Ich fühle mich einsam?

Hi, ich bin w/13 und besuche die achte Klasse. Ich fühle mich oft sehr einsam und habe auch nicht viele Freunde.

Dieses Gefühl kriege ich zum Beispiel durch Snaps die mir zugeschickt werden, auf denen alle viel Spaß haben und ihre Freunde taggen und so. Wenn ich das halt so sehe, möchte ich es natürlich auch haben und so viel Spaß zusammen haben.

Natürlich passiert sowas auch im echten Leben, also wenn ich halt eine Freundesgruppe sehe, die sichtlich Spaß haben. Zum Beispiel heute in der UBahn nach einem Klassenausflug haben sie sich schön zusammen gesetzt und Bilder gemacht. Und ich stand einfach nur daneben und hätte fast losheulen können.

Der Grund dafür ist, dass ich einfach neidisch auf das bin, was die anderen für Freunde und vorallem schöne Beziehungen zueinander haben. Ich habe zwar auch eine beste Freundin, aber wenn ich dann doch wieder andere größere Freundesgruppen sehe fühle ich mich halt einsam.

Natürlich kann man sich jetzt selbst bemitleiden, aber das beste ist ja was zu tun. Das habe ich auch gemacht, ich bin auf sie zu gegangen, habe ein bisschen geredet und versucht Kontakt aufzubauen. Nur leider war die Interesse nach kurzer Zeit wieder weg, da z.B. die anderen gekommen sind und sie abgelenkt hat. Dadurch, dass sie mich danach wieder vergessen bzw. nicht mal auf mich zugehen oder versuchen so wie ich weiter Kontakt aufzubauen, habe ich das Gefühl, dass sie mich nicht mögen.

Das wiederum verstehe ich nicht, denn ich bin ein netter und hilfsbereiter Mensch, der recht hübsch und schlau ist. Und dann frage ich mich, wie es Leute, die so ungefähr das Gegenteil sind, es so leicht haben, schnell Freunde zu finden. Dann stelle ich wieder Theorien auf, dass niemand nicht mag, nur weil ich schlau und einer der Klassenbesten bin. Wahrscheinlich wollen sie nichts mit mir zu tun haben, weil sie denken, dass ich ein Streber bin und langweilig bin und deswegen keine Zeit mit mir verbringen wollen. Vielleicht finden sie mich auch peinlich und sie schämen sich mit mir gesehen zu werden. Manchmal habe ich auch das Gefühl, dass niemand auf mich zu geht, weil alle schon so viele Freunde haben und keinen mehr brauchen.

Diese Gedanken und Gefühle belasten mich schon seit längeren und ich möchte, dass das aufhört und ich mich besser fühle. Deswegen freue ich mich über jeden ehrlichen Rat.

Dankeschön und viele Grüße <3

Schule, Mädchen, traurig, Einsamkeit, Freunde finden, Treffen
Keine Freunde an der Uni?

Hallo zusammen,

ich studiere im zweiten Semester, aber erst seit diesem Sommersemester bin ich an einer neuen Uni. Weder auf der alten noch auf der neuen Uni habe ich bis jetzt Freunde gefunden.

Irgendwie befinde ich mich vom Gefühl her immer auf dem Holzweg. Wenn ich mit anderen spreche, merke ich gleich deren Distanz. Wenn ich nach deren Nummer frage, geben sie mir die zwar aber der Wille dahinter steckt da eher nicht. Dass ich nach Nummern frage, ist sowieso selten da ich ein introvertierter Mensch bin. Vom Gefühl her kennen sich die meisten auch schon von den Vorkursen (da war ich auch da). Lerngruppen wollte ich auch bilden, aber keiner hatte wirklich Interesse daran. Und jetzt kam noch was: Einer aus meinem Seminar hat mir jetzt zum Ende des Semesters seine Nummer gegeben, weil er mich was wegen des Seminars fragen wollte. Er betonte auch besonders, dass er es schade fand, dass wir nicht früher die Nummern ausgetauscht haben.Ich habe ihm auch geantwortet. Wir haben uns auch immer gut in den Seminaren verstanden. Er hat auch viel gefragt und ich verstand mich ganz gut mit ihm. Jedenfalls hatte es manchmal den Anschein, als ob er mehr von mir wollte…Jetzt hat er mich heute ignoriert, nicht gegrüßt und sich etwas weiter zu den anderen Mädchen gesetzt. Sonst saß er immer neben mir und hat sich auch mit mir unterhalten und plötzlich das…Ich verstehe das nicht. Was hat er?

