Angststörung – die besten Beiträge

Guten abend, vor einigen tagen habe ich ein brief bekommen. Und es ist eine werbung für ein treff für jugendliche über 15 in ein ort. (Das jede woche 1mal stattfindet) Ich habe eben angstörungen (mittlerweile besser) und ich weiss nicht ob ich es schaffe dort zu gehen. Ich habe auch keine freunde aber vielleicht erkenne ich dort meine alten klassenkameraden. Sollte ich einfach mal alleine dort gehen auch wenn die situation schwierig ist? Ich will eben wie alle andere ungefähr sein. Bin M18

Ich habe genau die gleichen Probleme seit einem Jahr und ich bin 12 . Ich gehe nach den Sommerferien in die siebte Klasse und habe einfach Angst . Seit dem ich auf der neuen Schule bin also auf einem Gymnasium will ich nur zurück in die Grundschule. Ich habe dort auch keine Freunde aus der Grundschule was mich Traurig macht . Ich habe auch viele Probleme mit meiner Mutter und das schon länger und meine Mutter möchte sich vielleicht auch scheiden lassen dass würde alles verändern . Ich war letztes mit meiner Freundin und ihrer Mutter und großen Schwester im Playmobil-FunPark und habe gefühlt 3 mal oder so geweint weil ich früher mit meiner Familie schon mal dort war mit Freunden und als ich dann dort war kamen mir manche Orte noch so bekannt vor und habe mich erinner wir ich dort diese Sachen erlebt habe vorallem mit meiner Mutter und das hat mich zum weinen gebracht. MICH STÖRT ES DAS ICH NIE WIEDER KLEINE SEIN KANN UND DIESE MOMENTE NOCH MAL ERLEBEN KANN . Ich vermisse es wie sich früher meine Eltern immer um mich gekümmert haben und jetzt denken sie ich könnte das alleine und bin schon stark und groß genug aber das stimmt nicht denn ich kann das alleine nicht und habe so Angst noch älter zu werden und glaube das ich das nicht kann

Hallo ihr lieben,

ich Dreh noch durch. Ich habe eine extreme Wespen Angst. 1 ist okay wenn sie Mal schauen kommt und wieder geht.

Dieses Jahr ist es aber so schlimm, das sie sie permanent auf mich draufsetzen uns das nicht nur eine sondern gleich 2-3 stück. Und überall sind so viele 🫣

Gibt es einen Duft den ich mir Ran spritzen kann damit sie nicht ständig an mir Ran kommen.

Danke für eure Antworten

wütend auf mich zu sein und mir damit zu "drohen" dass er mich verlässt. Dieses ständige auf und ab und dieses hoffen in schlechten Zeiten auf die guten Zeiten (die dann so extrem sind, dass ich süchtig danach bin) sind so anstrengend und an manchen Tagen habe ich keine Kraft mehr irgendwas zu tun. Ich fühle mich als wäre ich in einem Fiebertraum und diese ständige Angst .. Ich habe mittlerweile nicht mehr nur psychische Schmerzen, sondern schon physische. Mein Herz tut weh (wortwörtlich!) es fühlt sich schwer an und manchmal habe ich das Gefühl dass ich deswegen bald sterben werde.. Hattet ihr sowas schon mal, ist das normal dass mein Herz wirklich weh tut (so schwer)

Heu Leute,

ich habe ein Problem und hoffe paar von euch können wir helfen.

Ich habe seit dem ich ca. 14 War eine sozial Phobie, ADHS und weitere psychische Erkrankungen, die aber in dem Thema keine Rolle spielen aber die genannten zwei.

Ich hatte nie wirklich einen Freundeskreis, als Kind hatte ich zwar typische Kindergarten Freunde, eine beste Freundin und habe auch mit anderen in meiner Freizeit gespielt, aber dann sind wir nach Deutschland gezogen als ich 9 wurde und dadurch hatte ich nicht wirklich einen Anschluss hier. In der Grundschule lief es okay, hatte 2-3 Leuten mit den ich mich manchmal getroffen habe.

Ab der 4. Klasse wurde ich ausgegrenzt und teilweise gemobbt, da hatte ich zu dem Zeitpunkt ein Online Spiel gefunden und hatte dadurch online Freunde.

Bis vor 3/4 Jahren hatte ich eigentlich nur online Kontakte, war mehrfach in der Klinik und hatte da häufig Leute um mich herum wo ich mich wohl gefühlt habe.

Aber so wirklich dazu gehört habe ich noch nie irgendwo und durch einige Traumas habe angefangen, mich zu verschließen und nur in meinem Zimmer zu hocken.

