Bindungsangst – die besten Beiträge

Hey zusammen,

meine beste Freundin hat das Problem das sie über zwei Jahre mit einer Person Freundschaft plus hatte, die sie aber komplett benutzt hat und eine Beziehung verschwiegen hat .

Der Typ ist im Grunde ein Riesen Penner welcher seine Freundin betrügt und das immer weiter und sich dabei noch richtig geil fühlt

Sie hat durch den Typen bis heute noch riesengroße Probleme wie zum Beispiel Angst sich zu binden, Angst vor falschen Personen und sie trifft ist halt immer noch sehr emotional wegen ihm, auch wenn sie zu 100 % nie wieder zu ihm zurückwill und auch nichts mehr mit dem zu tun haben möchte

meine Frage wäre wie kann ich ihr helfen, weil es tut mir leid sie so zu sehen. Aber sie redet sich halt immer ein nichts ändern zu können

ich wäre dankbar für ein paar tip’s

Diese Frage beschäftigt mich lange. Man merkt wie viele Beziehungen auf toxischer Grundlage entstehen und enden. Lernen sich zwei Menschen kennen, rennt einer der beiden, wenn dieser merkt, dass Gefühle entstehen könnten. Wieso werden Gefühle vor allem in unserer jungen Generation nicht zugelassen? War das früher auch so? Liegt es an Social Media (vereinfachtes schnelles Dating)?

Es ist so schade, wie wenig echte Beziehungen entstehen, da Gefühle als ein Zeichen von Schwäche dargestellt sind oder Menschen meinen sie haben Angst sich zu binden, da sie sich an misslungene Erfahrungen klammern. Dadurch versuchen Personen sogar gefühlslos zu werden, damit sie nicht verletzt werden können. Wieso ist dieser Schutzmechanismus plötzlich von so großer Bedeutung? [Umfrage: Hättest du Probleme Gefühle zuzulassen und mal vergangene Schwierigkeiten vergangen sein zu lassen?]

Hallo,
ich brauche immer recht lange bis ich mich mit jemandem wohlfühle, bzw. bis ich mich richtig fallen lassen kann. Wenn mir aber jemand wichtig geworden ist, gebe ich viel und gerne von mir. Trotzdem bin ich anfangs auf emotionaler Ebene eher gehemmt/ distanziert zu Menschen. Und das nicht nur in Bezug zu Liebesbeziehungen, auch bei jetzigen engen Freundschaften, war ich vorher so. Ich habe in der Vergangenheit schon einige Verluste erfahren & frage mich in letzter Zeit immer wieder, ob ich vielleicht zu Bindungsangst neige.. Ich werde dementsprechend anfangs meist als kühl wahrgenommen, was ich aber absolut nicht bin. Es macht aber Sinn, weil mein Verhalten anfangs genau das dem Gegenüber vermittelt. Und irgendwie zieht man ja das an, was man aussendet, oder?

Seit Monaten zweifle ich an seinen Gefühlen.. seit Monaten habe ich nur Kopfweh wegen ihm. Ein ständiges hin und her. Einmal gehostet hat er mich auch. Nach 4 Monaten.

dann haben wir uns wieder angenähtert, weil ich auf ihn zugegangen bin.
ich liebe ihn so wie er ist, nehme ihn wie er ist.. seine Art, sein Aussehen. ALLES!

Doch,
Ihm reicht es zu schreiben.
Anfangs haben wir uns 2-3 die Woche gesehen. Nur ist es 1-2 mal..

haben beide zwei Kids. Und leben 75 km entfernt voneinander.

vor einiger Zeit sagte er mir, er wüsste nicht ob er wieder mit jemand zsm leben kann und es auch will. Er wüsste nicht ob er es jemals will.

das hat mich so zurückgeworfen was meine eigenen Gefühle angeht. Ich distanziere mich immer mehr.
wir schreiben zwar täglich aber mir reicht es nicht …

dazu kam noch ne Situation im Januar, dass er plötzlich so Angst bekommen hat mit der Beziehung.. weil ich sagte „komm auf den Geburtstag meiner Mutter und Schwester“ weil er mich zu seinen Eltern mitnehmen will/wollte.

er selbst hat mich auch zu seinen Schwestern mitgenommen.. und ich soll am 11.3. zu seinen Eltern ..

nun weiß ich gar nicht, ob ICH jetzt diesen Schritt gehen soll, wenn ER nicht mal MEINE Eltern kennenlernen will..

ich würd mich uber Tips freuen! Danke !

