Angststörung – die besten Beiträge

Hallo Meine süßen mir ist grade etwas Dummes passiert. Und zwar war ich grad in meinem Badezimmer umd wolltw was machen, Hab aber gemerkt es Riecht heftig nach Desinfiktion, nun ich dachte mir nix dabei und hab mit meinem Wohn Partner Geredet und durch denn Mund Geatmet aber danach hab ich sehr Stark Desinfektion Gerochen. Und ein Komische's Gefühl im Hals gehabt, dann wurd's noch komischer als ich in meiner Küche war wurd mir bissel Schwinedlig, und hatte Schweiß ausbruch. Hatte jedoch noch denn Geruch, daruf hin hab ich Cola Getrunken weil ich dachte es hilft. Hat es auch bissel aber der Geruch ist noch leicht da. Hab dann noch mal extra Gehustet hat nix gebracht, ist das jetzt Vergiftung oder einfach nur Gereitzt? Partikel vom Sprüh Desinfiktion Eingeatmet oder nur zu lange gerchochen/eingeatmet? Arzt oder nicht? Tipps bitte, es ist 23:24 Uhr Nacht's so kann ich wenn dann erst Morgen zum Arzt. (Ps: es Kratzt ein bisschen im Hals noch, und fühlt sich sehr komisch an. Also z.b. mein Hals Kitzelt. Und meine Brust tut bissel Weh, und Fühlt sich Eng an.) [Bin in Therapie! Sorry hatte nur Vergessen es dazu zu Schreiben, weil ihr es nicht wusstet. 😅] LG. 🫶🏻

Ich Frage mich warum die Krankenkasse bei Schmerzen immernoch Massagen finanziert. Obwohl es einfacher ist ein Massagesessel zu kaufen. Wird sicher nicht ausreichen und es fehlt auch der Menschliche Kontakt und man muss es selbst finanzieren. Was viele nicht wollen. Obwohl Sie wissen, dass es durchaus Sinn machen könnte.

Es würde jedoch viele Anliegen von Patienten beseitigen wenn die Krankenkasse einfach ein Massagesessel statt eines Therapeuten finanziert. Sicher werden die Therapeuten nicht gerade begeistert sein, dass Sie einfach durch Technik ersetzt werden. Jedoch ist die Technik ja genau dafür gedacht Arbeit abzuschaffen. Warum soll das dann nicht geschehen?

Seit etwa drei Monaten habe ich irgendwie eine Art Sinneswandel durchlebt, es scheint mir, als sei ich mir meiner selbst irgendwie bewusst geworden und dem Wert meines Lebens, gleichzeitig habe ich eine Art Angst vor dem Tod, oder der Nichtexistenz entwickelt, obwohl ich Christ bin. Ich bin viel Pazifistischer geworden und habe eine Empathie für alle Menschen und Tiere entwickelt.

Woher kommt das aufeinmal ? Ich war vorher nie so.

Einerseits gefällt mir meine zugewonnene Empathiefähigkeit, andererseits kriege ich manchmal sogar fast Panikattacken, als Angst vor dem Ungewissen.

Woher kommt das und was soll ich jetzt in meiner Situation tun ?

Hallo Community,

ich bin in einer extrem beängstigenden Lage und brauche dringend euren Rat. Ich werde von einem toxischen Kontakt aus dem Internet bedroht. Er weiß, dass ich eine dissoziative Identität habe und rituelle Gewalt in meiner Kindheit erlebt habe. Er nutzt diese Verletzlichkeit aus und spricht mich immer in einer gefügigen Persönlichkeit an, um mich zu manipulieren.

Ich habe ihm nicht gehorcht, und als Konsequenz werde ich nun mit Stalking bestraft. Ich kenne diesen Mann schon länger; er hat mir sogar einmal eine Wohnung "zugespielt". Das Schlimmste ist: Er arbeitet mit anderen zusammen. Immer wieder schickt er unbekannte Männer, die mich draußen abfangen wollen. Sie beobachten mich, folgen mir und tauchen dann an anderen Stellen wieder auf, wenn ich zum Beispiel einkaufen gehe oder spazieren. Diese Männer sind immer andere und ich kenne sie nicht. Der Online-Kontakt droht mir immer wieder mit ihnen und sagt, dass dies als Strafe passieren wird, wenn ich ihm nicht gehorche.