Was mache ich falsch? Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich besser in sozialer Hinsicht mehr zurechtkomme?

Liebe, Männer, Schule, Freundschaft, Mädchen, Einsamkeit, Freunde, Frauen, Freunde finden, Freundin, Jungs, Liebe und Beziehung, Liebesleben, Universität, verwirrt, Freundschaft und Beziehung, freundschaftsanfrage, Einsamkeitsgefühl
Sich endgültig damit abfinden keine Freundin zu finden?

Bei mir hats einfach noch nie geklappt, warum weiß ich nicht ich bin zwar etwas "beleibter" und habe komische Hobby wie Hühner, Ziegen, Landwirtschaft, an alten Maschinen rumbasteln, Rad fahren usw. die für gleichaltrige Mädels wohl nicht so interessant sind aber unattraktiv oder unerträglich bin ich nicht.

Ich war immer mehr der lustige, lockere Typ mit dem man richtig viel Spaß und Gaudi haben kann aber bin bei manchen Sachen auch etwas schüchtern und zurückhaltend :)

Viele Mädels sagen ich wäre nicht ihr Typ, meinem Kumpel rennen sie alle hinterher, letztens sind wir (peinlich für mich) an Bordells vorbei gegangen und mehrere Frauen haben meinen Kumpel angepfiffen oder herbeigewunken, 4 davon sagten er kann sehr gerne für bestimmte "Dinge" hereinkommen aber sein Kumpel ( Ich) soll draußen bleiben weil der hässlich ist. Ich weiß das man auf solch Menschlichen Abfall nicht hören soll aber etwas verletzt hat es mich doch.

Ich habe einen festen Job und bin in Ausbildung, habe sehr bald meinen Lappen und bin eigentlich ein recht fleißiger und geselliger Typ, immer hilfsbereit und bei mir gibts immer was zum lachen, ich höre außerdem gerne Rockmusik.

Für mich sieht es halt ehrlich so aus das Frauen sehr oberflächlich sind und nix von mir wollen weil ich irgendwas an mir habe deswegen will ich nun endgültig damit abschließen und es schaffen für mich zu akzeptieren alleine zu bleiben, habt ihr Tipps und Tricks für mich.

Liebe Grüße

Kinder, Familie, Zukunft, traurig, Einsamkeit
Würdet ihr in einer rel. kleinen Kapsel zum Mars fliegen wenn?

einige Randbedingungen erfüllt werden - siehe unten.

Auf die Frage brachte mich ein User vorhin, der sagte, man brauche nicht 3 Wohnzimmer, da man sich immer nur in 1 aufhalten kann. Eigentlich lebt man immer nur auf 1 qm. 1 Sessel genügt auch.

Also nehme man 1 hohle Kugel von ca. 3 m Durchmesser. In die Mitte stelle man einen Konturensessel und die Wände werden komplett durch Bildschirme dargestellt, auf denen eine irdische Umgebung dargestellt wird. Dazu Dolby-surround-Sound und künstliche Graviatiton durch Fliehkraft, Wind durch Klimaanlage usw. bis die Simulation perfekt ist. Bitte keine Spitzfindigkeiten, wo ich ständig in den Kommentaren anpassen muss! Man könnte auch joggen und baden integrieren ...

Es geht um das Wissen, dass nicht alles echt ist. Eine Kopfsache. Das setzt natürlich voraus, dass ihr bei einem Sternenkreuzer der Aida-Klasse keine Bedenken hättet mitzufliegen.

Macht es einen Unterschied, wenn man eigentlich nichts merkt?

anderes 43%
keine 10 Pferde bringen mich in irgendein Raumschiff 29%
In dem kleinen Raum würde ich trotzdem einen Koller kriegen 14%
Egal, ich würde immer mitmachen 7%
ich habe Höhenangst 7%
Ich würde die private Kapsel sogar bevorzugen 0%
nur beamen, sonst gar nichts 0%
Sims, Einsamkeit, Psychologie, Abenteuer, Raumfahrt, Selbstbeherrschung, Simulation, Vakuum, Weltraum, Selbstkontrolle, Virtuelle Realität, VR-Brille, VR
Ist es heutzutage normaler, als junger Mensch einsam zu sein?

