Wut – die besten Beiträge

Hallo Leute,

Ich brauche wirklich Rat. Mein Leben war nie einfach vom Mobbing in der Schulzeit, keinen Familiärenhalt bis hin zu mehreren aufeinander folgenden physisch sowie psychisch gewalttätigen Ex Partnern. Ich habe nie einen dieser Menschen gehasst und mich einfach emotional immer weiter von Menschen zurück gezogen und auch nur noch wenige soziale Kontakte zugelassen.

Jetzt ist wieder eine unglaubliche Verletzung vorgefallen und ich verspüre zum ersten Mal richtigen Hass. So sehr das ich richtig Bauchschmerzen habe! Normalerweise bin ich garnicht so was man sich ja denken kann, wenn ich eher ruhig und für mich bin. Ich weiss nicht wie ich damit umgehen soll. Wie ich diesen Hass auf diese Person loswerden kann.

Ich bleibe eher oberflächlich mit der Beschreibung da es sich um eine öffentliche Person handelt die das Vertrauensverhältnis zu mir seinen Patienten ausgenutzt hat. Diese Person hat ihren Status ausgenutzt um ein Vertrauensverhältnis zu mir aufzubauen und mich so auch neben der Therapie für meine Psyche im Privaten kennenzulernen.Er hat mir mehrere Monate einen einfühlsamen und lieben Menschen vorgespielt nur um an mir ich nenne es mal körperlichen Druck abzulassen. Er hat mir Interesse und Verständnis vorgespielt und immer wieder gesagt wie viel ich ihn bedeute. Auf einmal aus den nichts heraus wirklich von einen Tag auf den anderen (einen Tag vorher noch gesagt wie wichtig ich bin und wie sehr er die Zweisamkeit genießt etc etc) mich ignoriert und meinte dann auf einmal er hat jetzt eine Freundin. Mich hat das total getroffen! Wir gingen Hand in Hand (von ihn aus), waren uns körperlich und emotional nah. Jetzt fühle ich mich einfach komplett verar...t und erst war ich einfach nur verletzt aber jetzt habe ich so einen unglaublich dollen Hass in mir.Er wusste über meine Psyche und Ängste mich zu öffnen (dadurch das er mich therapiert hat) und mich dann ausgenutzt. Ich war wohl ein interessantes Spiel um zu sehen wie schnell er jemanden mit psychischen Erkrankungen und Ängsten mit zwischenmenschlichen Beziehungen knacken kann. Ich denke ich würde den Hass nicht verspüren wenn er nicht seine Position ausgenutzt hätte. Von einen Mann der in seinen Job mit seelisch erkrankten Menschen arbeitet.Wer weiss wie oft er das schon mit seinen jüngeren Patienten abgezogen hat...

Wie geht ihr mit Hass um? Ich habe es schon mit Sport versucht aber als Resultat musste mein Asthmaspray her :D

Bitte durchlesen!!
ich und meine Freundin hatten heute eine kleine Auseinandersetzung, wo ich sie (sehr sehr ) stark beleidigt habe. Das Problem ist wenn ich sauer bin kann ich nicht wirklich kontrollieren was ich schreibe/sage und schreibe/sage bzw wünsche dann sehr schlimme Dinge, die ich so nicht ernst meine. Das weiß sie auch eigentlich, jedoch hat sie mich nach den Beleidigungen blockiert. Nur auf WhatsApp, bei Insta und so bin ich nicht blockiert. Ich habe Angst dass sie es diesmal nicht klären will. (Wir hatten vor ein paar Wochen dchonmal ein Streit wo ich geschrieben habe dass wir nie wieder schreiben etc weil ich sauer war. Dann hatten wir ne Woche oder zwei keinen Kontakt und konnten es dann klären. Dort hat sie mich aber nicht blockiert.) ich habe sie diesmal so schlimm beleidigt wie noch nie davor weshalb ich Angst habe dass sie es persönlich nimmt. Achja, wir sind seit über 2 Jahren zusammen und beleidigen uns recht oft aus Spass gegenseitig. Auch relativ hart aber das versteht sie und macht sie auch. Ich weiß dass es mein Fehler ist, aber ich weiß nicht was ich tun soll. Ich habe ihr eine Nachricht geschickt wo ich sie beleidigt habe und geschrieben habe dass sie sich verp!ssen soll und sich erst wieder melden soll wenn sie sich selbst verletzt hat und habe noch mehr geschrieben.. danach hat sie mich blockiert. ich bereue es und meine solche Nachrichten niemals ernst das sage ich ihr auch immer wenn ich dann nichtmehr sauer bin und sie sagt dass sie es ok findet etc. Leute was kann ich tun? Ich bereue es wirklich und versuche mich auch zu bessern nur habe ich keine Lust dass sie indirekt Schluss macht/gemacht hat? Bevor ihr anfangt mich zu beleidigen etc, wir beleidigen uns recht oft als hsohn/Tochter etc aber halt nicht ernst, also sie ist nicht nach „@rschloch“ direkt beleidigt etc. Also sie ist nicht schnell eingeschnappt oderso

