Hallo Leute, ich (18J,M) schreibe dieses Jahr meine Abschlussprüfung.

Ich schreibe morgen Mathe und habe mich 2 Wochenlang in den Ferien extra darauf vorbereitet.

Einen Tag davor, habe ich alles wiederholt aber Aufgaben die ich ohne Probleme lösen konnte, bereiten mir Schwierigkeiten aufgrund meiner Angst und Panik.

Wenn ich versuche das gelernte anzuwenden, klappt das dann auch nicht.

Ich bin mittlerweile sehr nervös und kann nicht mal in Ruhe schlafen gehen.

Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll oder wie ich das Problem erledigen kann.

Habt ihr irgendwelche Tipps womit man die Angst, Nervosität in den Griff bekommt und das was man alles gelernt hat nicht vergisst?

Mir ist diese Prüfung wirklich sehr wichtig in Mathe!

Bedanke mich im voraus

Junge aus meinem Jahrgang beobachtet mich desöfteren und sobald ich zurück gucke wird er direkt nervös/panisch

Wieso? Ich habe ihm nichts angetan. Wir reden auch nie. Wenn ich mal mit ihm rede (über was unterrichtsbezogenes) guckt er nur erstarrt und gibt keine antwort von sich. Was soll dieses Verhalten? (Alter 17/18)

Hallo,

ich schreibe in der nächsten Woche mein Fachabi und wollte mal fragen, ob es was bringt, wenn ich davor noch zum Joggen gehe (wegen Gehirndurchblutung oder so). Ich bin normalerweiße nicht so ein sportlicher Typ, aber wenn ich dafür ein oder zwei Gehirnzellen mehr aktivieren kann ist das schon positiv. Außerdem wären ein paar Tipps gegen die Nervosität oder wie ich am Vorabend schneller einschlafen kann hilfreich.

Danke für alle Antworten

Ich bin 16 und habe mich bei einem Tanzkurs angemeldet, indem man die Lateinamerikanischen Tänze & Standardtänze kennenlernt ... Ich hab mich voll gefreut, weil ich schon immer mal Tango etc. tanzen wollte und hab dafür auch 100€ bezahlt... Dieser Kurs geht 10 Wochen und ich merke jetzt nach der 3. Woche, dass ich das alles überhaupt nicht kann und das viel zu schwer für mich ist... Meine Mitmenschen lachen mich alle aus und halten mich für dumm, ich hab gar keine Lust mehr dort hin zu gehen! Es wäre einfach angenehmer wenn die Leute mich nicht auslachen für meine Fehler, ich habe mich so darauf gefreut, aber so stehe ich unter Druck bin Nervös und kann mir nix merken!!!

Was würdet ihr tun? Würdet ihr noch dort hin gehen oder es lassen?

Bitte mal abstimmen..

Hey liebe Community,

ich hab letztens ein sehr hübsches Mädchen auf der Straße gesehen und wollte sie nach der Nummer fragen. Aber dann kam mir den Sinn das es doch für das Mädchen so dumm rüber kommt ich mein irgend ein fremder fragt nach der Nummer. Finde ihr es normal bzw in Ordnung einfach der Nummer fragen.

Im alter von 15-17

Hayy, ich bin 13 Jahre alt und möchte mir in den Sommerferien zum 1. mal Gelnägel machen. Habe mir extra die Sommerferien ausgesucht damit ich damit nicht zwingend zur Schule gehen muss. Ich habe schon viel über Entzündungen bei Gelnägeln gelesen, aber ich bin ein Nagel- Kauer und hatte noch nie Nägel (sie sind wirklich bis zum Nagelbett runter-gekaut). Deshalb wollte ich mir mal diese Gelnägel machen (viele aus meiner Klasse haben/hatten auch welche). Sind mit diesen Voraussetzungen und in diesem Alter Gelägel angemessen oder okay?

Habe solche Angst vor der Lehrabschlussprüfung kann kaum noch schlafen hab sie in drei tagen was kann ich gegen di Nervosität helfen globoli helfen auch nicht habe angst vorm versagen und vorm blackout passiert mir oft

Hallo liebe Community,

ich mache im Moment meinen Führerschein und mittlerweile geht es jetzt wirklich Richtung Prüfung. Am Samstag fahre ich jetzt meine letzten zwei Sonderfahrten und auch mein Fahrlehrer meinte, dass ich wirklich sehr gut und fast sicher fahre. Warum nur "fast"? Ich habe noch immer ein kleines Problem mit dem anfahren. Besonders beim abbiegen oder einfahren in einen Kreisverkehr, wenn man doch relativ zügig anfahren muss, werde ich sehr nervös und teilweise auch hektisch weil ich einfach nicht so schnell "denken" kann und würge den Motor ab. Ich muss mich einfach noch sehr dabei konzentrieren.

Wie kann ich sowas für die kommenden Fahrstunden vermeiden?

Guten Tag,

ich habe morgen eine Prüfung, die ziemlich grosse Auswirkungen auf den weiteren Verlauf meines Lebens haben wird. Und obwohl ich mir sicher bin, dass ich die Prüfung ohne Problme schaffen werde, verspüre ich schon jetzt eine Art der Panik in mir. Für gewöhlich habe ich soetwas nicht, aber augerechnet heute plagt mich die "Angst".

Bei einer Probe-Prüfung zur vorbereitung auf die Morgige, habe ich nämlich ziemlich komische Fehler gemacht, die mir eigentlich nie passieren würden... (Habe trotzdem gut bestanden)

Deshalb habe ich schon irgendwie Angst, dass ich sie jetzt quasi auch im "Ernstfall" mache, diese "komischen Fehler".

Hat irgendjemand eine Idee, wie ich dies Angst/sehr starke Nervosität loswerden kann ?

Hallo Leute!Undzwar leide ich unter einer sozialen Phobie. Mein Psychologe hat mir die Hausaufgabe gegeben, mich mit leuten zu unterhalten ,damit ich in Übung komme und dann die Angst langsam weggeht! Nur fühle ich mich immer sehr nervös und habe das Gefühl das andere meine Angst merken! :( Stimmt das eigentlich dass das andere merken könnten?weil es ist ja peinlich wenn jemand mich sehr ängstlich entdeckt! wisst ihr was ich meine? dies macht mich demotiviert!

über eure Gedanken und Antworten würde ich mich freuen

Ich habe ein Problem und zwar bin ich in einen Jungen verliebt der in meiner Klasse geht und dann gibt es noch meine ehemals beste Freundin(wir sind sehr zerstritten)die sich an ihn ran macht obwohl sie ein Freund hat. Jedenfalls glaube ich dass sie much eifersüchtig machen will,weil  ich schon mal in den Jungen verliebt war und sie das wusste und wahrscheinlich denkt dass ich immer noch in ihn verliebt bin,oder sie macht das einfach weil sie ihn mehr als mögen tut,was ich aber dann nicht verstehe weil sie ein freund hat. Meine Frage ist jetzt was ich tun soll,denn ich rede nicht viel mit dem Jungen und bin sehr schüchtern in seiner Gegenwart,sie dagegen versucht immer mit ihm zu reden und die Aufmerksamkeit auf sich zu legen. Ich will nicht das sie ihn mir wegschnappt,aber um etwas zu machen,bin ich zu schüchtern. Habt ihr vielleicht Tipps? Auch wie ich mich meinem Schwarm nähern kann? Wenn jemand schonmal in so einer ähnlichen Situation ist,dann hoffe ich dass diese Person sich meldet,denn das macht mich echt fertig...

Hallo, ich habe später das erste Date in meinem Leben und bin unfassbar aufgeregt. So richtig unangenehm aufgeregt, dass ich es am liebsten absagen würde. Ich hab keine Ahung wie so was abläuft, was er sich vorstellt, wie lang das dauert (treffen uns in einem Café)... vielleicht kann mir ja jemand helfen, also die Fragen beantworten und sagen ob das normal ist vor dem ersten Date oder ob das eher ein Zeichen ist dass ich es lassen sollte?
LG und danke schonmal

Hey Freunde, meine Schwester ist bald 40 hatte noch nie einen Freund, aber das ist nicht so wichtig. Was mich und meine Familie und den Freundeskreis in den Wahnsinn treibt, ist ihr ständiges weinen. Egal was man sagt, man muss jedes Wort auf die Waagschale legen, und wenn ihr mal etwas nicht gelingt oder sie nicht die Beste ist weint sie oder rastet aus. Zu einem Therapeuten möchte sie nicht gehen. Was können wir tun, da es jeden Tag bedrückte Stimmung gibt, die ich nicht mehr lange aushalte. Ich selbst habe dadurch Hemmungen eine Freundin zu finden entwickelt und schlafe kaum noch seit einigen Wochen. Bitte um Hilfe, vielen Dank!

Bin sehr ungeduldig und aufgeregt.! Bin durch den ersten Teil der Oline Bewerbung durch für eine Ausbildung bei der Stadt. Dort wurde mir mitgeteilt, dass ich nach Bewerbungsschluss zu einem schriftlichen Einstellungstest eingeladen werde. Umso länger es dauert, umso nervöser werde ich. Die Bewerbungsfrist ist mit heute der 6. Werktag um. Wielange wird das noch dauern. Schlimm wenn man wartet und wartet. Ich schaue alle 10 minuten in meinen Online Account aus Nervosität.

Vielleicht hat ja jemand Erfahrung! Danke schonmal!