Also habt ihr dazu vielleicht eine statistische Zahl? Ich bin nicht mehr extrem jung (34), aber einsam. Ich habe nur einen Freund und frage mittlerweile nicht mehr von selbst unter der Woche nach Treffen. Erstens habe ich Angst, ihn zu sehr unter Druck zu setzen (in der Regel frage ich und er eher nicht, ob wir uns treffen wollen; freitags und samstags treffen wir uns eigentlich immer). Die Treffen am Wochenende sehe ich auch etwas in Gefahr, da er einige Frauen kennengelernt hat und mit ihnen befreundet ist. Außerdem empfinde ich es als extrem frustrierend, wenn er keine Zeit hat, denn dann habe ich Gewissheit, dass ich wieder den ganzen Tag alleine bin.

War beim Quizabend in einem Club. Da wurde mir gesagt, dass man da eigentlich schon als Gruppe hingeht. Ich durfte dann bei der einen Gruppe mitmachen, da ein Teilnehmer abgesagt hatte. Dauerhaft aufgenommen wurde ich aber nicht. War auch bei einem Spontacts-Treffen. Wirklich gut getan hat es mir nur sehr bedingt, denn letztlich habe ich da auch niemanden kennengelernt und bin wieder alleine. Ist das heutzutage normal? Wie ist das in anderen Ländern? War mir auch unangenehm im Urlaub. Da wurde ich zweimal gefragt, warum ich alleine da bin bzw. wo meine Freunde sind (beide Male in Großbritannien). In Frankreich saß ich alleine im Restaurant bzw. in Cafés. War mir auch etwas peinlich.

Bin wieder hier und könnte nur heulen (meine Wohnung mag ich auch überhaupt nicht, aber da muss ich erstmal bleiben aufgrund es Wohnungsmarkts und weil der Umzug ein Vermögen gekostet hat, um die 6.000 Euro oder so).

Freundschaft, Einsamkeit, Freunde, Gesellschaft
Ich habe keine Freunde, Schwierigkeiten im Umgang mit Menschen, was stimmt an mir nicht?

Ich habe und hatte noch nie Freunde. Momentan habe ich wieder Versucht, neue Kontakte zu knüpfen. Ich hatte das Glück, jemanden kennenzulernen, zu Beginn war auch alles gut, (mit chatte und telefonieren) jedoch hatten wir uns dann 2x getroffen und dann war das Interesse der anderen Person bereits wieder weg. Für mich ist das jedes Mal wieder eine sehr schmerzhafte Erfahrung, Vor allem wenn ich die andere Person eigentlich sehr interessant fand.

Ich bin eine sehr ruhige Person und rede nicht sehr viel, vor allem wenn ich die andere Person noch nicht gut kenne. Ich bin viel alleine, was mich grösstenteils auch nicht Stört, ich bin gerne alleine und kann auch gut alleine etwas Unternehmen und glücklich sein. Aber teilweise kommt dann doch das Bedürfnis auf, mein Leben mit anderen Personen zu teilen. Ich schätze es sehr, zeit zu Zweit zu verbringen, ich finde dies die beste Form um zu reden. In grösseren Gruppen fühle ich mich gar nicht wohl. Partys sind für mich einfach nur Überfordernd. Da ich sehr selten mit Menschen auf freundschaftlicher Ebene kontakt habe, fällt es mir schwer, mit Menschen zu kommunizieren. Ich glaube, dass dies mein "Problem" sein könnte.

Ich bin mir aber nicht sicher. Ich möchte gerne offener und empathischer im Umgang mit Menschen werden. Ich möchte für andere Personen da sein. Ich glaube, es gibt irgendetwas an mir, an dem sich andere Menschen extrem Stören. Ich vermute, dass eine Eigenschaft an mir bei anderen das Gefühl auslöst, so schnell wie möglich weg von mir zu wollen. Mein Problem ist, dass ich nicht weiss, welche Eigenschaft das sein könnte. Gewisse Leute mit denen ich kurz Kontakt hatte, sagten mir, ich könne sehr gut zuhören und habe immer ein offenes Ohr, aber ihr Bauchgefühl sagte ihnen, dass etwas mit mir nicht Stimmt und sie daher nichts mit mir zu tun haben möchten. Ich fühle mich manchmal wie ein Ausserirdischer.

