Ich laufe erst seit kurzem seit 1 Woche um genau zu sagen und habe heute fast 7km geschafft jetzt ist meine Frage ist das gut für den Anfang und welche Schuhe könnt ihr mir empfehlen fürs laufen welche auch nicht zu teuer sind.

Was ist das beste gesichtspflege Set für Männer gegen Pickel und allgemein für die Pflege evtl auch für den Bart usw hat da jemand Tipps… meine Haut ist sehr empfindlich und auch trocken und habe immer sehr viele Pickel am Kinn unten aber nichts hilft.

Das Hackfleisch ist heute abgelaufen kann man es noch essen ? Bin da immer sehr vorsichtig bei solchen Sachen.

Ich mache 5x die Woche Sport und habe sehr gute Fortschritte gemacht trinke aber gerne mal da ein Bier oder da eins auch manchmal nach den Training.
sollte ich es lieber lassen und kann man sich des schon mal gönnen Ernährung stimmt zu 90% alles unverarbeitete Lebensmittel usw.