Hallo zusammen. Ich mache zurzeit meinen Führerschein und ich muss ehrlich sagen, dass ich mich relativ schwer tue. Theorie habe ich bereits bestanden und vor einigen Wochen habe ich dann auch mit dem Fahren angefangen. Ich würde Mal behaupten, dass ich jetzt schon deutlich mehr Übungsfahrstunden genommen habe als der Durchschnitt und ich habe nicht mal die Pflichtfahrten begonnen. Manche Leute brauchen vielleicht auch nur ⅓ der Übungsstunden, die ich bisher gebraucht habe. Die Sache ist, dass es das Autofahren grundsätzlich verstanden habe, aber ich mache immer noch viel zu viele dumme/vermeidbare Fehler. Ich bin irgendwie zu nicht entspannt genug, teilweise sogar nervös und auch verkrampft. Die Routine ist noch nicht so ganz drin. Mein Fahrlehrer zweifelt ironischerweise manchmal sogar daran ob meine Augen noch in Ordnung sind, weil ich hin und wieder in bestimmten Situationen auch komplett falsch bzw. manchmal sogar gar nicht reagiere oder mein Blick einfach an falscher Stelle ist. An ihm liegt es auf jeden Fall wirklich nicht, er ist wirklich nett und kompetent. Es liegt wohl an meinem Kopf. Ich würde schon sagen, dass mich relativ unter Druck setze alles richtig zu machen in den Fahrstunden und bin deshalb immer relativ frustriert, wenn es (wieder) nicht zu 100% klappt. Das Fahren ist für mich irgendwie bisher auch eher mit Stress verbunden als mit Freude. Und es ist natürlich auch das Geld was allmählich da drauf geht, weil ich so lange für den Führerschein brauche. Was ist eure Erfahrung und was würdet ihr mir raten um relaxter an die Sache ranzugehen? Wie sollte ich am besten damit umgehen? Bin wirklich dankbar für jede Antwort

Also ich fasse mich Kurz... ich msüß morgen eine Rede halten aslo eine wahl zur Schülersprecherin. Ich habe angst mich zu versprechen und ich zittere die ganze zeit, ausserdem sind es 11 teilnehmer. Was kann ich tun?

Ps: ich bin in der 8. Klasse und es werde auch 9. Klässer teilnehmen

Hallo Leute, ich (18J,M) hatte dieses Jahr vorgehabt ins Abendgymnasium zu gehen aber wegen dem Kulturministerium in Bayern ging es nicht weil man ein Jahr überbrücken soll bevor man auf die Abendschule gehen darf.

Deswegen habe ich mich entschlossen bzw. muss 1 Jahr die BVJ besuchen.

Heute war natürlich mein erster Tag und ich war SEHR AUFGEREGT, weil es das erste mal ist, dass ich auf eine andere Schule gehe.

Die Klasse bzw. die Mitschüler von mir scheinen nett zu sein aber irgendwie bekomme ich dieses komische Gefühl weg.

Ich würde schon die Klasse kennenlernen aber heute hat sich niemand (bis auf 3 Schüler) sich überhaupt nie mühe gegeben sich vorzustellen.

Dieses komische Gefühl kommt von dem Mobbing die ich in meinen letzten Schullaufbahn erlebt habe und kann es bis heute nicht vergessen.

Ich habe angst, dass es mit dem Mobbing auf der neuen Schule weiter gehen würde.

Wie könnte ich mich an meinen neuen Mitschülern annähern bzw. kennenlernen?

Überdramatisiere ich alles?

Was könnte ich beachten, damit sich meine Mitschüler in meiner Nähe sich wohlfühlen? (Zu meinem Charakter: Ich bin ein Tollpatsch, Sportfreak, unentschlossen, gutmütig, habe einen schwarzen Humor und gehe mit jeder Person respektvoll um und bin hilfsbereit bzw. versuche zu helfen wo immer ich kann.)

Hallo!

Ich habe ein Problem.

Zugegeben, für viele wird es nicht nach einem Problem klingen, aber es beeinträchtigt in gewisser Weise meinen Alltag.

Und zwar ist die Lage zur Zeit so, dass ich demnächst wieder zum Friseur möchte, weil meine Haare für mich wieder zu lang sind (schulterlang)!

Ich habe aber das Problem, dass ich dieses Mal nicht einfach nur die Spitzen schneiden lassen möchte.

Dieses Mal würde ich mir gerne einen Pony schneiden lassen + die Haare ein paar cm ab (davon habe ich eine Vorstellung)... und ich bin mir absolut sicher, dass es gut aussehen würde. Nur habe ich Angst vorm Friseur und zwar aus mehreren Gründen:

1. Ich schäme mich für mein Gesicht. Ich entspreche nicht dem Schönheitsideal und habe extrem unreine Haut. Da ist es mir unangenehm, wenn jemand meinem Gesicht so nahe kommt.

2. Andere Leute beim Friseur, vor allem ältere als ich, schauen mich immer etwas seltsam an. Ich habe manchmal Angst, dass sie denken, dass ich ein Klischee-Teenager bin (denkt an nichts anderes, als an Partys, Beziehungen, Styling usw., eben eine Teenager-Tussi) und so möchte ich nicht gerne wirken.

3. Ich kann nicht gut formulieren, was ich gerne haben würde. Deswegen musste bis jetzt auch immer jemand mit, weil ich Angst hatte, es selber zu sagen und mich dann zu blamieren, indem ich mich verspreche. Das wird auf Dauer aber auch peinlich. Wenn ich kurze Haare wollte, habe ich kinnlange mit Stufen bekommen, weil ich immer nachgebe, wenn sie mich fragen "Ach, du meinst das so...?" Und ich es gar nicht so meinte.

4. Ich habe Angst, dass der Friseur sagt: "Nein! Das steht dir gar nicht. Das solltest du nicht tragen..." Ist mir mal passiert, und ich fand es extrem peinlich...

5. Wenn ich nichts sagen kann, würde ich gern ein Foto mitnehmen. Aber auch das klappt nicht. Ich will nicht, dass der Friseur denkt, dass ich mich für ein Fotomodell wie auf dem Bild halte. Und dass dann Nr. 4 eintritt nur mit "Die Person auf dem Foto hat eine ganz andere Gesichtsform als du..."

Also, kann mir jemand vielleicht helfen und mir sagen, was ich gegen die Angst tun kann, ob sie begründet sind usw.

Danke schon mal😊

Habe heute meinen ersten Schultag  am Gymnasium . Auf meinem Zettel steht , dass wir die Möglichkeit haben uns in Einer kennenlernen runde kennen zu lernen . Ich fühle mich im Stuhl Kreis aber nicht wohl , da ich mich so beobachtet fühle und bis ich an der Reihe bin schwitze ich total und mein Herz rast :/ ich kann das nicht abstellen da ich es hasse wenn alle beim sprechen gucken . Da sitze ich lieber am Tisch . Was kann ich tun ? Oder meint ihr es ist überhaupt ein stuhlkreis ?

Also bei mir ist es manchmal so, wenn ich ne unerwartete Nachricht (speziell von Personen die ich unglaublich gern hab) bekomme, mein Herz ganz plötzlich stehen bleibt und ich richtig aufgeregt werde, so wie vor nem wichtigen Referat beispielsweise. Versteh aber nicht woher das kommt ich meine vielleicht ist es einfach der Überraschungseffekt aber ich finde es sehr merkwürdig, zudem ich das ja eigentlich nicht möchte ich meine, ist ja das Normalste der Welt, ab und an ne unerwartete Nachricht von der richtigen Person zu bekommen. :D

Habt ihr das auch manchmal und weiß jemand woran das liegen könnte?

Hallo,

morgen habe ich eine Probestunde Ballett. Ich habe irgendwie total Angst weil ich dann die einzige bin die nichts kann und so. Ich habe auch total Angst das wir unser bein an den Kopf machen müssen oder sowas! Ich mache mir total Gedanken! Kann mir jemand vielleicht helfen, damit ich nicht so eine Angst vor morgen haben muss.

Danke schon mal

Isabelle

Ich muss ständig wenn familie da ist kaffee servieren und das ist so ein Horror für mich...Alleine wenn keiner da ist kann ich es aber sobald ich weiß ich muss denn Kaffee jemanden bringen fange ich an total zu zittern mein herz fängt an schnell zu schlagen . Ich schäme mich so sehr dafür die achten jetzt auch alle wie ich den kaffee serviere und dieses zittern wird dann noch schlimmer.... kennt das jemanden kann mir jemand helfen heute bekomme ich nämlich wieder Besuch von meiner familie

Hallo,

"mein Freund und ich sind nun seid 4 Jahren in einer glücklichen Beziehung."

...vor 6 Jahren habe ich diesen netten -T- kennengelernt, ich wollte Ihn damals unbedingt.. er hat in mir was ausgelöst, dass nur schwer zu beschreiben war!

Wenn er mich mit seinen großen blauen Augen angeschaut hat, viel es mir schwer ein Wort rauszubekommen..

Leider war ich Ihm damals noch zu Jung, da es ein Altersunterschied von 6 Jahren ist.. wir haben uns einmal geküsst.. irgendwann ließ der Kontakt nach..

Wir wohnen nicht so weit auseinander und es kommt vor, dass an sich mal an Festen trifft..

Am Samstag war es wieder so, er stand hinter mir, hat mich lieb begrüßt und in den Arm genommen..

am Abend hatten wir uns noch kurz unterhalten!

Wir hatten gestern kurz geschrieben.. über die üblichen Sachen (Beruf, Wohnung etc..)

Seit Samstag schwebt er mir die ganze Zeit im Kopf, die Umarmung, seine Augen, seine Blicke..

Am liebten würde ich zu Ihm fahren und Ihn in den Arm nehmen.. und ihm ständig schreiben (weis jedoch nicht was?) ich sitze die ganze Zeit am Handy und starre den Chat an :/

ich bin doch eigentlich in einer so glücklichen Beziehung, ich liebe meinen Freund doch.. doch was macht jetzt plötzlich dieser -T- aus mir :/

ich weis nicht mehr weiter und kann mich gerade gar nicht mehr sortieren..

Kennt das jemand und hat es jemand schon mal so empfunden? Wie seid ihr da vorgegangen? :/

Woran kann das liegen, es ist ca 6 Jahre her und er kommt und alles ist wieder durcheinander :/

Es ist so das wir uns lange vorgenommen hatten miteinander zu schlafen und es auch beide wirklich wollten. Nun waren wir da am Abend, ich habe bei ihm geschlafen, waren beide nervös und alles. Nur hat sich bei ihm die Nervosität auch an seinem Penis bemerkbar gemacht. Er hat partout keinen steifen bekommen. Jetzt frage ich mich was wir machen können gegen diese Aufregung. Weil aufregend wird es ja immer sein da es halt das erste mal ist. Tipps?

Hallo,

Ich bin momentan mitten in meiner Führerscheinausbildung Klasse B und mein Fahrlehrer möchte langsam, dass ich die Praxisprüfung mache (Theorie schon bestanden) und wir bereiten momentan in Übungsfahrten die Prüfungssituationen in der Stadt vor. Allerdings gibt es immer noch einige Probleme, die mir meine Nervösität macht, weil sie mir die Koordination raubt, selten übersehe ich sogar Straßenschilder aber vor allem vergesse ich manche Dinge. Aber oft macht mir das Abbiegen auch Probleme, da ich oft die Übersicht verliere. Mein Fahrlehrer ist sich so sicher, dass ich bald Prüfung machen kann, er meint immer ich bin doch ein "schlaues Kerlchen", aber ich habe halt noch diese Blockade.

