Bindungsangst – die besten Beiträge

Hey ich Versuch das alles kurz zu halten

Ich(20) hatte bis Ende September mit einem Mädchen(20) Kontakt bzw. eine kennengelernphase wir haben uns viel getroffen es war eigentlich alles gut man hat gemerkt das sich von beiden Seiten was entwickelt.

In den letzten Tagen hatten wir dann öfters Diskussionen wegen unnötigen Themen meinerseits ( Ich war einfach nicht ich selber aber das hatte andere Gründe) und das hat sich natürlich auf das alles ausgewirkt. Sie meinte dann das sie den Kontakt zu mir gerade nicht kann weil ihr das alles zu viel wird und sie denkt das sie Bindungsangst hat und durch diese Diskussionen sie nicht mehr das fühlt was sie am Anfang gefühlt hat. ( Ihr Ex Freund mit dem sie 3 Jahre zusammen war hat sie psychisch völlig fertig gemacht)

Ich hab dann Verständnisvoll drauf reagiert und ihr gesagt das ich sie verstehe und sie sich Zeit nehmen soll.

Eigentlich lebe ich nach dem Weg alles ist geschrieben und wer gehn will soll gehn , ich bin noch nie wem hinterher gelaufen aber bei ihr fühlte sich alles irgendwie anders an.

Ich hatte ihr dann eine Woche später ein halben Roman geschrieben wo ich ihr erklärt habe das ich nachgedacht hab und ich denke dass das alles eine zweite Chance verdient hat aber sie sich Zeit nehmen soll ( war nicht meine schlauste Entscheidung) Sie hat darauf eher distanziert reagiert und meine das sie das momentan einfach nicht kann.

Wir hatten dann eine Woche wieder nicht geschrieben bis ich am Morgen gesehen habe das sie mich auf Tik tok blockiert hat und mich auf Instagram entfernt hat, daraufhin hab ich sie drauf angesprochen und wir kamen ein wenig ins Gespräch was positiver lief als das letzte. Sie meinte Dinge wie Das wir bestimmt nochmal miteinander reden werden aber jetzt noch nicht und das ich alles richtig gemacht hab und sie sich immer wohlgefühlt hat aber ihr Problem einfach ist das sie grad nichts überstürzen kann. Ich meinte dann sie solle sich melden sollte sie soweit sein , daraufhin kam dann ein ja.

Sie folgt mir mittlerweile wieder auf tik tok aber auf Instagram lässt sie mich auf angefragt, auf snap zb guckt sie aber jedesmal noch meine Storys.

Natürlich geht das Leben weiter und ich lebe es natürlich auch weiter aber ich will dieses Mädchen wirklich aber weiß einfach nicht ob sie das alles nur sagt um mich abzuwimmeln oder ob sie das wirklich ernst meint , zwischen uns hat wirklich alles gepasst vom mindset her etc.

Mich würde mal interessieren was ausstehende dazu denken sollte ich ihr wirklich ihre Zeit lassen und abwarten oder komplett damit abschließen auch wenn’s schwer fällt weil ich ihr gegenüber echt was fühle

danke für jede Antwort

Ich hab absolut kein Problem damit mit Leuten zu reden oder auch zu flirten oder mich mit ihnen ganz normal zu treffen, aber sobald es ernster wird mache ich jedes Mal einen Rückzieher.

Ich habe ein großes Problem. Mein Freund(40) hat sich nach 1,5 Jahren wunderschöne Beziehung einfach ohne Vorwarnung von mir getrennt. Ich kam nach Hause und er wollte reden und stand schon mit der Tüte und meinen Sachen vor der Tür. Er meinte seine Gefühle haben sich nicht mehr weiterentwickelt, er kann mich nicht lieben wie ich es verdiene und er kann nicht mehr die Person sein, die er mal für mich war... er hätte sich von seinen Gefühlen distanziert und kann sie nicht mehr zulassen bzw hat eine Mauer um sein Herz aufgebaut. Ich weiß, dass er in vergangenen Beziehungen immer verletzt wurde. Bei uns war aber immer alles total harmonisch. Keine großen Streits. Er hat immer gesagt so gut und schnell hat sich das Vertrauen zu einer Person wie zu mir noch nie aufgebaut und es war noch nie so harmonisch. Ich hab gemerkt, dass er die letzten Wochen nicht mehr so gut über seine Gefühle reden konnte und habe jetzt Angst dass ich ihn unter druck gesetzt habe. Mir war schon immer irgendwo klar dass er Bindungsangst hat.

