Am besten?

Hallo alle,

Ich habe bald Gürtelprüfung im Judo, und habe total Angst davor...

Ich kann eigentlich so gut wie alles, aber trotzdem.... 😬😬😬😬

Wie bekomme ich die Angst weg?

Danke schonmal!!!

Ich mache gerade die B196 Erweiterung.

Theorie hab ich hinter mir. War ganz nett. Hab auch neues erfahren.

Heut kam dann der Anruf. Der Fahrlehrer hat Zeit. Ich kann heute schon Praxis machen.

Ich fahre seit vielen Jahren Auto. Durch die Arbeit hab ich ständig wechselnde Fahrzeuge. Ich kann mich auf einem fremden Fahrzeug schnell einfahren. Früher hatte ich mal paar Motorradstunden, bis das Geld alle war. Das war eine 600er. Mit dem Autoführerschein fahr ich seit 1999 Motorroller.

Und nun bekomme ich keine Ruhe in mich. Ich werde immer nervöser und habe das selbe Gefühl, wie vor dem Zahnarzt in mir.

Muss morgen an eine neue Schule, die in der Nähe meines Zuhause liegt. Die Schule hat zwar bereits vor einer Woche begonnen, allerdings habe ich an einer Schule weiter weg gestartet. Jetzt bin ich mega nervös (bin übrigens 16). Ob sie mich denn akzeptieren werden, ob ich Freundschaften schliessen kann, oder ob ich mit dem Schulstoff klarkommen; so Zeugs halt. Wie kann ich dagegen vorgehen? Werde wohl schlecht Schlafen heute Nacht...

Ich bin derzeit wegen einer bestimmten Sache sehr nervös. Ich kann nichts mehr essen und wenn ich versuche zu essen, wird mir schlecht. Manchmal bekomme ich sogar Brechreiz durch die Nervosität. Was kann ich dagegen machen?

Hi, ich weiß nicht mehr weiter, seit Monaten bekomme ich im Alltag regelmäßig kleine Panikattacken meistens wenn ich irgendwo unter Menschen bin zum Beispiel im Supermarkt an der Kasse oder auch beim entspannten einschlafen am Abend. Es passiert sowohl in Situationen wo es gerechtfertigt sein könnte nervös zu sein, oft aber auch völlig ohne Grund und unerwartet. Wenn ich 8 Stunden in der Schule Sitze bekomme ich in dieser Zeit mindestens 4-6 Anfälle wo ich circa eine viertel Stunde nicht klar denken kann, mein Herz schneller schlägt, ich schwitze und mir wird einfach nur warm wird. Oft habe ich das Gefühl das ich gleich umfalle (was noch nie passiert ist) besonders stark ist das zum Beispiel in Klassenarbeiten oder wenn wir sie zurückbekommen.

Ich weiß nicht genau was die Ursache ist, vielleicht Perfektionismus? Sollte ich mich in Therapie begeben oder was kann ich alleine dagegen tun? (Ps. Ich bin 16 Jahre alt)
Danke im Voraus und liebe Grüße!

Hallo. Ich habe ein großes Problem:

Ich habe am Donnerstag ein Casting für eine Rolle in einem Film. Daweil weiß ich noch nicht was ich beim Casting tun soll, da mir gesagt wurde dass ich dafür nichts vorbereiten muss.

Aber das Problem liegt nicht daran, Ich schauspiele eh gut und mache seit ich klein bin Theater und war schon Komparsin in mehreren Filmen.

Das Problem liegt daran dass ich bei Castings und Auftritten sehr nervös werde.

ich hatte mal bei einem Musical ein Casting und ich hatte ganz starkes Lampenfieber weshalb ich nicht so gut vorgesungen hab und bisschen Text beim Monolog vergessen hab.

Ich weiß jetzt schon dass es beim Casting viele Leute geben wird. Ich will die Rolle unbedingt bekommen und will mir sehr Mühe geben, habe aber Angst vor dem Lampenfieber.

Hättet ihr Tipps wie ich nicht so nervös werde und das Casting gut absolviere?

Danke im Voraus

Ich spüre keinen Juckreiz, habe auch keine Läuse und soweit auch kein schuppen!

Nur wenn ich nervös bin, dann muss ich immer an meinem Kopf kratzen

Warum entspannt das ein klitzekleines bisschen?

Erstmals hallo,

die Frage ist zwar etwas komisch, aber ich brauche wirklich ein guten Rat....

Undzwar gibt es da so einen Jungen, den ich sehr sympathisch finde. Er ist so süß zu mir etc. (und sonst zur keinen).

Naja, auf jeden Fall sehe ich ihn oft. Fast jeden Tag. Jedoch passiert mir nach paar Minuten etwas komisches: ICH VERGESSE SEIN GESICHT!

Ich weiß nicht wie oder warum, aber sagen wir mal, er steht gerade neben mir. Da bin ich immer etwas nervös, sodass ich ihm nie richtig in die Augen schauen kann. Ab und zu halte ich natürlich den Blickkontakt.

So, und dann gehe ich weg und nach paar Minuten oder Stunden ist sein Gesicht weg. Nicht mehr in meinem Kopf.

Verstehe nicht den Grund.... Was ist das für ein komsiches Anzeichen?

>das passiert nur bei ihm

>andere Gesichter merke ich mir immer

Danke im voraus.

Lg

Hallo liebe Community,

ich bin M/19 und habe morgen eine wichtige Abschlussprüfung, für meinen Fachbereich in meinem Beruf.

Ich bin einigermaßen gut vorbereitet, bin der Meinung dass ich auf jeden Fall durchkomme und evtl mir sogar ein Diplom erarbeite.

Aber ich habe folgendes Problem, ich werde vor allen Prüfungen die mir wichtig sind oder einen Abschluss verschaffen könnten, wie wahrscheinlich viele, sehr nervös. z.B. bei meiner Matura letztes Jahr oder bei meiner Führerscheinprüfung.

Bei diesen beiden Prüfungen ist es mir auch passiert dass ich ohne viel gegessen zu haben mich vor lauter Aufregung übergeben musste. Mein Magen ist sowieso relativ sensibel deswegen meine Frage - gibt es Tipps und Tricks dass ich mich morgen nicht übergeben muss?

Habt ihr Erfahrungen?

Danke fürs Feedback schonmal! :)

P.S. Ist wirklich nur bei großen und wichtigen Prüfungen der Fall, bei normalen Klausuren/Schularbeiten bin ich kaum bis gar nicht angespannt und nimm das relativ gelassen.

Immer wenn ich rede verspreche ich mich und nein ist stottre nicht!

Ich vergesse schnell was ich sagen will und bin auch schnell verwirrt, ich lasse auch Sachen öfters fallen oder mir passieren Unfälle wie z.b Treppen runter fallen weil ich auch mega viel nachdenke und dann nicht aufpasse.

Kann man mir noch helfen?

Hallo,

werde bald 18 und habe 2 Tage nach meinem GB meine praktische Führerscheinprüfung. Alles schön und gut aber ich habe wirklich richtig Angst davor.

Mein Fahren hängt von meinem seelischen Zustand ab. Ich habe mir für den Tag freigenommen und hoffe, dass ich gut schlafen kann.

Das Problem ist, dass ich nach der Prüfung in den Urlaub (4 Wochen) fliege und dann danach wahrscheinlich keine Motivation mehr haben werde bzw. das bisher gelernte wieder vergessen werde... was würdet ihr an meiner Stelle tun, komplett die Prüfung vor dem Urlaub absagen... oder auf gut Glück rein.

Mein Fahren ist garnicht so schlecht, müsste nur etwas mit dem Parken üben (schaffe ich bestimmt auch schon...) nur meine Konzentration ist da so die Sache, die mir Sorgen zubereitet.

Hab auch eine Prüfung (mache Ausbildung) in der Woche, die mich auch stresst.

Und an die, die nh Prüfung bald haben: erzählt keinem dass ihr zur Prüfung geht, ich habs gemacht und bereue es, da mir das Versagen der Prüfung (die Blamage) mich richtig stresst!!!

Hab so um die 50 Übungsstunden gemacht...

Mfg

Mein Freund ist immer unruhig, wenn er nicht am Steuer ist. Obwohl ich mich an die Verkehrsregeln halte ( also bei 50 auch nur 50 fahren z.b), ist er dauernd unruhig. Manchmal wenn ich Bremse zieht er die Handbremse mit Aus reiner Nervosität. Wenn aber selber fährt, ist er super entspannt und ich muss auch zugeben..so ganz super fährt der jetzt auch nicht 🙃 Also ich hab auch manchmal schiss bei dem zu fahren, aber auch nur bei ihm. Braucht der irgendwie eine Therapie oder ist das einfach nur er selbst, also im Sinne..man kann nix dagegen tun..?

Hallo zusammen,

Ich mache derzeit eine Ausbildung, wobei die Schule mich an meine Grenzen bringt, viel Stoff und so. Ich bin ständig unter Dauerstress und kann auch am Wochenende nicht abschalten. An sich bin ich nicht so schlecht aber in Klausuren unter Zeitdruck läuft bei mir nichts da bin ich dann so nervös dass ich quasi nichts mehr weiß..

