Bindungsangst – die besten Beiträge

Habe mich von meiner Ehefrau getrennt da ich gemerkt habe das hinter ihrer Fassade eine verdeckte Narzisstin steckt was ich durch Gaslighting jahrelang nicht erkennen konnte sondern dachte ich wäre wahnsinnig.

Nun habe ich nicht die Freiheit sofort ausziehen zu können so sehr ich das möchte.

Gleichzeitig bin ich natürlich komplett überfordert mit der Situation denn am liebsten würde ich für jeden *Missbrauch eine Quittung ausstellen.

Sie missbraucht meine Lage natürlich und egal was ich tue am Ende tue ich ihr damit einen Gefallen.

Mein Hauptproblem ist, daß ich mit ihren Männergeschichten nichts zu tun haben will und auch damit nicht in Verbindung gebracht werden möchte. Der Drang diesbezüglich in die Offensive zu gehen ist sehr groß aber schließlich will ich niemandem Dritten Schaden! Habe natürlich keinerlei Recht jemandem etwas vorzuschreiben. Aber bereits in guten Zeiten hatten wir das geklärt das so etwas nicht passieren darf solange ich mit ihr lebe. Gebe zu das da auch sowas wie falscher Stolz oder toxisches Ehrgefühl dahintersteckt (aber natürlich auch eine großer Haufen Schmerz!). Habe zu viel ertragen und verziehen als das ich auf diesem sinkenden Schiff noch dreckiges Wasser schlucken muss. Dieses Mal würde ich zurückspucken!

Die größte Rache ist endlich Unabhängigkeit. Aber den Wohnungsmarkt kann ich kaum bis gar nicht beeinflussen.

Vielleicht hat jemand selber solche Erfahrungen gemacht und kann mir nen Ratschlag geben.

Ich date seit 5 Wochen ca einen Typen

wir verstehen uns echt gut und es passt alles und hatten bisher 4 dates

allerdings mit dem letzten den ich gedatet hab lief auch alles perfekt. Er fand mich optisch bombe, die Chemie passte, wir waren auf einer wellenlänge und verstanden uns extrem gut. Er war auf der suche nach was ernstem

und trotzdem aus dem nichts heraus hats für ihn auf einmal doch nicht gereicht für eine beziehung….er wusste selbst nicht warum, er konnte es sich nicht erklären

mit dem aktuellen läuft bisher alles super aber ich hab durch die scheisse die der letzte abgezogen hat extreme Angst verletzt zu werden oder dass sich er neue es auch anders überlegen könnte….

wir hatten bisher 4 wunderschöne dates aber ich weiß noch nicht wann ich ihn wieder sehe und außer küssen und händchen halten haben wir auch noch nichts gemacht, weil wir beide was ernstes wollen….ich hab trotzdem mega angst

was kann ich gegen diese angst tun?
rückzieher machen

ich bin fast 26, ich kann doch nicht jedes mal rückzieher machen, oder? :/

Hat jemand Erfahrungen mit Bindungsangst beim Partner, die sich erst bei der Frage des Zusammenziehens gezeigt hat?

ich (22) bin momentan in der kennenlernphase mit einem jungen Mann (24). Wir haben uns bereits getroffen und alles lief gut, evtl. sogar so gut, sodass etwas mehr lief. Wir hätten heute eigentlich unser drittes Treffen aber er sagte gestern Abend kurzfristig ab (obwohl er nach dem Treffen letzte Woche fragte), angeblich weil die Woche für ihn hart war und er keine Energie habe. Nach unserem zweiten Treffen schrieb er immer seltener, mittlerweile lassen die Antworten auf sich paar gute Stunden warten. Er meinte selber, dass er keine Interesse daran hat, parallel andere Frauen kennenzulernen, weshalb ich keine anderen Männer traf. Heute allerdings haben wir zum ersten Mal KAUM geschrieben. Er hat angeblich bis Nachmittags geschlafen und jetzt gerade eben meinte er, dass er kurz etwas isst und nochmals schlafen gehe. Um ehrlich zu sein leuchtet das nicht ein, wir schreiben den ganzen Tag nicht und dann kommt so eine Antwort? Meine Intuition sagt, dass er heute spontan eine andere Dame zur Besuch hat. Ich weiß allerdings nicht, ob es zu weit hergeholt ist. Was denkt ihr?

