Angststörung – die besten Beiträge

Hey, ich bin 13 und hab ein Problem. Ich will später richtig berühmt werden, so Streamer oder YouTuber, und auch viel Geld verdienen und anderen helfen.

Aber ich vape manchmal. Nicht jeden Tag 1000 Züge oder so, aber ich hab schon öfter dran gezogen und manchmal will ich einfach nicht mehr ohne leben. Ich hab schon Phasen wo ich 1–2 Monate nix gemacht hab, aber dann wieder angefangen.

Ich hab jetzt Angst, dass ich deswegen nie berühmt werde oder so “Karma” hab und mein Traum kaputt geht. Und auch Angst, dass meine Lunge schon richtig kaputt ist für immer.

Ein Idol von mir vaped auch und der andere nicht, deswegen bin ich voll verwirrt ob das schlimm ist oder nicht. Ich will irgendwie aufhören aber manchmal auch nicht, weil es mir so vorkommt als brauch ich das.

Meint ihr man kann trotzdem berühmt werden wenn man vaped? Und ist das schlimm in meinem Alter? Bitte ehrlich antworten.

Letzten Montag hatte ich ein ziemlich beunruhigendes Erlebnis in der Schule. Ich habe kurz vor Mathe darüber nachgedacht, wie die Arbeit wohl ausgefallen ist, und plötzlich hat mein Herz total angefangen zu rasen. Ich hatte das Gefühl, etwas Schweres drückt auf meine Brust, und ich konnte kaum noch richtig atmen. Ich habe dann gefragt, ob ich rausgehen darf, und bin vor die Tür.

Dort habe ich mich hingesetzt, weil mir übel wurde und ich angefangen habe zu zittern. Es ging mir einfach gar nicht gut. Als ich dann nach einiger Zeit aufgestanden bin, wurde mir sofort schwindelig und ich musste mich wieder hinsetzen. Erst nach etwa 40 Minuten habe ich mich einigermaßen beruhigt.

Später zu Hause waren meine Eltern ziemlich besorgt. Ich hatte meiner Mutter schon aus der Schule geschrieben, dass es mir nicht gut ging, und am nächsten Tag habe ich ihr erzählt, dass sowas bei mir eigentlich öfter passiert, also dass mein Herz rast und sich meine Brust schwer anfühlt, vor allem wenn ich eine Arbeit zurückbekomme oder sogar schon, wenn ich daran denke. Meine Mutter meinte, das klingt gar nicht normal.

Ich habe dann auch ein paar Freunde gefragt, und die meinten, das klingt wie eine Panikattacke, dass das Montag wahrscheinlich eine richtige war und das andere kleinere.

Ich weiß jetzt nicht genau, was ich machen soll. Kann das wirklich eine Panikattacke gewesen sein? Muss ich mir Sorgen machen oder mal zum Arzt gehen? Hat jemand von euch Erfahrungen damit?

Hallo Leute ich hoffe es geht euch gut, bereitet euch schonmal vor denn der Text wird wirklich dämlich klingen.

Unzwar bin ich nicht so ein helles Köpfchen und habe vor ein paar Jahren öfters neue Google Accounts erstellt so wie es mir gepasst hat. Unter denen sind nicht mein echter Name oder sonstiges aber wahrscheinlich erstellte Accounts. Ich habe in den letzten Tagen versucht wieder Zugriff zu bekommen und es hat bei 3 geklappt und bei 2 die ich noch kenne hats nicht geklappt. Nun ist meine ANGST dass vielleicht Menschen in diese Accounts reinkommen(ich weiß nicht wie viele es sind) und in meinen Namen Sachen anrichten.
kennt jemand sich vielleicht damit aus und kann mir sagen wie wahrscheinlich das ist?

Mir ist zu 100000% bewusst dass es absolut meine Schuld ist und ich hätte nicht so dumm sein sollen.
Jedoch lebe ich seit mehreren Wochen jetzt in extremer Angst und habe Panikattacken die ich nicht loswerde.