icj sehe sie erst nächste Woche wieder in der Schule. das ist die nächste Möglichkeit es persönlich zu klären aber ich möchte nicht so lange warten

Mein freund lässt mich immer den Kontakt aufnehmen und schreibt mir nie von sich aus. Er meint er ist halt ein introvertierter Mensch, aber mich nervt das irgendwie schon , dass ich mich immer um die Kontaktaufnahme bemühen muss (ich organisiere z.B auch alle treffen)

Soll ich mich einfach mal ne Weile gar nicht melden um zu schauen ob was von ihm kommt?

Ich bekomme regelmäßig Drohungen und Beleidigungen. Das hat sich so gesteigert, dass ich morddrohungen bekomme, und stellenweise tote Tiere vor unserer Haustür liegen. Mein Bruder hat den einen Brief gelesen, und irgendwie beruhigt er sich nicht.

Ich habe ihm bereits erklärt, dass es sich um Pseudo-Moslems aus der Schule handelt, die beleidigt sind, weil ich gesagt habe, dass sie keine richtigen Moslems sind, wenn sie ihre Religion für Gewalt nicht. Sie nutzen ihre Religion täglich in der Schule als Ausrede, um schwächere zu mobben. Und für mich sind das keine gläubige.

Aber mein Bruder will diesen kinderkram mit den Drohungen nicht ignorieren, und schaltet immer in den "willst du dich Boxen?"-Modus, wenn mich jemand bedroht, und will Montag mit in die Schule. Wie beruhigt man wütende Menschen? Ich schenke den Drohungen nie Beachtung

Hey, Leute es geht um folgendes und es passiert immer öfters. Ich habe meine beste Freundin echt Lieb ich kenne sie seit ganzen 10 Jahren, aber mich stört es in letzter Zeit, dass sie mir nicht richtig antwortet. Ich erzähle ihr immer viel was ich mache und wie weit ich z.B. in Spielen bin. In einer Sprachnachricht fragt ich auch ob ich ihr mal meine Story schicken soll, die ich angefangen habe zu schreiben. Wisst ihr wenn sie mir was erzählen tut, oder fragt nach was ich gebe ihr dann immer Tipps oder erzähle was ich von dem halte was sie mir sagt und wenn ich Sachen sage/frage kommen so kurze scheiß antworten und da bekomm ich Aggressionen. Sie zeigt nie Interesse an meinen Sachen, oder gibt antworten mit denen sie sich entfernen kann von mir und meinen Sachen. Es nervt. Und egal was ich sage entweder sie antwortet garnicht drauf oder immer "oh tut mir leid"

Ich will mit ihr für immer befreundet sein aber sie triggert mich zurzeit so sehr.

Ich hätte auch gerne andere zum schreiben, aber ich finde niemanden.

Also ich bin ziemlich schnell frustriert wenn ich mit meinem Freund eine Diskussion habe, ich möchte ruhig und gelassen bleiben aber bin meistens direkt extrem wütend wenn er zum Beispiel einfach ohne Erklärung sagt dass ich Recht habe. Recht zu haben ist ein schönes Gefühl, aber nicht wenn man denkt dass einem nur gesagt wird dass man recht hat damit man die Klappe hält, es frustriert mich leider extrem und oft endet es in einem wütenden und für mich sehr anstrengend Monolog, wobei mein Partner immer leiser und kleiner wird, was mich irgendwie noch mehr reizt, ich will nicht dass er „den Schwanz einzieht“ ich möchte eigentlich ernst genommen werden, ich möchte nicht so schnell frustriert sein und wütend, ich wünsche mir dass es ihm besser geht wenn wir diskutieren und er bzw ich nicht immer das Gefühl habe ihn komplett untergebuttert zu haben. Wie kann man an seiner Frustration arbeiten und lernen nicht gleich wegen „Ja, du hast recht“ wütend zu werden?

