Bindungsangst – die besten Beiträge

Ich habe jemanden gedatet, und nach fünf Monaten meinte sie, ich würde sie zu sehr unter Druck setzen, weil ich sie öfter sehen will – und hat es daraufhin beendet. Was sagt ihr dazu?

ich (42) schreibe seit 6 Wochen mit einem Mann (60), es geht um eine sexuelle Affäre, ich selber bin sexuell sehr unerfahren, das habe ich ihm auch gesagt und er findet das total schön, ...

Ein Date fand noch nicht statt, weil er an dem Tag des Dates krank wurde...

ich möchte erstmal ein Treffen draußen, auf keinen Fall in der Wohnung.

Das Schreiben war von Anfang an sehr sexuell.

Kurz bevor ich in einen 2 wöchigen Urlaub fuhr, fragte er, ob er mich noch zuhause besuchen kann, was ich ablehnte und ihn daran erinnerte, dass ich ein Treffen draußen will und nicht in meiner Wohnung...hat er akzeptiert.

Er wünschte mir noch eine schöne Reise, erst nach meiner Rückkehr schrieb er mich wieder an und fragte wie es geht usw auch sexueller Inhalt.

Wir machten dann ein neues Treffen aus, was nun in 2 Tagen geplant ist.

Jetzt kommen täglich Nachrichten von ihm, er wünscht mir Guten Morgen, sagt dauernd wie sehr gespannt er auf mich ist und dass er sich sehr freut mich endlich zu treffen... also immer dasselbe

der Mann ist aktuell beruflich Landes-Beamter, ein ehemaliger Polizist, zudem in der Politik aktiv (alles online überprüfbar)- also eigentlich wirkt das auf mich seriös....es stellte sich raus, dass wir auch mal denselben Arbeitgeber hatten (aber es besteht keinerlei Verbindung der Arbeitsbereiche) das fand ich irgendwie auch vertrauenserweckend, da es der öffentliche Dienst ist

ABER:

.... dass er mich dauernd antextet, obwohl wir uns noch nicht persönlich sahen, nervt mich...habe ihm das auch so mitgeteilt und er reagierte mit: "OH"

Hey, mein Freund und ich kennen uns seit 2 Jahren. Innerhalb dieser 2 Jahre hatten wir öfter mal sex und haben auch hin und wieder mal nudes geschickt. Aber immer nach seinem Orgasmus, ob es durch nudes oder sex war, hat er den Kontakt abgebrochen und mich blockiert. Wir hatten dann paar Tage oder Wochen später trotzdem wieder Kontakt, aber sobald er wieder wegen mir gekommen ist, war der Kontakt vorbei.

Meint ihr, er hat Bindungsängste oder so?

Oder wisst ihr vielleicht, woran das liegen könnte?

Dankeschön für eure Antworten :)

Ich habe sehr starke Bindungsängste. Nähe ist schwer zu ertragen und ich suche daraufhin Distanz. Distanz ist aber auch schwer zu ertragen und ich suche wieder Nähe. Oberflächliche Bindungen fallen mir nicht schwer. Umso tiefer eine Bindung geht, umso schwerer ist es für mich. Im Moment selber ist es auch eher nicht das Problem. Sondern eher bei einem Wechsel weil man sich z.b. 3 Tage gesehen hat und man dann wieder heim geht ist es danach so, dass es mir extrem schwer fällt und ich extrem auf Abstand gehe. Nicht abwertend dem anderen gegenüber, sondern einfach Rückzug. Fast schon wie eine zweite Person, abgespalten. Die Nähe die vor einem halben Tag noch da war, kann ich kaum mehr "erinnern". Wenn das dann ein paar Tage oder manchmal sogar nur Stunden anhält, will ich komplett mein eigenes Ding machen. Am besten alleine reisen, alleine dies und das und jenes machen. Ohne Rücksicht darauf, ob das dem Gegenüber jetzt passt oder nicht. Oder ob vielleicht schon Treffen ausgemacht waren, mein "Ausleben" ist dann wichtiger in dem Moment. Partnerschaftliche Bindung ist so nahezu unmöglich.

Ich habe aktuell einen Mann in meinem Leben. Ich möchte eigentlich unbedingt, dass es mit ihm funktioniert. Das ist der erste Mann, für den ich wirkliche Gefühle habe, über mehrere Monate hinweg. Der mir auf Augenhöhe begegnet, mit dem ich mir ernsthaft eine Zukunft vorstellen kann. Wir verhalten uns seit Monaten wie ein Paar, ich kenne seine Familie, Freunde, bin oft bei Ihnen. Er kennt niemanden aus meinem Leben. Letztens war ich ein paar Tage bei ihm, während er arbeiten musste und somit tagsüber alleine bei ihm zuhause. Sowas könnte ich mir andersrum nie vorstellen. Das wäre mir zu viel "Eintreten in meine Welt". Ich kann auch nicht "offiziell" mit ihm zusammen sein. Allein die Gedanken daran versetzen mich in panikähnliche Zustände. 