Ich würde mich über jede Antwort freuen und bitte mich nicht zu beleidigen ich weiß das es dumm von mir war :/

vielen lieben Dank fürs lesen...

Hallo, ich habe vor etwas 2 Monaten gekifft und leide seitdem an einer Art derealisation zumindest glaube ich das daher es medizinisch nicht bestätigt ist. Habe seitdem immer wieder so eine Art Angstgefühl. Wovor ich genau Angst habe weiß ich leider selber nicht. Habe einfach Angst das ich eine Psychische Erkrankung habe. Laufe mit diesem Gefühl schon seit 2 Monaten herum es gibt Phasen da geht es mir super und ich fühle mich fast wie normal und dann gibt es Phasem wo die Derealisation wieder sehr stark vorhanden ist. Wo sollte ich den am besten hingehen um mich anschauen zu lassen? Wohne in Österreich. Gekifft habe ich vielleicht 2-4 mal und jedes Mal habe ich maximal 3 Züge genommen

ICh sehr unsicher und misstrauisch gegenüber mir und anderen Leuten. Beispiel: Jemand zeigt irgendwie Interresse an mir, sofort kommt der gedanke: Macht er das aus mitleid? Da muss ein Haken sein

und sowas eben. Was mache ich dagegen oder muss ich überhsupt was dagegen machen weil das ist irgendwie blöd und komich dieser Gedanke warum denke ich so?

Ich habe erstmal eine Weile keine Therapie und wie ich mich fühle? Depressiv mit Bauchschmerzen und komme auch eine bestimmte Sache gerade gar nicht klar.

Was kann ich tun? Und nein mag keinen anrufen bei der Seelensorge, weil ich das was ist telefonisch nicht sagen kann.

Was meint ihr?

Ich hab eine soziale Phobie wo ich sehr darunter leide. Meine Kollegen im Praktikum haben mir vor 3 Tagen rückgemeldet dass ich mich abkapsele und das keiner so komisch war wie ich. Sie haben es nicht böse gesagt und sie haben ja auch recht aber es hat mich so tief getroffen. Wieder mal eine Erfahrung wo ich Außenseiter war und nie mit jemandem geredet habe, Wieder mal eine Situation wo ich mich so unwohl gefühlt habe und es so stressig für mich war aufgrund sozialem. Seit zwei Tagen esse ich rein gar nichts mehr , weine ständig, bin am Handy, schlafe und weine. Allein der Gedanke an dieses Feedback und mein zukünftiges Leben wenn sich nichts ändert lässt mich absolut hilflos zurück. Bin ich psychisch dekompensiert? Was kann ich tun?

Hallo,

ich bin ein Mädchen, 18 und ich habe jetzt schon seit dem ich 13 bin oftmals Panikattacken.

Am Anfang dachte ich wäre es schon schlimm aber mittlerweile ist es viel schlimmer geworden. Ich dachte immer es würde vielleicht von alleine weggehen. Ich wusste aber schon damals, dass es nicht normal war das ich Panik hatte in Momenten wie beim Einschlafen, aber es war halt wirklich immer nur in Phasen.

Also wenn es nicht zu verwirrend ist: Es hat 2020 angefangen und jetzt ist es 2025, also 5 Jahre. Durch die Phasen aber denke ich hatte ich jetzt nur ca. 3,5 bis 4 Jahre „panische Phasen“.

Auf jeden Fall ist es jetzt schlimmer als je zuvor. Meine Panikattacken sind mittlerweile einfach nur noch Todesangst. Ich schlafe vor lauter Erschöpfung ein und der kleinste Trigger sorgt für schlimme Attacken. Sei es eine schlechte Nachricht im Fernseher oder ein Atemzug den ich nicht ganz hinbekommen habe. Mein ganzer Körper zittert und ich atme einfach so unregelmäßig was mich noch nervöser macht. Mittlerweile reicht auch nicht mehr nur ein Glas Wasser, ich muss wirklich an die frische Luft gehen und spazieren oder irgendetwas machen was mich ablenkt. Ich habe eine Handysucht entwickelt weil es mittlerweile eins der wenigen Dinge ist die mich genug ablenken damit ich nicht noch nervöser werde.

