Wutanfälle – die besten Beiträge

Hallo, bin m/20 und was kann ich machen gegen meine inneren Aggressionen im Kopf, wenn ich mich jemand kritisiert und habe bildlich Feuer in meinen Augen.

Ich versuche dies einzudämmen, aber in mein Kopf wird immer lauter. Ich denke auch an negative Momente und Gedanken öfters. Ich kann mich schwer davon ablenken. Als Kind hätte ich zurückgeschrien, aber ich weiß, dass das unethisch ist.

Also kurzgesagt, ich fühle mich wie als wäre ich bedroht und will mich selbst verteidigen, obwohl ich weiß, dass das nicht negativ gemeint ist. Und es ist ein innerlicher Wutanfall, der außer nicht stattfindet.

Und ich finde, dass dort keiner die Schuld tragen muss, außer mir selbst.

Ich nehme Kritik an mir selbst zu persönlich und es ist ein Grund dass ich sehr destruktiv in mir bin.

Was kann ich machen?

Es gibt jemanden der mir nahe steht und 16 Jahre alt ist aus dem Kreis der Familie. Diese Person ist hilfsbereit und freundlich auch anderen Menschen gegenüber. Leider hat diese Person menschenverachtende Ansichten die sie manchmal äußert ,wenn sie z.b manchmal wütend ist ,was nicht zu entschuldigen ist. Sie sagt zum Beispiel im kleinen Kreis, das Dr Walter Lübke, Politiker,Schulen, Amtsträger selbst schuld seien ,wenn sie Opfer eines Übergriffs werden. Wie kann man so einen Menschen überzeugen seine Hasstiraden die der schriftlich verfasst zu überdenken?

Assalamu Aleiykum,

Ein Freund von mir hat mir gesagt , das er so dolle ausgerastet ist, das er während des Gebets einfach den Teppich genommen hat , ihn in eine Ecke geworfen hat und dann drauf gespuckt hat. Er hat gesagt das er es aber nicht aus Hass gegenüber dem Islam und Allah gemacht hat, sondern weil er einen wutanfall hatte und die hat er öfters. Er hat jetzt ziemlich Angst und hat tauba gemacht. Was soll er machen und was ist die Strafe?

Meine Persönlichkeit hat sich in den letzten Monaten aus mir unbekannten Gründen verändert. Bin phasenweise todmüde, in anderen Momenten wieder notorisch gereizt und aggressiv, lasse Konflikte eskalieren, reagiere verletzend oder beleidigend. In der jeweiligen Situation habe ich das nicht unter Kontrolle. Hinterher tut mir das natürlich oft selber weh und leid. Ich weiß einfach nicht woran es liegt.

PS. Zum Hausarzt kann ich nicht. Ich habe dort in meiner gereitzheit beim letzten Mal Dinge gesagt, sie so nicht ok waren. Wechseln will ich nicht weil ich ihm vertraue.

Diese Frage geht an alle, die Angehörige/r von Jemandem mit ADHS sind, der schon längst erwachsen ist.

Ich schaue gerade nach Onlinegruppen. Ich bin immer für Austausch und eine gute Vernetzung rund um Betroffene und Angehörige.

Das klingt jetzt eventuell hart, aber ich halte es für eine Frechheit wenn streng gläubige Muslime und Musliminnen dem jeweils anderen Geschlecht den Handschlag verweigern.

Sorry, aber ich bin der Meinung, dass wer dauerhaft hier leben möchte, sich bis zu einem gewissen Grad an unsere Kultur anpassen muss. Ein Händedruck ist meiner Meinung nach definitiv zuzumuten. Ich würde mich wenn ich in ein anderes Land ziehen würde natürlich auch bis zu einem gewissen Grad an die dortige Kultur anpassen.

Ich hoffe persönlich sehr, dass ich nie in die Situation gerate, dass mir der Handschlag verweigert wird. Ich könnte nicht garantieren, dass ich dann keinen Ausraster bekommen würde.

