Wutanfälle – die besten Beiträge

Seit kürzester Zeit leide ich an Wut/wein anfälle und die gehen nicht weg...Meine Freunde wollen von mir weg und ich bin ein Kontroll freak..ich merke wenn igendwer Traurig/Wütend ist und helfe es ist wie eine art sender den ich steuern kann..doch wenn ich mall Hilfe brauche ist keiner mehr da und ich ziehe mich in die Dunkelheit zurück.

W/16

Hi ich bin 16 Jahre alt und leide manchmal unter extremen Wutanfällen (besser gesagt mein Umfeld und meine Familie). Ich bin vor jenen Momenten zwar oft angespannt und gestresst, aber das Ausmaß meines Zorns ist nicht einzig darauf zurückzuführen... Es sind kleinere verbale Auseinandersetzungen, manchmal reicht aber schon ein lauter, anhaltender Stress-Faktor wie Lärm, oder eine Unzufriedenheit um diese Attacken auszulösen. Ich zerschlage Blumentöpfe, zerreiße Bücher, trete gegen Tische/Stühle, schlage auf Wände ein (einmal habe ich mir das Handgelenk verstaucht - oder ich schlage solange zu bis mir die Haut an den Knöcheln aufreißt). Die wesentlich schlimmeren Fälle waren aber solche in denen ich meinen Hund geschlagen habe (weil er nicht aufhörte zu bellen). Ich liebe meinen Hund über alles und ich bin sonst eine sehr ruhige und friedliebende Person- ich habe ihn zuvor noch nie geschlagen - ich verachte Menschen die ihre Tiere schlagen! Danach war ich sofort am Boden zerstört. Ich habe angefangen zu weinen, mich neben ihn gesetzt und mich immer wieder entschuldigt. Ich war so zornig auf mich selbst - ich bin in jenen Momenten so verunsichert und schockiert über mein eigenes Verhalten...Ich sitze da und empfinde - man könnte es fast Angst nennen. Normalerweise überdenke ich jegliche Form meines Handelns bevor ich sie ausführe - aber diese Situationen zeigen mir, dass ich mich nicht kontrollieren kann. Einmal war der Fall der, dass mir meine Mutter verboten hat gegen Tische zu treten etc. (wir haben eine ältere Mieterin nebenan und das rumschreien macht ja einen Höllenlärm). Dann habe ich versucht die Aggressionen an mir selbst auszulassen (ich habe mich geschlagen, mir in die Hand gebissen). Was ist das? Bin ich deshalb ein böser Mensch?

Hallo ich bin egtl. sehr familienbewusst aber meine Schwester überfordert schon seit Jahren meine Mutter sehr und ich weiß nicht was ich tun soll.

Meine Mutter muss sie überall hinfahren also Schule, zu Freunden, ihrem Freund, shoppen etc.

Ausserdem ist sie sehr schwer mit Essen da sie nur 2 Gerichte, Mc D. und Sachen vom Bäcker isst. Meine Mutter muss also jedes Mal das kochen was sie will oder ein zweites Gericht kochen oder ihr was holen fahren. Sie selbst kümmert sich um nichts und meine Mutter musste zuletzt sogar von der Arbeit weg um ihr auf ihre Arbeit ein Teilchen zu bringen obwohl sie morgens sagte sie will nichts.

Sie wird auch sehr schnell sauer und kommandiert meine Mutter nur rum und droht damit aus zu ziehen wenn meine Mutter mal nein sagt was egtl nie vorkommt. Alle haben Angst vor ihren Ausrastern deshalb weiß ich nicht was ich tun soll denn ich will meiner Mutter helfen aber auch nicht Schuld sein wenn sie auszieht oder es schlimmer wird.