Jetzt zu meiner Frage, gibt es irgendwelche guten Beruhigungspillen, am besten natürlichen Ursprungs, die sehr wichtig meine Konzentration nicht einschränken und mich nicht schläfrig machen sondern mich nur beruhigen und bei meiner inneren Unruhe helfen.

Vielen lieben Danky ich bin über Vorschläge sehr dankbar.

Hallo zusammen!

Folgendes: ich komme jetzt in die 6 Klasse. In dieser Klasse die jetzt in die Sekundarschule kommt, sind zwei Mädchen die super singen können und auch eine Band haben.

Bis jetzt haben sie immer an besonderen Events (zb Schulfest, Verabschiedung, Feiertage) bei unserem Schulsong den Duo teil gesungen.

Jetzt gehen sie, wie bereits erwähnt, von dieser Schule. Nun brauchen sie Nachfolger aus der zukünftigen 6 Klasse (also unserer Klasse).

Wir sind insgesamt 6 Mädchen (in meiner Klasse 3 und in der Parallelklasse 3).

Ich und meine 2 BFFs überlegen uns, ob wir das übernehmen sollten. wir wissen es aber noch nicht.

Wir sind seehr nervös und aufgeregt. Aber wir würden es trotzdem gerne machen. Ich habe aber auch Angst, dass die anderen leise singen undman nur mich hört oder so. Andererseits wären wir ja die ältesten und müssen uns nicht schämen.

Wir haben schon das „Bewerbungsgespräch“ geführt (vorgesungen und so)

Soll ich es machen?

Pro:

• Wir hätten Spass
• Wir könnten uns überwinden
• Wir wären stolz und glücklich
• Vorbild
• Mögliche Karriere (😂😂😂)

Contra

• Aufregung, nervosität (möglicherweise Black out)
• Mögliche Blamage

Guten Abend,

Also mein Problem ist das ich, wenn ich nervös bin ständig Sachen vergessen, so sachen die eigentlich total einfach sind. Das geht mir auch schon am Tag foher so. Z.B: bei Englischarbeiten vergess ich oft ganz selbstverständliche Vocabeln. Oder in Mathe beim Bruch rechnen das kleine einmal eins.

Ich bin 12

Also meine Frage:was kann ich gegen das Vergessen tuhn??? Und hat vieleicht auch jemand tipps gegen Nervosität?

Vielen Dank für eure Hilfe im Voraus Luise

Was vieleicht auch zu erwänen ist ich habe eine Reschtchreib schwäsche(einen Nachteilsausgleich) und bin ein Legasthenikerin

Hallo Leute! Ich habe seit 1,5 Jahren meinen Führerschein, bin also noch Fahranfängerin. Leider kann ich mich noch so gar nicht beim Auto fahren entspannen. Viele Situationen stressen mich oder machen mich nervös. Meine Freunde im gleichen Alter sind da irgendwie viel lockerer.. Ich schwitze auch immer ziemlich beim Fahren oder umklammere das Lenkrad. Das stört mich! Ich hab echt keine Lust jedes mal nervös zu werden wenn ich fahren muss.
Alle meine Mitfahrer fahren gerne mit mir und finden dass ich gut fahre. Trotzdem habe ich diese starke Nervosität.. kennt ihr das? Kann ich irgendwas dagegen tun?

LG Sweety

Habe morgen meine Praktische Fahrprüfung und kann schon jetzt an nichts mehr anderes denken. Meine letzte Fahrstunde war eine Katastrophe. Wie kann ich mich beruhigen? Es ist glaube ich schonmal gut, dass außer mir nur meine Eltern von der Prüfung wissen. Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich gelassener in die Prüfung gehen kann?

Ich bin normalerweise nervös beim Vortragen in der Schule aber mit der Maske ist es noch schwieriger, da man schnell atmet und wegen der Maske nicht genügend Sauerstoff bekommt und man noch mehr aus der Puste kommt -> gefühlte Panikattacke.

Was kann ich dagegen tun? Ich will mich nicht blamieren

Hallöchen!

Ich habe seit Mittwoch endlich meinen Führerschein nachdem ich seit 2018 daran rumgeeiert habe. Ich habe mit meinen Eltern die L-Übungsfahrt (Österreich) gemacht, bin dabei aber überwiegend mit meiner Mutter gefahren.

Leider ist meine Mutter eine ziemlich nervöse, aggressive Beifahrerin, die mich oft nur angeschrien, beschimpft und allgemein irre verunsichert hat. Sie ist eine sehr gute Autofahrerin, hat sogar meinem Vater das Autofahren beigebracht, aber so gut sie auch fährt, genauso arrogant ist sie auch deswegen.

Im Prinzip hab ich das Auto nur bewegt, Schauen usw. übernahm sie, auch wenn ich ihr oft genug gesagt hatte, dass ich das nicht will und selbst schauen muss. Hat nie was gebracht, irgendwann war ich so ein erbärmliches Häufchen Elend, dass ich es aufgegeben habe.

Ihr hab ich auch zu verdanken, dass ich in der Fahrschule selbst neben meinem echt lieben, ruhigen Fahrlehrer Schweißausbrüche und regelrechte Angst vor Fehlern gehabt habe (hat dann erst Recht zu dummen Fehlern geführt).

Nun zum eigentlichen Thema: Morgen muss ich mit ihr einkaufen fahren. Jedes Mal, wenn ich nun mit ihr im Auto sitzen muss, fühle ich mich wieder wie damals bei den Übungsfahrten: Wie der größte Nichtsnutz. Egal wieviel Selbstwertgefühl ich mir auch aufbaue, sie schafft es jedes Mal binnen von Sekunden es wieder zu zerstören. Ich fürchte mich schon vor morgen und frage nun, was ich gegen diese Furcht vor ihr tun kann? Reden bringt nichts, denn sie ist sehr stur und sieht es sofort als Angriff...

Bin über jeden Tipp oder nett gemeinte Worte dankbar.

Mein Date hat ein paar Zigaretten geraucht während unserem Date. Rauchen Männer/Frauen mehr wenn sie nervös sind?

Ich bin letzte Woche durch meine Führerscheinprüfung gefallen und bin überzeugt dass ich auch durch die nächste fliegen werde. Das Thema lässt mir keine Ruhe mehr und es geht mir wahnsinnig schlecht.

Wie verhindere ich eine Self fulfilling prophecy? Also dass es ich mir so lange einrede dass ich wirklich durchfalle? Wie höre ich auf daran zu denken?

(Natürlich wenn es nicht der selbe Prüfer ist wie beim durchfallen...)

Auch wenn ich mittlerweile schon seit 5 Jahren, die Prüfung hinter mir hab, stelle ich mir trotzdem immer noch die Frage, warum das Prüfungssystem bei der praktischen Prüfung so ist wie es ist..laut Studien zufolge fallen im Schnitt 60-70 % der Prüflinge in der Praktischen Prüfung durch, allein aufgrund der Nervosität, die Zustande kommt, weil sich dort eine fremde Person hinten drin befindet, die dich jetzt gezielt prüfen will. Anders gesagt, können 70% der durchgefallenen Fahrschüler eigentlich fahren, aber sie wissen, dass jetzt dieser Moment entscheidet und hinten diese Person sitzt, die dich jetzt prüfen will und auch noch fremd ist..dann stellt sich doch am Ende die Frage: Warum wird man überhaupt geprüft bzw. auf so eine Art?! Etliche Fahrlehrer/innen meinten bereits häufig, dass XY eigentlich die Stunden davor, wie eine Eins gefahren ist, aber in der Prüfung Aufeinmal ein komplett neuer Mensch war( im negativen Sinne natürlich) Man geht doch zur Fahrschule, um dort das Fahren zu lernen..die Fahrlehrer sind doch dazu ausgebildet worden oder nicht? Theoretisch könnten die Fahrlehrer doch einfach entscheiden, wann man jetzt den Führerschein bekommt oder nicht bekommt. In der Schule krieg ich auch meistens die Klausur von meinen/er Lehrer/in gestellt (bis auf die Abi- oder manch andere Prüfungsklausuren), bei der ich auch weiß, wie sie tickt. Abgesehen davon, bin ich ja jetzt nicht in der Prüfung besser, als in der Fahrstunde davor, also ob ich jetzt geprüft werde oder nicht, macht mich nicht zum besseren Menschen bzw. Fahrer an der Stelle. Sollte jetzt jemand sagen, dass Fahrlehrer nun mal nicht dazu ausgebildet wurden oder nicht wissen welche Kriterien ein Fahrschüler erfüllen muss, dann ist die einfachste Antwort auf solch eine Frage einfach die, dass dann Fahrlehrer sowohl zum Fahrlehrer, als auch zum Prüfer ausgebildet werden sollten. Wie ist eure Meinung zu diesem Thema? Habt ihr ähnliche Situation schon erlebt oder habt ihr auch schon mal all das hinterfragt?..

