Wutanfälle – die besten Beiträge

Hallo ich bin 17 und ich bin mittlerweile total verzweifelt. Langsam ist es schon nach jeder Kleinigkeit und banalen Sache, ich werde in einer Sekunde auf die andere unglaublich wütend. Diese Wut überwältigt mich so sehr das ich mich nicht mehr unter Kontrolle habe, Wutanfälle, Herumbrüllen, Auch Beleidigungen zwischenmenschlich, Dinge die ich überhaupt nicht sagen will,… Ich habe schon versucht in mich hineinzuhorchen und herauszufinden woher diese unbändige Wut herkommt.

ich versuche es zu unterdrücken und herunter zu kommen aber es überwältigt mich, jedes verdammte mal ich habe extreme Aggressionsprobleme. Ich bin hypersensibel und kann bei kaum einen Streit mit meinem Partner Ruhe bewahren …

und danach, danach hasse ich mich und bin noch wütender auf mich selbst. Dann kommen auch Selbstzweifel und Selbsthass dazu was mich noch mehr zerstört

vielleicht könnt ihr mir weiter helfen …

danke jetzt schon mal :)

Guten Tag liebe Community.

Meine Freundin hat einen zweijährigen Sohn, der sprachlich nicht soweit ist, wie er sein sollte. Das Problem besteht aber darin, dass er (seit er verstehen kann), Bildschirmzeit erhält. Ich soll in der Erziehung eine Rolle spielen, weil der kleine auch Papa zu mir sagt. Laut Kinderärztin, sollte er auch keine Bildschirmzeut erhalten und ich setze das auch durch, auch wenn er heult.

Er schläft bei uns im Schlafzimmer, da die Wohnung (noch) zu klein ist! Die große Tochter hat ein eigenes Zimmer.

Wenn der kleine morgens wach wird, holt Mama ihn ins Bett, eigtl. Damit er kuscheln kann, bis wir dann aufstehen. Er möchte das aber nicht, sondern schreit und tritt, bis man ihm das Handy gibt! Sie macht das, ich möchte das nicht. Für ihn ist das aber schon Routine geworden und ich möchte das nicht.

Jetzt besteht meine Frage darin, wie wir es schaffen, diese Routine, die über die letzten knapp 12 Monate (bevor ich eingezogen bin) entstanden ist, aus ihm rauszubekommen, da er, wenn er seine Bildschirmzeit nicht bekommt, komplett durchdreht. Schlagen machen die in dem Alter ja sowieso oft, aber er bekommt mit jedem "Nein" zur Bildschirmzeit (was ziemlich oft ist), einen schlimmeren "Nervenzusammenbruch". Er setzt sich z.B. mit Absicht auf dem Sofa hinter einen um einen zu Schlagen, er wirft Gegenstände (von Papier über Bauklötze, bis hin zu Essen und Flaschen), er schreit schlimmer als 5 Neugeborene zusammen dass man das 2 Häuserblocks weiter noch hört! Wie regelt man das am besten? Habe selbst keine eigenen Kinder, deshalb keine Erfahrung.

Auch möchte ich eigtl. nicht, dass er morgens im Elternbett bleiben darf, wenn er sich nicht benimmt und nur Tritt und am durchdrehen ist.

Hoffe ihr könnt mir sachliche und kritische Hilfe/Antworten geben ohne zu Verurteilen. (Er bekommt genug Aufmerksamkeit, da die 14-jährige eh nie da ist. Und wir beschäftigen ihn auch sonst normal.)

Liebe Grüße

Hallo,

ich (M) habe eine Impulskontrollstörung.

Meine ältere Schwester weiß das zwar nicht faktisch , aber sie hat auch schon inzwischen bemerkt, dass ich leicht reizbar bin. Wir hassen uns gegenseitig. Wir haben uns gegenseitig viel Schaden zugefügt in der Vergangenheit.

