Komme nicht über Ex hinweg, wann hört der Schmerz endlich auf?

Hallo. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. mein Ex hatte sich getrennt vor 7 Monaten und ich bin kein bisschen drüber hinweg. die Beziehung war sehr toxisch und er hat leicht narzistische Züge. Ich leide so sehr und sehe oft den Sinn nicht mehr im Leben. mein Kindheit war keine gute und ich musste mir Liebe von meinem Papa erkämpfen sozusagen. so ähnlich wie die Beziehung bei meinem Ex. es war eine 5 jährige Fernbeziehung und er fehlt mir jeden Tag. er hat mich oft nicht gut behandelt und gemeine Dinge gesagt wie: du verwöhnte Göre, find mal jemanden der sich so verstehe wie ich dich, oder sowas wie: du trennst dich eh nie von mir. die Sätze waren brutal und ich habe so oft geweint in der Beziehung und ich war auch nicht perfekt, evtl habe ich auch leichte Borderliner Züge. Aber dieses vermissen ist so schlimm. er war auch so gemein nach der Trennung und kurz davor. als wäre ich nichts wert. am Anfang war unsere Beziehung so schön und es hat viel gepasst. er hatte sich dann getrennt weil er meinte das wir zu unterschiedlich sind. er wollte auch nie mit mir kochen, obwohl ich mir das wünsche. er meinte ich kann ihn nicht zwingen. ansonsten hat er auch kaum lange Beziehungen vor mir gehabt, immer nur was offenes. er arbeitet seit der Trennung ständig und denkt kaum über die Trennung nach. er meinte das wir beste Freunde werden können wenn wir 3 Monate keinen Kontakt haben etc. bin ihm lange hinterhergerannt und jetzt sind 5 Monate rum, keine Nachricht von ihm. Ich würde ihm am liebsten jeden Tag schreiben und habe mit der Mama immer wieder Kontakt, weil es mir so schwer fällt. ich bin auch seit Dezember in Therapie, weil ich seit der Kindheit keinen Selbstwert habe und war sehr oft unglücklich in der Beziehung, wollte und konnte mich aber nie trennen. mein Leben ist seit der Trennung auch besser geworden. mache Therapie, habe einen Job der mir Spaß macht und neue Freunde gefunden. Aber egal was ich mache, so richtig Freude finde ich nicht daran und egal ob ich neue Freunde kennenlerne oder egal wo ich bin, ich würde ihm am liebsten alles erzählen. Ich wache jeden Morgen mit Schmerz auf, weil er mir fehlt. hört das irgendwann auf? Ich weiß auch das ich emotional abhängig bin.. wenn ich an einen neuen Typen denke, wird mir sofort schlecht und wenn ich dran denke, mit wie vielen er was hatte schon, ebenso. hat jemand sowas auch? bei der Trennung meinte er ich sei die Liebe des Lebens und es tut ihm leid aber ich soll ihm erstmal nicht mehr schreiben, habe ich nur geweint. er meinte ich sei wichtiger als seine Arbeit und alles andere. sieht man ja. Trennung ist 7 Monate her und ich fühle mich wie weggeworfen. wenn ich an die schönen Momente denke die wir am Anfang hatten und jetzt ist alles weg. wir haben sehr viel gestritten, er wollte nie Fehler zu geben, ich habe oft meine Bedürfnisse zurückgesteckt und auch beim sex haben wir oft was gemacht, obwohl ich nicht wollte, nur damit er sich nicht fühlt wie Freunde. und ja, eigentlich kann ich froh sein das er weg ist und ich denke es ist einfach dieser Mangel den ich habe, diese Abhängigkeit. Ich kann mir die Liebe auch nicht so richtig selber gehen. Ich mache alles dafür das es mir besser geht, aber das vermissen und dieser Schmerz hört nicht auf. Bitte helft mir. werde ich je drüber hinwegkommen ? Ich will keine 2 Jahre brauchen. es ist jetzt 7 Monate und ich fühle mich so wertlos.

Trennung, Ex

Toxische Beziehung/Traumabonding seit 7 Monaten. Wie komme ich endlich von ihm weg und lasse los?