Hey !

Ich wollte fragen, ob jemand von euch schon einmal jemanden mit Bindungsangst kennengelernt bzw gedatet hat ? Wie ist das ganze verlaufen ? Hat der jenige vlt auch die Angst überwinden können ? Wenn ja wie ?

Ich hatte 5-6 Dates mit nem Typen und die letzten zwei mal hatte er sich zwischen den Dates mehr Zeit gelassen.
Haben beim letzten Abschied auch heftig geknutscht und da er wieder über eine Woche verziehen lassen hat, wollte ich wissen wo das hinführt, weil konstantes Interesse für mich anders aussieht ( er meldete sich zwar jeden Tag- ließ sich aber mit dem Wiedersehen Zeit)

dann sagte er, ich sei mega - cool, sexy alles perfekt aber irgendwas fehle. Was wisse er auch nicht.
ich habe mich daraufhin freundlich verabschiedet.

er schrieb, er hofft wir hören voneinander.

und seit dem stalked er alle Storys und rief am Samstag Abend an. Bin nicht ran.
Er sagt er hat Sehnsucht, aber wieso ?!

Er sagte doch es fehlt etwas. Aber verabschieden tut er sich nicht. Er nervt mich mit diesem Getue. Was würdet ihr tun ?

mag ihn echt, aber ich finde es gibt nichts unattraktiveres als wenn jmd nicht weiß was er will

Hallo Zusammen ich 30 Date eine Frau 26.

sie hatte es was Partnerwahl und Dating angeht nicht immer so einfach und sich auch entsprechend Hilfe gesucht.
Mals sie in einer Datingpause war kam ich in Ihr Leben.
wir haben angefangen einander zu Daten. Sie jedoch ständig mit der Angst jemand könnte am Ende verletzt werden. Sie hat immer wieder alle paar Monate alles in Frage gestellt und das Gespräch gesucht.

sie konnte sich nicht für eine Beziehung entscheiden weshalb auch ich erstmal nur Daten wollte.

nun lief alles wirklich gut die letzten Monate ohne Gespräche oder Probleme.
sie war sogar lange Zeit am Stück und machte mir Geschenke.

von heute auf morgen hatte sie dann vor 3 Wochen keine Zeit mehr sich zu sehen und immer andere Dinge zu erledigen. Rief nicht mehr an was sie sonst täglich gemacht hatte. Schreibt aber wie gewohnt.
Haben uns zwei…dreimal stundenweise gesehen da war alles normal. Sie freut sich darauf, das wir im Sommer zusammen auf ein Festival gehen.
All das begann nachdem sie 3 Wochen täglich bei mir war. Am Ende der Zeit sagte ich zu ihr , dass wir wirklich 3 Wochen aufeinander ausgehalten haben. Woraufhin sie aufgestanden ist und sagte ja wir lieben uns wohl und danach heim musste.

ich weis im Moment nicht damit umzugehen. Vorschläge sich zu treffen werden abgelehnt mit der Begründung es sei so viel los und sie brauche einfach mal ihre Ruhe. Früher wäre sie insbesondere in so einer Zeit immer auf der Matte gestanden.

mich weis nicht ob es diese Typische Beziehungszeit ist, in der jeder sich nocheinmal ein die Zeit vorher erinnert im ersten Jahr und man eine Zeit lang seinen eigenen Sachen wieder mehr nachgeht und es sich einpendelt oder ob ich nun irgendwann einen Schlussstrich ziehen muss. Was mir schwer fällt es waren unglaublich schöne 9 Monate und wir waren immer für einander da.

manchmal glaube ich aber auch, dass es der einzige Weg ist jemals eine Antwort zu finden. Einfach zu gehen und zu sehen ob man zusammen findet und dann diesmal richtig.

oder soll ich ihr diese Zeit geben da es eine Phase ist? Hatten soetwas schon 2…3 mal.

ich danke euch vielmals !