Ich werde das Gefühl nicht los, bzw ich bin mir so sicher, dass er einfach nur Bindungsängste hat und nur jemanden braucht, der diese mit ihm mit Geduld angeht und ich wäre mehr als bereit dafür. Er hat bei der Trennung zu mir gesagt er kann nicht mehr die Person sein, die er einmal für mich war. Ich bereue es mal zu ihm gesagt zu haben, dass er sich irgendwie etwas verändert hat. Ich hab Angst, dass er sich das zu Herzen genommen hat. Denn mir war das egal, ich nehme ihn doch so wie er ist. Aber wie soll ich ihm sowas klar machen, wenn er momentan keinen Kontakt will und keine Chance für unsere Beziehung sieht, weil seine Mauern zu hoch sind und er denkt er kann mich nicht so lieben, wie ich es verdiene? Was ich verdiene, entscheide doch ich. Diese Gedanken habe ich zur Zeit täglich, gekoppelt mit einer Art Panik. Ich kann ihn bzw uns doch nicht aufgeben.

Wie würdet ihr die Situation einschätzen? Haben wir noch eine Chance. Er leidet auch sehr, das weiß ich, das habe ich am Telefon gehört. Nächsten Tag wirkt er aber schon total abgeklärt.

Wie soll ich mich jetzt verhalten?

Die Typen möchten sich immer gerne treffen.

Aber irgendwie will ich das nicht bzw. habe Angst davor. Ich mag es lieber vorher etwas länger zu schreiben…Noch hinzu kommt, dass die so weit weg wohnen…

Irgendwie finde ich das auch unromantisch. Man weiß ja warum man sich trifft und dann fragen die meisten nur nach Insta.

Irgendwie will ich die Menschen in der echten Welt so spontan kennenlernen und nicht irgendwie per Online Dating.

Was ist das?

Hallo , ich habe meinem Crush meine Liebe gestanden , sie hat gesagt sie hat gefühle aber Bindungsangst ,wie helfe ich ihr diese Angst zu überwältigen? Ihre Eltern haben sich getrennt und in ihrer Familie ist vieles nicht ganz in Ordnung ,daher kommt ihre Angst

Hallo zusammen😊

ich habe jemanden kennengelernt und seit bald 1,5 Monaten schreiben wir täglich (meist schreibt sogar er zuerst) und haben uns schon etliche Male getroffen. Ich dieser Zeit haben wir viel erlebt und ich habe jetzt mal recherchiert. Ich gebe verschiedene Dinge in Google ein und immer wieder stoße ich auf die Wörter "Liebesphobiker" und "Bindungsangst". Es passen soo viele Symptome genau da rein, nicht alle, daher gehe ich davon aus, es ist nicht so massiv. Aber trotzdem fühle ich mich da abgeholt und sehe "meine" Probleme mit ihm. Ich weiß nicht, ob er Bindungsangst hat, aber sehr viel spricht dafür. Wie spreche ich das am besten an? Wie gebe ich ihm das Gefühl, dass er mir vertrauen kann und ich immer für ihn da bin? Aktueller Stand, wir sind grade Freunde, weil er nach der letzten Intimität panisch geflohen ist🙈 Aber das nächste Treffen ist schon gesichert von seiner Seite aus😂 Ich habe ihn wirklich gern und möchte ihm helfen. Ich bin bereit, zurückzustecken und ihm Zeit zu geben. Aber ich weiß nicht so recht, wie ich mich verhalten soll. Vielleicht habt ihr Erfahrung damit und könnt mir Tipps geben. Vielen Dank schon mal😊

ich habe seit ein paar Monaten einen Freund und ich liebe ihn wirklich sehr. Bei ihm fühle ich mich wohl, kann ich selbst sein und er lässt mich wie das schönste Mädchen auf der welt fühlen, aber ich stoße mich von ihm ab. Ich glaube ich habe bindungsängste und ich habe Angst ihn zu verletzten, wenn ich unsere Treffen ab und zu Absage und Angst davor habe ihn zu verlieren und mich deshalb immer zurück ziehe. Ich kann es nicht so gut erklären, aber versteht mich jemand und kann mir evtl helfen?

