Wutanfälle – die besten Beiträge

Ich habe mal ausversehen eine Tür bei uns im Haus zerstört. Meine Mutter hat mir daraufhin meine Zimmer Tür abgenommen. Ich finde es ziemlich daneben. Sie meinte ich verdiene keine Tür, weil ich damit ja nicht sachgerecht umgehen könne.

Ich finde das ich safe ein recht auf Privatsphäre habe.

wo seid ihr mal ihr ausgerastet und habt in der Öffentlichkeit wegen irgendetwas geflucht, daß euch fremde Menschen gehört haben ? bin gespannt auf eure Antworten.

Mein Sohn ist etwas über 3 Jahre alt und nun seit geraumer Zeit in der Kita. Er war schon immer sehr sensibel und vorallem schnell reizüberflutet. Nun ist es so das er gar nicht mal so gerne im Kindergarten ist weil er selbst behauptet es seien ihm zu viele Kinder und die wären so laut. Zudem wird er dort von einem Mädchen öfters mal mit der Schippe gehauen, gebissen und und und. Er versucht sich dort immer mit Worten zu wehren aber sie akzeptiert seine Grenzen nicht. Dazu kommen natürlich noch die ganzen schönen Schimpfwörter die man von den Großen dort hört. Ich finde es gerade wirklich ganz schlimm und erschreckend. Wir hatten nie so eine richtig schlimme Trotzphase und er weiß sich auch überall zu benehmen. Gefühlt verarbeitet er das alles aber gerade zuhause. Ich bin dann die „scheiss kack Mama“ plötzlich. Das sagt er dann einfach zusammenhanglos. Und wenn er dann nach dem Kindergarten noch total müde ist und etwas passiert was ihm nicht passt oder ich nein sage dann bekommt er den übelsten Wutanfall. Haut nach mir, weshalb ich dann seine Hände festhalte und ihm Alternativen erkläre seine Wut rauszulassen. Aber dann schreit er nur ganz hysterisch das ich weg gehen soll und versucht mich stattdessen zu beißen. Ich lasse ihn dann meist auch alleine austoben und nehme ihn anschließend in den Arm. Alles andere macht es noch schlimmer. In der Zeit wo ich dann weg bin räumt er zum Beispiel das schuhregal aus und wirft mit allem was er finden kann. Heute wurde das Regal dann sogar umgestoßen. Sah aus wie auf dem Schlachtfeld. Das macht mir wirklich Angst. Kann das noch normal sein in dem Alter?

Hallo ich bin ein Bub und 12 Jahre alt leider werde ich sehr schnell wütend beim zocken wie kann ich die Wutt anfalle stoppen. Zum Beispiel das ist beim brawls Stars spielen passiert

Wut: Eine oft tabuisierte Emotion. Und doch so wichtig. Zunehmend auch im Umgang in sozialen Netzwerken.

• Wirst Du schneller wütend als der Durchschnitt?
• Wie langanhaltend ist Dein Groll?
• Und wie äußerst Du Deine Art der Wut?

Ausgehend von der Arbeit von Dr. Judith M. Siegel, zeigt dieser Test Dein Wutempfinden entlang mehrerer empirischer Dimensionen auf. Analysen von Siegels Arbeit haben ergeben, dass der Test gute psychometrische Eigenschaften in Form von hoher Richtigkeit und Verlässlichkeit aufweist. Folglich wird der Test häufig für Forschungszwecke und in klinischen Einrichtungen eingesetzt, wo er sich nicht nur für das Wutempfinden einer Person, sondern auch für ihre körperliche Gesundheit und ihre Stressreaktionen als relevant erwiesen hat.

In diesem Test findest Du heraus in welchen Bereichen Du anfälliger für Wut bist als der Durchschnitt, oder auch nicht.

Da ich keinen Seelenstriptease von der Community verlange ohne selbst dazu bereit zu sein hier zunächst mein persönliches Ergebnis:

Hallo zusammen

Mein Freund und auch Vater unseres 1.5 Monate alten Sohnes, rastet wegen Kleinigkeiten schnell aus. Er weiss das jedoch auch und sieht es als negativen Punkt und möchte auch daran arbeiten. Ich weiss jedoch nicht wie damit umgehen. Mich nimmt das immer sehr mit und weine dann oft.

