Wutanfälle – die besten Beiträge

Hallo,

ich (w,19) bin seit ich klein bin sehr impulsiv und werde extrem schnell wütend, dass hat sich im Laufe der Jahre immer mehr verschlimmert. Ich raste wegen den kleinsten und unnötigsten Dingen extrem aus, kann mich nicht kontrollieren, aufhören und bin wie in einem Tunnel, wenn ich wütend bin. Ich werde handgreiflich, ob bei Gegenständen oder bei Menschen, da kann mir die Sache oder die Person noch so sehr am Herzen liegen, in dem Moment schaltet sich das völlig bei mir ab, da ist dann nur diese unendliche Wut in mir und mein Kopf schaltet sich quasi aus.

Ich weiß dass das nicht normal ist, allein auch an den Reaktionen von vielen anderen in der gleichen Situation. Mir ist klar das ich immer übertreibe, dass diese Wut und die derartige Ausartung meiner Wut und Reaktion nicht normal sind und das ich mich in dem Moment beruhigen müsste, es geht aber nicht und in diesem Moment denke ich da auch nicht an eine andere Lösung. Sei es das man mich provoziert, wegen einer harmlosen kleinen Sache die nicht gleich klappt oder wenn jemand etwas macht was mir gar nicht passt: ich eskaliere.

Meint ihr das könnten ernsthafte Aggressionsprobleme sein? Ich habe überlegt mal bei jemand proffessionellen nachzufragen, aber dann ist es mir auch wieder irgendwie unangenehm und ich denke dass ich einfach nur übertreibe und es unnötig ist.

Was meint ihr dazu? Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Kennt ihr das vielleicht auch selbst?

Hey hat jemand Tipps wie man beim zocken nicht mehr so heftig ausrasten kann es wird echt schwer

Hallo bin w15 hatte grade Mathe hab eine Lehrerin sehr angeschrien ich bin so wütend diese Lehrerin ist 70 oder so SOE HAT MICH SO SAUER GEMACHT sie sagte sie gibt mir schlechte Noten sie schreit mich an ohne grund dann hab kch sie auch angeschrien und so balbla ICH KANN DAS ALLES NICHT MEHR DIESE AGGRESIONEN AHHHHH

Hallo,ich hab ein Problem.Es klingt vielleicht etwas harmlos,aber es belastet einen sehr.Nämlich werde ich manchmal wütend und krieg mich dann lange Zeit nicht mehr ein.Aber es ist sehr starke Wut.Hat auch einen Grund,aber es stört irgendwie trotzdem.Und falls jemand sagt:,,Reg dich einfach nicht auf"Ich Versuche es ja,aber ich rege mich immer aufs neue auf.

Ich habe seit 2 Monaten nichts mehr gezockt würde richtig gerne mal wieder counter strike oder genshin impact spielen aber mein PC hat ein Problem und das geht nicht.

Bin extrem wütend ich weiss nicht was ich machen soll wenn ich Freizeit habe könnte so ausrasten hab deswegen schon gar keine Lust morgen zu Arbejt zu gehen

Was kann ich tun? Kann erst in 2 Wochen wieder zocken das macht mich wahnsinnig

so wütend, daß ihr schonmal einen " Wutschrei " losgelassen habt oder daß ihr beinahe vor Wut/Frust irgendwas zerstört habt. bei welcher Gelegenheit kann es passieren, daß ihr definitiv " die Fassung " verlieren könnt und schonmal ausrastet ? Bitte nur abstimmen, wenn ihr wirklich bei etwas sehr wütend wird.

Ich bin jemand, der, wenn er böse Worte hört, schnell in Wut gerät und nicht mehr klar denken kann. Ich habe jetzt das Gefühl, dass es leichter ist, innezuhalten und dann zu antworten. Das Problem ist, dass, obwohl mir bewusst ist, dass manche nur auf Stress aus sind und ich weiß, dass ich sie ignorieren sollte, mein Körper trotzdem diese Wut saugt und ich spüre das den ganzen Tag schon. Kann mir jemand Ratschläge geben? Denn irgendwie möchte ich mich auch nicht mit solchen dummen Sprüchen auseinandersetzen und mich emotional mitreißen lassen.

Mein Sohn war noch nie einfach.. er hatte schon früher Phasen im Kindergarten in denen er sich körperlich gewehrt hat. Er hat einen Sprachfehler & kann manchmal nicht so leicht kommunizieren.. dies war bereits wesentlich besser & jetzt nach den Ferien ging es wieder los.. die Erzieherinnen sagen es sei sehr schlimm & sie wissen nicht weiter.

zuhause macht er sowas nicht. Er hat auch 2 Geschwister & natürlich rangeln sie auch mal aber es ist tatsächlich nie auffällig. Also zu Hause. Im Kindergarten bin ich natürlich. Nicht dabei..