Meine Freundin hatte einen Streit mit ihrem Partner. Er hat sich von Ihr getrennt und ist fremdgegangen. Sie hat es herausgefunden...und dabei sich nicht ehrlich verhalten. Auch wenn die Einigung da war, andere treffen zu dürfen und offen zu sein, war es eine Lüge.. und er hat das nie erzählt..nun hat er sie überall blockiert, überall.
Ich versuche die ganze Zeit zu verstehen, wieso man sowas macht (ich würde das nicht machen). Ist er verletzt, will er abschließen, ist er wütend..wieso blockiert man Personen die einem Nahe sind.

Könnt ihr Erfahrungen teilen, damit ich das verstehen kann?

Wie ich bereits in dutzenden Beiträgen hier geschildert habe, hat sich mein Ex vor mittlerweile fast 2 Monaten aus heiterem Himmel sowie auf sehr kalte und verletzende Weise per WhatsApp wütend von mir getrennt.

Ganz offensichtlich wollte er mich damit gezielt treffen, was mich besonders schockiert sowie enttäuscht, da ich ihm erstens keinen ersichtlichen Grund gegeben habe, derart sauer zu sein (er hätte das ganze friedlich beenden können, wie es seinem Wesen eigentlich entsprochen hätte) zweitens er sich zuvor stets wie der liebste Mensch der Welt verhalten hat (es sei denn man triggerte ihn wenn auch nur unbewusst und mit einer Kleinigkeit, dann blockte er komplett ab und ignorierte den Verantwortlichen, drohte tw mit Trennung, bzw Freundschaftskündigung, als gäbe es ein zweites, vollkommen anderes Gesicht, so schien es auch hier der Fall zu sein, nur diesmal endgültig).

Aufgrund seines guten Grundcharakters fällt es mir bis heute sehr schwer, das Ende zu akzeptieren, obwohl ich mir darüber im Klaren bin, dass mir die Beziehung nicht allzu gut getan hat und es besser ist, getrennte Wege zu gehen. Egal, wie sehr ich mich versuche abzulenken, mir schwirren die Sätze seiner Trennungsnachricht ständig im Kopf herum und schmerzen unglaublich. Mag übertrieben klingen, aber es fühlt sich wie eine Art "Mini-Trauma" an, aus welchem ich nicht mehr so leicht herauskomme.

Deshalb hegen mich nun auch die Ängste, mich sowohl nie wieder so intensiv in jemanden zu verlieben, bzw diese Person dann unfairerweise unterschwellig ständig mit meiner ersten großen Liebe zu vergleichen, als auch erneut dermaßen gekränkt zu werden, wenn ich ich dann mal einlasse. Natürlich besteht immer die Gefahr, dass einem wehgetan wird, aber speziell auf diese Art und Weise will ich das nie wieder erleben. Wie kann ich diese Sorgen ablegen?

Hallo liebe GF-Community,

ich habe diesen Beitrag als Diskussion deklariert, da es sich eigentlich nicht um eine wirkliche Frage handelt. Ich möchte mir hiermit ein bisschen was von der Seele "reden" und eventuell etwas Input von Außen bekommen.

Ich habe vor einiger Zeit einen Mann kennengelernt, mit dem ich mich sehr gut verstehe. Wir haben uns seit dem Kennenlernen einmal getroffen, schreiben aber den ganzen Tag miteinander. Aufgrund der Arbeit (beide im Schichtdienst) hatten wir leider noch nicht die Möglichkeit uns ein weiteres Mal zu treffen.

Ich bin Mitte 20, hatte bisher noch nie eine (echte) Beziehung und bin noch Jungfrau. Er ist da wesentlich erfahrener als ich und macht oft sexuelle Andeutungen, bei denen ich auch mitziehe. Er hat mich eindeutig am Haken und macht mich mit seinen Anspielungen total verrückt. Bisher hatte ich nie das Interesse an einer sexuellen Begegnung, aber bei ihm ist das irgendwie anders. Ich habe ihm bereits gesagt, dass ich definitiv nicht an einem ONS oder einer F+ interessiert bin und dass ich noch Jungfrau bin. Er ist damit einverstanden, dass wir es langsam angehen und weiß, dass ich nicht nur für das Eine zu haben bin.