Beispiele: Wir wollten einmal das Fläschchen für unser Baby ausprobieren. Dann habe ich zu viel Wasser in den Flaschenwärmer getan. Wusste nicht wie viel es benötigt. Und dann rastet er aus und schreit: "Überlege doch einmal" und hat dann die Flasche durch die Gegend geschossen und die Türe zuegeknallt.

Er wirft allgemein oft mit Gegenständen oder rastet aus wenn der Hund zum Beispiel nicht aus der Box kommt. Er wirft dann die Box samt Hund um und kickt dagegen.

Weiss einfach nicht was machen. Er ist dann den ganzen Tag so und redet kein Wort. Er wirft aber nie Sachen gegen mich. Trotzdem bekomme ich Angst.

Er ist ein meeeega toller Mann und er liebt mich überalles. Er ist auch ein toller Vater. Das ist wirklich das einzige. Er ist mein absoluter Traummann.

Hat da jemand Erfahrungen, weshalb er das machen könnte?

Hallo Zusammen,

ich arbeite nun schon ein paar Jahre in meinem Betrieb. Zu Beginn haben einige etwas warnend über meine Chefin geredet. Nun mittlerweile verstehe ich auch warum. Sie hat einen sehr schlechten Ruf in der Firma.

Sie hat ständig Wutanfälle und fährt jeden an, selbst wenn er nichts damit zutun hat. Folgend ein paar Storys. (Wen es nicht interessiert kann die Stroys überspringen)

Einmal hat sie meinen Kollegen so zur sau gemacht weil die Firma nachts nicht abgeschlossen wurde. Das ist definitiv blöd, nur er konnte aber gar nicht schuld sein, da er an dem Tag gar nicht da war.

Sie hat mich auch des Öfteren zusammengeschissen, weil ich in meiner Pause das Handy in der Hand hatte oder Musik mit Kopfhörern gehört habe und das ja während der Arbeitszeit nicht klar geht.?

Sie schlägt auch oft die Schranktüren zu, schreit durchs Büro was für "Arschl*cher" manche sind. und und und

Heute hat sie uns angeschrien, weil wir morgens das Licht bei uns an hatten.

Ich war in bisher keinem anderen Betrieb. Ist sowas normal?

Ich bin sehr auf eure Ansicht gespannt.

LG

Hallo Leute, ich bin ein Teenager und wachse ohne Vater auf. Ich weiß, ich stelle die Frage zu oft, aber dieses Thema fühlt sich für mich komisch und traurig an. Mein Stiefvater ist seit 4 Jahren weg und seitdem ich erfahren habe, dass mein Papa nach meiner Geburt gegangen ist, habe ich mit Wutausbrüchen, Traurigkeit, Aggressivität und schlechten Noten zu kämpfen gehabt. Ich konnte keine ruhige Nacht mehr verbringen und habe viel geschrien. Auch heute noch komme ich nicht richtig klar.

Ich fühle mich nicht akzeptiert, außer von meiner unterstützenden Mutter. Mein Opa spielt die Rolle meines Vaters, aber trotzdem frage ich mich oft: Warum lebe ich überhaupt? Mein Ziel jedes Jahr ist es, meinen Vater kennenzulernen, aber es scheint, als würde ich ihn nie treffen können. Dennoch finde ich, dass ich gut bin, wie ich bin und gebe nie auf. Meine Mutter hat mir gesagt, dass mein Vater ein böser Mann oder sogar ein Verbrecher gewesen sein könnte. Deshalb habe ich irgendwann angefangen zu sagen: "Mein Vater ist tot. Hat vielleicht jemand Mutsprüche? Ich mache mir Sorgen um die Zukunft ."

Hay, ich brauche dringend euern Rat.

Vor 1.5 Monate habe ich meinen Neffen (4 Jahre fast 5) aufgenommen. Er wurde von meiner Schwester vom Jugendamt weggenommen kam dan in eine Inobhutnahme. Nach 2 qualvollen Wochen für ihn gab das Jugendamt die Einverständnis, dass ich ihn abholen darf und die Inobhut bei mir weitergeführt wird.

Es wurde geprüft, ob wir Benni als Pflegekind aufnehmen können. Einen neuen Kita-Platz hätten wir auch schon. Jetzt ist das große Problem, dass mein großer Sohn, 7 Jahre (1. Klasse) alles unfair findet.

