Wutanfälle – die besten Beiträge

damit meine ich einen Wutanfall, der so extrem war, daß ihr danach voller Frust z.B. irgendeinen Gegenstand zerstört habt o.ä. ? mir ist es schon paar mal passiert, wenn ich bei einer Kundenhotline von einer Mitarbeiterin frech behandelt wurde und diese dann einfach das Gespräch beendet, daß ich dann den Telefonhörer gegen die Wand geschleudert habe. was hattet ihr so für Erfahrungen ? Bitte abstimmen gern mit Zusatzinfo.

Sie ist entweder sehr lieb oder sehr aggressiv. Meistens ist sie lieb und auch ziemlich schlau und vernünftig für ihr Alter. Die Wutanfälle sind aber alles andere als normal. Sie greift alles und jeden in der Umgebung an, brüllt, spuckt, zieht sich an Haar, schreit wüste Beschimpfungen und brüllt über zum Teil eine Stunde am (nahezu am) Stück oder will auf die Straße rennen. Nahezu nichts hilft. Kein liebes Reden, kein Trösten, kein Schimpfen, keine Konsequenzen, auch kein Erheben der Stimme. Im Grunde muss man sie fest packen, an sich drücken und festhalten und sie irgendwie beruhigen und das dauert meist eine halbe Stunde. Sobald sie sich abregt, ist sie auf einmal ein Engel, wie ausgewechselt.

Die Anfälle passieren meist, weil sie auf ihren Kopf beharrt oder weil ihr irgend etwas nicht passt. Und dann wird es manisch, völlig irrational und extrem. Mindestens dreimal die Woche, oft genug mehrmals täglich. Es ist definitiv kein normales Trotzverhalten, denn das hatte sie im Grunde schon immer und vorbeilaufende Personen betiteln das Verhalten immer wieder als gestört.

Was kann ich gegen das Verhalten tun?😢

Hallo! Habt ihr mal einen Wutanfall wegen der Bedienung von Word, Excel oder Powerpoint erlebt?

Hallo zusammen,

ich bin oft unvorsichtig und mache Dinge ausversehen kaputt. Habe den Controller auf den Boden fallen lassen und ein eck ist zerbrochen, die Plastikteile sind noch dran weiß jemand ob man das kleben kann?

Außerdem raste ich oft unnötig aus im League of Legends ranked bzw. werde schnell beleidigend wenn mein Freund versucht mich aufzumuntern ich kann das einfach nicht nebenher. Aber ich meine das nicht so nur im Affekt lasse ich mich hinreißen, dass ist echt nicht schön :(. Ich nehme das Spiel viel zu ernst und ich weiß ja, dass das blöd ist. Wie bekomme ich meine Agressionen in den Griff? Bei normal spielen gehts noch ich denke ich muss mal wieder lernen das es nur ein Spiel ist und alle und mich selbst muten.

Der letzte Punkt ist, dass ich genervt bin wenn mein Freund was ohne mich machen will, z.B. sein neues Spiel zocken. Aber ich weiß, dass er auch Zeit für sich braucht. Wie schaffe ich es ihm den Freiraum zu geben den er braucht und mich mit anderen Dingen zu beschäftigen ohne angepisst zu sein sondern mich für ihn zu freuen, dass es ihm so spaß macht?

Jetzt das entscheidende:

Ich würde mich gerne entschuldigen und ihm zeigen, dass ich ihm den Freiraum geben möchte den er braucht. Und ihn oder die Gegner nicht Lautstark anmotze in meinen rankeds. Und ihn immer höflich Frage wann er wieder Zeit hat und nicht verlangen, dass er immer Zeit hat. Er mag gerne Süßigkeiten, vielleicht schenke ich ihm ja was oder worüber könnte er sich freuen was denkt ihr? Soll ich irgendwas selbst machen? Vielleicht male ich ein Bild von Poppy das ist sein main.

Danke schonmal für die Hilfe

Ich werd sehr schnell wütend bei jeder Kleinigkeit wisst ihr wie ich das loswerden kann?ablenken tief durchatmen funktioniert auch nicht und bitte schlägt mir kein yoga meditation vor oder so weil so etwas wirkt bei mir garnicht.

LG danke für alle Antworten

Hi, bin zwar nicht wirklich neu hier aber dachte mir ich mach endlich ein Account.

Ich brauche hilfe bei etwas persönlichem und hoffe drauf, dass jemand mit dem ähnlichen zu kämpfen hatte und einen Weg hinaus fand.

Ich bin seit längerer Zeit (2018 um genau zu sein) eine Temperamentvolle Person. Ich schätze das liegt an dem aufwachsen in meiner Familie sowie genereller Umgang im Internet inder man eben in wirklich miesen Gruppen sich befand.

