Wut – die besten Beiträge

Ich bin so extremst frustriert, dass ich mich nur noch minderwertig fühle. Ich hasse alles und jeden und es wird immer schlimmer.

Ich empfinde nur noch Hass.

Was jetzt? Ich habe keine Lebensfreude und keinen Lebenswillen mehr.

Ich komme nicht mehr klar.

Ich kenne ein oder zwei Personen die sich selber Schlagen wenn entweder sie etwas falsches gemacht haben und drauf angesprochen werden, oder wenn sie sich angegriffen fühlen. Sie verletzen sich nicht in der Öffentlichkeit sondern lassen ihren Frust alleine aus, an sich oder Wertgegenstände. Es ist ein psychischer Reflex der die Person denken lässt das alles gegen sie ist, und alles eine Größere Macht hat als sie selbst.

Warum machen manche Menschen sowas?

Hallo ihr lieben,

Mal angenommen ihr kennt eine Person die euch zutiefst hasst und die euch bei jeder Begegnung auslacht. Würdet ihr zurück lachen oder die Tatsache ignorieren?

Also wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist und diese Situation nicht mehr tragbar ist, so daß noch irgendein Gespräch helfen würde. Es gibt ja solche Extremfälle.

Oder würdet ihr ein ignorieren als Aufgeben deuten? Wir reden hier von narzisstischer Wut und Missbrauch.

Da ist ein Mädchen die mich bei jeder Begegnung auslacht vor Wut weil ich ihr die Maske runtergerissen habe. Es gab mal eine Zeit da hat sie mich ignoriert, das kann sie nun nicht mehr.

Die einen raten mir zurück zu lachen aber würdet ihr sagen das ist eine Lösung? Es gab damals durch ihre Provokationen Ausraster meinerseits an die sie sich mit einem Lächeln ERGÖTZT hat.

Was würde für mehr Reife sprechen? Ist Ignorieren da nicht die bessere Lösung?

Sie ist ein Mensch die schon mit jedem aneinander geraten ist. Entweder wirft sie dann mit Tassen oder genießt es wenn man mit Geschirr auf sie wirft. Dann macht sie sich über den anderen lustig. Es gibt noch kein Mensch der noch nicht unter sie gelitten hat.

Aber sie hat halt ihren Fanclub die sich manipulieren und benutzen lassen und niemals aufwachen! Die stellen sich dann auf ihre Seite. Viele ihrer Psychospielchen finden hinter verschlossenen Türen statt so das ich ihr nichts nachweisen konnte.

Wir reden hier von etwas was sehr toxisch ist und einer Person die nun ihr Selbstbild verteidigen möchte. Bei anderen spielt sie gekonnt das Opfer und tut so als hätte sie mir nie etwas getan. Sie geht sogar soweit meine Mutter in den Dreck zu ziehen.

Ich meine damit nicht alle, aber ich als Mädchen habe oft solche Erfahrungen gemacht. Zudem muss ich sagen, dass ich sowas nicht tue, sonst würde ich die Frage nicht stellen. Wieso sehen die meisten Mädels andere als Konkurrent und gönnen es einem nie? Ich sehe auch auf Instagram hübsche Mädchen, die anderen nichts getan haben, und trotzdem werden sie auf ihr Aussehen kritisiert, wobei sie viele Jungs dabei hübsch finden und es sind immer nur Mädels die solchen hate verbreiten. Hoffe ihr versteht was ich meine.

Ich war mal mit einer befreundet, jedoch hatten wir uns nach einer Weile nicht gut verstanden, da mir ihre Eifersucht zu anderen Mädchen nicht normal schien und sie auch sehr gemein mir gegenüber war und ich damit einfach nicht klar kam. Jetzt schiebt sie mir nur noch solche B* Blicke und sobald ich mit einem bestimmten Jungen rede spürt man ihre Eifersucht und Wut. Auch ein paar andere Mädels gucken mich mit diesem Blick an und meine beste Freundinn meint die gucken eher eifersüchtig. Ich habe auch keiner was angetan.

Wieso sind Mädchen so?