Sonst kenne ich eher Bindungen, in denen es viel um Abhängigkeiten ging. Entweder Männer, die mich sehr schlecht behandelt haben oder ich habe mir Männer ausgesucht, wo ich "Unabhängigkeit" oder Dominanz ausleben konnte bzw. einfach gemacht hab, was ich wollte, quasi als Kompensationserfahrung zu meiner "Opfer-"Rolle.

Hier möchte ich das so nicht mehr machen. Aber mit meinen Zweifeln, meinen "Schüben" an Distanz, meinem dauernden Hinterfragen, ob ich es nicht vielleicht doch lassen sollte, weil es mich überfordert etc. mache ich doch viel kaputt bzw. ihm möchte ich das auch ungern antun.

Ich habe außerdem ADHS, vielleicht ist das mit ein Verstärker. Traumata sind auch ein Thema, hatte vor 3 Jahren auch eine Traumatherapie.

Ich habe allgemein bereits viel Therapie hinter mir. Ich weiß, dass ich durch meine Eltern nie eine verlässliche Bindung lernen durfte und dadurch große Ängste habe wie Angst vor dem Verlassenwerden, vor dem nicht mehr wichtig genug sein, Angst abhängig zu sein, nicht mehr "frei" zu sein, mich verletzlich zu machen, enttäuscht zu werden. Aktuell frage ich mich, ob es überhaupt jemals besser werden kann. Ich arbeite da schon sehr lange dran, aber es ist einfach nur ermüdend und anstrengend.

Ich bin allgemein auch ein sehr leistungsgetriebener/-orientierter Mensch, mache mir viel Druck, perfektionistisches Denken. Vielleicht ist das in der Hinsicht auch nicht hilfreich aktuell. Aber vor allem, weil da noch jemand involviert ist, der mir total wichtig ist, fällt es mir umso schwerer einfach "entspannt" zu sein.

Hat hier jemand vielleicht ähnliche Erfahrungen? Was könnte ich tun, was könnte mir helfen? Was wäre vielleicht einen Versuch wert, es zu probieren (außer Therapie)? Vor allem bei den starken Wechseln von Nähe und Distanz, denn die sind wirklich anstrengend.

2 Stunden vor Date sagt er ab (Date war eine Woche geplant). Darauf habe ich mitgeteilt, dass ich meinen Tag dann alleine genieße, ich war sauer.

Dann ruft er 8 Mal an ohne Nachricht zu hinterlassen, schreibt dass er doch kommt und dann steht er wie verabredet pünktlich vor der Haustür um unser Date zu haben. Da ich in der Badewanne lag, rief er an und sprach auf AB, dass es unglaublich sei, dass er hier vor der Tür steht und ich nicht da sei (in traurigem Tonfall, nicht wütend, sondern enttäuscht).

Als ich dann aus der Badewanne kam und ihn zurück rief und ihm aufmachte sagte er auf Nachfrage warum er doch gekommen sei, dass er Überraschungen liebt.

Ich (weiblich) suche mir oft ruhige, zurückhaltende Menschen aus und „erobere“ sie durch Blicke und meine Ausstrahlung. Besonders reizvoll finde ich es, wenn sie vorher dachten, sie stehen nur auf Männer, mir aber dann sagen, dass sie sich in mich verliebt haben. Doch sobald sie mir zu viel Aufmerksamkeit schenken, verliere ich das Interesse und lasse sie fallen. Danach fühle ich mich oft unwohl oder sogar angeekelt.

Woran könnte das liegen? Geht es mir nur um den Reiz der Eroberung, oder steckt mehr dahinter? Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Moin

Ich M 21 habe jetzt vor einiger Zeit eine kennen gelernt (W21).

Wir sind uns schnell nahe gekommen und mögen uns gerne.

Letztes Wochenende bin ich bei ihr gewesen und sie fragte mich ob wir Sex haben wollen. (Wäre für mich das 1x)

Sie hat eine Groß Familie und deshalb würde sie es absolut nicht stören Sex zu haben wenn ihre Mutter, Schwestern, Brüder und Vater im Haus sind. (Natürlich wären sie nicht mit im Zimmer)

Ich bin ein Einzelkind und unsere Familie besteht aus 3 Leuten Meine Mutter, Oma und mir.

Ich kann Allgemein sehr sehr schwer Körperliche oder "Geistliche" Bindung mit jemanden eingehen. Da ich alle die ich mochte mich verlassen haben und ich diesen Schmerz einfach nicht mehr haben möchte. Das könnte ich noch weiter Ausschweifen lassen aber kurz gesagt ich habe Bindungsängste.

Ich habe ihr das auch gesagt sie nahm es gut auf und sagte sie findet es in Ordnung.