Wie auch immer.. ich bin in einer Beziehung und diese steht baldig dem ende gegenüber, weil mein Partner sich das so nicht geben kann.

Wie genau sind die Situationen?

Tja- Also..wenn wir zb ein competetiv game zocken und ich keine Performance bringe dann raste ich aus oder es ein Missverständnis gibt bin ich ungeduldig.. ich weiss dass alles hört sich an wie n kidskram aber das hat schon immer meine damaligen Partner belastet und ich dokumentiere das ganze seit Jahren in meinem Tagebuch aber finde keine passende Lösung.. Vielleicht fühle ich mich bloss einsam mit dem Problem?

Ausserdem hat mein Partner in der Vergangenheit sehr schlechte erfahrung mit Wutausbrüchen (durch seine Eltern) weshalb deswegen die Beziehung auf der Kippe steht.

Habt ihr Tipps? Kennt ihr Methoden ? Oder habt einfach was ähnliches erlebt aus meiner bzw. Seiner Sicht? Bitte schreibt und lässt mich nicht hängen;-; ich will endlich eine andere Person sein.

Danke.

Es geht darum, dass mein Neffe (5 Jahre alt) regelmäßig extreme Wutanfälle bekommt. Kürzlich begann es auf dem Markt und zwar nur, weil sein Becher auf dem Tisch stehen sollte, da er das schwere Glas noch nicht länger gut halten kann. Daraufhin rannte er weg, kam wieder, rannte wieder weg, trat gegen Mülltonnen und wollte andere Sachen beschädigen, schreckt auch nicht zurück, auf fremde Leute loszugehen, schreit inmitten der Menge wie verrückt und es dauerte mindestens 30 Minuten. Wenn man ihn beruhigen will, blockt er ab, wenn man strenger wird oder schreit oder ihn dann an die Hand nimmt, wird er aggressiv, schlägt um sich, wirft sich auf den Boden. Ich habe das Gefühl, dass man in diesen Momenten machtlos ist und einfach nichts machen kann, außer natürlich zu verhindern, dass er sich selbst oder andere verletzt und trotzdem für ihn da zu sein, auch wenn er es nicht will.

Ist das normal? Hört das irgendwann auf? Was würdet ihr tun? Kennt ihr das auch?

Ich weiß nicht weiter.

Hallo zusammen,

ich leide seit drei Jahren an einer Panikstörung und habe bisher schon einiges versucht, um damit klarzukommen. Leider war ich bei mehreren Psychologen, aber keiner konnte mir wirklich helfen. Entweder hieß es, das sei nicht ihr Fachgebiet, oder ich wurde abgewimmelt. Deshalb habe ich versucht, mein Leben selbst in den Griff zu bekommen: Ich bin regelmäßig ins Fitnessstudio gegangen, habe einen Minijob gemacht und mich bemüht, so aktiv wie möglich zu sein.

Jetzt merke ich aber, dass ich in bestimmten Situationen einfach völlig die Kontrolle verliere. Vor allem, wenn ich das Gefühl habe, dass ich belogen, betrogen oder unfair behandelt werde – was mir in der Vergangenheit leider oft passiert ist (z. B. von meiner Pflegemutter, meiner Mutter oder in einer narzisstischen Beziehung). Ein aktuelles Beispiel: Mein Fitnessstudio hat seit zwei Wochen mein Armband nicht freigeschaltet, obwohl ich bezahlt habe, und ich bin deswegen komplett ausgeflippt.

In solchen Momenten schreibe ich dann z. B. einen wütenden Brief, drohe mit einem Anwalt oder werde laut. Wenn ich aus der Situation raus bin, fühle ich mich total erschöpft. Mein ganzer Körper wird taub, und ich habe das Gefühl, fast umzukippen. Das macht mir echt Angst.

Ich weiß eigentlich, dass ich solche Dinge sachlich klären sollte, aber in dem Moment kann ich mich nicht mehr kontrollieren. Es fühlt sich an wie ein “Trigger”, der mich sofort hochgehen lässt. Mein extrem Schutzmechanismus, sodass ich nie wieder verletzt werden möchte

Kennt das jemand? Ist das noch eine Panikstörung, oder könnte es was anderes sein, wie eine PTBS oder so? Und vor allem: Was kann ich tun, um in solchen Momenten ruhiger zu bleiben? Ich wäre sehr dankbar für eure Tipps oder Erfahrungen

Mit geht es immer so...

Da ertönt dann oftmals die hupe.🤣🙈

Das man für 1 Woche in einer andere Klasse geht.