Ich habe mich total mit meiner Schwester verkracht... so sehr das wir uns eig nur noch streiten wenn wir aneinander geraten und uns aufs übele beleidigen. Der Streit dauert jetzt seit 3 Monaten und fing damit an das mir gesagt wurde meine Schwester hätte auf einer Party Koks gezogen. Ich habe sie natürlich damit sofort konfrontiert und dann ist ein schlimmer streit ausgebrochen bei dem sie anfing handgreiflich zu werden und ich dann auch weil ich mich gewehrt habe. Wir haben ihr ganzes Zimmer verwüstet. Sie hat mich aufs übele Beschimpft und mir den Tod an den Hals gewünscht, sie wäre ja froh wenn ich vom Zug überfahren werde. Glücklicherweise bin ich schon lange von zuhause ausgezogen und musste sie demnach nicht mehr sehen. Wir haben drei monate nichts voneinander gehört bis meine Mutter wollte das ich auf den Hund bei ihnen Zuhause aufpasse weil sie meiner Schwester nicht zutraut den job richtig zu machen. Ich habe anfänglich immer abgelehnt, da ich nicht wieder an meine Schwester geraten wollte, habe aber dann nachgegeben. Lange Rede Kurzer sinn: ich und meine tolle schwester haben uns schon wieder gestritten und total beleidigt. Ich bin soooooooo wütend und voller Hass, das ich mich schon wieder auf diesen Mist eingelassen habe. Ich will das alles nicht mehr in meinem Kopf haben und nicht mehr dran denken. Die art wie wenig sie mich respektiert macht mich so sauer. Und die Vorstellung wie sie mich jetzt wahrscheinlich vor anderen Dumm dastehen lässt noch mehr. Wie geht man mit sowas um, wie kann ich mich mehr auf mich konzentrieren und diese Wut gehen lassen? Wie schaffe ich es, dass mich das ganze nicht mehr runterzieht?

Wenn die Schnecke zum Beispiel drei Tage braucht, um auf die andere Straßenseite zu kriechen und man die Schnecke 🐌, dann wieder zurück stellt... können die dann aggressiv werden?! Sowie Hunde wenn die agressiv werden?!

Diese Frage stelle ich mir jedesmal, wenn ich eine Schnecke auf eine Pflanze stelle.., vielleicht wollten die da weg, aber wenn ich die nicht auf die Pflanze stelle, kann es sein, dass ein Mensch auf die tritt 💔

Ich habe leider nicht besonders viele Freunde und ich vermute mal ich kann es mir nicht aussuchen mit wem ich befreundet bin, weil ich sonst alleine dastehe, aber sollte man es hinnehmen, wenn eine beste Freundin einen ständig mit aggressiven Ton anfährt, wenn man versucht ein normales Gespräch zu führen?

Was habt ihr für Ratschläge?

Hallo,

jeder Person ist doch sicherlich eine Situation vertraut, in der man "vor Wut platzen" könnte.

Meine Frage an Euch: Wie kanalisiert Ihr bestehende Wut am besten? Was für Strategien könnt Ihr mir empfehlen?

Kleine Anmerkung: Es sind nur Strategien sinnvoll, bei dem keine anderen (Zweit- oder Dritt-)Personen zu Schaden kommen.

Ein herzliches Dankeschön schonmal im Voraus.

Es klingt sicher komisch. Aber ich kann nicht weinen und in mir stauen sich eine Menge unverdauter Emotionen. Wenn etwas schlimmes passiert, ich gekränkt werde oder ein Teil meiner Familie stirbt, dann kann ich einfach nicht weinen. Aber trotzdem nimmt es mich innerlich mit. Manchmal lache ich einfach, um diesen Druck in mir loszuwerden, aber das hilft nicht, dass betäubt es nur für fünf Minuten.

Nun gut, jeder weint bei etwas anderem, ich möchte natürlich nicht anfangen, wegen jeder Kleinigkeit zu heulen. Aber ich fände es sehr hilfreich, wenn ich die in mir gestaute Wut einmal rauslassen könnte.

Ich wurde früher oft in der Schule verprügelt und musste mich wehren. Da konnte ich keine Schwäche zeigen. Jede Träne hätte dazu geführt, dass man mich verspottet. Deswegen habe ich es irgend wann so stark unterdrückt, dass ich es einfach verlernt habe.

Wie kann ich lernen, wieder zu weinen?

Ich bin so unfassbar wütend auf meinen Vater und das schon wenn er fast nichts tut. Wenn er mich nur anschaut werde ich wütend. Obwohl er eigentlich ein guter Vater ist. Naja, relativ eben.

Ich frage mich woher diese Wut kommt, ich weine oft. Ich will ihm das Leben nicht so schwer machen und ihn immer anschreien, wegen kleinen Sachen. Ich beleidige ihn, schreie ihn an und er sagt nichts. Ich sehe, dass es ihn traurig macht. Es beschäftigt mich sehr, dass ich so bin. Ich bin jedoch auch nur ein Produkt meines Umfelds, oder nicht?

