Angststörung – die besten Beiträge

Hallo, ich habe vor etwas 2 Monaten gekifft und leide seitdem an einer Art derealisation zumindest glaube ich das daher es medizinisch nicht bestätigt ist. Habe seitdem immer wieder so eine Art Angstgefühl. Wovor ich genau Angst habe weiß ich leider selber nicht. Habe einfach Angst das ich eine Psychische Erkrankung habe. Laufe mit diesem Gefühl schon seit 2 Monaten herum es gibt Phasen da geht es mir super und ich fühle mich fast wie normal und dann gibt es Phasem wo die Derealisation wieder sehr stark vorhanden ist. Wo sollte ich den am besten hingehen um mich anschauen zu lassen? Wohne in Österreich. Gekifft habe ich vielleicht 2-4 mal und jedes Mal habe ich maximal 3 Züge genommen

ICh sehr unsicher und misstrauisch gegenüber mir und anderen Leuten. Beispiel: Jemand zeigt irgendwie Interresse an mir, sofort kommt der gedanke: Macht er das aus mitleid? Da muss ein Haken sein

und sowas eben. Was mache ich dagegen oder muss ich überhsupt was dagegen machen weil das ist irgendwie blöd und komich dieser Gedanke warum denke ich so?

Ich habe erstmal eine Weile keine Therapie und wie ich mich fühle? Depressiv mit Bauchschmerzen und komme auch eine bestimmte Sache gerade gar nicht klar.

Was kann ich tun? Und nein mag keinen anrufen bei der Seelensorge, weil ich das was ist telefonisch nicht sagen kann.

Was meint ihr?

Ich hab eine soziale Phobie wo ich sehr darunter leide. Meine Kollegen im Praktikum haben mir vor 3 Tagen rückgemeldet dass ich mich abkapsele und das keiner so komisch war wie ich. Sie haben es nicht böse gesagt und sie haben ja auch recht aber es hat mich so tief getroffen. Wieder mal eine Erfahrung wo ich Außenseiter war und nie mit jemandem geredet habe, Wieder mal eine Situation wo ich mich so unwohl gefühlt habe und es so stressig für mich war aufgrund sozialem. Seit zwei Tagen esse ich rein gar nichts mehr , weine ständig, bin am Handy, schlafe und weine. Allein der Gedanke an dieses Feedback und mein zukünftiges Leben wenn sich nichts ändert lässt mich absolut hilflos zurück. Bin ich psychisch dekompensiert? Was kann ich tun?

Hallo,

ich bin ein Mädchen, 18 und ich habe jetzt schon seit dem ich 13 bin oftmals Panikattacken.

Am Anfang dachte ich wäre es schon schlimm aber mittlerweile ist es viel schlimmer geworden. Ich dachte immer es würde vielleicht von alleine weggehen. Ich wusste aber schon damals, dass es nicht normal war das ich Panik hatte in Momenten wie beim Einschlafen, aber es war halt wirklich immer nur in Phasen.

Also wenn es nicht zu verwirrend ist: Es hat 2020 angefangen und jetzt ist es 2025, also 5 Jahre. Durch die Phasen aber denke ich hatte ich jetzt nur ca. 3,5 bis 4 Jahre „panische Phasen“.

Auf jeden Fall ist es jetzt schlimmer als je zuvor. Meine Panikattacken sind mittlerweile einfach nur noch Todesangst. Ich schlafe vor lauter Erschöpfung ein und der kleinste Trigger sorgt für schlimme Attacken. Sei es eine schlechte Nachricht im Fernseher oder ein Atemzug den ich nicht ganz hinbekommen habe. Mein ganzer Körper zittert und ich atme einfach so unregelmäßig was mich noch nervöser macht. Mittlerweile reicht auch nicht mehr nur ein Glas Wasser, ich muss wirklich an die frische Luft gehen und spazieren oder irgendetwas machen was mich ablenkt. Ich habe eine Handysucht entwickelt weil es mittlerweile eins der wenigen Dinge ist die mich genug ablenken damit ich nicht noch nervöser werde.