Es sind zwar nur 2 Freundinnen (keine friendzone) aber trotzdem bin ich mega nervös in deren Nähe.Können Mädchen die Nervosität in einem sehen?

Hey, ich brauche dringend Hilfe!

In ca. einer halben Stunde kommt ein Junge vorbei, mit dem ich schon lange schreibe und mich 2 mal getroffen habe..

Wir haben uns davor aber immer nur ein paar Stunden gesehen, und jetzt bleibt er von 11-20 Uhr!

Was, wenn man irgendwann nicht mehr weiß, was man machen soll, weil kuscheln wird ja auch irgendwann langweilig? Ich hab Angst, dass wir diese Zeit nicht gefüllt bekommen!

Hat jemand Tipps?

Hey

Also ich habe nächste Woche meine mündlichen Prüfungen (10.Klasse) und eig bin ich ganz ok vorbereitet. Diese Woche haben wir in der Schule Probeprüfungen gemacht und ich wusste einfach gar nichts mehr. Ich hatte zwar die wichtigsten Dinge auf meinem Zettel, aber ich habe einfach die ganze Zeit gestottert und als sie Fragen gestellt hat, wusste ich auch fast gar nichts mehr.

Es liegt wie gesagt nicht daran, dass ich nichts gelernt habe oder so. Eig bin ich eine Person die Vorträge halten mag. Aber diese Woche war das reine Katastrophe. Und ich habe Angst, dass es während meinen richtigen Prüfungen nächste Woche noch schlimmer wird...

Hat vllt jem Tipps wie ich das ändern kann?

Und auch nicht Tipps wie, geh dann zu einem Therapeuten oder so, weil meine Prüfungen sind nächste Woche Dienstag und Mittwoch. Wenn ich zu nem Therapeut oder so gehe, wird es so schnell auch nicht helfen.

Danke schonmal :)

Hi ich spiele in ein paar Stunden ein Schachturnier und bin recht nervös. Es ist auch nicht das erste Mal für mich aber ich bin aktuell in einer Formkrise und habe Angst, dass ich es total verhaue. Kennt das jmd? Kennt ihr da Hilfen?

Hallo allesamt,

Ich hatte ursprünglich nicht vor meinen IQ testen zu lassen.

Aber ich muss leider einen machen um auf eine bestimmte Schule zu kommen.

Jedenfalls: Ich habe leicht panische Angst davor einen solchen Test zu machen was mich wohl ziemlich bei dem Test nerven würde. Ich fange sogar ein bisschen an zu Zittern und ich spüre das Adrenalin dass nicht praktisch für Konzentration sein sollte.

Gibt es etwas was gegen diese Angst tun sollte?

Danke im voraus.

Während der Prüfung hatte ich mal ganz kurz wie ein "High"-Gefühl. Als ich den letzten Satz geschrieben habe, habe ich plötzlich totale Erleichterung gespürt. Aber die verflog recht schnell und ich bin wieder genauso angespannt wie vor der Prüfung.

Woran kann das liegen?

Immer wenn ich nervös bin ziehe ich mir an den haaren. Manchmal auch was fester, ist das sehr schädlich, mache ich mir den haaransatz dafurch kaputt? Habe diese angewohnheit seit 2 monaten.

Hallo,

Seit 3 Wochen schreibe und Facetime ich mit einem Mann täglich Stunden lange. Wir verstehen uns soo gut und lachen sehr viel miteinander. Wir kennen uns noch nicht persönlich haben aber vor, wenn es bis dahin noch so gut läuft, uns persönlich zu treffen. Er hat irgendwie alles was ich mir an einen Mann wünsche. Das erste Mal fühl ich mich so richtig wertgeschätzt. Er gibt mir das zurück was ich ihn geben.

Aber ich hab kein kribbeln im Bauch oder bin auch nicht sehr nervös. Wenn er die Kamera anschaltet, dann schau ich ihn immer so verliebt an und er sagt das ich manchmal so verliebt rede. Ich fühl mich sehr wohl bei ihn aber weil alles so perfekt ist frag ich mich wieso ich nicht dieses kribbeln habe(hatte ich eigentlich noch nie wirklich) Kommt das erst beim ersten Treffen? Mach ich mir zu schnell darüber Gedanken? Ich will eben einfach dieses kribbeln weil ich mir echt so gut was vorstellen kann. Allein schon wie viel wir gemeinsam haben fasziniert mich. Ich weiß,wir kennen uns noch nicht in real Life aber wir verbringen soo viel Zeit miteinander über Facetime, das man irgendwie schon bisschen Gefühle entwickelt. Mir ist aber natürlich bewusst das man sich erst persönlich treffen muss.

Aber was denkt ihr wegen diesem nicht vorhanden kribbeln und der Nervosität?

Ich frag mich eben auch, wie das noch kommen soll, wenn ich's jetzt nicht habe?

Lg

Hi Leute,

ich habe ein ernstes Problem seit längerer Zeit. Wegen vielen Absagen aufgrund der Coronapandemie konnte ich für das vergangene Jahr keine Ausbildungsstelle finden. Da ich Wünsche und Ziele habe muss ich endlich mit dem Arbeitsleben beginnen. Nun muss ich für dieses Jahr spätestens bis zum September oder Oktober eine Stelle finden. Ich werde dieses Jahr schon 20, ich fühle mich schon extrem verspätet. Ich habe aber irgendwie heftige Angst und extreme Nervosität vor dem Arbeitsleben, ich kann es mir irgendwie nicht vorstellen bald arbeiten zu müssen. Nicht weil ich faul bin. Ich habe ständig Angst und Nervosität vor Arbeiten, sobald ich darauf angesprochen werde wird es mir schlecht, werde innerlich beunruhigt, nervös und kriege schon schwitzige Hände. Habe ständig Angst davor, dass ich die Erwartungen und Aufgaben nicht erfüllen könnte, oder oft gesundheitliche Probleme bekommen könnte, oder aufgrund meiner Panikstörung/Angststörung mit dem Druck nicht umgehen könnte. Und ich weiß auch nicht wie ich 8 Stunden tägliches arbeiten aushalten soll. Für die Berufsschule fühle ich mich irgendwie auch dumm, ich denke ich würde dort untergehen, da ich schon im Realschulzweig extremeProbleme mit Mathe,Physik hatte.. Und in den anderen Fächern habe ich gefühlt alles verlernt. Ich denke immer dass ich zu dumm bin, sodass ich im Arbeitsleben gar nicht klarkommen könnte. Ich muss in diesem Jahr auf jeden Fall arbeiten, hab leider keine andere Möglichkeit 😐. Wer hat/hatte von euch auch Angst vor dem arbeiten, und kann mir erklären wie ihr das überwunden habt bzw. in den Griff bekommen habt? Ich muss mich irgendwie in den Griff kriegen😪

Ich werde mich bald mit ihm nach fast 4 Monaten Kontaktabbruch wieder treffen. Ich weiss selber noch garnicht so, was ich davon halten sollte, aber ich habe noch ziemliche Gefühle für ihn und ich glaube er für mich auch. Diese Anziehung existiert immernoch zwischen uns. Wir waren nie zsm, aber hatten 8 Monate lang etwas miteinander und es war schon sehr innig. Es hat sich auch so angefühlt, als wären wir ein Paar gewesen. Naja aufjedenfall haben wir nun wieder Kontakt seit gestern zueinander.

Wegen dem Treffen, was würdet ihr raten, ich habe iwie Angst, das es schon wieder zu einem Kuss kommen könnte, weiss einfach nicht, ob ich das schon beim ersten Treffen wieder zulassen sollte.

Allerdings weiss ich auch, das ich in seiner Gegenwart mich denke ich sehr schnell hinreissen lassen könnte.

Habt ihr denjenigen nach einer längeren Kontaktsperre schon wieder geküsst, wenn es dazu kam? Ist es ein Zeichen, das er noch starke Gefühle hat für einen?

Hellou Community,

alsoooo: ich (w/15) leide schon sehr lange an Tricho (seit 3. Klasse). Wahr sehr nervös, hatte schon wieder nen heftigen Rückfall und hab mir innerhalb 2 oder 3 Wochen viele Wimpern ausgerissen. Jetzt habe ich eine 2 cm große Lücke mit sehr sehr kleinen Wimpern die ich auch unbedingt ausreißen will, aber meine Nägel kommen nicht hin und das tut sehr weh, weil ich auch die Haut dabei kneife. Mein Lid ist voll rot und gereizt. Ich fühle mich so dumm dabei und möchte das nie wieder machen.

Der Schmerz beim Wimpern ausreißen gefällt mir komischerweise. (Ich zupfe immer am linken Auge in der Mitte.)

Gehe schon seit letzten Sommer zu einer Jugendpsychologin. Aber den nächsten Termin hab ich erst wieder im Neujahr. Und ich weiß nd ob die Praxis wegen Corona schließen wird.