Jeden Tag sagt er, dass Benni abhauen soll, da er zu oft knietch (er vermisst Mama und ist sehr emotional, wen er hinfällt oder man ihn aus Versehen berührt, er bei der Kissenschlacht ein kleines Kissen am Kopf abbekommt etc. )

Mein Großer hat jetzt sehr starke Wutanfälle, haut Sachen umher, schubst mich, schiebt dem Kleinen alles in die Schuhe. Sagt, dass seitdem alles schlecht ist. Sagt Sätze zum Benni wie z. B dass er jetzt seine Schnauze halten soll. So kenn ich ihn gar nicht..

Mit meinem Freund bin ich seid einem Jahr zusammen. Er war davor lange Single und kennt auch kein Familienleben. Ich reagiere bei meinem Sohn mit Verständnis, weil eben gerade alles viel für ihn ist.

(In der Schule wird er gemobbt, und macht seit Anfang an keinen Spaß. Der Papa meldet sich nie, außer einmal in der Woche holt er ihn ab und bringt ihn abends wieder und er schläft eine Nacht im Monat und in der Woche beim Papa. Am Wochenende hat sein Vater nie Zeit.. Zudem hat Elias sein 2. Spielzimmer innerhalb von 2 für meinem Neffen leer geräumt, sodass er ein Zimmer hat.)

Familie habe ich leider nicht hier, außer meinen Bruder, um den ich mich nebenbei auch noch kümmere. Er wohnt aber im Heim. Die Familie meines Freundes wohnt 1.5 h mit in Auto weit weg.

Ich würde meinen Neffen gerne bei mir dauerhaft aufnehmen, nur weiß ich nicht, wie ich meinem Großen gerecht werden soll bzw. den extremen Wutanfälleb und der Ungerechtigkeit entgegen wirken kann.

Wenn wir ihn nicht nehmen, muss er wieder ins Heim. Und Pflegefamilien gibt es bei uns auch nicht so. Die Partnerschaft leidet natürlich auch extrem drunter. Mein Partner schiebt vieles meinem Sohn zu, obwohl er nicht mal gesehen hat, was er gemacht hat.

Nur durch das Verhalten von meinem Sohn weiß man auch nicht, was man glauben kann. Vor 6 Monaten waren wir alle das perfekte Team. Selbst das Essen oder Tischmaniern hat mein Großer etwas verloren.

Er hat auch Verlustängste durch seinen Vater. Er war 10 Monate, als ich in Therapie war, für ihn da. Einen Monat später ist er zu meiner besten Freundin gezogen. Sie hat 2 Kinder, seitdem interessiert er sich wenig für seinen Sohn :(

Soll ich meinen Neffen zu mir nehmen oder mir eingestehen, dass es so leider nicht geht? Ich befinde mich aktuell auch in einer ambulanten medizinische Reha, die bis zu einem Jahr dauern kann. Und wollte mich währenddessen beruflich neu orientieren.

Ich bin überfragt und möchte doch nur, dass es allen gut geht. Ich liebe meinen Neffen ja auch sehr, genauso wie meinen Sohn. Bevor er zu uns gezogen ist, verstanden die 2 sich echt super.

Und zu meiner Schwester wird er die nächsten Jahre voraussichtlich nicht kommen. Sie ist schwanger und hat ihr Leben gar nicht im Griff.

Vielen Dank für eure Antworten.

Hallo,

ich (w,19) bin seit ich klein bin sehr impulsiv und werde extrem schnell wütend, dass hat sich im Laufe der Jahre immer mehr verschlimmert. Ich raste wegen den kleinsten und unnötigsten Dingen extrem aus, kann mich nicht kontrollieren, aufhören und bin wie in einem Tunnel, wenn ich wütend bin. Ich werde handgreiflich, ob bei Gegenständen oder bei Menschen, da kann mir die Sache oder die Person noch so sehr am Herzen liegen, in dem Moment schaltet sich das völlig bei mir ab, da ist dann nur diese unendliche Wut in mir und mein Kopf schaltet sich quasi aus.

