mir von seinen gescheiterten Versuchen, Mädchen anzusprechen als er im Sommer im Urlaub war...und dass ihm das eben schwer fällt.

Aber was will er denn jetzt überhaupt ?😫Er starrt mich in der Schule dauernd an, fragt auch noch nach nem Treffen...aber gleichzeitig will er irgendwie keine Beziehung...es ist so widersprüchlich

Guten Tag, vielleicht kann mir jemand helfen. Mein Freund und ich sind jetzt 3 Monate zusammen er ist 20 ich 22.

Am Anfang lief auch alles perfekt wie im Traum und jetzt so schlagartig fühlt er sich total eingeengt und unwohl wenn wir uns sehen. Manchmal hat er so Tage da will ER unbedingt diese Zuneigung und Liebe und dann gibt es wieder Tage da fühlt er sich irgendwie komisch sagt er.

Er weiß selber nicht wieso und wir sind am verzweifeln weil wir uns lieben und er sagt auch dass er mich liebt und nicht verlieren will. Weil mein Vorschlag war ja schon die Beziehung zu beenden wenn er es nicht kann aber er sagt immer dass er das gar nicht möchte, er will ja das alles… nur er weiß nicht woher dieses komische Gefühl kommt.

Weiß jemand vielleicht warum er sich so eingeengt fühlen könnte ohne Grund? Weil von mir kommt auf jeden Fall nicht zu viel…

Danke schon mal

Er kann sich was mit mir vorstellen aber nichts ernstes, ich hab ihn gefragt und er meinte weil seine ex ihn betrogen hat und jetzt Angst hat das des wieder passiert. Kurz hinweg ich lieb ihn wirklich Überalles und würde sowas nie tun.

Aber was soll man tun das er lernt das nicht jede Frau so ist

ich muss ja auch nicht die sein die ihn glücklich macht, aber er soll wieder glücklich sein.

er hat bindungsängste (ps er redet eigentlich auch von Sachen wie Familie mit mir zu gründen aber naja )

Hey ich wollte fragen wie man eine bindungsangst wegbekommt denn sobald ich einen Typen mag und er auch mich und es Richtung treffen und Beziehung geht bekomme ich Panik und so ein richtig komisches Gefühl das ich mich garnicht mehr wohl fühle und einfach Kontakt abbrechen möchte , wie geht des Weg ?

hey, ich weiß ehrlich gesagt nicht so ganz wo ich anfangen soll. Ein freund von mir liebt mich und möchte auch etwas festes mit mir. Auch wenn ich mich auch ein wenig in ihn verguckt habe, möchte ich keine beziehung ich habe angst verletzt zu werden. Auf def anderen seite möchte ich eine beziehung ich möchte geliebt werden aber ich kann mir in einer beziehung nichts mehr wirklich vorstellen. Ich finde es merkwürdig mir vorzustellen mich mit meinem freund zu treffen und mit ihm zu kuscheln oder mit ihm rauszugehen.

Ich hatte schon 2 beziehungen die beide ehrlich gesagt nicht so prickelnd liefen. In der ersten wurde ich so sehr verletzt dass ich mich fast umgebracht hätte nachdem ich ihm 11 monate hinterher geheult habe und in der anderen wurde ich ständig ignoriert oder für dinge verantwortlich gemacht. In beiden beziehungen fühlte ich mich schlecht.

Vielleicht ist er auch einfach nicht der richtige oder es soll nicht sein ich weiß es nicht aber ich mache mir so vorwürfe deswegen. Dieser junge würde seine hand ins feuer legen für mich und ich weise ihn jedes mal ab und verletze ihn..

Kann mir irgendjemand helfen? hattet ihr das schon mal?

liebe grüße

Also ich kann niemandem wirklich zeigen wer ich wirklich bin , und MUSS die Leute immer auf Abstand halten , eine gewisse Distanz , das sie bloß nicht an mich ran kommen , habe irgendwie Bindung Ängste . Also eigentlich will ich ja das Gegenteil sein , aber ja das ist eine Schutzmauer die sehr schwer zu brechen ist . Ich hätte gerne wirksame tips dagegen diese Mauer zu brechen , um aufzuhören so rational zu sein , das wäre ja auch ein gewisses Glück im Leben :-)

Hallo liebe Community.