Hallo,

Ich muss mir einfach mal was von meinem Herzen runterschreiben. Wir haben ein 2 jähriges Kind welches sehr lebhaft ist. Ich bin derzeitig wieder einmal zuhause wegen eines geplatzten und entzündeten Trommelfells, bin also gerade nicht unbedingt gut drauf weil es mir selbst schlecht geht. Heute morgen bin ich unserem Kind gegenüber total aus der Haut gefahren, zuerst habe ich ihm eine neue Windel angezogen und die neuste Errungenschaft von ihm ist es mich dabei lachend zu treten, er hört dann auch nicht auf bis man richtig laut wird, er fing natürlich dann auch wieder an zu weinen als ich ihn zusammen gelassen habe. Dann ging es eine Weile gut wir haben nochmal in Ruhe darüber gesprochen ich habe mich entschuldigt und ihm erklärt dass das so nicht geht. Dann habe ich versucht mit ihm zeit zu verbringen und Bücher angeschaut. Als ich mich dann mit in sein Zimmer gelegt habe um ihm beim Spielen zu zusehen kam er auf die Idee mich mit seinem Spielzeug zu hauen und auf mir rum zu springen das hat dann mein Fass wieder zum überlaufen gebracht und ich habe sein Spielzeug genommen und mit ganzer Kraft weg geworfen und ihn erneut angeschrien. Ich fühle mich total schlecht deswegen und habe auch danach als ich mich wieder beruhigt hatte nochmal mit ihm darüber gesprochen und mich entschuldigt. Jetzt meine Frage, bin ich die einzige der es so geht? Oder ist euch sowas auch schon passiert? Ich muss dazu sagen meine Kindheit war nicht ganz einfach für mich und ich stecke sehr viel Zeit und Arbeit in das aufarbeiten davon, allerdings fällt es mich dann in solchen Situationen total schwer ruhig zu bleiben weil ich mich durch das Schlagen oder treten total getriggert fühle.

Habt vielen Dank für das durchlesen!

Meine Tochter 3 Jahre 2 Monate hat seit dem 2 Geburtstag eine extreme trotzphase. Ich lese überall im Internet dass diese Phase immer mal Höhen und Tiefen hat folglich also auch Phasen dabei sein müssen die besser sind. Sie hat konsequent tagtäglich unzählige Situationen in denen sie weint. Das kann alle paar Minuten passieren. Sie redet ununterbrochen und wenn ich nicht auf alles eingehe oder ihr meine Antwort nicht passt gibt es gleich den nächsten Anfall. Ich bin besorgt das es psychologisch ist… gefühlt werden ihre Anfälle immer schlimmer statt besser….

Hallo Zusammen,

es geht schon seit einigen Monaten so und mein Mann und ich sind total ratlos was wir machen sollen. Wenn einer von uns mit unserem Kind alleine ist, ist alles in Ordnung. Sobald das andere Elternteil von der Arbeit oder sonstwo herkommt, bekommt es kurz darauf eknen heftigen Wutanfall ohne ersichtlichen Grund für uns. Es wirft alles durch die gegend oder bewirft oder schlägt die Person, die die ganze Zeit für ihn da war obwohl vorher alles in ordnung war. Es ist auch egal welches Elternteil es ist. Auch wenn Besuch kommt reagiert es nach einer Zeit heftig mit einem Wutanfall. Wir haben versucht nach den Wutanfällen mit ihm zu sprechen aber er weiß es anscheinend selbst nicht oder kann es noch nicht äußern. Wir versuchen mit viel Geduld darauf zu reagieren aber mittlerweile sind wir an unsere Grenze gekommen. Die täglichen Ausraster nehmen uns richtig mit. Woran könnte es liegen? Hat da jemand Erfahrung mit gemacht?