Grund: Ein Mädchen mit andauernden Wutanfälle und das man nicht erträgt und Pause will.

Hallo, ich fang einfach mal an:

Es gibt jemanden in meiner Klasse, den hasse ich einfach. Über allllllessssss und er hasst mich auch. Er hat mich beleidigt und so, und jetzt nimmt der kek sogar meinen Besten Freund weg. Wenn ich sage hassen dann meine ich das auch so.Am liebsten will ich ihn so hart in die Fresse hauen dass er so hart blutet digga.

Ich habe so harte Akressionsprobleme wenn ich den seh.

Will einfach das er stirbt. Ich weiß man wünscht niemanden den tot, aber er zerstört alllessss und dann noch schadenfroh. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich hasse ihn so, will ihn zsm schlagen. Hat jemand tipps wie man akressionen (generell) gegenüber anderen unterdrücken kann??

Sorry falls ich irgendwie jetzt wie ein psycho rüberkomme, würde sowas nie sagen, habe euch einfach bisschen meine Gedanken mitgeteilt.

!Danke!

Seit kürzester Zeit leide ich an Wut/wein anfälle und die gehen nicht weg...Meine Freunde wollen von mir weg und ich bin ein Kontroll freak..ich merke wenn igendwer Traurig/Wütend ist und helfe es ist wie eine art sender den ich steuern kann..doch wenn ich mall Hilfe brauche ist keiner mehr da und ich ziehe mich in die Dunkelheit zurück.

W/16

Hallo ich bin egtl. sehr familienbewusst aber meine Schwester überfordert schon seit Jahren meine Mutter sehr und ich weiß nicht was ich tun soll.

Meine Mutter muss sie überall hinfahren also Schule, zu Freunden, ihrem Freund, shoppen etc.

Ausserdem ist sie sehr schwer mit Essen da sie nur 2 Gerichte, Mc D. und Sachen vom Bäcker isst. Meine Mutter muss also jedes Mal das kochen was sie will oder ein zweites Gericht kochen oder ihr was holen fahren. Sie selbst kümmert sich um nichts und meine Mutter musste zuletzt sogar von der Arbeit weg um ihr auf ihre Arbeit ein Teilchen zu bringen obwohl sie morgens sagte sie will nichts.

Sie wird auch sehr schnell sauer und kommandiert meine Mutter nur rum und droht damit aus zu ziehen wenn meine Mutter mal nein sagt was egtl nie vorkommt. Alle haben Angst vor ihren Ausrastern deshalb weiß ich nicht was ich tun soll denn ich will meiner Mutter helfen aber auch nicht Schuld sein wenn sie auszieht oder es schlimmer wird.

Hallo,

Ich muss mir einfach mal was von meinem Herzen runterschreiben. Wir haben ein 2 jähriges Kind welches sehr lebhaft ist. Ich bin derzeitig wieder einmal zuhause wegen eines geplatzten und entzündeten Trommelfells, bin also gerade nicht unbedingt gut drauf weil es mir selbst schlecht geht. Heute morgen bin ich unserem Kind gegenüber total aus der Haut gefahren, zuerst habe ich ihm eine neue Windel angezogen und die neuste Errungenschaft von ihm ist es mich dabei lachend zu treten, er hört dann auch nicht auf bis man richtig laut wird, er fing natürlich dann auch wieder an zu weinen als ich ihn zusammen gelassen habe. Dann ging es eine Weile gut wir haben nochmal in Ruhe darüber gesprochen ich habe mich entschuldigt und ihm erklärt dass das so nicht geht. Dann habe ich versucht mit ihm zeit zu verbringen und Bücher angeschaut. Als ich mich dann mit in sein Zimmer gelegt habe um ihm beim Spielen zu zusehen kam er auf die Idee mich mit seinem Spielzeug zu hauen und auf mir rum zu springen das hat dann mein Fass wieder zum überlaufen gebracht und ich habe sein Spielzeug genommen und mit ganzer Kraft weg geworfen und ihn erneut angeschrien. Ich fühle mich total schlecht deswegen und habe auch danach als ich mich wieder beruhigt hatte nochmal mit ihm darüber gesprochen und mich entschuldigt. Jetzt meine Frage, bin ich die einzige der es so geht? Oder ist euch sowas auch schon passiert? Ich muss dazu sagen meine Kindheit war nicht ganz einfach für mich und ich stecke sehr viel Zeit und Arbeit in das aufarbeiten davon, allerdings fällt es mich dann in solchen Situationen total schwer ruhig zu bleiben weil ich mich durch das Schlagen oder treten total getriggert fühle.

Habt vielen Dank für das durchlesen!