Auf meine Nachfrage hin sagt er, dass die anderen Kinder ihn geärgert hätten und er sich nur zur Wehr gesetzt hat. Natürlich erklären wir ihm, dass das kein Grund ist anderen Weh zu tun aber in der Situation handelt er dann trotzdem wieder so..

Was würdet ihr tun?

Hallo!

Meine Tochter ist jetzt 2 1/2 Jahre alt. Sie war bis jetzt immer super brav und hat auch immer brav auf uns gehört, bzw wenn sie mal wütend war weil sie was nicht durfte, war das Drama relativ bald wieder vorbei und alles wieder okay für sie.

Doch seit 2 Wochen hat sie beinahe täglich einen Wutausbruch der extraklasse! Der letzte ging 45 min- mit schreien, weinen, am Boden liegen, auf den Bogen schlafen und auch mit dem Kopf auf den Boden hauen. Sie ist da komplett in einem Tunnel und reagiert auf nichts!

Langsam wissen wir nicht mehr weiter- also wie wir ihr aus der Wut/Frustration raushelfen können. Bis jetzt haben wir versucht ruhig zu bleiben, sind bei ihr gesessen, haben ihr angeboten zu helfen, gesagt, dass wir bei ihr sind,…

Vl hat ja jemand noch ein paar Tipps für uns.

Hallo, ich habe schon seit Jahren ein großes Problem mit der Tatsache, dass andere Menschen Alkohol trinken. Ich weiß, dass es legal ist und akzeptiert wird, aber trotzdem regt mich es so sehr auf, dass es von der Gesellschaft akzeptiert wird, so öffentlich mit purem Gift umzugehen.

Aber diese extreme Wut wurde in den letzten Jahren immer stärker, selbst Freunden und Verwandten gegenüber. Ich habe mich schon oft mit ihnen über dieses Thema gestritten, aber anscheinend verstehen sie nicht was ich meine. Aus diesen Gründen habe ich angefangen Familienfeste, Partys usw. zu vermeiden, da ich weiß, dass ich nur unnötig wütend werde. Ich möchte aber auf keinen Fall, dass sich diese Situation noch mehr verschlimmern könnte.

Da wollte ich fragen ob das normal ist und ob es einigen von euch vielleicht auch so geht?

Hast du schon einmal jemandem volle Kanne in den Hintern getreten?

Hallo ich bin 17 und ich bin mittlerweile total verzweifelt. Langsam ist es schon nach jeder Kleinigkeit und banalen Sache, ich werde in einer Sekunde auf die andere unglaublich wütend. Diese Wut überwältigt mich so sehr das ich mich nicht mehr unter Kontrolle habe, Wutanfälle, Herumbrüllen, Auch Beleidigungen zwischenmenschlich, Dinge die ich überhaupt nicht sagen will,… Ich habe schon versucht in mich hineinzuhorchen und herauszufinden woher diese unbändige Wut herkommt.

ich versuche es zu unterdrücken und herunter zu kommen aber es überwältigt mich, jedes verdammte mal ich habe extreme Aggressionsprobleme. Ich bin hypersensibel und kann bei kaum einen Streit mit meinem Partner Ruhe bewahren …

und danach, danach hasse ich mich und bin noch wütender auf mich selbst. Dann kommen auch Selbstzweifel und Selbsthass dazu was mich noch mehr zerstört

vielleicht könnt ihr mir weiter helfen …

danke jetzt schon mal :)

Guten Tag liebe Community.

Meine Freundin hat einen zweijährigen Sohn, der sprachlich nicht soweit ist, wie er sein sollte. Das Problem besteht aber darin, dass er (seit er verstehen kann), Bildschirmzeit erhält. Ich soll in der Erziehung eine Rolle spielen, weil der kleine auch Papa zu mir sagt. Laut Kinderärztin, sollte er auch keine Bildschirmzeut erhalten und ich setze das auch durch, auch wenn er heult.

Er schläft bei uns im Schlafzimmer, da die Wohnung (noch) zu klein ist! Die große Tochter hat ein eigenes Zimmer.

Wenn der kleine morgens wach wird, holt Mama ihn ins Bett, eigtl. Damit er kuscheln kann, bis wir dann aufstehen. Er möchte das aber nicht, sondern schreit und tritt, bis man ihm das Handy gibt! Sie macht das, ich möchte das nicht. Für ihn ist das aber schon Routine geworden und ich möchte das nicht.