Was kann man machen, um diese Unsicherheit (bzw. fehlendes Selbstbewusstsein) auszubessern und ggf. die Koordination zu trainieren, um mehr Übersicht zu behalten und nicht durcheinander zu kommen?

Daten:

18 Jahre alt

Bisher 17 Fahrstunden (Doppelstunden!)(Sonderfahrten dazugezählt)

Danke schon im Voraus.

Ich habe in der Zeitung eine Anzeige für ein Ausbildungsplatz gesehen. Dort würde ich gerne anrufen, um zu fragen wo die Bewerbung und so hin soll (denn in der Zeitung stand gar nichts dazu). Jedoch hasse ich es zu telefonieren und jetzt bin ich voll nervös.. was kann ich dagegen tun?

Lg

Also, ich bin 23 und meine Arbeitskollegin 51. Seit ein paar Monaten hab ich schon das Gefühl, dass ich sie etwas zu gern mag. Ich bin super nervös, wenn ich weiß, dass wir zusammen arbeiten und wenn ich sie dann sehe, versetzt es mir einen Stich in den Bauch, aber nicht negativ gemeint. Dann werde ich nur noch nervöser, wenn wir miteinander reden. Einmal hat sie mir auf die Schulter geklopft, da wäre mein Herz gefühlt fast aus meiner Brust gesprungen. Und als sie mal angedeutet hat, mich zu umarmen, ist mein Herz fast explodiert. Auf einer Feier, die vor kurzem war, waren wir beide betrunken und sie hat mich ein paar mal umarmt und gemeint, was für ein liebes Mädchen ich doch bin. Den ganzen Abend lang haben wir uns unterhalten, sie stand die ganze Zeit bei mir und ich bei ihr.
Jedenfalls mache ich mir keine Hoffnungen, weil sie verheiratet ist und nicht auf Frauen steht. Ich weiß nur einfach nicht, wie ich mit diesen Gefühlen umgehen soll. Ich bin in ihrer Nähe so nervös, das mir schon fast schlecht dabei wird und ich verhalte mich ja auch dementsprechend. Das Ganze ist schon irgendwie anstrengend, wenn wir zusammen arbeiten. Ich möchte einfach nur, dass das aufhört. Wie wird man solche Gefühle los ohne Abstand zu halten? War schonmal jemand in so einer (ähnlichen) Situation und hat einen Rat für mich?

Hi.

Heute kommen meine Freunde zu mir für ne Grillparty. Ich bin aber voll unrelaxed.

Alle wollen jetzt auf einmal früher kommen und ich meinte es geht nicht. Aber die kommen trotzdem früher.
Ich muss aber einkaufen, dekorieren, vorbereiten usw.. alle meinen ist nicht schlimm wenn ich noch nicht fertig bin, aber mich stört es voll. Und wenn die mir helfen auch.

Auch wenn wir dann im Garten sitzen hab ich jetzt schon Bange. Ich weiß das ist Assi von mir. Aber die reden oft ein bisschen Asslack mäßig und dann immer voll laut. Ich kann bestimmt nicht entspannen, weil ich mir dann nur denke sie sollen nicht so übertreiben und sich nicht so Verhalten wo alle Nachbarn einen sehen und hören können. Wenn ich woanders bin ist mir das egal, aber nicht bei mir zuhause. Ich wurde auch so erzogen, dass ich an andere denken muss. Wir machen nicht wirklich party usw, weil es mitten in der woche ist, aber allein schon lautes reden finde ich unangenehm. Die rülpsen und furzen auch einfach immer. Nicht nur wenn sie besoffen sind, auch so.

Ich hab jetzt schon voll Bange um alles. Ich bin voll nervös und perfektionistisch. Ich dreh voll durch wenn ich daran denke und hab schon voll Bauchschmerzen.

Ich bin Tennisspielerin, Und spiele sehr oft Turniere. Ich habe ein Problem, nämlich ich bin immer aufgeregt, vorallem wenn ich gegen viel schlechtere Spiele : Z.B letztens: alle aus meiner Manschaft haben gewonnen, ich hb den ersten satz 6:2 gewonnen, ich dachte mir, ok ist gut, spiel einfach so weiter. Ich hab das erste Spiel verloren, obwohl ich 40:00 hatte. Ich war so gestresst, und hab dann den zweiten Satz verloren, und das nur, weil ich Fehlr gemacht habe. (Uebrigens: ich bin sicher besser, da das eine aeltere Dame war, LK23 und ich bin 14 und LK 11 ) Im Matchtirebreak habe ich dann gewonnen, aber mich nervt das, dass ich immer sehr unter Druck bin.. Ich habe immer Angat gegen schlechtere zu verlieren, weil das ‚peinlich’ ist... ich weiß nicht, was ich dagegen tun kann..

Ich M14 habe ein Problem, und zwar kann ich seit ein paar Wochen z.B.: in der Schule nicht mehr ruhig schreiben/sitzen. Ich werde dann immer so schnell nervös/zappelig und kann nicht ruhig sitzen und mich auf meine Aufgabe konzentrieren. Generell wenn ich irgend was mache wo man still oder ruhig sitzen sollte bin ich gleich so. Ich kann einfach nicht sitzen ohne das komische Gefühl zu haben zappeln zu müssen. Ich sehr hoffe ihr könnt mir dabei helfen. Danke schon mal im voraus

Hallo,

ich habe bald ein Vorstellungsgespräch bei der Stadt Köln für ein duales Studium als "Stadtinspektoranwärter" und würde gerne wissen wollen, wie ich mich darauf vorbereiten könnte?..

Es steht auch eine "Diskussionsrunde" an und ich hoffe, wir kriegen erstmal einen Text oder so zum Thema, weil sonst könnte ich echt aufgeschmissen sein befürchte ich..

Es ist auch mein 1. Vorstellungsgespräch..

Ich weiß zwar, worauf man so achten soll beim Vorstellungsgespräch, aber ich bin leider immer sehr sehr nervös und habe Angst, dass ich mich deswegen vollkommen blamiere..

Vielleicht kann mir jemand seine Erfahrungen berichten und vielleicht Tipps wie ich diese extreme Nervosität (extremes Zittern und Stottern) unterdrücken kann..

Hall liebe Fortnite Freunde

Ich habe da ein Problem mit Fortnite. Ich bin eigentlich ein ganz guter Spielr also 6 Kills sind meistens drin. Doch ich habe noch nie eine Runde gewonnen. Auch bei den Fights ist alles chillig doch wenn dann nur noch so 8 Spieler leben dann wird mein Herzschlag extrem hoch und ich bin mega nervös. Wenn dann nur noch 3 Spielr leben und ich einen Gegner sehe und es zum Fight kommt wird mein Bau-Skill zu dem einer toten Kuh und treffen tu ich den Gegner dann erst recht nicht. Wär der Kampf am Anfang der Runde hätte ich ihn easy gekillt. Hat jemand ein paar Tipps wie ich da ruhiger bleiben könnte?

Danke im Voraus

Hey Leute,

ich stehe schon seit längerem auf einen Jungen (bin auch gut befreundet mit ihm). Wir haben uns in der meiner Schule früher im Vorbeigehen öfters gesehen, aber waren nicht in der gleichen Klasse. Jetzt hat er Schule gewechselt und er wohnt sowieso in einem anderen Dorf und deswegen sehen wir jetzt uns seltener.

Trotzdem treffen wir uns manchmal - immer mit 2 anderen (männlichen) Freunden.
Nunja, ich bin immer ZIEMLICH aufgeregt wenn wir uns treffen.
Mir vergeht der Appetit, ich zittere, meine Hände schwitzen, nach einer Zeit bekommen ich eine Art bitteren Geschmack im Mund,...  

Erst gestern haben wir uns wieder getroffen, ich wollte mich wirklich zusammenreißen, aber diese „Symptome“ gehen nicht weg.

Ich bin mir auch nicht sicher ob er auf mich steht... Wir machen schon seit längerem immer „Witze“ vor unseren Freunden, dass wir zusammen sind etc. oder wir schicken uns Memes(ok, hört sich extrem kitschig an) wo zb oben steht „you‘re the cutest person I ever met, ty for your unconditional love...“ Wir umarmen uns auch meistens aber joa ich kenn viele Jungs die jedes Mädchen, das sie kennen, umarmen.

Also: Wie kann ich meine Nervosität verschwinden lassen? Was denkt ihr von meiner Situation? Was würdet ihr tun?

Danke schonmal für die Antworten und LG

Hallo zusammen, mein folgendes Problem ist das wenn ich alleine bzw der letzte Überlebende im Team bin, das ich dann mega zitter anfälle im Kampf bekomme und dadurch veraime, ich denke das es der Stress ist bzw den Druck der der Gegner macht oder die Aufregung ,aber wenn ich zum Beispiel mit jemanden zocke ist alles gut , auch wenn wir zu 2 gegen 4 spielen ,nix ,aber sobald ich alleine im Team bin und es dann zum Kampf kommt ,bekomme ich mega das Zittern ,woran liegt es bzw wie kann ich es verhindern oder weg trainieren . Und nein, das geht nicht weg ,weil ich bei meinen ersten wins auch solche "zitter Anfälle" bekommen hatte , danach aber nicht mehr , heute gewinn ich einfach und freue mich und ich war schon 1.000 Mal alleine im Team aber es ist immer noch da ! Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen

Ich will meinen Chef heute darauf ansprechen, dass ich mit meinen Aufgaben absolut unterfordert bin, keine Lust mehr darauf habe und intern versetzt werden möchte. Ich halte es hier nicht mehr aus. Aber ich weiß nicht genau wie ich es ihm sagen soll. Ich sitze hier an meinem Schreibtisch und warte auf einen passenden Moment, aber bin vor Nervosität wie gelähmt. Ich verstehe mich eigentlich sehr gut mit meinem Chef, aber trotzdem... Kennt ihr vielleicht gute Übungen gegen Nervosität?

hallo;)

Ein Mann flirtet die ganze Zeit mit mir, wirft mir sehr lange Blicke zu und generell guckt er oft zu mir. Wenn ich das Büro betrete, hat er nur Augen für mich. Meine Kollegin meinte letzt auch, dass man merkt, dass wir uns nahe stehen. Wir sind Kollegen und verbringen daher viel Zeit miteinander. Irgendwann hab ich mich in ihn verknallt. Er muss das bemerkt haben, da er sich einem anderen Kollegen anvertraut hat und dieser widerrum mich darauf angesprochen hat.