Um es ihr zu beweisen das ich sie aber mag und bereit bin mich zu verändern. Habe ich meine gesamte Kraft auf getan und mit ihrer Gesamten Familie gegessen, mit ihr in einen Bett geschlafen und sogar mit ihr gekischelt.

Ihr seht das Kostet mir alles sehr viel Kraft und ich würde gerne mit ihr Sex haben aber alleine dass das für mich nicht schon schwer wäre ist bei ihr noch die Groß Familie daheim.

Dieses Wochenende kommt sie das erste mal zu mir. Ich Wohne mit meiner Mutter alleine in einer kleinen Wohnung und würde das da noch merkwürdiger finden.

Was wollte ich fragen?

Achso Ja könntet ihr Sex haben in einem/r Haus/Wohnung wenn andere Leute im Gebäude sind?

Außerdem will ich sie nicht verlieren und denke immer zu weit in die Zukunft Szenarios aus was alles passieren könnte z.b das es ihr nicht gefällt.

Ich Bin gerade ziemlich im Eimer klemme, meine Freundin verhält sich im Moment eher komisch ich bin sonst eigentlich schon immer ein bisschen anhänglich gewesen und weiß das sie selten schreibt, Normalerweise höre ich So alle 3-4 Tage was von ihr wenn wir uns nicht treffen.Da ich ihr meist täglich einige niedliche Nachrichten schike fühle ich mich immer schlecht wenn sie endlos angestaute Nachrichten durchgehen muss. Sie hat ziemliche Probleme damit ihre Gefühle auszudrücken und dies prägt sich auch eher stark aus wenn's ums Texten geht deshalb versucht sie unsere Beziehung einfach im realen Leben zu halten. Dies ist für mich jedoch relativ schwierig da wir uns 1-2 mal die Woche sehen und das meist nur für eher kurze Zeit. Ist es gerechtfertigt wenn ich sie drauf anspreche das ich ein bisschen mehr von ihr hören will oder das ich ihr App und zu mal anrufen darf?

Ich bin mir einfach extrem unsicher wie viel ich als Freund verlangen darf. Ich will wirklich keine Grenzen überschreiten oder etwas tun was ihr unangenehm ist, wie würdet ihr in dieser Situation reagieren?

Hallo zusammen:)

Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil bzw mit aktiver Bindungsangst wollen ja ihre Freiheit, Unabhängigkeit usw und sind daher eher geneigt, fremd zu gehen als andere Bindungsstile.

Angenommen, man befindet sich in einer Kennenlernphase: Er schleppt noch eine andere Frau ab. Ist er eifersüchtig, wenn seine Datepartnerin ebenfalls Sex mit einem anderen hätte? Oder macht ihm das gar nichts aus? Oder kommt das auf die Phase an (Rückzugsphase etc), in der man sich gerade befindet?

Wie würde er darauf reagieren?

Hallo liebe community ich sitze seit einigen Tagen mit einem gebrochenen Selbstwertgefühl und Herzen in meinem Bett und bin am verzweifeln

Kurze background Story zu ihm und mir: wir hatten uns über eine Dating Plattform (September 2024)kennengelernt, am Anfang war nicht ganz klar ob wir einfach nur befreundet sind oder ob wir uns Daten, aber wir haben es einfach mal so weiterlaufen lassen und es war auch sehr entspannt und schön.

Irgendwann kamen wir uns dann näher, doch er sagte mir dass er eigentlich keine Beziehung eingehen möchte da er noch umzieht und Bindungsängste hat.

Letztendlich hat er sich dann doch dazu entschieden sich mit mir zu Daten und wir hatten drei wundervolle Wochen, bis er sich dann irgendwann distanziert hat und ich auf Nachfrage herausbekommen habe dass er sich keine Beziehung mit mir vorstellen kann & keine romantischen Gefühle entwickelt hat. Es war sehr schmerzhaft für mich und für ihn auch, er war bitterlich am weinen und sagte mir dass ich seine beste Freundin bin und er nicht weiß was er ohne mich machen soll

Wir hatten uns dann darauf geeinigt es nocheinmal mit einer Freundschaft zu versuchen, nach den ersten paar Wochen merkte ich das wieder eine Körperliche Spannung zwischen uns entsteht und ich hatte ihm gesagt dass ich es nicht cool finde und doch eine Freundschaft mit ihm haben möchte, das aber mit Zärtlichkeit nicht vereinbar ist, er hatte noch Verständnis gezeigt! Am nächsten Tag hat er es aber völlig außer Acht gelassen und ich würde schwach

Das ist jetzt vier Wochen her, wir waren letzte Woche gemeinsam im Urlaub, leider ist bei mir jetzt die Bombe geplatzt und wir hatten vorgestern ein ernstes Gespräch. Er sagte mir auch dass er nach unserem Urlaub gemerkt habee dass es so nicht weitergehen kann, da er ja meine Gefühle verletzt(hat aber wieder mal nichts gesagt).