Hallo Zusammen,

es geht schon seit einigen Monaten so und mein Mann und ich sind total ratlos was wir machen sollen. Wenn einer von uns mit unserem Kind alleine ist, ist alles in Ordnung. Sobald das andere Elternteil von der Arbeit oder sonstwo herkommt, bekommt es kurz darauf eknen heftigen Wutanfall ohne ersichtlichen Grund für uns. Es wirft alles durch die gegend oder bewirft oder schlägt die Person, die die ganze Zeit für ihn da war obwohl vorher alles in ordnung war. Es ist auch egal welches Elternteil es ist. Auch wenn Besuch kommt reagiert es nach einer Zeit heftig mit einem Wutanfall. Wir haben versucht nach den Wutanfällen mit ihm zu sprechen aber er weiß es anscheinend selbst nicht oder kann es noch nicht äußern. Wir versuchen mit viel Geduld darauf zu reagieren aber mittlerweile sind wir an unsere Grenze gekommen. Die täglichen Ausraster nehmen uns richtig mit. Woran könnte es liegen? Hat da jemand Erfahrung mit gemacht?

Ja, eigentlich gibt's nicht viel mehr zu sagen als im Titel. Es ist einfach extrem frustrierend und langsam bin ich ratlos. Ich wiederhole mich immer wieder. Immer wieder dieselben schlechten verhaltensweise. Bspw. wenn ich schlecht drauf bin, dann bin ich sehr negativ auch gegenüber anderen, sprich ich rede negativ, bin sehr ungeduldig mit meinem Sohn und spreche auch mal grob und kalt mit ihm..oder ich finde es wieder Soo schlimm, dass es mir so schlecht geht, dass ich darin versinke und irgendein Drama kreiiere dann auch mit meinem Partner.

Oder das beste Beispiel ist mein Umgang mit Wut. Dass ich immer wieder Ausraste und es nicht schaffe, anders zu reagieren.

Hallo ich habe, in seitdem ich eine etwas weitere Strecke umgezogen bin, das Gefühl, dass ich auf viele freche/gemeine Leute treffe. Z.b. werden die schnell emotional aufgebracht und verbal offensiv.

Gefühlt war das in der Gegend vor meinem Umzug nicht so.

Hier einige Beispiele von solchen Situationen die ich in letzter Zeit hatte:

• Wir waren zum Brettspielen bei Nachbarn eingeladen und einer von denen hat halt verloren und war dann richtig übertrieben und unnötig wütend und hat zum Gewinner sowas wie "du Arsch!!" geschrien. Und halt nicht nur so gesagt, der hat halt so richtig krass rumgeschrien.
• Immer wenn ich beim Turn-Verein bin, habe ich das Gefühl dass dort ein Trainer alle micro-managen will. Also der sagt halt allen wer welche Sachen genau wie aufbauen soll, und bei jeder kleinsten Abweichung wird er dann wütend.
• An der Bushaltestelle habe ich letztens erlebt, dass ein Fahrgast den Busfahrer angeschrien hat, weil der Bus 10 Minuten Verspätung hatte. Dabei kann der Busfahrer ja nichts dafür, der fährt ja nicht absichtlich zu Spät, das kommt halt mal vor bei Phasen mit viel Verkehr.
• Ich war letztens bei einer WG-Besichtigung. Und die Mitbewohner dort waren total nett. Später sind wir noch zu den Vermietern gegangen, und die waren irgendwie total respektlos untereinander. Also der eine wollte was sagen. Und der andere Vermieter hat nicht gewartet bis der eine fertig geredet hat, sondern hat angefangen einfach lauter drüber zu schreien. Ich kann doch nicht zwei Leuten gleichzeitig zuhören lol.

Und das waren halt nur ein paar Beispiele, es gab halt noch mehr von solchen Situationen.

Bin ich da einfach zu empfindlich und ist es einfach die "Art" von manchen Menschen?, oder gibt es wirklich manche Gegenden in Deutschland wo die Menschen frecher/emotionaler sind?

Wenn ja, wo in Deutschland sind die Menschen entspannter?

Oder sind in letzter Zeit die Menschen überall emotionaler geworden, wegen den ganzen Krisen die es aktuell so gibt?

Ich freue mich auf eure Antworten.
Liebe Grüße

Dieses eine Mädchen aus der Klasse sie macht mich so sauer besonders weil sie mich heute 3 mal geboxt hat in den Bauch ich würde sogerne ihr Gesicht nehmen und es so lange auf den Tisch knallen bis sie nichts außer Blut sieht....Was kann ich tun ich habe so ein starkes Verlangen ihr wezutun ihr Leid zuzufügen,was kann ich gegen solche Gedanken machen??