Habe heute ein Date und war schon lange nicht mehr nervös vor einem Date. Wahrscheinlich deshalb, weil es funktionieren könnte. Genau diese Erwartungshaltung ist schlecht, wie bekommt ihr euch wieder runtergefahren?

Hey Community. In zwei Tagen habe ich eine mündliche Prüfung. Ich kann alles, was wir können müssen, d.h. das ich gut vorbereitet bin. Allerdings habe ich Angst, dass ich nervös werde und somit ein Blackout bekomme. Wäre es gut wenn ich vorher "Alkohol" in Form von 1-2 Pralinen oder sowas zu mir nehmen? Oder nur Schokolade.. wegen den "Glücksgefühlen"? Was meint ihr? Oder habt ihr noch andere Tipps und Tricks?

Hey Leute, ich habe ein Problem... Ich habe seit einiger Zeit eine neue Freundin und wir wollten beide unser erstes Mal zusammen erleben... Allerdings habe ich bei den ersten 3 Versuchen keinen hoch bekommen, das war peinlich. Ich vermute dass es daran liegt, dass ich zu nervös war oder so... Immerhin wird sie sich ihr Leben lang an ihr erstes Mal erinnern... Habt ihr Tipps oder Ratschläge wie ich beim nächsten Versuch mich mehr entspannen kann? Denn die Nervosität ist nach den ersten beiden Fehlversuchen natürlich nicht weniger geworden...Im Gegenteil! Hab auch schon daran gedacht davor etwas Grünes zu rauchen ;) (sie würde mitmachen und dadurch die Lust zu steigern) oder etwas Alkohol trinken um etwas Nervosität abzubauen... Hat da jemand Erfahrung mit? Ich kann mich so einfach nicht auf das Erlebnis einfach einlassen :( Bitte helft mir!!!

Vielen Dank im Voraus

Hallo,

ich muss in wenigen Wochen einen etwas längeren Vortrag vor einem äußerst großen Publikum halten. Vor so vielen Menschen habe ich noch nie gesprochen und ich gehe davon aus, dass ich dementsprechend äußerst nervös sein werde. Normalerweise habe ich freies Sprechen, selbstbewusstes Auftreten etc. drauf und bin auch nicht aufgeregt, aber ich habe eben noch nie vor mehr als 100 Leuten gesprochen und ich denke, dass ich bei diesem Vortrag dann nervös sein werde wie nix.

Beruhigungsmedikamente etc. sind bei mir aus Erfahrung in solchen Situationen wirkungslos. Deswegen eine Frage: Alkohol entspannt doch. Wenn ich kurz vor meinem Auftritt "einen Kurzen" ziehen würde, würde mir das dann helfen, entspannter, ruhiger und gelassener zu sein? Oder muss ich da aufgrund der Nervosität und der Stresshormone weiß Gott was für Nebenwirkungen erwarten? :D

Danke für eure Antworten und nachträglich noch ein frohes Neues! :)

Ich habe häufig nervöse Zustände, die manchmal auch abends kommen und mich dann nicht Schlafen lassen. Beziehungsweise hält mein Kopf einfach nie die Klappe und treibt mich richtig in den Wahnsinn inklusive hoher Blutdruck, zittern, Schwindel, Übelkeit.

Ich hatte hier mal Kytta Sedativum empfohlen bekommen, was die erste Zeit auch super beim Schlafen geholfen hat. Es hilft mir einzuschlafen, aber tagsüber beruhigt es mich nicht.

Meine Ärztin gab mir daraufhin Lasea. Mal abgesehen davon, dass ich Lavendel hasse, macht das einfach keinen Unterschied, ob ich es nehme oder nicht.

Momentan nehme ich Baldrian Tabletten, die man bei DM kaufen kann. Evtl ist das nur Placebo, aber es funktioniert ganz gut. Allerdings muss ich davon doch irgendwie manchmal mehrere am Tag nehmen, und so richtig ruhig macht es mich auch nicht.

Meine andere Ärztin empfohl mir Neurexan.
Da wollte ich fragen, wie das so wirkt gerade im Vergleich zu Lasea und Kytta Sedativum, weil ich nicht mein Geld für das nächste Mittel rausschmeißen wollte, was dann wieder keine Wirkung zeigt.

Ich habe schon einiges zu den Erfahrungen gelesen, aber mich würde eben wirklich interessieren, ob es besser oder schlechter wirkt, als die anderen Tabletten, die ich schon ausprobiert habe und ob es sich demnach lohnen würde, das mal zu kaufen.

Hallo Leute, ich hab seit einem halben Jahr meinen Führerschein (BF17) und ein echt belastendes Problem. Anfangs konnte ich das Auto meiner Mutter (Hyundai I20) überhaupt nicht anfahren. Selbst in der Ebene hab ich ständig abgewürgt, das lag an der Umstellung vom Diesel Fahrschulauto auf den Benziner.

Ich bin die ersten Monate nur kurze Strecken auf Landstraßen gefahren weil ich Angst hatte, das Auto in der Stadt abzuwürgen. Irgendwann hab ich mich überwunden in die Stadt zu fahren und natürlich direkt an der ersten minimalen Steigung abgewürgt. Einmal, zweimal. Dann kam die Nervosität meinerseits und iwann wurde auch meine Mutter unruhig. Ich stand zwei Grünphasen lang da und iwann mussten wir umsteigen und meine Mutter übernahm.

Nach dieser negativen Erfahrung bin ich erst mal wieder nur auf dem Land rum gefahren.

Meine Eltern sind dann zweimal mit mir auf eine alte Straße, die nicht mehr genutzt wird. Da hab ich dann an dem Berg Anfahren bis zum Erbrechen geübt. Mit Handbremse, ohne Handbremse. Mit Gas, ohne Gas. Sogar im zweiten Gang konnte ich ohne zurück rollen, vor hüpfen oder ruckeln anfahren. Das heißt also ich hab auf jeden Fall das Gefühl für die Kupplung. Das hat mich bestärkt und wir sind weitere Strecken gefahren (allerdings weiterhin nur Landstraßen und in Dörfern). Das Anfahren klappte jetzt fast perfekt und auch an Ansteigungen blieb ich ruhig, selbst wenn er einmal doch ausging konnte ich darüber lachen und dann entspannt weiter fahren.

Also haben wir uns in die Stadt gewagt, sofort war ich etwas unruhig. Als ich dann an einem Berg halten musste spürte ich schon wie ich nervös wurde. Als grün wurde, hab ich alles so gemacht wie beim Üben und wollte mit Handbremse anfahren. Abgewürgt. Ungefähr zehnmal. Irgendwann wollte das Auto schon gar nicht mehr angehen.

Mit jedem Mal wurde ich panischer und konnte mich nicht mehr auf meine Füße konzentrieren. Irgendwann hat meine Mutter dann gesagt es hätte keinen Wert, sie fährt weiter.

Alle Stadtfahrten haben für mich einen negativen Eindruck hinter sodass ich kaum noch Lust habe zu fahren. Bei meinen Freunden klappt das Fahren scheinbar super, nur ich würge nach einem halben Jahr immer noch den Motor ab. Aber es kann nicht an mangelndem Gefühl fürs Auto liegen, da ich beim Üben wirklich perfekt anfahren konnte. Ich denke es ist Kopfsache, sobald ich nervös werde vergesse ich komplett was ich mache und verliere die Beherrschung. So kann das nicht weiter gehen, ich verliere total die Lust am Auto fahren. Wie kann ich meine Nervosität in den Griff bekommen? Vielen Dank schon mal für hilfreiche Antworten.

Mein Arzt hat mir wegen meiner Unruhe, Schlaflosigkeit und depressiven Verstimmungen das Medikament Neurexan verschrieben. Da die Tabletten homöopathisch sind bin ich etwas misstrauisch ob das wirklich was wird ...

Habt ihr Erfahrung mit Neurexan und könnt ihr mir sagen ob es bei euch geholfen hat ?

Hallo. Ich habe es jetzt nach über 7 Jahren geschafft, mit dem Nägelkauen für mehr als zwei Wochen aufzuhören... Ich denke auch ich kanns jetzt durchziehen ;) Das Problem ist dass ich das echt exzessiv gemacht hab, teilweise eben auch mit Nagelhaut und so... Die Fingernägel sehen jetzt mega verkrüppelt aus und total unförmig, die Haut drumhum ist rissig und es sind halt solche komischen kleinen Hautfetzen wenn jmd weiß was ich mein ;) Also insgesamt richtig hässlich. Hat irgendjemand hier das auch so schlimm gemacht und werden meine Finger jemals wieder richtig normal?? LG

hallo;)

Ein Mann flirtet die ganze Zeit mit mir, wirft mir sehr lange Blicke zu und generell guckt er oft zu mir. Wenn ich das Büro betrete, hat er nur Augen für mich. Meine Kollegin meinte letzt auch, dass man merkt, dass wir uns nahe stehen. Wir sind Kollegen und verbringen daher viel Zeit miteinander. Irgendwann hab ich mich in ihn verknallt. Er muss das bemerkt haben, da er sich einem anderen Kollegen anvertraut hat und dieser widerrum mich darauf angesprochen hat.

Jedenfalls ist er jetzt immer total angespannt, wenn er mich sieht. Habe mich letztens in der Kantine zu ihm und seinem Kollegen gesessen. Sein Kollege hat ihn dann so komisch angegrinst und er ist sehr unruhig geworden, wusste nicht wohin er gucken soll. Wie deutet ihr das? Nerve ich ihn? Aber seine Blicke kommen immer noch, wenn er sich unbeobachtet fühlt. Leider weiß ich nicht, ob er vergeben ist, weil er nicht darüber redet. Meine Kollegin hat gemeint, dass sie glaubt, dass er eine Freundin hat.

ich verlieb mich nicht leicht aber wenn dann gehts schnell
ich hab halt leider in der vergangenheit viel scheisse mit männern erlebt

ich bin zwar ein männerschwarm aber mit den wenigen mit denen ich mir auch was hätte vorstellen können hats nicht gepasst und somit nicht für was ernstes gereicht.

ich weiß eigentlich nicht was ich falsch mache oder obs überhaupt an mir liegt

aber mittlerweile ist es schon so dass ich ich wenn ich anfange gefühle für jemanden zu empfinden eine innere unruhe und angst verspüre

seit 2,5 jahren bin ich nun single
mit meinem exfreund war ich 2 jahre lang zusammen und er hat auf einmal schluss gemacht weil er lieber single sein wollte
die tatsache dass er nach 2,5 jahren immer noch single ist, beweist dass es nicht wirklich an mir lag

in den 2,5 jahren habe ich ein paar typen gedatet aber bei den meisten hatte ich nach einem date überhaupt kein interesse mehr
bei den wenigen mit denen ich mehr als nur ein date hatte, lief es aber irgendwie nie auf was ernstes hinaus obwohl das durchaus männer waren, für die ich schon eine sympathie bishin zu schmetterlingen im bauch hatte aber irgendwie wurde dennoch nichts draus...

nun lerne ich wieder jemanden kennen mit dem es anders ist
wir kennen uns jetzt seit nem guten monat und haben uns noch nicht mal geküsst, weil er langsam machen möchte und wirklich wenn dann NUR was ernstes möchte

er ist echt süß und sein charakter ist aus gold und es ist das erste mal seit langen, dass ich für jemanden gefühle hab, der nicht mal optisch mein typ ist
dennoch hab ich schmetterlinge im bauch wenn ich an ihn denke...

ich hab aber angst verletzt zu werden und dass es wieder mal zeitverschwendung sein könnte und nichts draus wird
wie schaffe ich es die innere unruhe und die nervosität weg zu bringen und einfach glücklich zu sein?
bei anderen sieht das immer so leicht aus, dass sie in einer beziehung sind, bei mir ist der weg dahin immer so steinig und meistens eine sackgasse....
Warum hab ich so viel pech im kapitel liebe?

