Angststörung – die besten Beiträge

Seit meinem letztem Traumata denke ich immer zu viel über Geschehnisse nach deren ursache oder Ergebnis nicht erhalten habe, ich denke dann immer und immer weiter. Ich will es nicht mehr. Es macht mich unfähig auf andere Dinge zu konzentrieren...

Was hilft wirklich? Tabletten?

Erfahrungen sind erwünscht

Hallo,

Ich bin M15 und wurde vor einem knappen Monat Opfer von Sextortion…

Ich habe die Person direkt überall blockiert und gemeldet,nichts gezahlt und auf dem Bild ist zum Glück kein Gesicht.Ich weiß selbst nicht wirklich wie es dazu kam, dachte immer ich mach sowas nicht.

Es war halt eine Collage mit noch bildern von meinem Gesicht was ich bekommen habe.Bis heute wurden keine Bilder geteilt, denkt ihr das bleibt so?

Ich habe extrem Angst und denke eigentlich den ganzen Tag darüber nach, ich denke nicht das es noch verschickt wird.Aber ich muss die ganze zeit Daran denken egal ob in der Schule oder was auch immer ich mache,ich habe das immer im Hinterkopf.Ich muss auch die ganze Zeit an diese Bösen Nachrichten denken,die sie mir dann geschickt hat.

Wenn es doch geteilt wird bin ich absolut am Arsch.Hat jemand auch Erfahrung? Oder weiß jemand was ich tun soll oder geht diese Angst und dieses Gefühl nach einer Zeit weg?

Seitdem das passiert ist macht mir alles nicht mehr so viel Spaß und dass alles nur wegen einer falschen Entscheidung also einem Klick.
Und bitte weißt mich nicht mehr darauf hin wie dumm das von mir war, ich denke/hoffe das man es mittlerweile weiß und ich es absolut bereue.

Danke

Ich, w, 18, bin seit einigen Monaten mit der Schule fertig und bereit, diese schlimme Zeit endgültig hinter mir zu lassen. Ich werde als Au-pair nach Irland gehen, mache mir aber etwas Sorgen, dass ich keine Freunde finden werde, weil ich noch nicht selbstbewusst genug bin.

Ich wurde jahrelang ziemlich schlecht behandelt in der Schule (keine Ahnung ob man es Mobbing nennen kann, da es eigentlich meine "Freunde" waren) Jedenfalls habe ich heute noch Albträume davon und habe 1,5 Jahre Therapie gebraucht um überhaupt wieder wie ein normaler Mensch leben zu können.

Ich hatte nie eine normale Jugend weil ich zu beschäftigt damit war, zu überleben und obwohl ich mittlerweile viel selbstbewusster bin und mich selbst meistens gerne mag, bin ich immer noch unbeholfen in sozialen Situationen. Ich hab Angst, dass man mir das anmerkt. Dass das, was meine "Freunde" in mir gesehen und verspottet haben, andere auch sofort sehen werden.

Ich hab Angst, dass mich das für immer verfolgen wird.

(btw. plane ich nach Irland wieder eine Therapie zu machen, weil ich definitiv nicht nicht austherapiert bin aber bis dahin werde ich ohne klarkommen müssen)

Jahrelang hatte ich keine Freunde. Nach meiner Therapie konnte ich einige gute Freundschaften schließen (so drei 😭), aber ich fühle mich immer noch oft sehr einsam, da ich die meiste Zeit allein verbringe.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Konntet ihr eure Vergangenheit hinter euch lassen? Ich bin so bereit mein Leben anzufangen, aber meine Angst steht mir bei allem, was ich tue, im Weg. Wird das jemals weggehen?

