Bindungsangst – die besten Beiträge

Hi.
Woran erkennt man, das ein Mann Bindungsangst hat? Ein Mann der sexuell orientiert ist, aber vor Beziehungen und Gefühlen flüchtet? Wie sollte man am besten vorgehen, ohne ihn zu verjagen?

Hallo zusammen

Und zwar hab ich folgendes Problem

Ich hatte noch nie wirklich eine Beziehung das Problem an der Sache liegt an mir

Sobald ich merke dass es mit einem Mann auf eine Beziehung hinaus läuft bekomme ich richtige panikattacken melde mich nicht mehr oder suche ausreden um mich nicht mehr mit ihm zu treffen wenn es dennoch nur um sex geht macht mir das überhaupt nichts aus doch sobald ich merke dass jemand mehr will distanziere ich mich sofort .

Ich habe früher immer gedacht dass das alles vielleicht mit der Pubertät zusammenhängen könnte oder ich noch nicht bereit dafür bin aber im Moment habe ich das Problem dass ich einen Kerl ziemlich nett finde am Anfang war alles ziemlich gut doch als er Andeutungen gemacht hat dass er sich mehr vorstellen könnte habe ich aus irgendeinem Grund den ich mir nicht erklären kann aufeinmal sämtliche Sachen zusammen gereimt warum das alles nicht passen könnte und obwohl es mir ziemlich ,,weh" getan hat habe ich mich dann auch von ihm distanziert .

Meine Frage daher

Kann das eine Bindungsstörung oder ähnliches sein weil ich kanns mir wirklich nicht anders erklären

Danke schon mal für die Antworten

Hallo ihr Lieben. Ich habe eine Frage:

Ich kenne einen Mann, der folgende Situation hat und er weiß selber nicht wohin sein privates Leben gehen wird...

stellt ihr bitte mal vor:

Wenn ihr in eurem Leben sowohl Situationamäßig als auch gefühlsmäßig (also ihr habt gerade zu viel zu tun im Leben zB zu viel Arbeit mit großer Verantwortung oder eure kaputte Beziehung ist noch nicht fertig und wisst noch nicht ob die Trennung kommen wird usw. - also einfach Chaos) noch bereit bist, dass ihr etwas neues anfangen möchte mit einer Frau, die vor euch plötzlich geschehen ist, die ihr echt so gern mögt, und gern schöne Zeit verbringen würdet, und wenn ihr fühlt, dass sie was Ernstes hätte, was würdet ihr denn ihr sagen?

„Ich weiß nicht, wie es sich entwickeln soll?“

bitte nehmt die Frage ernst :))) Danke im Voraus!

Liebe Grüße

Ich habe recht große Probleme damit eine langfristige Beziehung einzugehen. Ich kenne da jemanden der mich am liebsten heiraten würde aber im Moment haben wir wenig Kontakt weil er so lang gekämpft hat und irgendwann gesagt hat, dass er nicht mehr weiter weiß.
bei mir ist es aber immer bei allem so. Ich hasse es länger in einem Job zu bleiben oder länger im selben Wohnort zu wohnen.
zur Info: ich bin 24 und hatte eine schlimme Kindheit und wurde mit 18 vergewaltigt und habe jetzt wenig Kontakt zu meiner Familie.

die Liebe die mir dieser Mann gegeben hat habe ich noch nie erlebt und nicht gekannt und genau deswegen macht es mir solche Angst.

ich habe auch Angst dass er mich wählt und es dann bereut.

ich weiß nicht wie ich das Problem überkommen kann. Ich bin seit ich 16 bin in Therapie, konnte das Problem aber noch nicht richtig angehen weil wir eben immer über andere Themen geredet haben.

und wegen corona und wegen ständigem umziehen hatte ich auch nicht durchgängig eine Therapie

Erst meinte sie : Ich bin in Bezug auf uns stehen geblieben und denke das wird nichts mit uns , weil es mir schwer fällt mich zu binden sprich Bindungsangst .