Huhu Leute,

also ich schreibe jetzt die Woche Abschlussprüfungen und hab echt Respekt davor. Da die prüfung am Montag schon bescheiden war, und morgen die wichtigste von alles ist, bin ich schon ziemlich aufgeregt und lieg im Bett um zu warten das ich endlich mal einschlafe...

Jetzt meine Frage kennt jem. von euch die Tabletten Tavor 0,5 mg und könnte mir sagen ob es sinn machen würde jetzt eine zu nehmen damit ich schlafen kann und morgen etwas ruhiger bin, oder sollte ich es lieber lassen? (Wir haben die Tabletten mal verschrieben bekommen zur Beruhigung bei einer Beerdigung)

Hallo, ich leide schon länger unter Nervosität und Prüfungsangst. Da ich meine Führerscheinprüfung genau deshalb auch mehrmals nicht bestanden habe, wurde mir Neurexan empfohlen, was ich dann auch eingenommen habe. Während der Prüfung hat es mir schon sehr geholfen und ich habe dann auch bestanden. Bei einer Prüfung in der Schule (Gymnasium) habe ich dann auch eine Tablette genommen, weil ich so nervös war und wieder wurde ich sofort ruhiger und konzentrierter. Seitdem habe ich die Tabletten schon bei mehreren Prüfungen genommen.. Ich habe aber Angst, dass ich abhängig davon werde, denn ich habe sie eigentlich seitdem vor jeder Prüfung genommen und auch einmal als ich wirklich extrem genervt / aufgeregt war und mein Herz total geklopft hat.. Ich frage mich, ob das schlecht ist, wenn ich die Tabletten nehme, denn sonst nehme ich nicht gerne Tabletten, aber ich bemerke einfach, was für eine krasse Wirkung das bei mir hat.. Was meint ihr dazu? Danke schonmal für die Antworten

Hallo, ich hatte vor etwa einer Woche eine Klassenarbeit in Latein. Ich bin w/16 und besuche aktuell die 11. Klasse eines Gymnasiums.

Generell kann ich in der Früh eher wenig essen, weil mir (vermutlich durch Nervosität) schnell schlecht wird. Jedenfalls wurde mir am Morgen der Klassenarbeit nach dem Frühstück sehr schlecht und musste mich zuhause auf dem Klo übergeben.

Ich hab morgen wieder eine Klassenarbeit und habe Angst, dass das nochmal passiert.

Glaubt ihr muss ich mir bei soetwas Sorgen machen oder ist das normal? Und was kann ich dagegen tun?

Hallo :) Also ich habe morgen meine praktische Führerschein Prüfung ( schon die 2., bin bei der ersten wegen einer Vorfahrtsprüfung leider durchgefallen :-/ ). Vor allem deswegen bin ich extrem nervös ( bin ich sowieso schon immer, hab nämlich mit Prüfungen oft richtig Probleme) obwohl ich eigentlich weiß dass ich ja gut Fahren kann... Meine Mutter hat mir jetzt Neurexan mitgebracht und ich wollte fragen ob das wirklich was nützt und wie ich das einnehmen soll, also wie viele ich vor der Prüfung nehmen soll?

Hallo!

wie im Titel schon erwähnt habe, bin ich gerade zum dritten mal durchgefallen. Bei mir ist es nur so, dass ich nicht genau zuordnen kann woran es liegt und wie ich beim nächsten mal besser vorbereitet bin, weil ich in den Fahrstunden echt solide fahre und auch meine beiden Fahrlehrer von meinen Fähigkeiten überzeugt waren.

Bei der ersten Prüfung bin ich ganz gut gefahren mit paar kleineren Fehler aber im Grunde zufriedenstellend. Am Ende sollte ich noch eine Gefahrenbremsung machen und da ich es nur einmal geübt habe, hatte ich nicht mehr ganz im kopf, dass ich beim Anfahren blinken, Schulterblick usw. machen muss, obwohl es eigentlich logisch ist. So bin ich dann in der letzten Minute der Prüfungszeit durchgefallen

Bei der zweiten Prüfung hat sich mein Fahrstil deutlich verschlechtert, aber ich habe keine groben Fehler gemacht. Ich bin auch hier fast die gesamte Prüfungszeit gefahren, aber der Prüfer hat am Ende entschieden dass mein Fahrstil zu unsicher ist und ich ihn nicht überzeugt habe. Meine Nervosität hatte mich total im Griff und ich habe alles überdacht und somit an einigen Stellen zu spät reagiert oder wesentliche Dinge nicht beachtet. Grundsätzlich war aber alles in Ordnung, mein Fahrlehrer hat mir später noch gesagt, dass ich einen strengen Prüfer erwischt habe, ebenso wie beim vorherigen Mal.

Jetzt beim dritten Versuch hatte ich aber einen super sympathischen und als kulant bekannten Prüfer. Hier habe ich aber einen super dummen Fehler schon in den ersten 5 Minuten gemacht und bin beim Einparken fast jemandem reingefahren. Es lag wahrscheinlich an der fehlenden Konzentration und Nervosität, denn in Fahrstunden kann ich sonst immer super einparken.

Mich bin ein bisschen hilflos was ich jetzt tun kann, denn Fahren kann ich eigentlich gut und ich überschätze meine Fähigkeiten auch nicht. Aber es läuft immer was schief in den Prüfungen sodass ich nicht meine Bestleistung zeigen kann. Die Prüfer und mein Fahrlehrer konnten mir auch keine Tipps geben außer dass ich noch üben soll und mich besser konzentrieren soll. Für mich ist das aber leichter gesagt als getan. Wie schaffe ich es meine Nervosität abzulegen und aufmerksam zu sein. Ich habe auch grundsätzlich in anderen Bereichen manchmal Konzentrationsprobleme aber es ist super ärgerlich, dass es in der Prüfung passiert obwohl die Fahrstunden gut laufen. War jemand vielleicht schon in einer ähnlichen Situation? Wie bewältigt ihr Prüfungsangst? Gibt es vielleicht gute Medikamente? Mit jeder versagten Prüfung steigt der Druck und meine Leistung in den drei Prüfungen ist kontinuierlich abgefallen. Es gibt sicherlich kein Geheimrezept, aber vielleicht hat jemand schon ähnliches erfahren…

Hey Leute gibt es hier welche die auch vor sexdates sehr nervös werden? Ich weiß nicht warum aber irgendwie ist es bei mir immer so. Keine Ahnung ob es davon kommt, dass ich immer Angst vor Versagen habe da ich im Bett nicht so gut bin :D

Hilfe! In 2 Wochen musst ich in einer Berufsanalyse. Das ist aber 21 km entfernt. Das Problem ist mein Vater musst arbeiten und meine Mutter auch, also bin ich gezwungen mit dem Bus zufahren aber ich weiß nicht wie das geht. Ich bin nie mit dem Bahn gefahren.

Was musst man sagen zum Busfahrer um den Zielort zu erreichen? Ich bin 14 Jahre alt.

hallo zusamn. Wenn ich mit meinen besten Freunden oder sonst jemandem rede den ich kenne hab ich ne riesen Schnauze..ich rede zum teil die ganze Zeit..Wenn ich jetzt aber mit einer fremden Person , einem süssen Mädchen, einer erwachsenen Person oder sonst jemand rede werd ich ganz rot weiss nicht was sagen und bin ganz schüchtern. Warum ist das so?!

Hallo,

ich habe bald ein Vorstellungsgespräch bei der Stadt Köln für ein duales Studium als "Stadtinspektoranwärter" und würde gerne wissen wollen, wie ich mich darauf vorbereiten könnte?..

Es steht auch eine "Diskussionsrunde" an und ich hoffe, wir kriegen erstmal einen Text oder so zum Thema, weil sonst könnte ich echt aufgeschmissen sein befürchte ich..

Es ist auch mein 1. Vorstellungsgespräch..

Ich weiß zwar, worauf man so achten soll beim Vorstellungsgespräch, aber ich bin leider immer sehr sehr nervös und habe Angst, dass ich mich deswegen vollkommen blamiere..

Vielleicht kann mir jemand seine Erfahrungen berichten und vielleicht Tipps wie ich diese extreme Nervosität (extremes Zittern und Stottern) unterdrücken kann..

Hey,

ich habe nachher noch mein Tattoo Termin und bin UNGLAUBLICH nervös. Was kann ich tun damit ich entspannt zum Tätowierer hingehen kann, damit die Schmerzen auch erträglich werden?

LG

(Natürlich wenn es nicht der selbe Prüfer ist wie beim durchfallen...)

Hallo!

Längere Geschichte.

Arbeite für zwei Jahre in einem Bürojob, davon sind 1,5 schon vorbei. Vor einem Jahr fing ein Kollege an, mir Komplimente zu machen, mich auszufragen und vorzuschlagen, man könne ja gemeinsam mal dies und das… er kam mir auch körperlich nahe, beugte sich zu mir, stellte sich hinter mich usw.

Wurde mir viel zu viel, ich wurde sehr kühl und distanziert und wies ihn deutlich ab. Eine Kollegin, die er über mich ausfragte, bestätigte ihm, dass er mir zu nahe getreten war und mich besser in Ruhe lassen sollte.

Daraufhin wurde er sauer und ignorierte mich komplett. Es war, als gäbe es mich nicht. War bisweilen auch ganz amüsant, weil er es nicht komplett durchzog. Aber ich war froh drum.