Mein Bruder hat unkontrollierbare Wutausbrüche von einen auf den anderen Moment. Sogar meine Mama merkt das schon. Immer wenn wir uns treffen, fängt er das spinnen an. Öfters zittert er richtig vor Wut oder macht sich anders wie bemerkbar. Wenn man ihm fragt was los ist, sagt er meistens: "nichts". Also man kann mit ihm nicht reden. Obwohl er mein Bruder ist, darf er nicht in meiner Wohnung herein, genau wegen seinen Aggressionen. Nicht das er mich noch angreift, da ist ihm nämlich alles zuzutrauen. Das Verhältnis in der Familie ist daher auch nicht so gut. Mit meiner Mutter verstehe ich mich allerdings gut. Auf Psychiater ist mein Bruder nicht gut zu sprechen. Also wenn man erwähnen würde, dass er zum Psychiater solle, würde er total ausrasten und einen vielleicht erschlagen. Zuzutrauen wäre es ihm durchaus.

Auch hat mein Bruder andere Probleme. Er isst nicht, er frisst und zwar soviel wie kein anderer. Niemand kenne ich der soviel isst. Vor allem ernährt er sich sehr ungesund und verliert sein ganzes Geld bis Monatsmitte. Wenn er so weiter macht, wird er zukünftig echte Probleme kriegen. Obwohl er eine eigene Wohnung hat, unterstützt ihm die Mama immer, weil er spätestens Monatsmitte nichts zum Essen hätte. Ich will das zukünftig nicht so weiterführen, weil ich aufgrund meiner Psyche nur Grundsicherung habe und nicht noch mehr Menschen ernähren kann. Schließlich leide ich auch an Zöliakie und er isst Glutenhaltiges.

Habe Angst, dass er mich zukünftig dazu verdonnert, für ihm zu sorgen. Er benimmt sich regelrecht komisch. Am liebsten würde ich von meiner Heimatstadt wegziehen, damit er mir nicht in der Quere kommt. Doch leider geht das nicht so einfach. Letztens hat, vermutlich, er abends bei mir geklingelt. Meint er kann mein Leben kontrollieren. Er weiß nämlich, dass ich eine Psychische Krankheit habe und ich habe auch Sorgen, dass er meine Unterlagen liest. Deswegen darf er auch nicht in meiner Wohnung. Leider ist mit ihm in vieler Sachen nicht zu reden.

Leute, ich mache mir wirklich Sorgen um mich und meine Zukunft. Bin echt bestraft sowas in der Familie zu haben. Sorry, aber das ist echt so. Ich wünschte es wäre anders. Doch kann ich da überhaupt noch was tun?

Mein Sohn hatte nun länger keinen Spielbesuch mehr, da wir nochmal Nachwuchs bekommen haben und uns jetzt so allmählich alle miteinander erst wieder neu einspielen mussten.

Die letzten Male waren die Besuche immer sehr sehr anstrengend, da mein Sohn immer emotional überfordert war. Entweder viel zu fröhlich aufgedreht oder aber wütend, traurig, eifersüchtig etc.
Aber alles wirklich EXTREM.

Ich hatte so gehofft dass es nun alleine durch das älter werden etwas besser sein würde aber leider nicht. Heute war ein Freund da & es war wirklich extrem anstrengend. Für meinen Sohn, für mich und auch für den Freund. Die kleinste Kleinigkeit lässt ihn explodieren und dann ist er schwer zu beruhigen.

Ist er woanders zu Besuch, kommt so etwas NIE vor. Wirklich niemals. Da ist immer alles super!

Der einzige Ort, an dem er sich auch so verhält, ist der Kindergarten. Die Erzieherinnen wissen auch oftmals nicht weiter wenn er sich von einer Emotion nahezu in die nächste stürzt..

habt ihr einen Rat? Woran könnte das liegen?

Beim Kinderpsychologen waren wir schon & da hat er sich ausschließlich von seiner allerbesten Seite gezeigt und war absolut unauffällig.

Meine Tochter 3 Jahre 2 Monate hat seit dem 2 Geburtstag eine extreme trotzphase. Ich lese überall im Internet dass diese Phase immer mal Höhen und Tiefen hat folglich also auch Phasen dabei sein müssen die besser sind. Sie hat konsequent tagtäglich unzählige Situationen in denen sie weint. Das kann alle paar Minuten passieren. Sie redet ununterbrochen und wenn ich nicht auf alles eingehe oder ihr meine Antwort nicht passt gibt es gleich den nächsten Anfall. Ich bin besorgt das es psychologisch ist… gefühlt werden ihre Anfälle immer schlimmer statt besser….