Also Konkret: Wie kann ich herausfinden, was mit mir nicht Stimmt?

Meine Idee ist es, herauszufinden was mit mir "falsch" ist und danach an mir zu Arbeiten und mich zu verbessern.

Vielen Dank für eure Antworten oder Gedanken zum Thema.

Einsamkeit, Kommunikation, Freunde finden, schüchtern
Warum finde ich keinen Mann?

Hallo,

Ich hatte in meinem Leben erst 2 Beziehungen. Die erste war nicht all zu ernsthaft irgendwie waren wir noch viel zu jung und hatten andere Dinge im Kopf. Für mich war die Beziehung damals alles aber heute weiß ich, dass sie weder gesund noch sonst etwas war. Nach der Trennung habe ich die Hölle durchgemacht und er hat direkt eine Partnerin gefunden mit der er glücklich war.

Das zweite war zwei Jahre später mit einem Mann bei dem ich es mir nie hätte vorstellen können. Ich war mit ihm zum ersten und auch das einzige Mal in meinem Leben glücklich und dachte das alles gut werden würde bis er mich von jetzt auf gleich ohne einen wirklichen Grund zu nenne verlassen hat. Aber im Nachhinein denke ich, dass ich die gründe kenne und habe daran gearbeitet auch weil es für mich lange überfällig war. Ich will ihn eigentlich zurück aber da wir seit der Trennung keinen Kontakt mehr haben weiß er gar nicht dass ich mich verändert habe.

Ausnahmslos jeder in meinem Umfeld ist in einer stabilen Beziehung und ist glücklich außer mir.

Ich bin nicht unattraktiv (Durchschnitt) aber Männer interessieren sich absolut nicht für mich. Außer creeps sprechen und schreiben mich keine an. Ich habe auch viel an mir gearbeitet. Freunde habe ich zwar aber bis auf zwei sind es eher oberflächliche Bekanntschaften und ich habe auch niemanden mit dem ich in der Freizeit mal was unternehmen könnte.

Liebe, alleine, einsam, traurig, Einsamkeit, keine-freunde
Würdet ihr Frauen, einen Mann daten, der weniger Intelligent ist wie iher, auch wenn er nichts dafür kann?

Würdet ihr jemanden

Hallo zusammen.

Ich (29) heisse Jonathan und leide leider unter einer Lernbehinderung/Intelligenzminderung. Alles, was das Lernen und das Gelernte anzuwenden betrifft, fällt mir erheblicher schwerer als dem Durchschnitt. Mein Intelligenzlevel (IQ) ist gemäss mehreren Test bei circa 81. Ich musste deshalb in meiner Schulzeit die Förderklasse besuchen, eine Klasse wiederholen und schaffte mit Ach und Krach geradeso den Hauptschulabschluss. Danach fand ich wegen meinen schlechten Noten lange keine Ausbildung. Erst nach fast zwei Jahren bot mir ein Betrieb eine Anlehre zum Verkäufer im Einzelhandel an. Diese schloss ich nach zwei Jahren ab. Drei Jahre später schaffte ich die Erweiterung zur Ausbildung, was mich enorm freute. Heute arbeite ich als Kassier an einer Autobahnraststätte. Ich lebe zwar heute selbstständig und verdiene mein eigenes Geld, aber ich merke nach wie vor meine Einschränkungen. So lerne ich Neue Sachen nach wie vor langsamer als andere, manchmal verstehe ich Witze nicht oder zu spät, und bin allgemein nicht so wort und redegewant wie meine Altersgenossen.   

Leider klappt es auch mit den Frauen nicht. So werde ich von Frauen nur abgweisen und ich hatte in meinem Ganzen Leben noch nie ein Date, eine Umarmung und schon gar keine Beziehung. Ich fühle mich deshalb zunehmends einsamer. Und je länger wie mehr glaube ich, dass mich viele  Frauen ablehnen, weil ich einfach nicht so intelligent bin bzw. halt auch nicht so viel Geld verdiene. Das ist aber nur eine Vermutung. Ich wollte direkt Mal Frauen fragen. Würdet ihr jemanden daten, der unterdurchschnittlich intelligent ist? Und dadurch halt weniger Geld usw. hat?

