Hallo

hab zwar erst in einer woche praktische prüfung, aber ich bekomme jetzt schon mein Kopf nicht frei. An sich fahre ich gut aber manchmal hab ich trotzdem noch etwas Angst oder bin mir unsicher (ist situationsbedingt). Mein Fahrlehrer ist überzeugt dass ich es schaffe, ich glaub aber nicht an mich & dass soll ich ändern..nur wenn ich fehler in der fahrstunde mach, dann fühl ich mich so schlecht und denke ich fall deswegen durch und dann fühl ich mich garnicht sicher(zumal ich in der prüfung auch nervöser bin) Wie gesagt, fahren tuh ich relativ gut..nur ich weiß nicht wie ich mich selbst motivieren kann oder mein selbstvertrauen stärken kann...hat vielleicht jemand tipps? (:

Sobald ich mit Lehrer rede oder halt etwas frage dann werde ich immer nervös und mir wird dann so warm.. Und dann sobald es vorbei ist bin ich wieder erleichtert und alles normal.. Warum bin ich so nervös bei Lehrer? Kann es vielleicht sein , dass ich Angst habe dass mich die Lehrer so anschauen und ich dann halt nervös und rot/warm werde..weil ich mich irgendwie beobachtet fühle ,was auch eigentlich eh stimmt. Ich weiß nicht. Wie kann man die Nervosität und das rot werden weg bekommen?

Ich habe wie gesagt heute mein erstes Fussballspiel! Kann mir bitte jemand ein paar Tipps geben wie ich besser spiele?! Damit ich mich an die hängen kann und sagen: Ich muss gar nicht nervös sein ich habe ja Tricks!

:(:(:(

Hey,

Mal ne Frage an die Mädchen. Wie würdet ihr reagieren, wenn ein Junge euch anspricht und sagt dass er voll nervös ist? Wärt ihr eher abgeneigt oder nicht?

LG

Hallo Leute, mittlerweile bin ich ein bisschen am Verzweifeln. Ich weiß nicht wirklich wie ich das beschreiben soll, aber iwie hab ich Angst vor der Schule (so blöd wie das klingt). Meine Gedanken drehen sich um nichts anderes mehr und ich habe mittlerweile auch dadurch Herzrasen und Schlafprobleme bekommen. Kennt zufällig jmd das Problem und hat da jmd ein paar Tipps für mich?

Danke schon mal im Voraus :)

hallo ja ich weiss wie spät es ist aber ich kann nicht schlafen in weniger als 10 stunden is die beerdigung vom vater meines freundes
wir sind 7 monate zusammen klar macht es mich traurig keine frage
nur ist es denn schlimm wenn ich nicht weinen kann ich kann das leider nicht vor anderen und vor fremden schon gar nicht und noch was mein freund kommt aus slowenien ich aus österreich nicht alle seine verwandten können deutsch oder englisch bzw beides nicht
ich bin mega angespannt sorry wenn ich das jz schreibe aber ich weiss nicht wie ich mich verhalten soll das ist quasi meine erste richtige beerdigung meine erste da war ich 11 jahre
klar bin ich für meinen freund und seiner mutter da das ist selbstverständlich
ich hoffe ihr könnt mir etwas helfen :/

Meine Freundin (17) und ich (18/auch weiblich und bisexuell) sind jetzt 7 Monate zusammen. Wir hatten bis jetzt noch keinen Sex. Ich habe schon länger das Bedürfnis nach "mehr" aber meine Freundin wollte noch warten und ich habe ihr auch die Zeit gegeben die sie braucht. Gestern Abend sind wir uns näher gekommen. Wir haben erst gekuschelt und uns geküsst. Dann hab ich angefangen sie zu streicheln und bin ihr unters Shirt. Sie hat alles zugelassen und auch genossen. Aber als ich weiter runter wollte, also ihre Hose ausziehen wollte, wollte sie nicht mehr. Ich hab dann natürlich sofort aufgehört, ich möchte sie zu nichts zwingen. Sie meinte dann, dass es ihr leid täte (Es war nicht das erste mal das sie "kurz vorher abgebrochen" hat. Sie sagte, sie will mit mir schlafen, hat aber Angst (Es wäre für uns beide das erste mal) Ich habe ihr gesagt, dass es völlig in Ordnung ist aber sie war total niedergeschlagen.. Jetzt habe ich 2 Fragen:

1. Kann man das, was ich beschrieben habe (ist natürlich nicht jede Einzelheit) als Petting bezeichnen?
2. Wie kann ich meiner Freundin die Angst nehmen? Ich habe schon oft mit ihr darüber gesprochen, aber ich kann ihr die Angst einfach nicht nehmen.

Bitte helft mir Danke fürs durchlesen und schon im voraus für Antworten

Hallo :)

Ich bin gerade dabei meinen Führerschein zu machen, die Theoretische Prüfung habe ich bereits mit 0 Fehlern bestanden und kann damit sagen "theoretisch kann ich es!". Nur in der Praxis hapert es wirklich sehr! Ich bin bereits vom Schaltwagen auf Automatik umgestiegen (wollte ich selbst so und mit dem Gedanken hatte ich bereits vor der Anmeldung gespielt da ich sowieso keinen Schaltwagen fahren möchte) und muss ja nun eigentlich nur noch Gas geben und Bremsen. Das funktioniert soweit auch. Der Rest eigentlich auch (Parken usw.) - nur bin ich, sobald ich ihm Auto sitze, immer extrem nervös. Ich merke genau wie mein Puls rast und mein Mund trocken wird. Ich weiß genau an welchen Straßen ich Vorfahrt habe, gehe aber trotzdem immer vom Gas aus Angst dass ein Auto "raus rasen" könnte. Sobald mir mein Fahrlehrer sagt dass ich abbiegen soll geht mein Puls wieder hoch und beobachte zwar den nachfolgenden Verkehr, bewege aber meinen Kopf vor lauter Anspannung nicht ausreichend (der Prüfer würde davon also nichts mitbekommen. Wenn ich abbiegen und dafür den Fahrstreifen wechseln soll mache ich immer den Fehler zwar alles zu kontrollieren, bremse dann aber jedes Mal ab und behindere damit den Verkehr - was dass später auf der Autobahn werden soll, weiß ich nicht.

Ach ja, Fahrstunden hatte ich mittlerweile auch schon 26. Abgelenkt durch andere Dinge bin ich auch nicht, gerade jetzt habe ich auch noch Urlaub und der dreht sich fast ausschließlich um den Führerschein. Ich weiß einfach nicht wie ich entspannter an die Sache rangehen kann. Hat vielleicht jemand Tipps für mich?

Heii :) also ich bin zurzeit im ersten Ausbildungsjahr ( Ausbildung als Erzieherin) und morgen habe ich meinen ersten Praxisbesuch, d.h mein Lehrer kommt in den Kindergarten und schaut zu wie ich ein Angebot mache mit den Kindern. Meine Anleitung schaut auch zu. Ich habe aber total Panik vor morgen. Ich habe sowieso ein sehr geringes Selbstvertrauen und werde immer Rot wenn ich alleine etwas machen muss oder so. Deswegen weis ich dass es morgen genau so wird und ich habe Angst mich zu blamieren.. :( Ich habe schonmal ein Angebot gemacht dort war nur meine Anleitung dabei und sie sagte es war gut. Aber ich war da schon richtig nervös. Wie soll ich das dann morgen überstehen ?? :/ Kann mir jemand helfen Bitte ??? Vielen Dank. lg :)

Ich habe selbst schon total viele Fragen in diese Richtung beantwortet und meine Freundinnen kommen mit solchen und ähnlichen Themen ständig zu mir, weil ich guten Rat gebe. Jetzt steh ich allerdings selbst da und weiß nicht recht, was ich machen soll, also wäre es toll, wenn ihr mir helfen könnt :)

Also, ich weiß natürlich, dass man das nicht als verliebt oder so bezeichnen kann, wenn man noch nie mit ihm gesprochen hat und ihn eigentlich nicht mal richtig kennt, trotzdem: Ich fahre seit anderthalb Jahren jeden morgen im Bus mit einem Jungen, der mir von Anfang an sympathisch vorkam. Ich habe noch nie mit ihm gesprochen. Ich weiß nur, dass er eine Klasse über mir ist und bin mit ihm auf facebook befreundet. Ich weiß, ich kann ihn kaum beurteilen so wenig wie ich ihn kenne, aber ich hab ihn morgens öfter mit jüngeren Buben fußball spielen gesehen und ihn mit seinem Freund reden gehört und er ist mir einfach voll sympatisch, weshalb ich ihn mega gern kennenlernen würde. (In unserem Bus ist nur selten noch ein Sitzplatz frei und ich stand öfters neben ihm, ich hab ihn und seinen Freund jetzt nicht belauscht/gestalkt oder so! :D) Noch dazu bilde ich mir seit ein paar Monaten ein, dass er oft in meine Richtung sieht und mich anlächen will und einmal hab ich gehört, wie sein Freund sagte "Sag doch einfach Hallo". (Da hatte ich Kopfhörer auf und sie dachten wohl ich hörs nicht, die Musik war aber grade aus xD) Ich bin immer extremst nervös in seiner Gegenwart und schaffe es nicht mal, ihm in die Augen zu sehn. Schon immer bin ich gegenüber Jungs soo übermäßig schüchtern und wenn sich unsere Blicke mal treffen, schau ich immer sofort unbeteiligt weg, ohne dass ich es will. Also ihr seht, einfach anlächeln oder so ist gar kein Thema, ich kriegs einfach nicht hin. Meine Freundin will mich jetzt dazu überreden, ihn auf Facebook anzuschreiben (eventuell unter dem Vorwand, mehr über ein paar Wahlpflichtgegenstände in der 7. Klasse zu erfahren, weil wir uns da nächsten Monat entscheiden müssen und er ja grade in der 7. ist) Leider bin ich offensichtlich selbst dafür zu feige und habe angst, dass er mich irgendwie für aufdringlich hält oder so... Ich hab noch nie ein Wort mit ihm gesprochen, das kommt doch total komisch, wenn ich ihn einfach anschreibe oder?