Ich bin zurzeit sehr verwirrt und weiß leidernicht was mit mir los ist. Ich hatte lange Zeit einen Freund (knapp 8 Jahre) - es war meine erste Beziehung. Unsere Wege haben uns Anfang 2020 getrennt und mir ging es auch wirklich nicht schlecht danach. Ich konnte mich auch in der Beziehung „ausleben' und meine Jugend genießen. War auch viel auf Party's usw. Allerdings habe ich seit der Trennung das Problem, dass ich keinen Mann wirklich an mich ran lassen kann. Der Gedanke an eine Beziehung macht mir Angst - auch der Gedanke an S** und ich weiß nicht woher das plötzlich kommt. Ich hatte das in meinerBeziehung nie. Ich meine der S** war nicht immer super toll und irgendwann auch langweilig aber ich hatte nie ein Problem damit mit meinem Ex zu schlafen. Ich kenne da einen Typen schon ziemlich lange und wir verstehen uns wirklich super. Ich fühle mich mega wohl in seiner Nähe und wenn wir Zeit gemeinsam verbringen. Vor knapp 2 Wochen hatten wir dann ein Gespräch in dem er mir sagte das er schon lange mehr für mich empfindet und sich da auch mehr vorstellen kann als eine Freundschaft. Ich war im ersten Moment auch ziemlich glücklich darüber weil ich mir immer wieder mal vorgestellt habe wie es sein könnte. Ich habe ihn allerdings gesagt das es für mich nicht so einfach ist und ich ein wenig zeit brauche weil ich angst habe mich auf was einzulassen. Er total verständlich und gibt mir auch alle zeit die ich brauche. Als wir dann mal Schlittschuhlaufen waren, wollte ich gar nicht erst nach Hause. Ich habe mich wirklich sehr wohl gefühlt. Als wir uns ein paar Tage später allerdings wieder gesehen haben, war ich froh als ich wieder nach Hause konnte und meine Ruhe hatte. Ich verstehe es nicht. Im einen Moment macht es mich Glücklich, im nächsten habe ich das Gefühl als könnte ich das alles so nicht. Das Ende meiner letzten Beziehung hat mir auch psychisch ziemlich zugesetzt und mir ging es eine Zeit lang nicht so gut - mittlerweile wird es allerdings wieder viel besser. Könnte die Trennung eine Art Bindungsangst ausgelöst haben oder was könnte mit mir los sein, und vor allem warum habe ich so Angst davor mit ihn zu schlafen? Ich bekomme regelrechte Panik.

Danke für jede Antwort und einen schönen Tag an alle die bis hier zum Schluss gelesen haben. LG|

Ich Date grade eine Frau (21) die Bindungsängste hat. Sie hatte noch nie eine Beziehung sondern nur lockere Dinge am laufen was mich schon gewundert hat weil sie sehr attraktiv ist.

Sie hat mir als es etwas ernster wurde direkt gesagt dass sie Bindungsängste hat, damit ich ihr Verhalten manchmal mehr verstehen kann. Aber es ist echt schwer.

Manchmal ist sie total anhänglich aber wenn ihr diese Nähe wieder zu viel wird dann meldet sie sich Tage lang kaum und ist total kalt. Manchmal sagt sie auch ganz kurzfristig treffen ab.

Ich weiß dass von uns beiden schon Gefühle da sind aber dieses hin und her will ich nicht mehr. Kennt sich hier jemand mit Bindungsängsten aus und weiß ob man es überhaupt schaffen kann mit einer Person die Bindungsängste hat eine Beziehung einzugehen?

Und wenn ja wie verhaltet man sich am besten dass sich die Person wohl fühlt und nicht abgeschreckt wird?

Die Frage habe ich ja oben gestellt,aber um das ganze genauer zu erklären..

Ich habe mich gefragt ob sich zwei Menschen (jetzt mal als Beispiel Mann und Frau) ineinander verlieben können, wenn beide das Problem der Bindungsangst haben...

Bindungsphobiker haben ja auch das innere Bedürfnis von Nähe.

hi, ich bin 16 Jahre alt (und ein Mädchen, ich kann den Namen leider nicht ändern xD) und hatte noch so gut wie keine richtige Erfahrung im Thema Beziehung.

Ich habe mit ein paar Jungs schon eine "Talking Stage" gehabt, also sie näher kennengelernt.

Wenn es dann aber schon etwas ernster wurde, oder sie mir mehr Aufmerksamkeit geschenkt haben, habe ich meine "Gefühle" hinterfragt, oder sogar geleugnet,

außerdem nahm ich etwas Abstand von der Person.

Ich habe in letzter Zeit mehr darüber nachgedacht und festgestellt, dass ich eigentlich nicht so wirklich bereit bin für ein Freund, aber anderer Seits irgendwie auch schon.

Kann mir jemand in dem Punkt helfen?

Hat oder hatte das jemand?

Hallo,

Ich würde mir eigentlich sehr wünschen eine Freundin zu finden, aber habe unglaubliche bindungsprobleme. Ich bring es einfach nicht zustande attraktiv zu wirken und souverän auf Frauen zuzugehen. Ich bin zwar kein Adonis aber habe öfter gehört, dass ich gut aussehe.