Ja, eigentlich gibt's nicht viel mehr zu sagen als im Titel. Es ist einfach extrem frustrierend und langsam bin ich ratlos. Ich wiederhole mich immer wieder. Immer wieder dieselben schlechten verhaltensweise. Bspw. wenn ich schlecht drauf bin, dann bin ich sehr negativ auch gegenüber anderen, sprich ich rede negativ, bin sehr ungeduldig mit meinem Sohn und spreche auch mal grob und kalt mit ihm..oder ich finde es wieder Soo schlimm, dass es mir so schlecht geht, dass ich darin versinke und irgendein Drama kreiiere dann auch mit meinem Partner.

Oder das beste Beispiel ist mein Umgang mit Wut. Dass ich immer wieder Ausraste und es nicht schaffe, anders zu reagieren.

Hallo

Es geht um das Kind (7 Jahre) meiner besten Freundin. Das Kind blockt bei neuen Sachen, die es lernen soll direkt ab wenn es nicht beim ersten Mal klappt.... Nun möchte meine Freundin ihrem Kind das Schuhe binden beibringen und hat dafür ein Lernbuch gekauft und sogar ihre eigenen Schuhe zur Übung zur Verfügung gestellt. Aber sobald es nicht beim ersten Versuch klappt wird total abgeblockt und gebockt mit den Worten "Ich kann das eh nicht, und das wird nie was)..... Egal wie man es erklärt das Kind bleibt stur🙈 wir haben es auch schon ganz langsam vorgemacht sodass das Kind alles ganz in Ruhe nachmachen konnte aber selbst da wird gebockt🙄 mit Videos aus YouTube haben wir es auch schon versucht aber keine Chance.....

Habt ihr evtl eine Idee, wie man das Schuhe binden noch einfacher erklären kann? Wir sind langsam mit dem Latein am Ende eben weil das Kind sich nie was erklären lassen möchte und wenn's nicht klappt einen Wutanfall bekommt.....

Liebe Grüße 🌺

Hallo ich habe, in seitdem ich eine etwas weitere Strecke umgezogen bin, das Gefühl, dass ich auf viele freche/gemeine Leute treffe. Z.b. werden die schnell emotional aufgebracht und verbal offensiv.

Gefühlt war das in der Gegend vor meinem Umzug nicht so.

Hier einige Beispiele von solchen Situationen die ich in letzter Zeit hatte:

• Wir waren zum Brettspielen bei Nachbarn eingeladen und einer von denen hat halt verloren und war dann richtig übertrieben und unnötig wütend und hat zum Gewinner sowas wie "du Arsch!!" geschrien. Und halt nicht nur so gesagt, der hat halt so richtig krass rumgeschrien.
• Immer wenn ich beim Turn-Verein bin, habe ich das Gefühl dass dort ein Trainer alle micro-managen will. Also der sagt halt allen wer welche Sachen genau wie aufbauen soll, und bei jeder kleinsten Abweichung wird er dann wütend.
• An der Bushaltestelle habe ich letztens erlebt, dass ein Fahrgast den Busfahrer angeschrien hat, weil der Bus 10 Minuten Verspätung hatte. Dabei kann der Busfahrer ja nichts dafür, der fährt ja nicht absichtlich zu Spät, das kommt halt mal vor bei Phasen mit viel Verkehr.
• Ich war letztens bei einer WG-Besichtigung. Und die Mitbewohner dort waren total nett. Später sind wir noch zu den Vermietern gegangen, und die waren irgendwie total respektlos untereinander. Also der eine wollte was sagen. Und der andere Vermieter hat nicht gewartet bis der eine fertig geredet hat, sondern hat angefangen einfach lauter drüber zu schreien. Ich kann doch nicht zwei Leuten gleichzeitig zuhören lol.

Und das waren halt nur ein paar Beispiele, es gab halt noch mehr von solchen Situationen.

Bin ich da einfach zu empfindlich und ist es einfach die "Art" von manchen Menschen?, oder gibt es wirklich manche Gegenden in Deutschland wo die Menschen frecher/emotionaler sind?

Wenn ja, wo in Deutschland sind die Menschen entspannter?