Ich bin im Moment total verwirrt, überfordert und nervös... Bitte helft mir... meine Nerven machen das nicht mehr mit !! xD

(und danke fürs durchlesen meiner langen, verwirrenden Frage...)

Lg Hyperbumblebee

Hallo!

Längere Geschichte.

Arbeite für zwei Jahre in einem Bürojob, davon sind 1,5 schon vorbei. Vor einem Jahr fing ein Kollege an, mir Komplimente zu machen, mich auszufragen und vorzuschlagen, man könne ja gemeinsam mal dies und das… er kam mir auch körperlich nahe, beugte sich zu mir, stellte sich hinter mich usw.

Wurde mir viel zu viel, ich wurde sehr kühl und distanziert und wies ihn deutlich ab. Eine Kollegin, die er über mich ausfragte, bestätigte ihm, dass er mir zu nahe getreten war und mich besser in Ruhe lassen sollte.

Daraufhin wurde er sauer und ignorierte mich komplett. Es war, als gäbe es mich nicht. War bisweilen auch ganz amüsant, weil er es nicht komplett durchzog. Aber ich war froh drum.

Seit einer Weile nun legt er es massiv drauf an, mich nervös zu machen. Wenn wir unter Kollegen sind, ist er topprofessionell. Manchmal ruft er mich an und sagt "hey, ich komm gleich zu dir um dieses formular abzuholen, blabla". Dann sitze ich, zwischen Anruf und seinem Erscheinen, auf heißen Kohlen. Wenn ich weiß, dass er da ist, laufe ich total nervös durchs haus, jederzeit auf der hut, wo er sein könnte. Weil er ankündigte, wenn er mich mal erwische, würde er versuchen, mich zu erschrecken…

Inzwischen reicht es, dass er anruft, damit ich eine hochrote Birne kriege. Wenn er zu mir ins Büro kommt, werde ich knallrot. Mittlweile leidet auch meine Arbeit, ich bin fahrig und nervös und unkonzentriert, wenn ich für ihn arbeiten soll. erledige ich was für andere, ist alles gut, bei ihm will ichs möglichst perfekt machen, damit er ja nicht nochmal nachfragen muss… Weil das, was er versucht, funktioniert: er macht mich nervös.

Ich bin, um das klarzustellen, nicht verliebt. Ich bin seit Jahren glücklich vergeben und um jeden Tag froh, den der Kollege nicht im Büro ist. Ich bin nur leicht aus der Fassung zu bringen, und er macht das - mit komplimenten, Blicken, Anrufen.

"Geh zum Chef" etc. helfen und bringen nichts (hat Gründe, Tips wie dieser helfen mir nicht weiter), ich brauche Tips, wie ich mich nicht mehr nervös machen lasse. AUch falls mir sowas nochmal passiert irgendwann.

Was kann ich mir sagen oder was kann ich tun, damit ich nicht mehr erröte, damit ich nicht so nervös werde? Habt ihr da Tips?

Danke für's Lesen!

Ich würde mich mal gerne mit 'nem Kerl anfreunden, werde aber total nervös so dass ich mich nicht mit ihn unterhalten kann. Und nein, ich bin nicht verliebt, dass passiert mir bei jedem Jungen. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps?

Falls es wichtig ist: Bin weiblich und relativ offen.

Hatte gerade .. beziehungsweise mein Freund und ich wollten gerade einen Dreier versuchen.. der andere hat keinen hoch bekommen, weil er anscheinend zu nervös was... kann das sein? (Also an mir lags nicht...)

Hey, Leute.

Ich habe einen neuen Nebenjob im Call Center und muss die Leute "aktiv" anrufen, werde also nicht angerufen und muss nur Fragen beantworten.

Beim ersten Gespräch gestern war ich, als das Freizeichen kam, plötzlich uuuuuunglaublich nervös und habe mich die ersten Sätze total verhaspelt.^^ Das war unser Probegespräch und morgen geht dann richtig los.

Jetzt habe ich aber total Angst, dass ich das voll nicht gebacken bekomme. Ich kenne das so eigentlich nicht von mir. Ich war einfach sehr, sehr unsicher, von einer Sekunde auf die andere.

Ich habe im Moment auch sehr viel Stress und fühle mich durch diverse Erlebnisse in der letzten Zeit auch nicht mehr sonderlich selbstbewusst.

Könnte damit zusammenhängen, oder? Oah nee :/

Ich habe meinen Realschulabschluss gemacht und bin jetzt in der 11 klasse und mache mein Abitur. Nur fühle ich mich gar nicht wohl in meiner neuen Klasse und bin oft nervös wenn ich daran denke das ich in die Schule muss. Also ich kann gar nicht mehr abschalten oder meine Freizeit genießen. Die Leute in meiner Klasse sind auch eig fast alle freundlich und ich kann mich mit ihnen unterhalten, aber ich fühle mich einfach nicht gut . Hat da jemand eine Ahnung wieso ? 

Hallo, immer wenn ich aufgeregt und nervös bin wird mir sehr kalt. Außerdem werde ich schon wegen kleinsten Sachen aufgeregt. Z.B. hab ich mit einem neuen Sport angefangen und bin davor manchmal sehr nervös. Ich weiß gar nicht richtig warum..Wenn ich da bin ist die Nervösität weg. Was kann ich dagegen tun?

Hallo,

wie kann ich die Nervosität beim Klavierspielen überwinden? Wenn ich vor einigen Leuten vorspiele, dann zittern meine Finger und ich kann nicht mehr so gut spielen wie alleine. Mir ist aufgefallen, dass es egal ist, wieviele Leute dabei sind, es passiert auch bei Freunden. Geht das weg, wenn man öfter vor Menschen spielt? Gibt es Möglichkeiten vor einem Publikum vorzuspielen als Hobbyspieler? Die einzige Gelegenheit ist bei der Musikschule einmal pro Jahr, aber dafür werde ich langsam zu alt, glaube ich.

Ich bin 20 Jahre alt und männlich.

Habe gestern eine sehr hübsche und intelligente Frau getroffen. Es war das erste Treffen. Haben davor viel geschrieben, telefoniert und man merkte schon, dass sie aufgrund ihrer Arbeit viel Stress hat und wir waren wohl gestern beide nervös (sie wohl mehr müde) würde ich sagen.

Haben viel über Beruf und Familie gesprochen. Zukunftspläne wurden ebenfalls angesprochen, es kam mal ab und zu zu ein paar Berührungen, die weit überwiegend von mir ausgingen.Gelacht wurde auch. Es gab einige schöne Momente.

Auf der anderen Seite hat sich jeder von uns auch irgendwo ein paar Patzer erlaubt. Ich möchte nur auf meine eingehen. Kleiner Patzer von mir war die Rechnung komplett zu bezahlen, was man eigentlich beim ersten Date ja nicht unbedingt machen sollte. Aber da waren auch unter anderem von mir solche Patzer drin, mal indirekt wegen ihren letzten Beziehungen zu fragen, was ich meistens deshalb mache um zu wissen, wie sie Beziehungen führt, wieviel Erfahrung sie hat und ob sie noch an den Beziehungen hängt. Natürlich ein wichtiges Thema, aber ziemlich verführt angesprochen, ihr war das zum Teil etwas unangenehm. Sie ist da ziemlich direkt und sagt das - joah.

Danach wurde es tatsächlich viel viel persönlicher, was nicht schlecht ist und von der beruflichen Ebene weg zu kommen. Haben uns gegenseitig gefragt, wie wir was sehen und sie in einem Schaufenster auf einen Gegenstand gezeigt, welchen sie gerne zu Weihnachten hätte.

Das Treffen hat ganze fünf Stunden gedauert, sie hat höflicherweise auf meinen Zug gewartet und hat mir zum Schluss gesagt, ich solle ihr schreiben wann ich angekommen bin. Das tat ich.

Heute haben uns immer ebenfalls noch geschrieben, wenn auch etwas weniger, weil sie gute 12 Stunden am arbeiten war. Hat gefragt was ich heute alles so gemacht habe.

Mir ging auf dem Rückweg vom Date und heute so der eine oder andere Patzer durch den Kopf - den ich absolut so noch bei keinem Date gemacht habe - war ziemlich nervös gewesen. Ich weiß, dass nicht jedes Date nicht immer zu einem guten Ergebnis führt und dass man jedes Date als Los betrachten soll irgendwann mal den "Jackpot" zu haben.

Doch weiß ich auch, dass viele Frauen bei einem durchwachsenden Date oder wo einige Patzer gewesen sind in der Regel schon den Schlussstrich ziehen, was ja auch irgendwo verständlich ist.

Mein Gefühl ist eher durchwachsen. Hatte sicher schon bessere erste Dates, aber das muss nichts heißen. Was meint ihr? Wie kriege ich es am besten heraus ob sie überhaupt an meiner Person noch interessiert ist? Und bitte nicht empfehlen "frag Sie doch direkt". Das bringt meistens nichts.

Ist sie noch an mir interessiert?

Hey Community

Ich (14 Jahre) Habe schon seit etwa 2 Jahren mit einer heisernen Stimme zu kämpfen... Allerdings habe ich bemerkt, dass das nur bei Leuten vorkommt mit denen ich nicht so viel zu tun habe (z.Bsp. Lehrer) Und das sich meine Stimme hauptsächlich bei Nervosität verabschiedet.

Ich wollte fragen ob jemand weis was ich dagegen tun könnte... Bzw. ob es eine Lösung oder ein Mittel dagegen gibt.