Ich habe fürchterliche Angst vor dem tod. (Bin 13) Ich denke halt die ganze Zeit das ich jeden Moment plötzlich keine Luft mehr bekomme oder das mir eine Wespe in den Mund sticht und dieser zu schwillt. Oder das mein Herz stehen bleibt oder ich morgens nicht mehr Auchwache. Was kann ich tun? Schlafe auch nicht mehr viel und habe Angst zu essen. Bitte hälft mir!!! 😥😥😥

Ich habe große Angst davor das mir in der Nacht eine Wespe in meinen Mund fliegt und mich sticht . Was kann ich gegen diese Angst tun?

Wie läuft es ab wenn man stationär in der Psychiatrie ist?
Also wie ist der Tagesablauf? Was macht man so? Wann darf man raus oder nachhause? Kann mir jemand von seiner Erfahrung erzählen das wäre echt gut. Danke.

und nicht „ sieht“. Was macht die Versicherung dann?

Dann sagt die Fachstelle Zwei Diagnosen vorhanden, der Behandler sagt, nur eine.

Dann ist ein Wiederspruch da.

Es geht um Psychische Beschwerden.

Ich fühle mich oft alleine also nicht alleine im sinne von allein sein sondern das gefühl allein zusein checkt ihr so habt ihr das auch und was kanb man dagegen machen

Stimmt es, dass ihr Prophet (Friede und Sägen sei mit ihm) Angst vor Äpfeln hatte (spezielle Form der Lachanophobie) und deshalb deren Verzehr untersagte?

Mir geht es echt schlecht. Ich will die extra Belastung nicht, weil ich Versuche alleine eine Recovery aber wenn ich jetzt zunehme kann es passieren das ich aus Angst alles abnehmen will. Ich habe so Angst aber ich muss eigentlich mein Gewicht kennen. Was soll ich nur tun? Diese blöde Magersucht hat mich einfach zu viel um Griff

Denkt ihr es kommt oft vor, das man vom Psychologen/Psychiater ne Diagnose bekommt, nur um von nem anderen Psychologen/Psychiater dann gesagt zu bekommem, es läge was anderes vor? und falls ja, warum?

Was kann ich machen??

Es macht mich verrückt.

Brauche die Tabletten aber ich will nicht zu einem Psychologen gehen und ihm sagen was ich alles hab.

Wie oben beschrieben sind solche Situationen wo man vor Leuten steht, für mich sehr schwierig. Ich habe starke Ängste. Innerhalb des Studiums habe ich alle Präsentationsprüfungen mit Tavor abgehalten, was super geklappt hat. Ich würde sogar sagen, die präsentierten Themen wo mich interessiert haben und wo ich mich ausgekannt habe, haben mir die Diskussionen und der Austausch und die präsi selbst sogar Spaß gemacht. Ohne Tavor hätte ich kein Wort rausgebracht, hätte nichtmal meinen Namen sagen können (Blackout) und hätte vermutlich vor zittern nichtmal stehen können. Und leider ist das keine Übertreibung. Mit Tavor macht mir das Spaß und ich habe auch pos. Rückmeldung bezüglich meines präsi Stils erhalten. Jedenfalls hab ich das Angebot für eine Dozenten Tätigkeit in meinem Fach. Die Inhalte die ich vermitteln muss, sind ziemlich Basic, ich denke inhaltlich stellt dies keine Herausforderung dar. Meine rationale Seite sagt: wieso spielst du mit deiner Krankheit überhaupt mit dem Gedanken so einen Job auszuführen, wenn du nichtmal ohne Tavor gerade am Pult stehen kannst? Andererseits sehe ich es auch als Exposition an. Mit der Hoffnung, dass auch mein inneres mit der Zeit wirklich begreift, dass dies nicht schlimm ist, vor anderen etwas zu sagen.
Manchmal bin ich voller Tatendrang und denk mir … Ich bin nicht sozial inkompetent, Ich hab nur Angst und die lässt sich sicher in den Griff bekommen. Und ein anderes Mal habe ich solche Ängste, dass ich überhaupt nicht weiß ob ich jemals arbeiten kann mit diesen extremen Unsicherheiten und Ängsten. Ich weiß einfach nicht ob ich mich das trauen soll oder nicht. Ich hab Angst zu versagen, und ich hab aber auch Angst, die eventuelle Chance zu verpassen. Was meint ihr wenn ihr das so hört? Die Arbeit als Dozent ist neben dem Studium, es sind wenige Stunden in der Woche (weshalb ich denke, dass ich für diese wenigen Stunden bzw. 1-2 Tage Tavor nehmen könnte). 5 Tage die Woche wäre undenkbar. Ich bin mir der Gefahr der Abhängigkeit durch Tavor durchaus bewusst und dennoch bräuchte ich dieses medi sicher in der Anfangszeit.