Das war so meine Geschichte und weshalb ich nie wirklich soziale Kontakte hatte.

Jetzt bin ich 21, habe eine feste Freundin seit über 3 Jahren und sie ist gleichzeitig meine beste Freundin. Wir haben gemeinsam unsere Abschlüsse nachgeholt, dadurch waren wir zusammen in Klassen die letzten 2 Jahren.

Mit Menschen aus den letzten Klassen hatte ich nie was zu tun weil ich 0 mit diesen asis aus der heutigen Zeit anfangen kann.

Ich fange ab August mein Abi an, ohne meine Freundin in der Klasse und ich sags euch, ich bin so ängstlich wenn ich alleine bin. Bei den Infotag im Mai hab ich gemerkt, wie hart das eigentlich ist unter fremden zu sein.

Generell im Alltag bin ich selten gesprächig und wenn ich etwas sage/erzähle bereue ich es danach, manchmal ohne Grund, manchmal weil ich denk ich hab overshared oder niemanden juckts.

Wie lerne ich sozialer und gesprächiger zu sein? Nicht direkt Freunde finden, es wäre einfach schön mal Unterhaltungen führen zu können.

Hallo,

es wurde geschrieben, dass Du eine Angst Erkrankung hast. Erstmal Respekt dafür, dass Du mit Deiner Erkrankung so offen umgehst. Du kannst damit ein Vorbild für andere Betroffene sein. Mich würde interessieren, in wie weit der Bezug von Bürgergeld sich auf Deine Erkrankung auswirkt. Bekommst du es hin das abzufedern.

Ich bin ein 18 jähriges Mädchen und habe seit 3 Jahren einen Freund und hatte mein ganzes Leben lang immer Crushes auf Typen.

Ich habe nie oft Pornos oder sowas geschaut aber ich erinnere mich daran, dass ich ab und zu Pornos geschaut und dabei auch anziehend fande wie Frau twerkt und sowas aber hauptsächlich den Akt.

Vielleicht lag es aber daran, dass es aus der Sicht des Mannes war und ich es einfach geil fande, dass er es geil findet?

Hatte dabei auch nie den Wunsch sie zu berühren oder ähnliches. Wollte eher, dass sie vom Mann berührt wird.

Im echten Leben hatte ich nie Interesse an Frauen und ich habe schon oft welche nackt gesehen aber hatte niemals Fantasien mit ihnen ob in echt oder auf Social Media habe ich Frauen meistens nur beneidet und mich verglichen.

Auch jetzt habe ich kein Interesse daran, etwas mit einer Frau zu haben aber diese eine Sache verwirrt mich bisschen.

Mittlerweile sind wir seid über einem Jahr glücklich zusammen. Sie ist bei mir eingezogen und es läuft alles super zwischen uns. Klar gibt es hin und wieder mal Diskussionen wegen meiner Angst das Sie mir fremdgeht aber sonnst streiten wir eigentlich nie. Es gibt auch Eigentlich keinen Grund Angst zu haben weil sie mir kein Grund gibt dafür. Sie ist auch Verständnis voll und ich kann auch offen mit ihr über diese Angst reden. Oft enden diese Gespräche über die Angst die ich habe mit beruhigenden Worten von ihr… trotzdem lässt mich diese Angst nicht los das Sie mir fremdgehen könnte. 

bis jetzt hat Sie mich 1 mal angelogen wegen einer Sache die belanglos war, aber erst Wochen später nach dem ich sie nachgefragt ob sie mich nicht vielleicht doch angelogen hat ist Sie mir der Wahrheit angekommen.

Vorher waren wir nur Freunde die sich getroffen haben, Sie war in der Zeit in einer Beziehung die nicht grade gut lief sie wurde geschlagen, beleidigt und kleingemacht… es viel ihr auch schwer sich von ihm zu trennen da er ein richtiger Narzisst war und sie emotional in seinem Bann hatte. Letztendlich hat sie sich immer mehr von ihm distanziert bis er dann Schluss machte. Zu der Zeit waren wir schon etwas mehr als nur Freunde wir hatten und heimlich getroffen aber hatten anfangs noch nicht wirklich was am laufen. Erst kurz gegen Ende ihrer vergangenen Beziehung  wurde es zwischen uns Intimer… und da Sie ihm so gesehen fremdgegangen ist mit mir habe ich jetzt dir Angst das Sie es bei mir auch tun wird. Es war zwar ihr erstes Mal das sie so etwas getan hat und Sie mir gesagt hat das es ein Fehler von ihr war habe ich trotzdem diese Angst… 

Meine Fragen sind, ist diese Angst berechtigt ?