Hallo,

ich habe ein Problem mit mir selbst, sobald jemand mich anfängt anzulugen will ich ihn am liebsten zerschmettern in 10 tausend Stücke und wenn ich noch Beweise schwarz auf weiß z.b mit Foto habe und derjenige weiterhin lügt, will ich ihn am liebsten zum Leben erwecken und 100 Mal wieder in 1000 Stücke zerschmettern und später in die Höhle schicken. Ich hasse es wenn Leute mich anlügen und weiterhin über deren lügen Ligen, ich werde richtig wuttend, weiß nicht warum ich so reagiere aber ich versuche damit gut umzugehen und lasse los aber diese Menschen lügen einfach weiter und mir geht's dabei schlecht, weil innerlich würde ich am liebsten diese Menschen auf den Mond schicken dafür dass sie mich so versuchen anzulugen y mit lügen über lügen, dass die noch deren lügen beschützen... Wem geht's auch so? Werdet ihr auch richtig wuttend wenn jemand lügt und mich seine lügen später beschütz wenn ihr denen Beweise schwarz auf weiß gibt ?

Wie geht ihr dann mit dieser Wut um ? Wohin Damit ?

Hallo liebe Community,

ich habe ein ziemliches Problem mit mir selbst und ich komme da aktuell nicht raus und hoffe, dass jemand mal das selbe Problem hatte und mir helfen kann.

Und zwar reagiere ich oft übertrieben stark auf Situationen, die mir nicht gefallen z.B. wenn ich den Fehler eines Arbeitskollegen ausbaden darf oder wenn jemand mich von oben herab behandelt auch wenn ihm das z.B. nicht bewusst ist.

Das übertrieben starke Reagieren passiert aber nur innerhalb meines Kopfes und nach außen hin werde ich einfach nur still und ziehe mich meist zurück, sodass ich das allein mit mir selbst austragen kann.

Das passiert deshalb, weil ich mir oft unsicher bin, ob ich nun wieder überreagiere und ich mich in dieser Situation nicht mehr unter Kontrolle habe und niemanden durch mein Verhalten schaden möchte z.B. wenn ich meinen Frust verbal freien Lauf lassen würde.

Teilweise rede ich mir selbst, wenn ich dann alleine bin, dann auch Sachen ein, die überhaupt nicht stimmen.

Das ist nun seit Monaten so und passiert so im Schnitt 1 mal pro Woche.

Hat das jemand hier schonmal selbst gehabt und konnte sich von diesem Verhalten lösen?

Mittlerweile macht mich das wahnsinnig und meine Arbeitskollegen denken auch nur noch Ihren Teil, wenn ich wieder meine "Phase" habe.

Bin für jeden sinnvollen Tipp wirklich sehr dankbar.

Wenn der Partner in der Beziehung sauer wird und aus der Wut herraus hardcore seine Freundin beleidigt, meint er es dann ernst? Also die Wahrheit wie er über sie denkt? (Weil wird gesagt er habe es aus der wut herraus Gesagt) sollte man das Verzeihen?

ich hab nun einmal für ihn geangelt die ganze zeit bei minecraft.. und irgendwann kamen so menschchen mit pfeilen die mich bzw ihn getötet haben so 3x und er war währenddessen in unserer küche und hat da sich ein brot gemacht, auf 4-5x gerufe habe ich keine Antwort bekommen.. naja als er dann gesehen hat das sein ganzes Inventar weg ist was er so bei sich hatte kam dann „du bist der teufel in person“, „ich habe langsam echt kein bock mehr auf dich“, „ich hab dir gesagt stirbt nicht.“, „ich bring dich zu deinen Eltern wieder zurück weil ich das echt nicht mehr kann.“, „du kannst echt nichts.“, „ach jetzt brauchst du auch nicht bockig weinend ins Bett gehen“ „ich hab kein bock mehr auf dich.“ usw.

ich mache wirklich viel, ich koche, ich putze, ich arbeite und lerne noch nebenbei und auch er arbeitet also kein arbeitsloser.. und ich bin auch nicht perfekt, momentan leide ich etwas an Stimmungsschwankungen was dann auch echt schlimm für mich selber ist weil ich mich oft und schnell nicht mehr geliebt fühle..