Oder sind in letzter Zeit die Menschen überall emotionaler geworden, wegen den ganzen Krisen die es aktuell so gibt?

Ich freue mich auf eure Antworten.
Liebe Grüße

Agressive Männer toll? Die immer schnell wütend werden und assoziales Verhalten?

Ich beleidige und werde halt öfters handgreiflich, wenn ich meine Wut herauslasse.

Dieses eine Mädchen aus der Klasse sie macht mich so sauer besonders weil sie mich heute 3 mal geboxt hat in den Bauch ich würde sogerne ihr Gesicht nehmen und es so lange auf den Tisch knallen bis sie nichts außer Blut sieht....Was kann ich tun ich habe so ein starkes Verlangen ihr wezutun ihr Leid zuzufügen,was kann ich gegen solche Gedanken machen??

Hallo,

Wenn ich meinen Freund sehe und er früher nach Hause muss als geplant, muss ich anfangen zu weinen und bekomm Wutanfälle. Das ist den restlichen Tag so und hört auch nicht auf. Meine Kraft fehlt dann auch.

ich will das meinem Freund nicht wirklich zeigen, da es aus meiner Sicht unwichtig ist

Kann mir vielleicht jemand weiterhelfen ob das normal ist weil ich die Person gerne länger gesehen hätte oder ist das nicht so normal und in meinem Körper geht etwas komisches vor sich ?

vielleicht hat ja auch jemand Tipps, wie mein Tag doch besser wird

Ich leide unter „anger issues“ ich möchte aber diese wut abbauen… unbedingt!!! Habt ihr Tipps oder so wie man das wegbekommt?

Hi,

ich bin W/12 und in der 7. Klasse. Ich hatte schon immer Probleme mit der Wut, ich bin leider auch sehr anfällig für Provukation. Und wenn mich jemand dann provuziert und ich eh schon genervt bin, dann kann ich so richtig giftig werden. Ich mache denjenigen dann immer fertig und streite mit ihm. Manchmal kommt es auch zu Drohungen, ob die eine Prügelei haben wollen oder so. Ich sag immer so etwas wie "Wenn du ne Schlägerei willst, dann kriegst du die", aber bisher waren diese Drohungen immer nur hohles Gerede gewesen, vermutlich liegt das daran, dass sich die Meisten immer direkt verzogen haben.

Aber heute bin ich echt explodiert: Seit ungefähr zwei Wochen hängt ein Mädchen aus der Parralell mit meinen Freunden und mir ab. Ich fühle mich ehrlich gesagt durch sie bedroht, da es den Anschein erweckt hat, jeder würde sie mögen und deshalb würden die Anderen mich einfach links liegen lassen, weil ich in letzter Zeit sowieso viel Zoff mit meinen Freunden hatte. Aber es hat sich dann herausgestellt, dass niemand von meinen Freunden die wirklich mag und die nur so tun aus Mitleid, weil das Mädchen bei ihrer Klasse gemobbt wird oder so und die andere Parallel Klasse ist wirklich verrückt, weshalb sie sich halt mit uns abgibt. Aber ich konnte sie von Anfang an nicht leiden, sie prahlt andauernd mit ihrem Geld und ihren tausend Euro Taschen, außerdem tut sie so, als sei sie mit meinen Freunden schon ne halbe Ewigkeit befreundet. Und es nervt mich auch, dass ihr niemand mal die Meinung gesagt hat.

Und als sie dann heute wieder mit ihrer angeblichen Designer Tasche angegeben hat, bin ich ausgerastet. Teilweise lag das aber auch daran, das ich schon genervt war. Auf jeden Fall habe ich ihr dann Alles gesagt - Dass niemand sie leiden kann, dass sie Alle nervt und ich habe gesagt, dass sie doch nur bei uns ist, weil ihre Klasse sie mobbt und auslacht. In diesem Moment ist meine Wut echt übergekocht.