Hat jemand eine ähnliche Situation schonmal gehabt ? 

Wie kann ich am besten damit umgehen ? 

Und würde Sie es bei mir vielleicht auch tun können ?

Danke für eure Zeit :)

Seien es Psychische Krisen oder sonstiges...

Hey,

kurz vor (ich weiß ich brauch Therapie, ich geh sehr offen um und bin sehr reflektierend mit meinem Problem also bitte schreibt nicht Sachen wie "das ist so krank" das würd mich verletzten ^^)

seit einigen Jahren habe ich durch negative Erfahrungen großes Misstrauen angesammelt. Ich hab irgendwann mal angefangen, automatisch Gedanken zu entwickeln, welche immer davon ausgehen, dass ich hintergangen werde, angelogen werden bei Allem, Leute mich ausgrenzen indem sie hinter meinem Rücken sich heimlich treffen und Pläne gegen mich schmieden und diese Gedanken können EXTREM verletztend, sadistisch und für den "ottonormal Typ" sehr bizarr und krank sein. Ich meine... meine Gedanken kennen keine Grenze...
Ich habe ne echt harte Zeit bekommen, Freundschaften, Liebesbeziehungen oder mit der Familie zu leben da ich wirklich *leide* durch diese Gedanken, die mich stark verletzen und natürlich erniedrigend sind.

Ich frage mich ganz stark wie oft ich recht habe mit meinen Gedanken und wie oft das einfach nur negative Gedanken sind, basierend auf traumatischen Ereignissen in der Vergangenheit.

Ich hab gelernt und verstanden, dass es meine Ängste und Unsicherheiten sind (basierend auf der Vergangenheit), welche sich durch meine Gedanken in der Gegenwart äußern. Als eine Art "Schutz" meines Hirns, damit mir nicht nochmal so weh getan wird wie damals sozusagen.
Aber trotzdem... ich kann schwer loslassen und schenk diesen Gedanken soviel Wert weil ich mir denke "naja wenn das stimmt was ich denke und ich ignoriere das jetzt, dann mach ich den größten Depp aus mir und ignorier im Prinzip den emotionalen Schaden der auf mich zukommen wird."

Bin zwischen Welten und weiß nicht welchen Gedanken ich glauben schenken soll.

Um mein Problem besser in Griff zu bekommen würd ich gern wissen was ihr spontant denkt bei sowas. Ist das eher "Anxiety", gibt ja viele Formen der Angststörung, Paranoia oder vielleicht was ganz anderes?

Danke

Wenn ich dabei bin einzuschlafen bin ich auf einmal Blitzschnell wach , kann meine Augen nicht öffnen und höre meinen Herzschlag der immer schneller wird und dann werde ich wach .

Ich leide unter massiver Angst wegen des christlichen Glaubens. Der Glaube an die Bibel ist für mich der schlimmste Albtraum, es zerstört mir mein ganzes Leben. Vor allem diese Hoffnungslosigkeit. Man weiß, dass Gott einem für immer in der Hölle grausamste Qualen und unvorstellbare Schmerzen antun wird, es gibt keine Hoffnung, außer man lebt absolut heilig und sündlos und erfüllt hundert Pflichten und lebt als Christ freiwillig wie im Knast. Kein Genuss, keine Lust, keine Freizeitaktivitäten, keine Hobbys, kein Kontakt zu Ungläubigen, keine Sünde, absoluter Dienst in jeder Sekunde, keine freien Gedanken, keine Beschäftigung mit der Welt oder weltlichen Dingen, keine Kompromisse bei alldem.

Wenn nicht dann ewige Hölle und für immer auf die unvorstellbarst grausamsten Weisen Folterung. Der christliche Gott ist hart und gnadenlos, von diesem Gott braucht man kein Mitgefühl oder Verständnis erwarten. Es lohnt sich noch nicht einmal ein gutes Leben zu führen oder? Wenn man ein Monsterschwein ist kommt man nach dem Tod dafür in die Hölle und wird dort auf unvorstellbar grausamste und schmerzhafteste Weise für immer von Gott und seinen Engelen gefoltert, wenn man der beste Mensch der Welt ist und hunderten Menschen geholfen hat aber ab und zu mal Pornos angesehen hat oder sich mal einen Urlaub gegönnt hat wirft Gott dich trotzdem in die Hölle und foltert dich dort unvorstellbar grausam und fügt dir für immer so unvorstellbar große und grausame Schmerzen zu, dass du dir es gar nicht vorstellen kannst.