Wörtlich aus dem Griechischen übersetzt bedeutet Misophonie „Hass auf Geräusche“. Dabei geht es aber nicht um Geräusche im Allgemeinen, sondern um spezielle Geräusche, die Betroffenen überaus unangenehm sind und starke Wut oder Ekel verursachen. Beispiele sind Schmatzen, Kussgeräusche, lautes Atmen, Geflüster, Klicken mit dem Kugelschreiber etc. Diese Geräusche empfinden viele Menschen als störend, doch bei Betroffenen werden übermäßig starke negative Gefühle ausgelöst und sie haben Schwierigkeiten, ihre Aggression zu unterdrücken. Dies kann zu Angst und Vermeidungsverhalten bis hin zur sozialen Isolation führen.

https://www.sozialstiftung-bamberg.de/klinikum-bamberg/kliniken-und-experten/psychiatrie/zkogemo/zentrum-fuer-kognition-und-emotion/misophonie/

hallo, ich habe letztens mit meiner Mutter darüber geredet , was sie mir alles angetan hat, als ich jünger war. Ich wurde mit 6/7 teilweise in dunkle Räume eingesperrt, während ich schrie und heulte vor Angst, bekam einen Nudelholz gegen den Kopf gehauen oder wurde mit einer Bürste so lange verprügelt, bis der Stiel kaputt gegangen ist.

meine Mutter ist sehr labil und sie meinte, so etwas sei nie passiert, was mich echt wütend macht. Ich meine, wenn sie sich entschuldigen würde, würde ich vielleicht auch mal akzeptieren, was mir zugestoßen ist. Ich liebe meine Mutter, aber als Elternteil hat sie versagt.

Ich weiß, ich habe auch ähnliche Fragen zuvor gestellt, aber es hilft mir echt auch andere Wahrnehmungen anzuhören, da ich mit niemanden über sowas reden kann.

Hallo, ich gehöre zu diesen Leuten die sehr schnell sauer werden. Ich probiere es immer zu verbergen, aber dadurch wird es nur schlimmer, wenn ich es dann nämlich doch nicht mehr verbergen kann, flippe ich komplett aus. Das Problem dabei ist jedoch, dass wenn ich sauer werde, ich immer direkt anfange zu heulen, obwohl ich das gar nicht möchte. Manchmal kommen mir schon die tränen wenn ich nur leicht gereizt bin und das nervt enorm. Habt ihr eine Idee wie ich vielleicht ruhiger werden kann oder wie ich (wenn ich mal wieder wütend bin) mich schnell wieder beruhigen kann?

Danke schonmal an alle ernst gemeinten Ratschläge.

Warum fängt man an zu zittern und bekommt so ein komisches Gefühl im Körper?

Warum steigert man sich oft hinein und wird so festgefahren?

Warum werde manche handgreiflich oder müssen einen Marathon laufen oder Sachen kaputt machen?

Warum verliert man Kontrolle über Gefühl und Kraft?

Warum wird man soviel stärker als das man es sonst ist oder schafft zu sein?

Was genau passiert im Körper?

Ich habe keine Lust mein Leben lang in einem Behindertenheim zu Leben wegen meiner Behinderung. Nie selbständig Leben zu können, und auch nie etwas im Leben erreichen zu können. Niemals wirklich Freunde zu haben, und schon gar kein Partner, wegen Behinderung und Heimunterbringung. Keine Möglichkeiten im Leben zu haben.

Und keine Lust, dass eigentlich jeder Tag gleich ist, und ich nur noch auf den Tod warte.

Aber was wenn ich keine andere Wahl haben, und noch Jahrzehnte so leben muss?

Hallo Leute. Mir ist heute etwas unangenehmes passiert.

Ich bin alleinerziehende Mama und habe 2 Tage Besuch vom kindesvater und seinem Kind gehabt. Daa Kind von meinem ex ist 6 und super super anstrengend, mein Kind ist 2. Ich hab die Nacht kaum geschlafen und den ganzen Tag über Stress gehabt.

Ich war also innerlich auf 100, fraß es aber in mich hinein. 