Er hat mir noch mal klar und deutlich gesagt dass wir nicht zueinander passen, er mich nicht verlieren möchte, ich der wichtigste Mensch in seinem Leben bin, er sich trotzdem zu mir trotzdem hingezogen fühlt und dass wir es versuchen sollten uns langsam wieder anzunähern um Freunde zu werden.

Das ist genau das was ich ihm damals vorgeschlagen hatte nachdem die Dating-Phase nicht geklappt hat. Ich bin nun aber so verletzt und gekränkt, ein zweites Mal! Ich bin enttäuscht dass mich jemand der mich wirklich mag so verletzt hat und ich weiß nicht was ich machen soll, ich weiß nur dass ich auf jeden Fall meine Würde und meine Selbstliebe bewahren muss. Bald wohnt er auch noch in meiner Nähe und ich weiß dass er mich unbedingt, das waren seine Worte, in seiner neuen Wohnung haben möchte damit wir dort gemeinsam Zeit verbringen

Ex hat sich getrennt vor 6 Monaten. Er ist Bindungsängstler. Kontakt seit fast 3 Monaten nicht mehr . Wann melden sie sich oder vermissen einen? Bin 2 Monate hinterhergerannt und habe leider erst jetzt gemerkt, das er Vermeider ist

Ein Mann (34) den ich getroffen habe, hat mir gesagt dass er keine Beziehung will.. er hat sich vor kurzem von der ex getrennt. am selben Abend hat er gesagt, dass er einmal heiraten will und sich drei Kinder wünscht. Kann ich davon ausgehen, dass er einfach keine Beziehung mit mir will. Und das nicht so direkt kommunizieren wollte?

Mein Freund sagt zwischendurch Dinge zu mir die ich respektlos finde und ich überhöre das dann meistens. Er redet sehr viel und laut und dominant und lässt mich kaum mal einen Satz ausreden, also ich muss immer darum kämpfen um gehört zu werden.

Wir hatten deshalb schon öfter Probleme weil ich mich von ihm oft einfach nicht genug respektiert fühle. Er sagt mir immer, dass er sich schon bewusst so verhält, weil ich lernen muss, meine Meinung zu sagen wenn er mir was Respektloses sagt und dass er enttäuscht von mir ist, dass ich von ihm denke er wäre so dominantes Ar***loch was mich beleidigen und unterdrücken will, um mich minderwertig fühlen zu lassen.

Manchmal rastet er auch aus und schreit rum weil ich 'respektlos' bin und ich sag dann garnichts, weil mich das voll stresst und ich wie im freeze mode bin. Dann hab ich ihn meistens aus meiner Wohnung geschickt und ihn erstmal nicht wieder reingelassen, manchmal dann auch keinen Kontakt weil ich ihm mehrmals gesagt habe, er übergeht meine Grenze und mir tut das weh. Er empfindet das als Vertrauensbruch und hat das Gefühl, dass ich gar nicht verstehe worums ihm geht. Er sagt er macht das mit Absicht diese Ausraster zu spielen, weil er testen will ob ich 'mich wieder in die Opferposition bringe', anstatt zu erkennen, dass er nur sehen will, dass ich mich bemühe und auf ihn eingehe, dass alles gut ist und ich ihn nicht wieder rausschmeiße. Er hat das Gefühl, er kann sich nicht auf mich verlassen weil ich unsere Beziehung wegen 'Kleinigkeiten' in Frage stelle.

Er hat so Bindungsängste und Verlustängste, auch ein fragiles Ego und wir haben leider schon viel Schweres durchgemacht. Ich weiß einfach nur manchmal nicht ob er mich wirklich 'nur testen' will oder ob das nicht eigentlich Manipulation und Machtspiele sind, da er ja erwartet dass ich mich seinen Regeln unterordne und mit ihm 'streite' und er mich zu einer Reaktion provoziert, also dass ich ihm Aufmerksamkeit und Zuwendung gebe. Diskussionen sind sehr anstrengend mit ihm, weil er mich oft unterbricht (auch da wieder: du musst dir deinen Platz erkämpfen!)

Hey, ich bin weiblich und 21 Jahre alt, und seit längerem beschäftigt mich eine Sache, und zwar habe ich ein scheinbar ein echtes Problem sobald es um Gefühle, wie Liebe geht. Ich lasse niemanden richtig an mich ran. Mit dem körperlich werden wie küssen etc. habe ich überhaupt keine Probleme , doch sobald die andere Person Gefühle für mich hat, kriege ich unglaublich Angst und gehe unterbewusst direkt auf Abstand. Ich will das nicht mal, aber irgendwas in mir zieht sich zusammen bzw. Sagt mir „lauf weg“. Selbst wenn ICH auch Gefühle für diese Person habe ist es schwierig. Allgemein entwickle ich nur sehr sehr selten Gefühle (bis jz nur ein mal) und dann auch nur sehr langsam und ich brauche Zeit.

