Angststörung – die besten Beiträge

Also ich hab nicht wirklich schlechte Noten aber ehr so 4-3er und so ich finde das nicht wirklich gut vor allem, weil ich auf einem Gymnasium bin aber meine Eltern sind da bisschen anders ich will nur sie glücklich machen wirklich aber zb heute hab ich nh Jahrgangsstufen Test rausgekriegt und eine 4 bekommen eigentlich gut weil es ehrlich schwer war aber ich hab Angst vor diesem Jahr vor allem. In der 6ten Klasse hatte ich sogar Haarausfall, aufgrund Stress (schulstress) und musst zum Arzt. Ich habe meine Periode zum Beispiel jetzt auch das zweite mal in Folge 10 Tage zu früh bekommen was soll ich tun bitte

Hi Leute,

Eigentlich will ich gar nicht darüber reden/schreiben (besonders nicht hier), aber ich habe letzte Woche Freitag auf Samstag Nacht ein extrem schreckliches Bild im Internet gesehen und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.

Mir war langweilig und ich wollte Leute auf diesen komischen Chat seiten trollen. Ja, ich weiß, dass das übels kindisch und unlustig ist, aber mir war langweilig und ich konnte nicht schalfen und wollte irgenwie mit Leuten interagieren.

Also hab ich z.B. so getan, als ob ich eine Frau wäre und hab dann schreibten mich komische Typen an oder ich die und dann habe ich so getan als ob ich denen was schicken möchte.... Hab die dann lange warten gelassen und dann ein Bild von ner Tüte chips geschickt und so (manche fanden das sogar witzig). Auf jeden Fall, keine Ahnung was mit mir da los war, alleine die Ideen ist so cringe und dumm... Aber egal ich war komplett durch in der Nacht.

Dannach bin ich halt auf ne andere Chat seite gegangen, weil auf der einen Seite immer die gleichen Leute waren und so.

Da habe ich auch angefangen irgendwie Leute anzuschreiben und hab gewartet bis ich angeschrieben werde und so.

Jetzt kommt dann das, was mich so fertig macht.

Ich hab den Aufbau der Seite nicht so gecheckt, war auch am Handy, wo die Seite komisch angezeigt wurde. Hab dann gesehen, dass mich übel viele Leute angeschrieben haben, bin dann random auf irgendein Profil gegangen und dann war da das schlimmste Bild was ich je in meinem Leben gesehen hab. Es hat so ne Sekunde gebraucht, bis ich realisiert habe, was das überhaupt war.

Als ich das gecheckt hab, habe icg aus Reflex alles so schnell wie möglich geschlossen und mein Handy aus der Hand geworfen.

Ich habe gezittert und mir wurde schlecht

Ich wusste nicht mehr, was ich in dem Moment tun sollte.

Leider habe ich in meinem Leben schon einige schreckliche Bilder gesehen, weil in der Klassengruppe früher viel Dreck geschickt wurde, oder weil ich aus Neugier Gore Videos angeschaut habe, was ich damals sofort bereut habe und es bis heute noch tue...

Aber dieses Bild was ich da gesehen habe, war das schlimmste...

Ich hatte so angst und so ein Ekel, dass ich einfach nicht mehr konnte.

Allein schon die dumme Ideen von mir, dass ich irgendwelche idioten verarsche, war so dumm und unlustig, aber ich hätte niemals damit geredet, dass ich sowas sehen werde......

Dannach habe ich versucht mich abzulenken und versucht zu schlafen, aber es ging nicht so. Irgendwann bin ich dann doch eingeschlafen und als ich aufgewacht, war alles einigermaßen okay.

Ich konnte es irgendwie verdrängen aber hatte trotzdem dieses Bild im Kopf, bin dann zu nem Freund gefahren und konnte es einigermaßen gut verdrängen.

Gestern ging es auch ganz okay, aber seit Heute, ist es ganz schlimm...

Obwohl ich das bild nur wirklich kurz gesehen habe, hat es sich bei mir eingebrannt. Die ganze verdammte Zeit..

Ich weiß nicht wieso und warum, es mir ausgerechnet Heute die ganze Zeit im Kopf ist, aber es macht mich krank. Mir ist so schlecht und ich weiß nicht was ich tun soll.

Sorry, dass ich jetzt hier so einen riesigen Text geschrieben habe, aber dieses Thema macht mich so fertig und ich will es einfach nur vergessen und niemals wieder daran denken.