Jedenfalls ist er jetzt immer total angespannt, wenn er mich sieht. Habe mich letztens in der Kantine zu ihm und seinem Kollegen gesessen. Sein Kollege hat ihn dann so komisch angegrinst und er ist sehr unruhig geworden, wusste nicht wohin er gucken soll. Wie deutet ihr das? Nerve ich ihn? Aber seine Blicke kommen immer noch, wenn er sich unbeobachtet fühlt. Leider weiß ich nicht, ob er vergeben ist, weil er nicht darüber redet. Meine Kollegin hat gemeint, dass sie glaubt, dass er eine Freundin hat.

Hey Community. In zwei Tagen habe ich eine mündliche Prüfung. Ich kann alles, was wir können müssen, d.h. das ich gut vorbereitet bin. Allerdings habe ich Angst, dass ich nervös werde und somit ein Blackout bekomme. Wäre es gut wenn ich vorher "Alkohol" in Form von 1-2 Pralinen oder sowas zu mir nehmen? Oder nur Schokolade.. wegen den "Glücksgefühlen"? Was meint ihr? Oder habt ihr noch andere Tipps und Tricks?

Hallo Leute,

wollte euch mal fragen, wie ihr folgende Situation von der Körpersprache her deutet.

Ein vergebener Mann himmelt eine andere Frau an und sucht ständig Blickkontakt mit ihr. Der Mann bekommt nun mit, dass die Frau auch auf ihn steht. Nun wird er in ihrer Nähe immer sehr unruhig, irgendwie angespannt bzw. verkrampft und schaut auf den Boden. Heimlich guckt er sie immer noch an, also denke ich mal nicht, dass sie ihn nervt.

Wie deutet ihr die Situation?

Morgen fängt mein Praktikum als Fachverkäufer in der Bäckerei an. Je näher der Tag kommt desto mehr Angst bekomme ich. Ich bin ein bisschen schüchtern und ich möchte diesmal alles richtig machen als beim letzten Mal als ich das gleiche Praktikum in einer anderen Bäckerei gemacht habe. Wenn alles gut läuft, dann könnte ich da eine Ausbildung machen. Könnt ihr mir einen Tipp geben wie ich keine Angst mehr habe? Ich rede mir ein, das ich das wohl schaffen kann, aber ich weiß nicht, ob es hilft.

Hallo Leute, ich hab seit einem halben Jahr meinen Führerschein (BF17) und ein echt belastendes Problem. Anfangs konnte ich das Auto meiner Mutter (Hyundai I20) überhaupt nicht anfahren. Selbst in der Ebene hab ich ständig abgewürgt, das lag an der Umstellung vom Diesel Fahrschulauto auf den Benziner.

Ich bin die ersten Monate nur kurze Strecken auf Landstraßen gefahren weil ich Angst hatte, das Auto in der Stadt abzuwürgen. Irgendwann hab ich mich überwunden in die Stadt zu fahren und natürlich direkt an der ersten minimalen Steigung abgewürgt. Einmal, zweimal. Dann kam die Nervosität meinerseits und iwann wurde auch meine Mutter unruhig. Ich stand zwei Grünphasen lang da und iwann mussten wir umsteigen und meine Mutter übernahm.

Nach dieser negativen Erfahrung bin ich erst mal wieder nur auf dem Land rum gefahren.

Meine Eltern sind dann zweimal mit mir auf eine alte Straße, die nicht mehr genutzt wird. Da hab ich dann an dem Berg Anfahren bis zum Erbrechen geübt. Mit Handbremse, ohne Handbremse. Mit Gas, ohne Gas. Sogar im zweiten Gang konnte ich ohne zurück rollen, vor hüpfen oder ruckeln anfahren. Das heißt also ich hab auf jeden Fall das Gefühl für die Kupplung. Das hat mich bestärkt und wir sind weitere Strecken gefahren (allerdings weiterhin nur Landstraßen und in Dörfern). Das Anfahren klappte jetzt fast perfekt und auch an Ansteigungen blieb ich ruhig, selbst wenn er einmal doch ausging konnte ich darüber lachen und dann entspannt weiter fahren.

Also haben wir uns in die Stadt gewagt, sofort war ich etwas unruhig. Als ich dann an einem Berg halten musste spürte ich schon wie ich nervös wurde. Als grün wurde, hab ich alles so gemacht wie beim Üben und wollte mit Handbremse anfahren. Abgewürgt. Ungefähr zehnmal. Irgendwann wollte das Auto schon gar nicht mehr angehen.

Mit jedem Mal wurde ich panischer und konnte mich nicht mehr auf meine Füße konzentrieren. Irgendwann hat meine Mutter dann gesagt es hätte keinen Wert, sie fährt weiter.

Alle Stadtfahrten haben für mich einen negativen Eindruck hinter sodass ich kaum noch Lust habe zu fahren. Bei meinen Freunden klappt das Fahren scheinbar super, nur ich würge nach einem halben Jahr immer noch den Motor ab. Aber es kann nicht an mangelndem Gefühl fürs Auto liegen, da ich beim Üben wirklich perfekt anfahren konnte. Ich denke es ist Kopfsache, sobald ich nervös werde vergesse ich komplett was ich mache und verliere die Beherrschung. So kann das nicht weiter gehen, ich verliere total die Lust am Auto fahren. Wie kann ich meine Nervosität in den Griff bekommen? Vielen Dank schon mal für hilfreiche Antworten.

Hallo,

Mein Mann ist so überfreundlich zu mir.

Alles fing damit an das sein Handy geklaut worden war im Urlaub.

Somit war er gezwungen mir Passwörter zu geben damit ich diese von zu Hause aus ändern kann. Da fand ich einige Nachrichten von einer Frau man kenne sich vom Sport und sie nerve ihn immer. Aha aber warum schreibst du mit ihr?

Jetzt klingelte sein Handy und ein Michael hat angerufen ganz panisch hat er Michael weg gedrückt.

Als er duschen war ließ es mir keine Ruhe und hab das Profilbild aufgerufen Michael ist eine Frau und kein Mann das Profilbild sieht auch nicht danach aus als wenn es die Freundin von Michael sei zudem der Status ziemlich weiblich ist.

Was soll ich tun???

Schon wieder heimliches schreiben treffen mit einer Frau .....

Was kann man dagegen tun das man gegen Ende einer PUBG-Runde extrem nervös wird und die ganze Zeit einen Puls von gefühlten 300 hat? Hatte heute das erste mal fast eine Solo-Runde gewonnen, wurde zweiter (sehr ärgerlich). Beim End-Duell hatte ich zu sehr rumgefuchtelt, da ich zu viel Panik hatte, konnte ihn auf 1/4HP runterschießen, starb aber schließlich selber. Hätte dieser Schusswechsel am Anfang der Runde stattgefunden, hätte ich klar gewonnen(weniger Nervösität), vorallem da ich auch im Vorteil war(besser positioniert). Ich wäre sehr dankbar wenn jemand mir ein paar Tipps geben könnte, damit ich nicht mehr so nervös werde.

Mein Freund (20) und ich (18) sind jetzt seit ca einem Monat zusammen. Es läuft wirklich sehr gut und wir sind beide unvorstellbar glücklich. Bevor wir entschlossen haben ein Paar zu werden sind wir lange Zeit miteinander ausgegangen. In dieser Zeit hatten wir zwar was miteinander aber ich wollte erst mit ihm schlafen wenn wir ein Paar sind. In dem letzten Monat, hatten wir wenig Gelegenheit für Sex und mein Freund wollte auch das unser erstes Mal miteinander (wir sind aber beide keine Jungfrauen mehr) etwas besonderes wird. Deswegen wollten wir an Silvester unser erstes Mal haben, als es dann aber so weit war, begann er zu zittern und zu schwitzen und konnte nicht. Er meint das er sich selbst zu viel Druck gemacht hat und sehr nervös war. Meine Frage ist nun, wie nehme ich ihm diese Nervosität beim nächsten Versuch damit es dann auch sicher klappt?

Hey,

ich habe nachher noch mein Tattoo Termin und bin UNGLAUBLICH nervös. Was kann ich tun damit ich entspannt zum Tätowierer hingehen kann, damit die Schmerzen auch erträglich werden?

LG

Hallo, ich bin jetzt in de 10. Klasse und muss am 8.11 einen Vortrag über das Thema "Uranus/Uranus-Forschung" halten. Ich muss jetzt anfangen, doch merke, dass ich jetzt schon nervös werde. Und wenn ich dann vor der Klasse stehe, verspreche ich mich oft, weil ich so nervös bin. Könnt ihr mir irgendwie helfen, dass ich nicht mehr so rum zittere oder nervös bin?

Hallo, ich (M17) wollte gestern mit meiner Freundin das erste mal schlafen und es hat auch wirklich alles ganz gut geklappt und wir wollten es auch beide. Mir kam es auch eigentlich gar nicht so vor als wenn ich so aufgeregt war oder so aber so richtig wollte mein Penis nicht steif werden und als er dann wenigstens ansatzweise steif war, wollte ich das Kondom überziehen aber leider wurde er in der kurzen Zeit schon wieder schlaff und es war mir einfach so unfassbar unangenehm und peinlich, auch wenn meine Freundin es mit Humor genommen hat und es auch garnicht schlimm fande, habe ich jetzt einfach extreme Angst das es nächstes mal wieder so sein wird:(. (Ansonsten habe ich nie Probleme damit beim Mastubieren) Habt ihr also evtl Tipps was ich besser machen könnte bzw. wie es klappen könnte das er steif bleibt?

LG und Danke im Vorraus!