Beispiel: ich war damals 17 Jahre alt und verliebt ( und zwar wirklich verliebt) in einen Junge in meiner Freundesgruppe. Es war der aller erste für den ich was empfunden habe und noch immer tue leider.
Wir waren in einer Klasse von der 5.-10. Er stand schon immer bisschen auf mich wurde mir gesagt, irgendwann später habe ich angefangen das selbe zu empfinden, weil er in einer schweren Zeit für mich da war und wir voll die emotionale Bindung aufgebaut haben, haben über alles geredet und am glücklichsten war ich bei ihm, ich konnte ich selbst sein. Das ganze ging 3 Jahre… er ist so viele Schritte auf mich zugegangen und trotz meine Mauer hat er nicht aufgegeben. Denn er wusste mir fällt sowas schwer.
Lange Rede, kurzer Sinn. Sobald er mir gezeigt hat, dass er mich will und zwar nur mich usw. Habe ich automatisch Schritte zurück gemacht ungewollt. Ich habe mich distanziert. Doch als er weg war bzw. Sich dann auch zurück gezogen hatte. Wollte ich ihn doch wieder umso mehr. Es war wie als wären meine Gefühle komplett klar, jedoch hält mich etwas zurück und ich kriege keine Luft mehr, fühle mich plötzlich eingeengt sobald er mich zu sehr will. So als müsste ich wenn es ernst wird weglaufen, meine Freiheit aufgeben, mein gewohntes Leben, mich selbst usw. Ich habe so versucht dagegen anzukämpfen aber ging nicht. Als ich irgendwann gemerkt hatte ich will und kann nicht ohne ihn, war es zu spät. Er hatte ne Freundin.. Ich war zu spät und hab alles kaputt gemacht, obwohl es nicht mal Angefangen hatte. Auch heute ist da noch was zwischen uns. Er hätte mich trotz Freundin fast geküsst und kann mich ebenfalls nicht gehen lassen. Denn nicht nur er war mein erster, ich war auch seine erste. Die erste für die er was empfunden hatte, meinte er auch damals. Über 2 Jahre hat er auf mich gewartet.. und auch heute sehen wir uns regelmäßig wegen unserem Freundeskreis und es ist so schwer. Er sucht noch immer meine Nähe aber jetzt ist es zu spät für uns. Wie sagt man so schön „ er hat sie zu früh geliebt, sie ihn zu spät“

mit einem jungen hatte ich zur Zeit dann Kontakt, da ich dachte da könnte sich vielleicht was entwickeln wenn ich es denn zulassen würde, da ich weiter machen wollte und über den anderen hinweg kommen wollte endlich. ich dachte auch ich mag ihn, es war nie Ansatz Weise so wie bei dem davor, wird es wahrscheinlich niemals sein. Aber ich mochte ihn schon. Doch seit er meinte, dass er mich sehr sehr mag, sich was vorstellen kann will ich das ganze abbrechen. Ich möchte schon wieder weglaufen. Einer Seits jz auch, weil er nicht er ist und auch weil das einfach schon immer mein Problem war. Küssen und so ist in Ordnung aber mich emotional auf wen komplett einlassen wird wohl nie gehen. Erst recht nicht nach der Sache wie erwähnt mit meiner ersten Liebe.

Sogar damals mit 11 fing es schon an, dass sobald ein Junge auf mich stand, ich tatsächlich geheult hatte. Meine Freundinnen meinten ich soll mich doch freuen, aber ich habe damals sogar gegoogelt, wie man dafür sorgt, dass sich ein Junge entliebt. Ich weiß nicht wieso aber ich konnte das nicht ertragen, dass mich wer mochte. Ich bin den Personen aus dem Weg gegangen extra.

Ich dachte, wenn dass vielleicht die Ehe meiner Eltern was damit zu tun hat. Denn seit ich ein Baby war hatte meine Mutter ein Alkohol problem. Sie und mein Vater habe ich nie glücklich erlebt. Jeden Tag haben sie sich gestritten, so dass es sogar handgreiflich wurde teils. Ich habe alles mitbekommen, auch wie mein Vater jeden Tag mit der Scheidung gedroht hatte und meine Mutter am weinen war. Und das mit 4 Jahren. Bis zu meinem 17. Lebensjahr waren meine Eltern verheiratet, da mein Vater meine Mutter nie aufgeben wollte bis dann die Scheidung kam. Ich war tatsächlich glücklich darüber. Selbst als Kind wollte ich oft lieber, dass sie sich trennen. Ich habe gesehen was der Alkohol aus der eins glücklichen ehe meiner Eltern gemacht hat und wie unglücklich sie waren. Also hat das aufwachsen damit mich vielleicht so gemacht?