Ich weiß dass das nicht normal ist, allein auch an den Reaktionen von vielen anderen in der gleichen Situation. Mir ist klar das ich immer übertreibe, dass diese Wut und die derartige Ausartung meiner Wut und Reaktion nicht normal sind und das ich mich in dem Moment beruhigen müsste, es geht aber nicht und in diesem Moment denke ich da auch nicht an eine andere Lösung. Sei es das man mich provoziert, wegen einer harmlosen kleinen Sache die nicht gleich klappt oder wenn jemand etwas macht was mir gar nicht passt: ich eskaliere.

Meint ihr das könnten ernsthafte Aggressionsprobleme sein? Ich habe überlegt mal bei jemand proffessionellen nachzufragen, aber dann ist es mir auch wieder irgendwie unangenehm und ich denke dass ich einfach nur übertreibe und es unnötig ist.

Was meint ihr dazu? Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Kennt ihr das vielleicht auch selbst?

Hey hat jemand Tipps wie man beim zocken nicht mehr so heftig ausrasten kann es wird echt schwer

Hey Also ich müsste definitiv ruhiger werden. Ich werde immer total schnell und unkontrolliert wütend. Also wirklich... Was mich auch stört: meine Laune steht und fällt manchmal nur mit einem Wort. ZB wenn meine Eltern was sagen, kann mein ganzer Tag versaut sein und selbst wenn ich es will, komme ich nicht mehr auf meine gute Stimmung zurück.

Dazu wurde mir oft Meditation vorgeschlagen. Nun ist meine Frage, wie man meditiert. Kann mir das mal jemand bitte Schritt für Schritt erklären (, was ich vorher tun soll, woran ich denken soll und wie ich mich bewegen soll)? Ich habe schon gehört, dass es verschiedene Arten gibt. Aber wie macht man das also ich hab wirklich garkeine Ahnung... 😂 Und hilft das wirklich gegen die oben aufgelisteten Fehlverhalten?

freu mich sehr über hilfreiche Antworten und zahlreiche Erfahrungen :)

Lg Isa ^^

Hallo bin w15 hatte grade Mathe hab eine Lehrerin sehr angeschrien ich bin so wütend diese Lehrerin ist 70 oder so SOE HAT MICH SO SAUER GEMACHT sie sagte sie gibt mir schlechte Noten sie schreit mich an ohne grund dann hab kch sie auch angeschrien und so balbla ICH KANN DAS ALLES NICHT MEHR DIESE AGGRESIONEN AHHHHH

Hallo,ich hab ein Problem.Es klingt vielleicht etwas harmlos,aber es belastet einen sehr.Nämlich werde ich manchmal wütend und krieg mich dann lange Zeit nicht mehr ein.Aber es ist sehr starke Wut.Hat auch einen Grund,aber es stört irgendwie trotzdem.Und falls jemand sagt:,,Reg dich einfach nicht auf"Ich Versuche es ja,aber ich rege mich immer aufs neue auf.

Ich habe seit 2 Monaten nichts mehr gezockt würde richtig gerne mal wieder counter strike oder genshin impact spielen aber mein PC hat ein Problem und das geht nicht.

Bin extrem wütend ich weiss nicht was ich machen soll wenn ich Freizeit habe könnte so ausrasten hab deswegen schon gar keine Lust morgen zu Arbejt zu gehen

Was kann ich tun? Kann erst in 2 Wochen wieder zocken das macht mich wahnsinnig

so wütend, daß ihr schonmal einen " Wutschrei " losgelassen habt oder daß ihr beinahe vor Wut/Frust irgendwas zerstört habt. bei welcher Gelegenheit kann es passieren, daß ihr definitiv " die Fassung " verlieren könnt und schonmal ausrastet ? Bitte nur abstimmen, wenn ihr wirklich bei etwas sehr wütend wird.

Ich bin jemand, der, wenn er böse Worte hört, schnell in Wut gerät und nicht mehr klar denken kann. Ich habe jetzt das Gefühl, dass es leichter ist, innezuhalten und dann zu antworten. Das Problem ist, dass, obwohl mir bewusst ist, dass manche nur auf Stress aus sind und ich weiß, dass ich sie ignorieren sollte, mein Körper trotzdem diese Wut saugt und ich spüre das den ganzen Tag schon. Kann mir jemand Ratschläge geben? Denn irgendwie möchte ich mich auch nicht mit solchen dummen Sprüchen auseinandersetzen und mich emotional mitreißen lassen.

Ich beleidige und werde halt öfters handgreiflich, wenn ich meine Wut herauslasse.