Seit einer Weile nun legt er es massiv drauf an, mich nervös zu machen. Wenn wir unter Kollegen sind, ist er topprofessionell. Manchmal ruft er mich an und sagt "hey, ich komm gleich zu dir um dieses formular abzuholen, blabla". Dann sitze ich, zwischen Anruf und seinem Erscheinen, auf heißen Kohlen. Wenn ich weiß, dass er da ist, laufe ich total nervös durchs haus, jederzeit auf der hut, wo er sein könnte. Weil er ankündigte, wenn er mich mal erwische, würde er versuchen, mich zu erschrecken…

Inzwischen reicht es, dass er anruft, damit ich eine hochrote Birne kriege. Wenn er zu mir ins Büro kommt, werde ich knallrot. Mittlweile leidet auch meine Arbeit, ich bin fahrig und nervös und unkonzentriert, wenn ich für ihn arbeiten soll. erledige ich was für andere, ist alles gut, bei ihm will ichs möglichst perfekt machen, damit er ja nicht nochmal nachfragen muss… Weil das, was er versucht, funktioniert: er macht mich nervös.

Ich bin, um das klarzustellen, nicht verliebt. Ich bin seit Jahren glücklich vergeben und um jeden Tag froh, den der Kollege nicht im Büro ist. Ich bin nur leicht aus der Fassung zu bringen, und er macht das - mit komplimenten, Blicken, Anrufen.

"Geh zum Chef" etc. helfen und bringen nichts (hat Gründe, Tips wie dieser helfen mir nicht weiter), ich brauche Tips, wie ich mich nicht mehr nervös machen lasse. AUch falls mir sowas nochmal passiert irgendwann.

Was kann ich mir sagen oder was kann ich tun, damit ich nicht mehr erröte, damit ich nicht so nervös werde? Habt ihr da Tips?

Danke für's Lesen!

Vor zwei Wochen bin ich durch die praktische Führerscheinprüfung gefallen. Aber nicht weil ich schlecht fahre, sondern aufgrund von starker Nervösität. Am Abend vor der Prüfung hatte ich noch eine Fahrstunde in der ich perfekt gefahren bin. Am nächsten Morgen war ich aber unfassbar aufgeregt. Als ich dran war habe ich vergessen die Handbremse zu lösen und habe dann in der Stadt ein Spielstraßenschild übersehen. Sprich mit 30 in einen verkehrsberuhigten Bereich. Da kann man natürlich direkt aussteigen.

Morgen will ich es aber besser machen. Heute morgen hatte ich noch eine Fahrstunde, in der ich keinen einzigen Fehler gemacht habe. Trotzdem habe ich die Befürchtung, dass mir morgen wieder die Aufregung einen Strich durch die Rechnung macht. Mein Fahrlehrer meinte, dass ich mal Beruhigungstropfen für den Tag versuchen soll. Meint ihr das hilft ohne mich zu behindern? Was kann man noch machen?

Ich werde an den Hoden wegen einer Varikozele untersucht, habe aber Angst das ich ne Latte bekomme. Und jaaa, die Situation ist eigentlich null eregend aber trz hab ich Angst (Das wär sehr peinlich) . Wie kann ich während der Untersuchung ganz ruhig und nicht nervös werden, damit ich keine Erektion bekomme.

Guten Morgen, vielleicht wurde so eine ähnliche Frage schon mal gestellt...Aber ich sollte irgendwie wissen, ob eine Person lügt, wenn sie bei der Antwort die Augen z.T.schliesst und den Kopf auffällig nach links dreht oder nach links oben schaut??? Oder lässt sich das nicht so allgemein sagen, kann es auch sein wenn eine Person von Natur aus ein nervöser Typ ist und dann wegschaut, (zB bei einem unangenehmen Thema), dass es nicht unbedingt eine Lüge sein muss?? Was sind eure Erfahrungen? Besten Dank im voraus!!!

Meine Stimme zittert immer total wenn ich nervös bin, was kann ich tun??

Hallo,

Mein Mann ist so überfreundlich zu mir.

Alles fing damit an das sein Handy geklaut worden war im Urlaub.

Somit war er gezwungen mir Passwörter zu geben damit ich diese von zu Hause aus ändern kann. Da fand ich einige Nachrichten von einer Frau man kenne sich vom Sport und sie nerve ihn immer. Aha aber warum schreibst du mit ihr?

Jetzt klingelte sein Handy und ein Michael hat angerufen ganz panisch hat er Michael weg gedrückt.

Als er duschen war ließ es mir keine Ruhe und hab das Profilbild aufgerufen Michael ist eine Frau und kein Mann das Profilbild sieht auch nicht danach aus als wenn es die Freundin von Michael sei zudem der Status ziemlich weiblich ist.

Was soll ich tun???

Schon wieder heimliches schreiben treffen mit einer Frau .....

Ich muss, wenn sie mich zb anspricht immer einmal tief ein und aus atmen, das ist mir mega unangenehm.

Wie hört das auf? Was kann ich dagegen machen?

Zumal ist es jetzt noch so, dass ich immer anfange richtig "rumzuzappeln->Nervosität " ,zu stottern und eine zittrige Stimme zu bekomme...

Es war noch nie so schlimm, und ich habe das Gefühl, sie genießt das richtig aber mir ist das soo unangenehm..

Wenn ihr Tipps habt, bitte bitte her damit, irgendwann geht das bestimmt auch auf die Nerven..

Hattet ihr das mit 20 auch noch?

Hallo.Bevor ich auf Einzelheiten eingehe, möchte ich euch bitten, diese vor allem zu lesen, da ihr nun anhand derer tatsächlich erkennen könnte, was mit mir los ist.Also ich bin seit zwei Monaten in der praktischen Fahrschule. Alle meine theoretischen Stunde habe ich bis auf eine absolviert und auch keinerlei Probleme damit. Nur zum Lernen wegen der Prüfung fehlt mir augenblicklich noch die Zeit, aber ich würde sie ohne Probleme machen.Mein Hauptproblem liegt in der praktischen Fahrschule. Und zwar ist es so:- ich freue mich nicht drauf, wenn ich Fahrschule habe, hege aber auch keine Abneigung- wenn ich in einer stillen Seitengasse stehe und anfahren soll, habe ich keine Probleme; stehe ich an der Ampel, die grün wird, und es steht jemand oder mehrere Fahrzeuge hinter mir, läuft es gar nicht mehr- ich bin unkonzentriert - sagt mein Fahrlehrer; das hat allerdings nichts damit zu tun, dass ich es nicht will; vielmehr kann ich die vielen Dinge (Kuppeln, Gucken, Schalten, Lenken...) nicht alles gemeinsam machen, habe ich das Gefühl- durch meinen Fahrlehrer fühle ich mich einzig kritisiert (er sagt es nicht zu deutlich, aber Lob hat er auch nichts übrig), Erfolgserlebnisse durch Lob hatte ich noch nie- ich kriege die Abläufe beim Anhalten und Abbiegen in Vorfahrtstraße z.B. nicht in meinen Kopf rein; mein Fahrlehrer sagt sie mir immer, während wir fahren, aber da bin ich so aufs Fahren fokussiert, dass ich den Inhalt seiner Worte kaum wahrnehme

Ich überlege die Fahrschule zu wechseln, um eventuell jemanden zu finden, der ein wenuf einfühlsamer ist. Was denkt ihr dazu?Ich denke aber auch, dass es an mir liegt. Habt ihr Tipps, wie ich mich beruhigen kann, mir Abläufe einprägen kann? Ich versuche mir immer zu sagen, dass das ja nur wie Fahrradfahren ist - aber so was hilft mir nicht! Habe ich heute auch versucht. Und worin hat es geendet? In einem Fauxpas mit meinem Fahrlehrer und Tränen vor Verzweiflung meinen Augen.Ich weiß nicht mehr weiter. Bitte helft mir!

Heii :) also ich bin zurzeit im ersten Ausbildungsjahr ( Ausbildung als Erzieherin) und morgen habe ich meinen ersten Praxisbesuch, d.h mein Lehrer kommt in den Kindergarten und schaut zu wie ich ein Angebot mache mit den Kindern. Meine Anleitung schaut auch zu. Ich habe aber total Panik vor morgen. Ich habe sowieso ein sehr geringes Selbstvertrauen und werde immer Rot wenn ich alleine etwas machen muss oder so. Deswegen weis ich dass es morgen genau so wird und ich habe Angst mich zu blamieren.. :( Ich habe schonmal ein Angebot gemacht dort war nur meine Anleitung dabei und sie sagte es war gut. Aber ich war da schon richtig nervös. Wie soll ich das dann morgen überstehen ?? :/ Kann mir jemand helfen Bitte ??? Vielen Dank. lg :)

Jedes mal, wenn ich an meinen Crush denke, fängt mein Bauch an, wehzutun. Anfangs dachte ich es wären „schmetterlinge“ aber mittlerweile hat es sich so entwickelt, dass mir teilweise schlecht wird oder ich zum Beispiel keinen Appetit mehr habe.

Wir verstehen uns sehr gut und ich denke, würde ich nach einer Beziehung fragen, wäre er bereit, allerdings wohnen wir 3 Stunden voneinander entfernt und ich würde das Ganze sehr gern persönlich machen.

Wenn ich ihm lange Nachrichten schreibe, antwortet er meisten relativ trocken oder ließt meine Nachrichten nur. Allerdings reden wir oft am Telefon und dort kommt er mir vollkommen anders rüber.
Ich hab oft das Gefühl, dass ich ihn nerve, nur wenn ich ihm das sagen würde, habe ich wiederum angst, dass er denkt, ich will nur Aufmerksamkeit.

(In den Nachrichten frage ich oft, wann wir uns treffen können oder sage ihm dinge, die mir auf dem Herzen liegen, nur hat er zur Zeit viel Stress bezüglich der Schule usw.)

Wenn ich mit ihm und seinen Freunden zusammen online zocke, habe ich oft Zitterattacken oder mein Brustkorb krampft sich zusammen. Ich dachte Anfangs, das wäre mein ADHS aber er meinte, es wäre nur die Nervosität.

Das war jetzt ein sehr langer Text und es tut mir leid, wenn ich etwas vom Thema abgeschwiffen bin, ich hoffe, ihr könnt mir trotzdem helfen. :)

Heute mache ich meine erste Wohnungsbesichtigung.

Im Grunde ist es nicht großartiges aber dennoch bin ich irgendwie nervös deswegen. Der Besitzer der Wohnung war am Telefon sehr nett und freute sich, dass ich Interesse an der Wohnung habe.

Trotzdem hab ich ein Gefühl im Bauch als wenn ich vor einer Prüfung stehe.

Eigentlich hätte doch wohl eher der Eigentümer Grund zur Nervösität oder?

Immerhin möchte er ja die Bude los kriegen.

Ist das normal wenn man bei Nervosität automatisch beginnt zu weinen?

Wenn ich mich für den Freiwilligen Wehrdienst entscheide,

• wie sieht denn so ein Psychologisches Gespräch aus bzw. welche Fragen werden mir gestellt und bei welchen Fragen sollte man besser lügen?

