Wutanfälle – die besten Beiträge

wo seid ihr mal ihr ausgerastet und habt in der Öffentlichkeit wegen irgendetwas geflucht, daß euch fremde Menschen gehört haben ? bin gespannt auf eure Antworten.

damit meine ich einen Wutanfall, der so extrem war, daß ihr danach voller Frust z.B. irgendeinen Gegenstand zerstört habt o.ä. ? mir ist es schon paar mal passiert, wenn ich bei einer Kundenhotline von einer Mitarbeiterin frech behandelt wurde und diese dann einfach das Gespräch beendet, daß ich dann den Telefonhörer gegen die Wand geschleudert habe. was hattet ihr so für Erfahrungen ? Bitte abstimmen gern mit Zusatzinfo.

Mein Bruder hat unkontrollierbare Wutausbrüche von einen auf den anderen Moment. Sogar meine Mama merkt das schon. Immer wenn wir uns treffen, fängt er das spinnen an. Öfters zittert er richtig vor Wut oder macht sich anders wie bemerkbar. Wenn man ihm fragt was los ist, sagt er meistens: "nichts". Also man kann mit ihm nicht reden. Obwohl er mein Bruder ist, darf er nicht in meiner Wohnung herein, genau wegen seinen Aggressionen. Nicht das er mich noch angreift, da ist ihm nämlich alles zuzutrauen. Das Verhältnis in der Familie ist daher auch nicht so gut. Mit meiner Mutter verstehe ich mich allerdings gut. Auf Psychiater ist mein Bruder nicht gut zu sprechen. Also wenn man erwähnen würde, dass er zum Psychiater solle, würde er total ausrasten und einen vielleicht erschlagen. Zuzutrauen wäre es ihm durchaus.

Auch hat mein Bruder andere Probleme. Er isst nicht, er frisst und zwar soviel wie kein anderer. Niemand kenne ich der soviel isst. Vor allem ernährt er sich sehr ungesund und verliert sein ganzes Geld bis Monatsmitte. Wenn er so weiter macht, wird er zukünftig echte Probleme kriegen. Obwohl er eine eigene Wohnung hat, unterstützt ihm die Mama immer, weil er spätestens Monatsmitte nichts zum Essen hätte. Ich will das zukünftig nicht so weiterführen, weil ich aufgrund meiner Psyche nur Grundsicherung habe und nicht noch mehr Menschen ernähren kann. Schließlich leide ich auch an Zöliakie und er isst Glutenhaltiges.

Habe Angst, dass er mich zukünftig dazu verdonnert, für ihm zu sorgen. Er benimmt sich regelrecht komisch. Am liebsten würde ich von meiner Heimatstadt wegziehen, damit er mir nicht in der Quere kommt. Doch leider geht das nicht so einfach. Letztens hat, vermutlich, er abends bei mir geklingelt. Meint er kann mein Leben kontrollieren. Er weiß nämlich, dass ich eine Psychische Krankheit habe und ich habe auch Sorgen, dass er meine Unterlagen liest. Deswegen darf er auch nicht in meiner Wohnung. Leider ist mit ihm in vieler Sachen nicht zu reden.

Leute, ich mache mir wirklich Sorgen um mich und meine Zukunft. Bin echt bestraft sowas in der Familie zu haben. Sorry, aber das ist echt so. Ich wünschte es wäre anders. Doch kann ich da überhaupt noch was tun?

Sie ist entweder sehr lieb oder sehr aggressiv. Meistens ist sie lieb und auch ziemlich schlau und vernünftig für ihr Alter. Die Wutanfälle sind aber alles andere als normal. Sie greift alles und jeden in der Umgebung an, brüllt, spuckt, zieht sich an Haar, schreit wüste Beschimpfungen und brüllt über zum Teil eine Stunde am (nahezu am) Stück oder will auf die Straße rennen. Nahezu nichts hilft. Kein liebes Reden, kein Trösten, kein Schimpfen, keine Konsequenzen, auch kein Erheben der Stimme. Im Grunde muss man sie fest packen, an sich drücken und festhalten und sie irgendwie beruhigen und das dauert meist eine halbe Stunde. Sobald sie sich abregt, ist sie auf einmal ein Engel, wie ausgewechselt.