Hey zusammen,

meine beste Freundin hat das Problem das sie über zwei Jahre mit einer Person Freundschaft plus hatte, die sie aber komplett benutzt hat und eine Beziehung verschwiegen hat .

Der Typ ist im Grunde ein Riesen Penner welcher seine Freundin betrügt und das immer weiter und sich dabei noch richtig geil fühlt

Sie hat durch den Typen bis heute noch riesengroße Probleme wie zum Beispiel Angst sich zu binden, Angst vor falschen Personen und sie trifft ist halt immer noch sehr emotional wegen ihm, auch wenn sie zu 100 % nie wieder zu ihm zurückwill und auch nichts mehr mit dem zu tun haben möchte

meine Frage wäre wie kann ich ihr helfen, weil es tut mir leid sie so zu sehen. Aber sie redet sich halt immer ein nichts ändern zu können

ich wäre dankbar für ein paar tip’s

Diese Frage beschäftigt mich lange. Man merkt wie viele Beziehungen auf toxischer Grundlage entstehen und enden. Lernen sich zwei Menschen kennen, rennt einer der beiden, wenn dieser merkt, dass Gefühle entstehen könnten. Wieso werden Gefühle vor allem in unserer jungen Generation nicht zugelassen? War das früher auch so? Liegt es an Social Media (vereinfachtes schnelles Dating)?

Es ist so schade, wie wenig echte Beziehungen entstehen, da Gefühle als ein Zeichen von Schwäche dargestellt sind oder Menschen meinen sie haben Angst sich zu binden, da sie sich an misslungene Erfahrungen klammern. Dadurch versuchen Personen sogar gefühlslos zu werden, damit sie nicht verletzt werden können. Wieso ist dieser Schutzmechanismus plötzlich von so großer Bedeutung? [Umfrage: Hättest du Probleme Gefühle zuzulassen und mal vergangene Schwierigkeiten vergangen sein zu lassen?]

Ich w18 hatte neulich ein verwirrendes Gespräch mit ner Freundin, ging um Typen im Bezug auf Dating.. Sie meinte ein Typ der auf ein steht, würde einen auch blocken. Sie sagt, es kann sein dass er dich gerade deshalb blockt (auf Social Media etc) aus Selbstschutz oder inneren Konflikt hat sie es glaubig genannt🤔. Ich bin mir da nt so sicher, ich meine man sucht doch gerade bei Konflikt immer den Austausch zu der Person die man liebt bzw Nähe. So stelle ich es mir zumindest vor, so dass man einfach alles fine mit seinem Partner haben will / der Person die man datet, wenn es iwie Missverständnisse und so gibt.Kenne mich da nt so aus habe erst ein paar Leute gedatet, wurde aber nie was draus..

Will man die Person nicht 24/7 um sich haben? Warum sollte man sie blocken? Und was hat das mit Selbstschutz zu tun? Wie seht ihr das? Seht ihr das ähnlich wie meine Freundin? Danke schonmal an euch🫶🏻

Hallo,
ich brauche immer recht lange bis ich mich mit jemandem wohlfühle, bzw. bis ich mich richtig fallen lassen kann. Wenn mir aber jemand wichtig geworden ist, gebe ich viel und gerne von mir. Trotzdem bin ich anfangs auf emotionaler Ebene eher gehemmt/ distanziert zu Menschen. Und das nicht nur in Bezug zu Liebesbeziehungen, auch bei jetzigen engen Freundschaften, war ich vorher so. Ich habe in der Vergangenheit schon einige Verluste erfahren & frage mich in letzter Zeit immer wieder, ob ich vielleicht zu Bindungsangst neige.. Ich werde dementsprechend anfangs meist als kühl wahrgenommen, was ich aber absolut nicht bin. Es macht aber Sinn, weil mein Verhalten anfangs genau das dem Gegenüber vermittelt. Und irgendwie zieht man ja das an, was man aussendet, oder?