Ich nehme an, dass es mit meinem Selbstwertgefühl zusammenhängt. Ich habe keinen schlechten Job, habe hobbies und mache Sport, aber ich fühl mich nie ausgeglichen, "gesetzt" und zufrieden mit mir selbst. Stelle mir ständig Fragen wie "was soll sie an mir finden?" oder denke, dass alle anderen außer mir wohl eine bessere Wahl wären.

Gerade lerne ich ein Mädchen kennen, die mich wohl ganz gern mag. Ich hab einiges mit ihr gemeinsam, wir organisieren zusammen Parties, schreiben sehr viel, haben viel gemeinsam vor und sie ist eigentlich immer für mich da. Auch was bindungsprobleme angeht ist sie mir ein bisschen ähnlich.

Nun bin ich allerdings wieder nicht fähig den ersten Schritt zu machen. Ich bekomme Angst vor Zurückweisung und davor dass ich ihre Signale falsch interpretiere. Wenn ich mit ihr alleine bin bekomm ich es teilweise nichtmal hin mich normal mit ihr zu unterhalten :/. Ich denke man merkt mir das an und ich wirke wenig selbstbewusst bzw kann nicht aus mir herauskommen. Deswegen fühlt es sich für mich jetzt schon an als wäre das ganze zum scheitern verurteilt. Sie sagt mir auch hin und wieder, dass ich mich mehr durchsetzen und dominanter sein soll.

Habt ihr Tipps oder Ideen, was dagegen hilft und wie ich das überwinden kann? Ich bin mittlerweile Mitte 20 und hab keine Lust mein Leben lang alleine zu bleiben :(

Seit Babyjahren leide ich unter enormer Verlustangst. Ich bin erst nachdem ich einige Tage als Baby im Krankenhaus lag zu einer Adoptivfamilie gekommen. Die ersten Tage war ich mit dem Krankenhauspersonal alleine.

Leider stößt diese Verlustangst die Menschen von mir, die mir sehr wichtig sind.

Ich möchte meistens alles kontrollieren und muss mich bei Verabredungen mehrfach absichern. Ich vertraue kaum jemand anderem.

Ich weiß es bewusst, dennoch handle ich in Situationen, die für mich nicht kontrollierbar sind, penetrant und fordernd. Dieses Verhalten von mir strengt mich sehr an und vor allem verliere ich die Menschen, die mir doch eigentlich wichtig sind.

ich hab da was mit jemand am laufen.

man merkt ihm an dass er mich liebt.

ich weiß auserdem von einem kumpel das er bindungsängste hat.

er ist die ganze zeit in seiner werkstatt und baut an seinem auto rum manchma sind auch freunde da. ich bin selbst kfzler. dies findet er ganz cool.

er nimmt michzwar immer in den arm oder so. wir haben uns 1x geküsst beim letzten treffen. heute sind wir zusammen autogefahren und er fährt immer sehr am limit er fährt meist normal aber manchmal überteibt er auch

ich hatte bei einer situation angst und hab gesagt "ah schatz pass doch bitte auf"

er hat gelacht und meinte alles gut

dannach war es ruhig es war mir so peinlich und unangenehm. er hat mich auch nicht mehr geküsst heute. aber in arm genommen.

man merkt schon dass er mich liebt er frägt immer wie es mir geht usw.

er hat bindungsängste wegen seinen eltern die haben sich oft getrennt und so und er hat mal eine sehr lange zeit ca. 4.000km weg von seiner mutter gewohnt

ist dies normal mit den Bindungänsten?

was soll man da machen?

was soll ich machen?

es ist doch wirklich peinlich?

ich bin 24 und er 25.

ein netter kerl hat der mir ab und zu auf instagram schreibt und in der nähe wohnt hat mir gestern geschrieben ob wir uns am wochenende mal treffen und ich weiß nicht was ich sagen soll

freitag und samstag bin ich ich den ganzen tag im stall und sonntag hab ich mir schon was mit meinen freunden ausgemacht und das ist eigentlich jedes wochenende so

ich bin 25 und langsam würde es schon zeit dass ich sesshaft werde aber ich kann mich einfach nicht überwinden mit ihm auszugehen obwohl er nicht hässlich ist und ganz nett wirkt....

was stimmt nicht mit mir? muss ich nun für immer single bleiben?

Hallo,

Geschichte:

Ich habe meine große Liebe vor paar Monaten verloren. Die Trennung war die Schlimmste die ich je durch machen musste. Ich habe ihn nie vergessen und es jeden Tag bereut. Jetzt nach einem dreiviertel Jahr hat er sich bei mir gemeldet und mir gesagt: ich liebe dich immer noch, vermisse dich und du hast mir damals sehr, sehr weh getan.