Die Anfälle passieren meist, weil sie auf ihren Kopf beharrt oder weil ihr irgend etwas nicht passt. Und dann wird es manisch, völlig irrational und extrem. Mindestens dreimal die Woche, oft genug mehrmals täglich. Es ist definitiv kein normales Trotzverhalten, denn das hatte sie im Grunde schon immer und vorbeilaufende Personen betiteln das Verhalten immer wieder als gestört.

Was kann ich gegen das Verhalten tun?😢

Hallo! Habt ihr mal einen Wutanfall wegen der Bedienung von Word, Excel oder Powerpoint erlebt?

Hallo zusammen,

ich bin oft unvorsichtig und mache Dinge ausversehen kaputt. Habe den Controller auf den Boden fallen lassen und ein eck ist zerbrochen, die Plastikteile sind noch dran weiß jemand ob man das kleben kann?

Außerdem raste ich oft unnötig aus im League of Legends ranked bzw. werde schnell beleidigend wenn mein Freund versucht mich aufzumuntern ich kann das einfach nicht nebenher. Aber ich meine das nicht so nur im Affekt lasse ich mich hinreißen, dass ist echt nicht schön :(. Ich nehme das Spiel viel zu ernst und ich weiß ja, dass das blöd ist. Wie bekomme ich meine Agressionen in den Griff? Bei normal spielen gehts noch ich denke ich muss mal wieder lernen das es nur ein Spiel ist und alle und mich selbst muten.

Der letzte Punkt ist, dass ich genervt bin wenn mein Freund was ohne mich machen will, z.B. sein neues Spiel zocken. Aber ich weiß, dass er auch Zeit für sich braucht. Wie schaffe ich es ihm den Freiraum zu geben den er braucht und mich mit anderen Dingen zu beschäftigen ohne angepisst zu sein sondern mich für ihn zu freuen, dass es ihm so spaß macht?

Jetzt das entscheidende:

Ich würde mich gerne entschuldigen und ihm zeigen, dass ich ihm den Freiraum geben möchte den er braucht. Und ihn oder die Gegner nicht Lautstark anmotze in meinen rankeds. Und ihn immer höflich Frage wann er wieder Zeit hat und nicht verlangen, dass er immer Zeit hat. Er mag gerne Süßigkeiten, vielleicht schenke ich ihm ja was oder worüber könnte er sich freuen was denkt ihr? Soll ich irgendwas selbst machen? Vielleicht male ich ein Bild von Poppy das ist sein main.

Danke schonmal für die Hilfe

Ich habe mal ausversehen eine Tür bei uns im Haus zerstört. Meine Mutter hat mir daraufhin meine Zimmer Tür abgenommen. Ich finde es ziemlich daneben. Sie meinte ich verdiene keine Tür, weil ich damit ja nicht sachgerecht umgehen könne.

Ich finde das ich safe ein recht auf Privatsphäre habe.

Ich werd sehr schnell wütend bei jeder Kleinigkeit wisst ihr wie ich das loswerden kann?ablenken tief durchatmen funktioniert auch nicht und bitte schlägt mir kein yoga meditation vor oder so weil so etwas wirkt bei mir garnicht.

LG danke für alle Antworten

Hi, bin zwar nicht wirklich neu hier aber dachte mir ich mach endlich ein Account.

Ich brauche hilfe bei etwas persönlichem und hoffe drauf, dass jemand mit dem ähnlichen zu kämpfen hatte und einen Weg hinaus fand.