Seit Monaten zweifle ich an seinen Gefühlen.. seit Monaten habe ich nur Kopfweh wegen ihm. Ein ständiges hin und her. Einmal gehostet hat er mich auch. Nach 4 Monaten.

dann haben wir uns wieder angenähtert, weil ich auf ihn zugegangen bin.
ich liebe ihn so wie er ist, nehme ihn wie er ist.. seine Art, sein Aussehen. ALLES!

Doch,
Ihm reicht es zu schreiben.
Anfangs haben wir uns 2-3 die Woche gesehen. Nur ist es 1-2 mal..

haben beide zwei Kids. Und leben 75 km entfernt voneinander.

vor einiger Zeit sagte er mir, er wüsste nicht ob er wieder mit jemand zsm leben kann und es auch will. Er wüsste nicht ob er es jemals will.

das hat mich so zurückgeworfen was meine eigenen Gefühle angeht. Ich distanziere mich immer mehr.
wir schreiben zwar täglich aber mir reicht es nicht …

dazu kam noch ne Situation im Januar, dass er plötzlich so Angst bekommen hat mit der Beziehung.. weil ich sagte „komm auf den Geburtstag meiner Mutter und Schwester“ weil er mich zu seinen Eltern mitnehmen will/wollte.

er selbst hat mich auch zu seinen Schwestern mitgenommen.. und ich soll am 11.3. zu seinen Eltern ..

nun weiß ich gar nicht, ob ICH jetzt diesen Schritt gehen soll, wenn ER nicht mal MEINE Eltern kennenlernen will..

ich würd mich uber Tips freuen! Danke !

Hey !

Ich wollte fragen, ob jemand von euch schon einmal jemanden mit Bindungsangst kennengelernt bzw gedatet hat ? Wie ist das ganze verlaufen ? Hat der jenige vlt auch die Angst überwinden können ? Wenn ja wie ?

Ich hatte 5-6 Dates mit nem Typen und die letzten zwei mal hatte er sich zwischen den Dates mehr Zeit gelassen.
Haben beim letzten Abschied auch heftig geknutscht und da er wieder über eine Woche verziehen lassen hat, wollte ich wissen wo das hinführt, weil konstantes Interesse für mich anders aussieht ( er meldete sich zwar jeden Tag- ließ sich aber mit dem Wiedersehen Zeit)

dann sagte er, ich sei mega - cool, sexy alles perfekt aber irgendwas fehle. Was wisse er auch nicht.
ich habe mich daraufhin freundlich verabschiedet.

er schrieb, er hofft wir hören voneinander.

und seit dem stalked er alle Storys und rief am Samstag Abend an. Bin nicht ran.
Er sagt er hat Sehnsucht, aber wieso ?!

Er sagte doch es fehlt etwas. Aber verabschieden tut er sich nicht. Er nervt mich mit diesem Getue. Was würdet ihr tun ?

mag ihn echt, aber ich finde es gibt nichts unattraktiveres als wenn jmd nicht weiß was er will

Hallo Zusammen ich 30 Date eine Frau 26.

sie hatte es was Partnerwahl und Dating angeht nicht immer so einfach und sich auch entsprechend Hilfe gesucht.
Mals sie in einer Datingpause war kam ich in Ihr Leben.
wir haben angefangen einander zu Daten. Sie jedoch ständig mit der Angst jemand könnte am Ende verletzt werden. Sie hat immer wieder alle paar Monate alles in Frage gestellt und das Gespräch gesucht.