• gibt es Fragen die auf jeden Fall gestellt werden?

• über was sollte man recherchieren (Politik, Situation in Afghanistan...)

• wenn ich mich für den Freiwilligen Wehrdienst entscheide, muss ich auf jeden Fall an so einem Psychologisches Gespräch teilnehmen?

• wie soll ich mich dessen verhalten?

da wenn ich an so einem Psychologischen Gespräch teilnehmen muss, werde ich mit Sicherheit nervös werden, weil ich nicht weiß wie ich mich verhalten soll, bzw. was die Psychologin alles erkennt an z.B. meiner Körperhaltung, wie ich antworte, Mimik

Hallo, ich M25, leide jetzt schon seit längerer Zeit unter Nervosität und Angststörungen(hat mit noch kein Arzt diagnostiziert, aber denke das ich die habe)

Es macht mein Leben einfach kaputt, egal mit dem Job, der Liebe oder andere soziale Dinge. Werde dauernd rot, fange an zu zittern usw.

Ich hab schon alles probiert an pflanzlichen dingen, es hat leider nichts geholfen. Sport gemacht, Tipps durch gelesen, gar nichts hilft.

Nun möchte ich was ändern und zum Psychiater gehen, ich denke mal, dass nur Gesprächs-Therapie nicht viel helfen wird und ich somit zu Angstlösern/Beruhigungsmittel greifen muss.

Nur habe ich Angst vor gewissen Nebenwirkungen....

Hat von euch jemand Erfahrungen damit? helfen die Mittel gut? habt ihr Nebenwirkungen?

Ich boxe jetzt seit 3 Jahren bin 14 Jahre alt und habe bereits 16 Amateurboxkämpfe bestritten, leider nicht immer sehr erfolgreich da ich immer das Selbe Problem habe. Vor dem Kampf kann ich nicht ruhig schlafen weil ich so aufgeregt bin zudem kommt dann noch durchfall den ich eigentlich NIE bei nervosität habe ausser vor Boxkämpfen ! Dann kurz vor dem Kampf bei der Aufwärmung mit den Tatzen ist mein ganzer Körper schlapp, Kraft weg, Kondition weg und im Kampf dann, naja könnt ihr euch wahrscheinlich denken, stehe ich nur dumm mit deckung rum und kassiere schläge ein und wenn ich dann paarmal schlage hab ich schon keine Kondition mehr. Nach dem Kampf ist dann diese ganze Anspannung weg und siehe da: Kraft und Kondition wieder vorhanden und ich fühle mich wieder so gut wie beim Training. Dieses Problem belastet mich sehr da ich Boxen sehr mag und nicht aufhören will aber seit 16 Kämpfen keine Verbesserung :(( obwohl ich beim Sparring immer fit bin und sogar ziemlich gut bin. Ich habe schon bei Google und überall geguckt was man gegen solche Nervösität machen kann aber NICHTS hat geholfen also wisst ihr vllt. was man machen kann ? Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll hab auch mehrere Trainer gefragt aber keiner weiß Rat. Ansonsten weiß ich auch nicht mehr weiter

Okay Leute ich bin total verzweifelt. Es ist viertel vor 8 und eigentlich sollte ich mich jetzt auf dem Weg zur Schule befinden. Ich bin aber zu Hause. Wieder mal.

Ich muss dazu sagen, dass ich allgemein eine sehr schüchterne und emotionale Person bin und Vorträge in der Schule schon immer gehasst habe. Es wird aber immer schlimmer. Ich bin inzwischen so nervös, dass ich mich übergeben bzw. nicht mehr in die Schule gehen kann. Ich hätte schon letzten Mittwoch diesen fünfminütigen Vortag halten sollen, jetzt wurde er auf heute verschoben, da es mir so schlecht ging (ich hatte mich kurz vor dem Zeitpunkt, an dem ich den Vortrag hätte halten sollen auch übergeben.)

Letzten Juli musste ich eine größere Präsentation halten (GFS) und habe mich davor auf dem Klo übergeben. Danach ging es mir etwas besser und ich konnte die Präsentation halten. Ich habe niemandem davon erzählt.

Ich habe schon in der ersten Schulwoche an 2 Tagen gefehlt, weil mir schlecht war. Ich wurde aus der Schule abgeholt und sobald ich wieder zu Hause war gings mir prima. An diesen Tagen war aber nichts besonderes, kein Vortrag, keine Ahnung, was das war.

Tja, und jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Ich hab das bis jetzt noch keinem erzählt, also zumindest nicht, dass ich mich übergeben musste. Werde es heute aber meiner Mutter sagen.

Im Moment fühle ich mich schon besser, ich fühle mich nur so schlecht, da ich schon wieder zu Hause sitze und nicht weiß, was mit mir los ist.
Ich will das alles gar nicht.

Ich weiß auch, dass das sicher alles psychisch und nicht körperlich ist. Aber was kann ich dagegen tun?

Bin auch allein zu Hause, weil meine Mutter arbeitet. Kann mir jemand helfen oder ging es vielleicht jemandem schon genau so?
Ich freue mich über alle Beiträge.
LG

PS. Könnte es daran liegen, dass ich jetzt in die Oberstufe gekommen bin? Ich weiß es nicht. Eigentlich ist es ja nichts anderes als die letzten Jahre auch....

Hallo liebe Community:

also ich habe irgendwie Angst davor, von anderen Menschen angeschaut zu werden.

immer wenn man mich anschaut werde ich richtig nervös und unruhig.

bei Menschen die ich kenne und vertraue (Wie z.b meiner Familie) werde ich nicht nervös weil ich sie ja kenne.

ich hab Angst vor Verachtung, Ablehnung usw.

was soll ich tun?

danke im Vorraus! :)

Bitte keine Beleidigungen und nur ernstgemeinte Antworten!

Slendermen!

Eine halbe bis ganze Stunde nachdem ich Kaffee trinke, werde ich immer sehr nervös und fange auch an leicht zu zittern. Vorallem am Morgen! Ist das normal? Bin 15 Jahre alt.

Ich schreibe seit Tagen mit einem jungen und ich finde ihn echt toll ... wir wollen uns treffen aber ich habe Angst davor ... ich bin schüchtern , werde manchmal rot im Gesicht , verspreche mich durch meiner Nervosität öfters und bekomm kaum ein Wort raus bzw. weiß ich nicht was ich fragen oder sagen soll 😞
Was soll ich machen , kann mir jemand helfen
Würde mich sehr über Tipps etc. freuen
Danke im voraus 💖

Ich spiele seit fast 8 Jahren Klavier und bin sicher auch nicht schlecht, aber vor und bei Vorspielen und Konzerten bin ich immer so nervös, dass es schon ab und zu so weit kommt, dass meine Hände zittern und ich nicht mehr vernünftig spielen kann. Ich dachte, mit der Zeit würde das einfach so weggehen, aber das Gegenteil passiert, weil der Druck immer größer wird. Habt ihr irgendeine Idee, wie ich das wegkriege? Habt ihr vielleicht selber so ein Problem? Ich hoffe auf viele gute Ratschläge. Danke schonmal.

hallo zusammen :) jedesmal wenn ich nervös werde oder unsicher habe ich ein Schluckproblem.Ich fange an nach jedem Wort zu schlucken und kriege keine richtigen Sätze mehr hin.Das klingt mit den Schluckpausen einfach immer total seltsam und komisch.Es macht mich einfach nur fertig, weil ich mich nichtmehr freiwillig melde,wenn es ums vorlesen oder sowas geht,da ich Angst habe vorm schlucken.Kennt das vll. jmd oder kann mir jemand weiter helfen? :) Danke im Voraus

Unklarheit

Guten Tag(:

Ich (m/18) habe seit langem das Problem, dass ich zwar Sätze in meinen Gedanken korrekt und der Situation angemessen formulieren kann, aber ich bin nicht in der Lage diese auch so auszusprechen. Das hört sich vielleicht blöd an, aber das belastet mich sowohl im Privatleben als auch im Büro. Das schreiben von Sätzen gelingt ohne Probleme, nur wenn es an die Aussprache geht, fängt es an schwierig zu werden. Dazu kommt noch, dass ich dazu neige sehr schnell sehr nervös zu werden(z.B. wenn im Büro das Telefon klingelt, und ich mit einem "Unbekannten" Telefonieren muss). Dies Zeigt sich dann in Form von Fingernägelkauen, Zittern an den Armen und Händen, Spielen mit Kugelschreibern, Gekritzel auf Papier, oder das Knacken mit den Fingern.

Ich weiß auch nicht ob es normal ist, sich die Sätze die man gleich sagen will / muss zuerst in Gedanken durchzusprechen? Doch selbst wenn ich mir in Gedanken einen schönen Satz ausgedacht habe, bin ich unfähig ihn so auszusprechen. Das außert meist mit stottern, Pausen, "ääähhhh",wirren Satzbauten oder in schlimmen Fällen mit dem Abrutschen in seltsames Gebrabbel. Dies passiert vor allem wenn ich unter "Stress" stehe, wobei Stress schon damit anfängt, mit einem Kollegen zu reden, Essen im Restaurant zu bestellen, oder allgemein mit Menschen zu reden, die ich nicht gut kenne. Ich vermeide es daher lieber z.B. mit dem Süßen Mädel aus meiner Berufsschule zu reden, weil ich Angst habe, völligen Blödsinn zu brabbeln. (Dass ich sowieso nicht weiß wie man "richtig" mit Frauen redet, ist ein anderes Thema) Wenn ich dann doch mal etwas sage, sind das dann meistens ziemlich simple und kurze Sätze, die ich in Gedanken viel schöner Formulieren kann. Das ganze ist sehr belastend, da ich davon ausgehe, dass viele denken ich sei Geistig nicht auf der Höhe.

Vielleicht kann mir ja jemand von euch helfen bzw. Sagen wie ich diese "Störung" in den griff bekommen kann.

Vielen dank im Voraus,

entschuldigt bitte dass das ganze so lang geworden ist, und eventuelle Rechtschreibfehler ^^

Liebe Grüße! 😳

Hallo zusammen:)
Wenn ich sitze oder sogar schon wenn ich stehe dann Wippe ich oft mit meinem Bein. Ich bin meistens in dem Moment nicht mal nervös oder so ich tue es einfach.
Die Leute um mich herum (Freunde, Familie) sprechen mit dann auch schon darauf an ob ich nervös bin oder warum ich das immer mache aber ich weiß es selbst nicht und wenn man mich bittet damit aufzuhören weil es andere Menschen nervt oder die sich dann auf etwas nicht konzentrieren können muss ich mich wieder konzentrieren es nicht zu tun und wenn ich dann wieder nicht daran denke es nicht zu tun mache ich es schon wieder 😄 manchmal kitzelt dann mein Bein auch etwas wenn ich es nicht mache
Habe ich irgendeine Krankheit oder was ist das?
(Ach ja: ich bin ein Mädchen und ich sehe sowas wenn dann eigentlich nur bei Jungs bei Mädchen sehr selten)

Hatte gerade .. beziehungsweise mein Freund und ich wollten gerade einen Dreier versuchen.. der andere hat keinen hoch bekommen, weil er anscheinend zu nervös was... kann das sein? (Also an mir lags nicht...)