Ich bin seit längerer Zeit (2018 um genau zu sein) eine Temperamentvolle Person. Ich schätze das liegt an dem aufwachsen in meiner Familie sowie genereller Umgang im Internet inder man eben in wirklich miesen Gruppen sich befand.

Wie auch immer.. ich bin in einer Beziehung und diese steht baldig dem ende gegenüber, weil mein Partner sich das so nicht geben kann.

Wie genau sind die Situationen?

Tja- Also..wenn wir zb ein competetiv game zocken und ich keine Performance bringe dann raste ich aus oder es ein Missverständnis gibt bin ich ungeduldig.. ich weiss dass alles hört sich an wie n kidskram aber das hat schon immer meine damaligen Partner belastet und ich dokumentiere das ganze seit Jahren in meinem Tagebuch aber finde keine passende Lösung.. Vielleicht fühle ich mich bloss einsam mit dem Problem?

Ausserdem hat mein Partner in der Vergangenheit sehr schlechte erfahrung mit Wutausbrüchen (durch seine Eltern) weshalb deswegen die Beziehung auf der Kippe steht.

Habt ihr Tipps? Kennt ihr Methoden ? Oder habt einfach was ähnliches erlebt aus meiner bzw. Seiner Sicht? Bitte schreibt und lässt mich nicht hängen;-; ich will endlich eine andere Person sein.

Danke.

Es geht darum, dass mein Neffe (5 Jahre alt) regelmäßig extreme Wutanfälle bekommt. Kürzlich begann es auf dem Markt und zwar nur, weil sein Becher auf dem Tisch stehen sollte, da er das schwere Glas noch nicht länger gut halten kann. Daraufhin rannte er weg, kam wieder, rannte wieder weg, trat gegen Mülltonnen und wollte andere Sachen beschädigen, schreckt auch nicht zurück, auf fremde Leute loszugehen, schreit inmitten der Menge wie verrückt und es dauerte mindestens 30 Minuten. Wenn man ihn beruhigen will, blockt er ab, wenn man strenger wird oder schreit oder ihn dann an die Hand nimmt, wird er aggressiv, schlägt um sich, wirft sich auf den Boden. Ich habe das Gefühl, dass man in diesen Momenten machtlos ist und einfach nichts machen kann, außer natürlich zu verhindern, dass er sich selbst oder andere verletzt und trotzdem für ihn da zu sein, auch wenn er es nicht will.

Ist das normal? Hört das irgendwann auf? Was würdet ihr tun? Kennt ihr das auch?

Ich weiß nicht weiter.

Hallo zusammen,

ich leide seit drei Jahren an einer Panikstörung und habe bisher schon einiges versucht, um damit klarzukommen. Leider war ich bei mehreren Psychologen, aber keiner konnte mir wirklich helfen. Entweder hieß es, das sei nicht ihr Fachgebiet, oder ich wurde abgewimmelt. Deshalb habe ich versucht, mein Leben selbst in den Griff zu bekommen: Ich bin regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen, habe einen Minijob gemacht und mich bemüht, so aktiv wie möglich zu sein.

Jetzt merke ich aber, dass ich in bestimmten Situationen einfach völlig die Kontrolle verliere. Vor allem, wenn ich das Gefühl habe, dass ich belogen, betrogen oder unfair behandelt werde – was mir in der Vergangenheit leider oft passiert ist (z. B. von meiner Pflegemutter, meiner Mutter oder in einer narzisstischen Beziehung). Ein aktuelles Beispiel: Mein Fitnessstudio hat seit zwei Wochen mein Armband nicht freigeschaltet, obwohl ich bezahlt habe, und ich bin deswegen komplett ausgeflippt.

In solchen Momenten schreibe ich dann z. B. einen wütenden Brief, drohe mit einem Anwalt oder werde laut. Wenn ich aus der Situation raus bin, fühle ich mich total erschöpft. Mein ganzer Körper wird taub, und ich habe das Gefühl, fast umzukippen. Das macht mir echt Angst.

