Wut – die besten Beiträge

Guten Tag, liebe GuteFrage-Community,

in den letzten anderthalb Jahren ist es mir sehr aufgefallen, wie schnell ich (18) die Beherrschung verliere, wenn ich mit meiner Mutter oder meiner Oma zu tun habe. Von den kleinsten Dingen fühle ich mich genervt und angegriffen; ich werde dann auch schnell laut.

Mit meinem Bruder (20) komme ich dagegen wunderbar aus; wir streiten uns so gut wie nie.

Wir leben seit Mai letzten Jahres aufgrund des Alkoholproblems meines Vaters mit meiner Oma zusammen; im Februar diesen Jahres ist er dann verstorben. Kann meine extreme Reizbarkeit etwas damit zu tun haben?

Ich würde mir wirklich wünschen, nicht immer so schnell gereizt zu sein, aber es ist, als schalte sich jede Vernunft ab und verhindere, dass ich die Situation rational überdenken und ruhig bleibe.

Hat jemand Tipps für mich; eigene Erfahrungen oder Erklärungen? Ich möchte wirklich versuchen, mich zu ändern.

Liebe Grüße,

Salusia

Ich schlage oft mit der Faust gegen die Wand bis ich blute wenn ich wütend bin. Ich habe auch mal meinen Kopf gegen die Wand gehauen.

Wenn ich wütend werde unterdrücke ich es meistens. Wenn ich es aber nicht mehr aushalte, dann raste ich aus. Ich habe mal eine Freundin von mir angebrüllt und schwer beleidigt als ich einen Wutanfall hatte. Ich habe mich später mehrmals entschuldigt, aber sie hat gesagt dass sie mal eine Pause von mir braucht.

Ich hasse mich schon selbst, dass ich so oft und so schnell wütend werde.

Was kann ich dagegen tun?

wie kann ich wut Ausbrüche beim zocken unterdrücken?

Ich hatte mich vor Paar Monaten in ein Mädchen verliebt. Ich habe mich mit ihr sehr gut verstanden und sie war noch Single.

Als ihr die Liebe gestand, hat sie mich gekorbt und gemeint, dass sie nicht bereit für eine Beziehung wäre.

Danach hat sie sich in einen Jungen verliebt und sind zusammen gekommen. Ich habe den Kontakt zu ihr abgebrochen und würde am liebsten ihren Freund aufs schlagen, weil er mein Mädchen weggeschnappt hat.

Letztens hat meine Freundin mir eine heftige Ohrfeige gegeben, weil ich sie gebittet habe mich zu schlagen.

Ich habe zu ihr gesagt, dass die Ohrfeige richtig heftig war und sie eine richtige Domina ist.

Daraufhin hat sie sauer reagiert, weil ich sie Domina genannt habe.

Hallo.

Ich hatte vorhin einen Traum, und dort konnte ich so richtig was fühlen. Trauer konnte ich fühlen oder auch Wut.

Als wäre das echt.

Was bedeutet das?

Ich habe ganz oft Wutausbrüche und Autismus. Also möglicherweise hängt das beides zusammen. Ich habe irgendwann schon Risperidon bekommen. Das hat aber nicht geholfen. Ich soll bald noch etwas anderes gegen die Wutausbrüche bekommen.

Wenn das wirklich autistische Meltdowns sind, hilft das dann überhaupt?

Hallo ihr,

Ich stehe mit meiner Stute seit mehr als einem Jahr an einem kleinen Privatstall, jedoch gehört das Pferd nicht mir direkt sondern meiner Mutter.. anfangs lief alles super aber seit zwei Leute mit ihren Pferden weggegangen sind, wurde immer eine Art Opfer gesucht für die Dinge,die nie so gut liefen! Erst war es eine gute Freundin von mir die dort nur eine Rb hat und seit kurzem wird nunmal extrem auf mir rumgehackt.

Angefangen hat alles weil ich keinen Stalldienst gemacht habe, da ich bei meinem Wallach jeden Tag misten musste ect. damit er dort stehen bleiben konnte, an dem stall meiner Stute musste ich allerdings immer irgendeine Ausrede suchen da die anderen ja nicht wissen sollten dass wir ein zweites Pferd besitzen...vor geringer Zeit ging es dann erst richtig los, mein Pferd wurde hinter meinem Rücken bewegt und mir wurde die Schuld gegeben dass sie ja angeblich verritten ist, nur weil sie unter anderen Reitern nicht gerne läuft,besonders wenn jemand sie stark hinter die Senkrechte treibt-.- daraufhin wurde mir von dieser Einstellerin die mein Pferd einfach geritten ist, förmlich verboten mein Pferd ein wenig zu springen. Alles was mit den anderen Pferden ist ect. wird auf auf mich geschoben, bei 'Stallausritten' darf ich nie mit und selbst meine Mutter ist gegen mich, bzw ignoriert wie die anderen mich teilweise verbal ans Ende meiner Nerven treiben..

