Wut – die besten Beiträge

Ich hab mich zu großen Teilen von Emotionen leiten lassen und die Wut ausagiert. Das hat mir nicht gut getan, deshalb hab ich damit aufgehört :D

Wie kann man sich so kontrollieren das man keine Selbstgespräche mehr macht?

Ich habe in letzter Zeit bisschen Wut/Aggression im Magen wenn ich schlafen müsste.

Hat jemand ein Tipp, wie ich trotzdem einschlafen kann?

Ich war heute mit jemandem mit dem Auto unterwegs. Er fragte, ob ich fahre. Da er in der Vergangenheit schon öfters Ausraster hatte, sagte ich, dass ich nur Fahrerin bin, wenn er nicht ausrastet während der Fahrt. Er sagte ok.

Wir fuhren dann los. Ich kannte die Strecke und die Stadt nicht, also navigierte er mich. Wir fuhren dann auf eine Kreuzung zu mit 2 Links-Abbieger-Spuren und 1 Geradeaus-Spur und 1 Rechts-Abbieger-Spur. Wir fuhren auf der Geradeaus-Spur. Er meinte dann: "Links, die Spur passt." Ich verstand ihn falsch, ich peilte nicht dass es auf meiner Spur nur geradeaus erlaubt war und deshalb konnte ich nicht mehr links abbiegen. Ich fuhr also geradeaus und er begann zu brüllen wie am Spieß. Also er brüllte und tobte und schrie ob ich mein Hirn nicht einschalten könne etc.

Wir hatten keinen Zeitdruck und umdrehen war direkt möglich.

Ist das normal wegen sowas so dermaßen auszurasten/rumzubrüllen?

Situation:

Ich arbeite an den Samstagen an einer Apotheke und liefere da Bestellungen aus. Nach meiner letzten Bestellung, kurz vor Ende meiner Schicht, bin ich auf dem Weg zur Apotheke. Ich biege rechts rein, nehme diesmal den Fahrradweg auf der Straße, statt der auf dem Bürgersteig. (Es gab zwei Fahrradwege) Ich sehe da steht ein Obdachloser auf der rechten Fahrradstraße. ich versuche mich auf die linke Seite zu begeben, er wiederum kommt auf meine Seite und spuckt mich an und geht normal weiter, als ob nichts wäre..

ich war erstmal komplett schockiert und wusste nicht was ich machen soll, hab dann bisschen Sand aus einer Ecke genommen und ihn versucht dann im Nachhinein abzuwerfen..

!Wenn ich jetzt in dem Moment handgreiflich gewesen werden würde, hätte das jemand bestimmt gefilmt und dann so an der Polizei gemeldet. Tretet ich auf den Obdachlosen drauf fällt er bestimmt mit dem Kopf gegen das Asphalt und wer weiß, was dann passier wäre..

Hab aber nichts davon gemacht.. den Vorfall habe ich der Polizei gemeldet. leider war die Dame am Telefon auch nicht recht hilfreich, weil sie mich einfach fragt wieso ich denn sowas melde und hat zwischen den Zeilen auch öfter über diese Situation gelacht.. ich erkläre ihr ganz respektvoll dass es auch Kinder usw. hätte erwischen können.. wie dem auch sei, hat sie dann wahrscheinlich zwei Polizisten dort hingeschickt um den Obdachlosen zu finden..

was hättet ihr in der Situation gemacht? Ich hab den denke schon öfter samstags gesehen und überlege wirklich ob und wie ich mich rächen soll.. weil das hat jetzt mein ganze Einstellung zum Verhalten und Leben verändert ich sag’s euch!

was soll ich machen bzw. würdet ihr was im Nachhinein machen? Ihn z.b mit Hundkot abwerfen etc..

Hallo erstmal ich habe mich vorgestern mit zwei Personen gestritten die mir extrem gedroht haben und mir und meinen Mitmenschen das allerschlimmste gewünscht haben. Seitdem verspüre ich einen unmenschlichen Hass der mich innerlich zerfrisst und mich krank macht. Es sind echt starke Schmerzen und ich frage mich was ich dagegen tun könnte da es unmöglich ist so normal weiterzuleben. Hat jemand Tipps dagegen wie ich das alles vergessen kann und wieder etwas anderes verspüren kann? Vielen Dank.

Ich weiß nicht wie das kommt.

Aber in letzter Zeit hab ich öfter mal recht spontan extreme Wutanfälle. In mir kocht da richtiger Hass, und ich weiß nicht mal worauf.

Aber diese Wut ist wirklich nichts geringes. In diesen kurzen Wutschüben wünsche ich mir hin und wieder das mich jemand ankotzt damit ich auf ihn losgehen kann. Und ich rede hier nicht vom anschreien.

Es wäre aber toll das wieder los zu werden. Das macht das Leben eher unangenehm.