Sie provoziert mich solange, bis ich ausraste und spielt anschließend das Opfer. Das geht schon seit JAHREN so. Seit dem ich zu unserer Mutter gehe ist sie vorsichtiger geworden und versucht es jetzt subtiler. Ich habe versucht sie einfach zu ignorieren, aber das klappt nicht auf Dauer. Sie wird nur noch aufdringlicher. Sie ist wirklich eine Plage und ich hab keine Lust mehr auf sie und ihre Machtspielchen. Sie benimmt sich so, dass es mich an eine Borderlinekranke erinnert. Sie geht EXTREM manipulativ, hinterhältig, konspirativ und bösartig vor. Sie arbeitet mit diesem Liebesentzug dingens, auch dass sie mir zb. den Zugang zu meiner Mutter zu verwehren versucht, jedes Mal wenn ich mit ihr 30 Sekunden rede kommt sie daher und versucht uns mit ihrem Geschwaffel zu stören. Sie geht zu meiner Mutter und erfindet irgendwelche Lügen, macht Dinge kaputt und gibt es anschließend nicht zu, sondern kalkuliert darauf, dass ich in die Ecke gedrängt werde inErklärungsnot komme und es auf mich zurückfällt (bin der Jüngste). Sie hustet die ganze Zeit passiv aggressiv und will mir dabei auf die Nerven gehen, sodass ich gar nicht mehr zur Ruhe komme. Sie schreit wegen jeder Kleinigkeit rum und wenn ich zurückschreie, tut sie so als ob ich der böse Unterdrücker wäre und sie die wehleidige arme Frau und spielt mal wieder ihr läppisches Theater. Schlafentzug, sie platzt früh morgens immer laut in mein Zimmer hinein um auf dem Balkon zu rauchen und nutzt das, um mich mit Absicht aufzuwecken, worauf dann immer ein provokantes „Guten morgen" kommt. Meine ohnehin wenige Wäsche verschwindet ständig auf wundersame Weise. Ihre Schadenfreude und ihre Intention zeigt sich auch deutlich an folgendem Beispiel: Sie geht rauchen und lässt die Tür offen. Ich weise sie darauf hin, dass ich nicht vollgequalmt werden möchte und dies streggenommen Körperverletzung ist und sie entschuldigt sich ganz scheinheilig zunächst um es dann beim nächsten mal wieder zu machen mit voller Absicht und wieder. Sie versucht auch ständig neue „Angriffsfläche" zu finden. Sie hat mit meinem Bruder zusammen versucht, mich aus der Wohnung zu werfen mit der Polizei, meine Mutter war dagegen. Seitdem will sie unsere Beziehung kaputt machen. Ich verachte sie, diese widerwertige, hinterhältige, egoistische Giftschlange.

Und noch so vieles mehr...24/7 Psychoterror. Jedes Mittel ist ihr recht.

Ich brauche dringend eine Lösung, wie ich mit ihr fertig werde, heute bin ich wieder extrem ausgerastet und habe, obwohl ich nur auf sie sauer war, meine ganze Familie beleidigt und der Familie mit Gewalt gedroht. Ich bin natürlich auch von denen enttäuscht, weil sie mir nicht helfen und das macht mich umso wütender.

Ich bin für jeden Vorschlag dankbar.

MfG

Guten Abend.

Ich bin eigentlich eine Frohnatur, lache viel, mag gerne Freiheit und tue so das was mir gefällt. Ich liebe meinen Freund, aber bedingt durch seine Erziehung kann er manchmal echt wütend werden, wegen gar nichts (zumindest aus meiner Sicht.) Zum Beispiel war er letztens sauer auf mich, weil ich einen Ratschlag von ihm nicht angenommen habe, sondern dankend abgelehnt habe, weil ich auch nicht gefragt hatte. Das er sauer wird, ist finde ich, sein Problem und ich möchte mich da ganz klar aus der Verantwortung ziehen. Ich muss aber sagen dass ich mit dieser Wut oder dieser schlechten Laune sehr schlecht umgehen kann und merke, wie ich mich schnell davon mitreißen lasse. Bei meiner Mutter und meinem Stiefvater ist es manchmal ziemlich ähnlich. Er kann sehr schnell, sehr schlecht gelaunt reagieren. Ich weiß absolut nicht wie ich damit umgehen soll und mich selbst von sowas schützen kann.

Was sagt ihr? Habt ihr Lösungsansätze?
Liebe Grüße

Ich habe einen 7 jahre älteren Bruder bei dem ich auch wohne, und er ist schon ein härteres Kaliber was immer ausrasten muss, aber ein guter Mensch... Er scheint auf neue Möbel nicht klarzukommen jedenfalls bei mir, kann erstmal nicht wegziehen und mein Zimmer sieht sehr leer aus... Ich habe mir einen neuen Tisch gekauft und er war extrem sauer gewesen... Vor zwei Jahre klemmte ich eine Klimmzugstange an meiner Tür und der ist so ausgerastet, hat das wie wild durch den Raum geschleudert und kaputt geschlagen... Vorgestern habe ich gefragt ob ich mir eine neue an meine Tür klemmen kann. Er wird rastet aus

,,Vergiss es sowas kommt nicht ins Haus, ich zerstöre diesen Mist vor deinen Augen, ich hab schonmal sowas kaputtgetreten ,, habs mir trotzdem geholt und er hat es bemerkt, als ich nachhause kam lag es kaputt vor der Tür mit nh Zettel ,,beim nächsten Ding kannst deine Sachen packen,,

Wie soll ich das mit ihm bereden? Ich kann ohne Möbel nicht leben... PS: eine Klimmzugstange kann man ganz einfach auch abnehmen...