Kann mir mal jemand aus Erfahrung berichten, ob Bindungsangst mit der Zeit schlimmer oder besser wird? Sagen wir bei der einen Beziehung fing das Gründe suchen warum es nicht passt nach einem halben Jahr an, kann es dann sein dass bei der nächsten Beziehung erst das Thema zusammen ziehen die Bindungsangst auslöst?

Angenommen beide haben größere Päckchen dann wäre die wahrscheinlichkeit geringer dass dir beziehung klappt. Wenn einer aber kaun Päckchen oder sogar keine hat - dann klappt die Beziehung auch mit jemand mit größeren Päckchen?

Vorausgesetzt alle beteiligten sind reflektiert und wollen als einzelner aber auc mh in beziehungen ständig wachsen und lernen.

Halllo, ich habe nochmals eine Frage.

Mein ex-Freund (20) hat sich vor ein paar Tagen von mir (20) plötzlich getrennt. Sein Grund ist, dass er plötzlich undeutliche Gefühle verspührt und mir keinen genauen Grund sagen kann.

Nach langem überlegen habe ich das Gefühl, dass er aufgrund verschiedenen Situationen, eine Bindungsangst hat, verbunden mit einem relativ geringen Selbstwertgefühl. Er hatte immer wieder Sorge, nicht gut genug für mich sein zu können. Dies hat sich jetzt so aufgestaut, dass er aus Angst Schluss machte, seine Gefühle blockierte, um selbst nicht verletzt werden zu können. Er wollte zuerst kein persönliches treffen, da er es noch nicht verkraften konnte, mir in die Augen zu schauen. Beim Gespräch begannen beide immer wieder zu weinen.

soll ich ihm jetzt seinen Freiraum lassen oder dafür kämpfen, damit er sich selbst lernt zu lieben und weiss, dass ich da bin? (Eigentlich weiss er ja, dass ich ihn liebe und die Beziehung nicht beenden wollte).

Hey das mädchen in das ich verliebt bin hat Bindungsängste,dies erzählte sie mir und bemerkt man auch nachdem ich heute mit ihr so einen Love language test gemacht habe kam raus das ist der Typ von : Lob und Anmerkung ist bzw eben diese Annerkennenden Worte braucht.

Da ich mich über beides schon informiert habe da ich ihr ja möglichst das geben will was sie braucht habe ich herausgefunden das man bei Bindungsängsten eher weniger Komplimente geben sollte bzw sich langsam da ran macht mit diesen netten Worten. Nun ist jetzt meine Frage wie ich das beides Miteinander verbinde,

Wann und wie sollte ich ich ihr Lob und Anerkennung geben nur dann wenn es gerade passt oder auch zwischen durch??

Oder glaubt ihr das in diesem Thema die Bindungsangst vllt nicht so drauf zutritt und ich ihr ihre Anerkennung ruhig normal wie es sein sollte geben kann ohne darauf achten zu müssen das zu reduzieren ?