Vielen Dank schon mal :)

hallo zusammen :) jedesmal wenn ich nervös werde oder unsicher habe ich ein Schluckproblem.Ich fange an nach jedem Wort zu schlucken und kriege keine richtigen Sätze mehr hin.Das klingt mit den Schluckpausen einfach immer total seltsam und komisch.Es macht mich einfach nur fertig, weil ich mich nichtmehr freiwillig melde,wenn es ums vorlesen oder sowas geht,da ich Angst habe vorm schlucken.Kennt das vll. jmd oder kann mir jemand weiter helfen? :) Danke im Voraus

Ich habe ein riesen Problem Leute! Morgen habe ich mein aller erstes Vorstellungsgespräch zu einer Ausbildung als Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin. Mein Problem ist, ich weiß nicht, was ich auf "Erzählen Sie doch mal etwas von sich", antworten soll. Ich habe mir einige Karteikarten vorbereitet gehabt mit einigen Fragen, die vorkommen könnten, doch auf das kann ich nicht richtig antworten. Ich fange dann an mit 'Mein Name ist BliBlaBlub und bin 17 Jahre alt. Ich habe dieses Jahr mein Realschulabschluss beendet und..' dann fange ich an unnötige Sachen zu erzählen, weil ich selbst beim üben echt aufgeregt bin. Auf die Frage "Wieso sollten wir uns für Sie entscheiden?" weiß ich auch nicht so richtig, was ich antworten soll. Ich hoffe so, dass ihr mir helfen könnt!

Bin ziemlich überfordert mit allem. Aber ich schaffe es noch irgendwie alles hinzukriegen. .. nur trotzdem will ich oft am liebsten aus mir raus, weil ich voll gestresst und unter Druck bin. Reden hilft zwar gut aber probier jetzt lieber noch andere Dinge (Narkosemittel wären gut ^^) oke ein bisschen übertrieben. . Aber versuche irgendwie entspannt zu bleiben auch wenn ich nicht immer klarkomm. Und wollte deswegen wissen ob es hilft Beruhigestees zu trinken. (Gegen Nervosität und innere Unruhe...steht auf der Packung )

Bringt es was ?

Danke für Antworten ;)

Unklarheit

Ich hab seit gestern meinen vollwertigen Führerschein d.h ich darf jetzt alleine Auto fahren. Nachdem ich meinen Führerschein im September 2014 gemacht habe, bin ich bis Anfang Juni so gut wie gar kein Auto gefahren und dementsprechend unsicher jetzt. Sobald ich einen kleinen Fehler mache, werde ich total nervös und krieg gar nichts mehr hin.

Vorhin hab ich schnell einen Kumpel nach Hause gebracht und hab den Motor 3 Mal hintereinander abgewürgt beim Anfahren, dass ist mir während meiner Fahrschulzeit NIE passiert.

Liegt das eventuell auch zusätzlich am neuen Auto ? Da ich bald zur Arbeit fahren muss, haben mir meinen Eltern ein älteres Auto gekauft, das hat gut 10 Jahre auf dem Buckel. Ich versuche jetzt gerade regelmäßig jeden Tag kleine Strecken zu fahren, meist einfach nur zum Bahnhof runter wenn ich morgens zur Schule muss, nur um in die Routine wieder reinzukommen.

Ich bin so schüchtern, wenn ich mit fremden Leuten bin . Und diese Schüchternheit verbaut mir so vieles . Ich habe bei so vielen Bewerbungsgesprächen versagt, wegen meiner Schüchternheit und Nervosität. Ich bin sooo nervös wenn ich es mit neuen Leuten zu tun hab, dass man es wirklich merkt . Dabei können es meine Freunde und Leute die mich kennen gar nicht glauben, denn sie kennen mich als eine lustige, offene, positive Person, die positive Stimmung verbreitet . Die kennen mich gar nicht so schüchtern . Es ist auch immer das komplette Gegenteil wenn ich zuhause bin . Zur Zeit mache ich Probearbeit in einer Bar. ich möchte den Job UNBEDINGT . Ich hatte bereits den 1. von 3 Probetagen . Und er lief sehr schlecht, denn ich bin total verschlossen geworden und die offenen und selbstbewussten menschen dort haben mich soo eingeschüchtert , dass ich kaum ein WOrt mehr rausgebracht hab. Und das obwohl mir der Job Spaß macht . Zuhause angekommen war ich sofort das komplette Gegenteil .Jetzt hab ich übermorgen den 2. Probetag und da ist der Chef auch da. Ich habe jetzt schon ANgst und will am liebsten aufgeben, da ich mir denke das schaff ich eh nicht , da ich eine versagerin bin und zu schüchtern bin . Habt ihr Tips wie ich es hinkriegen kann nicht mehr so schüchtern zu sein ? Ich versuche immer nett zu allen zu sein und zu lächeln usw, dass ich bloß nicht schüchtern rüberkomme aber leider erreiche ich damit das komplette Gegenteil . AChja ich bin 18 und weiblich.

Ich bin fast 15 Jahre alt und bin in letzter Zeit nicht oft draußen. Wenn es mit vertrauten Menschen ist oder der alltägliche Weg zur Schule ist alles okay. Doch wenn ich aus einem anderen Grund alleine raus muss ist es irgendwie komisch. Ich würde es nicht als Panik- oder Angstattacke beschreiben doch ich fühle mich draußen irgendwie sehr schwach und wenn mir andere Menschen über den Weg laufen werde ich total nervös, weil sich in meinem Kopf abspielt, dass die mich ja ansprechen könnten. Oder schlimmer: Beleidigen, auslachen, entführen,... Ich habe das noch nie wirklich jemandem gesagt weil das einfach dumm klingt. Meine Mutter sagt immer ich soll mal mehr raus, aber ich weiß nicht wie ich ihr sagen kann dass ich das nicht will, kann,...

Geht es jemandem ähnlich? Was ist das? Wovon könnte so etwas kommen? Und was mache ich dagegen?

Es ist einfach nur purer Stress rauszugehen und richtig nervig....

Was kann ich dagegen machen?

Moinsen Leute, Wie im Titel schon erwähnt, geht es darum, ob man irgendetwas gegen Tollpatschigkeit/Grobmotorik etwas tun kann

Über mich:

Ich bin in meinen Bekanntenkreis ein sehr humorvoller und sympathischer Mensch, aber ich bin was Feinmotorik angeht eine echte Niete. Ich bin im Kunstunterricht meistens der Letzte der fertig ist oder der mit der schlechtesten Ergebnis, obwohl ich mir mühe gebe. Man muss mir auch oft alles doppelt und dreifach erklären bis ich es verstanden habe. Auch auf der Arbeit mache ich gerne mal statt beispielsweise einer Cola und einer Sprite zwei Colas. Ich mache ziemlich häufig diese Denkfehler und lasse gerne mal etwas fallen und werde in solchen Momenten sehr nervös. Ich habe meistens auch Angst etwas zu machen, weil ich denke, dass etwas schief geht. Ich war damals als Kind bei einer Ergotheraphie, wahrscheinlich schon damals Probleme mit meiner Feinmotorik hatte.

Also die Fragen ist wie mehrmals schon erwähnt, ob ich etwas dagegen tun kann.

Danke im Voraus!

MFG DustyDisk

Wie kann ich Denkblockaden verhindern oder anders gesagt,...

Immer wenn mir gute Formulierungen in den Kopf kommen und ich sie auf das Blatt vor mir schreiben will, verflüchtigen sie sich. Dann herscht komplette Leere in meinem Kopf, ich höre die Uhr laut ticken, merke die Nervosität die in mir aufsteigt und alles endet damit das ich zur Abgabezeit einen unfertigen Aufsatz abgebe.

Nun, man kann sich jetzt denken welche Note ich darauf bekommen habe. Mangelhaft.

Da jedoch mein Fachabitur schon bald vor der Tür steht, bekomme ich das beklemmende Gefühl diese Situazion erneut zu erleben. Was dramatisch wäre, in anbetracht meines bisherigen Leistungsstandes.

Nun zur eigentlichen Frage: Gibt es etwas was ich dagegen tun könnte außer Übungsaufsätze zu schreiben?

Hi. Ich schreibe morgen die erste ZAP in Deutsch und ich bin schon seit letzter Woche sehr aufgeregt! Zuhause geht es mir eigentlich gut, aber sobald ich in der Schule sitze, wird mir auf einmal sehr schwindelig und ich bekomme so ein flaues Gefühl im Bauch! Und das, obwohl es noch nicht der Tag der Prüfung ist, sondern ein ganz normaler Schultag! Ich musste mich jetzt schon 2x abholen lassen, weil ich es einfach nicht mehr ausgehalten habe. Mir war total wackelig auf den Knien und manchmal war mir auch etwas übel. Jetzt habe ich totale Angst, dass es morgen während der Prüfung genauso ist! Ich war eben schon in der Apotheke und habe mir Tabletten gegen nervöse Unruhezustände besorgt. Hat jemand noch Tipps gegen die Prüfungsangst? Ich weiß eigentlich, dass ich das schaffen kann, da meine Noten nie wirklich schlecht waren (meistens 1-3), aber ich kann diese Prüfungsangst einfach nicht abstellen! Ich hab mich auch gut auf die Abschlussprüfung vorbereitet, aber ich denke, ich setze mich einfach selbst viel zu sehr unter Druck! :/ Wäre echt froh, wenn ihr mir mit Tipps helfen könnt, was ich dagegen tun kann! Danke schonmal.

Meine Stimme zittert immer total wenn ich nervös bin, was kann ich tun??