Was soll ich tun? Hab viel gezeichnet um den Zwang zu kontrollieren und mich zu beschäftigen. Aber ich bin Rechtshändler und zupfe die Wimpern mit der linken Hand. Wenn ich z. B. male oder mein Zimmer aufräume, finde ich meine Finger nach ein paar Sekunden schon wieder an den Wimpern.

Wenn ich allein im Zimmer bin, gehe ich zum Spiegel und das gleiche geht von vorne los. Außerdem kann ich den Druck meiner Eltern nicht mehr ertragen. Meine Mutter war gleich dafür dass ich zu nem Therapeuten gehe, aber als ich wieder im April gezupft habe, drohte sie mir mich in eine geschlossene Psychatrie zu stecken.

Helpppp:( Wie lange heilen die Wimpern und wie kann ich damit aufhören?

Ist es normal wenn man Schwul ist, bei hübschen Männern nervös zu werden, vor allem wenn sie auch Schwul sind? Oder ist das unnormal? Was genau hat das zu bedeuten, haben das Hetero Männer bei schönen Frauen auch?

Ist es möglich, dass ein Telefoninterview an einem Sonntag stattfinden kann? Normalerweise ist ja Sonntag ein Feiertag

Hey Leute. Ich habe eine neue Freundin und wir wollten schon mehrmals Sex haben. Jedoch bin ich kurz bevor es losgehen würde extrem Nervös. Ich habe angst, dass ich nicht gut genug bin und dass meine Erektion verschwindet. Und genau das passiert dann, weil ich dann so nervös bin. Ich krieg dann richtig kalte Füsse und Hände. Dieses Problem hatte ich auch mit meiner ersten Freundin, jedoch legte sich das nachdem es einmal geklappt hatte. Das Problem allerdings ist, dass es letztens in der Missionarsstellung geklappt hatte. Beim nächsten Mal war das Problem wieder da. Mittlerweile funktioniert nur die Missionarsstellung, sobald wir wechseln wollen macht es Zack ich bin Nervös und die Erektion ist weg. Ich weiss echt nicht was tun... ich entwickle eine richtige Phobie gegen Sex und kann es überhaupt nicht geniessen. Ich versuche dann meistens schnell zu kommen, sodass meine Erektion nicht weg geht, aber ein Sexakt von 2Minuten ist auch nicht das Wahre..

Was soll ich tun

Hallo!

Ich muss nächste Woche eine Präsentation auf Englisch halten und weiß jetzt aber nicht mehr weiter.

Es ist irgendwie komisch. Ich habe nicht wirklich Angst vor der Klasse zu reden, aber aus einem mir nicht erklärlichen Grund fange ich bei meinen Präsentationen auf Englisch immer an zu zittern und zu stottern.

Das Verhältnis zwischen meiner Klasse und mir ist recht neutral. Wir haben jetzt zwei Jahre zusammen verbracht, aber es war immer dasselbe. Immer wenn ich vor ihnen etwas auf Englisch vortragen musste, fing ich (wie schon erwähnt) ununterbrochen an zu zittern und es ist schon so schlimm, dass das Zittern nach der Präsentation nicht mal aufhört sonder für den Rest der Stunde anhält. Was man vielleicht auch noch erwähnen sollte; ich bin nicht wirklich selbstbewusst, aber trotzdem bin ich in der Lage in allen anderen Fächern normal vor der Klasse zu reden. Hängt es etwa damit zusammen, dass ich vielleicht nicht selbstbewusst genug bin um vor der Klasse Englisch zu sprechen?

Ich hoffe jemand hatte mal das selbe Problem, konnte es irgendwie bekämpfen und mir einen Tipp o.Ä. geben!

Vielen Dank im Voraus :)

Hallo!Ich hoffe Ihnen geht es allen gut. Ich gehe in eine höhere Schule aber kämpfe immer mit so einer Nervosität und rede mir immer schlechte Sachen am Abend vor SA`s ein. Deshalb ist meine Frage wie gehen sie damit um? Könnnten Sie mir Tipps geben die bei Ihnen helfen?

Ich kam am Montag auf eine neue Schule und war schon ein paar Tage zuvor sehr nervös... Am Montag und Dienstagmorgen war ich dann echt extrem nervös, mit Durchfall, Herzrasen, Schweißausbrüchen, Bauchschmerzen (sowas ist bei mir in solchen Situationen normal und ich weiß eigentlich auch, dass es nach max. zwei Tagen wieder vorbei ist.) Eigentlich gefällt es mir bisher sehr gut, die Lehrer sind nett ect. pp. (es gibt also mittlerweile schlicht und einfach keinen Grund mehr nervös zu sein...) es ist aber so, dass ich seit Montag jeden Morgen gegen 5 Uhr (um 6 klingelt der Wecker) durch die oben genannten Symptome aufwache. Es ist eine extreme Unruhe in mir, mein Mund ist trocken wie Staub (auch wenn ich etwas getrunken habe) ich habe Durchfall, Bauchschmerzen, Übelkeit... Heute morgen habe ich mich das erste Mal übergeben... Und wenn ich die Ursache für die Nervosität suche, finde ich eimfach keinen Grund... Ich weiß nicht wovor ich Angst habe. Ich hab schon jeden Abend Angst vor dem Morgen. Ich weiß einfach nicht mehr weiter, was kann ich dagegen tun?

Ich mache 2021 meinen mittleren Reife Abschluss und muss einen so guten Durchschnitt wie möglich erlangen um in die FOS zu kommen. Meine Noten in allen abschluss Fächern letztes Jahr waren eine 2. Immer wenn ich an die Abschlussprüfung denke kriege ich Kopfschmerzen und Panik. Schließlich kann es ganz schnell (vor allem in Deutsch) eine Thema Verfehlung sein. Ich habe Angst das ich in den entscheidenden Prüfungen trotz all meiner Mühen versage. Weiß jemand wie ich etwas ruhiger rangehen kann? Etwas das meine Panik mindert? Bitte, bin echt verzweifelt

Ich unterschreibe bald einen Ausbildungsvertrag und der Chef wird ja wahrscheinlich anwesend sein.

Ich habe sehr großen Respekt vor ihm und habe fast schon Angst. Habt ihr das selbe erlebt? Was kann man dagegen machen?

Immer wenn vor mir ein Gegner steht und ich schiessen sollte fängt meine Hand an ein wenig zu zittern und sie wird nervös. Es verklemmt sich alles ein bisschen und ich kann mich fast nicht mehr konzentrieren. Mein Aim ist eigentlich nicht mal so schlecht es schwankt dann einfach immer hin und her. Ich weiss dass die Pistolen die Position des Fadenkreuzes ein wenig verändern wenn man schiesst aber an dem liegts nicht mal. Würde es etwas bringen die Sensitivität ein wenig herunter zu stellen? Wenn ja auf welcher Sensitivität wäre es ideal? Hat da jemand Tricks und Tipps wie das nicht mehr vorkommen könnte und ich lockerer bleiben kann?

Hallo,

ich weiß nicht, ob ihr diese Unterrichtsmethode kennt. Mein Mathelehrer jedenfalls holt gerne Schüler an die Tafel, die dort anschließend Rechnungen anschreiben sollen.

Dummerweise habe ich jedes Mal einen Blackout, wenn ich dort vorne stehe und alle mich anstarren wie ein Tier im Zoo oder gleich tuscheln. Schriftlich bin ich ganz gut, aber sobald ich vorne stehe, geht nichts mehr. Wie kann ich dieses Problem umgehen?

Liebe Grüße und euch weiterhin einen schönen Tag! :)

Ich werde an den Hoden wegen einer Varikozele untersucht, habe aber Angst das ich ne Latte bekomme. Und jaaa, die Situation ist eigentlich null eregend aber trz hab ich Angst (Das wär sehr peinlich) . Wie kann ich während der Untersuchung ganz ruhig und nicht nervös werden, damit ich keine Erektion bekomme.

Hey,

ich habe in einer Woche den Einstellungstest bei der Polizei in Berlin.

Der Onlinetest ist nicht das Problem, sondern eher der Sporttest.

Ich hatte seit 4 Jahren kein Geräteturnen und mache mir enorme Sorgen, ob ich das schaffe.

Ich habe Angst davor, dass jemand lacht oder ich was falsch mache oder irgendwo hängen bleibe.

Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie ich mit diesen Ängsten umgehen kann?

Oder habt ihr Erfahrung mit dem Sporttest der Polizei und könnt mir ein paar Sorgen nehmen?

Danke für alle ernstgemeinten Antworten.

Liebe Grüße Steve :)

hii

ich habe heute mein abschlussgespräch im praktikum

meine frage ist was wird da alles so gefragt und beredet? bin etwas nervös und habe etwas angst das fragen aufkommen auf die ich keine antwort habe

Wenn ich mit einem Lehrer rede werde ich oft nervös, was nicht schlimm ist. Was mich aber stört, ist dass durch diese Nervosität mein Nacken sehr steif wird! Ich kann meinen Kopf dann kaum bewegen.