Hallo, ich habe seit 5-6 Jahren ein Problem mich zu verlieben (ich bin 18), Ich fühle mich 24/7 leer und ich kenne das Gefühl von Schmetterlinge in Bauch haben, Kribbeln oder starkes herzpochen nicht, ich hatte jetzt seit langem wieder eine Beziehung die 5 Monate hielt, wir hatten intim was, haben uns geküsst, gegenseitig in die Augen geschaut usw, trotz allen was wir gemacht haben habe ich einfach nichts gespürt und genau das gleiche war auch bei meiner ex vor 3 Jahren so, jedoch fällt es mir extrem schwer von solchen Menschen loszulassen und es tut weh wenn ich verlassen werde, ich weiß das ich sie nicht geliebt habe, aber trotzdem war sie mir wichtig, weil ich auch trotzdem alles getan habe für die Person, wenn es nicht liebe war was ich gespürt habe was dann? Emotionale Abhängigkeit? Ich hatte Angst mich wieder auf ein Mädchen einzulassen, weil ich sehr sehr oft verletzt wurden bin von Mädchen in meiner Vergangenheit und das Gefühl von Ablehnung tut extrem weh und sie war alles was ich hatte, die mir immer zugehört hat bei mein Problemen, aber trotz allen was sie für mich getan hat, habe ich leider nichts gespürt und es quält mich das ich mich nicht verlieben kann.

Woher kommt dies? Was sind die Ursachen dafür?

War ja nicht immer so.

Hallo,

ich bin seit ca. 3 Monaten aus meiner fast 2 Jährigen Beziehung raus. Ich habe sehr schnell damit abgeschlossen weil ich nicht gemerkt habe das er mir nicht gut tut. Wie man auch sagt man lernt aus jeder Beziehung zu einem Menschen etwas neues dazu. Man sammelt die Erfahrung.

Mir geht es echt gut.

Da gibt es ein Junge wir schreiben seit 3 Wochen, telefonieren auch fast jeden Abend vorm schlafen gehen aber ich hab da so diese leichte Angst in mir dass das Zeitverschwendung ist und ich mich wieder von einem Menschen abhängig mache.

Er ist total lieb zu mir, er ist echt immer für mich da gewesen in diesen 3 Wochen, er macht mir voll die komplimente sowas wie du siehst ungeschminkt auch wunderschön aus und so sachen die einen Glücklich machen, ich bin gestern eingeschlafen ohne ihm zu schreiben er meinte "mir gehts schlecht ich will deine stimme hören" und sowas

er zeigt mir voll die Interesse und ich meinte zu ihm das ich erst freunde sein möchte und hab ihm auch davon erzählt das ich angst hab abhängig zu sein

Ich spüre noch nichts gegenüber aber irgendwo in meinem inneren fängt er an mir zu gefallen......

Was soll ich machen?

Hallo zusammen,

ich habe mich vor einigen Monaten von meiner Freundin getrennt. Aber nicht, weil es zwischen uns nicht gepasst hat. Ganz im Gegenteil - wir verstehen uns prima, und ich weiß, dass sie mich über alles liebt!

Nur kommt bei mir so ein Gefühl auf, dass ich die Beziehung doch nicht möchte, sobald es ernst wird.

Mich stört es auch extrem, dass sie so viele Typen (bestimmt 50) im Bett hatte, und ich noch nicht so viele Erfahrungen gesammelt habe. Ich merke total, wie mein Ego sich da einschaltet, wenn es um dieses Thema geht.

Und obwohl ich weiß, dass sie mich liebt und das mit uns was ganz besonderes für sie ist, bekomme ich immer wieder dieses Gefühl. Wir hatten eine On-Off-Phase, wo ich sie jedes mal voll vermisst habe, aber sobald wir wieder ernster zusammen kamen, hatte ich „keine Lust“ mehr auf die Beziehung.

Mich beschäftigt das sehr. Ich möchte mich einfach nur ab sie binden, ohne Kopfschmerzen. Ohne diese Fluchtreflexe vor der ernsthaften Beziehung. Ich bin mir auch sicher, dass wir uns gut tun, aber die Gefühle, die in mir aufkommen, stehen mir im Wege! :(

Habt ihr Tipps, wie ich mich da weiterentwickeln kann, und „beziehungsfähiger“ werde?

Danke und liebe Grüße! :)

Hallo,

ich habe Angst vor Leuten, die ich anziehend finde. Ich verliebe mich recht schnell und hätte auch gerne mal wieder eine Beziehung. Bewusst habe ich auch keine Angst vor der Bindung zu einer Person.