Hey:) ich habe ein Problem... Immer wenn ich in der Schule mit Lehrern sprechen soll werde ich total nervös , unruhig und rot. Egal ob im Unterricht oder auf Ausflügen. Wenn Lehrer mich z.B. auch auserhalb des Unterrichts ganz nett was fragen, werde ich rot (was ziemlich peinlich ist!) und fange im schlimmsten Fall an zu stottern! Ich weiß nicht von was das kommt, das ist auch nur bei Lehrern so... Bei Mitschülern oder Freunden komischerweise überhaupt nicht. Ich weiß langsam nichtmehr was ich machen soll... Ich weiß dass es auch nur Menschen sind aber iwie krieg ich die Nervosität nicht weg... Hat jm einen Rat? Oder habt ihr ähnliche Erfahrungen? Bitte nur ernste Antworten, danke:)

Hallo ihr Lieben, ich bin 16 Jahre alt und spiele seit ich 12 bin in einer Damenmannschaft, da man erst ab 16 aktiv spielen darf, werde ich nun erstmalig kommendes Wochenende in einem Spiel eingesetzt. Zuvor habe ich schon einige Male bei Freundschaftsspielen gespielt. Ich habe gerade die Infos wie Treffpunkt, Aufstellung, Kader etc bekommen. Und jetzt habe ich dieses Angstbauchweh (wisst ihr was ich meine?) und bin so nervös das ich nicht schlafen kann. Die letzen 4 Jahre hatte in den Welpenschutz weil alle ca. 10 Jahre älter sind als ich. Aber das ist ja nun vorbei. Ich habe sehr hart trainiert und gehe jeden Tag joggen um meine Kondition zu stärken. Ich bin schon oft an Freundschaftsspielen und in Trainings umgekippt oder hyperventiliert, ich habe große Angst davor meine Mannschaft zu enttäuschen und die Erwartungen die mein Trainer und die Mannschaft an mich hat nicht erfüllen zu können. Es sind noch 5 Tage bis zum Spiel, trozdem bin ich nervös und weine gerade weil ich Angst davor habe und kann nicht schlafen. Habt ihr eine Idee wie ich mit dem Druck besser klar komme oder mich jetzt beruhigen kann?

danke für eure Hilfe, kiki171

Hey Leute, ich kenn da einen Jungen den ich auch total mag. Ich (17) und er (18) wir verstehen uns auch total super. Jedoch kennen wir uns nur durch einen Kumpel sehr "oberflächlich" schreiben aber seit einem Jahr täglich und ich mag ihn sehr. Er hat schon öfters gefragt ob wir uns treffen da kam dann aber etwas dazwischen oder wir haben nichts festes ausgemacht. Ich selbst habe eigentlich eh nie gefragt weil ich total nervös bin wenn ich nur dran denke.

So nun meinte er gestern Nacht ganz plötzlich ob ich heute Zeit habe und ich wollte endlich mal richtig Interesse zeigen und habe zugesagt. Jetzt aber zu meinem Problem ich hab die ganze Nacht nich geschlafen, hab mega Kopf und Bauchschmerzen und hab das Gefühl ich muss mich übergeben. Klar ist es auch ein Teil Nervosität aber mir geht's echt schlecht. Aber ich habe Angst dass wenn ich absage er nie wieder fragt weil er schon so oft gefragt hat :(

was soll ich tun?

hallo zusamn. Wenn ich mit meinen besten Freunden oder sonst jemandem rede den ich kenne hab ich ne riesen Schnauze..ich rede zum teil die ganze Zeit..Wenn ich jetzt aber mit einer fremden Person , einem süssen Mädchen, einer erwachsenen Person oder sonst jemand rede werd ich ganz rot weiss nicht was sagen und bin ganz schüchtern. Warum ist das so?!

Ich sitze gerade an meinem Führerschein Klasse B (seit 4 Monaten) und habe das Problem, dass ich in wirklich in jeder Fahrstunde aufgeregt/nervös/unruhig bin. Dadurch mache ich viele Fehler, die ich eigentlich nach 15 Fahrstunden nicht mehr machen sollte. Der Punkt ist, ich weiß was beim Fahren richtig oder falsch ist, ich weiß was zu tun ist und ich realisiere meine Fehler, aber durch meine Nervosität zeigt sich das Gegenteil. Es kommt nämlich so rüber als würde ich gar nicht wissen wie man ein Auto fährt, aber ich weiß es und ich mache trotzdem immer schlimme Fehler bei dem ich ja fast mein Leben (und das Leben meines Fahrlehrers) riskiere. Das alles nur weil ich nervös und angespannt bin und ich verstehe leider nicht wieso. Mein Fahrlehrer ist nett, auch wenn manchmal etwas streng. Ich habe ihm auch schon gesagt, dass das an meiner Nervosität liegt und er meinte ich soll mich einfach hinsetzen und locker fahren. Das weiß ich auch, aber es ist leichter gesagt als getan. Ich möchte endlich fertig werden mit meinem Führerschein, aber durch solche Fehler denke ich immer ich werde es niemals schaffen, und wenn ich schon "Angst" während den Fahrstunden habe, wie ist es dann bei der Prüfung? Gibt es jemand der das selbe durchgemacht hat? Habt ihr irgendwelche Tipps, die mir helfen, mich einfach auf das Fahren zu konzentrieren, aber ohne nervös zu sein? Das wäre nett, ich brauche es nämlich! Vielen Dank.

Hallo ihr Lieben, ich weiß wirklich nicht mehr weiter deswegen hoffe ich hier vielleicht den einen oder anderen guten Rat zu finden. Zu meinem Problem; Ich(weiblich) habe festgestellt, dass ich mich nach fast 2 Jahren gemeinsamer Arbeit von jetzt auf gleich in meine 15 Jahre ältere und an einen Mann vergebene Arbeitskollegin verliebt habe. ich weiß die Antwort ist im Prinzip klar -Finger weg ! Das Komische ist nur, dass sie teilweise echt eigenartige Verhaltensweisen an den Tag legt, z:B war sie vor Kurzem ziemlich eifersüchtig weil ich mich mit einer anderen Kollegin getroffen hatte (rein platonisch) und das habe nicht ich sondern mein Team festgestellt. Dann immer wieder diese Komplimente... Nur ich weiß überhaupt nicht wie ich das Ganze einschätzen soll und so langsam brauche ich eine Lösung, weil ich mich mit meiner Nervosität, meinem Rot werden und meiner -aus Angst noch mehr falsch zu machen- fast schon abweisenden Art ihr gegenüber echt zum Affen mache. Und selbst wenn es wirklich keine Chance gibt, dann müsste sich wenigstens dieses dämliche "ich bin verliebt"-Verhalten abstellen lassen können, das ist mir nämlich wirklich peinlich... Naja ist etwas lang geworden der Text aber hoffe es kann mir jemand weiterhelfen^^ Liebe Grüße

hey Leute ;) Also ich gehe in eine es klasse in unserer Schule und ich bin da jetzt auch schon drei Jahre oder so und habe es wieder gewählt,weil ich dachte, wenn ich es übe (vor allem auch einfach vor Leuten zu reden), dann werde ich irgendwann besser. Tja falsch gedacht. Ich bin die schlechtest aus dem Kurs und kann es jetzt leider auch nicht mehr abwählen. Deshalb ist meine frage, ob hier von ein ds Lehrer ist oder sonst wer, der Ahnung hat und mir sagen kann, wie ich für ds üben kann. Ich bin total schlecht im improvisieren und kann auch nicht innerhalb von ein paar Minuten gute kreative Sachen ausdenken. Außerdem bin ich Mega aufgeregt, wenn ich vor Leuten reden muss ... Also ich hab echt das falsche gewählt. Ich freue mich über jede Antwort ;) danke

Kann mir vielleicht irgendwer Tipps geben? Ich habe das Problem, dass ich immer wenn ich nervös bin (also hauptsächlich vor Exen, Schulaufgaben, Notenabnahmen, Zeugnisvergabe, etc.) ziemlich stark zittere. In letzter Zeit ist es sogar so stark, dass ich Probleme habe Stifte zu halten oder zu schreiben :( Schon mal Danke für Antworteten ;) LG

Hy ich habe bald ein Fußball spiel(mein erstes seid ich Fußball spiele) und ich bin extrem aufgeregt und habe auch bisschen angst Fehler zu machen. Ich hasse es wenn mich dort die zuschauer angucken und da sind auch paar typen da mit denen ich mich nicht verstehe und die lachen die ganze zeit und versuchen mich zu provozieren. Was kann helfen ?

Hallo, ich bin 20 Jahre alt und spiele Fußball im Verein. Ich bringe eigentlich alle Qualitäten mit um in dieser Liga erfolgreich spielen zu können, aber ich bin immer total nervös und spiele in meiner Hektik meistens Fehlpässe. Kennt jemand einen Trick diese Nervosität und die damit verbundene Unsicherheit zu überwinden ? Zu mir: Ich bin 1.87 groß, normal gebaut und spiele meistens auf der 10er Position

Hallo.Ich schreibe am Freitag eine Mathearbeit und hab schon dafür geübt.Doch das Problem ist: Ich bin soooo nervös, dass ich deshalb schon mal ne Arbeit verkackt habe. Ich hab schon Tabletten genommen, aber es hilft alles nichts.Ich kann immer alles, aber wenn die Arbeit ansteht kann ich plötzlich gar nichts mehr.

BITTE HELFT MIR!!!!

Danke im Voraus

kkeellyy

Hey :) Ich hab ein Problem.. Ich bin bei Präsentationen immer soo extrem aufgeregt, das meine hände zittern, ich meinen text vergesse und das schlimmste ist das meine stimme so zittrig wird das man manchmal gar nicht versteht was ich sage! Ich hab einmal sogar nur wegen der sache eine halbe note schlechter bekommen.. Ich hab oft gelesen und gehört das man einfach viel üben soll.. Und ich hab diesmal auch soo viel und so lange geübt, sei es vor dem spiegel oder vor eltern präsentiert. Und trozdem ist es wieder passiert obwohl die präsentation nur vor 2 Lehrern war und ich mit einem freund zusammen präsentiert habe. Da muss es doch was anderes geben um das wegzubekommen! Vorallem weil ich noch einige referate in diesem schuljahr vor mir hab.

Danke schon mal im vorraus!! Grüße

Habe in 1 St und 26 min meinen ersten Arbeitstag . Habe kaum geschlafen .. Mich fast nur gewälst . Bin iwie super nervös und müde wie sonstwas . Irgentwelche Tipps diese Nervosität runter zu kriegen und die Müdigkeit weg zu bekommen ? LG kirito

und habe Angst, dass es peinlich wird und bin nervös. Was kann ich machen, damit ich nicht so nervös bin? Oder sollte ich die Präsentation gar nicht machen?