Ich sage mir immer: jetzt wirst du nicht so wütend auf Papa sein, schrei ihn nicht an. Und das klappt dann auch kurz, aber nur zwei Tage oder so. Dann macht er wieder so kleine Sachen, die mich irgendwie richtig sauer machen. Obwohl ihm vielleicht nur manchmal was runterfällt oder so. Er sagt, ich habe mich seit ein paar Jahren geändert, ich hatte viele gesundheitliche Probleme und es auch in der Schule nicht wirklich leicht.

Aber ich will es nicht an meinem Papa rauslassen. Wieso bin ich so?

Die Frage richtet sich nur an die User, die schonmal mit Nachbarn schlechte Erfahrungen hatten - oder vielleicht immer noch haben. Welche sind das und was hat euch am meisten aufgeregt/wütend gemacht?

Der Kumpel von einem Freund wollte heute mit Absicht eine Katze überfahren, der Beifahrer hat aber noch die Handbremse anziehen können und so blieb das Kätzchen unbeschadet.

Es gibt nichts was mich wütender macht als Tierquälerei und so, also hab ich mir später in meiner Wut ein Messer gepackt und erstmal seine Reifen geplättet. Ich bereue es nicht aber ein Kumpel von mir meinte ich solle mal chillen, es sei doch "nur" ne Katze. Boah, sowas macht mich so krass aggressiv.

Hab ich übertrieben oder hat der ... es verdient?

Ich werde sicherlich kein schlechtes Gewissen bekommen. Falls er mich deswegen anzeigen will kann ich ja auch mal auspacken was er so am Stecken hat.

Ständig motzt meine Mutter nur rum egal was ich mache ich kann nichts richtig machen. Ich muss alles immer 100% genau so machen wie sie es will und genau dann wenn sie es will keine Sekunde später. Und es muss immer alles perfekt sein, wenn ich irgenwo einen kleinen Fehler mache rastet die komplett aus und ist wütend weil ich halt leider kein perfekter Mensch bin und wenn ich dann mal ausraste weil die wieder mal nur rumgemotzt hat wird die noch wütender

Wie kann ich perfekt werden damit die nicht immer so agressiv wird oder was kann ich sonst tun dass die nicht mehr so ist

ich habe das Gefühl dass mein Verhalten nicht ganz „gesund“ ist.

Seit ungefähr einem Jahr werde ich schnell aggressiv und wütend bei kleinen Dingen, z.B. wie meine Wäsche zusammen gelegt ist, wenn Türen oder Schränke offen sind, wenn jemand flüstert oder nicht das sagt was ich hören will. Also alles so kleine Dinge die nicht schlimm sind aber die mich extrem wütend machen. Wenn ich dann einmal so wütend bin schlage ich Türen, Schränke zu oder muss irgendwie meine Wut raus lassen. Und ich würde gern einfach wissen warum ich so schnell so aggressiv werde.

Zu mir: Ich bin 18 Jahre alt, mitten in der Ausbildung, habe nebenbei noch einen Minijob und trainiere in zwei verschiedenen Vereinen. Ich hatte eine tolle Kindheit, habe einen tollen Freundeskreis, bin seit 3 Jahren in einer Beziehung. Das Verhältnis zu meinen Eltern ist schlechter geworden seit 2 Jahren. Ich bin eigentlich echt glücklich aber seit ungefähr 1 1/2 Jahren weine ich oft ohne Grund und fühle mich so leer, als könnte mir niemand helfen. Hat das etwas mit der Aggression zutun?

Ich möchte auch eigentlich keinen Arzt aufsuchen, weil ich denke es ist eine Lappalie, dennoch stelle ich mir oft Fragen wie „Hast du etwas mit der Psyche?“

Hallo Leute, ich muss meine Frust rauslassen. Ich bin sehr sehr sauer gerade auf meine Freundin, naja habe mich zum Teil abgeregt.

Also, ich kenne meine Freundin schon sehr lange und bin mit ihr jetzt auch schon länger zusammen. Sie hatte schon über ihr ganzes Leben extrem krasse Komplexe mit sich selbst, so schlimm dass sie nicht mal wirklich in den Spiegel gucken will oder sich immer mit anderen vergleicht. Ich Versuche schon Jahre ihr zu helfen, ich sag ihr immer wie perfekt und wunderschön sie ist. Wie ich sie liebe aber trotzdem tut sie es immer ablenken mit "Ich mach es schon selber" oder "Es geht weg"... Das selbe sagt sie immer und immer wieder und sie lässt sich echt einfach nicht helfen. Es tut mir weh dass sie sich so fühlen muss... Es ist echt sehr frustrierend, ich will ihr echt helfen aber es macht mich wütend. Sie versteht es auch nichtmal was ich genau meine mit dem ganzen dass sie es selber nicht schafft. Immer wenn sie private Probleme hat dann kommt sie immer mit dem selben wie oben schon gesagt, sie würde es alleine schaffen ? Sie hat damit ziemliche Macken von der Kindheit mitgekommen was schädlich für die Beziehung sein könnte. Problem wo sie noch 10-13 war hat sie immer noch nicht überwunden ? Sie ist so naiv, dass sie es nicht versteht dass sie alleine es ned schafft und immer wieder das selbe versucht. Dass sie sich sich nicht helfen lässt obwohl ich ihr erkläre wie alles ist und läuft.... Sie will es aber nicht verstehen und kommt mit dem selben Kommentar, "Es geht weg"