Ich fühle mich kurz und knapp gesagt einfach komplett überfordert und fertig. Ich kann einfach nicht mehr und mit jeder weiteren Attacke verliere ich wieder die Hoffnung das es mir jemals wieder besser gehen kann. Ich bin davon überzeugt das es eine Angststörung ist und ich will mir Hilfe suchen aber da stelle ich mir halt die Frage ob man mir überhaupt noch helfen kann oder es schon zu spät ist. Weil in diesen ganzen Jahren jetzt kam es auch zu Phasen in denen ich Derealisation erlebt habe. Und jetzt spüre ich wie es wieder zurückkommt und es macht mir nur noch mehr Angst.

Ich hoffe das mir jemand antworten kann der schonmal mit sowas zu tun hatte oder sich fachlich gut damit auskennt.

Danke im Voraus

Hab oft einfach ein leere tagsüber geht's mir gut aber habe einfach Langeweile auch wenn ich irgendwas unternehme.

Fahre oft mit dem mottorad und höre Musik da geht es mir besser aber dann komm ich heim will zocken hab dann kein bock mehr nach ner runde und gehe offline. Hocke auf Stuhl oder liege im bett.

Nachts isses extrem ich kann nd schlafen fühle mich scheiße wegen meiner Vergangenheit und fühle mich allein.

Mfg 16m

Hallo,

Eine Freundin von mir ist seit 1 Jahr krankgeschrieben da sie auf psychisch krank macht. Vorher war sie komplett normal, immer gut drauf und selbstbewusst. Jetzt war sie mehrfach in der Klinik, nimmt Medikamente und hat sogar betreuer die mehrfach die Woche zu ihr kommen. Gestern waren wir auf der Kirmes und ihre Betreuerin war auch dabei. Ich fand das schon total komisch vom Gefühl her. Dann meinte sie irgendwie sie hätte Angst, fing an zu zittern, zu weinen und sprach irgendwann nicht mehr. Ihre Betreuerin meinte dann das sie sie nachhause bringt und die beiden sind gegangen. Wir waren nichtmal eine Stunde dort! Ich bin schon echt sauer und hab ihr das auch gesagt. Sie heult nur herum und meint sie hätte Beruhigungsmittel genommen zuhause da es so schlimm gewesen wäre...

Wie seht ihr das?

Es ist so heiß 😭😭😭

Bitte Schenk mir regen Gott bitte bitte bitte

Ich kann am Tag nicht existieren ich steh nur unter kalter dusche ich kann nur abends raus

Keine echten Freundschaften oder menschliche Nähe

Der Kopf kommt nie zur Ruhe: ständiges Grübeln und Sorgen Antriebslosigkeit und Freudlosigkeit

Sozialer Rückzug, kaum Kontakte oder Interesse an Treffen

Negative Gedanken, oft sehr selbstkritisch

Schlafprobleme (Einschlafen, Durchschlafen oder frühes Aufwachen) Gefühl von innerer Leere oder emotionaler Betäubung Dinge, die früher Freude gemacht haben, lösen heute nichts mehr aus

Hey, habe überlegt endlich eine Therapie zu machen nachdem ich Jahre lang damit kämpfte. Wie sehr hat euch das geholfen? Und was genau macht man da überhaupt?

Welche Erfahrungen habt ihr damit gesammelt? Was war/ist eure psychische Erkrankung und wie hat sich diese dadurch verändert? Gab es Nebenwirkungen? Wart ihr gleichzeitig auch in Psychotherapie?

Hi, mal ne Frage

Und zwar hab ich gestern Abend, so gegen 23 :20 Uhr sehr wahrscheinlich eine Zecke erwischt

Anfangs und da muss ich auch ganz ehrlich sein, hab ich eben was auch immer da war, gepackt und raus gerissen, kam auch alles zusammen raus.