Dieses eine Mädchen aus der Klasse sie macht mich so sauer besonders weil sie mich heute 3 mal geboxt hat in den Bauch ich würde sogerne ihr Gesicht nehmen und es so lange auf den Tisch knallen bis sie nichts außer Blut sieht....Was kann ich tun ich habe so ein starkes Verlangen ihr wezutun ihr Leid zuzufügen,was kann ich gegen solche Gedanken machen??

Hallo Leute,

wenn mich jemand beleidigt oder versucht zu mobben, dann ignoriere ich es eine Zeit. Aber wenn es dann nicht aufhört, dann beleidige ich noch viel schlimmer zurück. Und nutzte dann Ausdrücke, die sonst nicht zu meinem Wortschatz gehören. Außerdem beschwere ich mich dann wahnsinnig über die Personen.

Meine Freundinnen sagen dann immer, ich wäre ja genauso schlimm wie die Person weil ich ja zurück beleidige. Und ich lästere auch, wenn ich ihnen erzähle, was die Person schon wieder zu mir gemacht hat.

Das regt mich wahnsinnig auf, weil ich das ja quasi nur zurück mache.

Wie kann ich mir das allgemein abgewöhnen und mit meiner Wut darüber, wenn mich jemand schikaniert, anders umgehen?

Hallo! Habt ihr mal einen Wutanfall wegen der Bedienung von Word, Excel oder Powerpoint erlebt?

Immer wenn ich bestimmte Spiele zocke, vorallem im Bereich ranked, wo es um „was“ geht, raste ich sehr aus. Nicht nur sehr, in diesen Momenten bin ich nicht mehr ich selber, ich würde meine Gegner am liebsten vor meinen Augen umbringen, brutal. Ich kann mich nicht mehr kontrollieren. Ich rede mir immer ein es ist nur ein verfick*** spiel, und das weiß ich auch. Und meine Wut holt mich trotzdem immer wieder ein. Hat wer Tipps dagegen? In allen anderen alltäglichen Situationen, egal was, bin ich ein ruhiger gelassener Mensch, überall, nur nicht am Computer.

Ich bin gerade total wütend und könnte in einem Boxsack hauen aber kann deswegen auch nicht schlafen und muss morgen wieder zur Arbeit bzw. Berufsorientierung.

Vielleicht ist es weil ich das ganze Wochenende nichts gemacht habe und heute und gestern 10 Stunden am Handy war. Außerdem nervt mich mein Verschwörungstheoretiker Onkel und mein einziger Freund stresst mich auch noch wann ich weiß wann ich nächstes Jahr Urlaub habe.

Können das Gründe sein für die Aggression?

Oder weil ich heute einen Katastrophenfilm angeschaut habe?

Was hilft dagegen das Problem ist ich gehe eh schon immer so spät ins Bett ohne Aggressionen und ich habe Angst dass ich heute erst und war ins Bett kann weil ich dannwieder um 6 Uhr aufstehen muss.

Oder schreibt mein Körper einfach nach Hilfe weil ich mich mit den Medien kaputt mache?

Hallo.

Ich M/20, wohne alleine.

Jedesmal wenn ich zu meiner Mutter fahre (dort wohnt meine kleine Schwester auch) bin ich immer gut drauf und freue mich sie zu sehen.

Kaum bin ich da habe ich meist immer sofort schlechte Laune, das obwohl sie sich auf sehr auf mich freuen.

Diese lasse ich auch leider an meiner Familie aus. Teilweise so schlimm, dass ich mich über mich selbst Ärger und so noch wütender werde.

Aber jedes Mal, wenn ich wieder weg bin könnte ich heulen. Dann tut mir alles sehr leid und ich fühle mich scheiße.

Was kann ich machen, dass es wieder ruhiger wird (von beiden Seiten aus).

Sehe sie max, jede zweite Woche.