Entschuldigung auch für meine Rechtschreibung, ich wollte das Themen einfach so gut wie möglich schildern und da habe ich jetzt nicht so auf die Rechtschreibung geachtet. Vielen Dank an alle die das gelesen haben und danke an die Tipps.

Ich weiß nicht genau, ob es sinnvoll ist, das hier zu fragen, aber online habe ich nichts dazu gefunden, und ich dachte, vielleicht hat hier jemand eine Idee und weiß vielleicht, was das sein kann oder warum das so ist.

Zum Einschlafen brauche ich immer Podcasts oder Hörspiele. Manchmal wache ich auf, gehe auf Toilette oder drehe mich einfach nur um. Ich versuche dann auch schnell wieder einzuschlafen, aber es fühlt sich dann an, als ob mein Körper schläft, mein Gehirn aber wach bleibt und alles mitbekommt. ich bin in diesem Zeitpunkt auch nicht in der Lage, zu sagen, ob ich wach bin oder schlafe, aber es fühlt sich an, als würde Stunden vergehen.

Seit ich Melantolin-Drops nehme, ist es besser, aber jetzt habe ich sehr intensive und oft verwirrende Träume. Sehr oft von Dingen/Erlebnissen/Personen aus dem Alltag, die einfach nur gruselig sind weil sie keinen Sinn ergeben. Manchmal bin ich mir nicht sicher, ob Geräusche echt sind oder nur aus meinen Träumen kommen, und oft tauchen Außengeräusche direkt in meinen Träumen auf.

Ich habe mich nie wirklich I'm Mädchen Körper whol gefühlt und es immer unterdrückt aber es hat sich falsch angefühlt und fühle mich eher als junge wholer...bin in der Ausbildung als Bäcker und da gibt es Psychologen die einen Helfen..bin mir nicht sicher ob ich da hin gehen solle habe immer Panik über Probleme zu reden.. meine Frage ist ob ich da hin gehen solle

ich habe versucht mehr infomartionen heraus zufinden aber es hat nicht geklapt aber ich habe bisschen herausgefunden was daran so besonders ist ich konnte nur heraus finden das es sich um einen virus handelt mehr habe ich leider nicht herasugefunden ich hab mehrere stunden gesucht und war dabei ervolgslos.könntet ihr mir dabei helfen mehr herauszufinden ich glaube das das alles ein virus war.

Ich sehe gerade auf sozialen Medien wie auch die folgenden Generationen immer rechter werden. Nun hatte mein Bruder in der Schule die Lektüre, das Tagebuch der anne Frank. Meine Befürchtung ist , dass wenn die AFD an die Macht kommt , irgendwann hauskontrollen kommen " sind hier lgbt oder migritierte " , da sie ja alle wegschicken oder wegsperren wollen . Leider habe ich durch meinen Großvater polnische Wurzeln, sowie bin ich homosexuell. Sollte ich im Keller für den Fall der Fälle eine Art "bunker" vorbereiten?

Hi, ich bin echt kein Fan davon hier Fragen einzustellen, in denen es um so "Bestätigung" geht, aber ich habe mich vorhin so (unbeabsichtigt) dumm und arrogant verhalten, dass es mir legit psychisch weh tut. Hier eine kurze Zusammenfassung:

Ich war heute mit nem Kumpel in der Stadt und wir sind halt wie immer durch unsere Store und so gegangen. Irgendwann sind wir zu einem fancy vintage Laden gegangen und wir haben ein Supreme shirt gesehen. Ich wollte es anprobieren, also bin ich nach oben zu den Umkleiden gegangen (der laden ist klein und oben waren dann nur wir und noch 2 girls).

Wie gesagt waren 2 girls neben uns und ich war dadurch etwas nervös, weil alles so eng war und ich bin schüchtern und shit...

Auf jeden fall, bin ich raus aus der Umkleide und das Girl vor der 2ten Umkleide hat mich extrem abgecheckt, also wirklich genau (was ein bisschen unangenehm war, aber nicht schlimm, war ja gut gemeint so).

Ich wollte dann zum Spiegel drausen und hab wirklich aus Reflex, also ich habe wirklich nicht die beiden gemeint, zu meinem Freund gesagt, dass er bei der umkleide aufpassen soll, dass keiner meine sachen klaut....

Ich habe mich so geschämt und es tut mir so leid. Das Mädel hat wahrscheinlich gedacht, dass ich was schlechtes von ihr halte oder so....

Also dannach hab ich das Shirt gekauft und bin gegangen. Mein Freund fande es nicht so schlimm (also er ist nicht wirklich empathisch, was ja nicht schlimm ist, aber ich bin es halt sehr)

Sehr sehr unangenehm und es tut mir wirklich leid, ich hatte nicht mal was in der Umkleide, außer halt mein Shirt und ne Flasche Wasser.