Als sie das Alles nur grinsend entgegennahm wurde ich verdammt wütend. Sie meinte, ich hätte nix Besseres zu tun, als Andere fertig zu machen und Lügen zu erzählen. Und daraufhin habe ich sie geschlagen. Ich bin so etwas eigentlich nicht gewohnt, da ich ja immer nur leere Drohungen ausstoße, aber ich hab sie wirklich gehauen, und zwar relativ hart. Sie meinte, ich sei schwach und dumm, und dann kam ich so richtig in Fahrt. Ich hab ihr gegen beide Schienbeine getreten, in den Bauch geboxt und ziemlich unsanft am Arm gepackt, als sie gehen wollte.

Ja, ich weiß, ich bin dumm und ein Riesenarsch und ich bereue das Ganze natürlich auch wie die Pest, nur ist es halt so, dass ich eigentlich immer die kalte Schulter zeige und lässig und cool bin. Ich weiß, dass ich mich eigentlich entschuldigen müsste, weiß aber nicht wie.

Und ich habe jetzt wirklich ne Scheiß Angst, dass so etwas wieder passiert. Was kann ich gegen meine Wut machen? Ich will nicht, dass es nochmal so ausartet!

Aber wie kann ich denn meine Wut kontrollieren?

Habe ich Aggressionsprobleme? Ich reagiere sehr oft auf meine Mitmenschen mit großer Wut. Ein Beispiel: vor 4 Tagen hat mich eine Frau im Bus angerempelt, mich hat so eine Wut gepackt dass ich gesagt habe: Du beschissene Dreckshure pass auf mit deinem Fettarsch. Sie hat dann gesagt was ich mir eigentlich einbilde sie so zu behandeln ich hab dann darauf gesagt: heul doch. Mir passiert das fast täglich dass ich so austicke. Ist das normal?

Also ich hab vorgestern, nach Monaten, mal wieder in der Stadt n bisschen gebumelt, hab mir was gekauft.. Alles gut.

ABER, als ich halt nach Hause gekommen bin, und die Sachen die ich gekauft hab meinen Eltern gezeigt hab, sind die komplett ausgerastet, wie unnötig und geldverschwendsrisch das ist. Ich meinte, es sei doch mein Geld, aber sie haben mich angeschrien und meinten dass ich mal mitdenken soll.

Mein Vater ist ausgerastet, hat ne halbe Stunde lang geschrien und am Ende meine Sachen die ich mir gekauft hab weggeschmissen.

Hä? Erst sagt er, daß sei Geldverschwendung und dann schmeißt er es weg???

Und vorallem, das ist erst seit drei Wochen so. Davor war alles noch gut, da hatte er einfach gesagt, ja ist ja deine Sache, aber im Moment ist er so übertrieben aggressiv

Ist das normal? Woran kann das liegen?

Ps, ich hatte Mir nur ein normales t shirt und einen Ohrring gekauft...

Hallo ihr lieben

wie ihr im titel lesen könnt bin ich so genervt von einer person in meinem leben 😫😫

wenn ich wörter benutze benutzt sie nach ein paar tagen die gleichen wörter😫

wenn ich ihr was ärzehle und wir wieder das ghema haben tut sie so als wäre die die idee von ihr 😫

wenn ich was erlebe erlebt sie dann nach ein paar tagen auch😫 fast sie selbe story

es wäre ja süss wenn sie einnen tollen charakter hätte aber wenn wir zusammen sind wartet sie nur drauf bis mir was peinliches passiert oder ich einen pickel habe um mich darauf anzusprechen 😫

wenn meine wohnung mal nicht ganz aufgeräumt ist siht mann stark ein lachen im gesicht 😫

ich bin so genervt und weiss nicht wie mit dem umgehen soll ich versuche ständig einen ausraster zu vermeiden weiss jemand wie mann mit solchen leuten am besten umgehen soll.? Danke im Voraus