Jetzt besteht meine Frage darin, wie wir es schaffen, diese Routine, die über die letzten knapp 12 Monate (bevor ich eingezogen bin) entstanden ist, aus ihm rauszubekommen, da er, wenn er seine Bildschirmzeit nicht bekommt, komplett durchdreht. Schlagen machen die in dem Alter ja sowieso oft, aber er bekommt mit jedem "Nein" zur Bildschirmzeit (was ziemlich oft ist), einen schlimmeren "Nervenzusammenbruch". Er setzt sich z.B. mit Absicht auf dem Sofa hinter einen um einen zu Schlagen, er wirft Gegenstände (von Papier über Bauklötze, bis hin zu Essen und Flaschen), er schreit schlimmer als 5 Neugeborene zusammen dass man das 2 Häuserblocks weiter noch hört! Wie regelt man das am besten? Habe selbst keine eigenen Kinder, deshalb keine Erfahrung.

Auch möchte ich eigtl. nicht, dass er morgens im Elternbett bleiben darf, wenn er sich nicht benimmt und nur Tritt und am durchdrehen ist.

Hoffe ihr könnt mir sachliche und kritische Hilfe/Antworten geben ohne zu Verurteilen. (Er bekommt genug Aufmerksamkeit, da die 14-jährige eh nie da ist. Und wir beschäftigen ihn auch sonst normal.)

Liebe Grüße

Hallo,

ich (M) habe eine Impulskontrollstörung.

Meine ältere Schwester weiß das zwar nicht faktisch , aber sie hat auch schon inzwischen bemerkt, dass ich leicht reizbar bin. Wir hassen uns gegenseitig. Wir haben uns gegenseitig viel Schaden zugefügt in der Vergangenheit.

Sie provoziert mich solange, bis ich ausraste und spielt anschließend das Opfer. Das geht schon seit JAHREN so. Seit dem ich zu unserer Mutter gehe ist sie vorsichtiger geworden und versucht es jetzt subtiler. Ich habe versucht sie einfach zu ignorieren, aber das klappt nicht auf Dauer. Sie wird nur noch aufdringlicher. Sie ist wirklich eine Plage und ich hab keine Lust mehr auf sie und ihre Machtspielchen. Sie benimmt sich so, dass es mich an eine Borderlinekranke erinnert. Sie geht EXTREM manipulativ, hinterhältig, konspirativ und bösartig vor. Sie arbeitet mit diesem Liebesentzug dingens, auch dass sie mir zb. den Zugang zu meiner Mutter zu verwehren versucht, jedes Mal wenn ich mit ihr 30 Sekunden rede kommt sie daher und versucht uns mit ihrem Geschwaffel zu stören. Sie geht zu meiner Mutter und erfindet irgendwelche Lügen, macht Dinge kaputt und gibt es anschließend nicht zu, sondern kalkuliert darauf, dass ich in die Ecke gedrängt werde inErklärungsnot komme und es auf mich zurückfällt (bin der Jüngste). Sie hustet die ganze Zeit passiv aggressiv und will mir dabei auf die Nerven gehen, sodass ich gar nicht mehr zur Ruhe komme. Sie schreit wegen jeder Kleinigkeit rum und wenn ich zurückschreie, tut sie so als ob ich der böse Unterdrücker wäre und sie die wehleidige arme Frau und spielt mal wieder ihr läppisches Theater. Schlafentzug, sie platzt früh morgens immer laut in mein Zimmer hinein um auf dem Balkon zu rauchen und nutzt das, um mich mit Absicht aufzuwecken, worauf dann immer ein provokantes „Guten morgen" kommt. Meine ohnehin wenige Wäsche verschwindet ständig auf wundersame Weise. Ihre Schadenfreude und ihre Intention zeigt sich auch deutlich an folgendem Beispiel: Sie geht rauchen und lässt die Tür offen. Ich weise sie darauf hin, dass ich nicht vollgequalmt werden möchte und dies streggenommen Körperverletzung ist und sie entschuldigt sich ganz scheinheilig zunächst um es dann beim nächsten mal wieder zu machen mit voller Absicht und wieder. Sie versucht auch ständig neue „Angriffsfläche" zu finden. Sie hat mit meinem Bruder zusammen versucht, mich aus der Wohnung zu werfen mit der Polizei, meine Mutter war dagegen. Seitdem will sie unsere Beziehung kaputt machen. Ich verachte sie, diese widerwertige, hinterhältige, egoistische Giftschlange.

Und noch so vieles mehr...24/7 Psychoterror. Jedes Mittel ist ihr recht.

Ich brauche dringend eine Lösung, wie ich mit ihr fertig werde, heute bin ich wieder extrem ausgerastet und habe, obwohl ich nur auf sie sauer war, meine ganze Familie beleidigt und der Familie mit Gewalt gedroht. Ich bin natürlich auch von denen enttäuscht, weil sie mir nicht helfen und das macht mich umso wütender.

Ich bin für jeden Vorschlag dankbar.

MfG

Guten Abend.