jetzt weiß ich nicht wie ich damit umgehen soll? Ignorieren? Entschuldigen? Also ich weiß nicht aber wegen einem Spiel? Ich war total aufgelöst weil ich denke ich mache alles falsch und fühle mich so als würde ich auf eierschalen laufen, alles was er sagt ist „das ist so kindisch von dir ins schlafzimmer zu gehen und zu weinen“ und ich meinte daraufhin es sei kindisch mich wegen einem spiel so zu beleidigen und runter zu machen. Er meinte danach „das ist kein beleidigen, soll ich dir mal Beleidigungen sagen.“ naja.. danach hat er seine Sachen gepackt und meinte ich schlafe auf der couch und jetzt zockt er weiter..

was soll ich machen?

ach ja als ich geweint hatte kam er zurück und hat die tür zu gemacht.. jetzt schlafen wir so ein…

Hallo Zusammen!

Mein Sohn wird im Dezember 2 Jahre alt und wurde im Juli bei der Tagesmutter Eingewöhnt.Ich arbeite seit zwei Wochen wieder.

Er ist ein ziemlicher Hitzkopf und seit etwa einem Monat kriegt er morgens immer einen regelrechten Zusammenbruch wenn er zur Tagesmutter muss!
Er schreit, er weint, er will nicht in den Kindersitz. Ich versuche es zeitlich so zu Takten, dass wir nicht unter Zeitdruck stehen, aber wenn er ne halbe Stunde schreit wird es irgendwann auch knapp und ich werde unruhig, weil ich irgendwann auch arbeiten muss. Ich habe das Gefühl, die letzten Wochen ist es noch schlimmer geworden und ich muss ihn wirklich immer mit Schreien zur Tagesmutter bringen. An sich findet er es dort schön und erzählt auch immer von seinen Freunden aber so langsam fühlt es sich für mich einfach nicht mehr gut an. Heute Morgen war so schlimm, dass ich gesagt habe, Ich nehme ihn wieder mit Die Tagesmutter, fand das nicht so toll und meinte der Tag wird berechnet… aber was soll ich machen, wenn es sich für mich so schlimm anfühlt sie meinte dann vielleicht. Vielleicht gibt es Familie irgendwas, was ihm belastet aber bei uns hat sich im Moment nicht viel geändert, außer dass mein Mann die letzten Wochen viel auf Dienstreisen war. Ich bin jetzt wirklich am überlegen, mir einen anderen Job zu suchen, der zeitlich flexibler ist und ihn erst mit drei wieder in den Kindergarten zu lassen, wobei ich andererseits denke, dass das ihm vielleicht auch nicht gut tut. Ich bin wirklich hin und hergerissen und mir geht’s im Moment echt nicht gut. Außerdem hab ich das Gefühl ich mache alles falsch und es liegt irgendwie an mir. Vielleicht habt ihr einen Tipp für mich…

https://www.youtube.com/watch?v=XQYROgVCsM0

Hallo

Es geht um das Kind (7 Jahre) meiner besten Freundin. Das Kind blockt bei neuen Sachen, die es lernen soll direkt ab wenn es nicht beim ersten Mal klappt.... Nun möchte meine Freundin ihrem Kind das Schuhe binden beibringen und hat dafür ein Lernbuch gekauft und sogar ihre eigenen Schuhe zur Übung zur Verfügung gestellt. Aber sobald es nicht beim ersten Versuch klappt wird total abgeblockt und gebockt mit den Worten "Ich kann das eh nicht, und das wird nie was)..... Egal wie man es erklärt das Kind bleibt stur🙈 wir haben es auch schon ganz langsam vorgemacht sodass das Kind alles ganz in Ruhe nachmachen konnte aber selbst da wird gebockt🙄 mit Videos aus YouTube haben wir es auch schon versucht aber keine Chance.....

Habt ihr evtl eine Idee, wie man das Schuhe binden noch einfacher erklären kann? Wir sind langsam mit dem Latein am Ende eben weil das Kind sich nie was erklären lassen möchte und wenn's nicht klappt einen Wutanfall bekommt.....