sie konnte sich nicht für eine Beziehung entscheiden weshalb auch ich erstmal nur Daten wollte.

nun lief alles wirklich gut die letzten Monate ohne Gespräche oder Probleme.
sie war sogar lange Zeit am Stück und machte mir Geschenke.

von heute auf morgen hatte sie dann vor 3 Wochen keine Zeit mehr sich zu sehen und immer andere Dinge zu erledigen. Rief nicht mehr an was sie sonst täglich gemacht hatte. Schreibt aber wie gewohnt.
Haben uns zwei…dreimal stundenweise gesehen da war alles normal. Sie freut sich darauf, das wir im Sommer zusammen auf ein Festival gehen.
All das begann nachdem sie 3 Wochen täglich bei mir war. Am Ende der Zeit sagte ich zu ihr , dass wir wirklich 3 Wochen aufeinander ausgehalten haben. Woraufhin sie aufgestanden ist und sagte ja wir lieben uns wohl und danach heim musste.

ich weis im Moment nicht damit umzugehen. Vorschläge sich zu treffen werden abgelehnt mit der Begründung es sei so viel los und sie brauche einfach mal ihre Ruhe. Früher wäre sie insbesondere in so einer Zeit immer auf der Matte gestanden.

mich weis nicht ob es diese Typische Beziehungszeit ist, in der jeder sich nocheinmal ein die Zeit vorher erinnert im ersten Jahr und man eine Zeit lang seinen eigenen Sachen wieder mehr nachgeht und es sich einpendelt oder ob ich nun irgendwann einen Schlussstrich ziehen muss. Was mir schwer fällt es waren unglaublich schöne 9 Monate und wir waren immer für einander da.

manchmal glaube ich aber auch, dass es der einzige Weg ist jemals eine Antwort zu finden. Einfach zu gehen und zu sehen ob man zusammen findet und dann diesmal richtig.

oder soll ich ihr diese Zeit geben da es eine Phase ist? Hatten soetwas schon 2…3 mal.

ich danke euch vielmals !

Kann mir mal jemand aus Erfahrung berichten, ob Bindungsangst mit der Zeit schlimmer oder besser wird? Sagen wir bei der einen Beziehung fing das Gründe suchen warum es nicht passt nach einem halben Jahr an, kann es dann sein dass bei der nächsten Beziehung erst das Thema zusammen ziehen die Bindungsangst auslöst?

Angenommen beide haben größere Päckchen dann wäre die wahrscheinlichkeit geringer dass dir beziehung klappt. Wenn einer aber kaun Päckchen oder sogar keine hat - dann klappt die Beziehung auch mit jemand mit größeren Päckchen?

Vorausgesetzt alle beteiligten sind reflektiert und wollen als einzelner aber auc mh in beziehungen ständig wachsen und lernen.

Halllo, ich habe nochmals eine Frage.

Mein ex-Freund (20) hat sich vor ein paar Tagen von mir (20) plötzlich getrennt. Sein Grund ist, dass er plötzlich undeutliche Gefühle verspührt und mir keinen genauen Grund sagen kann.

Nach langem überlegen habe ich das Gefühl, dass er aufgrund verschiedenen Situationen, eine Bindungsangst hat, verbunden mit einem relativ geringen Selbstwertgefühl. Er hatte immer wieder Sorge, nicht gut genug für mich sein zu können. Dies hat sich jetzt so aufgestaut, dass er aus Angst Schluss machte, seine Gefühle blockierte, um selbst nicht verletzt werden zu können. Er wollte zuerst kein persönliches treffen, da er es noch nicht verkraften konnte, mir in die Augen zu schauen. Beim Gespräch begannen beide immer wieder zu weinen.

soll ich ihm jetzt seinen Freiraum lassen oder dafür kämpfen, damit er sich selbst lernt zu lieben und weiss, dass ich da bin? (Eigentlich weiss er ja, dass ich ihn liebe und die Beziehung nicht beenden wollte).