Trotzdem laufe ich immer weg, wenn es mit jemandem emotional ernst werden könnte. Das kann ich mir selber nicht erklären, weil ich die Person dann ja mag und mich paradoxerweise zu ihr hingezogen fühle.

Natürlich sind viele Leute aufgeregt, wenn sie jemanden toll finden. Ich reagiere aber mit starken körperlichen Symptomen: Übelkeit, Herzrasen, Hitzewallungen, Schüttelfrost. Nähe ist mir schnell zu viel. Ich ghoste häufig Leute und ziehe mich von ihnen zurück.

Das ist echt belastend, weil ich trotzdem starke Gefühle für diese Personen habe.

Ist das Bindungsangst? Oder bedeutet Bindungsangst dass man garkeine Beziehung will?

Hallo,

ich bin nun seit 2 Monaten mit meinem Freund zsm und gestern Abend meinte ich zu ihm „du bist irgendwie oft so emotionslos“. Daraufhin brach ein Thema aus bei dem er meinte, er hat Angst die Gefühle zu verlieren oder merkt in den letzten Wochen, dass es ihm schwer fällt mir körperliche Nähe zu bieten und das er mich nicht mehr so stark vermisst etc. Das mit dem vermissen ist in gewissen Maßen normal, jedoch vergleicht er es mit seiner letzten bzh. Zudem ist noch zu erwähnen das er 2 Monate vor unserer bzh eine extrem schwere Trennung hinter sich gebracht hat. Seine erste große Liebe hat ihn nach 6,5 Monaten betrogen und er hat ruckartig den Kontakt abgebrochen. Nach mehreren nachbohren, habe ich auch erfahren das er sogar noch Bilder von ihn hat usw. Jedenfalls deutet meiner Meinung nach vieles auf Bindungsprobleme hin. Zudem kann ich mir einfach nicht vorstelle, dass diese anfänglich so starken Gefühle einfach weg sind… weiterhin bleibt zu sagen, das es auch eher phasenweise ist und es auch gute Phasen gibt, bzw Phasen in denen er Nähe sucht.
Zudem meinte er auch, dass er sich nicht trennen will und ich ihn Ultra wichtig bin. Er hat ziemlich lange geheult und die Situation schien ihn ans Herz zu gehen (meiner Meinung nach auch wieder ein Zeichen dafür, das er noch Gefühle haben muss).

ich würde mich sehr über Tipps, Ratschläge oder Bestätigungen freuen.

LG Jonas

Hallo an alle…

Ich habe ein Problem und weiß einfach nicht mehr weiter…

Vor etwa 2 Jahren habe ich einen jungen Mann kennengelernt. Anfangs war er stets bemüht jede freie Sekunde mit mir zu verbringen, hat mir ständig das Gefühl vermittelt DIE FRAU für ihn zu sein und alles war perfekt.

Dabei muss ich gestehen, dass er mir oft „zu viel“ war. Er war ständig für mich verfügbar, ein Gentleman wie ihn die Welt noch nicht gesehen hat und verliebt bis über beide Ohren.

Ich wusste zu diesem Zeitpunkt nicht wie ich mit einem Mann der mich nur „anhimmelt“ eigentlich umgehen soll, da ich nicht das größte Zuckpüppchen bin, die auf schnulzige Romanzen und große Gefühle steht.

Doch mit der Zeit wurde er immer abweisender, wollte sich nur noch gelegentlich treffen und so vergingen schnell 1-2 Monate zwischen den Treffen.

Immer wieder erklärte er mir, ich sei sicher die Richtige, doch er wäre nur noch nicht bereit für eine Beziehung.

Immer wieder kam es zu Streitigkeiten und wir landeten in einer On-Off-(Affäre/F+?!…Zusammen waren wir nie) Einmal erklärte er mir er möchte die Sache mit mir beenden…einmal nur eine lockere Freundschaft…andererseits fragt er mich nach ein paar Tagen, ob ich ihn sehen möchte.