Hey liebe Community,

ich hab letztens ein sehr hübsches Mädchen auf der Straße gesehen und wollte sie nach der Nummer fragen. Aber dann kam mir den Sinn das es doch für das Mädchen so dumm rüber kommt ich mein irgend ein fremder fragt nach der Nummer. Finde ihr es normal bzw in Ordnung einfach der Nummer fragen.

Im alter von 15-17

Seit einer Stunde bohrt schon so ein Verrückter oben so laut, dass meine gesamte Bude wackelt und meine Katzen nur noch verstört mit gespitzten Ohren an der Tür kratzen. Auch kann ich so einfach nicht arbeiten!!!! Was kann ich tun, soll ich Polizei holen? Muss man das hinnehmen????

Hallo zusammen. Mittlerweile bin ich bei meinem Pflichtstunden angekommen. Hab bereits Überland fertig und meine erste Autobahnfahrt hinter mir. Heute gehts wieder auf die Autobahn und ich bin mal wieder sehr nervös.

Obwohl ich jetzt schon einiges an Fahrten hinter mir hab, bekomme ich diese Nervosität nicht weg. Sobald ich dann mal meine 500 m gefahren bin, wird es meist besser und ich entspanne mich. Ich habe heute um 18 Uhr Fahrstunde und bereits seit heute morgen bin ich wieder total nervös, hab schwitzige Hände und eine innere Anspannung. Man sollte doch meinen, dass es wirklich irgend wann aufhört ... hat es bisher aber noch nicht.

Egal wie sehr ich versuche runter zu kommen und meine Nervosität in positive Gedanken umzuwandeln. Esfunktioniert nicht ... Letztes Samstag hatte ich 4 Stunde, 3 Überland und eine Autobahn. Ich hatte mega Spaß an der ganzen Geschichte, mein Fahrlehrer hat am Ende nur gesagt, dass er nichts zu beanstanden hat. Eigentlich total super, ich war den ganzen Tag wie beflügelt. Ich fühlte mich zum ersten mal wie eine kleine Bikerin. Überland war einfach super, ich hatte ein Grinsen auf den Backen, andere Mopedfahrer grüßten mich und jede Kurve hat mir Spaß gemacht ... und heute bin ich einfach wieder unten, total angespannt und nervös ... vielleicht mache ich mir auch selbst zuviel Druck.

Bei meinen Grundfahraufgaben bin ich an einem Tag super und an dem anderen Tag grotten schlecht, leider hat es mich hier auch schon hingehauen. Einmal beim Wenden und einmal beim Schrittslalom, es ist absolut nichts passiert. Bin aufgestanden und hab mich sofort wieder draufgesetzt. Vielleicht ist es aber tatsächlich das, was mich einfach nicht loslässt ...

Wie war das bei euch? Wart ihr auch so nervös und wie seid ihr damit umgegangen?

Guten tag,

Ich bin heute leider zum zweiten Mal aufgrund von Nervosität durch die praktische Fahrprüfung gefallen. In den Fahrstunden fahr ich eigentlich immer ganz gut, nur in der Prüfung mach ich dann oft grobe fehler, weil ich viel zu nervös bin . Z.b habe ich mich letzte Mal einfach auf der Gegenverkehrabbiegerspur eingeordnet.

Gerade die hohen Kosten, die jedes Mal entstehen belasten mich dabei sehr. Nun werde ich auch von Prüfung zu Prüfung nur noch nervöser.

Hat da jmd. Irgendwelche Tipps/Mittel gegen diese große Nervosität?

Hallo Leute,

wollte euch mal fragen, wie ihr folgende Situation von der Körpersprache her deutet.

Ein vergebener Mann himmelt eine andere Frau an und sucht ständig Blickkontakt mit ihr. Der Mann bekommt nun mit, dass die Frau auch auf ihn steht. Nun wird er in ihrer Nähe immer sehr unruhig, irgendwie angespannt bzw. verkrampft und schaut auf den Boden. Heimlich guckt er sie immer noch an, also denke ich mal nicht, dass sie ihn nervt.

Wie deutet ihr die Situation?

Wir haben ein super Gefühl bei unserem neuen Häuschen und sind schon kräftig dabei, die Ausstattung (Fliesen, Boden etc.) festzulegen. Am Montag gehen wir jetzt zum Notar. Bisher waren wir eigentlich sehr entspannt und haben alles hundert Mal durchgerechnet. Aber seit gestern Abend sind wir etwas nervös und die Stimmung zwischen meiner Frau und mir ist teilweise "explosiv". Haben andere Häuschenbauer auch solche Erfahrungen gemacht?

Spiele seit kurzer zeit in einer stärkeren fußballmannschaft und krieg irgendwie nichts mehr auf die reihe. Die woche vor dem spiel bin ich schon nervös und hab Angst eine miese Leistung abzuliefern bzw im spiel fehler zu machen (da ich schon beim letzen spiel nicht gerade zufrieden mit mir war). Könnt ihr mir vielleicht sagen wie ich diese Angst in griff kriegen kann. Sollte ich aufhören? Ich liebe es fußball zu spielen (draußen, im training... Etc) aber beim spiel fühle ich mich ungebraucht und zu schlecht. Danke

Immer wenn ich nervös bin ziehe ich mir an den haaren. Manchmal auch was fester, ist das sehr schädlich, mache ich mir den haaransatz dafurch kaputt? Habe diese angewohnheit seit 2 monaten.

Ich habe morgen einen Auftritt, wo ich ein Lied von Beethoven spielen werde. Das Problem allerdings ist, dass ich immer total aufgeregt bin vor so vielen Menschen etwas vorzuspielen und dadurch eben auch meine Hände anfangen zu zittern. Aus diesem Grund verspiele ich mich natürlich ab und zu, jedoch möchte ich mir vornehmen das Lied möglichst ohne Fehler zu spielen. Hat jemand Tipps für mich gegen die Nervosität?

Hilfe!!!

Ich muss für die Einstellung bei der bayerischen Polizei ein Belastungs-EKG nachreichen. Probelm: Wegen hoher Nervosität starte ich das ganze mit einem Ruhepuls von 120 (Normalerweise liegt mein Ruhepuls bei 63). Dem entsprechend ist mein Puls bereits ziemlich schnell ziemlich hoch. Das kann zum Ausschluss aus dem Bewerbungsverfahren führen und ich bin ratlos.. Habe es bereits mit Baldriantabletten zur Beruhigung versucht aber erfolglos.

Soll ich es mit Betablockern versuchen? Gibt es Tabletten die wirklich gegen die Nervosität helfen?
HILFEEE

Ps: Mit meinem Herz ist sonst alles in Ordnung und mein Blutdruck ist trotz hohem Puls einwandfrei

Ich habe jemanden kennen gelernt und nun sind wir fast zusammen. Mir ist allerdings aufgefallen dass, wenn ich es ihm mache er währenddessen sehr seltsame Mund Bewegungen macht. Also zieht den Mund von einer Seite zu anderen kaut auf der unteren Lippe herum und so weiter und das die ganze Zeit… er macht das auch manchmal einfach so aber dann nicht so auffallend. Weiß jemand warum er das macht? Ich denke nicht, dass er es merkt.
Ist das ein Tic? Er räuspert sich auch nach fast jedem oder vor fast jedem Satz erstmal…

Es sieht schon sehr lustig aus, er macht es auch teilweise beim sex…

Hallo,

ich habe leider schon seit der 5. Klasse sehr große Probleme vor mehreren Menschen zu reden oder eine Präsentation vorzustellen. In der Ausbildung bin ich bei der mündlichen Abschlussprüfung vor Aufregung umgekippt. Mittlerweile bin ich wieder auf einer Schule um mein Abitur nachzuholen und muss sehr oft in Englisch und Deutsch Präsentationen vor der Klasse halten. Ca 2 Minuten bevor ich anfangen muss überkommt mich extreme Nervosität, ich kriege am ganzen Körper inklusive Gesicht rote Stresspusteln, kriege kaum Luft, Herzrasen, stottere und vergesse meinen kompletten Text den ich mühevoll 2 Monate!!! auswendig gelernt habe. Auch Stichpunkte auf Karten helfen mir nicht, weil ich immer wieder den Faden verliere. Ich zittere dann sehr stark und spüre wie ich eigentlich schon wieder kurz davor bin umzufallen und muss meine Präsentation abbrechen. Seit September hab ich mir so insgesamt 4 5er eingefangen...

Ich hatte bereits an 2 Seminaren teilgenommen um diese Angst zu überwinden, ohne Erfolg. Ich hab keine Angst ausgelacht zu werden oder dass mich Leute doof anschauen, es ist einfach nur schlimm für mich vorne stehen und reden zu müssen, auch die Leute in Unterhosen vorstellen oder wegdenken geht dann nicht mehr.

Hat jemand Erfahrung damit? Gibt es eventuell Medikamente, entweder mit Rezept vom Arzt oder frei aus der Apotheke, die einen da einfach etwas Beruhigen? Baldrian wirkt bei mir nicht und selbst diese Seminare/Trainings haben mir kein Stück geholfen, genauso wie Meditation usw.

Wäre unendlich dankbar wenn mir da jemand weiterhelfen kann.

Liebe Grüße

Hallo ihr Lieben,

am Freitag ist es soweit, es ist alles erledigt, alles fertig geplant. Die Hochzeit kann also kommen... Eigentlich. Wäre da nicht diese besch** Aufregung! Seit Tagen schlafe ich schlecht und träume davon, dass ich meine eigene Hochzeit verpasse, dass etwas schief läuft... Mein Zukünftiger bekommt langsam die Krise wegen meiner Aufregung, er ist da total cool :O naja, Männer halt. Leider Gottes neige ich bei starker Aufregung zu Magen-Darm-Problemen und diese haben auch heute eingesetzt. Was kann ich denn bis Freitag tun, um mich zu beruhigen? Am Donnerstag fahre ich zu meiner Mutter und verbringe auch die Nacht dort, da bin ich also schon voll verplant. Aber bis dahin??? Habt ihr Ideen? Und wie war es bei Euch, wart ihr auch so nervös vor dem großen Tag?

Ganz liebe Grüße und ein großes Dankeschön schon im Voraus!!!