Darauf habe ich eine Woche Funkstille vereinbart um über alles nachzudenken .Nach einer Woche hatten wir wieder Kontakt und haben uns ausgesprochen. Sie erzählt mir über Dinge wo sie stören woran ich ja meinte das sind kleine Dinge da kann man arbeiten dran an mir dann aber was sie positiv mit vielen Beispiele und meinte :

Ich habe festgestellt das du doch nicht so scheisse bist und fing an zu weinen und die Kontaktsperre fiel ihr schwer.

Bin auch nicht weiter drauf eingegangen da ihr Gefühlsdinge sehr schwerfallen .

Was kann ich daraus jetzt schließen ?

Was könnte mit diesen Worten gemeint sein ?

Wie würdet ihr das interpretieren?

Bin echt durch den Wind 😞 und sie selbst fragen das geht nicht , da sie sonst dicht machen würde und es viel Druck für sie wäre .

Ich spüre in mir immer wieder diese tiefe leere. Sie kommt immer wieder, ist eigentlich ständig da. Ich kann mich auf meine eigenen Gefühle schwer einlassen. Ob ich ihnen traue, das ist eine andere Frage. Ich weiß, dass sie definitiv da sind, aber ich kann mich nicht dazu bewegen, einen nächsten Schritt zu gehen. Es ist schwer zu erklären, es ist als ob man auf einem Fleck steht und man sieht alles was um einen herum geschieht und möchte so gerne reagieren aber man kann sich schlichtweg nicht bewegen. Wie eine Sperre im Kopf. Ich habe das natürlich auch versucht meinem Freund zu erklären, den ich nicht mehr richtig an mich ran lassen kann. Er hat so gut wie möglich versucht, mir zu helfen, aber er sieht es eher als 'vor Herausforderungen weglaufen' an und hat versucht mir die Angst vor mehr Nähe zu nehmen, indem er mir auch erzählt hat, dass sowas auch schön sein kann und dass Liebe nicht unbedingt was mit Verlust zu tun haben muss und das alles auch bereichernd sein kann. Ich sehe das und ich glaube das, aber die Sperre im Kopf ist immer noch da.

Ich habe kein wirklich typisches Familienverhältnis um ehrlich zu sein. Vielleicht mag das daran liegen, dass meine Eltern getrennt sind und dass ich nur mit meiner Mutter zusammen lebe. Ich verstehe mich jedoch gut mit beiden Elternteilen und zu meinem Vater habe ich regelmäßig Kontakt. Beide unterstützten mich wo es Ihnen möglich ist. Dennoch kann ich mich nicht mit ihnen identifizieren, auch wieder sehr schwer zu erklären. Ich fühle mich einfach wie ein komplett anderer Mensch als die beiden, kann zwar über tiefere Themen mit ihnen spreche, aber ich fühle mich Ihnen nicht allzu zugehörig. Ich mag sie natürlich, aber ich bin einfach kein Familienmensch. Wenn ich zB bei Freunden bin und dort sehe wie innig deren Verhältnis zur Familie ist, finde ich das schön, aber mir wird sowas schnell zu viel. Ich bin gerne alleine. Trotz meiner offenen Art würde ich mich daher als introvertiert bezeichnen, obwohl ich nicht schüchtern bin. Ich Habe bspw auch sehr gerne Freunde um mich herum, Aber mir wird auch das auf längere Dauer zu viel, dann verspüre ich sowas wie einen 'Druck' in der Brust. Aber allein das ist für mich kein Anzeichen dafür, dass ich psychisch nicht richtig ticke. Ich gehe davon aus, dass es eben Menschen gibt, die eher introvertiert sind und Zeit für sich benötigen. Vielmehr dieses Gefühl der Leere und der Sinnlosigkeit des Lebens (Oftmals kommt ein solches Gefühl auf) bereiten mir Sorgen..

Wir stellen uns folgende Situation vor:

Eine intensiv vermeidende bindungsängstliche Frau (wir nennen sie einfach mal Paula) mittleren Alters lebt mit einem leiblichen Sohn im pubertären Alter zusammen, welcher einen ängstlichen Bindungstyp inne hat.

Jene Paula lernt einen Mann kennen, der einen ängstlichen Bindungstyp aufweist. Wir nennen ihn Tom. Jener Tom bin ich.