Angststörungen behandeln/heilen ohne Medikamente und Antidepressiva? Wie gut hilft hier Sport? Kann es ein Ersatz dafür sein?

Ich habe PTBS, jetzt auch Noch Endometriose eine Chronische Verletzung Pluss Dauerbauchschmerzen und Schulangst

Ich nehme Medikamente, mache Therapie usw. Aber ich fühle mich wie eine riesen große Belastung. Kann ich irgendwas tun das es meiner Familie nicht so blöd geht wegen mir?

Hallöchen,

ich bin 17 Jahre alt und strebe eine Ausbildung als Friseurin an. Nur mein Problem ist dass ich an extremen angststörungungen und Depressionen leide. Ich schaffe es nie wirklich aus dem Haus zu gehen ohne Panik davor zu haben und mir immer die Frage zu stellen „was wäre wenn“ da ich unter emetophobie und Reizdarm leide. Ich habe immer Angst die Kontrolle zu verlieren und ich schaffe es nicht mal trotz Bauchschmerzen oder Übelkeit mich mit meinen Freunden oder mit meinem Freund zu treffen obwohl ich ja immer eine Toilette in der Nähe habe. Ich esse auch nie was wenn ich Besuch habe oder nicht zuhause bin weil ich dann immer Angst habe, Durchfall zu bekommen oder mich übergeben zu müssen. Ich habe Angst meine Mitmenschen zu traumatisieren wenn sie sehen wie schlecht es mir geht und ich möchte immer meine Ruhe und alleine sein wenn’s mir schlecht geht und einfach nur nachhause. Wenns mir schlecht geht und ich nicht zuhause bin egal wo, kriege ich Panik. Schulangst begleitet mich schon extrem seit der ersten Klasse weil viele Lehrer mich nie auf Klo gelassen haben oder nachhause. Ich habe letztes Jahr mein fachabi angestrebt, wurde aber beurlaubt weil ich zu viele fehltage hatte. Daher war ich ein halbes Jahr zuhause und habe probiert gesund zu werden. Nur seit 4 Wochen sind die Ängste nochmal deutlich schlimmer geworden. Heute war mein erster Schultag und ich bin komplett alleine in der Klasse (was meine Angst nochmal schlimmer macht) und als ich im Klassenzimmer sahs bin ich nach 10 min aus dem Unterricht mit meinem Rucksack gegangen und komplett aus dem Schulgebäude raus weil ich totale Panik hatte und mein Kopf mir gesagt hat „geh bis du am Ende nicht mehr kannst und es schlimmer wird“. Meine Mutter ist dann mit mir nochmal in die Schule rein nach langem überreden und die Lehrerin hatte mit uns ein Gespräch, sie meinte ob ich nochmal mit wolle in die Klasse aber der Gedanke an Klassenzimmer macht mir einfach nur extreme Panik und Schweißausbrüche. Sie war total verständnisvoll und meinte ich solle es dann erstmal im Betrieb probieren. Ich bin total enttäuscht von mir selber und ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich fühle mich auch total schlecht dass meine Mutter so ein Kind wie mich hat was ihr nur Probleme macht. In Therapie bin ich auch seit 1 Jahr aber sie sagt immer das gleiche.

vielen Dank fürs durchlesen und ich würde mich über jeden Tipp sehr freuen🙏🏻