Kennt man sowas? Falls jemand Tipps dagegen kennt, lasst es mich bitte wissen, wäre sehr dankbar :-)

Am sonntag blase ich einem jungen vielleicht einen. Steht noch nicht fest weil ich daran zweifel das ich das will ,wenn nicht dann mache ich es auch nicht. Was er auch akzeptiert. Ist auch das erste mal für ihn.

Aber falls ich es tun sollte .... was muss man beachten damit es nicht irgentwie peinlich wird? Generell einfach tipps. Wie leitet man sowas ein weil wir wollen auch petting machen?

Hey.

ich habe heute meine Beleuchtungsfahrt und bin total aufgeregt. Schon seit Tagen konnte ich nicht wirklich gut schlafen, weil das die ganze Zeit in meinem Kopf rumschwirrt.
Der Plan ist, dass wir um 21:45 los fahren, dann zur Autobahn und Überland irgendwie kombinieren und dann sollte das alles um 0 Uhr vorbei sein.
Ich bin schon bei Tag auf der Autobahn eine Niete und hätte in der letzten Fahrstunde fast einen Unfall gebaut...bei Dunkeln wird das ne komplette Katastrophe.
Irgendwie kann ich der Fahrlehrerin auch kaum vertrauen. Die Chemie ist da glaube ich auch nicht die beste, aber so kurz vor dem Ende zieh ich nicht den Schwanz ein (auch wenn ich schon ein paar mal weinen musste mitten in den Stunden haha)

Kann man sich irgendwie gut auf die Beleuchtungsfahrt vorbereiten oder so? Ich bin schon so immer komplett verspannt und „schwitze“ das Lenkrad voll.

Hey,

Ich hab gestern meinen Crush gefragt, ob wir uns mal treffen wollen (also nicht random sondern es hat halt echt in die Situation gepasst, sonst hätte ich den Mut sicher nie gehabt und das wusste ich weshalb ich das dann einfach gemacht hab) und er hat sogar ja gesagt!

Naja wir treffen uns morgen zum Mountainbiken und ich bin sooo aufgeregt und heute morgen als ich aufstehen wollte sind meine Beine einfach Wackelpudding und ich bin umgeknickt weil ich vor Aufregung so zitter ( ich bin ein Mensch, der echt in einigen Situationen die gar nicht so schlimm sind, solche Aufregung hat) und kann mich auf nichts konzentrieren.

Ich denke halt immer nur "oh mein Gott Hilfe was hab ich getan?!" Aber im Positiven Sinne. Ich meine, er hat ja gesagt und wenn er ja gesagt hat, dann mag er mich auch weil wenn jemand einen nicht mag würde man denke ich auch nicht sich mit dieser Person treffen wollen oder?

Okey, nun zu meiner eigentlichen Frage: Was kann ich tun, damit ich meine extreme Aufregung und Nervosität weg bekomme? Habt ihr irgendwelche Tipps oder so?

Ich bin soo Dankbar für jede Antwort! :)

P.s. : Es ist nicht als Date gemeint, aber die Chancen sind gut, dass er auch auf mich steht da er öfters "die Lage Checkt" indem er fragt, ob ich nen Freund habe und da sind noch das eine Oder andere weitere Anzeichen :))

Hallo ich bin 14 Jahre alt und 1,78 und normal gebaut kein Lauch und nicht dick,hatte schon parr mal schlägerein bin aber eigentlich nicht der Typ von sowas.Hab aber auch noch nie aufs Maul richtig bekommen,also wenn dann war es so unentschieden wenn man es beurteilen würde,hab mich halt sehr oft so in der Grundschule geschlagen das kennt bestimmt der ein oder andere,und ab der weiterführenden Schule nur 2 mal den 1. hab ich in der 6.klasse ausgeknockt also hab ein gegens Kinn gehaut aber ich hatte keine kampfsporterfahrung nur halt bisschen kinderschlägerein in der Grundschule und so,hab aber so ein Video geguckt wo die k.o Punkte sind u.s.w dann hab ich ihn halt gegen gehauen hatte nicht die krasseste Kraft,er war dick und stand auf den Beinen aber er war nicht im Bewusstsein für 4,5 sek und dann hab ich weiter einfach draufgehauen er hat gebluet,und letztens hab ich ein die Nase gebrochen mit einem Schlag halt,aber das war keine schlägerei.Halte mich eher von sowas zurück,hab aber auch 5 monate Boxen gemacht,also Ende Ende 2019.Und ja ich weiß die k.o Punkte des menschens hab mir tausende streetfight Videos angeguckt, hab 5 monate Boxen gemacht,hab auch viel Kraft Gewinne zu 85% jedes Armdrücken in mein alter.Hab 8Jahre Fußball gespielt im Verein also bin auch beweglich.Hab aber Angst vor schlägerein also so ein kribbeln im Bauch und alles mein Herz tickt so schnell,und bald wird es eine schlägerei geben weil einer alle meine Toten beleidigt hat und alles er will mich eh suchen und mich schlagen,er ist 15 1,67,so gebaut wie ich etwas dünner,hat auch 0kampfsport Erfahrung und so hab gehört er hat 2mal auf Straße kassiert und das richtig,aber ich hab irgendwie trotzdem leicht Angst ich weiß nicht warum,ich will ihn auch schlagen er hat alle meine Toten und alles beleidigt mich immer als h*rensohn bezeichnet u.s.w,ich hab aber irgendwie Angst weiß einer wie ich dir bekämpfen kann will da selbstbewusst reingehen die ist schon diesen Samstag,und er hat soviel scheiße getan und er will mich ja eh Boxen von daher soll er kommen,hat einer Tipps für mich🙏Würde über jede Antwort echt dankbar sein❤️🙏😔

Hallo,

ich halte morgen mit einer Freundin eine Präsentation über Videokonferenz. Das gute ist man würd uns nur hören und nicht sehen, aber ich bin trotzdem total nervös:( Habt ihr irgendwelche Tipps und Tricks? Ich habe gehört wenn man Tee mit Honig vor dem Vortrag tringt, wird die Stimme nicht mehr so heiser! Ich bedanke mich im Voraus:)

Abi

Habe morgen meinen ersten Tag bei meiner Aushilfsstelle. Habe bisher mit niemanden von meinem Arbeitsplatz Kontakt gehabt, höchstens nur gesehen beim Vorstellungsgespräch. Arbeite in einer Yormasfiliale als Verkäufer ohne jegliche Vorkenntnisse.

Ich werde sicherlich nicht großartig auf die Kunden losgelassen richtig?
Die Chefin meinte auch, dass die ersten paar Tage erst eingearbeitet wird, was bedeutet das?
Ich zerreise mir darüber seit Tagen den Kopf weil ich Veränderungen in meinem Leben etwas anstrengend finde, vor allem weil ich seit 6 Monaten nicht mehr gearbeitet habe.

Könnt ihr mir Tipps geben was auf mich zukommt, bzw. was mir Nervosität nehmen könnte?

Kann man Baldrian (zb als Tropfen) nehmen wenn man aufgeregt ist zb vor einer Prüfung oder einem Auftritt? Kann das zu beruhigend wirken und ich würde müde werden?

Lg;)

Warum ist das so? Was kann man daran ändern? Gehts euch auch so?

Am Donnerstag hat bei uns das mündliche Abitur begonnen und ich hatte schon eine Prüfung. Ich hatte wirklich viel gelernt und war gut vorbereitet, stand mir aber durch meine Nervosität unglaublich selbst im Weg. Ich habe gefühlt keinen graden Satz rausgebracht und mich die ganze Zeit verhaspelt... Jetzt habe ich Angst, dass ich die 2. Prüfung durch meine Aufregung wieder verhauen werde und der ganze Lernaufwand am Ende umsonst war...

Habt ihr deshalb vielleicht ein paar Tipps, wie ich ruhig bleiben und ordentliche Sätze formulieren kann ?

Vielen Dank schon mal !

Hallo!

Ich bin 18 Jahre alt und bin in der Oberstufe bei mir in der Schule. Ich würde mich schon als aufgeschlossen bezeichnen, aber wenn ich Leute treffe, die ich nicht kenne, bin ich eher schüchtern. Alles in allem denke ich noch ziemlich normal.

Aber ich habe enorme Probleme mich im Unterricht zu melden. Ich muss meine Antwort immer mindestens zehn Mal in meinem Kopf durchgehen und habe Angst, dass ich etwas davon vergesse. Mein Herz fängt an sehr schnell zu schlagen und mir wird meist sehr warm.

Wenn ich dann anfange zu reden, fällt es mir sehr schwer meine Stimme ruhig zu halten und es hört sich oft so an als würde ich gleich in Tränen ausbrechen, weil meine Stimme so sehr zittert. Ich hab es größtenteils noch unter Kontrolle, aber danach brauche ich erstmal ein paar Minuten, um mich wieder zu beruhigen.

Ich habe aber kaum Probleme damit Präsentationen vor der Klasse zu halten oder mich mit anderen Leuten zu unterhalten.

Ich möchte hier keine Selbstdiagnose draus machen sondern nur einmal fragen, ob es anderen auch so geht und was vielleicht helfen könnte.