Paula hat seit der gesamten Zeit, in der Sie ihren Sohn hat, nie mit einem Mann fest zusammen gelebt. Es gab viele kurze Phasen des Verliebtseins, eine längere Beziehung, die von Freitag bis Sonntag geführt wurde.

Paula und Tom sind seit einem Jahr in einer Beziehung. Nach einigen Wochen intensiver Nähe mit beidseits tollem Sex äußert Paula zu Tom ihre Bindungsangst.

Man sieht sich allenfalls in der Woche ein paar Stunden, gemeinsame intensive iNähe ist nicht möglich. Gegen 18 Uhr, wenn Paula dem Sohn das Abendessen zubereitet, muß Tom fahren.

Es finden keine gemeinsamen Nächte statt.

Jetzt, ein Jahr später, haben Tom und Paula noch keine gemeinsame Nacht erlebt.

Paula lässt dies nicht zu. Sie fühlt sich unsicher. 

Nach langer Zeit kann Paula mithin zulassen, dass Tom bis abends zum Essen bleibt.

Auch ist Tom seit der gesamten Zeit bei den samstäglichen „ Pasta essen“, welches Paula mit ihrem Sohn und der Oma machen, nicht erwünscht. Paula sagt zu Tom als Grund, der Sohn möchte dies nicht. Tom findet dies schade, muß es jedoch akzeptieren. Es finden insofern auch keine gemeinsamen Samstag Abende statt.

Zwischen Paula und Tom findet seit Monaten kein Sex mehr statt. Tom möchte, Paula nicht.

Tom wünscht sich immer noch zeitweise gemeinsame Nächte, ein gemeinsames Zusammenleben kann ausbleiben. Auch wäre es schön, wenn die samstäglichen „Pasta Abende“ vielleicht alle zwei Wochen stattfänden.

Paula stellt ihren Sohn konsequent über Toms Gedanken, Wünsche, Bedürfnisse, wirft Tom sogar vor, er sei auf den Sohn eifersüchtig, was Tom jedoch nicht ist. Sobald Tom einen Satz über Paulas Sohn sagt, der eine vorsichtige Kritik beinhaltet, dreht Paula förmlich durch.

Wenn Tom bei Paula zu Hause ist, kommt der Sohn sozusagen alle 20 bis 30 Minuten zu Tom und Paula in die Küche, und holt sich gegenüber seiner Mutter ein gegenseitiges „Hab dich lieb“ ab. Der ist gegenüber Tom durchweg nett, er zeigt keine ablehnende Haltung.

Einen Rückzugsort ins Bett oder auf ein Sofa gibt es für Paula und Tom nicht, da Paula dies nicht zulässt. Der eigentliche Aufenthaltsort ist die Küche.

Anzumerken ist, das Paula im Hinblick auf ihre Bindungsangst seit einiger in einer Gesprächstherapie ist, Tom im Hinblick auf seinen ängstlichen Bindungstyp ebenfalls. 

Zu Tom wäre noch anzumerken, dass er von seinen Eltern konsequent abgelehnt wurde und nicht die Zuneigung erfahren hat, welche Paula ihrem Son zukommen lässt.

Tom stellt sich folgende Fragen: 

Fehlt der Beziehung wohlmöglich die Grundlage zur Entwicklung, insbesondere in der frühen Beziehungsphase, da es gänzlich an intimer Nähe über die konsequent ausbleibenden gemeinsamen Nächte mangelt?

Ist es in Ordnung, dass man nach einem Jahr immer noch keine gemeinsame Nacht verbracht, hat in einer Beziehung?

Ist der Sohn möglicherweise ein Grund, weshalb Paula den Tom nicht wirklich in ihre Nähe läßt, da er unbewußt die Position des erwachsenen Mannes inne hat?
Wie gesagt, der Sohn hat in seinem gesamten Leben keinen Mann dauerhaft an der Seite seiner Mutter erlebt.