Hallo:)
Ich wollte nur kurz etwas fragen , Undzwar hab ich letztens eine englisch Arbeit geschrieben , und dort hab ich ‚in the next day‘ geschrieben , statt ‚on‘ . Nun lautet meine Frage , ob ich sehr viele Punkte abgezogen bekomme , da ich diesen Fehler wahrscheinlich 5-8 mal gemacht habe , auf 1 1/2 Seiten langen Text.
Danke im Voraus:)

Hallo schöne Menschen,

ich hatte vor kurzem ein Vorstellungsgespräch in einer Riesen Firma für ein Praktikum. Ich habe es so vergeigt, es ist mir so unglaublich peinlich. Der Personaler hat mir fragen gestellt wie "was weist du über unser Unternehmen, und unsere Tätigkeiten" ich habe kein Wort rausbekommen. Ich habe mich so blamiert es ist mir so peinlich, ich weis nicht was ich tun soll. Das war mein erstes Vorstellungsgespräch und ich hätte was viel lockeres erwartet weil immerhin ist das ja ein Gespräch für ein Praktikum und nicht für eine Ausbildung. Bitte hilft mir, das Gespräch war so öde und langweilig weil ich kaum ein Wort rausbekommen habe. Ohh mann, ist das denn ok für das erste Mal ? :(

Hey Leute:)

Man hat ja schon oft gehört, dass jemand eine Situation überspielt hat. Also die Person war z. B. sehr nervös und hat dann versucht durch einen übertriebenen Redefluss das Ganze zu überspielen. Warum macht man das? Was steckt da psychologisch dahinter, dass man manche Situationen überspielen will?

Ich kenne z.B. einen Mann der immer übertrieben aufgedreht ist und viel redet, nachdem ich mit ihm geflirtet habe...leider hab ich gestern erfahren, dass er vergeben ist...was hat das zum Beispiel zu bedeuten?

Hallo zusammen. Mittlerweile bin ich bei meinem Pflichtstunden angekommen. Hab bereits Überland fertig und meine erste Autobahnfahrt hinter mir. Heute gehts wieder auf die Autobahn und ich bin mal wieder sehr nervös.

Obwohl ich jetzt schon einiges an Fahrten hinter mir hab, bekomme ich diese Nervosität nicht weg. Sobald ich dann mal meine 500 m gefahren bin, wird es meist besser und ich entspanne mich. Ich habe heute um 18 Uhr Fahrstunde und bereits seit heute morgen bin ich wieder total nervös, hab schwitzige Hände und eine innere Anspannung. Man sollte doch meinen, dass es wirklich irgend wann aufhört ... hat es bisher aber noch nicht.

Egal wie sehr ich versuche runter zu kommen und meine Nervosität in positive Gedanken umzuwandeln. Esfunktioniert nicht ... Letztes Samstag hatte ich 4 Stunde, 3 Überland und eine Autobahn. Ich hatte mega Spaß an der ganzen Geschichte, mein Fahrlehrer hat am Ende nur gesagt, dass er nichts zu beanstanden hat. Eigentlich total super, ich war den ganzen Tag wie beflügelt. Ich fühlte mich zum ersten mal wie eine kleine Bikerin. Überland war einfach super, ich hatte ein Grinsen auf den Backen, andere Mopedfahrer grüßten mich und jede Kurve hat mir Spaß gemacht ... und heute bin ich einfach wieder unten, total angespannt und nervös ... vielleicht mache ich mir auch selbst zuviel Druck.

Bei meinen Grundfahraufgaben bin ich an einem Tag super und an dem anderen Tag grotten schlecht, leider hat es mich hier auch schon hingehauen. Einmal beim Wenden und einmal beim Schrittslalom, es ist absolut nichts passiert. Bin aufgestanden und hab mich sofort wieder draufgesetzt. Vielleicht ist es aber tatsächlich das, was mich einfach nicht loslässt ...

Wie war das bei euch? Wart ihr auch so nervös und wie seid ihr damit umgegangen?

Hallo!

Ich habe mich in einen schüchternen Mann verliebt. Er guckt immer nach mir und starrt mich aus der Ferne an. Er zuckt oft zusammen, wenn er mich sieht und guckt dann blitzschnell zu mir und gafft mich an. Nun weiß er, dass ich auf ihn stehe. Seit er das weiß, kann er mir in der Nähe nicht mehr in die Augen schauen, wirkt angespannt und nervös. Manchmal wird er rot. Er wirkt schon recht panisch. In der Ferne gafft er trotzdem ständig nach mir. Habe Angst, dass sein Verhalten Desinteresse bedeutet. Aber würde er sich nicht eher lockerer verhalten, wenn ich ihm egal wäre?

Was hat sein Verhalten zu bedeuten? Eventuell war jemand von euch auch mal in so einer Situation und kann nachvollziehen, was in ihm vorgeht?!

Ich wechsel nach den Ferien auf ein anders Gymnasium und bin jetzt schon, mehr als 6 Wochen vorher, so aufgeregt. Hat jemand Tipps wie ich das gut schaffen kann ? Bzw seine eigenen Erfahrungen etc

Hey,Ich bin 17 und leide eigentlich schon immer unter verschiedenen Ticks. Mal war es eine Zeit lang die Augen fest zuzudrücken, dann wieder komische Zuckungen mit den Schultern, solche Dinge halt. Mein Selbstbewusstsein ist ohnehin schon recht dürftig und es hilft halt nicht gerade, dauernt komisch angestarrt zu werden und so. Außerdem macht es mich irgendwie verrückt, dass ich meinen Körper nicht richtig unter Kontrolle habe... wenn ihr wisst was ich meine. Ich habe es schon mit einfacher Disziplin versucht, also bewusst gegen den Tick anzuhalten, aber das blieb immer wieder erfolglos. Hat jemand selbst Ehrfahrungen mit Ticks und/ oder hat eine Idee, wie ich versuchen könnte, sie loszuwerden? Ich freue mich über jeden Vorschlag :)Tausend Dank im Vorraus

Guten Tag(:

Ich (m/18) habe seit langem das Problem, dass ich zwar Sätze in meinen Gedanken korrekt und der Situation angemessen formulieren kann, aber ich bin nicht in der Lage diese auch so auszusprechen. Das hört sich vielleicht blöd an, aber das belastet mich sowohl im Privatleben als auch im Büro. Das schreiben von Sätzen gelingt ohne Probleme, nur wenn es an die Aussprache geht, fängt es an schwierig zu werden. Dazu kommt noch, dass ich dazu neige sehr schnell sehr nervös zu werden(z.B. wenn im Büro das Telefon klingelt, und ich mit einem "Unbekannten" Telefonieren muss). Dies Zeigt sich dann in Form von Fingernägelkauen, Zittern an den Armen und Händen, Spielen mit Kugelschreibern, Gekritzel auf Papier, oder das Knacken mit den Fingern.

Ich weiß auch nicht ob es normal ist, sich die Sätze die man gleich sagen will / muss zuerst in Gedanken durchzusprechen? Doch selbst wenn ich mir in Gedanken einen schönen Satz ausgedacht habe, bin ich unfähig ihn so auszusprechen. Das außert meist mit stottern, Pausen, "ääähhhh",wirren Satzbauten oder in schlimmen Fällen mit dem Abrutschen in seltsames Gebrabbel. Dies passiert vor allem wenn ich unter "Stress" stehe, wobei Stress schon damit anfängt, mit einem Kollegen zu reden, Essen im Restaurant zu bestellen, oder allgemein mit Menschen zu reden, die ich nicht gut kenne. Ich vermeide es daher lieber z.B. mit dem Süßen Mädel aus meiner Berufsschule zu reden, weil ich Angst habe, völligen Blödsinn zu brabbeln. (Dass ich sowieso nicht weiß wie man "richtig" mit Frauen redet, ist ein anderes Thema) Wenn ich dann doch mal etwas sage, sind das dann meistens ziemlich simple und kurze Sätze, die ich in Gedanken viel schöner Formulieren kann. Das ganze ist sehr belastend, da ich davon ausgehe, dass viele denken ich sei Geistig nicht auf der Höhe.

Vielleicht kann mir ja jemand von euch helfen bzw. Sagen wie ich diese "Störung" in den griff bekommen kann.

Vielen dank im Voraus,

entschuldigt bitte dass das ganze so lang geworden ist, und eventuelle Rechtschreibfehler ^^

Liebe Grüße! 😳

Hey, also ich habe Angst vorm ersten mal, und bin was das betrifft wahnsinnig aufgeregt. Es ist nicht so dass ich "Aufgeklärt" werden muss, ich bin 19 Jahre alt (bin ein mädchen) jedenfalls weiß ich über alles bescheid und ich denke auch dass mein Jungfernhäutchen schon gerissen ist, durch Tampons oder Sport. Ich habe zurzeit keinen Freund aber es gibt jemanden der in Frage kommt mit dem ich schlafen kann, er ist ein Freund von mir und wir haben schon oft drüber gesprochen es ist aber nie was geworden. Ich nehme auch die Pille also ist verhütung kein Problem. Aber jedesmal bevor ich mich mit ihm treffen wollte war ich so wahnsinnig aufgeregt das die Aufregung mir alles kaputt macht immer wieder. Ich habe keine Angst vor Schmerzen sondern eher dass ich 'nicht kann' also das ich einfach nicht feucht werde in dem moment und einfach die Lust nicht kommt. Ich bin aber schon bereit dafür und will es auch wirklich. Aber ich weiß nicht wieso ich so gehemmt bin und mir selbst so ein Druck mache dass die Nervosität mir alles kaputt macht. Er weiß auch bescheid dass ich noch Jungfrau bin und meinte auch er ist vorsichtig und alles. Aber ich stelle mir dann die situation vor das wir kurz davor sind und ich dann einfach nicht kann, könnte mir nichts schlimmeres vorstellen. Bitte helft mir & danke im vorraus❤️🙈

Ist das normal wenn man bei Nervosität automatisch beginnt zu weinen?

Ich habe morgen einen Auftritt, wo ich ein Lied von Beethoven spielen werde. Das Problem allerdings ist, dass ich immer total aufgeregt bin vor so vielen Menschen etwas vorzuspielen und dadurch eben auch meine Hände anfangen zu zittern. Aus diesem Grund verspiele ich mich natürlich ab und zu, jedoch möchte ich mir vornehmen das Lied möglichst ohne Fehler zu spielen. Hat jemand Tipps für mich gegen die Nervosität?