Ich versuche bereits einen stallwechsel anzuregen aber es klappt einfach nichts... Ich habe schon gar keine Motivation und überhaupt Kraft mehr,die anderen zu sehen und was mit meiner Stite zu machen.. .habt ihr evtll. Tipps wie ich meine Mutter zb. Zu einem stallwechsel überreden kann? Oder wie ich die Situation verbessern kann?

Ps: unsere sture fühlt sich an dem Stall kaum wohl,sie wird von den anderen Pferden immer gebissen und getreten, muss im Winter in der Kälte stehen da wir einen Offenstall haben und die anderen Pferde sie nicht in die Boxen lassen, ist auch nur ein kleiner Teil von allem.

Lg, Danke schonmal im voraus^^

Hey Leute, ich habe ein Problem, und zwar habe ich dieses Jahr beim Spielen schon 2 Bildschirme und 2 Controller kaputt gemacht, immer wenn ich gerade eine Losestreak habe oder irgendwie kurz vorm Gewinnen doch verliere, raste ich auch und habe das Bedürfnis irgendwas kaputtzumachen, weiß jemand, was ich tun kann?

Also habe einem Jungen gesagt das ich ihn liebe er wollte aber nur Freundschaft und von dort aus haben wir uns ignoriert . Meine beste Freundin hab ich alles erzählt und sie und er wussten das ich ihn liebe. Meine besten Freundin und er kannten sich nicht gut nur bekannte . Dann habe ich meine Freundin dazu beauftragt über mich Sachen auszufragen bei ihm und dadurch sind sie sich näher gekommen haben geflirtet und alles und haben mir nichts gesagt . Dann haben sie sich getroffen bei ihr zu Hause . Haben sich geküsst und haben sich begrapscht und wollten zusammen kommen UND ICH WUSSTE VON NICHTS UND DIE BEIDEN WUSSTEN VON ALLEM . Danach hat er aus irgendeinem Grund komplett den Kontakt abgebrochen obwohl sie sich beiden Liebe gestanden haben. Und jetzt sagt er er hat keine Gefühle aber die sind auf dem Weg wieder Freunde zu sein. Und ich bin in der Ecke und heule und habe so einen Schmerz und bin so sauer . Habe den Kontakt zu meiner besten Freundin komplett abgebrochen. Aber habe ich das Recht sauer auf ihn zu sein oder ist das kindisch weil wir waren ja nie zusammen und was soll ich machen ???

Hallo!

Ich hab seit klein auf das Problem, dass ich auf jegliche negative Situation mit Wut reagiere, also wieder traurig, noch sonst was bin, immer nur wütend .

Ich habe rausgefunden, dass die besten Methode, das zu kanalisieren, körperliche Betätigung ist. Joggen oder ähnliches leider eher weniger, aber boxen fand ich bisher immer hilfreich und hilft mir genormt gegen Stress.

Allerdings habe ich aktuell absolut keine Zeit, in irgendeinen Verein zu gehen, bzw will diese Sportart auch eigentlich gar nicht professionell lernen, sondern mich einfach nur abreagieren. Deshalb hab ich mir überlegt, mir einen Boxsaxk für daheim zu kaufen. Jetzt ist meine Frage, ob das als Laie ratsam ist oder gibt es da zu viele Risiken und es wäre besser, wenn ich die Finger davon lasse?

Wie gesagt, ich will nicht Wettkampffähig oder besonders stark und muskulös werden, es ist einfach nur zum Spaß.

Ich bin 19 Jahre alt und habe eine Schwester welche 17 Jahre alt ist. Meine Schwester war nie nett sie ist immer sehr frech und fies. Auch wenn man ruhig mit ihr spricht kommen zickige Antworten. Ich habe ihr gesagt dass ich ihr Verhalten nicht mag, worauf sie sagte "mir doch scheiß egal". Ich habe mir mehrfach vorgenommen sie zu ignorieren, es ist bisher gescheitert diesmal bekomme ich es aber schon seit fast einer Woche hin, sie kommentiert jede meiner Handlungen und ihre verbalen Angriffe verstärken sich emenz. Ich merke wie ich ungeduldig werde aber weiß dass es ihr Ziel ist dass ich mit ihr spreche. Was kann ich tun? Ich möchte dass sie ihre Fehler einsieht und gleichzeitig Konsequenzen ihres handelns aufzeigen, wenn ich Weine interessiert sie das Recht wenig auch wenn sie weiß dass sie dran schuld ist.

Eltern können nichts tun bzw tun sie nichts, also bitte keine Tipps die ein Elternteil benötigen.