Die war echt süß und ich habe ihr quasi ausversehen ''eine Faust'' gegeben.

Ich hatte dann halt nicht mehr dran gedacht und jetzt wo ich nachhause gefahren bin, ist mir der shit wieder eingefallen.

Wenn ich nervös bin, sage ich oft so bullshit. Warum ist das so und wie kann ich damit bessere umgehen?

Vielen Dank fürs lesen, auch wenn die Frage für andere sehr unrelevant sein wird, mir tut es wirklich so leid, dass ich das getan habe. Ich hatte wirklich nen Aussetzer im Kopf...

Angenommen, man hat Angst vor Spinnen, oder Aufzugfahren oder Clowns (gibts ja). Wenn man sich nun bewusst und mehrmals in solche Situationen begibt, kann man die Phobie so besiegen (weil man ja merkt, dass einem physisch nichts Schlechtes geschieht), oder kann man sie so gar verschlimmern?

Ich meine, von wo soll jemand mit einer ausgefallenen bzw ungewöhnlichen Phobie Hilfe bekommen? Mann kann ja schlecht zum Psychologen gehen und sagen 'ich fürchte mich vor Standuhren, bitte helfen Sie mir!', oder?

Aus der Kindheit?

Aus einer Zeit deines Lebens?

Was hat dazu geführt, dass du es nicht mehr fühlst?

Bin gespannt M19^^

zb. ich denke mal an was cringes, falsches oder was dreckiges oder was gewaltiges ODER was niemand erfahren sollte außer ich dann habe ich immer diese gefühl wenn ich mit mein Eltern bin weil die sich dann entsetzt oder merkwürdig verhalten und wenn ich an was gutes denke dann werden die wieder normal ka. wrm und dasselbe ist es auch wenn ich mit freunde chille und so dann fühle ich mich unwohl das die meine gedanken lesen... . Ich freue mich wenn jmd mir das mal erklären kann und welche (heil)mittel es gäbe das ich sowas los werde und so... (sry für das schlechte deutsch aber ich hoffe ihr versteht was ich meine...)

Ist eine komische Frage, aber vielleicht kann mir doch jemand helfen?

Ich bin vor einem Jahr in eine Kirchenchor eingetreten und direkt vor mir steht eine Altstimme, eine sehr hübche Frau in meinem Alter. Mit der Zeit bekomme ich gefallen an ihr, was für mich kein wunder ist, ich bin sehr empfänglich.

Ich habe versucht mich normal zu Verhalten und doch habe ich ihr und da Fehler gemacht, habe sie angeschrieben als sie für längere Zeit Krank war um ihr befinden zu fragen, oder ich habe sie Bescheid gesagt das der Chor ausgefallen ist und sie nicht da war.

Ihre Lächeln letzte Zeit geht mir nicht aus den Kopf obwohl ich weiß das es nur eine Einbildung ist, da ich keine Ahnung habe weiß ich nicht wie ich Verhalten soll.

Es ist es ist schwierig da ich gelernt habe das ich nicht Liebenswert bin, kann mir auch nicht vorstellen das sie was von mir will, wo ich sicher richtig bin in der Annahme.

Ich möchte nur wissen wie soll ich mich richtig in der Zukunft 🔮 Verhalten, ich werde sie in Oktober erst wieder sehen und hoffe das meine Gefühle auf normalstand ist

Gibt es eine phobie das seine Eltern weglaufen oder in Stich lassen wen ja wie heißt die

Der Verein für Menschen mit psychischen Schwierigkeiten veranstaltetet am 3 Juli ein Sommerfest. Es ist aber so ich habe eine Sozialphobie und diagnostizierte Angststörung. Im Moment geht es mir gesundheitlich nicht so gut und ich müsste mich eigentlich auf mich konzentrieren. Der Vorteil von dem Fest ist, es gibt leckere Sachen vom Grill, Salate, Brot, Kräuterbutter, Nachtisch, süße Speisen sowie Getränke wie Cola, Fanta, Wasser usw. zudem wird noch ein Unterhaltungsprogramm geboten. Es wird eigentlich von mir erwartet das ich daran teilnehme. Es werden mir sonst wieder Vorhaltungen gemacht. Meine Frage ist von daher, Ist es vertretbar wenn ich dieses Jahr nicht an dem Sommerfest daran teilnehme ? . Es findet schließlich jedes Jahr im Sommer statt.

