Wutanfälle – die besten Beiträge

Hallo, bin m/20 und was kann ich machen gegen meine inneren Aggressionen im Kopf, wenn ich mich jemand kritisiert und habe bildlich Feuer in meinen Augen.

Ich versuche dies einzudämmen, aber in mein Kopf wird immer lauter. Ich denke auch an negative Momente und Gedanken öfters. Ich kann mich schwer davon ablenken. Als Kind hätte ich zurückgeschrien, aber ich weiß, dass das unethisch ist.

Also kurzgesagt, ich fühle mich wie als wäre ich bedroht und will mich selbst verteidigen, obwohl ich weiß, dass das nicht negativ gemeint ist. Und es ist ein innerlicher Wutanfall, der außer nicht stattfindet.

Und ich finde, dass dort keiner die Schuld tragen muss, außer mir selbst.

Ich nehme Kritik an mir selbst zu persönlich und es ist ein Grund dass ich sehr destruktiv in mir bin.

Was kann ich machen?

Es gibt jemanden der mir nahe steht und 16 Jahre alt ist aus dem Kreis der Familie. Diese Person ist hilfsbereit und freundlich auch anderen Menschen gegenüber. Leider hat diese Person menschenverachtende Ansichten die sie manchmal äußert ,wenn sie z.b manchmal wütend ist ,was nicht zu entschuldigen ist. Sie sagt zum Beispiel im kleinen Kreis, das Dr Walter Lübke, Politiker,Schulen, Amtsträger selbst schuld seien ,wenn sie Opfer eines Übergriffs werden. Wie kann man so einen Menschen überzeugen seine Hasstiraden die der schriftlich verfasst zu überdenken?

Assalamu Aleiykum,

Ein Freund von mir hat mir gesagt , das er so dolle ausgerastet ist, das er während des Gebets einfach den Teppich genommen hat , ihn in eine Ecke geworfen hat und dann drauf gespuckt hat. Er hat gesagt das er es aber nicht aus Hass gegenüber dem Islam und Allah gemacht hat, sondern weil er einen wutanfall hatte und die hat er öfters. Er hat jetzt ziemlich Angst und hat tauba gemacht. Was soll er machen und was ist die Strafe?

Meine Persönlichkeit hat sich in den letzten Monaten aus mir unbekannten Gründen verändert. Bin phasenweise todmüde, in anderen Momenten wieder notorisch gereizt und aggressiv, lasse Konflikte eskalieren, reagiere verletzend oder beleidigend. In der jeweiligen Situation habe ich das nicht unter Kontrolle. Hinterher tut mir das natürlich oft selber weh und leid. Ich weiß einfach nicht woran es liegt.

PS. Zum Hausarzt kann ich nicht. Ich habe dort in meiner gereitzheit beim letzten Mal Dinge gesagt, sie so nicht ok waren. Wechseln will ich nicht weil ich ihm vertraue.

Diese Frage geht an alle, die Angehörige/r von Jemandem mit ADHS sind, der schon längst erwachsen ist.

Ich schaue gerade nach Onlinegruppen. Ich bin immer für Austausch und eine gute Vernetzung rund um Betroffene und Angehörige.

Das klingt jetzt eventuell hart, aber ich halte es für eine Frechheit wenn streng gläubige Muslime und Musliminnen dem jeweils anderen Geschlecht den Handschlag verweigern.

Sorry, aber ich bin der Meinung, dass wer dauerhaft hier leben möchte, sich bis zu einem gewissen Grad an unsere Kultur anpassen muss. Ein Händedruck ist meiner Meinung nach definitiv zuzumuten. Ich würde mich wenn ich in ein anderes Land ziehen würde natürlich auch bis zu einem gewissen Grad an die dortige Kultur anpassen.

Ich hoffe persönlich sehr, dass ich nie in die Situation gerate, dass mir der Handschlag verweigert wird. Ich könnte nicht garantieren, dass ich dann keinen Ausraster bekommen würde.