Ich hatte letzte Woche Sex mit einer Frau, spritzen ihr ins Gesicht zum Abschluß. Das war auch ok für sie, aber hinterher regte sie sich sehr darüber auf das echt viel vom Sperma in ihren Haaren gelandet ist. Wenn ich abspritze, dann weit! Würde euch das auch so stören?

Es kotzt mich an, dass ich dauernd anderen Menschen mit ihren Einkaufswagen ausweichen muss. Da werde ich richtig wütend. Und wenn die dann direkt vor mir stehen bleiben oder an der Kasse ewig nach ihrem Portemonnaie suchen... Da könnte ich ausrasten. Es ist bestimmt nicht so gesund, alle 3 Tage so wütend zu sein. Wie kann ich beim Einkaufen entspannter werden?

Nach dem Entblockieren schrieb er, er mache das, weil er nicht "so einer" ist und dass er im Affekt gehandelt hat.

Er breche die Freundschaft ab, möchte mich aber nicht mehr blockieren.

Wir tuen uns nicht gegenseitig gut usw sagte er.

Ich reagierte darauf und er las es noch.

Ich sagte, bleibe doch bei deiner Blockierung, wenn das Deine Einstellung zu unsrer Freundschaft ist.

Er lehnte es aber ab, beendete aber dennoch aufgebracht, eigentlich wegen einer Nichtigkeit, die Freundschaft.

Mit seinem besten Kumpel und seiner Mutter wollte er auch schon mehrfach den Kontakt abbrechen.

Sein Problem ist, dass er gerade sein Leben nicht hinbekommt, fast ein Burn Out hat, Hilfe nicht zu Herzen nimmt und ziellos umher irrt.

Eigentlich konnten wir immer über alles reden, auch über Konflikte und er vertraute mir extrem viel an.

Sein inneres Ungleichgewicht wird von Jahr zu Jahr schlimmer.

Der Grund für den Kontaktabbruch und Zorn war, dass ich ihm sagte, er ist im Zorn egozentrisch und bekommt gar nicht mehr mit, wie es Freunden geht.

Daraufhin schwieg er erst 2 Tage und ging dann ab wie eine Rakete.

Er blockiere mich jetzt, er beendet die Freundschaft.

Und direkt nach dem Blockieren schaltete er mich wieder frei.

Wir waren vor seiner Veränderung richtig eng befreundet.

Wie deutet Ihr das Entblockieren?

Gibt es noch eine Chance, wenn er abgekühlt ist? Oder macht er das nur, um gut dazustehen?

Hey,

wisst ihr vielleicht wieso manche Menschen, inklusive mich, vor Wut anfangen zu weinen? Ich kann es mir selber nicht erklären.
oft wenn ich sehe wütend bin muss ich einfach weinen oder wenn ich angeschrieben werde.
wie kann ich das verhindern? Also nicht mehr zu weinen.

Ich musste die Nacht durchackern, ich hab´ die tage alles schleifen lassen und musste soeiniges nachholen. Dementsprechend habe ich nicht geschlafen.

Und jetzt war ich einkaufen und habe 2x Streit gehabt + jemand aus der Nachbarschaft wollte auch gleich Stress.
Im Supermarkt hat in mir sosehr die Wut gekocht das ich kaum noch normal denken konnte, und da ist mir kotzübel geworden. Das war aber öfters in dieser Zeit.

Kann einem vor Wut schlecht/Übel werden, oder war das was anderes?

Hallo liebe Gutefrage Community,

ich habe seit ca. 7 Monaten eine Freundin und bin zutiefst verliebt. Sie ist groß, gebräunt, blond wunderhübsch und durchtrainiert mit einem großen Hintern. Eine 10/10. Da ist es natürlich vorprogrammiert, dass sie überall ständig von allen Typen angeglotzt wird. Vorallem jetzt im Sommer wenn sie Bootyshorts und bauchfreie Tops trägt, wo man eventuell auch die Nippel durchsehen könnte. Ich habe kein Problem damit, wie sie sich anzieht (im Gegenteil, mir gefällt es ja selbst gut) doch ich bekomme immer solche Aggressionen wenn sie dann angegafft wird. Wenn wir uns treffen und sie in einem "sexy" Outfit auftaucht bekomme ich sofort schon dieses Gefühl und ich möchte es wegbekommen.

Ich habe ein gutes Verhältnis zu ihr und wir haben bereits mehrmals darüber geredet und sie sagt mir immer ich solle es ignorieren, da alle Mädchen angestarrt werden und sie ja am Ende mit mir nach Hause geht (und das sei ja auch das wichtigste).