Meine Frage ist also, habe ich bindungsängste? Was ist mein problem? ich hoffe jemand versteht mich, danke schon mal:)

Guten Tag Leute

Hilfe, ich möchte hier meine Seele ausschütten. Ich bin sehr verzweifelt, liegt auch daran, dass ich mich grade in einer Trennungsphase befinde.

Kurz zu mir. Ich hab leider keine gute Verbindung zu meinen Eltern bzw. Mama gehabt. Sie war kritisierend, ich bekam keine einzige liebe/Zuneigung von ihr, ich musste alles selbst mit mir ausmachen, wir haben nur gestritten, es gab kein Frieden und bin mit 15 Jahren schon früh ausgezogen zu meiner Schwester die mir das positive gezeigt hat.

Ich war über einem Jahr in einer Beziehung und das war meine erste richtige Beziehung, davor waren es nur 2 oberflächliche Beziehungen (mit 14-16 Jahren) aktuell bin ich 24 Jahre. Ich habe gleich Anfang der Beziehung erkannt, dass ich scheinbar unter Bindungsangst leide und hab mich gleich, in der ganzen Beziehung allein reflektiert und hab Fortschritte gemacht jedoch hab ich noch Schwierigkeiten was mir bewusst ist das es nicht heute auf morgen geht. Ich bin jetzt auch schon am Punkt, dass ich ab jetzt intensiv in einer Therapie investieren möchte, ich merke meine Wille ist so stark, dass ich die Situation in Griff bekommen möchte, da es auf Dauer mich und die gegenüber schadet. Keine Partnerin hat es verdient, dass sie wegen meiner unbewussten Angst darunter leidet und mir ist bewusst, dass es sehr schwierig für einen sein kann und deshalb ist mir wichtig daran zu arbeiten. Tief innen drinnen will ich auch eine erfüllte feste Beziehung wo ich mich fallen lassen kann (Geborgenheit, Sicherheit, Frieden) das ist ein schönes Gefühl nur durch die Angst lässt es sich unbewusst nicht zu durch die viele Nähe dass ich mich ab und zu einengt fühle. Meine Ex-Partnerin jetzt, da wir leider getrennt sind durch meine Angst da sie auf Dauer nicht aushalten konnte, was ich sehr verstehe! Ich muss auch sagen, ich hab so sehr mein bestes gegeben, hab viel reflektiert, ich hab viele Dinge zugelassen sei es kuscheln da ich am Anfang Schwierigkeiten hatte mit Nähe, viel offen mit ihr geredet und bin auch sehr in ihre Bedürfnisse eingegangen obwohl es teilweise schwierig für mich war aber ich konnte es jedoch machen durch die Kommunikation weil mir auch immer wichtig war, dass sie sich wohlfühlt in unserer Beziehung. Sie war so eine tolle Partnerin, ich könnt vieles aufzählen aber jedoch hab ich sie leider verloren und ich muss jetzt endgültig damit leben aber es motiviert mich jetzt auch weiterhin daran zu arbeiten weil ich es WILL. Ich sehne selbst nach einer schönen Beziehung aber hab das Gefühl; ich hab in mir Blockaden. Und jetzt wenn ich ehrlich bin, bin ich am Boden zerstört weil ich sie verloren habe und suche im Internet (keine gute Idee) verzweifelt nach antworten ob man die bindungsstörung/Angst jemals in den Griff bekommt? Ich hab bei vielen schon gelesen, dass es gar nicht bzw schwer möglich ist. Ich muss auch sagen, ich reflektiere selbst über vielen Themen seit über 5 Jahren und hab über mich soviele Dinge kennengelernt, dass mir schon bisschen die Hoffnung gibt, dass ich auch die Ängste im Griff bekommen könnte. Hat jemand auch Erfahrung damit gemacht und habt ihr sie in den Griff bekommen? Bitte ernst gemeinte Antworten

Hey,

Ich weiss einfach nicht was mit mir los ist also erkläre ich es euch mal kurz.

Vor drei Tagen war ich mit ein paar Freundinnen shoppen. Da haben eine von ihnen und ich als Joke immer Jungs beobachtet und irgendwann gefiel mir aber einer richtig gut. Nach langem hin und her sind wir dann zu ihm und ich habe seinen Snao bekommen. Kurz darauf mussten wir aber schon weg zum Bus und da habe ich ihn angeschrieben und wir haben kurzl Alter und Wohnort ausgetauscht also halt wo wir ca wohnen nicht den genauen. Dann dachte ich der wird mich eh blockieren aber so war es nicht. Am Abend hat er mich angeschrieben und wir haben echt viel geschrieben. Ich habe wärendbei auch immer unnormal gezittert weil ihr müsst wissen, ich bin auf einer Mädchenschule und habe nur sehr wenig kontakt mit Jungs. Naja irgendwann haben wir dann aufgehört und ich wollte schlagen aber das ging nicht so gut. Ich konnte mich nicht beruhigen und konnte nicht abschalten. Am nächsten Tag musste ich wieder die ganze Zeit an ihn denken. Das Problem war aber, ich weiss nicht ob es an ihm lag, aber ich konnte irgendwie nichts mehr essen deshalb habe ich nur zum Abendessen etwas gegessen. Dann dachte ich mir, hey schreib ihn doch wieder an. Dies tat ich dann auch und irgendwann habe ich gefragt ob wir uns denn nicht mal treffen wollen und er hat ja gerne geschrieben. Wärendbei musste ich wieder so Zittern und das Problem ist, ich konnte wieder nicht richtug gut schlafen... am nächsten Tag also Samstag, bin ich wieder so aufgewacht, das Problem ist, dass ich dann in der Früh Durchfall hatte... joa