Leider habe ich in der Vergangenheit nur schlechte Erfahrungen mit Intimität gehabt, wurde häufiger belästigt und einmal beinahe vergew*ltigt. Deswegen habe ich das Gefühl, dass meine Unsicherheiten bezüglich Geschlechtsverkehr und Nähe über die "normalen" Aufregungen und Ängste hinaus gehen. Und es sind auch schon einige Beziehungen daran gescheitert.

Eine Therapie habe ich bereits gemacht, die hat mir bei der Angelegenheit allerdings nicht sonderlich gut geholfen, zumal zu dem Zeitpunkt andere Probleme eine deutlich höhere Priorität hatten (Suizidalität, soziale Ängste etc.) Ich bin mittlerweile super gefestigt, stehe mit beiden Beinen im Leben und habe schon viele Probleme aus eigener Kraft heraus überstehen und lösen können, deswegen weiß nicht, wie sinnvoll es wäre nur deswegen erneut eine Therapie zu machen. Eigentlich möchte ich das selbst hinbekommen.

Ich habe aber Angst, dass ich es mir mit ihm wieder verbocke...

Habt ihr Tips, Ratschläge, eigene Erfahrungen mit derartigen Unsicherheiten oder Gedanken, die ihr dazu teilen möchtet? Ich freue mich sehr über nette Beiträge!

Liebe Grüße!

Ich kenne einen Typen, die letzten vier Jahre waren denke ich nicht leicht für ihn. Erst hat er für 1,5 Jahre seinen Führerschein abgeben müssen und hat dadurch auch ein paar Kumpels verloren. Nachdem er ihn wieder hatte, starb kurze Zeit später ein relativ guter Kumpel von ihm. Ein Jahr später bringt sich ein guter Arbeitskollege um, von dem er eigentlich dachte er wäre der glücklichste Mensch auf Erden. Dazu kommen die ein oder andere Beziehungen, die nie lange gehalten haben, wegen seiner Werkstatt bei der er manchmal zu oft ist. Ich denke aber seine Werkstatt ist sein Rückzugsort um den Kopf frei zu bekommen. Was noch so alles passiert ist weiß ich nicht, aber ich weiß dass in seiner früheren Vergangenheit auch etwas vorgefallen ist.

Mittlerweile ist er richtig zum Fuckboy geworden, für etwas festes ist er fast gar nicht mehr zu haben.

Jetzt frage ich mich ob er deswegen so drauf ist, weil er eventuell Bindungsangst oder so hat. Was meint ihr?

Hallo Ihr Lieben,
zum Sachverhalt:

Kennengelernt haben wir uns im April 2024 Dating Plattform.
Danach 2 Monate täglich geschrieben, telefoniert bis ER meinte, dass er Gefühle für mich entwickelt. Auf einmal von heute auf Morgen Funkstille 6 WOCHEN LANG!

Danach kam er zurück, total lieb, wie ausgewechselt und meinte , er wäre krank gewesen. Wieder super Kontakt, 8 Tage lang und ein Treffen ( alles ohne S.) Herzchen und Co.

Am nächsten Tag meinte er nur, dass er mich küssen wollte, aber sich nicht getraut hatte. Seit dieser Zeit sind wieder 4 WOCHEN vergangen und er Ghostet mich wieder. Er ist allerdings gar nicht online.

Ich tippe auf eine psychische Störung. Das ist doch nicht normal.
Für diejenigen die mir empfehlen ihn zu kontaktieren sage ich direkt, einen Bindungsängstler soll man komplett in Ruhe lassen.

Ich bin dabei ihn zu vergessen. Wie sieht ihr das?

Hi zusammen. Folgendes treibt mich um:

Ich habe seit ca sechs Monaten einen neuen Freund. Er gibt sich größte Mühe und tut wirklich sehr viel für mich. Er hat jedoch eine Ex Freundin, die gegen unsere Beziehung ist und mich nicht mag. Die beiden treffen sich manchmal auf nen Kaffee .

Er ist danach immer komisch , distanzierter. Sie äußert sich wohl sehr kritisch mir gegenüber. Ich sei zu jung (bin 14 Jahre jünger als er) und wir seien zu unterschiedlich

Ich empfinde das nicht so im Gegenteil, wir sind in unseren Bedürfnissen sehr ähnlich

Er hängt an ihr aber ich befürchte er konnte noch Gefühle für sie haben.