Hallo Was kann ich ich tun gegen extremes unselbstbewusstsein? Ich bin männlich, 14 Jahre alt und ich bin total unsicher, verschlossen und verkrampft wenn ich in der Schule oder in der Nähe von Leuten in meinem Alter bin, ich kann nmich nicht richtig normal unter Jugendlichen unterhalten, bin immer ernst, obwohl ich eigentlich humorvoll bin. Ich habe auch keine Freunde mehr und zu Hause frag ich mich immer warum ich so ein niedriges Selbstbewusstsein hab. (Nicht nur) in der Schule scharre Ich die ganze Zeit auf dem Boden herum und bin mir peinlich. Ich bin auch kein nerd , computerfreak oder suchti , habe hobbys und wäre glaub ich auch nicht unattraktiv. Es wäre echt super wenn mir jemand helfen könnte oder mit einem Rat geben kann.

.Danke!

Hey! Also bald habe ich meinen ersten Wettkampf (Taekwondo) und bin jetzt schon etwas nervös deswegen. Habt ihr vielleicht Tipps, wie man die Nervosität zum Teil zumindest bekämpfen kann?

Ich verbinde kein traumatisches Ereignis damit. Mir war schon immer unwohl in tiefem Wasser zu schwimmen oder in einer vollen Badewanne zu sitzen. Auch im Schwimmbad wo das Wasser eigentlich klar ist und man den Boden sieht habe ich immer Angst das irgendwas mich schnappt und auffrisst. Dabei bin ich 16 Jahre alt. Früher hatte ich diese Angst sogar wenn ich aufs Klo gegangen bin. Warum könnte das so sein?? Bitte nur ernste Antworten das beschäftigt mich wirklich. Meine Freunde drängen mich jetzt im Sommer nämlich immer mal mit ihnen ins Schwimmbad zu gehen und ich hätte diese Sache gerne mal für mich geklärt..

Hallo, Ich bin 16 Jahre alt und besitze einen 9 Jähringen Holsteiner Wallach. Er ist eigentlich ein sehr ruhiger und überhaupt nicht guckiger Kerl.

Doch immer wenn wir mit ihm auf ein Turnier fahren (ich reite Springen auf E-A Niveau) wird er total nervös. Dabei ist sowohl das Verladen wie auch die Hängerfahrt kein Problem. Erst wenn wir auf dem Turnier angekommen sind geht das Theater los. Er wiehrt und trampelt ganz laut im Hänger und sobald wir ihn ausgeladen haben ist er kaum noch zu halten. Man kann ihn kaum zum stehen bringen, geschweige denn ihn am Hänger anbinden, damit wir ihn satteln können. In dem Moment wo ich dann auf den Abreiteplatz reite, ist er dann wieder ganz ruhig.

Jetzt meine Frage an euch: Was kann ich tun, damit mein Pferd nicht mehr so aufgeregt ist? Ich habe schon vieles Versucht: Zum Beidpiel mit einem Pferd aus dem Stall zusammen fahren oder seine Nervosität einfach zu ignorieren, was aber unmöglich ist. Ich bin auch schon auf den Gedanken gekommen, ob es an meiner Nervösität liegt, doch dann müsste mein Pferd ja eigentlich auch auf dem Abreiteplatz nervös sein, ist er aber nicht . Mir ist es wirklich wichtig eine Lösung zu finden, da ich momentan immer auf die Hilfe anderer Leute angewiesen bin, was auf Dauer einfach nicht funktioniert. Was man auch noch anmerken könnte ist zum einen, dass mein Pferd schon bevor ich ihn gekauft habe Turniererfahrung auf M Niveau gesammelt hat und zum anderen, dass ich mit ihm schon so einige Turniere gegangen bin und es ihm somit auch nicht an Routine fehlt.

Danke schonmal im Voraus, Eure Anna

Hallo ich heisse kaltrina und bin 15 . ich weiss ich hab viel geschrieben aber ich bitte euch Zeit zu nehmen und das durchzulesen. Ich hab da ein Problem den ich selber nicht verstehen kann. Sobald ich von der Lehrperson aufgerufen werde zum vorlesen, klopft mein Herz plötzlich schneller und meine Stimme zittert wie verrückt. Früher hat mir das vorlesen immer spass gemacht und wollte sogar immer freiwillig vorlesen aber seit dem ich ein Text laut vorlesen musste bin ich sehr nervös. Was mich besonderst stört ist, das die Mitschüler/innen merken dass ich voll nervös bin , fast keine luft mehr bekomme und meine scheiss Stimme zittert und so alle lachen müssen. Leute ich brauche hilfe das kann soo nicht weiter gehen. soo bekomme ich gar keine lust auf die Schule. Meine Frage an euch ist Habt / hattet ihr auch das gleiche Problem wie ich , und wenn ja WAS KANN ICH DAGEGEN TUN??! Gibt es da ein Mittel gegen Nervosität oder Tipps?? Ich brauche sie unbedingt.BITTE! (Ich bedanke mich für jeden einzeln die mir eine Antwort geben.)❤ ( so ich entschuldige mich für die Rechtschreibung Fehler , ich habe keine lust mein Text zu korrigiern) Deutsch ist nicht so mein ding.... Dankee.

Vorab, ich bin 14 Jahre alt. Ich habe seit ungefähr einem Monat das Problem, dass mein Kopf bei Nervosität zittert. Z.B. beim Zahnarzt wenn sie Bilder von meinem Gebiss machen, wenn ich still halten muss oder wenn Leuten mich allgemein angucken. Dazu muss ich noch sagen, dass ich nicht sehr viel Selbstbewusstsein habe, nur sehr wenige Freunde mit denen ich mich nur in der Schule unterhalte und ich bin auch sozusagen "hobbylos". Meine meiste Freizeit verbringe ich vor dem Computer, da ich überhaupt keine Interesse an irgendwelchen Sportarten außer mit einem Freund Fahrrad fahren habe und ich habe auch dementsprechend eine sehr blasse Hautfarbe, da ich so gut wie nie rausgehe. Ich will auch nicht wirklich was an meinem Hobby ändern, da ich schon lange genug nach was gesucht habe das mit Spaß macht, jedoch ist zocken das einzige, was mir wirklich Spaß macht. Hab wegen dem zocken auch einen perfekten Englischen Akzent und eine sehr leichte 1 in Englisch ohne wirklich was zu machen wegen den Amis mit denen ich mich beim zocken immer unnterhalte.

Hey! Ich hab ein kleines Problem. Und zwar, ich werde demnächst auf eine kleine Convention in einem Cosplay gehen und ich weiß, dass man dabei auch angesprochen werden kann, wenn jemand ein Foto mit dir machen will. Mein Problem ist allerdings, dass ich, wenn andere Menschen mit mir reden, ich ziemlich nervös und unsicher bin. Wenn mich jemand (außer meinen Eltern) was fragt, bin ich meist sehr unsicher, verspreche mich oft und stottere auch sehr rum. Auch wenn ich irgendwo an der Kasse was bezahlen muss oder auch telefoniere fühle ich mich sehr unwohl und zittere meist auch wegen Nervosität. Ich würde das sehr gerne ändern. Am liebsten würde ich es so haben, wenn mich jemand auf der Convention anspricht, der jetzt ein Foto machen will, dass ich kein großes Drama mache, ganz gechillt ,,Okay!" sage und mich auch vollkommen entspanne. Kann mir jemand helfen?

Hallo, da ich morgen mein Mathe-Abi schreibe bin ich ziemlich nervös. Ich habe versucht alte Prüfungsaufgaben zu rechnen. Ich fand es jedoch sehr schwer und auf viele Rechenwege wäre ich von selbst nicht gekommen, obwohl die eigentlichen Themn kann. Könnt ihr mir Tipps gegen extreme Nervosität geben. Ich möchte nicht die nicht verhauen. Hab richtig große Angst, sodass ich abend schon anfange zu weinen....

Kann mir jemand sagen wo man Fidget Cubes/Spinner im laden kaufen kann... bestelle ungern Dinge im Internet, deshalb währe ein laden sehr praktisch... Danke im voraus!

Heyy. Ich bin ein Mädchen und ich treffe mich bald das erste Mal mit einem Jungen, den ich nur aus dem Internet kenne. Es ist das erste Mal, dass ich eine Person aus dem Internet treffe und insgesamt mein erstes Date. Zwei meiner Freundinnen kommen mit und stellen sich in die Nähe, nur um sicher zu gehen, dass er es auch wirklich ist undso... Der Junge bedeutet mir sehr viel und wir haben uns noch nie gesehen (nur Fotos), noch nie telefoniert... Ich bin einfach total aufgeregt und denke den ganzen Tag über an nichts anderes.. Ich hab so Angst davor, dass ich mich verspreche und verhaspele, anfange zu stottern und er dass dann komisch findet, sowas eben. Oder dass wir die ganze Zeit schweigen, weil wir keine Gesprächsthemen finden. (bin sehr sehr schüchtern) Allein wenn ich daran denke, wird mir schlecht und heiß... Er bedeutet mir sehr viel. Gibt es irgendwas was ich machen kann oder jemanden der tipps hat? reicht auch, wenn ihr mir einfach gut zu sprecht... aber bin wirklich extrem nervös...

Ich hatte gestern eine wichtige Prüfung doch danach hab ich mich irgendwie nicht mehr beruhigt. Ich denk nicht mal mehr an diese Prüfung doch ich hab seit gestern herzrasen und konnte grad nur 6 stunden schlafen. Dann bin ich aufgewacht und war noch immer nervös und hatte das kribbeln im bauch.

Hallo liebe Gutefrage.net Community,

seit längerem habe ich leider das Problem beim Vorlesen oder Referate halten, dass ich zu nervös bin und ich beim Lesen oder Vortragen nicht genug Luft habe (oder zu viel, ist auf jeden Fall ein sehr komisches ungutes Gefühl). Da ich bald ein Referat mit anderen halten muss, werde ich wohl oder übel auch reden müssen und dann werde ich auch mit großer Wahrscheinlichkeit das Problem haben, dass ich keine Luft bekomme, meine Stimme dadurch zittrig klingt und mein Körper auch etwas zittert. :-/ Habt ihr dieses Problem vielleicht auch und wenn ja, was habt ihr gemacht um es zu bekämpfen? Oder was würdet ihr mir empfehlen zu machen, damit es sich wieder legt und ich wieder normal vorlesen/vortragen kann, wie in der 1. - 9. Klasse? Wäre für jegliche Antwort sehr dankbar! =)

PS: Alleine oder vor 2 Freunden ist das mit dem Lesen kein Problem, nur vor größeren Mengen =( Und die Nervosität legt sich nach den paar Sätzen nicht, da ich dann immer noch nicht wirklich Luft habe (oder zu viel, wie gesagt, sehr komisch) und es nur noch schlimmer wird :/

Ich hasse dieses Gefühl auf jemanden zu warten. Sei es Pizzabote Postbote oder sonstwer. An Schalter zu gehen ist kein Ding, aber sobald jemand zu mir kommt setzt die Nervosität ein.