Ich bin 20 Jahre(männlich) und bin 1,65 groß.Recht klein also und nicht der breiteste in der Schule.Ich habe mobbingprobleme früher gehabt und sie scheinen mich irgendwie immernoch zu verfolgen was mich zu einem stillen Menschen gemacht hat.Ich kann mich nicht richtig wehren und fühle mich hilflos in der Gesellschaft von älteren Leuten.Ich habe Leute um mich rum die Scherze machen bei mir bei denen ich deswegen früher gemobbt wurde.Ein Kumpel von mir hat sich da angeschlossen und wurde einer von denen....Er riss ein Scherz über mich und die anderen lachten dann auf einmal war es wieder stille als er zuhause war und mich um etwas bat.Ich bin ruhig,habe kein selbstbewusstsein,bin leicht nervös,lasse mich leicht von schlechten Dingen beeinflussen und das Ding ist ich besuche grad einen Psychologen und brauche trotzdem hier Hilfe.Was soll ich machen :(

Die Frage steht oben. Mich würde interessieren, was ihr macht um motiviert zu bleiben und um das Spiel reinzukommen, auch, wenn ihr sehr nervös seit und unter Druck steht oder ob ihr zB irgendwelche Rituale habt ? ;)

Hallo Community, Wie wird man am besten seine Nervosität los? Morgen ist mein erster Ausbildungstag, ich habe Schule und ich bin total aufgeregt und hab ein bisschen viel Angst. Ich weiß ich werde diese Nacht bestimmt nicht einschlafen können. Habt ihr Tipps wie ich am besten mit meiner Nervosität umgehen kann oder sie sogar loswerden kann? Danke schonmal für die Antworten :-)

Wir hatten im Theaturkurs ein Kreis gebildet und mussten uns vorstellen.Als ich dran kam hatte ich voll gezittert und wurde voll rot auf einmal.Was kann ich dagegen machen? :(

Das denke ich wenn ich oft im Mittelpunkt stehe: -"Die gucken mich alle an das macht mich nervös :( " -"Sie lachen jetzt schon.Ich hab mein Vortrag verkackt... " -"Sie dürfen bloß nicht sehen das meine Knien zittern....

Hallo liebe Community:

also ich habe mich entschieden: Ich möchte Krav Maga lernen!

Jedoch habe ich teilweise Angst, weil ich habe vieleicht eine Soziale Phobie!

(Ich werde bald getestet) aber ich möchte es umbedingt lernen!

Nun zu meinen Fragen:

• Wie sind bei Krav Maga die Trainer? Sind sie nett oder eher streng?
• sollte ich noch warten? Oder sollte ich es wagen?
• Ich bin sehr, sehr unsportlich, und ein bisschen schwach, ist das schlimm?

Brauche ein Rat.Ich kann einfach nicht selbstbewusst rüberkommen.Natürlich gibt es schon Momente wo ich es tue aber sonst komm ich so schüchtern und nervös rüber.We schaff ich das?

Hallo liebe Community:

also ich habe irgendwie Angst davor, von anderen Menschen angeschaut zu werden.

immer wenn man mich anschaut werde ich richtig nervös und unruhig.

bei Menschen die ich kenne und vertraue (Wie z.b meiner Familie) werde ich nicht nervös weil ich sie ja kenne.

ich hab Angst vor Verachtung, Ablehnung usw.

was soll ich tun?

danke im Vorraus! :)

Bitte keine Beleidigungen und nur ernstgemeinte Antworten!

Slendermen!

• Ich habe sehr oft Heißhunger auf Käse-Gouda-
• Milch vertrage ich nicht.
• Joghurt vertrage ich, jedoch ist es wegen Geruch und Konsistenz immer wieder eine Überwindung. -Quark- starker Ekel und ich habs versucht aber jedes mal ...Ekelhaft!!

Aber ich bin eine Person die sehr schnell gestresst ist und schon seit Jahren bin ich nervös und hab Konzentrationsprobleme.

Kann das daher kommen?

Wenn ja , sind Casein Protein Pulver eine Alternative ??

Wenn ich mich für den Freiwilligen Wehrdienst entscheide,

• wie sieht denn so ein Psychologisches Gespräch aus bzw. welche Fragen werden mir gestellt und bei welchen Fragen sollte man besser lügen?

• gibt es Fragen die auf jeden Fall gestellt werden?

• über was sollte man recherchieren (Politik, Situation in Afghanistan...)

• wenn ich mich für den Freiwilligen Wehrdienst entscheide, muss ich auf jeden Fall an so einem Psychologisches Gespräch teilnehmen?

• wie soll ich mich dessen verhalten?

da wenn ich an so einem Psychologischen Gespräch teilnehmen muss, werde ich mit Sicherheit nervös werden, weil ich nicht weiß wie ich mich verhalten soll, bzw. was die Psychologin alles erkennt an z.B. meiner Körperhaltung, wie ich antworte, Mimik

Hallo :) Also ich habe morgen meine praktische Führerschein Prüfung ( schon die 2., bin bei der ersten wegen einer Vorfahrtsprüfung leider durchgefallen :-/ ). Vor allem deswegen bin ich extrem nervös ( bin ich sowieso schon immer, hab nämlich mit Prüfungen oft richtig Probleme) obwohl ich eigentlich weiß dass ich ja gut Fahren kann... Meine Mutter hat mir jetzt Neurexan mitgebracht und ich wollte fragen ob das wirklich was nützt und wie ich das einnehmen soll, also wie viele ich vor der Prüfung nehmen soll?

Hallo ihr Lieben!

Ich wende mich mit einem Problem an Euch, das mich schon seit längerer Zeit beschäftigt. Ich habe schon ordentlich viele Fahrstunden (35 sind's bis jetzt glaube ich) und fahre mit dem Leiter der Fahrschule, der mindestens an die 20 Jahre Erfahrung hat. Am Anfang war alles noch in bester Ordnung: Smalltalk, angenehme Atmosphäre im Auto und das Fahren lief im Grund auch ganz okay. Nur in den letzten 6 Wochen ist das Klima irgendwie gekippt. Schon wenn die Fahrstunde beginnt, werde ich für die kleinsten Dinge kritisiert und bin dann nach fünfzehn Minuten so nervös und unsicher, dass ich lauter Leichtsinnsfehler mache (was dann natürlich zu noch mehr Kritik führt). Ich weiß echt nicht mehr, was ich machen soll. Ich bin dauernd am mich Entschuldigen und Beteuern, dass ich's besser machen werde; aber es ist alles so angespannt inzwischen, dass ich kaum mehr ruhig dasitzen kann. Es ist sogar schon so schlimm, dass ich, eine halbe Stunde bevor ich Fahrstunde habe, schon unruhig und nervös bin und mir Gedanken mache... Was soll ich tun? Einerseits mag ich meinen Fahrlehrer schon noch irgendwo, aber so kann's nicht weitergehen und ich will meine Prüfung endlich machen!

LG

britazzling

Heyy, ich habe morgen meine erste mündliche Prüfung, sie besteht aus zwei teilen. Einmal aus einem einzelnen Teil in dem ich über mich selbst und meinen Job sprechen soll und aus dem zweiten teil mit einem Partner in dem wir ein Job Interview führen sollen. Für den ersten teil dürfen wir die Überbegriffe (z.B. Hobbys Interessen..) als Mindmap aufschreiben aber nur die Überbegriffe und auch nur 10 stück. Für den einzelteil haben wir 10 Minuten, das heißt für den teil über uns und den teil über den Job je 10 Minuten. Im zweiten Teil wird vorher ausgelost wer der Interviewer ist und wer der Kanidat der sich für den Job bewirbt. Wir wissen auch noch nicht um welchen Job es geht, haben aber dann zwei Minuten zeit uns darauf vor zubereiten.

Jetzt meine Frage, habt ihr irgendwelche Tipps oder so für mich, die ich in der Prüfung beachten soll? Oder etwas um davor nicht so nervös zu sein.. Wen ich jetzt schon daran denke könnte ich am liebsten auf und ab laufen um mich irgendwie zu beruhigen. Ich kann eigentlich ganz gut englisch (also es ist okey ne 3 auf dem Zeugnis aber ich denke das ich eigentlich besser bin..) nur mein größtes Problem ist das ich angst habe (oder zumindest ist mir das letztens beim üben passiert) das ich irgendwelche Wörter vergesse oder so..

ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen :/

LG

Hallo, ich würde sehr gerne einen Minijob anfangen, weil meine Schule jetzt endet und mir wirklich langweilig wird... Außerdem brauche ich Geld ;-) Ich würde mich gerne als Verkäuferin versuchen, aber ich bin mir leider nicht so sicher, ob ich das kann :-/ Ich werde sehr nervös bei fremden Leuten, gerade wenn man mir auf die Finger schaut... Peinlich, aber war. Trotzdem würde ich es sehr gerne machen :-) Was soll ich tun? Denkt Ihr, jemand, der etwas schüchtern ist und schnell nervös wird, kann für 2 Monate als Verkäuferin arbeiten? Ich habe überhaupt keine Erfahrung in diesem Bereich, im Stellenangebot steht aber, dass das nicht unbedingt nötig ist. Und ich bin leider auch nicht sehr selbstbewusst, aufgrund meines Körpers... Ich mache mein Selbstbewusstsein leider total von meinem Aussehen abhängig, hat mich schon viel gekostet... Naja, es ist kein großes Lebensmittelgeschäft, sondern ein mittelgroßes Geschäft mit Deko und sowas. Ich bitte um Rat :-/

Hallo erstmal. Der Text wird jetzt sehr lang, aber ich hoffe hier nimmt sich trotzdem jemand zeit, diesen durchzulesen:) Also ich bin ein Mädchen,14 Jahre alt und bin nicht sehr selbstbewusst. Das führt dazu, dass ich zb bei Vorträgen immer sehr aufgeregt bin, da ich niht gerne viel vor anderen rede. Wenn ich mit paar Freunden oder auch mit der klasse zusammen was unternehme, bin ich auch offen und habe kein Problem. In der Schule ist es aber anders. Bei Vorträgen bin ich immer total aufgeregt, weil ich einmal vor 2 Jahren ganz doll bei einem Vortrag gezittert hab. Ihr stellt euch jetzt vor, einfach normal zu zittern, aber so ist es nicht. Ich zitter so doll, dass es alle sehr doll in der letzten Reihe sehen können, und ich das was ich auf meinem Blatt stehen habe nicht mehr lesen kann. Die ganze klasse hat gelacht, und vor jedem Vortrag erinnern sie mich daran. Das ist mir so peinlich gewesen, dass ich mir jetzt vor Vorträgen immer dolle Gedanken mache, und bis jetzt ist es immer wieder passiert, dass ich so doll gezittert habe. Ich zitter sogar schon so doll, wenn ich in der Stunde an die Tafel etwas anschreiben muss, oder sogar wenn ich nur Blätter austeilen muss. Das ist echt schlimm und das macht mich total runter. Ich war sogar schon bei einer Heilpraktikerin, aber das hat nichts gebracht. Ich dachte, es hat was mit meinem Selbstbewusstsein Zutun, also das es nicht so stark ist.. Jetzt möchte ich euch um Rat fragen, ob mir jemand Tipps geben kann, wie ich nicht immer so nervös bin oder wie ich vielleicht mein Selbstbewusstsein stärken kann. In 5 Tagen ist mein nächster Vortrag und ich habe jetzt schon total Angst.