Ich bin m18 und ich will ein Bier trinken aber ich habe irgendwie Angst.

Ich war heute eigentlich mit einer Freundin zur Übernachtung verabredet. Sie hatte mir halt gesagt dass wir das ganze Wochenende allein sind aber eigentlich wären wir nur heute abend allein. Ich hab halt eine relativ starke Angststörung (generalisierte Angststörung) und eines der größten Probleme ist Esseb bei anderen. Vorallem das Mittagessen. Ich kann gar nicht erklären warum genau. Ich arbeite auch daran und so. Als ich dann heute gehört hab dass wir mit ihrer ganzen Familien (9 Personen ) essen werden, ist bei mir alles durchgebrannt. Ich hab es ihr erklärt und sie halt gefragt ob ich anderthalb Stunden später kommen könnte wegen den Mittagessen halt. Eigentlich weiß sie auch von der Angststörung aber sie meinte nur: ja egal, stell dich nicht so an, du schaffst Das usw. Ich hab halt richtig gezittert und Atemnot bekommen. Ich hab dann gesagt: Ne ich komme lieber anderthalb Stunden später (ich weiß eigentlich nicht so gut bei der Angststörung aber ich hab halt auch angst vor ihren Eltern) und sie meinte dann aber: entweder kommst du um 1 oder du brauchst gar nicht kommen und hat mich halt beschimpft dass ich scheiße bin, sie mich nicht braucht usw. Ich dachte halt sie hat mich irgendwie falsch verstanden und hab ihr erklärt dass ich ja kommen würde. Sie hat mich halt weiter beschimpft und meinte dann es ist meine Schuld dass ihr Wochenende jetzt scheiße ist und so.

Ist das meine Schuld? Bin ich das Problem?

Ich habe mir gestern eine Laugenstange gekauft und über Nacht in eine Dose gelegt, sie hatte kein Salz drauf. Jetzt habe ich sie gegessen und schon gemerkt, dass sie weich ist, aber sie sah aus wie eine typische Laugenstange. Ich habe gemerkt, dass sie oben eigentlich noch wie roher Teig war (nur ein kleiner Teil) und wenn ich die Laugenstange "geknetet" habe, war sie wieder wie ein fester Teig... Ich habe sie fast komplett gegessen und mache mir jetzt Gedanken, dass etwas passieren könnte. Vor allem lag sie auch noch über Nacht in einer Dose.

Bitte keine Trolls.

Möchte meinen Realschulabschluss nachholen an einer Abendschule. Die letzten 2 Jahre konnte ich dies leider nicht nachholen durch meiner Angststörung.

Mein Ziel ist es nächstes Jahr damit anzufangen mich an einer Abendschule anzumelden. Jedoch habe ich durch meine Angststörung das Probleme vor anderen ein Referat zu halten, dementsprechend frage ich mich ob man mit der Schule etwas Vereinbaren kann so etwas nicht vor der ganzen Klasse zu machen, wenn es dazu kommt (Kenne mich nicht mit Abendschulen aus und weiß daher nicht ob man so etwas überhaupt machen muss). Schließlich ist es ja nicht aus Lust und Laune das ich sowas nicht kann sondern liegt an meiner Erkrankung und das ich so etwas nicht von heut auf morgen überwinden kann.

Eigentlich müsste das ja gehen, denn man kann ja nicht jeden Schüler mit verschiedenen Krankheiten gleich behandeln das ist ja absolut unrealistisch.
Ich bin bereit meine angst zu überwinden, jedoch in meinem Tempo und in kleinen Schritten.

Vllt hat jemand schon Erfahrung mit Angststörung und dem Umgang in Schulen und könnte mir dazu etwas sagen/Tipps geben? :)

Hey Potterheads! 🧙‍♂️✨ Ich habe eine neue Idee gehabt und bin auch in der Umsetzung.

Harry-Potter-magische beruhigende Bettgeschichten zur Entspannung. 😴✨🌌

Mich würde interessieren: Verwendet Ihr Harry Potter auch als coping mechanism und wenn ja, wie? Würden beruhigende Geschichten aus Hogwarts euch helfen, leichter in einen friedvollen Schlaf zu gleiten? 🌙📚

Hallo und zwar ich begebe mich demnächst zur Therapie da ich angststörung habe mein größtes Problem ist Freunde aufzubauen da ich immer ruhig bin bei fremden und warte bis sie wieder gehen wird mir bei der Therapie tipps gegeben wie ich soziale Kontakte aufbaue -??