Hey das mädchen in das ich verliebt bin hat Bindungsängste,dies erzählte sie mir und bemerkt man auch nachdem ich heute mit ihr so einen Love language test gemacht habe kam raus das ist der Typ von : Lob und Anmerkung ist bzw eben diese Annerkennenden Worte braucht.

Da ich mich über beides schon informiert habe da ich ihr ja möglichst das geben will was sie braucht habe ich herausgefunden das man bei Bindungsängsten eher weniger Komplimente geben sollte bzw sich langsam da ran macht mit diesen netten Worten. Nun ist jetzt meine Frage wie ich das beides Miteinander verbinde,

Wann und wie sollte ich ich ihr Lob und Anerkennung geben nur dann wenn es gerade passt oder auch zwischen durch??

Oder glaubt ihr das in diesem Thema die Bindungsangst vllt nicht so drauf zutritt und ich ihr ihre Anerkennung ruhig normal wie es sein sollte geben kann ohne darauf achten zu müssen das zu reduzieren ?

Hallo, ich habe seit 5-6 Jahren ein Problem mich zu verlieben (ich bin 18), Ich fühle mich 24/7 leer und ich kenne das Gefühl von Schmetterlinge in Bauch haben, Kribbeln oder starkes herzpochen nicht, ich hatte jetzt seit langem wieder eine Beziehung die 5 Monate hielt, wir hatten intim was, haben uns geküsst, gegenseitig in die Augen geschaut usw, trotz allen was wir gemacht haben habe ich einfach nichts gespürt und genau das gleiche war auch bei meiner ex vor 3 Jahren so, jedoch fällt es mir extrem schwer von solchen Menschen loszulassen und es tut weh wenn ich verlassen werde, ich weiß das ich sie nicht geliebt habe, aber trotzdem war sie mir wichtig, weil ich auch trotzdem alles getan habe für die Person, wenn es nicht liebe war was ich gespürt habe was dann? Emotionale Abhängigkeit? Ich hatte Angst mich wieder auf ein Mädchen einzulassen, weil ich sehr sehr oft verletzt wurden bin von Mädchen in meiner Vergangenheit und das Gefühl von Ablehnung tut extrem weh und sie war alles was ich hatte, die mir immer zugehört hat bei mein Problemen, aber trotz allen was sie für mich getan hat, habe ich leider nichts gespürt und es quält mich das ich mich nicht verlieben kann.

Woher kommt dies? Was sind die Ursachen dafür?

War ja nicht immer so.

Hallo,

ich bin seit ca. 3 Monaten aus meiner fast 2 Jährigen Beziehung raus. Ich habe sehr schnell damit abgeschlossen weil ich nicht gemerkt habe das er mir nicht gut tut. Wie man auch sagt man lernt aus jeder Beziehung zu einem Menschen etwas neues dazu. Man sammelt die Erfahrung.

Mir geht es echt gut.

Da gibt es ein Junge wir schreiben seit 3 Wochen, telefonieren auch fast jeden Abend vorm schlafen gehen aber ich hab da so diese leichte Angst in mir dass das Zeitverschwendung ist und ich mich wieder von einem Menschen abhängig mache.

Er ist total lieb zu mir, er ist echt immer für mich da gewesen in diesen 3 Wochen, er macht mir voll die komplimente sowas wie du siehst ungeschminkt auch wunderschön aus und so sachen die einen Glücklich machen, ich bin gestern eingeschlafen ohne ihm zu schreiben er meinte "mir gehts schlecht ich will deine stimme hören" und sowas

er zeigt mir voll die Interesse und ich meinte zu ihm das ich erst freunde sein möchte und hab ihm auch davon erzählt das ich angst hab abhängig zu sein

Ich spüre noch nichts gegenüber aber irgendwo in meinem inneren fängt er an mir zu gefallen......

Was soll ich machen?