Danke schonmal , ich freue mich über jeden ernstgemeinten Tipp :)

Hey, lest bitte erstmal meine komplette Frage, bevor hier Antworten wie "rechtzeitig trainnieren" oder so kommen, dankeschön! :D

Ich muss in voraussichtlich eineinhalb Wochen den Coopertest (12 Minuten laufen und dann nach Bewertung je nach zurückgelegter Strecke) in der Schule laufen. An sich finde ich das nicht schlimm, also wenn ich so laufe wie im Training, schaffe ich eine gute Note. Aber genau da liegt mein Problem:

Beim Coopertest bin ich immer schrecklich nervös, dabei ist es völlig egal, wie gut ich vorbereitet bin. Beim Laufen auf dem Sportplatz im Kreis stellt sich bei mir nie dieses tolle Gefühl ein, was ich sonst am Morgen im Sonnenschein beim Laufen durch den Park habe. Also ich hoffe, dass ihr wisst, wie ich das jetzt meine... ;) Da denke ich einfach an nichts und bin wie in einer anderen Welt. Das mag jetzt völlig verrückt klingen, aber wer auch läuft, weiß hoffentlich, was ich meine.. xD Beim Coopertest hingegen bin ich immer voll mit dem Kopf da und denke genau darüber nach, wie lange ich noch habe und wie weit ich noch kommen muss, dadurch kann ich aber meine Trainingsleistung überhaupt nicht mehr abrufen.. :/

Nun meine Frage: Habt ihr irgendwelche Tipps (bestimmte Musikstücke / Entpsannungstechnicken, etc.), wie ich auch beim Coopertest so locker und leicht bleiben kann? :D

Danke schonmal :)

Ich suche grad nach einem Nebenjob und viele in meiner gegend suchen Kassierer und ich bin mir nicht sicher wie das so ist und die Vorstellung das viele leute zu mir kommen werden als Kassierer macht mich irgendwie nervös und ich wollte deswegen fragen wie das so ist als Kassierer?Ist es einfach?Muss man viel reden?(Ich rede nicht viel) Ich mach mir gedanken darüber.

Bsp: Ich bin der der anruft. (privat)Wenn die Person drangeht, was sage ich zuerst? Wenn mehrere Dirt wohnen und nicht der rangeht den ich haben will, was sage ich dann? Ich werde Bei Telefonaten immer Extrem nervös und weis nicht was ich sagen soll. Dasselbe auch Geschäftlich. Hat da jemand ein paar Anfänge oder Tipps für mich?

Hallo

Ich habe morgen mein erstes Vorstellungsgespräch und zittere jetzt schon... Wie soll es da morgen aussehen? Da zittere und schwitze ich ja wie verrückt o.o Kann mir einer Tipps gegen Nervosität geben oder einfach sagen, wie euer erstes Vorstellungsgespräch verlaufen ist? Danke :)

Hallo leute, ich habe da ein Problem was das Telefonieren angeht. Jedesmal wenn ich ein gespräch zu Ämtern oder Personalabteilungen führen möchte werde ich vorher immer total nervös. Was kann ich dagegen machen, hat jemand eine antwort darauf. Ich bedanke mich im vorraus.

Servus Freunde, habe ein, schon etwas nerviges, Problem und zwar habe ich im Alltag oft schwitzige Hände, vor allem aber wenn ich daran denke jemandem die Hand zu geben aber auch so... Nervosität? Bizarr ist auch, dass wenn ich gerade trockene, wunderbare Pfoten habe, und das dann bemerke und denke: "Cool ich schwitz gar nicht" genau dann fängt es wieder an!? kotz

Kann ich irgendetwas dagegen tun? Irgendwelche Übungen, Salben, Psychotricks oder was weiß ich?

Kennt jemand ähnliches und hat eine Lösung gefunden??

Bräuchte dringend eure Hilfe, treff mich am WE mit na' Freundin und das ist mir doch ziemlich unangenehm...

Vielen, vielen Dank im voraus und bis dahin lg CJ

Wir lesen in Deutsch zur zeit eine Lektüre. Letzte Stunde haben wir darin weiter gelesen und aufeinmal meinte die Lehrerin, wir würden jetzt reihenweise lesen. Ich habe so einen Schock bekommen, ich habe mich extra extrem oft gemeldet bei irgendwelchen fragen, die sie zum Buch gestellt hat, um nicht beim lesen dran genommen zu werden, doch jetzt habe ich ein Problem.jeder der dran kommt muss immer eine Seite lesen. Ich kann keine langen Texte vorlesen, ich habe schon nach dem 2. statz keine Luft mehr. Das ist wie ein Teufelskreis. Ich habe Angst, das ich beim lesen zu aufgeregt bin und deswegen keine Luft mehr habe zum lesen. Und durch diese Angst, werde ich immer total nervös und habe keine Luft mehr zum lesen. Ich weiß einfach nicht weiter, wenn sie das wieder sagt, das wir reihenweise lesen komm ich aufjedenfall irgendwann mal dran! Ich habe mir schon überlegt, wie ich es ihr sagen könnte, aber das trau ich mich sowieso nicht. Das hatte ich schon mal vor. Ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll, morgen habe ich wieder deutsch. Was soll ich tun?

Wenn ein (fremder) Mann einem gegenüber sitzt, alleine ist und viel mit seinen Händen/Fingern spielt oder sie eben nicht ruhig halten kann, ist das ein Zeichen für Nervosität oder Schüchternheit? Er hat mich auch angesehen, wenn ich woanders hin geschaut habe, und ihm dann wieder in die Augen, da hat er sofort wieder weggesehen... Ist er vielleicht schüchtern? Nervös? Oder eher desinteressiert/genervt?

Dazu muss ich sagen, ich hab ihn nicht angelächelt oder so, aber schon Blickkontakt gesucht;)

hallo, mein problem ist, dass ich während vorträgen im unterricht immer extrem aufgeregt bin. Wenn ich über etwas vor der klasse reden soll werde ich immer total nervös, ich zittere und ich bekomme kaum noch klare sätze raus.. dadurch kann ich mich gar nicht richtig auf das wesentliche konzentrieren, egal wie gut und wie lange ich mich vorher darauf vorbereitet habe. es ist auch nicht so, dass ich angst habe eine schlechte note zu bekommen, denn ich bin auch so nervös, wenn ich genau weiß dass es keine note auf das gibt was ich sage. bei schriftlichen arbeiten geht es mir überhaupt nicht so. habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich, wie ich das in den griff bekommen kann, oder weiß jemand, woran es liegen könnte, dass ich so aufgeregt bin? danke im voraus !

Hi Leute! Heute in der Schule wurde die neue Sitzordnung eingenommen. Das Problem das ich neben dem Jungen sitze in den ich seit Anfang des Jahres verliebt bin. Das klingt erst mal zimlich gut aber in der halben Stunde die ich neben ihn saß hab ich gemerkt das er mich 1. ziemlich nervös macht (ich überlege dann ständig ob ich mit ihm reden soll und so) und 2. er mich vom Unterricht ablenkt... Ich bin zwar froh das ich nebem ihm sitze und er nett zu mir ist und alles aber was soll ich gegen die Nervosität tun?!

Wäre für schnelle Antworten sehr dankbar :)

Guten Morgen,

Ich hab' mal ne Frage zu etwas, das ich bei vielen anderen und auch bei mir selbst beobachte. Und zwar fällt mir immer mehr auf, das viele Menschen, egal was sie tun, immer mit dem Fuß wackeln. Da ich momentan in nem Büro arbeite sehe ich fast bei jedem, wie sie unter dem Tisch mit dem Fuß wackeln. Bei mir selbst auch. Es macht mich schon fast nervös wenn ich's nicht tue. Sogar wenn ich morgens aufgewacht bin muss ich mich richtig zusammenreißen, um nicht abzuzappeln. Jemand ne Idee was das sein kann und woher das kommt? Ich beobachte das bei wirklich vielen Menschen