Danke für alle Antworten! :)

-raffle

Hey

ich knibbel schon seit dem Kindergarten immer an meiner Lippe. Hört sich ekelig an, ich weiß, aber ich ziehe dann immer so kleine Hautfetzen ab und manchmal blutet es dann auch.

bei meinen Fingern ist es das selbe.

besonders am Daumen knibbel ich die Haut ab. Auch da dauernd, unbewusst und manchmal bis es blutet.

manchmal knibbel ich auch im schlaf an der Lippe und dann sehe ich das morgens erst.

mich nervt es selbst und ich finde es auch nicht unbedingt schön, aber daran zu denken hilft mir irgendwie nicht.
erstmal würde ich gerne wissen warum ich das überhaupt mache. Ein guter Grund wäre Stress. Aber das schon seit dem Kindergarten? Als ich 3 war sind innerhalb von 5 Monaten Uropa, uroma und Oma gestorben. Kann so etwas auch ein Auslöser sein?

ist es einfach nur Unsicherheit?

gestern ist mir aufgefallen dass auch mein Onkel genau wie meine Schwester und ich am Daumen knibbelt.

ich möchte damit irgendwie aufhören, aber es klappt nie wirklich ganz.

ab und zu habe ich mal eine Phase wo ich es nicht mache, aber ich fange immer wieder damit an.

auch ständiges eincremen hilft nicht.
macht ihr das auch? Was kann ich da machen?

Kann mir wer sagen, was der unterschied bei den 3 dinfen ist. Vorallem aufregung und nervösität

Habe sehr sehr bald Geburtstag und bin gerade extrem nervös und ich denke, das kommt daher. Aber eigentlich bin ich glaube ich sogar ehr negativ nervös, also wenn ich mich wirklich freue, bin ich ehr hypeaktiv, aber jetzt hab ich nur so ein komisches Gefühl die ganze Zeit^^

Ward ihr auch so aufgeregt vor euren 18.? Und was habt ihr dagegen gemacht?

Ich mache mir wegen den ganzen Aufgaben, die wir in der Schule aufbekommen haben extrem Stress.

Vor allem muss ich abgesehen von den Hausaufgaben auch viel Schulstoff nachholen.

Wenn ich aufwache ist es das erste woran ich denke. Ich mache mich damit echt fertig.

Hat jemand Tipps?

Weil teilweise bin ich so Nervös, dass ich nichtmal die Aufgaben hinbekomme und nicht weiß, wo ich anfangen soll.

Vorab muss man sagen, dass unser Hund immer sehr aufgedreht ist, kommt schlecht zur Ruhe. Sie hatte auch bereits eine Blasenentzündung.

Wir gehen mit ihr Gassi, sie pinkelt 1-2 Mal. Zuhause trinkt sie dann immer (teilweise sogar sehr viel, als hätte sie Angst, nichts mehr zu bekommen). Heute ist sie mehrfach die Treppe hoch- und runtergelaufen, hat sich dann plötzlich hinsetzt und hat gepinkelt. Das plötzliche Pinkeln in Verbindung mit dem Treppenlaufen ist schon öfter aufgetreten. Was können wir tun?

Wenn ich in öffentlichen Orten bin dann fühle ich mich oft unwohl, werde nervös und bekomme manchmal Herzrasen. Was kann ich tun damit ich selbstbewusster werde und nicht immer so schnell nervös werde?

Joa habe seit langem das Problem mit meiner Mutter, dass sie einfach nicht versteht dass sie mich in Ruhe lassen soll. Egal wie oft man es ihr sagt, dass man alleine das machen will. Ne die muss immer dazwischen gehen und extrem viel Zeit ziehen und mir jeden letzten Nerv kaputt machen.

Es geht jetzt um folgendes ich geh jetzt für ein paar Tage in den Fernverkehr mit dem Lkw und meine Mutter meckert da rum oder dort rum. Warum lässt sie mich nicht einfach machen?

Ne die rennt mir die ganze Zeit hinterher und gebt mir Sachen in Übermaß die ich nicht brauche und dann nur meckern und nerven, weil sie mit nur komplett unnötigen Sche** zu mir kommt. Ich bin 19 Jahre alt und weiß ganz genau was ich brauche. Und nicht ihre 50 Packungen Seife und 30 Handtücher. Ich habs ihr jetzt heute und die letzten male gesagt, dass sie zu weit geht und mich nervt und mich einfach in Ruhe lassen soll. Nein sie versteht dass nicht. Und dann mihc fragen warum ich so gereizt bin... Könnt ihr mir bitte helfen? Denn ich weiß mir grade selber nicht mehr zu helfen.

Also. Ich habe morgen mein erstes Mal.

Ich bin komplett nervös und ungespannt, und würde gern schlafen um morgen ausgeschalfen dort zu sein.

Aber ich kann mich nicht entspannen.

Hatte schon ASMR an, schnell, langsam, medium, es bringt nichts.

Wie kann ich mich entspannen und nicht mehr dran denken??

Alsoo ich schreib halt mit einem Mädchen und ich weiß nicht warum aber immer wenn ich an sie denk bin ich aufgeregt und nervös und richtig Hunger hab ich auch nicht mehr..essen kann ich schon noch etwas aber nach einer Zeit wird mir Schlecht. Hab auch schon versucht mich abzulenken und mich mit Freunden getroffen aber bringt auch nicht wirklich was..habt ihr vielleicht Tipps??:)

Guten tag,

Ich bin heute leider zum zweiten Mal aufgrund von Nervosität durch die praktische Fahrprüfung gefallen. In den Fahrstunden fahr ich eigentlich immer ganz gut, nur in der Prüfung mach ich dann oft grobe fehler, weil ich viel zu nervös bin . Z.b habe ich mich letzte Mal einfach auf der Gegenverkehrabbiegerspur eingeordnet.

Gerade die hohen Kosten, die jedes Mal entstehen belasten mich dabei sehr. Nun werde ich auch von Prüfung zu Prüfung nur noch nervöser.

Hat da jmd. Irgendwelche Tipps/Mittel gegen diese große Nervosität?

Ich (m/16) kenne meinen Schwarm (w/15) seit mehr als einem Jahr. Wir beide sind schüchtern. Trotzdem sind wir schon allein 4 Mal ausgegangen. (Sie hatte sich schick dafür gemacht und sie meknte sie wären schon gewesen) Aber es gibt ein Problem:

Irgendwie ich kann halt nicht mit ihr sprechen. Ich werde nervös. Mit anderen Mädchen bin ich nicht so; ich rede normal mit den. Und wenn ich nicht sage, dann sagt sie halt nichts. Außerdem ich weiß nicht, wenn ich sie über ein Thema anspreche, ob es für sie gut ist. Ich füge hinzu, dass ich aus dem Ausland (Spanien) komme, deswegen weiß ich nicht was gut in der deutsche Gesellschaft beim Kennenlernen angesehen wird. Und außerdem sie ist schüchtern und reserviert, und ich weiß nicht, ob ich zu viel in ihrer Privatsphäre drinkomme.

Tipps, um meine Nervosität zu bekämpfen?

Grüße

Maldomartin

Ich berichte gern über dinge die mich interessieren und mir wurde bei meinem referat heute auch gesagt dass es sehr schön ist mir zuzuhören wegen meiner stimmlage und da es sehr interessant war!

Jedoch bin ich sehr nervös bei referaten, wird das im laufe des Lebens besser? Oder im Laufe der Karriere?

Ich weiß nicht ob es mein endgültiger Wunsch ist, aber es wäre eine Option

Hallo zusammen, ich habe heute leider meine Fahrprüfung nicht bestanden und bin durchgefallen, ich hatte öfters auch am Bein gezittert und war leicht nervös. Ich habe leider wegen einmal nicht nach rechts gucken nicht bestanden.

Ich habe bald die zweite Chance wollte aber an die Fragen die vielleicht auch mit der Nervosität zu kämpfen haben und eventuell Methoden kennen besser damit klar zu kommen?

Gibt es einen Beissring für erwachsene Menschen? Meine Weisheitszähne jucken schrecklich schon seit 3-4 Jahren ist das so und die wachsen immer so langsam voran. Die sind jetzt zu 70% ausgewachsen, aber wachsen weiter.

Kann man sich irgendwo starke Beissringe für erwachsene Menschen kaufen damit die Zähne nicht mehr so stark jucken?

Hilfe!!!

Ich muss für die Einstellung bei der bayerischen Polizei ein Belastungs-EKG nachreichen. Probelm: Wegen hoher Nervosität starte ich das ganze mit einem Ruhepuls von 120 (Normalerweise liegt mein Ruhepuls bei 63). Dem entsprechend ist mein Puls bereits ziemlich schnell ziemlich hoch. Das kann zum Ausschluss aus dem Bewerbungsverfahren führen und ich bin ratlos.. Habe es bereits mit Baldriantabletten zur Beruhigung versucht aber erfolglos.