Ich war in einer sehr toxischen Beziehung, die 5 Jahre ging. Er hatte narzisische Züge und ich habe in der Beziehung ein toxisches Verhalten bekommen. Er hat sich getrennt vor 7 Monaten und er fehlt mir immer noch so sehr. Bin ihm fast 3 Monate hinterhergerannt, weil ich es nicht mehr ausgehalten habe. Er ist wie ein Roboter. Bei der Trennung hieß es immer nur er will Abstand, ich soll die Trennung akzeptieren. Davor bei der Trennung noch totales Lovebombing, das ich die Liebe des Lebens sei und wie seine beste Freundin und wollte noch kuscheln. Hatte sich aber getrennt und hofft das wir irgendwann Freunde werden können. Grund der Trennung: Fernbeziehung und viel Streit. Er fehlt mit trotzdem so sehr und er hat mich so beschissen behandelt in der Beziehung, aber ich komme nicht von ihm los. Es ist wie eine Droge. Ich will ihn immer noch so sehr zurück, obwohl ich weiß wie toxisch die Beziehung war. Am Anfang war alles schön und dann kamen immer so Sätze wie: du trennst dich eh nie von mir, es ist respektlos mich bei der Arbeit zu stören, hör auf zu weinen, sprich mir nach wir sind getrennt etc. Ich habe so viel geweint und trotz alle dem will ich ihn zurück. Wenig Selbstwert, People Pleaser. Bin in Therapie, es wird schon besser aber die Sucht und das vermissen und die Gedanken an die schönen Momente sind unerträglich. Er ist kein richtiger Narzisst, weil er nach der Trennung auch Mitleid mit mir hatte und meinte er will das ich wieder glücklich werde etc. Ich würde das nicht aushalten wenn er wen anders hätte. Ich halte den Schmerz nicht aus. Seit 7 Monaten gehts mir schlecht. Hat jemand sowas auch? Ich kann nicht mehr. Danke im Voraus

Ex, Trennungsschmerz, toxische Beziehung

Ex Freund Nummer geben?!?

Ich habe eine neue WhatsApp Nummer. Habe sie meinem Ex nicht mitgeteilt. Besser so? Er will die Beziehung ja eh nicht mehr. Ich denke er hätte mir bestimmt nächste Woche zum bday gratuliert. Pech gehabt. Bin ihm Monate genug hinterhergelaufen. Jetzt bin ich mal an der Reihe.. er kann mich nicht mehr kontaktieren. Ist es normal das ich mich total schlecht fühle das er jetzt meine Nummer nicht mehr hat? Habe total Bauchweh deswegen und total den Drang ihm die zu geben 

So als ist er jetzt voll aus meinem Leben draußen und er kann mich nicht mehr kontaktieren 

Fühle mich extrem schlecht, wir waren ja mal 5 Jahre zusammen und jetzt hat er meine Nummer nicht mehr ..

Wieso will ich ihn die unbedingt geben 

Das Gefühl ist echt schlimm 

Davor bin ich ihm ja 2 Monate hinterhergelaufen und hat geschrieben:ich brauch jetzt erstmal Abstand und kann mit dir in ein paar Monaten darüber sprechen, ob wir Freunde werden können. Bitte akzeptier das.“

Daraufhin habe ich mir dann eine neue Nummer geholt. Ich meine wenn er mich aus seinem Leben kickt, kann ich das ja auch machen, oder? Evtl würde es ihn auch gar nicht interessieren mit der neuen Nummer, keine Ahnung. Auf Facebook ist er auch schon gelöscht. Wenn er unbedingt Kontakt möchte, kann er mir immer noch auf Facebook eine Anfrage stellen.. Oder wie seht ihr das? Nur ich fühle mich so schlecht dabei. Aber ihn juckt es bestimmt eh alles nicht

Ex-Freund, Neue Nummer

Von Ex Freund wegkommen/Emotionale Abhängigkeit?

Hallo ihr Lieben. Ich war 5 Jahre mit meinem Ex zusammen und wir hatten eine Fernbeziehung. Er hat sich getrennt vor 2 Monaten und leider hatte ich den Fehler bis gestern gemacht, das ich gebettelt hatte und ihm jeden Tag geschrieben habe, wie sehr er mir fehlt etc. Mittlerweile ist das eine starke Emotionale Abhängigkeit geworden. Ich kann an nichts anderes mehr denken. Wir haben leider gar nicht zusammen gepasst und ich denke nur an die guten Seiten und weine und bekomme Nervenzusammenbrüche. Oft die Nummer gelöscht, dann wieder gefunden. Er ist mittlerweile etwas genervt von mir und er möchte das wir den Abstand einhalten sollen und ich das respektieren soll. Bin dann trotzdem jeden Tag immer wieder angekommen und hatte es nicht respektiert. Hatte leider die emotionale Abhängigkeit in der Beziehung davor auch und nie gelöst. Leider bekomme ich oft Panik und schaue wann er online war etc. Ich komme davon einfach nicht weg. Bitte verurteilt mich nicht. Ich bin auch nur ein Mensch. Ich hatte mich in der Beziehung auch emotional abhängig gemacht und viel geschluckt, bloß damit wir nicht mehr streiten etc. Bitte hilft mir. Was kann ich tun? Habe das Gefühl ohne ihn nicht glücklich zu sein etc. Hat jemand das gleiche mal gehabt oder ist mittendrin? Er möchte Abstand damit wir irgendwann befreundet sein können, da ich ihm wichtig bin. Habe gesagt das möchte ich nicht und das ich ihn jetzt respektiere aber keine Freundschaft möchte. Danke im Voraus 

Leider finde ich aktuell keinen Therapieplatz, aber vielleicht  bekomme ich hier Hilfe .. 

hatte auch oft mit den Eltern von meinem Ex schon gesprochen, die merken wie abhängig ich bin, fühle mich echt wie ein Opfer..

Trennung, Emotionale Abhängigkeit
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