Dating, Date, Einsamkeit, Frauen, Armut, Lernbehinderung, Partnerschaft, Intelligenzminderung
Probleme mit Sozialverhalten, was tun?

Hallo. Ich melde mich an das Internet, weil ich keine Freunde habe, mit meiner Therapeutin schlecht harmoniere und mit meinem Partner nicht reden möchte. Ich habe eine schwere Depression, PTBS und Sozialphobie, also bin ich wohl nicht ganz normal.

In den letzten 4-6 Monaten habe ich mich stark isoliert, d.h. mich weder mit Freunden getroffen noch mit ihnen geschrieben oder telefoniert. Ich hatte nur zwecksgebundene Kontakte in der Hochschule. Ab und zu sehe ich meine Familie, doch dann möchte ich sie am liebsten so schnell wie möglich aus meiner Wohnung raushaben.

Bei vielen Menschen stört mich sogar ihre Existenz in meiner Nähe. Sie werden mir schnell anstrengend, auch, wenn sie nichts Außergewöhnliches machen. Ich werde oft wütend (entweder innerlich, unterdrückt oder nach außen aggressiv und handgreiflich), misstrauisch und verachte die Menschen um mich herum. Dann möchte ich eigentlich allein sein und nur kommunizieren, wenn es zwingend notwendig ist, z.B., um gemeinsam eine Aufgabe für die Hochschule zu bearbeiten. Ich empfinde nahezu jede soziale Interaktion, die nicht leistungsorientiert ist als Zeitverschwendung und verachte Menschen, die nicht genauso leistungsorientiert sind wie ich. Ich halte mich dann für etwas Besseres.

Manchmal tut es mir weh, weil ich mich einsam fühle. Es fühlt sich an, als würde ich mich bestrafen, da ich meinen Wert an meiner Arbeit und Leistung messe, anstatt mir auch Freizeit zu gewähren und sie so zu gestalten, dass sie mir Spaß macht und mich erfüllt. Ich denke oft, ich habe es nicht verdient etwas Anderes zu tun als mich nützlich zu machen und verachte meine Mitmenschen dafür, dass sie nicht derselben Meinung sind. Das sorgt in mir für viel Hass, Wut, Aggression gegenüber anderen, mir selbst und der Welt.

Ich finde es schade, dass ich keine bedeutungsvollen Freundschaften habe, aber das geht nicht, wenn ich jeden um mich herum in meinem Kopf als wertlos degradiere. Es kann doch nicht sein, dass jeder das Problem ist. Ich bin das Problem.

Schade ich mir oder bin ich einfach nur ein Feigling, weil ich meine Gefühle nicht unterdrücken kann? Brauche ich bedeutungsvolle soziale Kontakte, die über das akademische Kommunizieren hinausgehen oder bin ich einfach unselbstständig und inkompetent?

Einsamkeit, Freunde, Soziale Kontakte, Wut
Ich sehne mich stark nach einem Partner. Was kann ich tun?

Hallo, vielleicht habt ihr einen Rat für mich, da mich diese Angelegenheit schon lange sehr beschäftigt.
Ich fühle mich sehr einsam. Ich bin nun 23 und hatte noch nie einen Freund oder eine wirklich gute und andauernde Kennenlernphase. Vor einiger Zeit habe ich Tinder genutzt und hin und wieder auch Männer getroffen, jedoch wurde mit keinem etwas daraus. Ich merkte auch immer, dass sie etwas anderes von mir erwarteten, als ich in bin.
Ich sehne mich sehr nach einem Partner. Wenn ich Paare sehe, zieht mich das sehr runter, obwohl ich diese negativen Gedanken versuche zu unterdrücken und mich für die anderen zu freuen. Es gelingt mir einfach nicht.
Ich habe schon seit langer Zeit mit psychischen Problemen zu kämpfen, unter anderem Depressionen, soziale Ängste. Ich habe keine Freunde und nehme am gesellschaftlichen Leben (am Wochenende mal bisschen raus gehen abends, etc.) nicht Teil, was mir auch schwer zu schaffen macht. Alleine traue ich mich meistens nicht. Nicht mal im Park alleine zu spazieren.
Diese Sehnsucht nach einem Mann oder Liebe ist sehr groß und ich fühle mich völlig wertlos, unattraktiv und unsichtbar, vor allem für die Männerwelt.
Habt ihr einen Rat, wie ich etwas verändern kann? Nochmal Tinder runterladen und nochmals einfach drauf los, Leute treffen? Oder was anderes? Es eher akzeptieren?
Danke für das Lesen und die Hilfe.