Soll ich es mit Betablockern versuchen? Gibt es Tabletten die wirklich gegen die Nervosität helfen?
HILFEEE

Ps: Mit meinem Herz ist sonst alles in Ordnung und mein Blutdruck ist trotz hohem Puls einwandfrei

Hey ich bin 16 und habe jetzt schon seit 2 Jahren Probleme mit dem Schwitzen. Ich schwitze fast jeden Tag in der Po gegend und weiß nicht warum, da ich hygenisch sehr auf mich achte und jeden Morgen wasche. Stinken tut der Schweiß am Po auch nicht er ist nur kalt und nass und es ist ein komisches Gefühl. Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich Panikattacken habe und dadurch schwitze. Außerdem fühlt mein ganzer Körper sich immer so warm an. Ich hab immer so eine Hitze. Ich habe auch schon so viel versucht, jedoch ohne Erfolg.(Was ich versucht habe: Salbei in jeder Art, Antitranspirante, Basenbäder...). An was kann es liegen? Liegt es daran, dass ich zu viel zocke (zock schon zu viel meiner Meinung nach) oder lieget es an meiner familiäre Situation ( Meine Eltern haben sich getrennt und ich verstehe mich nicht so gut mit meinem Vater). Liegt es generell an zu viel Stress, habe auch häufig Kopfschmertzen und fühle mich auch oft gestresst oder einfach nicht entspannt.

Würde mich echt sehr freuen ob mir irgendjemand helfen könnte, da es mich echt sehr im Leben beeinträchtigt. Tipps egal was ich bin offen.

PS: War auch schon bei mehreren Ärzten, hatte jedoch das Gefühl, dass keiner meine Situation ernst genommen hat.

LG

C

Hallo miteinander,

ich treffe mich in zwei Tagen mit meinem Crush die ich bis jetzt nur aus Instagram kenne. Da ich sie noch nie in echt getroffen habe bin ich schon seit Tagen extremst nervös und weiß einfach nicht mehr was ich tun soll. Ich hab Angst das ich vor ihr einfach keine richtigen Wörter rausbekomme oder anfange zu zittern. Das wäre für mich sehr peinlich vor allem weil noch Leute aus meiner Klasse dabei sind. Weiß jemand wie man die Ängste und Nervosität wegbekommt? Liegen diese Ängste einfach nur an mangelndem Selbstbewusstsein? Bitte dringend um Hilfe.

Dankbar für jede hilfreiche Antwort :)

Hallo,

ich bin in der Abi-Phase eines Gymnasiums und habe leider seit ein paar Monaten überhaupt keine Motivation mehr mich im Unterricht zu melden bzw. zu beteiligen. Außerdem mache ich mir manchmal Gedanken, was andere sagen/denken wenn ich was falsches sage, odeer bin nervös weil ich schnell denke das Leute über mich reden.

Habt ihr irgendwelche Tipps oder Motivationssprüche etc. ?

Würde gern mal wissen, welche Fragen euch so nervös machen, wenn sie euch jemand stellt.

Hallo,

und zwar, ich habe mir vor ca. 1 Jahr ein total liebes, braves Pferd gekauft. Leider nicht gerade aus Bester Haltung, sodass es kaum Muskulatur hatte, sehr dünn war und wie gesagt ein Engel..

Ich habe ihn mit zu mir in die Nähe genommen, wo er sich das erste mal seit langer Zeit mit Artgenossen und ausreichend Futter auf einer riesigen Weide, so richtig austoben konnte..

Seit einiger Zeit, haben wir das Problem, das wir nichtmehr alleine ausreiten können, weil er zum Steigen anfängt... oder am Putzplatz, da wird er total nervös, schlägt aus und dreht am rad und sobald ich ihn in seine box stelle und seine „Freunde“ stehen noch auf der Weide, eskaliert die Situation komplett..

ich erkenne mein Pferd einfach nicht mehr?

Klar ein Umzug ist nicht ohne... und die muskeln und Kilos mehr stehen ihm auch und geben ihm auch viel Power?

aber habt ihr vlt Tipps?
was ich tun soll?
Zusatzfutter haben wir schon reduziert, bewegt wird er jeden Tag ausreichend.

Außerdem ist er schon ein älterer Kerl mit 18..

Benimmt sich aber wie ein 4 jähriger.

Helfen Bachblüten? Oder Magnesium?

Das kleine Häufchen Elend kurz nach dem Kauf.

Und mein bubi diesen Sommer

Bei Mathe Schularbeiten bin ich immer sehr nervös und angespannt. Was kann ich dagegen tun?

Hallo, unzwar hab ich echt panik probleme vor Referate. Beruhigungstee hat leider nichts gebracht. Meine Freundin hat mir ein Medikament vorgeschlagen was Neurexan heißt, es ist anscheinend Rezeptfrei und wirkt gut.

Hat jemand damit erfahrung gemacht und kann mir berichten ob es wirklich was bringt. Und ich möchte keine Medikamente nehmen von denen ich noch nie was gehört habe, deshalb wollte ich mich beraten lassen. In die Apotheke gehen werde ich erst wenn die Präsentation ansteht!

Danke

Lg

Guten Abend ich hab da schon seit langer Zeit ein Psychisches Problem..

Ich bin allgemein schüchtern und zurückhaltend. Meine Gedanken sprechen die ganze Zeit während mein Mund nur schweigt..

Ich hab das Problem besonders in der Öffentlichkeit das ich mir sehr viele Gedanken mache z.B. was andere Leute über mich denken. Ich bilde mir manchmal ein das sie mich ständig beobachten & über mich reden. Am schlimmsten ist es im Einkaufszenter, da fühle ich mich auch beobachtet & unwohl weil soviele Menschen da sind.. Manchmal zittere ich auch ganz leicht & ich bin dann total tollpatschig & glühe innerlich sodass ich im Gesicht rot werde.. denke ich zumindest.

Heute zb war ich bei Mc donalds, die kasse war voll & als ich dann drann war war ich voll nervös, mir wurde beim reden so warm, ich hatte Herzrasen, wieder dieses leichte zittern und ich hatte Probleme beim sprechen also ich rede dann immer so durcheinander und undeutlich. Hinter mir natürlich lange schlange.. (Ich hasse es allgemein einkaufen zu gehen.) Als wir dann gegessen haben fühlte ich mich wieder unwohl, beobachtet und ich konnte mich nicht mehr konzentrieren. Meine Finger haben leicht gezittert und es fühlte sich so an als wäre alles was ich mache falsch & dumm. fühlt sich machnmal als wäre ich im Kopf offline, ich denke nicht mehr klar & das macht mich irre. Diese Angst vor vielen Menschen einfach. Ich hab auch voll oft so ein druck im Kopf.. Meine Gedanken bringen mich innerlich manchmal um was man äusserlich natürlich nicht sieht.

Zuhause auch wenn ich mich zb schminke bin total selbstbewusst - ohne selbstverliebt zu wirken aber wenn ich zb ein guten eyeliner hinkriege fühle ich mich schön. In der Öffentlichkeit allerdings fühlt es sich dann ab&zu auch so an als würden die Leute denken „omg guck mal die wie die sich schminkt“.. mich plagen diese negativen Gedanken und das macht mich so fertig.

Hat jemand irgendwie Ahnung? Weiss jemand was los ist mit mir oder kann sogar aus eigener Erfahrung was sagen? habt ihr sowas auch? antwortet einfach was ihr dazu zu sagen habt, würde mich über hilfreiche & vernünftigee antworten freuen. danke!

Was denkt/haltet Ihr von Menschen welche nur am rumlaufen sind, so ohne Ziel...hin und her.

Warum weiss ich nicht aber ich werde davon etwas nervös, ist das bei Euch auch so?

Hi,

Ich habe um 18:30 (Heute) die Weihnachtsfeier von meinem Betrieb in einem Restaurant.

Nun ist es so daß ich erst im Dezember in dem Betrieb anfange und somit noch niemanden dort kenne.

Ich war auch noch nie auf einer Betriebsfeier.

Ich bin generell eher eine introvertierte Person.

Ich bin jetzt ziemlich nervös und weiß nicht wie ich mich dort verhalten soll. Ich bin auch nicht gut im Smalltalk und das wird so 4 Stunden lang gehen.

irgendwelche Tipps?

Danke

Ich kann Mädchen nicht ansprechen. Ich muss mich in meinen Gedanken immer darauf vorbereiten um sie dann irgendwas zu fragen. Meistens über die Schule (immer über die Schule). Ich werde dabei aber so nervös. Wenn ich sie anspreche, und sie mich nicht direkt hören, werde ich noch nervöser, weil ich sie nochmal ansprechen muss. Wenn sie mich dann anschauen, muss ich immer direkt auf den Boden oder woandershin schauen und fange an zu stottern. Ich weiß oft nichtmehr was ich sagen soll und stelle nur die Frage und gehe dann. Alles was ich dann vorher geplant habe (Gesprächsthemen, Smalltalk) verschwindet aus meinem Kopf. Ich fange auch manchmal an zu grinsen, wenn sie mal nett antworten, und schaue dann noch verlegener auf den Boden.

Wegem dem Mist will kein Mädchen was mit mir zu tun haben.