Anfangs dachte ich nur „was ein Arsch“ und war mir sicher ich werde für Sex benutzt, den er leicht bekommen kann…

Doch seine andere Seite, bei der er seine Gefühle zeigt und darum kämpft, mich nicht zu verlieren, wenn ich ihn bei ständigen Auseinandersetzungen anrufe und mir die Seele aus dem Leib heule und sage, dass ich ihn nie wieder sehen will, lassen mich die Welt nicht mehr verstehen.

Er sei sich nicht sicher aus Angst, er würde eine andere Frau fürs Leben verpassen und aus Angst, dass ich ihn verlasse (wir sind ja noch so jung…das hält sowieso nicht)

In einer Welt von ständigen Affären, ONS usw. würden die meisten nun bestimmt sagen, ich soll ihn doch einfach verlassen. Aber ich kann es nicht…Ich kämpfe seit 2 Jahren um und mit ihm und bin bereit, alles Weitere in Kauf zu nehmen, um ihn nicht zu verlieren.

Nach ständigem Streit und vielen durchgeweinten Nächten habe ich gegoogelt (Wahrscheinlich oft keine gute Idee, aber in diesem Fall glaube ich hilfreich) Ich fand viele Seiten mit den „Symptomen“ für Bindungsangst und es passten nicht nur 1 oder 2 sondern ALLE.

Nun glaube ich, dass nicht ICH das Problem bin (sonst hätte er eine andere Frau gesucht), sondern seine Angst sich in eine Beziehung zu drängen.

Nur redet er auch nie über seine Gedanken und Gefühle und ich kann ihm schlecht sagen, er soll sich Hilfe holen, da er an einem psychischen Problem leidet, welches ihm selbst gar nicht bewusst ist.

Ein Grund dafür ist möglicherweise auch ein komisches Verhältnis zu seiner Mutter.

Nun meine Frage, wie sollte ich am Besten damit umgehen, um in eine stabile Beziehung mit ihm zu kommen, ohne ihn zu drängen und es mit Gewalt zu versuchen. Mir ist bewusst, dass man sicher nichts erzwingen kann (an diesem Versuch bin ich in der Vergangenheit bereits kläglich gescheitert).

Bei meinem Freund und mir läuft es super. Wir sind seit fast 1 Jahr zusammen.

Jedoch fing es schon ganz früh damit an, dass er es nicht okay fande wenn ich alleine weggehe sei es nur zum shoppen? Er glaubt mir anscheinend nie das ich alleine unterwegs bin - so kommt es anhand seiner Antworten bei mir rüber.

Er möchte das ich ihm sage wo ich hingehe - das macht er auch. Aber ohne das ich das verlangt habe, weil ich finde das muss nicht sein.

Er will nicht das ich mich mit jungs treffe - verstehe ich, möchte ich aber bei ihm genau so wenig und er trifft sich auch nur noch mit jungs. Er ist eifersüchtig und hinterfragt die anderen Jungs (als ich mit einem Uni Kollegen gearbeitet habe, meinte er er würde mich versuchen zu erobern etc.)

Ständig redet er sich schlecht. Er muss Sport machen etc. Obwohl er mehr als hübsch ist und wirklich jede Frau haben kann. Wieso hat er so wenig Selbstbewusstsein.

Dann immer die Fragen weshalb ich ihn verlassen würde - auf seine Person bezogen, Charakter oder Aussehen. Das sind Fragen, die für mich keinen Sinn ergeben, da ich ihn nicht aufgrund von einer krummen Nase verlassen würde.

Auch beim Materiellen hat er Unsicherheit. Er versucht immer mehr Geld zu verdienen und mich mit Geld zu überzeugen. Wie viel er verdient etc. Ich komme auch reichen Verhältnissen. Er nicht, was aber mich und meine Familie nie stören würde.

Ständig diese Ängste seiner Seite aus ich würde ihn verlassen oder er ist nicht gut genug. Was soll ich machen. Ich sage ihm immer wieder das ich ihn liebe etc. Und munter ihn auf.