Auch, wenn sich Tom und Paula sehr lieb haben und letztlich das gleiche Ziel haben, nämlich eine gemeinsame Partnerschaft mit einem Zusammenleben auf Augenhöhe und der Bändigung der Bindungsangst, ist dieses Ziel bei den toxischen Begleiterscheinungen überhaupt möglich?

Welche Gedanken habt ihr beim Lesen des Textes zu Paula und Tom?

Ich bin langsam echt am Ende und kann nicht mehr. Ich will es jemandem sagen, weil ich weiß, dass ich das nicht alleine durchstehe... Aber ich hab Angst. Angst davor, jemanden zu verliern. Ich hab Angst, dass es ihr zu viel ist und sie sich von mir distanziert. Ich hab Angst, dass micht jemand verurteilt, obwohl ich weiß wie dumm das ist.

Ich war heute kurz davor, mit meiner besten Freundin zu reden (also bei Whatsapp), ich hatte die Nachricht fertig geschrieben, aber ich habs nicht geschafft, sie abzuschicken. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich kann niemandem vertrauen, egal wie oft sie mir sagen, dass ich ihnen vertrauen kann. Egal wie sehr sie mir versichern, für mich da zu sein. Ich kann es einfach nicht.

Ich weiß, das ist alles dumm, weil sie mir immer wieder sagen, dass sie für mich da sind und dass ich ihnen vetrauen kann. Aber ich schaffe es einfach nicht diese scheiß Texte abzuschicken, wenn ich sie schon geschrieben hab... Oder ich lösche sie direkt wieder und hoffe, dass es niemand gesehen hat.

Bitte helft mir

Und was kann ich dagegen machen?

Ich hab das Gefühl, ich verliebe mich sehr schnell.

Außerdem vermisse ich die Person dann sehr schnell und es tut weh, wenn derjenige mal nicht antwortet. Gleichzeitig hab ich aber auch Angst, jemanden zu lieben. Ich will, dass es der Person gut geht, weshalb ich dann nicht mit ihr rede oder schreibe damit ich sie nicht nerve...

Gleichzeitig tut es weh, dass wir "nur" Freunde sind und dass sie nie so fühlen wird wie ich.

Ich habe auch das Gefühl, dass wenn ich mich in jemanden verliebe, ich diese Person einfach zu sehr liebe

Was kann ich dagegen machen?

Hallo,

ich suche nach einem Buch über die verschiedenen Bindungstypen (ängstlicher, vermeidender, ängstlich vermeidender, sicherer..), wie man mit diesen umgeht bzw. wie man eine sichere Bindung erlernen kann. Da es super viele Bücher da draußen gibt, dachte ich mir, ich frage nach eurer Erfahrung. Vielleicht kennt jemand ein Gutes, welches da weitergeholfen hat?

Danke im Voraus

Ich habe dazu hier schonmal was geschrieben aber weiß einfach nicht mehr weiter.

Ich habe vor genau einem Jahr einen jungen Mann kennen gelernt und wir haben uns direkt gut verstanden und geflirted. Es ging dann auch alles sehr schnell und er sagte mir nach nem Monat, wo wir uns verhalten haben wie ein Paar, er will keine Beziehung. Nachdem wir recht viel darüber geschrieben und so circa einen Monat keinen Kontakt hatten, haben wir uns wieder getroffen.

Und dann ging alles irgendwie wieder von vorne los. Ich hatte das Gefühl, wir drehen uns einfach im Kreis. Und er ist immer wieder nen Schritt auf mich zu und dann wieder weg.

Nachdem ich ihm gesagt habe, dass ich in ihm verliebt bin hat er eine Weile später den Kontakt mit mir abgebrochen, nachdem er ne Woche vor dem Kontaktabbruch einen Herz Emoji unter mein Bild kommentiert hat.

Er schreibt in einem Profil von sich über sich selbst, dass er schreibt um mit seinen Gefühlen wie Bindungs- und Verlustängsten klar zu kommen und in manchen Texten von ihm bin ich mir recht sicher, dass es um uns geht. Er meinte aber, er hätte das "nur geschrieben weil es gut klingt"...

Jedenfalls versuche ich ehrlich mit der Situation klar zu kommen und mich auf mein Leben zu konzentrieren aber es fühlt sich unmöglich an.