Hi Leute,

ich habe ein ernstes Problem seit längerer Zeit. Wegen vielen Absagen aufgrund der Coronapandemie konnte ich für das vergangene Jahr keine Ausbildungsstelle finden. Da ich Wünsche und Ziele habe muss ich endlich mit dem Arbeitsleben beginnen. Nun muss ich für dieses Jahr spätestens bis zum September oder Oktober eine Stelle finden. Ich werde dieses Jahr schon 20, ich fühle mich schon extrem verspätet. Ich habe aber irgendwie heftige Angst und extreme Nervosität vor dem Arbeitsleben, ich kann es mir irgendwie nicht vorstellen bald arbeiten zu müssen. Nicht weil ich faul bin. Ich habe ständig Angst und Nervosität vor Arbeiten, sobald ich darauf angesprochen werde wird es mir schlecht, werde innerlich beunruhigt, nervös und kriege schon schwitzige Hände. Habe ständig Angst davor, dass ich die Erwartungen und Aufgaben nicht erfüllen könnte, oder oft gesundheitliche Probleme bekommen könnte, oder aufgrund meiner Panikstörung/Angststörung mit dem Druck nicht umgehen könnte. Und ich weiß auch nicht wie ich 8 Stunden tägliches arbeiten aushalten soll. Für die Berufsschule fühle ich mich irgendwie auch dumm, ich denke ich würde dort untergehen, da ich schon im Realschulzweig extremeProbleme mit Mathe,Physik hatte.. Und in den anderen Fächern habe ich gefühlt alles verlernt. Ich denke immer dass ich zu dumm bin, sodass ich im Arbeitsleben gar nicht klarkommen könnte. Ich muss in diesem Jahr auf jeden Fall arbeiten, hab leider keine andere Möglichkeit 😐. Wer hat/hatte von euch auch Angst vor dem arbeiten, und kann mir erklären wie ihr das überwunden habt bzw. in den Griff bekommen habt? Ich muss mich irgendwie in den Griff kriegen😪

Liebe community,

Ich habe da einen tollen Mann kennengelernt, aber mein Problem ist, dass ich in seiner Nähe immer sehr nervös bin, weil ich nichts falsch machen möchte und dann das Gefühl hab, dass ich gar nicht so bin wie ich eigentlich bin.

Habt ihr Tipps wie ich das in den Griff bekomme?

Vielen Dank :)

Ich zittere sehr oft wenn ich z.b. nur 2 Wein Gläser den Gästen bringen muss. Möchte aber unbedingt eine Lehre als Gastronomiefachfrau machen.

Ich habe nur mal 10 Tage in einem Hotel gearbeitet als Kellnerin und möchte es nun wieder versuchen.

Kann man die Nervosität bzw. das zittern irgendwie vermeiden? Wie kann ich lockerer werden?

Hallo liebe Gutefrage.net Community,

seit längerem habe ich leider das Problem beim Vorlesen oder Referate halten, dass ich zu nervös bin und ich beim Lesen oder Vortragen nicht genug Luft habe (oder zu viel, ist auf jeden Fall ein sehr komisches ungutes Gefühl). Da ich bald ein Referat mit anderen halten muss, werde ich wohl oder übel auch reden müssen und dann werde ich auch mit großer Wahrscheinlichkeit das Problem haben, dass ich keine Luft bekomme, meine Stimme dadurch zittrig klingt und mein Körper auch etwas zittert. :-/ Habt ihr dieses Problem vielleicht auch und wenn ja, was habt ihr gemacht um es zu bekämpfen? Oder was würdet ihr mir empfehlen zu machen, damit es sich wieder legt und ich wieder normal vorlesen/vortragen kann, wie in der 1. - 9. Klasse? Wäre für jegliche Antwort sehr dankbar! =)

PS: Alleine oder vor 2 Freunden ist das mit dem Lesen kein Problem, nur vor größeren Mengen =( Und die Nervosität legt sich nach den paar Sätzen nicht, da ich dann immer noch nicht wirklich Luft habe (oder zu viel, wie gesagt, sehr komisch) und es nur noch schlimmer wird :/

Während der Prüfung hatte ich mal ganz kurz wie ein "High"-Gefühl. Als ich den letzten Satz geschrieben habe, habe ich plötzlich totale Erleichterung gespürt. Aber die verflog recht schnell und ich bin wieder genauso angespannt wie vor der Prüfung.

Woran kann das liegen?

Hallo, immer wenn ich aufgeregt und nervös bin wird mir sehr kalt. Außerdem werde ich schon wegen kleinsten Sachen aufgeregt. Z.B. hab ich mit einem neuen Sport angefangen und bin davor manchmal sehr nervös. Ich weiß gar nicht richtig warum..Wenn ich da bin ist die Nervösität weg. Was kann ich dagegen tun?

Ich sitze gerade an meinem Führerschein Klasse B (seit 4 Monaten) und habe das Problem, dass ich in wirklich in jeder Fahrstunde aufgeregt/nervös/unruhig bin. Dadurch mache ich viele Fehler, die ich eigentlich nach 15 Fahrstunden nicht mehr machen sollte. Der Punkt ist, ich weiß was beim Fahren richtig oder falsch ist, ich weiß was zu tun ist und ich realisiere meine Fehler, aber durch meine Nervosität zeigt sich das Gegenteil. Es kommt nämlich so rüber als würde ich gar nicht wissen wie man ein Auto fährt, aber ich weiß es und ich mache trotzdem immer schlimme Fehler bei dem ich ja fast mein Leben (und das Leben meines Fahrlehrers) riskiere. Das alles nur weil ich nervös und angespannt bin und ich verstehe leider nicht wieso. Mein Fahrlehrer ist nett, auch wenn manchmal etwas streng. Ich habe ihm auch schon gesagt, dass das an meiner Nervosität liegt und er meinte ich soll mich einfach hinsetzen und locker fahren. Das weiß ich auch, aber es ist leichter gesagt als getan. Ich möchte endlich fertig werden mit meinem Führerschein, aber durch solche Fehler denke ich immer ich werde es niemals schaffen, und wenn ich schon "Angst" während den Fahrstunden habe, wie ist es dann bei der Prüfung? Gibt es jemand der das selbe durchgemacht hat? Habt ihr irgendwelche Tipps, die mir helfen, mich einfach auf das Fahren zu konzentrieren, aber ohne nervös zu sein? Das wäre nett, ich brauche es nämlich! Vielen Dank.

Kann man Baldrian (zb als Tropfen) nehmen wenn man aufgeregt ist zb vor einer Prüfung oder einem Auftritt? Kann das zu beruhigend wirken und ich würde müde werden?

Lg;)

Hey Leute,

Ich bin bereits zum 2. Mal durch die praktische Fahrprüfung gefallen :(

Ich kann mich vor Nervosität einfach nicht richtig aufs fahren konzentrieren und dann unterlaufen mir „dumme“ Fehler.

Beim ersten Mal bin ich beim Abfahren von der Schnellstraße durchgefallen, weil ich vor der Abfahrt zu stark abgebremst und somit den nachfolgenden Verkehr behindert hab.

Gerade weil ich schonmal durchgefallen bin war ich beim 2. Mal noch um einiges aufgeregter. Diesmal hat’s mich die Prüfung beim Auffahren auf die Schnellstraße gekostet. Ich habe etwas zu lange nach links geschaut um wirklich sicher zu sein, dass die Straße auch frei ist und hab irgendwie die Kurve der Auffahrt nicht richtig bekommen. Wenn mein Fahrlehrer nicht eingegriffen hätte wäre ich beinahe im Straßengraben gelandet :) Beides Dinge die mir in keiner Fahrstunde vorher so passiert sind.

Bei beiden Versuchen bin ich noch keine 20min gefahren.

Ich fahre in den Fahrstunden eigentlich recht gut und in der Prüfung so als hätte gefühlt erst zwei Fahrstunden gehabt.

Mein Fahrlehrer meint es liegt rein an meiner Nervosität und ich hätte extreme Prüfungsangst. Auch in den letzen Stunden vor der Prüfung hat sich diese Panik bemerkbar gemacht.

Ich habe vor beiden Prüfungen Bachblüten zur Beruhigung genommen. Ich habe solche Pastillen und stärker dosierte Tropfen ausprobiert und nichts davon hat auch nur irgendeine Wirkung gezeigt. 

Mein Fahrlehrer meinte ich soll zum Arzt gehen und mir irgendwas verschreiben lassen, weil ich wenn ich weiter jedes Mal so ultra aufgeregt bin noch zehn mal durchfalle.

Bringt es was wirklich zum Arzt zu gehen und kann man mir dort wirklich was gegen diese Angst und Aufregung verschreiben? 

Ich darf ja logischer Weise auch nichts einnehmen was mich bezüglich des Autofahrens irgendwie körperlich beeinträchtigt.

Ich habe so viel Mühe, Zeit und auch Geld in meinen Führerschein investiert und will endlich bestehen.

Ich kann eigentlich mehr oder weniger fahren, schaffe es nur nicht die Prüfung zu bestehen, weil meine Konzentration jedes Mal vor Aufregung komplett weg ist.

Hallo,

ich bin 22 Jahre alt (M) und bin eigentlich sehr selbstbewusst und nie schüchtern, nervös oder aufgeregt.

Als ich dann einkaufen ging, sah ich dann eine hübsche Frau, die ich angesprochen habe und wir haben uns kurz kennengelernt, bevor sie weiter arbeiten ging.

Leute, was ist mit mir los gewesen?

Statt ganz locker und gelassen mit ihr zu reden, war ich nervös und angespannt, was sie bestimmt bemerkt hatte.

Jedenfalls, ich habe das Gespräch angefangen und sie nervös gegrüßt und sie dann gefragt, ob sie diese hübsche Frau vor einer Woche an der Kasse war.

Sie hatte sich an mich erinnert und sagte, dass ich derjenige war, der ihre Haare schön fand.

Ich habe dann ihr dann gesagt, dass ich sie beim ersten Anblick anziehend bzw. attraktiv fand.

Daraufhin hat sie mich gefragt wie ich heiße und so haben wir unseren Namen ausgetauscht.

Danach lächelte sie mich an und ging weiterarbeiten und so endete, dass „zweite Aufeinandertreffen“ :,).

Habe ich mich irgendwie blöd angestellt?

Ich fühle mich irgendwie sehr seltsam, weil ich denke, dumm reagiert zu haben.