Ich bin eigentlich eine Frohnatur, lache viel, mag gerne Freiheit und tue so das was mir gefällt. Ich liebe meinen Freund, aber bedingt durch seine Erziehung kann er manchmal echt wütend werden, wegen gar nichts (zumindest aus meiner Sicht.) Zum Beispiel war er letztens sauer auf mich, weil ich einen Ratschlag von ihm nicht angenommen habe, sondern dankend abgelehnt habe, weil ich auch nicht gefragt hatte. Das er sauer wird, ist finde ich, sein Problem und ich möchte mich da ganz klar aus der Verantwortung ziehen. Ich muss aber sagen dass ich mit dieser Wut oder dieser schlechten Laune sehr schlecht umgehen kann und merke, wie ich mich schnell davon mitreißen lasse. Bei meiner Mutter und meinem Stiefvater ist es manchmal ziemlich ähnlich. Er kann sehr schnell, sehr schlecht gelaunt reagieren. Ich weiß absolut nicht wie ich damit umgehen soll und mich selbst von sowas schützen kann.

Was sagt ihr? Habt ihr Lösungsansätze?
Liebe Grüße

Ich habe einen 7 jahre älteren Bruder bei dem ich auch wohne, und er ist schon ein härteres Kaliber was immer ausrasten muss, aber ein guter Mensch... Er scheint auf neue Möbel nicht klarzukommen jedenfalls bei mir, kann erstmal nicht wegziehen und mein Zimmer sieht sehr leer aus... Ich habe mir einen neuen Tisch gekauft und er war extrem sauer gewesen... Vor zwei Jahre klemmte ich eine Klimmzugstange an meiner Tür und der ist so ausgerastet, hat das wie wild durch den Raum geschleudert und kaputt geschlagen... Vorgestern habe ich gefragt ob ich mir eine neue an meine Tür klemmen kann. Er wird rastet aus

,,Vergiss es sowas kommt nicht ins Haus, ich zerstöre diesen Mist vor deinen Augen, ich hab schonmal sowas kaputtgetreten ,, habs mir trotzdem geholt und er hat es bemerkt, als ich nachhause kam lag es kaputt vor der Tür mit nh Zettel ,,beim nächsten Ding kannst deine Sachen packen,,

Wie soll ich das mit ihm bereden? Ich kann ohne Möbel nicht leben... PS: eine Klimmzugstange kann man ganz einfach auch abnehmen...

Hallo Leute,

wenn mich jemand beleidigt oder versucht zu mobben, dann ignoriere ich es eine Zeit. Aber wenn es dann nicht aufhört, dann beleidige ich noch viel schlimmer zurück. Und nutzte dann Ausdrücke, die sonst nicht zu meinem Wortschatz gehören. Außerdem beschwere ich mich dann wahnsinnig über die Personen.

Meine Freundinnen sagen dann immer, ich wäre ja genauso schlimm wie die Person weil ich ja zurück beleidige. Und ich lästere auch, wenn ich ihnen erzähle, was die Person schon wieder zu mir gemacht hat.

Das regt mich wahnsinnig auf, weil ich das ja quasi nur zurück mache.

Wie kann ich mir das allgemein abgewöhnen und mit meiner Wut darüber, wenn mich jemand schikaniert, anders umgehen?

Immer wenn ich bestimmte Spiele zocke, vorallem im Bereich ranked, wo es um „was“ geht, raste ich sehr aus. Nicht nur sehr, in diesen Momenten bin ich nicht mehr ich selber, ich würde meine Gegner am liebsten vor meinen Augen umbringen, brutal. Ich kann mich nicht mehr kontrollieren. Ich rede mir immer ein es ist nur ein verfick*** spiel, und das weiß ich auch. Und meine Wut holt mich trotzdem immer wieder ein. Hat wer Tipps dagegen? In allen anderen alltäglichen Situationen, egal was, bin ich ein ruhiger gelassener Mensch, überall, nur nicht am Computer.

Ich bin gerade total wütend und könnte in einem Boxsack hauen aber kann deswegen auch nicht schlafen und muss morgen wieder zur Arbeit bzw. Berufsorientierung.

Vielleicht ist es weil ich das ganze Wochenende nichts gemacht habe und heute und gestern 10 Stunden am Handy war. Außerdem nervt mich mein Verschwörungstheoretiker Onkel und mein einziger Freund stresst mich auch noch wann ich weiß wann ich nächstes Jahr Urlaub habe.

Können das Gründe sein für die Aggression?

Oder weil ich heute einen Katastrophenfilm angeschaut habe?

Was hilft dagegen das Problem ist ich gehe eh schon immer so spät ins Bett ohne Aggressionen und ich habe Angst dass ich heute erst und war ins Bett kann weil ich dannwieder um 6 Uhr aufstehen muss.

Oder schreibt mein Körper einfach nach Hilfe weil ich mich mit den Medien kaputt mache?