Ich weiss nicht ob es an ihm liegt oder ob ich einfach krank bin aber gegessen habe ich nur eine Semmel den ganzen Tag über. Ich bring einfach nichts in mich rein und dadurch wird mir richtig schlecht. An diesem Tag also gestern habe ich mich dann nicht getraut ihn anzuschreiben. Immerhin will ich ihn nicht nerven und er ist eh gerade in Kurzurlaub.

Ich weiss einfach nicht was ich machen soll, ich werde ihn nochmal treffen aber ich habe Angst ihn weider anzuschreiben.

Ich habe eine Frau kennen und lieben gelernt, welche leider in ihrer Vergangenheit an die falsche Person geraten ist. Nach der Trennung von dieser Person ist sie emotional so zerstört das nachfolgende Beziehungen nie funktionierten. Sobald jemand ihr zu nahe kam ist sie in Panik geflüchtet.

Auch wenn es hart wird möchte ich gerne dieser Person helfen. Ich bin zwar nicht für ihre Schmerzen verantwortlich, möchte aber das sie wieder glücklich leben kann. Selbst wenn es mit mir nicht klappen sollte.

Zu Beginn muss sie ja ihre Horrorbeziehung verarbeiten und damit abschließen. Danach sollte sie wenn möglich an Selbstliebe arbeiten. Erst danach kann sie Nähe wieder zulassen.

Wie kann ich ihr dabei unterstützen?

PS: ein Therapeut hat ihr nicht helfen können. Wir werden das also zu zweit als Selbsthilfegruppe machen.

Ich kenne diesen Jungen seit über einem Jahr. Wir waren zusammen in einer Klasse, und ich fand ihn vom ersten Moment an total toll. Meine Freunde fanden ihn eher komisch, aber ich habe trotzdem immer wieder von ihm geschwärmt. Irgendwann fügte er mich auf Social Media hinzu, und wir fingen an, uns Snaps zu schicken.Anfang des Jahres hatten wir dann mehr Kontakt. Wir haben viel geschrie-ben, uns super verstanden und auch ein Treffen geplant. Doch irgendwann brach der Kontakt ab. Im Sommer kamen wir wieder ins Gespräch, und er wollte sogar, dass ich mit ihm in den Urlaub fahre. Das ging leider nicht, aber wir schrieben sehr viel und verstanden uns super. Ich mochte ihn da schon richtig gerne, doch irgendwann verloren wir wieder den Kontakt.

Nach etwa zwei Monaten haben wir wieder geschrieben, und ich merkte, wie wichtig er mir geworden war. Wir trafen uns schließlich 2-3 Mal, und irgendwann lud er mich zu sich nach Hause ein. Zuerst waren wir allein, später kamen noch drei Freunde von ihm dazu. Er ging öfter mit ihnen auf die Toilette und erzählte anscheinend, dass er Angst habe, mich anzufassen oder etwas falsch zu machen, da er noch nie jemanden gekusst oder angefasst hatte. Ein Freund von ihm erzählte mir das, und ich machte schließlich den ersten Schritt. Wir kuschelten und küssten uns. Später fragte er mich, ob ich bei ihm schlafen möchte, weil es schon spät war. Ich sagte zu, und nachdem seine Freunde gegangen waren, verbrachten wir die Nacht zusammen. Es kam auch zum Sex.

Am nächsten Morgen weckte er mich, aber ich war ziemlich zickig, weil ich morgens immer meine Ruhe brauche.

Da er sehr anhänglich war und kuscheln wollte, ging ich aufs Sofa - das war nicht gut von mir. Ich wusste nicht genau, wie ich mit der Situation umgehen soll, und fuhr nach Hause. Erst dachte ich, dass das alles ein Fehler war, doch mir wurde schnell klar, wie sehr ich ihn mochte.

Ein paar Tage später wollten wir uns wiedersehen, aber es gab einen kleinen Streit. Am Ende kam er zu mir, wir kuschelten wieder und hatten erneut Sex. Später in der Nacht schickte ich ihn nach Hause. Doch kurz darauf schrieb er mir, dass er findet, dass es zwischen uns nicht passt. Das war ein Schock für mich, weil ich ihn wirklich mochte und er mir mehrmals gesagt hatte, dass er mich liebt.