Einzig und allein Arztbesuche kommen an dieses Gefühl der Beklemmtheit ran.

Ich schreibe seit Tagen mit einem jungen und ich finde ihn echt toll ... wir wollen uns treffen aber ich habe Angst davor ... ich bin schüchtern , werde manchmal rot im Gesicht , verspreche mich durch meiner Nervosität öfters und bekomm kaum ein Wort raus bzw. weiß ich nicht was ich fragen oder sagen soll 😞
Was soll ich machen , kann mir jemand helfen
Würde mich sehr über Tipps etc. freuen
Danke im voraus 💖

Hi :) Ich habe morgen ein Date und bin jetzt schon ziemlich aufgeregt. Mir ist fast schon schlecht vor Nervosität... habt ihr irgendwelche Tipps zum Beruhigen? Und sind Jungs eigentlich auch aufgeregt vor einem Date mit einem fremden Mädchen? Danke schonmal und einen wunderschönen Tag noch ^^

Ich musste gestern ein Referat an der Uni halten. Für mich ist das richtig unangenehm, weil ich einfach nicht frei vortragen kann. Entweder ich habe einen festen Text, den ich auswendig kann oder mein Skript ist so gut wie ausformuliert. Das war schon immer so, auch in der Schule hab ich vortragen gehasst.

Ich bin nicht mal extrem nervös davor, aber wenn ich dann vorne stehe, hab ich ein Blackout und muss quasi am Skript festhalten. Egal wie gut ich mich mit dem Thema auskenne. Wenn ich dann vortrage (ich merke es selbst nicht, aber mein Dozent hat mich gestern darauf aufmerksam gemacht), rede ich ziemlich schnell und verhasple mich dementsprechend. Rede ich aber willentlich langsam, vergesse ich sofort, was ich anfangs gesagt habe und ich bringe dann keinen grammatikalisch korrekten deutschen Satz hin.

Ich hab keine Ahnung, woran das liegt, an mangelnder Übung kann es nicht sein, denn ich muss quasi alle 2 Tage irgendwie vor Gruppen sprechen und ich muss mich dabei stark konzentrieren, mich sprachlich richtig auszudrücken.

Spreche ich aber im Alltag mit Freunden oder auch mit Vorgesetzten/Dozenten persönlich, habe ich diese Sprachfehler seltsamerweise nicht. Also ich kann einwandfrei sprechen, so ist es nicht. Man sagt zwar, dass mein Redefluss etwas schneller ist, aber es gebe viele, die etwas schneller reden. Bei Vorträgen ist es aber eben extrem. Und ich weiß nicht, was ich dagegen machen soll... Gibt es da irgendwelche Tricks?

Ich gehe seit einem dreiviertel Jahr neben der Schule kellnern. Der Nebenjob macht mir an sich viel Spaß, meine Kollegen und meine Chefin sind sehr nett, aber trotzdem bin ich oft nervös, kurz bevor ich arbeiten gehe. Hat jemand eine Idee woran das liegen könnte? Ich habe ja eigentlich keine Angst etwas falsch zu machen oder so, weil meine Chefin da sehr entspannt mit umgeht.

Danke im Voraus für ernst gemeinte Antworten :)

Hi ich hab das problem schon länger und wollte mal nachfragen ob ihr das problem kennt. Ich trinke energy drinks seit ca 3 jahren und bin jetzt 16. Mit der zeit wurde der Energy effekt immer kleiner und der "down" effek immer größer, weswegen ich auch nurncoh 1 energy in 1-2 monaten trinke. Inzwischen spür ich diesen "down" effekt auch bei getränken mit mehr zucker wie cola. Danke

Hallo, vor 10 Tagen bin ich in der praktischen Fahrprüfung aus Aufregung und Nervosität durchgefallen. Der Tag war einer der schlimmsten und schrecklichsten Tage meines Lebens. Auf jeden Fall habe ich nach dem Versagen durch die Fahrschule weiter geübt (bin weiter gefahren) .. doch wenige Spuren der Nervosität sind immer noch da, dazu tragen manchmal die provozierende Art und Weise und die harte Reaktionen meines Fahrlehrers bei, und verunsichern mich. abgesehen davon sag ich mir : "hör mal auf alles schwarz zu sehen, du wirst die Prüfung dieses Mal bestehen, du kannst fahren, traue dich .. du solltest einfach daran nicht mehr denken und einfach entspannt und normal fahren". Trotz habe ich immer noch Angst .. wie verstärke ich mein Selbstvertrauen und vermeide ich die Aufregung ? .. ich möchte gar nicht zum 2. Mal durchfallen, besonders weil ich nicht reich bin. Danke

Hallo zusammen:)
Wenn ich sitze oder sogar schon wenn ich stehe dann Wippe ich oft mit meinem Bein. Ich bin meistens in dem Moment nicht mal nervös oder so ich tue es einfach.
Die Leute um mich herum (Freunde, Familie) sprechen mit dann auch schon darauf an ob ich nervös bin oder warum ich das immer mache aber ich weiß es selbst nicht und wenn man mich bittet damit aufzuhören weil es andere Menschen nervt oder die sich dann auf etwas nicht konzentrieren können muss ich mich wieder konzentrieren es nicht zu tun und wenn ich dann wieder nicht daran denke es nicht zu tun mache ich es schon wieder 😄 manchmal kitzelt dann mein Bein auch etwas wenn ich es nicht mache
Habe ich irgendeine Krankheit oder was ist das?
(Ach ja: ich bin ein Mädchen und ich sehe sowas wenn dann eigentlich nur bei Jungs bei Mädchen sehr selten)

Bin immer sehr nervös auch während des spiels und habe immer angst was falsch zu machen...habt ihr tipps wie ich das bekämpfen kann

Okay Leute ich bin total verzweifelt. Es ist viertel vor 8 und eigentlich sollte ich mich jetzt auf dem Weg zur Schule befinden. Ich bin aber zu Hause. Wieder mal.

Ich muss dazu sagen, dass ich allgemein eine sehr schüchterne und emotionale Person bin und Vorträge in der Schule schon immer gehasst habe. Es wird aber immer schlimmer. Ich bin inzwischen so nervös, dass ich mich übergeben bzw. nicht mehr in die Schule gehen kann. Ich hätte schon letzten Mittwoch diesen fünfminütigen Vortag halten sollen, jetzt wurde er auf heute verschoben, da es mir so schlecht ging (ich hatte mich kurz vor dem Zeitpunkt, an dem ich den Vortrag hätte halten sollen auch übergeben.)

Letzten Juli musste ich eine größere Präsentation halten (GFS) und habe mich davor auf dem Klo übergeben. Danach ging es mir etwas besser und ich konnte die Präsentation halten. Ich habe niemandem davon erzählt.

Ich habe schon in der ersten Schulwoche an 2 Tagen gefehlt, weil mir schlecht war. Ich wurde aus der Schule abgeholt und sobald ich wieder zu Hause war gings mir prima. An diesen Tagen war aber nichts besonderes, kein Vortrag, keine Ahnung, was das war.

Tja, und jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Ich hab das bis jetzt noch keinem erzählt, also zumindest nicht, dass ich mich übergeben musste. Werde es heute aber meiner Mutter sagen.

Im Moment fühle ich mich schon besser, ich fühle mich nur so schlecht, da ich schon wieder zu Hause sitze und nicht weiß, was mit mir los ist.
Ich will das alles gar nicht.

Ich weiß auch, dass das sicher alles psychisch und nicht körperlich ist. Aber was kann ich dagegen tun?

Bin auch allein zu Hause, weil meine Mutter arbeitet. Kann mir jemand helfen oder ging es vielleicht jemandem schon genau so?
Ich freue mich über alle Beiträge.
LG

PS. Könnte es daran liegen, dass ich jetzt in die Oberstufe gekommen bin? Ich weiß es nicht. Eigentlich ist es ja nichts anderes als die letzten Jahre auch....

Guten Tag. Also ich (15, m) nehme in 1 Woche an einem Newcomertunier im Kickboxen teil. Ich bin mir relativ sicher, dass ich vor dem Kampf sehr nervös sein werde und meine Ausdauer sich dadurch sehr verschlechtert. Ich konnte mich zudem nicht besonders vorbereiten, sondern nur normales Kickboxtraing und Sparring.

Meine Frage ist, was dagegen vor dem Kampf hilft. In der Schule bei Vorträgen etc habe ich NIE das Problem.

Vielen Dank.

Hi allerseits! Ich leide schon sicher seit ich 13 Jahre alt bin daran, dass ich extremst anfange zu schwitzen wenn ich nervös bin. Das sind Situationen wie z.B: -neue Leute kennenlernen/mit ihnen reden -eine Prüfung -unangenehme Situationen (auch mit freunden und familie) Ich würde gerne wissen ob man dagegen etwas tun kann ausser irgendwelche Schweissdrüsen zu schliessen lassen durch eine OP oder vielversprechende Antitranspirante. Danke schon im Voraus

Morgen ist mein Ausbildungsbeginn, wie bei vielen, und ich bin jetzt schon nervös. Zussätzlich ist am Freitag noch ein Begrüßungstag an dem wir mit unserem Fillialleiter in die Zentrale fahren, dass macht mich zusätzlich nervös.

Die anderen Mitarbeiter sind eiglt. schon freundlich. Mein Ausbilder ist aber nicht da, er hat Urlaub. Meine Arbeitskleidung hab ich schon vorbereitet.

Habt ihr irgendwelche Tipss für mich?

Z.B.: Soll ich ihnen die Hand geben? Oder warten bis sie, sie mir geben? (Möchte nicht zu aufdringlich sein)

Wie soll ich mich vorstellen?

Eigentlich sollte mein Ausbilder mich empfangen, aber er ist nicht da. Ich muss also zu einem anderen Mitarbeiter gehen, was soll ich zu diesem sagen?

Muss ich sonst irgendetwas beachten?