Ich bin so glücklich, dass er sich gemeldet hat. Ich liebe ihn auch noch und möchte (zum ersten Mal in meinem ganzen Leben) eine dauerhafte und glückliche Beziehung und zwar nur mit ihm.

Der Grund für die Trennung damals waren meine Bindungsangst und die damit verbundenen Panikattacken, sowie halben Suizidgedanken. Es hatte absolut nichts mit ihm zu tun. Das Problem liegt bei mir selbst (ist mir leider erst jetzt so richtig bewusst). Mittlerweile komme ich zwar besser mit meiner Bindungsangst zurecht und habe auch Strategien gefunden, sie ein bisschen im Griff zu haben.

Ich habe aber trotzdem Angst davor, dass es wieder passiert. Ich möchte ihn auf keinen Fall nochmal verlieren. Die Trennung war das Schlimmste (und dümmste) was mir jemals passiert ist und ich habe es jeden Tag bereut.

Ich möchte nun in Therapie gehen, damit wir eine bessere Chance haben und ich diese Angst endlich in den Griff bekommen muss. Es geht so nicht weiter, ich hab wirklich Angst, dass ich alleine sterbe. Früher habe ich die Bindungsangst als Schutz wahrgenommen, aber heutzutage blockiert sie mich nur noch.

Sie blockiert mich auch nicht nur in der Liebe, sondern auch Vertrauen und Bindung bei Freundschaften fallen mir schwer.

Welche Therapie empfiehlt sich bei mir? Habt ihr sonst noch Tipps für mich?

Die Ursachen meiner Bindungsangst: narzisstische Eltern, Mobbing, Gewalt und Trauma aus alten Beziehungen. Das hat meine Jungend-Therapeutin damals so zu mir gesagt.

Danke fürs lesen:)

Irgendwie läuft es gerade nahezu perfekt, bald wird es auch dazu kommen, dass wir mehr unternehmen, uns näher kommen etc. Bis jetzt konnte ich die Schule immer als Ausrede nutzen, von wegen ich kann nichts unternehmen, ich muss lernen.

Nun ist meine Klausuren Phase vorbei, und das weiß er. Die letzten paar Tage hat er etwas “weniger” geschrieben da er Stress hatte. Da ich sehr große Vertrauensprobleme habe, schreibe ich nie von selbst, aus der Angst nicht mehr interessant zu wirken wenn er merkt ich bin ihm verfallen.

Heute habe ich ihn dann darauf angesprochen, ich wüsste nicht wohin das alles hinführt und ihm mehr oder weniger gesagt, ich habe das Gefühl er möchte nichts von mir, ich sei ihm egal &’ fühle mich hingehalten. Er hat mir darauf einen Ellenlangen Text geschrieben wie wichtig ich ihm bin und wieso ich Schmarrn rede. Meine Antwort war ein einfaches “Oke” und seit dem habe ich seine Nachrichten &’ Anrufe ignoriert.

Ich habe ihn unglaublich gern aber irgendwie mache ich es aus der Angst wieder verlassen zu werden kaputt. Mein Ex hat mich damals plötzlich verlassen, und bei ihm habe ich nie meine Gefühle kommuniziert, selbst nach 3 Jahren nicht. Bei ihm ging es automatisch von Anfang an, er tat es auch.

Soll ich ihm erklären &’ sagen, dass es an mir lag? Aber ich habe unglaubliche Angst, dass er mich verlässt wenn er mich erstmal hat.

Heyy:)

Ich 19 hatte dieses Jahr meine erste Beziehung. Die Beziehung war recht kurz( 4 Monate) jedoch intensiv. 

Meine Ex war Weedabhängig, hatte Bulime und Selbstmordgedanken. Anstatt mir zu sagen, wie sie sich fühlt hatte meine Nachrichten und Anrufe zum Teil 20h ignoriert. Ich machte mir immer grosse Sorge und hatte Angst um sie. Ihr Verhalten machte mich fertig jedoch war ich so verliebt, dass ich es mit ihrr schaffen wollte.Im sommer trennte sie sich plötzlich von mir.

Mein Problem: Die Trennung ist nun 4 Monate her und ich kann niemandem mehr Vertrauen, Freundschaften sind deswegen bereits zerbrochen, ich will nur noch alleine sein und beim Gedanken ans Daten bekomme ich Panikattacken.

Ich hatte davor schon Bindungsängste und Angst wichtig Menschen zu verlieren aufgrund unschönen Erfahrungen in meiner Kindeheit.

Ich frage mich nun ob das Normal ist und ob das irgendwann von alleine wieder weggeht? 

Ich bin bereits seit ich 12 bin beim Therapeuten jedoch nicht wegen diesem Thema. Zudem bin ich eine Frau und bi falls das hilft:)

Würde mich über Amtworten und Ratschläge freuen:)

Lg Sarag