Die beiden waren nur paar Wochen zusammen. Er hat sie leider nicht so gut behandelt, er räumt selbst Fehler ein. Aber er pflegt den Kontakt und ist immer nachdenklich wenn er sie getroffen hat. Er wirkt auch traurig wenn er über die Beziehung zu ihr spricht, sie war ihm schon wichtig

Er meldet sich immer bei mir, nur wenn er mit ihr ist , vergisst er das.

Soll ich Zeit vergehen lassen bis er auch zu mir eine gefestigte Bindung hat ? Er tut und macht wirklich sehr viel aber es ist so offensichtlich dass er was für sie übrig hat

Es stört mich dass eine andere Frau ihn dazu bringt an mir und unserer Beziehung zu zweifeln

Ich war zweimal richtig verliebt und beide male ist es kurz vor einer Beziehung die Brüche gegangen, weil sie nicht bereit dazu war. Ich verliebe mich in Mädchen, die ich "süß" finde; und das waren bisher nur welche, die schüchtern und unsicher sind. Wieso ist das so und wie sollte man damit umgehen

Hey Leute ich (W) hab immer das Problem bei meinen damaligen Partnern gesucht, aber heute versuche ich das mal anders zu reflektieren. Bin ich bindungsunfähig?

• nach einer Weile werde ich unglücklich in der Beziehung (man sieht es mir an)
• ich verliere das Vertrauen und Kontrolle mehr (unbewusst )
• ich klette wenn ich merke ich kriege weniger Aufmerksamkeit (aber eher indirekt)
• ich äußere mich oft negativ
• ich melde mich paar Tage sporadisch
• alles wird monoton, es ist mir bewusst und macht mich nicht unglücklich , aber ich zwinge mich daran festzuhalten

was ist das?

Guten Morgen,

ich treffe mich heute mit dem Jungen, mit dem ich seit mehr als 3 Wochen schreibe. Wir haben uns vorher schon einmal kurz gesehen. Meine Mutter weiß davon, alles gut. Ich habe trotzdem Angst vor dem Treffen, da mein letztes und erstes „Date“ ein ziemlicher Flop war. Damals waren wir Eis essen, spazieren, aber es hat nicht gepasst. Wir haben heute fast das gleiche vor, nur ein anderer Junge. Ich habe total Angst, dass es wieder so schlecht läuft, weil ich den Jungen nicht verlieren möchte…

wie krieg ich hin, dass es besser läuft, oder wie ignoriere ich diese Angst? Ist das normal nach einem schlechten Date?

Ich könnte dringend Hilfe gebrauchen. Danke!

am Anfang war alles gut, wir haben nur miteinander geschrieben, sind uns aber ziemlich schnell näher gekommen

er hat aber Phasen wo er mich von sich wegstößt und meint, er will mich nicht verletzen und hat Angst verletzt zu werden und dann wieder Phasen, wo er meint, dass er mich gern hat und mich nicht verlieren will blabla

das geht schon seit Monaten hin und her und ich weiß nicht, ob ich den Kontakt weiterführen soll/ kann

ich habe das Bedürfnis ihm zu helfen, ihn nicht im Stich zu lassen und glücklich zu sehen, aber ich will auch nicht ständig dieses hin und her haben, denn mich zieht das auch ziemlich runter

wie soll man mit sowas umgehen? könntet ihr mit sowas umgehen? w18, m20

Hallo, ich habe ein Problem, das mir sehr auf dem Herzen liegt. Ich bin sehr emotional, weshalb ich mir auch viele Gedanken mache. Ich habe oft gehört, dass Liebe oder Verliebtheit vergeht und diese Vorstellung macht mir sehr Angst. Ich habe sehr Angst jemanden kennenzulernen, weil ich nicht verletzt werden will oder verlassen, weil Liebe ja vergeht. Heißt, ich habe Bindungsangst. Ich will einfach nicht nach Jahren verlassen werden, weil die Person nichts mehr für mich empfindet oder mich nicht mehr liebt. Es verfolgt mich einfach jeden Tag. Hinzu kommt, dass ich Angst vor der Vorstellung habe, mit einer Person zusammen zu sein, da ich nie weiß, ob die Person und ich immer zusammen bleiben. Bitte helft mir, ich weiß nicht was ich machen soll. Wenn ich daran denke bekomm ich so ein Gefühl wir kummer, was ist das? Ich bin in keiner Beziehung und war auch noch nie in einer. Ist es besser allein zu bleiben um so einen Schmerz nicht fühlen zu müssen?