Heute ist es wieder passiert. Ich musste einen Umweg gehen, um zum Einkaufen zu gelangen und konnte dem Mann gerade noch entkommen.

Ich habe leider keine Angehörigen oder Freunde, die mich unterstützen könnten, und bin selbst sehr ängstlich, obwohl ich auch viel Aggression in mir spüre. Ich weiß nicht mehr, wie ich mich in Zukunft gegen so etwas wehren kann. Mein einziger Gedanke ist, zukünftig laut zu schreien "Gehen Sie weg!", um Passanten aufmerksam zu machen.

Was kann ich tun, um mich in dieser Situation zu schützen? Wie kann man sich gegen solches Stalking und diese Bedrohungen wehren, wenn man allein ist und Angst hat?

Ich bin für jeden Rat dankbar.

Ka ob es tabletten dagegen gibt

Ich sag zwar immer, dass ich keine Angst habe vor der Zahnarztbehandlung, schließe dann aber immer direkt meine Augen, also kneife die so richtig zu, schlucke richtig oft während der Behandlung und atme dann immer schnell tief ein und aus. Bemerkt ein Zahnarzt, wenn man Angst hat?

Ich kann nicht schlafen wenn ich daran denke, lieber würde ich sterben

Ich weiß dass das keiner wirklich beantworten kann aber glaubt ihr dass Sterben so ähnlich ist wie einschlafen?

Mein Therapeut hat heute die Therapie beendet, weil ich gestern den Termin kurzfristig abgesagt habe weil ich auf dem Weg hin fast umgekippt bin. Normalerweise muss man dann ja das Geld bezahlen aber das war ja ein Notfall gestern und deswegen hat meine mutter es nicht bezahlt. Außerdem meinte er dann noch am Telefon „Ihre Tochter ist zu krank für ambulante Therapie“

letzte Woche bei meinem Termin mit ihm hat er sowas gar nicht behauptet keine Ahnung mich hat das irgendwie verletzt

Hi

Ich bin kurz davor mich umzubringen

Alle die ich geliebt habe sind weg 😓. Meine Eltern sind bei dem Autounfall gestorben vor 5 Jahren und seitdem werde ich von Pflegeeltern oder zwischen durch im heim aufgenommen. Das wird mir alles zu viel und ich kann das echt mehr 😭

Trotzdem bin ich noch geblieben wegen jemanden den ich geliebt habe aber sie hat heute auch wie alle anderen ohne Grund den Kontakt abgebrochen und mich blockiert.

Kann mir bitte jemand helfen ??

Ich steh schon am Bahngleis und warte eigentlich nur bis ein Zug kommt 😭😭

ich habe angst vor knallern,seitdem ich im kleinkindalter mal einen luftballon versehentlich verplatzt hab.

ist auch meine letzte aktive erinnerung mit einem ballon!

hab jetzt,dank DAnner eine exposition versucht.

bisher klappt ganz gut.

aufpusten geht zwar nich so,weil zu nah am gesicht und den ohren,aber mit der pumpe hab ich es schon auf 18cm durchmesser geschafft,die hängen jetzt in meiner wohnung,und ich kann damit leben.

aber die knallen ja auch nich.

bin also noch ganz am anfang.

meine frage:ich bin leidenschaftlicher armbrustschütze,könnte man nicht das unangenehme mit dem nützlichen verbinden?

immerhin bin ich am anfang weit genug weg von dem knall.

kann es ja danach kürzen,bis ich sowrit bin, ne nadel reinzustechen.

denkt ihr,das geht?

ich will mir nich noch mein hobby durch die angst verleiden...

bitte nur leute,die schon exposetherapie gemacht haben und wissen,worum es geht!

Gab es mal eine Phase bei euch als ihr oder wenn ihr noch depression habt euch auf gut deutsch ausgekotzt habt ?

hey, ich wollte seit einer weile zum therapeuten gehen, da ich das gefühl habe, dass ich eine soziale angsstörung habe. Soziale interaktionen meide ich wirklich vollkommen und ich wollte dem endlich ein ende setzen, da ich mich schon fast isoliere. Dann aber hab ich hier letztens eine Frage gestellt (da ich nie augenkontakt halten kann), und jemand meinte zu mir, dass ich vielleicht autistisch sei, was ich aber nie so gedacht hätte. Ich wäre nie auf die idee gekommen, dass das auch sein könnte. Jetzt frag ich mich halt, ob es echt wahr sein kann, dass ich autismus habe, da einige symptome mit meinem verhalten schon übereinstimmen, doch es könnte auch eine soziale angststörung sein, da ich wirklich nur im sozialen umfeld Probleme habe. Natürlich weiß ich, dass man für eine echte diagnose zum arzt muss, aber wo muss man dann mit so einem verdacht hin? zum hausarzt oder doch direkt zum psychologen?