Gruß

Hallo ihr lieben🥰

Und zwar gehst um das mein Sohn 2,5 jahre hat jeden Tag stendig Wutanfälle😢.Er schreit wie am Spieß,weint,schmeist mit Sachen herum,schläg mich,macht Sachen Kaputt und und und. Und das jeden Tag 2-3 mal😭. Ich kann ich nicht beruigen rede mit ihm nimm in in dem Arm aber er nicht bringt.Habs soo Angst das die Nachbarn denken das wir ihn schlagen😭😭bin soo am verzweifeln gerade.

Bitte um Hilfe 😭

Hallo,

Ich weiß nicht mehr weiter. Ich habe das schon seit ein paar Wochen/Monaten.

Es war immer Mal wieder weg aber kommt wieder.

Also jetzt erzähle ich Mal von was ich rede.

Ich habe manchmal das Gefühl als würde ich gleich umkippen. Manchmal ist mir einfach ohne Grund schlecht oder ich habe Kopfschmerzen. Da ist auch immer dann so ein bedrückendes Gefühl in meiner Brust.

Ich halte es nicht mehr aus. Manchmal würde ich einfach gerne weg laufen damit das aufhört. Ich weiß nicht mehr weiter.

Ich habe auch manchmal einfach so eine tiefe Wut in mir, dass ich gerne etwas zerstören will oder jemanden schlagen will.

Ich weiß nicht wieso. Ich bin nie so gewesen.

Und dann ist da immer noch das Gefühl dabei, dass ich gleich ummächtig werde. Ich habe echt Angst davor. Heute bin ich einfach als Pause war aus dem Klassenzimmer gerannt, weil es wieder so war und ich Angst hatte gleich vor allem umzukippen. Ohne Rücksicht auf jemand zu nehmen ich habe sogar eine Tür richtig zu geschlagen und ein paar Leute angerenpelt.. Ich kann das nicht mehr. Mein Lehrer hat sich sogar gewundert und meine Freundin gefragt was mit mir los sei.

Bitte helft mir ich kann nicht mehr länger.

Weiß jemand was das sein kann?

Danke für jede Antwort. Wenn ihr fragen habt, fragt einfach.

Hey,

wisst ihr vielleicht wieso manche Menschen, inklusive mich, vor Wut anfangen zu weinen? Ich kann es mir selber nicht erklären.
oft wenn ich sehe wütend bin muss ich einfach weinen oder wenn ich angeschrieben werde.
wie kann ich das verhindern? Also nicht mehr zu weinen.

Hallo,

ich bin vorher auf den Begriff Choleriker gestoßen und irgendwie kam mir das ziemlich bekannt vor, aber ich bin mir da nicht ganz sicher. Deshalb wollte ich mal nach eurer Meinung fragen.

Ich versuche, die Situation und meinen Vater so gut wie möglich zu beschreiben, falls relevante Informationen fehlen, könnt ihr natürlich gerne nachfragen :)

Also das geht eigentlich schon seit ich denken kann so, immer mal wieder wenn ich, meine Geschwister oder meine Mutter irgendetwas gemacht haben, was ihm nicht gepasst hat, ist er manchmal total ausgeflippt und tut es auch immer noch. Er schreit denjenigen dann an, wirft ihm alles mögliche vor und sagt wirklich sehr verletzende Dinge, danach bin ich oft psychisch total fertig. Meistens ist das nur, wenn wir als Familie unter uns sind und keine anderen Menschen mit dabei sind, es ist aber auch schon passiert, wenn Kumpels von meinem Vater oder so da waren, dann finde ich das immer besonders demütigend. Und das teilweise nur wegen Kleinigkeiten. In solchen Situationen muss ich auch gestehen, dass ich (und auch meine Geschwister) da manchmal ein bisschen Angst vor ihm habe, ich traue mich da auch überhaupt nicht, irgendwas zu sagen, obwohl mir eigentlich tausend Dinge im Kopf herumschwirren, wie ich mich gerne verteidigen würde und was ich ihm auch vorwerfen würde (teilweise wirft er einem Dinge vor, die er selber auch schon öfters getan hat). Geschlagen oder so hat er uns aber nie. Die Situation hat mich sehr belastet, auch weil er meint, immer alles unter Kontrolle haben zu müssen. Er wollte z.B. auch immer wissen (auch als ich schon volljährig war), wo ich mit wem bin und was ich genau mache. Wenn ich ihm das nicht auf Anhieb so genau erzählt habe wie er es gerne wollte, ist er wieder ausgerastet. Oft gab es auch Tage, an denen er extrem schlecht gelaunt war, da hat er dann alle nur angemotzt (wodurch dann die ganze Familie schlecht gelaunt war) und alle haben höllisch aufgepasst, dass sie nichts falsch machen, weil er, wenn er sowieso schon schlecht drauf ist, noch viel leichter einen Wutanfall bekommt. Mittlerweile wohne ich nicht mehr bei meinen Eltern und damit geht es mir VIEL besser.