Ich boxe jetzt seit 3 Jahren bin 14 Jahre alt und habe bereits 16 Amateurboxkämpfe bestritten, leider nicht immer sehr erfolgreich da ich immer das Selbe Problem habe. Vor dem Kampf kann ich nicht ruhig schlafen weil ich so aufgeregt bin zudem kommt dann noch durchfall den ich eigentlich NIE bei nervosität habe ausser vor Boxkämpfen ! Dann kurz vor dem Kampf bei der Aufwärmung mit den Tatzen ist mein ganzer Körper schlapp, Kraft weg, Kondition weg und im Kampf dann, naja könnt ihr euch wahrscheinlich denken, stehe ich nur dumm mit deckung rum und kassiere schläge ein und wenn ich dann paarmal schlage hab ich schon keine Kondition mehr. Nach dem Kampf ist dann diese ganze Anspannung weg und siehe da: Kraft und Kondition wieder vorhanden und ich fühle mich wieder so gut wie beim Training. Dieses Problem belastet mich sehr da ich Boxen sehr mag und nicht aufhören will aber seit 16 Kämpfen keine Verbesserung :(( obwohl ich beim Sparring immer fit bin und sogar ziemlich gut bin. Ich habe schon bei Google und überall geguckt was man gegen solche Nervösität machen kann aber NICHTS hat geholfen also wisst ihr vllt. was man machen kann ? Ich weiß echt nicht mehr was ich machen soll hab auch mehrere Trainer gefragt aber keiner weiß Rat. Ansonsten weiß ich auch nicht mehr weiter

Hey Leute, kennt einer von euch gute Tipps um sich vor einer Klausur möglichst gut zu beruhigen um locker an die Sache ran zu gehen? Ich habe nämlich das Problem, dass ich vor Klausuren, egal wie viel ich gelernt habe, generell unendlich nervös bin und mir immer einen enormen Druck mache, und letztendlich einfach immer schlechtere Noten schreibe. Ich habe zum Teil das Gefühl während der Klausur, dass sobald ich mir einmal unsicher bin, ich die Klausur gleich vergessen kann. Dieser Druck steigt halt von Jahr zu Jahr enorm an und zusätzlich bin ich leider momentan einfach in einer sehr Leistungsstarken Klasse, die eigentlich über echt meinem Niveau liegt. Also kennt ihr vielleicht ein Paar gute Tipps, da ich langsam echt bessere Noten schreiben muss?

Ich (m/15) hab immer das Problem, dass ich wenn ich mich mit einem Mädchen unterhalte, mir keine Themen einfallen und wir uns dann nur anschweigen, was ja eigentlich nich der Sinn der Sache sein soll! Außerdem kann ich dann auch nicht so richtig aus mir heraus kommen, sondern sitz nur da und mach einfach gar nichts mehr! :( Wie kann ich diese Nervösität abschalten, mehr aus mir herauskommen (lockerer werden) und diese "Zwangsgespräche" angenehmer gestalten?? Bitte helft mir! Ist wichtig, weil ich deswegen schon fast verzweifel

Hilfe! In 2 Wochen musst ich in einer Berufsanalyse. Das ist aber 21 km entfernt. Das Problem ist mein Vater musst arbeiten und meine Mutter auch, also bin ich gezwungen mit dem Bus zufahren aber ich weiß nicht wie das geht. Ich bin nie mit dem Bahn gefahren.

Was musst man sagen zum Busfahrer um den Zielort zu erreichen? Ich bin 14 Jahre alt.

Ich habe ein Problem, wenn ein Junge in meiner nähe ist, werde ich sofort nervös( aber nur leicht), viel schlimmer ist es, wenn mir einer in der Stadt entgegenkommt, einfach nur um an mir vorbeizulaufen, ich weiß nie wo ich dann hinschauen soll und überhaupt werde ich TOTAAAL nervös und auch rot , was soll ich dagegen tun?

Danke schonmal für eure ( mehr oder weniger :P ) hilfreichen Antworten, LG Cece :)

Hey Leute! Ich schreib jetzt diese Frage, weil ich richtig verzweifelt bin. Ich hab morgen meine 3. praktische Führerscheinprüfung und hab SO Angst, dass ich wieder durchfalle. Ich denk mir immer, es kann doch garnicht so schwer sein, es haben auch schon dümmere geschafft! Aber sobald ich im Auto sitze und in die Augen von dem Prüfer schau, bin ich so angespannt und hab total Angst etwas falsches zu machen. Ich muss schon um 6 Uhr aufstehen, aber bin einfach garnicht müde und viel zu aufgeregt. Habt ihr irgendwelche Tips, wie ich das morgen endlich schaffen kann? :-( Mein Freund hat sich auch gerade eben getrennt, aber ich will einen klaren Kopf bewahren und das endlich schaffen!! Nur wie? :-( Liebe Grüße!

Spiele seit kurzer zeit in einer stärkeren fußballmannschaft und krieg irgendwie nichts mehr auf die reihe. Die woche vor dem spiel bin ich schon nervös und hab Angst eine miese Leistung abzuliefern bzw im spiel fehler zu machen (da ich schon beim letzen spiel nicht gerade zufrieden mit mir war). Könnt ihr mir vielleicht sagen wie ich diese Angst in griff kriegen kann. Sollte ich aufhören? Ich liebe es fußball zu spielen (draußen, im training... Etc) aber beim spiel fühle ich mich ungebraucht und zu schlecht. Danke

Hallooo :D Ich hab so ein dämliches Problem!! Hoffe ihr könnt mir weiter helfen!! :) Alsoo! Das Problem liegt nicht an dem Vorbreiten, Gestalten und Schreiben der Referate!! Sondern daran, dass ich, wenn ich Referate halten muss, vieeeeel tu nervös bin!!!!! Beine Knie werden weich und zittern, meine Hände zittern und meine Stimme zittert!! TOTAL SCHLIMM!!!!!!! In diesen Momenten würde ich glatt los heulen wollen... :'( Einmal da hab ich vor ca. 3 Monaten ein referat gehalten und es war soo schlimm! Einige meinten:" Ich hatte voll Angst um dich, dass du gleich umfällst!!" und soo.. Total doof! Ich hab sogar punktabzug für nervösität gekriegt!! Meine Frage: Wird kann man DAS vermeiden?, Gibt es eine Methode das zu verstecken, obwohl man total nervös ist??

Bin 13 jahre alt, in der 7. Klasse und ein Mädchen! falls das wichtig sein sollte!! :D :D

DANKE

Also ich habe schreckliche Angst vor Referaten. Jedes mal wenn ich daran denke, dass ich am Montag ein Referat halten muss, werde ich nervös, fange an zu zittern, stottern usw. :((( Von den Lehrern gibts meist nur blöde Kommentare und Kritik.. Jedes mal wenn ich ein Referat halte, glaube ich, das ich gleich in Ohnmacht falle. :0 Vielleicht liegt es ja auch daran das ich eine nicht sehr gute Beziehung zu meiner Klasse habe und die gleich immer lästern und mich nerven. Was kann ich gegen diese schreckliche Nervosität tun?

Danke für eure Antworten!!! <3

Hey Leute :) Ich habe ein folgendes Problem. Während dem Unterricht, wenn mich ein Lehrer dran nimmt habe ich totales Herzrasen und ich bin so nervös, dass meine Stimme total zittert und ich danach 1-2 min brauche um mich wieder zu beruhigen. Das liegt aber auch weil ich stottere und Angst davor habe zu stottern oder dass ich drangenommen werde beim Lesen. Danach habe ich immer so ein beschämendes Gefühl, dass es mir den Schlaf raubt. Was ich allerdings bemerkt habe ist, dass ich nach Alkoholkonsum selbstbewusster bin (was aber eh jeder ist) und flüssig spreche. Ich habe mir schon mal überlegt vor Referaten 1-2 shots Jägermeister zu trinken aber das wäre Unsinn.

Was kann ich dagegen machen? Wie kann ich mich selber beruhigen? Danke für die Antwort :)

Hallo... :D

Ich hatte gestern Geschichte-Referat, und da musste man frei sprechen, nun ja, bei mir hats nicht funktioniert. Ich konnte alles und dann als ich vorne stand, las ich ALLES ab!! Und ich war so nervös und ich hatte auch einen roten Kopf und alles, es war richtig peinlich !! :/ ;(

Kann mir jmd ein paar Tipps geben, wie ich meinen roten Kopf wegbekomme ? Und was kann man gegen nervosität tun? ich hab alles probiert vor dem Referat, fest durchatmen, usw.... Aber es hat mir nichts gebracht -_-

Hallo, wird man von Nervosität müde? Also beispielsweise vor Klausuren, Bewerbungsgesprächen oder ähnlichem ist man ja ziemlich aufgeregt und am Abend sehr müde. Danke schonmal!

Hallo :S

In meiner Freizeit mache ich Kunstturnen. Dies habe ich seit 7 Jahren nur als Breitensport (also ohne Wettkämpfe) betrieben. Jetzt habe ich den Verein gewechselt und ZACK BUMM alles ist natürlich anders.

In diesem Verein wird man sehr oft gelobt und das ist äußerst ungewohnt für mich. Zuhause werde ich nie gelobt, dort brauch ich das auch gar nicht zu erwarten.

Im Allgemeinen ist Lob etwas völlig seltsames für mich. Wenn ich es bekomme, nur in kleinsten Maßen, werde ich : Verlegen, unsicher und weiß nicht was ich als nächstes machen soll.

Es wirft mich aus der Bahn und ich weiß nicht mal warum ... Ich habe einiges versucht ... versucht mich darüber zu freuen u.s.w. aber es geht einfach nicht ...

Man kann ja auch schlecht zu den Leuten hingehen und sagen : ICH WILL NICHT MEHR GELOBT WERDEN.

Ich brauche dringend Hilfe ... ich halt das sonst alles nicht aus ...

Habt ihr irgendwelche Tipps ? Wie kann ich mich verhalten ? Wieso reagiere ich so komisch ?

Danke !

Hey Leute, ich hab mal ne Frage, die vielleicht nicht jeder versteht....Also ich spiel seid ca.2 Jahren Klavier bei einer supernetten Klavierlehrerin, die aber wirklichen KlavierUNTERRICHT macht.Irgendwie bin ich jedes mal, bevor ich dort hin gehe, soooooo nervös, sodass mir sogar schlect wird...ich hab keine Ahnung wieso,(Klavierspielen ist ein großes Hobby von mir und ich liiieeebbbeee es)aber ich kann nichts dagegen tun, ich glaub schon ich bilde mir einen Teil ein und steiger mich manchmal ein bisschen da rein, aber es liegt auf gar keinen Fall daran, dass ich Angst habe oder schlechte Erfahrungen gemacht habe.Ich weiß nur nicht, wie ich es schaffen soll, einfach mal ganz relaxed und entspannt zur Klavierstunde zu gehen und nicht die ganze Zeit an die Nervosität denken zu müssen :( Habt ihr irgendwelche Tipps für mich???Geht es jemandem genauso???Bitte schreibt Kommentare <3<3<3DANKE <3

P.S.:Ich hab auch 0 Ahnung, ob es anders sein würde, wenn ich Z.B.Gitarre spielen würde, aber ich WILL NICHT wechseln, ich will weiter Klavier spielen!!!