Ich soll bald nochmal in die KJP, um ein Medikament gegen Wutausbrüche zu bekommen. Ich war schon mal in einer Klinik und so. Ich finde das Ganze sehr albern, weil ich dort laut Psychiater wirklich nur zur Medikamenteneinstellung hin soll. Nicht zur Therapie. Außerdem habe ich gar nicht mehr so viele.

Ich habe viel diskutiert. Iich muss diesmal sogar in eine andere Klinik gehen. Ich habe dann darauf bestande, in den Ferien zu gehen, damit ich keinen Unterricht verpasse. Ich war in der letzten Zeit teilweise sehr oft nicht da, weil ich keinen Schulbegleiter hatte. In den Ferien gibt es keinen Termin mehr für die Einstellung in der kjp. Der Psychiater weigert sich aber auch, bis zu den Weihnachtsferien zu warten.

Wieso ist der so unkooperativ?

Selbst meine Eltern sind mittlerweile etwas wütend auf den.

Was kann ich machen, damit ich nicht in der Schule dorthin muss?

Wenn mich einer beleidigt und das ernst meint Box ich sofort zu. Ist das normal? Ich raste direkt aus wenn mich einer beleidigt und es ernst meint.

meiner Meinung nach ist es wirklich nicht zuviel verlangt, daß sich Nachbarn insofern ordentlich benehmen, daß sie z.B. jeden Tag rund um die Uhr absolut ruhig sind ( keine Türen zuknallen, keine laute Musik, Sprechen in normaler Lautstärker, kein Herumtrampeln, keine Möbel hin und herschieben usw. ) . das gebietet doch der Anstand ! oder wie seht ihr das ? ist mein Verhalten spießig ?

Um meine Wut herunterzufahren weil ich gerade extrem wütend bin mein Puls hoch ist weil er mir einfach ohne Beweise oder ähnliches sowas unterstellt?

Hallo zusammen,

Ich habe in meinem Leben schon Erfahrungen mit narzisstischen Missbrauch gemacht und verbringe sehr viel Zeit über das Krankheitsbild zu recherchieren. Youtube Kanäle über Narzissmus konnten mir helfen, zu verstehen warum diese Menschen so handeln. Man ist einer von so vielen.

Ich schwanke dennoch sehr oft zwischen Hass und Mitleid. Mal kommt der Hass hoch und ich habe Rachegedanken und dann kommen wieder die Gedanken wie armselig diese Kreaturen doch seien

Eine dieser Narzissten hat es geschafft ein komplettes Umfeld gegen mich aufzuhetzen, ich werde ausgelacht aber immer liegt sie im Recht. Da spielt es KEINE Rolle welche miesen Spiele hinter verschlossen Türen gespielt wurden.

Wie auch immer, scheint mir das wirkliche abgrenzen dieser Personen nicht gelungen zu sein und ich versuche es mit ignorieren.

Wie finde ich meinen Frieden?

Ungerechtigkeit vor allem von einer Person, Organisation oder gar Staat mit viel Macht ausgeübt, macht mich sehr wütend und ich kann damit nicht umgehen. Was kann ich dagegen tun?

Hey also ich bin jetzt fast 20 und hab ein ziemliches Problem. Unzwar raste ich bei Kleinigkeiten schnell aus und Schrei herum werfe Sachen durch die Gegend oder schlage gegen mein Kopf oder die Wand. Hier mal ein Beispiel meine Ex war zu dem Zeitpunkt noch mit mir zusammen und sie hat sich so ein billiges Feuerzeug geliehen ohne mich zu fragen und hatt es woanders hingelegt. Als ich es braucht habe ich es gesucht bis sie mir sagte das es auf der Terrasse liegt da ich wusste dass ich es aber auf den Tisch gelegt habe hab ich sie angeschrieben " Du Dreckige H.. Wieso nimmst du F... Einfach meine sachen ohne mich zu fragen. Und dann kam etwas total doofes von mir was ich so niemals wollte aber ich konnte mich einfach nicht kontrollieren ich hab sie auf bett geschubst und ihr eine Faust gegeben. Ich hab mich sofort bei ihr entschuldigt und bin zusammengebrochen und hab geweint weil es mir so leid tat. Ich kann mich in diesen Momenten nicht kontrollieren. Ich weiß nicht weiter es macht mich fertig das ich so bin. Dazu kommt das ich adhs habe und bis ich 17 war gemobbt und verprügelt wurde weshalb ich Depressionen und durch die Arbeit jetzt auch noch Burnout habe. Aber kein Psychologe will mich aufnehmen und die Wartelisten sind lang. Ich weiß nicht weiter. Sport hilft mir nicht. Wenn ich in so eine Situation komme bringt es nix den Raum zu verlassen ich muss meine Wut Dan an Gegenständen oder mir rauslassen. Und danach heul ich meist. Ich bin ratlos.?

Sorry für den Text das müsste jetzt einfach mal raus.