Dating, Liebe, Liebeskummer, Einsamkeit, Beziehung, Online Dating
Einsam, keine Freundin, bin alleine?

Hallo zusammen,

man kann es schon am Titel erkennen, ich bin einsam.

Ich bin m 21 Jahre alt sehr introvertiert, leicht schüchtern und fühle mich extrem alleine.

Habe vieles versucht dagegen was zu unternehmen, aber irgendwie klappt es nicht. Versuche neue sowie alte Interessen wieder aufzunehmen, aber vergebens.
Freunde habe ich zwar, nur unternehmen wir kaum noch etwas.

Meistens bin ich immer der der die Leute anschreibt um was zu machen aber werde immer versetzt weil sie schon was mit deren Partnerinnen was geplant haben oder sonst wie beschäftigt sind. Das läuft schon lange so, fast Jahre.

Ich versuche es auch mit dem Daten, leider hat es noch nicht geklappt wo ich auch langsam verzweifle, ich selber war noch nie in einer Beziehung, aber habe letztes Jahr ein mädl kennengelernt für was ich Gefühle entwickelt habe, sie aber für mich nicht. Das hat mich ziemlich „zerstört“ kann man sagen. Haben jetzt auch keinen Kontakt mehr.

Dating Apps habe ich auch probiert, ist nie was passiert, auch Frauen Anschreiben und ansprechen klappte nicht.

Langsam macht das Leben keinen Spaß mehr, dass schon lange sogar. Bin selber in Therapie aber trotzdem ist die Sehnsucht nach einer Partnerin ist groß. So langsam habe ich auch die Hoffnung aufgegeben und lebe vor mich hin, ohne großartig was zu erwarten.
Doch wenn ich Abend spaziere gehe, spüre ich einfach diesen Schmerz der Einsamkeit in meiner Brust.

Was kann ich dagegen unternehmen?

ich danke euch im Voraus

Dating, Liebe, alleine, Einsamkeit
Bester Freund ist nicht mehr erreichbar?

Nachdem ich neulich meine erste Frage hier gestellt habe, war ich recht positiv überrascht, wie schnell man hier Antworten bekommt. Deshalb probiere ich es nun nochmal mit etwas anderem, was mich gerade beschäftigt:

Einer meiner besten Freunde ist ein recht komischer Typ was manche Dinge angeht. Beispielsweise macht er sogenanntes Handy-Fasten, obwohl da meiner Meinung nach bei ihm überhaupt kein Grund gegeben ist.

Jedenfalls kommt es häufig vor, dass er sich ewig d.h. nun schon 8 Wochen einfach nicht meldet.

Ich habe schon alles probiert:

- Am Anfang mehrmals WhatsApp

- dann eine E-Mail

- und noch 2 Anrufe (1x WhatsApp, 1x normal)

Es scheint, als wären alle Kontaktmöglichkeiten tot. Aus den genannten Gründen ist er recht einsam. Im Prinzip hat er nur noch mich, mit dem er befreundet ist.

Er mag diese Situation selbst nicht und sagt auch immer wieder, dass er mehr unternehmen will und eigentlich die Gesellschaft sucht. Er denkt allerdings, dass sich für ihn niemand interessiert und deshalb liest er seine Nachrichten nicht. Er ist einfach nicht kontaktierbar.

Meistens fällt es ihm dann irgendwann durch Zufall auf, dass ihn ja jemand erreichen wollte und dann entschuldigt er sich tausendmal.

Das Problem ist auch, dass ich ihn bald brauche als Versuchspartner für einige Pflichtexperimente an der Uni und damit nicht ewig warten will.

Hat hier jemand eine Idee, wie ich irgendwie zu ihm durchdringen kann, ohne direkt aufdringlich zu wirken? Spontane Besuche mag er übrigens gar nicht.

Ich hatte schon überlegt, an Orten zu lauern, wo er sich gewöhnlich aufhält. Allerdings kann ich wohl schlecht eine Woche vor seinem Supermarkt rumlungern und warten, bis er dort einkauft..... 

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