Danach blockierte er mich überall, außer auf WhatsApp. Ich habe manchmal Sachen in meinen Status gepackt, die nur er sehen konnte - sogar ein Fake-Foto mit einem Jungen. Er fragte direkt, wer das sei. Wir hatten aber keinen wirklichen Kontakt mehr.

Nach längerer Zeit rief er mich plötzlich an und fragte, ob ich zu ihm kommen will. Ich fühlte mich immer noch ver-arscht, aber er sagte, dass er mich nie absichtlich verletzen wollte. Schließlich ging ich zu ihm. Wir redeten erst viel, und ich zeigte ihm alte TikToks, die ich über uns gemacht hatte. Er nahm dann mein Handy, schaute sich meine Social-Media-Kontakte an und blockierte viele Jungs. Später küssten wir uns wieder und hatten Sex. Ich fragte ihn zwischendurch, ob er Angst habe, und er sagte ja. Eigentlich wollte ich bei ihm schlafen, aber mir ging es nicht gut, also ging ich frühmorgens nach Hause.

Seitdem schreibt er mir nicht mehr.

Gestern habe ich ihn gefragt, was er an Silvester macht. Er sagte, dass er trinken wird, und fragte mich, mit wem ich unterwegs bin - besonders, ob Jungs dabei sind. Danach war wieder Funkstille.

Ich frage mich jetzt, was ich tun soll. Ich habe ihm nie gesagt, wie stark meine Gefühle für ihn sind, weil ich Angst vor seiner Reaktion habe. Aber ich weiß auch nicht, ob er mich nur verarscht oder ob er vielleicht wirklich Bindungs-ängste hat. Warum meldet er sich nicht bei mir? Warum will er einerseits wissen, mit wem ich unterwegs bin, und blockiert andere Jungs, aber zeigt dann kein echtes Interesse?

Bin ich zu naiv? Soll ich ihm sagen, was ich fühle, oder den Kontakt abbrechen?

Hey

ich bin momentan in einer Kennlernphase. Wir sehen uns fast jeden Tag, sind exklusiv und es wird sehr wahrscheinlich auf eine Beziehung hinauslaufen. Ich war noch nie in einer Beziehung und er ist der erste mit dem ich so etwas habe. Ich habe vorher noch nie jedmanden kennengelernt, mit dem ich mich so oft getroffen habe und so nah an einer Beziehung war. Es ist bisher immer gescheitert. Er ist genauso, wie ich es mir immer gewünscht habe, aber ich habe das Gefühl, dass ich mich nicht verlieben kann. Ich mag ihn gerne, aber ich habe keine Schmetterlinge im Bauch und wenn wir uns treffen, bin ich oft auch froh, wenn er wieder geht. Wir sehen uns halt auch fast jeden Tag. Wenn ich alleine im Bett liege, wünsche ich mir auch oft, er wäre jetzt hier, aber wenn er da ist, möchte ich ihn dann auch irgendwann wieder loswerden. Ich fühle mich irgendwie eingeengt und weiß nicht ob ich eine Beziehung eingehen soll, weil ich irgendwie nicht verliebt bin, aber ich mag ihn trotzdem auch echt gerne und ich treffe mich auch gerne mit ihm. Was soll ich tun? Bisher bin ich immer nur an toxische Typen geraten. Er ist der erste, der nicht so ist und den ich auch gerne mag. Ich habe Angst eine Beziehung einzugehen und dann zu merken, dass ich mich nicht verlieben kann.

Ich bin 14 und ich hab gemerkt das ich Bindungsängste habe also zum Beispiel zieh ich mich zurück wenn mir alles zu viel wird mit der nähe und Aufmerksamkeit oder ich verliere schnell Interesse

Ich verliebe mich in andere nur um etwas "aufregendes" zu spüren

Ich habe einen Freund und ich liebe ihn über alles wir kennen uns auch schon lange und haben eine Vergangenheit zusammen

Auf jeden Fall sind wir zusammen und da gibt so ein Typen er ist wirklich wirklich kleiner als ich und wir sind richtig unterschiedlich aber trotzdem ist da was wegen dem ich nicht aufhören kann an ihn zu denken

Ich denke ich habe leichte Gefühle für ihn aber ich denke das liebt nur an den Bindungsängsten weil mir das schon in früheren Beziehungen aufgefallen ist das ich mich immer wieder zurück ziehe und mich in andere verliebe mit denen ich mir nix vorstellen kann

Bzw die Gefühle nicht für eine Beziehung reichen

Und jetzt weiß ich nicht was ich tun soll weil so kann ich doch dann nie eine richtige Beziehung führen

Weiß jemand was man machen kann

Und wieso man Bindungsängste überhaupt bekommt