Hallo,

morgen ist mein erster Arbeitstag und ich bin fuuurchtbar nervös! Als ich die Zusage bekommen hab, hab ich mich noch total gefreut und mir ständig gesagt, dass ich es schaffe. Jetzt wo es morgen schon so weit ist, wird die Nervosität immer größer! Es ist zwar "nur" ein Aushilfsjob an der Kasse in einem Supermarkt, aber von dem hängt für mich eine Menge ab!! Ich werde in der Woche drei Tage lang eingearbeitet weswegen ich eigentlich beruhigt sein sollte, aber das bin ich überhaupt nicht. Ich kenne mich nur zu gut, wenn nur eine Kleinigkeit schief läuft, werd ich total unruhig und noch ungeschickter. Totalen Schiss hab ich auch vor unfreundlichen und ungeduldigen Kunden..weiß ja was ich mir immer denke, wenn ich in Eile bin und da ein "Neuling" an der Kasse ist und nicht klar kommt. Denk mir dann auch nur "komm mach hinne ich hab nicht ewig Zeit" -____-'' und jetzt bin ich dieser "Neuling" =/ Hat da jemand Erfahrung? Also mit der Kasse. Wie ist das? Gewöhnt man sich schnell dran? Wie geht ihr mit unfreundlichen Kunden um? Wie lange habt ihr gebraucht, um das Kassieren richtig zu lernen? Ich mein wenn ich solche endlos langen Schlangen vor den Kassen sehe und mich da an der Kasse, könnt ich schreiend und heulend weglaufen! >.<

Bin dankbar für jeden Tipp!

Hi :) Ich habe morgen ein Date und bin jetzt schon ziemlich aufgeregt. Mir ist fast schon schlecht vor Nervosität... habt ihr irgendwelche Tipps zum Beruhigen? Und sind Jungs eigentlich auch aufgeregt vor einem Date mit einem fremden Mädchen? Danke schonmal und einen wunderschönen Tag noch ^^

Kennt ihr das auch, wenn ihr gestresst oder nervös seid, dass es sich am ganzen Körper so anfühlt, als würde man gepiekst/gestochen werden? Ist normal, oder?

Hallo

hab zwar erst in einer woche praktische prüfung, aber ich bekomme jetzt schon mein Kopf nicht frei. An sich fahre ich gut aber manchmal hab ich trotzdem noch etwas Angst oder bin mir unsicher (ist situationsbedingt). Mein Fahrlehrer ist überzeugt dass ich es schaffe, ich glaub aber nicht an mich & dass soll ich ändern..nur wenn ich fehler in der fahrstunde mach, dann fühl ich mich so schlecht und denke ich fall deswegen durch und dann fühl ich mich garnicht sicher(zumal ich in der prüfung auch nervöser bin) Wie gesagt, fahren tuh ich relativ gut..nur ich weiß nicht wie ich mich selbst motivieren kann oder mein selbstvertrauen stärken kann...hat vielleicht jemand tipps? (:

Hallo, ich habe wieder eine Frage. Nämlich mir ist auch aufgefallen dass wenn man jemand beim arbeiten oder spielen zuschaut, können sie das auf einmal nicht mehr! Warum? Sind sie dann nervös? LG

Ich habe morgen eine selbstorganisierte Veranstaltung in der Firma zu bestehen, was hilft gegen die Aufregung?

Es sind zwar nur 2 Freundinnen (keine friendzone) aber trotzdem bin ich mega nervös in deren Nähe.Können Mädchen die Nervosität in einem sehen?

Erstmals hallo,

die Frage ist zwar etwas komisch, aber ich brauche wirklich ein guten Rat....

Undzwar gibt es da so einen Jungen, den ich sehr sympathisch finde. Er ist so süß zu mir etc. (und sonst zur keinen).

Naja, auf jeden Fall sehe ich ihn oft. Fast jeden Tag. Jedoch passiert mir nach paar Minuten etwas komisches: ICH VERGESSE SEIN GESICHT!

Ich weiß nicht wie oder warum, aber sagen wir mal, er steht gerade neben mir. Da bin ich immer etwas nervös, sodass ich ihm nie richtig in die Augen schauen kann. Ab und zu halte ich natürlich den Blickkontakt.

So, und dann gehe ich weg und nach paar Minuten oder Stunden ist sein Gesicht weg. Nicht mehr in meinem Kopf.

Verstehe nicht den Grund.... Was ist das für ein komsiches Anzeichen?

>das passiert nur bei ihm

>andere Gesichter merke ich mir immer

Danke im voraus.

Lg

Ich habe seit etwa einer Woche immer dieses seltsame Gefühl im Bauch. Es fühlt sich an wie Stress, aber das vollkommen unbegründet: Meine Aufnahmeprüfung für's Gymnasium ist vorbei und bestanden, due meisten anderen Prüfungen habe ich hinter mir, und auch sonst kein anderer Grund in sicht. Ich treffe mich jeden Freitag mit meiner Psychologin, aber auch die weiss nicht was das sein könnte. Vielleicht weiss ja jemand hier Bescheid. Danke für die Antworten, schönen Tag noch. :)

Wie kann man in der Situation einfach cool und entspannt bleiben? Hat jemand Tipps?

Hi,

Ich habe um 18:30 (Heute) die Weihnachtsfeier von meinem Betrieb in einem Restaurant.

Nun ist es so daß ich erst im Dezember in dem Betrieb anfange und somit noch niemanden dort kenne.

Ich war auch noch nie auf einer Betriebsfeier.

Ich bin generell eher eine introvertierte Person.

Ich bin jetzt ziemlich nervös und weiß nicht wie ich mich dort verhalten soll. Ich bin auch nicht gut im Smalltalk und das wird so 4 Stunden lang gehen.

irgendwelche Tipps?

Danke

Hallo,

die Klasse unser Jüngsten (Klasse 6 Gesamtschule NRW) musste Anfang des 2. Halbjahres eine Klassenarbeit wiederholen, die im ersten Halbjahr im Durchschnitt zu schlecht ausgefallen war. Das Ergebnis der ersten wurde den Kindern bis heute nicht bekannt gegeben.

Jetzt wurde die zweite zurückgegeben und endlich die Noten der ersten verraten.

Unsere Tochter hatte in der ersten Arbeit, die nicht gewertet wurde, eine 1. In der Wiederholungsarbeit hat sie eine 6.

Die 6 kam dadurch zustande, dass unsere Tochter krank war und die Vorbereitung für die Wiederholungsarbeit sowie die 2. Arbeit selbst nicht mitbekommen hat. Wir hatten Klassenkameraden und den Lehrer nach dem Stoff gefragt, aber keine Antwort bekommen.

Als unsere Tochter wieder gesund war, sollte sie die Wiederholungsarbeit nachschreiben. Sie hat eine Woche auf das Nachschreiben gewartet und den Stoff aus dem ersten Halbjahr fleißig wiederholt, aber erst hieß es, es müsse noch ein anderes Kind nachschreiben, das krank war, und als das andere Kind wieder in der Schule war, hat das nachgeschrieben, unsere Tochter aber nicht. Wir dachten, sie müsse doch nicht mehr nachschreiben, weil vielleicht die erste Arbeit gut ausgefallen sei. Nachfrage beim Lehrer diesbezüglich blieb unbeantwortet.

Erst vier Tage, nachdem das andere Kind nachgeschrieben hatte, musste unsere Tochter ganz plötzlich unangekündigt in der Stunde eines anderen Faches doch noch nachschreiben. Damit hatte sie nicht mehr gerechnet und war offensichtlich so nervös, dass sie kurz vor der Abgabe fast die ganze Arbeit wieder ausgekillert hat und neu schreiben wollte, was dann zeitlich natürlich nicht mehr möglich war.

Wie geht man damit um? Der Lehrer hat ihr gesagt, dass nur die 6 gewertet wird. Ist das tatsächlich so? Und hätte sie mit der 1 die Arbeit überhaupt wiederholen müssen?

Hey Leute :) Ich habe ein folgendes Problem. Während dem Unterricht, wenn mich ein Lehrer dran nimmt habe ich totales Herzrasen und ich bin so nervös, dass meine Stimme total zittert und ich danach 1-2 min brauche um mich wieder zu beruhigen. Das liegt aber auch weil ich stottere und Angst davor habe zu stottern oder dass ich drangenommen werde beim Lesen. Danach habe ich immer so ein beschämendes Gefühl, dass es mir den Schlaf raubt. Was ich allerdings bemerkt habe ist, dass ich nach Alkoholkonsum selbstbewusster bin (was aber eh jeder ist) und flüssig spreche. Ich habe mir schon mal überlegt vor Referaten 1-2 shots Jägermeister zu trinken aber das wäre Unsinn.

Was kann ich dagegen machen? Wie kann ich mich selber beruhigen? Danke für die Antwort :)

Hallo!

Ich habe ein Problem.

Zugegeben, für viele wird es nicht nach einem Problem klingen, aber es beeinträchtigt in gewisser Weise meinen Alltag.

Und zwar ist die Lage zur Zeit so, dass ich demnächst wieder zum Friseur möchte, weil meine Haare für mich wieder zu lang sind (schulterlang)!

Ich habe aber das Problem, dass ich dieses Mal nicht einfach nur die Spitzen schneiden lassen möchte.

Dieses Mal würde ich mir gerne einen Pony schneiden lassen + die Haare ein paar cm ab (davon habe ich eine Vorstellung)... und ich bin mir absolut sicher, dass es gut aussehen würde. Nur habe ich Angst vorm Friseur und zwar aus mehreren Gründen:

1. Ich schäme mich für mein Gesicht. Ich entspreche nicht dem Schönheitsideal und habe extrem unreine Haut. Da ist es mir unangenehm, wenn jemand meinem Gesicht so nahe kommt.

2. Andere Leute beim Friseur, vor allem ältere als ich, schauen mich immer etwas seltsam an. Ich habe manchmal Angst, dass sie denken, dass ich ein Klischee-Teenager bin (denkt an nichts anderes, als an Partys, Beziehungen, Styling usw., eben eine Teenager-Tussi) und so möchte ich nicht gerne wirken.

3. Ich kann nicht gut formulieren, was ich gerne haben würde. Deswegen musste bis jetzt auch immer jemand mit, weil ich Angst hatte, es selber zu sagen und mich dann zu blamieren, indem ich mich verspreche. Das wird auf Dauer aber auch peinlich. Wenn ich kurze Haare wollte, habe ich kinnlange mit Stufen bekommen, weil ich immer nachgebe, wenn sie mich fragen "Ach, du meinst das so...?" Und ich es gar nicht so meinte.

4. Ich habe Angst, dass der Friseur sagt: "Nein! Das steht dir gar nicht. Das solltest du nicht tragen..." Ist mir mal passiert, und ich fand es extrem peinlich...

5. Wenn ich nichts sagen kann, würde ich gern ein Foto mitnehmen. Aber auch das klappt nicht. Ich will nicht, dass der Friseur denkt, dass ich mich für ein Fotomodell wie auf dem Bild halte. Und dass dann Nr. 4 eintritt nur mit "Die Person auf dem Foto hat eine ganz andere Gesichtsform als du..."

Also, kann mir jemand vielleicht helfen und mir sagen, was ich gegen die Angst tun kann, ob sie begründet sind usw.