Das ist jetzt ein echt langer Text geworden, aber ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr ihn euch trotzdem durchlest :)

Ich weiß, dass das aus der Ferne schwer zu beurteilen ist. Aber was ist eure Einschätzung? Ist mein Vater ein Choleriker oder einfach nur leicht reizbar?

Hallo Leute,

ich habe eine Frage undzwar würde ich von mir selbst behaupten das ich ein echt netter und gelassener Mensch bin. Nur gibt es da so eine Sache, undzwar wenn man mich sauer macht. Ich werde selten sauer aber wenn ich wütend werde ist es halt schon extrem krass. Nur das schlimmste ist wenn ich mich halt über Dinge aufrege die eigentlich wirklich eine Kleinigkeit sind. Ich bin so sehr wütend da erkenne ich mich selbst garnicht mehr. Ich verletze normalerweise nie Menschen aber vor ein paar monaten gab es da so eine Situation. Da hat mein Freund mich mit etwas verletzt (nicht physisch) und es hat mich so wütend gemacht (wirklich eine Kleinigkeit die nichtmal der Rede wert ist) und dann habe ich seine Hand genommen und so fest gedrückt bis es ihm wehgetan hat , und dann habe ich erst losgelassen. Ich weiss nicht wieso aber ich hatte einfach den Drang gehabt ihn quasi zu verletzen. Das ist jetzt schon einwenig länger her. Ich habe mich entschuldigt und sowas ist auch nichtmehr vorgekommen aber letztens da war ich wieder wegen einer Kleinigkeit so ausgerastet (Die kleinigkeit war das er soviel am Handy war statt mit mir Zeit zu verbringen) ich wollte ihn irgendwie wieder einfach nur verletzen. Was ich ja eigentlich garnicht will deshalb hab ich einfach angefangen sachen von ihm zu nehmen und auf den Boden zu schmeissen (zum bsp: sein Handy). Er war ganz gelassen und hat mir gesagt „was hat das jetzt gebracht?“ und das war wieder so dieser Moment wo ich realisiert habe, was ist eigentlich falsch mit mir. Ist sowas normal? Wieso werde ich sooo sehrr wütend über kleinigkeiten wie kann ich das kontrollieren nicht so sauer zu werden? Kennt das jemand von euch?

Hallo,

Wenn ich meinen Freund sehe und er früher nach Hause muss als geplant, muss ich anfangen zu weinen und bekomm Wutanfälle. Das ist den restlichen Tag so und hört auch nicht auf. Meine Kraft fehlt dann auch.

ich will das meinem Freund nicht wirklich zeigen, da es aus meiner Sicht unwichtig ist

Kann mir vielleicht jemand weiterhelfen ob das normal ist weil ich die Person gerne länger gesehen hätte oder ist das nicht so normal und in meinem Körper geht etwas komisches vor sich ?

vielleicht hat ja auch jemand Tipps, wie mein Tag doch besser wird

Ich leide unter „anger issues“ ich möchte aber diese wut abbauen… unbedingt!!! Habt ihr Tipps oder so wie man das wegbekommt?

Ich habe einmal mitbekommen wie mein Vater richtig ausgetikt ist als sich irgendein Erwachsener an meine Schwester rangemacht hatt. Ich habe dass erst Jahre später verstanden

Hi, ich w. 13 kriege immer wenn ich meine Mutter sehe Hass. Ich muss sie nur sehen oder hören, dann kommt Wut in mir hoch. So wütend werde ich nur wenn ich sie sehe und ich kann diese Wut noch halbwegs kontrollieren, aber habe Angst das sie irgendwann aus mir heraus richt Un doch jemanden stark verletzte. Diese Wut kommt immer plötzlich und es ist nicht so normale Wut sondern richtig starke (ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll) dann möchte ich irgendwas kaputtmachen oder sie schlagen und ihr wehtun. Hilfe, ich kriege langsam Angst vor mir. Bitte sagt mir nicht das das die Pubertät ist, es fühlt sich irgendwie anders an. Was kann ich dagegen machen und was stimmt mit mir nicht ?

Danke