Oh Leute ich bin echt sehr frustriert. Ich weiß nicht was ich noch machen kann, ich gebe langsam auf aber es tut mir echt weh sie so zu sehen, mit diesen Problemen... Ich habe wirklich alles versucht, Komplimente, reden etc... Aber ich komme ab diesem Punkt wirklich nicht alleine weiter. Was würdet ihr in so einer Situation machen ?

Hallo liebe Gute Frage-Gemeinschaft,

ich bin aktuell sehr sehr wütend wegen eines soeben passierten Ereignisses und würde gerne wissen, ob ich eventuell wirklich nicht im Recht bin. Folgendes hat sich ergeben:

Ich holte meine Tochter von der Schule ab. Diese liegt an einer Straße in Braunschweigs Innenstadt, wobei man etwa einen km nach vorne und einen km nach hinten den gesamten Verkehr gut überblicken kann und die Seitenstraßen kaum befahrene Nebenstraßen sind.

Meine Tochter stand rechts am Straßenrand.

In einem km Entfernung waren nur sie und ein Fahrrad zu sehen.

Zwischen der Fahrbahn und dem Bürgersteig, auf dem meine Tochter stand, ist ein sehr breiter Fahrradweg mit durchgezogener Linie.

Auf der Straße befinden sich Bahnschienen in eine Richtung und die Straße wird gleichzeitig von Straßenbahnen und Autos benutzt.

Es gibt eine Gegenfahrbahn, auf der Autos, entgegenkommen können.

Dort gibt es keine Straßenbahnschienen.

Ich sah meine Tochter dort stehen und etwa auf gleicher Höhe kam ein Radfahrer.

Diesen ließ ich durchfahren und hielt dann links von der durchzogenen Linie des Fahrradwegs an und setzte den Blinker nach rechts.

Meine Tochter öffnete die Beifahrertür, auf der auch ein Kindersitz befestigt ist. Leider setzte sie sich inkl. ihrem noch aufgesetzten Rucksack hin und schnallte sich zudem nicht gleich an.

Dann sagte ich ihr, sie solle den Rucksack bitte absetzen und sich anschnallen.

Just in diesem Moment während des Rucksack Absetzens und des Anschnallen, kam aus etwa einem km Entfernung von hinten ein einzelnes Fahrzeug und zufälligerweise war ein ein Polizeiauto.

Also in einem km um mich herum niemand außer meine Tochter, ein Polizeiauto und ich.

Was soll ich nun tun?

Losfahren mit unangeschnallter Tochter?

Auf den Fahrradweg fahren trotz der sehr deutlich markierten durchgezogenen Linie? Wobei das Auto locker 3 bis 4 Meter Platz neben mir zum Vorbeifahren hat?

Was tat ich also?

Ich schnallte meine Tochter zügig an, um dann schnell wieder anzufahren und dachte, dass die Polizei das sogar als vorbildlich ansehen würde.

Text ist leider umfangreicher als 3000 Wörter und wird ggf. ergänzt.

Gemeint ist, wenn ihr kurz vor einem Wutanfall steht. Was macht ihr um euch abzureagieren?

Hi

Ich wollte mal fragen, ob jemand von euch weiss, wie ich beim Schauspielen vor der Kamera & auch im Theater Emotionen ausdrücken kann. Mit Glücksgefühlen, Freude und so habe ich keine mühe. Aber ich habe total Probleme um Wut, Trauer und Verzweiflung auszudrücken. Gibt es irgendwelche Tipps & Tricks?

Ein Punkt ist auch, das ich von aussen, also mit der Mimik, nicht wirklich z.B. traurig aussehe.

Mühe habe ich auch mit Tränen vergiessen. Ich schaffe es gerade mal, das meine Augen feucht werden, aber die Tränen wollen einfach nicht fliessen...

Schon mal im Voraus Danke für eure Antworten :)

L.G.