Warum sind heutzutage soviele Menschen Psychisch Krank und leiden an Depressionen,Angsstörungen,Schlaflosigkeit uvm.? Ist es der heutige Druck nach immer mehr und schneller alles zu erreichen kombiniert mit Perfektionismus,oder war das bereits früher auch schon so,nur haben viele geschwiegen? Bin auf eure Antworten gespannt.

Hallo, ich überlege in die Klinik Reinhardsquelle für eine psychosomatische Reha zu gehen.

Ich habe ein Begleitkind dabei.

War jemand schon mal dort und kann eventuell berichten?

Lieben Dank im Voraus 😊

Leide selber schon lange an Zwangsstörungen und bin neugierig, ob es anderen hier auch so geht

Hallo ich bin M20 und habe eine Diagnostik für eine mittelstarke Depression und eine Diagnose für ADS seitdem ich 15 war. Meine Frage ist ob sich jemand genauso fühlt/ gefühlt hat wie ich.
Ich bin aktuell seid nun mehr als 6 Monaten krankgeschrieben und zuhause. Ich wohne bei meinen Eltern weil ich aufgrund meiner Diagnose nicht zu Schule/Arbeiten/Ausbildung machen/ gehen kann was eigentlich mein Traum ist.
es ist sehr schwer meine Gefühlslage zu erklären. Ich habe Angst das ich ein versager bin. Das ich Ärzte anlüge und das ich eigentlich alle an der Nase herumführe. Ich hatte Angst Panik Attacken bis ich Medikamente bekomme habe. Jetzt ist dort wo die verplantheit war die Panik die Angst nichtsmehr. Und ich fühle mich als müsste ich mehr tun.
Ich versuche nebenbei mit dem Rauchen aufzuhören, einen gesunden schlafrytus zu finden ( funktioniert super da ich das um 4 Uhr schreibe ) und Overall mehr an mir zu arbeiten.
dennoch fühle ich mich völlig nutzlos. Ich fühle mich als wäre es eine zu große Wand zu erklimmen. Damit meine ich nicht alles auf einmal sondern jedes dieser Ziele.

fühlt sich jemand genauso ?
oder hat sich jemand mal genauso gefühlt ?
was wäre ein rath der mir weiterhelfen würde ?

Danke das du das gelesen hast. Ich wünsche dir einen schönen Tag.

mfg

Pascal

Hi m13 hab Hyperchondrie und Angst vor dieser Uhrzeit weil jemand von uns da gestorben ist hab mega Angst brauch eigentlich jemand zum reden, wen?

Hallo, mir ist aufgefallen das wenn ich auf dem Rücken liege , und meine Bauchmuskeln anspannen meine Rippen die minimal hervor stehen sich zurück verschieben . Ist das normal? Ich schätze Mal das wird natürlich vom anspannen kommen . Aber ist das im Not allen Bereich oder Besorgnis erregend?

Ich leide seit fast 5 Jahren an mehreren psychischen Erkrankungen schwere Depressionen, Borderline, ADHS, Essstörungen, Zwangsstörung, PTBS und einer dissoziativen Persönlichkeitsstörung. Es ist wie ein ewiger Kreislauf manchmal wird es besser, dann wieder schlimmer. Gerade ist es halbwegs okay, ich versuche viel mit Freunden zu unternehmen (z. B. baden gehen, rausgehen etc.), aber die Gedanken und Gefühle gehen einfach nicht weg. Ich will wirklich gesund werden, nicht mehr so leben müssen. Hat jemand Tipps, wie man wirklich heilen kann? Vielleicht auch Erfahrungen mit Therapien, Klinikaufenthalten oder Dingen, die geholfen haben? Ich weiß nicht mehr, was richtig ist aber ich will da raus.

Danke an alle, die ernst antworten.