Ich bin übrigens 17. Ich bin ein 17 Jähriger, der sich nicht mit Mädchen unterhalten kann. (Bei Fremden werde ich allgemein nervös und traue mich nicht sie anzusprechen. Nur mit meinen Freunden und enger Familie kann ich normal reden.)

Da mein Vater Italiener ist kenne ich die Kultur zwar schon relativ gut, jedoch habe ich trotzdem „Angst“ oder besser gesagt Nervosität..

ich bin allgemein eher schüchtern, kann mich aber sehr gut und schnell anpassen und auftauen, also denke Ich nicht, dass das ein großes Problem wird...

ich werde in Italien halt auf eine Sprachschule gehen um die Sprache zu erlernen etc für 1/2 Jahr

hat hier jemand Erfahrungen mit Gastfamilien? Was sollte man beachten und was kann man gegen diese Nervosität tun..

Hallo also das ist vielleicht eine dumme Frage aber . Wie werde ich nicht mehr nervös sum Unterricht . Ich bin eine sehr gute Schülerin (englisch) und ich würde bei einer 1 stehen nur trau ich mich nie mich zu melden weil ich nervös bin und wenn ich Texte vorlesen muss dann werd ich immer rot und muss kichern und Herz rasen ich will mich konzentrieren was für Tricks gibt es

Hi 👋 ich will mein Crush anschreiben aber ich bin viel zu aufgeregt ihn anzuschreiben und ich weis nicht warum, weil ich hab ja nichts zu verlieren, aber trotzdem schaffe ich es nicht ein einfaches Hi zu schreiben. Könnt ihr mir helfen? Also ich hab mit ihm noch nie geschrieben und habe ihn nur auf Snapchat. Wir „kennen“ uns vom sehen und irgendwie stehe ich trotzdem seit über einem Jahr auf ihn.

Mein Arzt hat mir wegen meiner Unruhe, Schlaflosigkeit und depressiven Verstimmungen das Medikament Neurexan verschrieben. Da die Tabletten homöopathisch sind bin ich etwas misstrauisch ob das wirklich was wird ...

Habt ihr Erfahrung mit Neurexan und könnt ihr mir sagen ob es bei euch geholfen hat ?

Hey,

geht es euch auch manchmal so das ihr schon am Samstag Abend bzw am Sonntag vor der Arbeit am Montag nervös seid?

Ich kann oft meine Gedanken nicht abstellen, liegt vielleicht auch daran das es mir in der Arbeit nicht gefällt und ich erst ein halbes Jahr dort bin.

Kennt ihr das auch? Was macht ihr dagegen?

Hallo, ich M25, leide jetzt schon seit längerer Zeit unter Nervosität und Angststörungen(hat mit noch kein Arzt diagnostiziert, aber denke das ich die habe)

Es macht mein Leben einfach kaputt, egal mit dem Job, der Liebe oder andere soziale Dinge. Werde dauernd rot, fange an zu zittern usw.

Ich hab schon alles probiert an pflanzlichen dingen, es hat leider nichts geholfen. Sport gemacht, Tipps durch gelesen, gar nichts hilft.

Nun möchte ich was ändern und zum Psychiater gehen, ich denke mal, dass nur Gesprächs-Therapie nicht viel helfen wird und ich somit zu Angstlösern/Beruhigungsmittel greifen muss.

Nur habe ich Angst vor gewissen Nebenwirkungen....

Hat von euch jemand Erfahrungen damit? helfen die Mittel gut? habt ihr Nebenwirkungen?

Guten Abend,

ich habe morgen meinen ersten Tag an der Hochschule, wo ich jetzt studieren will. Ich bin jetzt total aufgeregt. Dadurch ist mir etwas schlecht und ich weiß nicht, ob ich heute Nacht dann gut schlafen kann. Wisst ihr, was man gegen Aufregung tun kann?

Hallo!
Ich habe ein Problem, vielleicht kann mir hier ja jemand weiterhelfen.
Wann immer ich großen Stress habe, bekomme ich sofort Durchfall und öfters wird mir auch übel. Es geht so weit, dass ich mich mehrmals am Tag übergeben muss und wegen dieser Übelkeit oft längere Zeit kaum einen Bissen herunterbekomme.
Dadurch habe ich dann extremen Hunger, was mich wiederum noch mehr schwächt und oft richtig schmerzt. Aber sobald ich essen will, muss ich mich übergeben. Ein Teufelskreis. Extremer Hunger (dadurch extremes Unwohlsein und richtige Schmerzen), kann aber nicht essen.
Hatte das jetzt ein paar Mal seit letztem Herbst, dauerte jeweil ein paar Tage.
Ich weiß, dass das ein psychisches Problem ist, kein körperliches. Das Seltsame ist, dass das erst in der Uni (3. Jahr) angefangen hat, früher hatte ich diese Probleme nie. Bekomme das jetzt auch wenn Dinge anstehen, vor denen ich früher höchstens ein bisschen aufgeregt war. Seltsam ist auch, dass ich mich gar nicht wirklich nervös fühle, aber mein Magen richtig verrückt spielt.
Ich hoffe, dass mir jemand ein paar Tipps geben kann. War jemand schon mal in einer ähnlichen Situation?
Vielen Dank im Voraus!

hi

wie die frage, ich möchte die ganze zeit füße riechen von süßen frauen und mädchen. am liebsten mag ich es wenn die füße richtig stinken, also lange nicht gewaschen wurden oder nach dem sport / tanzen / nach der arbeit oder schule. ich kann an nichts anderes denken als an füße und finde auch nichts anderes attraktiv. meine partnerinnen waren immer beim sex unzufrieden, weil ich sie nur für ihre füße benutzt habe, und weil ich sex gar nicht mag, also waren sie nie richtig befriedigt. ich habe immer nur an den füßen gerochen und masturbiert oder um einen footjob gebeten. was soll ich tun? kann ich das ändern? gibt es dafür heilung? ich muss auch mindestens 1 mal am tag zu füßen masturbieren, entweder footjobs oder nur füße, meistens 2-3 mal sonst werde ich unruhig und kriege schlafstörungen, alpträume, werde nervös und traurig ... ich möchte das nicht. mein liebesleben und mein restliches leben leidet darunter, ich gehe seit jahren nicht mehr raus und vernachlässige seit kurzem auch den sport.

danke

Hallo Leute :)

Ich bin gerade in der 10. Klasse der Realschule und möchte unbedingt meinen erweiterten Realschulabschluss machen aber ich traue mich seit der 8. Klasse nicht mich zu melden, weil ich sofort anfange zu zittern, schwitze, total Herz rasen habe und wirklich keine Luft bekomme vor allem beim lesen und bei Vorträgen. Einmal dachte ich, ich sterbe, weil ich gar keine Luft mehr bekommen habe beim Lesen, es hat sich so angefühlt als würde ich ersticken :( Im März sind schon die mündlichen Prüfungen und ich bin mir sicher, dass ich nicht bestehen werde wenn ich nichts unternehme. Gibt es irgendwelche Tabletten gegen Angst und Nervosität? Hilft Johanniskraut oder Baldiparan? Ich habe auch gehört das Betablocker dagegen helfen soll aber ich bin mir nicht ganz sicher... Ist das nicht eigentlich ungesund? Habt ihr irgendwelche Tipps? Das macht mich alles total fertig, ich kann mich nie melden und wenn ich mal von einem Lehrer dran genommen werde dann bekomme ich total Panik und ich bekomme schon wieder diese Symptome :(

Danke im Voraus

Ich nehme hin und wieder an Wettkämpfen teil, wobei mich meine Nervosität einschränkt, da ich z.B. zitternde Hände beim Wettkampf überhaupt nicht gebrauchen kann. Zum Teil bin ich selbst Schuld an der Nervosität, da ich mir zu viel Druck mache. Das Schlimme ist, dass ich eigentlich weiß, dass ich es kann, da es beim Üben fast immer gut läuft. Hat Jemand Tipps gegen Nervosität? Oder gibt es vielleicht sogar bei der Apotheke irgendwas natürliches was helfen könnte?

Wenn ich Vorträge halte, dann muss ich oft vor der Klasse leicht stottern. Ich wiederhole Wörter, korrigiere meine Sätze und sage sie wenn möglich zum 3. Mal, wenn ich sie nicht richtig korrigiert habe. Ausserdem vergesse ich oft Sätze während dem Vortrag.

Ich vermute, dass es eine Art Blackout oder so ist... Mit meinem Selbstvertrauen ist alles in Ordnung, nur muss ich nur in Vorträgen leicht stottern und wiederhole automatisch meine Worte bzw. meine Sätze. Das fiel auch meiner Lehrperson auf, die mir eine viertel Note nur deswegen abzog.

Kann mir jemand bitte helfen?

Hey..

Mich macht es immer richtig nervös wenn ich grade ne Aufgabe erledige und dann mein Lehrer hinter mir her läuft... Ich fang dann immer an zu zittern und zu stottern...

Ihrgentwelche Tipps dagegen?

Danke im voraus 😊