Danke schon mal😊

Bin immer sehr nervös auch während des spiels und habe immer angst was falsch zu machen...habt ihr tipps wie ich das bekämpfen kann

Und zwar ist mir in letzter Zeit aufgefallen, dass immer wenn ich jemanden speziellem rede, so nervös werde, dass meine Wange anfängt zu zucken und das ist mir so unangenehm :( Weil man es unter anderem nicht stoppen kann. Wenn ich lächel beginnt es zu zucken, wenn ich aufhöre zuckt es weiter und dann mach ich immer meine Hand vor dem Gesicht, damit es derjenige nicht mitbekommt. Das ist mir total unangenehm. Wie kann ich das los werden bzw. unter Kontrolle haben?

Danke

hey Leute ;) Also ich gehe in eine es klasse in unserer Schule und ich bin da jetzt auch schon drei Jahre oder so und habe es wieder gewählt,weil ich dachte, wenn ich es übe (vor allem auch einfach vor Leuten zu reden), dann werde ich irgendwann besser. Tja falsch gedacht. Ich bin die schlechtest aus dem Kurs und kann es jetzt leider auch nicht mehr abwählen. Deshalb ist meine frage, ob hier von ein ds Lehrer ist oder sonst wer, der Ahnung hat und mir sagen kann, wie ich für ds üben kann. Ich bin total schlecht im improvisieren und kann auch nicht innerhalb von ein paar Minuten gute kreative Sachen ausdenken. Außerdem bin ich Mega aufgeregt, wenn ich vor Leuten reden muss ... Also ich hab echt das falsche gewählt. Ich freue mich über jede Antwort ;) danke

Habe in 1 St und 26 min meinen ersten Arbeitstag . Habe kaum geschlafen .. Mich fast nur gewälst . Bin iwie super nervös und müde wie sonstwas . Irgentwelche Tipps diese Nervosität runter zu kriegen und die Müdigkeit weg zu bekommen ? LG kirito

hii

ich habe heute mein abschlussgespräch im praktikum

meine frage ist was wird da alles so gefragt und beredet? bin etwas nervös und habe etwas angst das fragen aufkommen auf die ich keine antwort habe

Hallo ihr Lieben, ich weiß wirklich nicht mehr weiter deswegen hoffe ich hier vielleicht den einen oder anderen guten Rat zu finden. Zu meinem Problem; Ich(weiblich) habe festgestellt, dass ich mich nach fast 2 Jahren gemeinsamer Arbeit von jetzt auf gleich in meine 15 Jahre ältere und an einen Mann vergebene Arbeitskollegin verliebt habe. ich weiß die Antwort ist im Prinzip klar -Finger weg ! Das Komische ist nur, dass sie teilweise echt eigenartige Verhaltensweisen an den Tag legt, z:B war sie vor Kurzem ziemlich eifersüchtig weil ich mich mit einer anderen Kollegin getroffen hatte (rein platonisch) und das habe nicht ich sondern mein Team festgestellt. Dann immer wieder diese Komplimente... Nur ich weiß überhaupt nicht wie ich das Ganze einschätzen soll und so langsam brauche ich eine Lösung, weil ich mich mit meiner Nervosität, meinem Rot werden und meiner -aus Angst noch mehr falsch zu machen- fast schon abweisenden Art ihr gegenüber echt zum Affen mache. Und selbst wenn es wirklich keine Chance gibt, dann müsste sich wenigstens dieses dämliche "ich bin verliebt"-Verhalten abstellen lassen können, das ist mir nämlich wirklich peinlich... Naja ist etwas lang geworden der Text aber hoffe es kann mir jemand weiterhelfen^^ Liebe Grüße

Hallo,

Seit 3 Wochen schreibe und Facetime ich mit einem Mann täglich Stunden lange. Wir verstehen uns soo gut und lachen sehr viel miteinander. Wir kennen uns noch nicht persönlich haben aber vor, wenn es bis dahin noch so gut läuft, uns persönlich zu treffen. Er hat irgendwie alles was ich mir an einen Mann wünsche. Das erste Mal fühl ich mich so richtig wertgeschätzt. Er gibt mir das zurück was ich ihn geben.

Aber ich hab kein kribbeln im Bauch oder bin auch nicht sehr nervös. Wenn er die Kamera anschaltet, dann schau ich ihn immer so verliebt an und er sagt das ich manchmal so verliebt rede. Ich fühl mich sehr wohl bei ihn aber weil alles so perfekt ist frag ich mich wieso ich nicht dieses kribbeln habe(hatte ich eigentlich noch nie wirklich) Kommt das erst beim ersten Treffen? Mach ich mir zu schnell darüber Gedanken? Ich will eben einfach dieses kribbeln weil ich mir echt so gut was vorstellen kann. Allein schon wie viel wir gemeinsam haben fasziniert mich. Ich weiß,wir kennen uns noch nicht in real Life aber wir verbringen soo viel Zeit miteinander über Facetime, das man irgendwie schon bisschen Gefühle entwickelt. Mir ist aber natürlich bewusst das man sich erst persönlich treffen muss.

Aber was denkt ihr wegen diesem nicht vorhanden kribbeln und der Nervosität?

Ich frag mich eben auch, wie das noch kommen soll, wenn ich's jetzt nicht habe?

Lg

Hey,Ich bin 17 und leide eigentlich schon immer unter verschiedenen Ticks. Mal war es eine Zeit lang die Augen fest zuzudrücken, dann wieder komische Zuckungen mit den Schultern, solche Dinge halt. Mein Selbstbewusstsein ist ohnehin schon recht dürftig und es hilft halt nicht gerade, dauernt komisch angestarrt zu werden und so. Außerdem macht es mich irgendwie verrückt, dass ich meinen Körper nicht richtig unter Kontrolle habe... wenn ihr wisst was ich meine. Ich habe es schon mit einfacher Disziplin versucht, also bewusst gegen den Tick anzuhalten, aber das blieb immer wieder erfolglos. Hat jemand selbst Ehrfahrungen mit Ticks und/ oder hat eine Idee, wie ich versuchen könnte, sie loszuwerden? Ich freue mich über jeden Vorschlag :)Tausend Dank im Vorraus

Kann mir wer sagen, was der unterschied bei den 3 dinfen ist. Vorallem aufregung und nervösität

Ich M14 habe ein Problem, und zwar kann ich seit ein paar Wochen z.B.: in der Schule nicht mehr ruhig schreiben/sitzen. Ich werde dann immer so schnell nervös/zappelig und kann nicht ruhig sitzen und mich auf meine Aufgabe konzentrieren. Generell wenn ich irgend was mache wo man still oder ruhig sitzen sollte bin ich gleich so. Ich kann einfach nicht sitzen ohne das komische Gefühl zu haben zappeln zu müssen. Ich sehr hoffe ihr könnt mir dabei helfen. Danke schon mal im voraus

Ich habe ein Problem, wenn ein Junge in meiner nähe ist, werde ich sofort nervös( aber nur leicht), viel schlimmer ist es, wenn mir einer in der Stadt entgegenkommt, einfach nur um an mir vorbeizulaufen, ich weiß nie wo ich dann hinschauen soll und überhaupt werde ich TOTAAAL nervös und auch rot , was soll ich dagegen tun?

Danke schonmal für eure ( mehr oder weniger :P ) hilfreichen Antworten, LG Cece :)

Liebe Community! Ich hätte hier mal ne Frage die mich schon lange beschäftigt. Immer wenn ich nervös bin also zum Beispiel ein Referat halte oder unter hohem Druck stehe & lächle & somit meine Gesichtsmuskeln anspanne,zittern sie wie verrückt & das sieht man dann !Das ist mir extremst peinlich & dazu zittere ich auch noch ;/ Ist das ein Zeichen auf irgendeine Krankheit oder ein Mangel von irgendwas?Hat jmd Erfahrungen damit?Leicht zittern tut ich sowieso aber dadurch bin ich echt schüchtern geworden...! Danke für die Antworten !

Hey,

Ich hab gestern meinen Crush gefragt, ob wir uns mal treffen wollen (also nicht random sondern es hat halt echt in die Situation gepasst, sonst hätte ich den Mut sicher nie gehabt und das wusste ich weshalb ich das dann einfach gemacht hab) und er hat sogar ja gesagt!

Naja wir treffen uns morgen zum Mountainbiken und ich bin sooo aufgeregt und heute morgen als ich aufstehen wollte sind meine Beine einfach Wackelpudding und ich bin umgeknickt weil ich vor Aufregung so zitter ( ich bin ein Mensch, der echt in einigen Situationen die gar nicht so schlimm sind, solche Aufregung hat) und kann mich auf nichts konzentrieren.

Ich denke halt immer nur "oh mein Gott Hilfe was hab ich getan?!" Aber im Positiven Sinne. Ich meine, er hat ja gesagt und wenn er ja gesagt hat, dann mag er mich auch weil wenn jemand einen nicht mag würde man denke ich auch nicht sich mit dieser Person treffen wollen oder?

Okey, nun zu meiner eigentlichen Frage: Was kann ich tun, damit ich meine extreme Aufregung und Nervosität weg bekomme? Habt ihr irgendwelche Tipps oder so?

Ich bin soo Dankbar für jede Antwort! :)

P.s. : Es ist nicht als Date gemeint, aber die Chancen sind gut, dass er auch auf mich steht da er öfters "die Lage Checkt" indem er fragt, ob ich nen Freund habe und da sind noch das eine Oder andere weitere Anzeichen :))

Ich habe heute meine dreizehnte Fahrstunde und bin immer noch nervös beim Fahren. Das lenkt mich ein bisschen ab. Kennt ihr vielleicht Methoden oder Techniken um die Nervosität in die hinterste Ecke zu verbannen?

Ich suche grad nach einem Nebenjob und viele in meiner gegend suchen Kassierer und ich bin mir nicht sicher wie das so ist und die Vorstellung das viele leute zu mir kommen werden als Kassierer macht mich irgendwie nervös und ich wollte deswegen fragen wie das so ist als Kassierer?Ist es einfach?Muss man viel reden?(Ich rede nicht viel) Ich mach mir gedanken darüber.

Hallo,Ich habe morgen eine Theateraufführung und bin schon etwas aufgeregt.Kann mir jemand Tipps gegen Nervosität geben?Vielen Dank im Vorraus

Hey Leute,

Ich bräuchte mal euren Rat zu einem Thema, wo ich mich 0 auskenne. Ich gehe am Sonntag im Club zu einer Halloweenparty. Da ich erst während corona 18 und 19 geworden bin (und die Clubs in der Nähe nie 16er Parties veranstaltet haben) ist das mein erstes Mal in einem Club und ich bin total aufgeregt… Ich habe 1000 fragezeichen: was kann/sollte ich alles mitnehmen, wohin mit den Wertsachen, auf was muss ich achten, was sollte nicht passieren…

Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps auf die man da achten muss?