Ich vermisse ihn extrem, muss ständig an ihn denken und habe das Gefühl, je stärker ich versuche mich auf mich zu fokussieren desto weniger klappt es.

Ich habe mich die ganze Zeit gefragt, ob ich ihm zum Geburtstag gratulieren soll. Dachte dann, er wird sicher eh nicht reagieren aber er hat mir tatsächlich geantwortet. Und auf meine Frage, wie's ihm so geht kam erstmal paar Tage nichts.

Heute habe ich dann aus Frust und Hoffnungslosigkeit den Chat wieder gelöscht, damit ich gar nicht mehr nachschauen kann obs gelesen wurde.

Und paar Stunden später hat er dann nochmal geschrieben, er schätzt meine Glückwünsche ect aber er denkt es ist besser so wie es jetzt ist.

Und ich habe keine verdammte Ahnung, was ich machen soll. Hauptsächlich weil ich eh glaube, dass er mich schon wieder blockiert hat.

Würdet ihr ihm sagen, dass ihr ihn sehr vermisst oder es lassen?

Ich wünsche mir eigentlich von Herzen, dass wir irgendwann von neu anfangen können aber hab das Gefühl, ihm das zu sagen wird eh nix ändern.

Aber ich vermisse diesen Menschen einfach so sehr. Seinen Humor und seine Art und einfach wie es wahr, bevor es ihm anscheinend zu viel Nähe wurde.

Ich wünsche mir einfach, wir hätten alles nicht so überstürzt und uns erstmal nur als Freunde kennen gelernt...

Nach einem impulsiven Schluss wegen Bindungsängsten, ist mein Ex wieder aufgetaucht. Wir waren intim, er hat immer noch Gefühle für mich, will aber an seinen Bindungsängsten nicht arbeiten. Wir sehen uns gezwungenermaßen(sein neuer Job ist bei mir in Büro, er hat entschieden mit mir zu arbeiten) fast jeden Tag. Ich habe auch noch Gefühle für ihn und weiß nicht, wie ich mit ihm umgehen soll - arbeitstechnisch natürlich professionell, aber z.B in unseren Arbeitspausen. Ich will ihm an sich zurückhaben, bin aber recht kühl, weil ich habe Angst ihn zu triggern. Hat jemand Erfahrungen?

2 Stunden vor Date sagt er ab (Date war eine Woche geplant). Darauf habe ich mitgeteilt, dass ich meinen Tag dann alleine genieße, ich war sauer.

Dann ruft er 8 Mal an ohne Nachricht zu hinterlassen, schreibt dass er doch kommt und dann steht er wie verabredet pünktlich vor der Haustür um unser Date zu haben. Da ich in der Badewanne lag, rief er an und sprach auf AB, dass es unglaublich sei, dass er hier vor der Tür steht und ich nicht da sei (in traurigem Tonfall, nicht wütend, sondern enttäuscht).

Als ich dann aus der Badewanne kam und ihn zurück rief und ihm aufmachte sagte er auf Nachfrage warum er doch gekommen sei, dass er Überraschungen liebt.

Moin

Ich M 21 habe jetzt vor einiger Zeit eine kennen gelernt (W21).

Wir sind uns schnell nahe gekommen und mögen uns gerne.

Letztes Wochenende bin ich bei ihr gewesen und sie fragte mich ob wir Sex haben wollen. (Wäre für mich das 1x)

Sie hat eine Groß Familie und deshalb würde sie es absolut nicht stören Sex zu haben wenn ihre Mutter, Schwestern, Brüder und Vater im Haus sind. (Natürlich wären sie nicht mit im Zimmer)

Ich bin ein Einzelkind und unsere Familie besteht aus 3 Leuten Meine Mutter, Oma und mir.

Ich kann Allgemein sehr sehr schwer Körperliche oder "Geistliche" Bindung mit jemanden eingehen. Da ich alle die ich mochte mich verlassen haben und ich diesen Schmerz einfach nicht mehr haben möchte. Das könnte ich noch weiter Ausschweifen lassen aber kurz gesagt ich habe Bindungsängste.