Naja jedenfalls meine Stelle sieht auch nicht blutig aus, die Stelle wo sich die Zecke fest gebohrt hatte, war quasi direkt da wo auch Knochen ist und schwächerer Puls.

Die Frage ist nun, könnte sie Borreliose übertragen haben oder wer weiß, vielleicht sogar FSME..?

Hab leider Angstzustände. Meine letzte FSME Impfung ist auch etliche Jahre her, zuletzt 2005 geimpft ( sprich als Kind)

Die Zecke war träge, schwächlich, keine Ahnung, hat sich eben salopp gesagt sehr langsam bewegt und sah auch nicht voll gesaugt aus.

Werde meine Hausärztin informieren zur Impfung bei FSME aber ansonsten kann ich ja nicht viel tun außer beobachten

Denkt ihr, die Stelle war eher ungünstig, sprich geringes Infektionsrisiko oder eher doch etwas worum man sich Sorgen machen sollte?

Die Frage richtet sich natürlich an diejenigen, die in Therapie sind/waren.

Hat es euch geholfen dort? Wie lange wart ihr in Therapie bis ihr wirklich Besserung gesehen habt? Wann habt ihr aufgehört?

Habt ihr gleichzeitig auch Medikamente eingenommen, die bei eurem Problem helfen sollen? War es erst in Kombination von Therapie & Medikamente hilfreich?

Hallo Leute, ich brauche mal eure Hilfe.

Ich habe eine PTBS, die fast vollständig verarbeitet ist, und eine Sozialphobie beides ist diagnostiziert. Inzwischen sind auch stärkere Krankheitsängste, Zwänge, Zwangsgedanken und Probleme mit dem Essen dazugekommen.(von den Zwängen habe ich meiner Therapeutin vor 2 Sitzungen erzählt).

Diese Woche habe ich mit meiner Hausärztin gesprochen. Bald bekomme ich Unterstützung von einer therapeutisch geschulten Ernährungsberaterin, die Erfahrung mit Essstörungen hat.

Seit September habe ich abgenommen da ich sehr dick war von 70 kg auf 58 kg. Aber ich fühle mich immer noch nie in meinem Körper.

Ich merke, dass ich in etwas reingerutscht bin, aus dem ich alleine nicht mehr herauskomme.

Meine Therapie läuft an sich gut, aber durch die Sozialphobie verläuft alles sehr langsam. Da meine Therapeutin privat abrechnet und die Krankenkasse nur begrenzt Stunden übernommen hat (weil damals nur die PTBS vorlag), habe ich Angst, bald ganz ohne Hilfe dazustehen.

Besonders schlimm sind grade diese Gedanken beim Essen, besonders bei meiner Familie. Da ist diese Stimme im Kopf, die alles negativ beurteilt obwohl ich weiß, dass es okay ist, wenn jemand isst, worauf er Hunger hat. Aber ich kann diese Gedanken nicht stoppen, und das macht mich fertig.

Ich möchte das auch meiner Therapeutin erzählen, weil ich glaube, dass sie noch gar nicht weiß, wie sehr mich das alles belastet. Ich habe auch das Gefühl, dass diese Essprobleme mit meiner PTBS zusammenhängen können.

Ich weiß gerade nicht mehr weiter. Ich habe nicht mal wirklich eine Frage, ich bin einfach überfordert.

Ich habe das Problem, dass ich derzeit mittelschwere depressive Episoden habe

Ich mache auch Therapien, es hilft, aber dennoch overthinke ich über alles

Meine Mutter hatte Angststörungen und diese wohl unterbewusst übertragen

Dazu habe ich gemerkt, dass ich mich zu viel vergleiche und gar nicht zur Ruhe komme & es allen recht machen will

Was kann ich noch tun?

Gerne mit euren Erfahrungen berichten