Hallo =)

Zu meinem Problem : Ich hatte jetzt schon 12 Fahrstunden. Wenn ich mit meinen Eltern fahre. (Diese Woche waren es ca 10 h übung!) dann klappt alles Wunderbar. Bis auf wenige klenie Fehler die aber jedem passieren können. Wenn ich in das Auto meines Fahrlehrers sitze werde ich gleich angespannt. Er wird ziemlich schnell ungeduldig wenn ich ihn mal Frage wieso und warum das jetzt so ist und ich mache auch relativ viele Fehler bei ihm. Einmal wurde ich so sauer, da er immer was anderes behauptet hat, (einmal rechtsvortritt das nächste Mal war es an der gleichen Stelle linksvortritt) da haben wir uns ziemlich gestritten xD. Naja, was kann ich dagegen tun das ich auch im Fahrschulauto die Ruhe bewahre und mich locker fühle? Denn Fahren kann ich! Und ich möchte endlich zur Prüfung...

Danke für jeden Tipp =) Liebe Grüsse

Meine Name ist Barbara und ich habe in wenigen Wochen meine Konfirmation! Beim Gottesdienst müssen alle ihren Konfirmations Spruch in das Mikrofon sagen. Vor einem Jahr musste ich schon mal was sagen und es war schlimm! Ich war total nervös und habe nur genuschelt so das der Pfarrer zwei mal gesagt hat, das ich es noch mal neu sagen soll. Und das schlimme ist meine gesamte Verwandtschaft ist dabei! Bitte gebt mir ein paar gute Tipps ich habe schon seit einem Jahr Panik davor!

Hab schon seit ein paar Wochen ein Problem, klingt vielleicht total bescheuert, aber ich hab ein Problem mit meiner Englisch Lehrerin, das heißt kein Problem weil sie mich runtermacht etc. sondern weil ich immer wenn sie sich irgendwie hinter mich stellt oder mich anguckt oder mich fragt ob sie sich z.B. eine Aufgabe angucken soll wenn ich fertig bin werde ich total nervös und weiß nicht warum. Ich merke schon regelrecht dass ich knallrot werde, hat meine Freundin mir auch schon bestätigt, und ich fange immer an mit meinen Haaren oder sonst womit rumzuspielen und zu stottern wenn sie mich was fragt. Deswegen vermeide ich es schon nichts zu tun zu haben, z.B. wenn ich mit Aufgaben fertig bin oder kann es nicht haben wenn ich einfach da sitze und warte :( Was kann ich dagegen machen dass ich bei der so nervös bin? :(

Hey Leute,

also ich hatte mittlerweile 19 normale Fahrstunden, was ich echt viel finde. Mein Problem ist, dass ich sobald ich ein paar Fehler mach, total von der Rolle bin, richtig nervös und verkrampft werde und dann geht gar nichts mehr. Dann mach ich Sachen, die ich eig schon längst kann (wie bei Rechts vor Links runterschalten und ich machs dann nicht meh) auf einmal total falsch. Ich bin langsam echt verzweifelt. Mein Fahrlehrer ist echt okay, er schreit nie rum, sondern versucht mir echt zu helfen, therapiert mich fast schon wegen meiner Verkrampfung, aber irgendwie hab ich es immer noch nicht ganz unter Kontrolle. Es wird zwar schon besser, aber halt sehr schleppend und so langsam wird mein Führerschein echt richtig teuer.

Habt ihr Tipps wie ich die Verkrampfung und Nervosität loswerden kann? Hab heute die nächste Fahrstunde und bin jetzt schon bissi angespannt -.-

LG<3

Hi, es geht um das Vorspielen auf bspw. einer Gitarre vor nem recht ordentlichen Publikum. Sobald ich nur meiner Familie oder meinem Lehrer etwas vorspiele, werde ich nervös, meine Hände fangen an zu schwitzen, und ich zu zittern usw. Habt ihr ne Idee, was man dagegen tun kann?

Liebe Community! Ich hätte hier mal ne Frage die mich schon lange beschäftigt. Immer wenn ich nervös bin also zum Beispiel ein Referat halte oder unter hohem Druck stehe & lächle & somit meine Gesichtsmuskeln anspanne,zittern sie wie verrückt & das sieht man dann !Das ist mir extremst peinlich & dazu zittere ich auch noch ;/ Ist das ein Zeichen auf irgendeine Krankheit oder ein Mangel von irgendwas?Hat jmd Erfahrungen damit?Leicht zittern tut ich sowieso aber dadurch bin ich echt schüchtern geworden...! Danke für die Antworten !

Wenn ich im Unterricht was vorlese kriege ich immer so richtig krasses Herzklopfen und meine Atmung geht flöten. Warum ist das so? Ich dachte anfangs, dass ich nur nervös bin. Deswegen habe ich dann voll oft Hausaufgaben vorgelesen aber das hört nicht auf. Ich kann die Texte dann nicht mehr flüssig lesen...

Also ich bin 13 jahre alt und bin eigentlich ein gutaussehender Junge aber wenn ich von einem Mädchen angesprochen oder Angeguckt werde dann werde ich immer rot heute zum Beispiel hat mich das Mädchen auf dass ich stehe gefragt ob ich heute Zeit hätte ich konnte fast nichts sagen dann hab ich gesagt dass ich heute einen Arzttermin hab und es vllcht morgen geht und was soll ich jetz Morgen sagen bitte helft mir ich möchte endlich normal reden können.

Hallo:) Ich wurde auf meiner alten Schule gemobbt und bei Vorträgen extrem gestört (Lachen und Zwischenrufe...) Jetzt habe ich das Problem, dass ich in der 12. Klasse beim Fachabitur ständig Vorträge halten muss. Der Inhalt meiner Referate muss ich sagen, finde ich meistens prima und fühle mich sicher damit. Das Problem ist, dass ich ständig anfange zu stottern oder ich merkwürdige Satzdreher mache. Außerdem rede ich zu schnell und leise. Ich will das Referat möglichst schnell rum haben. Das Vorne stehen macht mich einfach schrecklich nervös. Im Alltag bin ich eigentlich sehr selbstbewusst, nur bei Vorträgen nicht.

Mir ist es wichtig 2en in den Referaten zu bekommen, bekomme aber bloß immer eine 3. Wäre keine Vorträge, wäre mein Zeugnis viel besser. Ich habe das Gefühl der Inhalt ist unwichtig. Es geht nur um die Vortragetechnik.
Ich bin langsam am verzweifeln. Ich hoffe ihr könnt mir helfen...

Huhu Leute,

also ich schreibe jetzt die Woche Abschlussprüfungen und hab echt Respekt davor. Da die prüfung am Montag schon bescheiden war, und morgen die wichtigste von alles ist, bin ich schon ziemlich aufgeregt und lieg im Bett um zu warten das ich endlich mal einschlafe...

Jetzt meine Frage kennt jem. von euch die Tabletten Tavor 0,5 mg und könnte mir sagen ob es sinn machen würde jetzt eine zu nehmen damit ich schlafen kann und morgen etwas ruhiger bin, oder sollte ich es lieber lassen? (Wir haben die Tabletten mal verschrieben bekommen zur Beruhigung bei einer Beerdigung)

Hallo :) seit einiger Zeit beschäftigt mich schon der Wunsch, einer Theater-Ag beizutreten. ich kann mir vorstellen, dass es mir Spaß machen würde, in andere Rollen zu schlüpfen und "aus meiner Haut zu fahren". Jedoch bin ich ein relativ unsicherer Mensch, der Angst hat, vor anderen (zb bei einem Vortrag) zu sprechen und schon bei kleinsten Anlässen sehr nervös wird. Diese Angst hindert mich daran, mich wirklich dazu aufzuringen, einen Theaterkurs zu besuchen. Andererseits jedoch glaube ich, dass ich durchs Theaterspielen meine Unsicherheit auch überwinden könnte... Dennoch fällt es mir schwer, mich in einer Gruppe zu behaupten. Ich glaube, ich würde in solch einer Theatergruppe (die denke ich eher aus selbstsicheren Menschen besteht, die gerne im Mittelpunkt stehen) aufgrund meiner Unsicherheit vollkommen untergehen. Deshalb meine Frage: Gibt es auch Theatergruppen extra für schüchterne Menschen, die es sich zum Ziel setzen, Unsicherheiten abzubauen und von den Mitgliedern keine schauspielereische Perfektion erwarten, sondern einfach nur den Mut, etwas vor mehreren Menschen zu präsentieren? Habe mich schon im Internet kundig gemacht, aber leider nicht wirklich etwas gefunden. Ich wohne in Düsseldorf und bin 18 Jahre alt und habe noch keinerlei Theatererfahrung. Kann mir da jemand von euch evtl Auskunft geben oder einfach gute Theaterkurse in der Nähe von Düsseldorf für Anfänger nennen? Danke :))

Welche Art Bachblütentropfen helfen bei nervosität?

Ich bin bei Vorspielen vom Klavier immer extrem nervös. Ich hatte gestern ein Vorspiel, bei dem mit Eltern nur 15 Leute anwesend waren und alle die dort außer mir gespielt haben waren schlechter als ich, ich war aber trotzdem so aufgeregt, dass ich schlechter gespielt habe als sonst und meine Hände total gezittert haben. Demnächst ist ein Vorspiel von der gesamten Akademie, wo mindestens 100 Leute kommen und ich weiß nicht, wie ich das überstehen soll :D. Was kann ich gegen die Nervosität tun?