Ich fühle mich kurz und knapp gesagt einfach komplett überfordert und fertig. Ich kann einfach nicht mehr und mit jeder weiteren Attacke verliere ich wieder die Hoffnung das es mir jemals wieder besser gehen kann. Ich bin davon überzeugt das es eine Angststörung ist und ich will mir Hilfe suchen aber da stelle ich mir halt die Frage ob man mir überhaupt noch helfen kann oder es schon zu spät ist. Weil in diesen ganzen Jahren jetzt kam es auch zu Phasen in denen ich Derealisation erlebt habe. Und jetzt spüre ich wie es wieder zurückkommt und es macht mir nur noch mehr Angst.

Ich hoffe das mir jemand antworten kann der schonmal mit sowas zu tun hatte oder sich fachlich gut damit auskennt.

Danke im Voraus

Hab oft einfach ein leere tagsüber geht's mir gut aber habe einfach Langeweile auch wenn ich irgendwas unternehme.

Fahre oft mit dem mottorad und höre Musik da geht es mir besser aber dann komm ich heim will zocken hab dann kein bock mehr nach ner runde und gehe offline. Hocke auf Stuhl oder liege im bett.

Nachts isses extrem ich kann nd schlafen fühle mich scheiße wegen meiner Vergangenheit und fühle mich allein.

Mfg 16m

Hallo,

Eine Freundin von mir ist seit 1 Jahr krankgeschrieben da sie auf psychisch krank macht. Vorher war sie komplett normal, immer gut drauf und selbstbewusst. Jetzt war sie mehrfach in der Klinik, nimmt Medikamente und hat sogar betreuer die mehrfach die Woche zu ihr kommen. Gestern waren wir auf der Kirmes und ihre Betreuerin war auch dabei. Ich fand das schon total komisch vom Gefühl her. Dann meinte sie irgendwie sie hätte Angst, fing an zu zittern, zu weinen und sprach irgendwann nicht mehr. Ihre Betreuerin meinte dann das sie sie nachhause bringt und die beiden sind gegangen. Wir waren nichtmal eine Stunde dort! Ich bin schon echt sauer und hab ihr das auch gesagt. Sie heult nur herum und meint sie hätte Beruhigungsmittel genommen zuhause da es so schlimm gewesen wäre...

Wie seht ihr das?

Es ist so heiß 😭😭😭

Bitte Schenk mir regen Gott bitte bitte bitte

Ich kann am Tag nicht existieren ich steh nur unter kalter dusche ich kann nur abends raus

Keine echten Freundschaften oder menschliche Nähe

Der Kopf kommt nie zur Ruhe: ständiges Grübeln und Sorgen Antriebslosigkeit und Freudlosigkeit

Sozialer Rückzug, kaum Kontakte oder Interesse an Treffen

Negative Gedanken, oft sehr selbstkritisch

Schlafprobleme (Einschlafen, Durchschlafen oder frühes Aufwachen) Gefühl von innerer Leere oder emotionaler Betäubung Dinge, die früher Freude gemacht haben, lösen heute nichts mehr aus

Hey, habe überlegt endlich eine Therapie zu machen nachdem ich Jahre lang damit kämpfte. Wie sehr hat euch das geholfen? Und was genau macht man da überhaupt?

Welche Erfahrungen habt ihr damit gesammelt? Was war/ist eure psychische Erkrankung und wie hat sich diese dadurch verändert? Gab es Nebenwirkungen? Wart ihr gleichzeitig auch in Psychotherapie?