Dann wären wir spazieren und ich bin 5 Minuten allein los joggen. 

Als ich gerade runter kam, lief mein eigentlich top erzogen er, abrufbarer und sozialisierte mittelgroßer hund zu einem Husky, der sofort losknurrte und es wurde eine harmlose Rauferei, ich war so wütend weil mein Hund plötzlich nicht mehr abrufbar war und dann alles hochkam, dass ich sie richtig laut anschrie und auch nicht aufhören konnte. Währenddessen wurde mir auch klar, dass es wohl daran liegt dass sie bald läufig wird. Als ich aufhörte, sagte auf einmal ein Typ total frech zuir: tja Hund erziehen soll helfen.

Da bin ich dann auf 180 gewesen und hab ihn so doll beleidigt und wäre ihm fast am die Kehle gesprungen. Er haute noch raus er wäre Hunderainer er hat Ahnung bla bla. 

Musste mich nur Mal auskotzen wegen mir, wegen ihm, wegen meinem hund

Nein dort ist keine Leinenpflicht

Merke dass ich immer mehr und mehr wie mein Vater werde. Wollte das eigentlich immer vermeiden.

Mittlerweile denke ich die gleichen Sachen wie mein Vater wie: "Ich hasse alle Menschen" "Du brauchst keine Freunde, die schaden dir sowieso nur"

Gerade ist mir im Fitnessstudio fast der Kragen geplatzt. Beim reingehen hält mich ein Mitarbeiter vom Studio am Rucksack fest als hätte ich Ladendiebstahl begangen und sagt "ehhh du brauchst 2 G." Auf dem Schild stand ganz klar "geimpft ODER genesen mit test". Diese blöden, ich spar mir jetzt das Wort wollten mir weiß machen ich brauch ein Test trotz meiner Impfung.

Verständlicherweise bin ich wegen dieser Frechheit komplett an die Decke gegangen und hab die Tante da Erstmal zur Sau gemacht. Hat sich dann auch entschuldigt.

Zu allem Überfluss musste ich dann noch 30 min durch den strömenden Regen laufen um mir diesen bescheuerten Test zu holen.

So, ich habe in dieser Situation gemerkt, dass ich genauso reagiert habe wie mein Vater es getan hätte. Wie stoppe ich das?

Hallo

Ich wohne noch bei meinen Eltern weil ich mein Leben nicht auf die Reihe bekommen sonst wäre ich schon längst ausgezogen

Mein Vater ist extrem wiederlich und peinlich

Er schmatzt ekelhaft

Benimmt sich wie ein 10 Jähriger

Macht sich über behinderte lustig

Wenn er auf Toilette geht lässt er immer die Tür offen so das man beim vorbei laufen alles sieht

Lästert über jeden

An manchen Tagen muss ich echt aufpassen keinen wutanfall zu bekommen

Was kann ich tun?

Danke

Letztes Jahr habe ich viele Schwere sachen durchgemacht und seitdem kann ich niemanden mehr leiden da mich früher jeder beschuldigt, angeschimpft und angeschrien hat obwohl ich keine Schuld hatte. Das waren leider auch meine Eltern. Und jetzt habe ich Frust und Wut in mir deswegen kann ich gar nicht mit meinen eltern reden oder die richtig aus dem Herzen lieben.. was kann ich tun?

Na ja ich hatte heute eine kleine Auseinandersetzung mit einer Arbeitskollegin und war danach sauer. Kurz vor Feierabend, als keiner mehr da war, bin ich in die Gemeinschaftsküche gegangen und habe ihre Kaffetasse aus dem Fenster geworfen. Danach ging es mir aufjedenfall besser. Hat niemand gesehen. Morgen habe ich frei, jedoch muss ich Montag wieder zur Arbeit und das wird ihr dann auffallen dass ihre Tasse fehlt. Denkt ihr sie wird mich verdächtigen???

Es heisst ja es ist Sinnlos aktiv auf Partnersuche zu gehen, und Liebe wird schon kommen. Heisst, dass ich kann Zuhause abwarten, und eines Tages wird dann schon jemand kommen? Wie soll das denn genau gehen, und funktionieren? Oder soll ich das ganze einfach vergessen und lernen einsam zu leben?

Ich meine ich finde kein Partner, und wenn keiner zu mir kommt, wie soll ich jemals einen Partner finden?