Ich weiß eigentlich, dass ich solche Dinge sachlich klären sollte, aber in dem Moment kann ich mich nicht mehr kontrollieren. Es fühlt sich an wie ein “Trigger”, der mich sofort hochgehen lässt. Mein extrem Schutzmechanismus, sodass ich nie wieder verletzt werden möchte

Kennt das jemand? Ist das noch eine Panikstörung, oder könnte es was anderes sein, wie eine PTBS oder so? Und vor allem: Was kann ich tun, um in solchen Momenten ruhiger zu bleiben? Ich wäre sehr dankbar für eure Tipps oder Erfahrungen

Mit geht es immer so...

Da ertönt dann oftmals die hupe.🤣🙈

Das man für 1 Woche in einer andere Klasse geht.

Grund: Ein Mädchen mit andauernden Wutanfälle und das man nicht erträgt und Pause will.

Folgende Situation. (Ich bin etwas verwundert über meine Wahrnehmung)

Meine Mutter hat eine einfache Erkältung, aber muss momentan sehr oft Husten. Was mich total kirre macht, weil es immer das selbe Husten ist, als würde sie immer gleich husten sodass es total monoton (kann man das so nennen?), klingt. Ich habe deswegen, in meinem Zimmer einen Wutanfall bekommen und etwas zerstört, weil mich das total nervt sie die ganze Zeit husten zu hören. Das Problem das mich Geräusche zu einem Wutanfall bringen, habe ich generell nicht. Also mich triggert nicht das klicken einen Kugelschreibers (welches auch eher gleich und Monoton ist) zum Beispiel überhaupt nicht. Nießen ist für mich auch kein Problem. Aber dieses gehuste aus irgendeinem Grund schon. Kennt das jemand? Und ist das bedenklich wenn ich nur deswegen einen Wutanfall kriege und Sachen zerstöre?

Hey Also ich müsste definitiv ruhiger werden. Ich werde immer total schnell und unkontrolliert wütend. Also wirklich... Was mich auch stört: meine Laune steht und fällt manchmal nur mit einem Wort. ZB wenn meine Eltern was sagen, kann mein ganzer Tag versaut sein und selbst wenn ich es will, komme ich nicht mehr auf meine gute Stimmung zurück.

Dazu wurde mir oft Meditation vorgeschlagen. Nun ist meine Frage, wie man meditiert. Kann mir das mal jemand bitte Schritt für Schritt erklären (, was ich vorher tun soll, woran ich denken soll und wie ich mich bewegen soll)? Ich habe schon gehört, dass es verschiedene Arten gibt. Aber wie macht man das also ich hab wirklich garkeine Ahnung... 😂 Und hilft das wirklich gegen die oben aufgelisteten Fehlverhalten?

freu mich sehr über hilfreiche Antworten und zahlreiche Erfahrungen :)

Lg Isa ^^

Hallo, ich fang einfach mal an:

Es gibt jemanden in meiner Klasse, den hasse ich einfach. Über allllllessssss und er hasst mich auch. Er hat mich beleidigt und so, und jetzt nimmt der kek sogar meinen Besten Freund weg. Wenn ich sage hassen dann meine ich das auch so.Am liebsten will ich ihn so hart in die Fresse hauen dass er so hart blutet digga.

Ich habe so harte Akressionsprobleme wenn ich den seh.

Will einfach das er stirbt. Ich weiß man wünscht niemanden den tot, aber er zerstört alllessss und dann noch schadenfroh. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich hasse ihn so, will ihn zsm schlagen. Hat jemand tipps wie man akressionen (generell) gegenüber anderen unterdrücken kann??

Sorry falls ich irgendwie jetzt wie ein psycho rüberkomme, würde sowas nie sagen, habe euch einfach bisschen meine Gedanken mitgeteilt.

!Danke!