Hallo :) Nur um es mal im großen um ganzen zu erklären. Ich bin 15, und meine eltern sind getrennt seit ich 5 bin. Alles sehr schwer, mein vater ist damals zu einer frau 300 km von meiner heimatstadt entfernt gezogen, und ich bin mitgegangen. Diese Frau hat mich damals aber total unterdrückt und immer erniedrigt, zum ende hin auch manchmal geschlagen. Währenddessen hat sie, so krank wie sie war meinen vater und mich (als kleines kind ist man nunmal leicht beeinflussbar) gegen meine leibliche mutter aufgehetzt. Ich hatte nur alle 3 Wochen ein Umgangswochenende bei ihr. Dann sind mein Vater und ich bei der Frau ausgezogen, weil die sich nurnoch gestritten haben etc. Dann habe ich ein jahr mit meinem vater gewohnt alles war gut. Er hat sich sogar wieder ein wenig mit meiner mutter verstanden, was mich total gefreut hatte. Aber dann hat er sich verändert ich hatte nurnoch streit mit ihm. Ich konnte nicht mehr, weil er mich unterdrückt hat und für vieles die schuld gegeben hat. Also bin ich zu meiner mutter gezogen. Er ist ausgerastet und wollte seine Fehler nicht einsehen. Wir hatten nichts mehr miteinander zu tun. Garnichts, kein Kontakt, null. Ich habe ihn vermisst und es gab Momente in denen hätte ich ihn gebraucht. Irgendwann habe ich ihm eine Mail geschrieben dass ich ihn vermisse und alles. Aber er hat mir die schuld gegeben.... Gleichzeitig hatte ich auch 6 monate einen freund. Total glücklich. Erste richtige beziehung mit höhem und tiefen. Aber dann haben wir uns getrennt. Ich habe monatelang gelitten weil ich immer zusehen musste wie er sich mehr und mehr verändert hat und ein weib nach dem anderen genommen hatte (gleiche schule). Seitdem hatte ich auch noch einige andere beziehungen. Nichts großes, ich wollte einfach wissen dass ich wen bei mir hatte der mich liebt weil ich tierische Angst davor habe allein zu sein. Dann im sommer einige tage vor meinem geburtstag ist mein vater gestorben, an einem herzinfarkt. Ich hatte keinen kontakt zu ihm, und wir hatten streit, und er ist einfach gestorben. Ohne abschied, ohne alles. Seit dem geht garnichts mehr. Dazu kommt das meine Oma nicht mehr lange lebt und mein letzter ex (nicht der der meine erste liebe war) mir das leben zur hölle gemacht hat, durch drohungen beschimpfungen und streitigkeiten in der schule. Ich bin zeitlich durch die drohungen total paranoid gewesen, bin bei jeder whatsapp Nachricht zusammen gezuckt. Dann ist er verbal auf meinen vater losgegangen, ich bin ausgerastet und habe ihm eine gescheuert es war einfach zu viel. Nun ist es so, dass ich momente habe in denen ich lache und direkt danach ohne trauer zu fühlen einfach anfange zu weinen. Ich vertraue dank meinem letzten ex keinen jungs mehr, und kann auch nicht mehr fröhlich sein. In der schule und insgesamt bin ich total normal lache auch mal und sowas. Aber ich spüre kein Glück und keine trauer mehr... Ich weiss nicht was ich tun soll, danke für jede antwort

ich kriege bei fifa 12 immer so eine kranke wut das ist nicht mehr normal ich könnt alles kaputt machen ich flenn fast manchmal ich bin eben wegen 1nem punkt in liga 3 abgestiegen und ich BOAH ICH KÖNNT SO AUSTICKEN ich würd am liebsten alles zerlegen .... DAS IST NICHT NORMAL ich bin bei anderen spielen voll ruhig aber bei fifa zerreißt es mich innerlich vor wut woher kommt der scheiß?