Muss ich etwas besonderes mitnehmen, abgesehen was von meinem Betrieb vorgegeben ist?

Ich (w/16) bin sehr schlecht in Smalltalk, ich bin schüchtern, ich rede nur ungern wenn ich die Personen nicht kenne (schau mir vorher lieber die Situation an), was soll ich tun wenn die anderen Mitarbeiter mich nicht mögen?

Ahhhhhhhh, ich werd noch wahnsinnig ':D Ich hoffe ihr habt Tipps für mich und könnt meine Fragen beantworten, Danke im voraus. :)

Es ist immer das gleiche, sobald die Schule beginnt werde ich nervös. Diese Nervosität hält so lange an, bis die nächsten Ferien beginnen. Warum das so ist, ist mit selbst nicht klar da ich keine Probleme in der Schule habe und meine Noten auch in Ordnung sind. Gibt es etwas, was man in dieser Situation tun kann um Stress und Nervosität abzubauen? Diese innerliche Unruhe nervt mich wirklich extrem. Bitte um hilfreiche Ratschläge.

Hallo,

Also.. Ich (W/15) werde am Freitag zu einem Privat Stall fahren, um mich dort mit einer Besitzerin einer Stute zu treffen.. Diese Stute wird dann vielleicht auch meine Pflege- und dann meine Reitbeteiligung..

Ich möchte jedoch einen guten Eindruck beim ersten Treffen hinterlassen und weiß nicht wie.. Außerdem würde ich gerne das Vertrauen der Besitzerin und ''Rocket'' der Tinker Stute (26 Jahre alt) gewinnen.. Also von Zeit zu Zeit natürlich, vertrauen kann man ja nicht von der einen auf die andere Minute..

Jedoch möchte ich einfach nicht so nervös sein.. Aber ich bin immer extrem nervös vorallem bin ich total happy darüber das ich mich mit ihre treffen darf..

Wie kann ich einen guten ersten Eindruck hinterlassen und diese nervösität etwas runterschrauben?

Danke im voraus!

Hallo,ich bin seit kurzem mit meinem freund zusammen und kenne auch schon seine Freunde und so und in ein paar tagen soll ich auch schon mit zu seiner Familie fahren (wir wohnen beide nicht mehr in der selben stadt wie unsere eltern).. naja auf jeden Fall lerne ich da nicht nur seine Eltern kennen sondern auch seine Verwandtschaft weil er ihnen ein familientreffen vorgeschlagen hat und hinzu kommt dass wir mehrere Tage bei ihnen sein werden. Ich bin echt nervös und weiß nicht wie ich mich verhalten soll und all das. Freuen tu ich mich schon aber die Aufregung lässt nicht nach..

LG

Hallo, ich merke schon seit längerem, dass ich Probleme habe, Jungs, von denen ich mehr als nur Freundschaft will, nicht lange in die Augen sehen kann, vorallem nicht bei Dates. Liegt es an der Nervosität oder steckt noch was anderes dahinter? Habt ihr irgendwelche Tipps und Methoden für mich, wie ich es lernen kann, nicht immer wegschauen zu müssen? Danke für viele hilfreiche Antworten!!

Ich habe seit etwa einer Woche immer dieses seltsame Gefühl im Bauch. Es fühlt sich an wie Stress, aber das vollkommen unbegründet: Meine Aufnahmeprüfung für's Gymnasium ist vorbei und bestanden, due meisten anderen Prüfungen habe ich hinter mir, und auch sonst kein anderer Grund in sicht. Ich treffe mich jeden Freitag mit meiner Psychologin, aber auch die weiss nicht was das sein könnte. Vielleicht weiss ja jemand hier Bescheid. Danke für die Antworten, schönen Tag noch. :)

Ich habe heute und morgen jeweils ein Vorstellungsgespräch. Jedoch habe ich große Angst davor, da ich sehr schlechte Erfahrungen gemacht habe. Mein allererstes Vorstellunsgespräch war nämlich ein totales Desaster. Ich weiß, dass man sich so leicht nicht unterkriegen lassen sollte, aber ich bin sowieso ein Mädchen welches einfach gar kein Selbstbewusstsein hat. Ich komme zwar freundlich rüber, aber man merkt mir die Unsicherheit an. Ich bin auch nicht einfach nur nervös sondern habe wirklich Panik. Kann ich dagegen was tun? Falls ja dann was? Tut mir Leid für die wirren Zeilen^^ (Liegt daran, dass ich jetzt schon Panik vor dem heutigen Gespräch habe und die ganze Zeit am zittern bin).

Eine halbe bis ganze Stunde nachdem ich Kaffee trinke, werde ich immer sehr nervös und fange auch an leicht zu zittern. Vorallem am Morgen! Ist das normal? Bin 15 Jahre alt.

Ich habe diese Prüfungsangst erst seit kurzem, kann allerdings seitdem nicht mehr schlafen wenn ich weiß, dass ich am nächsten Tag eine Prüfung habe... Gibt es irgendwelche Mittel dagegen?

LG

Hey:) ich habe heute Nachmittag ein Klavier Konzert und bin ziemlich nervös. Letztes Jahr hatte ich auch ein Konzert und hab plötzlich alles vergessen und konnte nicht mehr weiter spielen. Seit dem hab ich Angst wenn ich vor vielen Leuten spielen muss .-. Habt ihr Tipps gegen dir Nervosität?

Hey, ich weiss ich steiger mich da total rein, aber ich hab diesen Sonntag ein Probetermin in der Eisdiele und der Chef meinte eben am Telefon, dass er mich da einfach ins kalte Wasser schmeisst und ich dann erstmal AM EIS arbeite... Zuerst mal, was meint er damit? Das Eis verkaufen oder es zu mixen oder so? (Ich kenn mich nich aus) Und zweitens, was wenn ichs total verkack? :O Wie zb dass mir eis runterfällt oder sowas. Ich weiss ich kling hysterisch, aber ich bin einfach total nervös sorry

Vor zwei Wochen bin ich durch die praktische Führerscheinprüfung gefallen. Aber nicht weil ich schlecht fahre, sondern aufgrund von starker Nervösität. Am Abend vor der Prüfung hatte ich noch eine Fahrstunde in der ich perfekt gefahren bin. Am nächsten Morgen war ich aber unfassbar aufgeregt. Als ich dran war habe ich vergessen die Handbremse zu lösen und habe dann in der Stadt ein Spielstraßenschild übersehen. Sprich mit 30 in einen verkehrsberuhigten Bereich. Da kann man natürlich direkt aussteigen.

Morgen will ich es aber besser machen. Heute morgen hatte ich noch eine Fahrstunde, in der ich keinen einzigen Fehler gemacht habe. Trotzdem habe ich die Befürchtung, dass mir morgen wieder die Aufregung einen Strich durch die Rechnung macht. Mein Fahrlehrer meinte, dass ich mal Beruhigungstropfen für den Tag versuchen soll. Meint ihr das hilft ohne mich zu behindern? Was kann man noch machen?

Hey :) Folgendes Problem: Ich liege seit gut 4 Stunden im Bett und kann micht schlafen. Da ich sowieso dank Depression und Angststörung am Schlafproblemen leide nehme ich jeden Abend ein Schlafmittel, welches auch normalerweise gut hilft. Heute ist das ein bisschen anders (bin ja immernoch wach). Grund dafür ist denke ich, dass ich morgen früh einen sehr sehr wichtigen Termin habe, den ich nicht verschlafen darf und wegen dem ich schon seit gestern Nacht super aufgeregt bin. Bewusst denke ich darüber aber wenig nach höchstens mal kurz im Sinne von 'je länger du jetzt nicht schlafe kannst desto schwieriger wird es morgen aufzustehen'.

Hab ein bisschen Angst morgen zu verschlafen. Weiß aber auch das ich schlafen sollte sonst bin ich morgen ja auch zu nichts zu gebrauchen.

Hat zufällig jemand hier ne Idee, wie ich schnellstmöglich so einschlafe, dass ich dann auch wieder wach werde wenn der Wecker klingelt?

Schonmal danke im voraus.

Hallo. Ich habe es jetzt nach über 7 Jahren geschafft, mit dem Nägelkauen für mehr als zwei Wochen aufzuhören... Ich denke auch ich kanns jetzt durchziehen ;) Das Problem ist dass ich das echt exzessiv gemacht hab, teilweise eben auch mit Nagelhaut und so... Die Fingernägel sehen jetzt mega verkrüppelt aus und total unförmig, die Haut drumhum ist rissig und es sind halt solche komischen kleinen Hautfetzen wenn jmd weiß was ich mein ;) Also insgesamt richtig hässlich. Hat irgendjemand hier das auch so schlimm gemacht und werden meine Finger jemals wieder richtig normal?? LG

Hey Leute, ich habe ein Problem... Ich habe seit einiger Zeit eine neue Freundin und wir wollten beide unser erstes Mal zusammen erleben... Allerdings habe ich bei den ersten 3 Versuchen keinen hoch bekommen, das war peinlich. Ich vermute dass es daran liegt, dass ich zu nervös war oder so... Immerhin wird sie sich ihr Leben lang an ihr erstes Mal erinnern... Habt ihr Tipps oder Ratschläge wie ich beim nächsten Versuch mich mehr entspannen kann? Denn die Nervosität ist nach den ersten beiden Fehlversuchen natürlich nicht weniger geworden...Im Gegenteil! Hab auch schon daran gedacht davor etwas Grünes zu rauchen ;) (sie würde mitmachen und dadurch die Lust zu steigern) oder etwas Alkohol trinken um etwas Nervosität abzubauen... Hat da jemand Erfahrung mit? Ich kann mich so einfach nicht auf das Erlebnis einfach einlassen :( Bitte helft mir!!!

Vielen Dank im Voraus

Frage steht ja oben, bin halt immer extrem nervös...

Ich hatte heute meine 2. Fahrstunde und mein Fahrlehrer ist eigentlich total nett und lustig, vor allem in den Theoriestunden, aber in den Fahrstunden bin ich immer zu schüchtern und rede auch zu leise und eigentlich will ich dass es da genau so lustig ist wie in der Theorie. Leider trau ich mich nicht selbst auch mal witze zu machen, vor allem weil ich immer viel zu nervös und zu konzentriert beim Fahren bin. Ist das normal und kann sich das mit der Zeit ändern oder was kann ich dagegen tun?