Liebe Grüße 🌺

Also so, dass man Angst vor ihm haben müsste oder so

Wie bereits in den beiden Beiträgen zuvor erklärt, bin ich am 1.8.24 in meine erste Wohnung umgezogen und fühle mich seither nur noch scheisse und bin noch tiefer in die Depression gerutscht und will wieder zu meinen Eltern (siehe: https://www.gutefrage.net/.../zurueck-zu-den-eltern-nach...) Die erste Woche kam meine Beste Freundin, Welche ein Stock tiefer wohnt, Jeden Abend zu mir um mir Gesellschaft zu leisten, was mir aber zu viel wurde und weshalb ich ihr sagte sie würde mich bedrängen, worauf es zum Streit kam (Für Erklärung siehe https://www.gutefrage.net/.../beste-freundin-zieht-sich...).
Nun besteht das Problem, das unser Streit noch schlimmer geworden ist. Ich habe meiner besten Freundin gestern geschrieben, das ich mich einsam fühle und keine Kraft und kein Wille mehr habe, worauf sie wissen wollte, was los war, jedoch war ich nicht in der Laune zu schreiben oder ihr was zu Erklären. Daraufhin Schrieb sie mir einen Text, von wegen, ich soll ihr nicht tag täglich immer wieder schreiben wie scheiße es mir gehe und mich anderweitig bei ihr aus zu heulen, nur um dann ihre Nachfragen was denn los sei und ob sie vorbeikommen oder irgendwie helfen können, Komplett zu ignorieren oder sie sogar dumm an zumachen. Dies würde ihr extrem auf die nerven gehen, da sie mir ja gerne helfen würde, jedoch nicht könne, Wenn ich nichts mehr schreibe. Ein zwei mal würde sie ja noch verstehen, aber nicht mehrmals hintereinander.
Sie meinte das ich, wenn ich in Zukunft möchte das sie mir Hilft, mich auch erkläre und nicht nur Brocken hin werfe wie "Will nicht mehr" oder weinende Emojis schicke und sie dann ignoriere, was ich sehr über griffig finde da sie mich nicht zwingen kann.
Sie meinte dann auch noch das sie jetzt definitiv nicht mehr schreiben wird bis ich mich vernünftig bei ihr melde, da sie mich nicht erneut bedrängen will.
Seidher ist Funkstille. Ich sehe auch nicht ein den ersten Schritt zu machen, Sondern möchte das sie sich bei mir entschuldigt.
Wie soll ich mich bis dahin ihr gegenüber verhalten wenn ich sie draußen sehe?

Hallo. Ich habe das grosse Problem, dass ich immer wieder wutanfälle habe und dann laut werde. Mein Sohn ist zwei Jahre alt. Ich finde es schrecklich. Dachte,ich kann mich ändern, aber es geht nicht. Immer wieder kommt es soweit. Oder wenn ich mal sehr schlecht geschlafen habe, ist es noch schlimmer und ich raste aus und kriege zoff mit meinem Mann und ich beginne zu weinen und verzweifle fast und bin wegen dem kleinsten wieder am überreagieren (z.b. mein Sohn ist etwas lauter oder zerrt an mir)

Ich weiss nicht mehr wie weiter.

Wäre froh um Erfahrungsaustausch und/oder tipps .

Liebe Grüsse

Fuhr gerade Bus und da die Busfahrer ja nicht richtig fahren können ( fahren halb auf dem Bordstein , Vollbremsungen , fahren schnell in Kurven etc. ) , konnte ich mich mal wieder nicht richtig festhalten.

Vor mir war eine Gruppe von 6 Schülern , dabei rempelte ich aus Versehen / aus Verschulden des untauglichen Busfahrers ein Mädchen an , was zur Gruppe gehörte und fiel fast auf sie.

Ich entschuldigte mich aber nicht , sondern wollte schnell und kommentarlos den stinkenden Bus verlassen

Daraufhin schubste mich ein Kollege von ihr fast aus dem Bus. Wäre ich bei Lust und Laune , hätte ich ihm etwas von meiner Hand spüren lassen , aber ich hatte keine Lust.

Jetzt fühle ich mich feige und die sind schon lange weg. Aus Wut schmiss ich gerade 2 E-Roller auf die Straße , eine Papiermülltonne und riss Blumen aus dem Garten eines Fremden ab.

Keine Garantie , dass jemand anderen heute nichts schlimmes passiert.

Liebe das Gefühl , heute an jemand anderen Rache ausüben zu können. Und zwar dafür , dass ich mich nicht vorhin im Bus ( nachdem ich geschubst wurde ) währen konnte.

Was kann ich tun ?