Dieser Jesus foltert in der Hölle auch Millionen Kinder, Behinderte und Gute Menschen , sowie Menschen die einfach keine Chance hatten weil sie im falschen Land oder unter den falschen Bedingungen geboren wurden und nicht so einfach zum Christentum finden konnten. Diese Angst und dieser Frust diesem grausamen und schrecklichsten Gott hilflos ausgeliefert zu sein und auf seine Folterknechte und die unvorstellbaren Schmerzen und Qualen zu warten ist so schlimm. Ich hasse diesen unmenschlichen Albtraumgott, aber die Bibel und die Dämonen sagen dass er so ist.

Ich weiß nicht wie ich mein Leben wieder normal und glücklich leben soll.

Ich bekomme dann kein Wort mehr raus so nervös ich bin. Besonders in der Schule bei Präsentationen etc. ist das ein echtes Dorn im Auge.

Hallo zusammen.

Ich date im Moment ein Mädchen mit Angststörung. Diese hat sie schon sehr lange, weshalb es in unserer langen Bekanntschaft nie zu etwas kam, da sie immer angst bekommen hat wenn es ihr zu nah wurde, bis jetzt.

Wir kommen im Moment sehr gut mit einander aus. Sie vertraut mir, wir können immer reden, lachen und kuscheln funktioniert auch Super.

Ich habe die Vermutung dass ich mich überhaupt auf sie eingelassen habe wegen meines Bedürfnisses ihr zu helfen und ihr geht es schon deutlich besser durch reden und Motivation von meiner Seite, aber es ist noch weit von gut entfernt.

Jedenfalls war ich bis zu dem Punkt glücklich. Sex ist aber ein Problem. Sie lässt sich nicht in erogenen Zonen anfassen außerhalb der tage und hat dann auch keine Libido. An einem guten Tag hatten wir dann Sex.

Ich lasse mir gerne Zeit und genieße das ganze, es stellte sich aber heraus, dass sie das nur stillschweigend ertragen hat und spaß simuliert hat. Ihre Vorstellung von sex ist Kurz, nichts außer vaginal und Orgasmen sind unwichtig.

Ich kann nicht nur mit Quickies und einem Mädchen was keinen Spaß dran hat.

Meine Gefühle halten sich grad in Grenzen deshalb und ich Frage euch wie ihr über die ganze Situation denkt und ob an der Sex Situation was verbessert werden kann.

Vielen Dank für eure Zeit und konstruktive Beiträge.

Hallo,

ich leide schon seit langer Zeit an einer Angststörung und bekomme seitdem ebenfalls Panikattacken.

Bereits in 2023 habe ich gemerkt, dass wenn ich Panik oder Angst bekomme, zwar die typischen Symptome bekomme, jedoch dabei unkontrollierbar lache..

momentan arbeite ich daran, diese Angststörung durch Expositionstraining zu behandeln. Letzte Woche Donnerstag habe ich mich also, mal wieder, drangesetzt. Nur leider habe ich diesmal ziemlich schnell eine große, unerwartete Panik Attacke bekommen. Eine, die ich lange nicht mehr hatte.

Währenddessen bekomme ich also kaum Luft, ich weine, laufe vor und zurück, zitter. Dann fange ich an, zu lachen, obwohl ich sowieso keine Luft bekomme- und obwohl die Situation 0 lustig ist. Ich weiß, dass ich mir währenddessen auch dachte, warum lache ich? Das ist nicht lustig, hör auf zu lachen. Ich habe mich dann irgendwann wieder beruhigt..

Es passiert auch nicht bei jeder Panikattacke, aber so häufig, dass es mir nach ein paar Monaten (2023) aufgefallen ist (ich mir damals jedoch keine weiteren Gedanken dazu gemacht habe, da ich die Panikattacken nicht als Panikattacken wahrgenommen habe. Ich habe letzte Woche Donnerstag erst realisiert, dass es wahrscheinlich so ist).

Aber die Frage ist: Warum ist das so? Interpretiere ich es falsch, und es ist keine Panikattacke, sondern etwas anderes? Versucht mein Körper die Spannung, die durch die Panik entsteht, zu brechen? Kann mir irgendjemand helfen? Schonmal vielen dank, ich beantworte gerne Nachfragen.

Will mit der Diagnose keine Familie gründen. Werde nie einen ordentlichen Beruf ausüben.

Lohnt es sich zu leben?