Ich habe ihr das auch gesagt sie nahm es gut auf und sagte sie findet es in Ordnung.

Um es ihr zu beweisen das ich sie aber mag und bereit bin mich zu verändern. Habe ich meine gesamte Kraft auf getan und mit ihrer Gesamten Familie gegessen, mit ihr in einen Bett geschlafen und sogar mit ihr gekischelt.

Ihr seht das Kostet mir alles sehr viel Kraft und ich würde gerne mit ihr Sex haben aber alleine dass das für mich nicht schon schwer wäre ist bei ihr noch die Groß Familie daheim.

Dieses Wochenende kommt sie das erste mal zu mir. Ich Wohne mit meiner Mutter alleine in einer kleinen Wohnung und würde das da noch merkwürdiger finden.

Was wollte ich fragen?

Achso Ja könntet ihr Sex haben in einem/r Haus/Wohnung wenn andere Leute im Gebäude sind?

Außerdem will ich sie nicht verlieren und denke immer zu weit in die Zukunft Szenarios aus was alles passieren könnte z.b das es ihr nicht gefällt.

Hallo zusammen:)

Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil bzw mit aktiver Bindungsangst wollen ja ihre Freiheit, Unabhängigkeit usw und sind daher eher geneigt, fremd zu gehen als andere Bindungsstile.

Angenommen, man befindet sich in einer Kennenlernphase: Er schleppt noch eine andere Frau ab. Ist er eifersüchtig, wenn seine Datepartnerin ebenfalls Sex mit einem anderen hätte? Oder macht ihm das gar nichts aus? Oder kommt das auf die Phase an (Rückzugsphase etc), in der man sich gerade befindet?

Wie würde er darauf reagieren?

Ex hat sich getrennt vor 6 Monaten. Er ist Bindungsängstler. Kontakt seit fast 3 Monaten nicht mehr . Wann melden sie sich oder vermissen einen? Bin 2 Monate hinterhergerannt und habe leider erst jetzt gemerkt, das er Vermeider ist

Hallo Leute,

ich bin mit meiner ex wieder zusammengekommen und ich bin ein großer Grübler, der über alles nachdenkt.

Gestern hat meine freundin zum beispiel beim gute nacht schreiben auf whatsapp nicht gesagt das sie mich liebt und daraufhin haben meine Gedanken schon zu rattern begonnen.

Sie meinte jedoch vor paar tagen sie liebe mich so sehr, weil ich der einzige bin der sie so liebt wie sie ist.

Wie geht man mit Verlustangst um?

und zwar habe ich eine Trennung hinter mir. Wir hatten einen Streit am Dienstag. Das ganze ist bisschen kompliziert gewesen. Ich befürchte ich habe ihn etwas zu sehr eingeengt und seinen Freiraum genommen. Er hat Probleme sich zu binden und sucht immer wenn ich nit Nähe komme, seinen Rückzugsort. Er sagte zu mir er liebt mich aber er kann das so nicht. Er holte ein Paar seiner Sachen bei mir und das wars. Mehr haben wir nicht mehr besprochen. Er hat aktuell Probleme in seinem Leben bzw. Situationen die ihn auch belasten. Und dann kam ich noch.

Er sagt mir mal wenn eine Beziehung bei Ihm vorbei ist, blockiert er diejenige. Er hat aber meine Nummer noch eingespeichert und ich konnte einen Tag später seinen Status sehen. Den hat er direkt nachdem ich es gesehen habe gelöscht. Es war etwas belangloses.

Es sind grade mal paar Tage vergangen aber er fehlt mir bisschen. Und ich würde ihm trotzdem eine schöne Weihnachtszeit wünschen. Soll ich es aber einfach lassen? Ich möchte ihn nicht bedrängen und habe Angst, dass es keine gute Idee sein könnte.

Oder soll ich warten bis etwas von Ihm kommt oder ich etwas von Ihm höre?

Hallo zusammen,

können bindungsängstliche Menschen ihren Partner psychisch kaputt machen?.

Welche Erfahrungen habt ihr mit solchen Menschen gemacht, wie ging das ganze aus?