Mein Problem ist also nicht Eifersucht im klassischen Sinne (ich weiss, dass keiner eine Chance bei ihr hat solange sie Gefühle für mich hat) sondern ich bin wütend, dass andere sie so ekelhaft angaffen als wäre sie nur ein Stück Fleisch. Des Weiteren war sie für mich immer so unerreichbar doch sie hat sich tatsächlich in mich verliebt und jetzt möchte ich, dass ihre intimen Körperstellen nur für meine Augen bestimmt sind und weiterhin für alle "unerreichbar" bleiben. Doch wenn ihr dann alle auf den Arsch in Shorts glotzen oder man ihre Nippel durch das Shirt sieht regt es mich extrem auf und ich weiss nicht wiso, ich hasse dieses Gefühl und ich sollte eigentlich stolz darauf sein, dass alle MEINE FREUNDIN anglotzen aber es regt mich dennoch auf.

Sie versucht mich immer zu beruhigen indem sie meine Hand hält usw. doch dieses hässliche Gefühl ist dennoch da. Ich hatte Panik vor dem Sommer da ich wusste, dass sie wieder ihre booty shorts usw anziehen wird (hat sie immer schon, auch bevor wir zusammen waren) und dann von allen angegafft wird. Ich kann es keinem verübeln, da ich sie selbst auch immer angeschaut habe. Hat jemand einen Tipp für mich wie ich drauf scheissen kann was sie anzieht, obman ihre Nippel sieht oder ob ihr Arsch so auffällig in den Hosen ist? Wie kann ich drauf scheissen, dass sie ständig angestarrt wird?

Vielen Dank im Voraus und ich wünsche euch allen noch einen schönen Tag.

Hallo,

ich bin vorher auf den Begriff Choleriker gestoßen und irgendwie kam mir das ziemlich bekannt vor, aber ich bin mir da nicht ganz sicher. Deshalb wollte ich mal nach eurer Meinung fragen.

Ich versuche, die Situation und meinen Vater so gut wie möglich zu beschreiben, falls relevante Informationen fehlen, könnt ihr natürlich gerne nachfragen :)

Also das geht eigentlich schon seit ich denken kann so, immer mal wieder wenn ich, meine Geschwister oder meine Mutter irgendetwas gemacht haben, was ihm nicht gepasst hat, ist er manchmal total ausgeflippt und tut es auch immer noch. Er schreit denjenigen dann an, wirft ihm alles mögliche vor und sagt wirklich sehr verletzende Dinge, danach bin ich oft psychisch total fertig. Meistens ist das nur, wenn wir als Familie unter uns sind und keine anderen Menschen mit dabei sind, es ist aber auch schon passiert, wenn Kumpels von meinem Vater oder so da waren, dann finde ich das immer besonders demütigend. Und das teilweise nur wegen Kleinigkeiten. In solchen Situationen muss ich auch gestehen, dass ich (und auch meine Geschwister) da manchmal ein bisschen Angst vor ihm habe, ich traue mich da auch überhaupt nicht, irgendwas zu sagen, obwohl mir eigentlich tausend Dinge im Kopf herumschwirren, wie ich mich gerne verteidigen würde und was ich ihm auch vorwerfen würde (teilweise wirft er einem Dinge vor, die er selber auch schon öfters getan hat). Geschlagen oder so hat er uns aber nie. Die Situation hat mich sehr belastet, auch weil er meint, immer alles unter Kontrolle haben zu müssen. Er wollte z.B. auch immer wissen (auch als ich schon volljährig war), wo ich mit wem bin und was ich genau mache. Wenn ich ihm das nicht auf Anhieb so genau erzählt habe wie er es gerne wollte, ist er wieder ausgerastet. Oft gab es auch Tage, an denen er extrem schlecht gelaunt war, da hat er dann alle nur angemotzt (wodurch dann die ganze Familie schlecht gelaunt war) und alle haben höllisch aufgepasst, dass sie nichts falsch machen, weil er, wenn er sowieso schon schlecht drauf ist, noch viel leichter einen Wutanfall bekommt. Mittlerweile wohne ich nicht mehr bei meinen Eltern und damit geht es mir VIEL besser.

Das ist jetzt ein echt langer Text geworden, aber ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr ihn euch trotzdem durchlest :)

Ich weiß, dass das aus der Ferne schwer zu beurteilen ist. Aber was ist eure Einschätzung? Ist mein Vater ein Choleriker oder einfach nur leicht reizbar?

Meine Freundin hat vor einiger Zeit einen Mann kennengelernt, wo zunächst auch alles perfekt zu sein schien, nur seit den letzten Wochen kommt mir diese Partnerschaft von denen beiden irgendwie spanisch vor.

Sie erzählte mir von einem Streit, den sie wohl mit ihm gehabt haben soll, der wohl auch etwas heftiger ausgefallen ist, als gedacht (Beleidigungen etc.), wo ich auch nur dachte: "Wie ist er denn bitteschön drauf?" Darüber haben wir uns unterhalten und ich meinte daraufhin, dass ich das Gefühl habe und der Überzeugung bin, dass er einfach nicht gut für sie ist.

Heute morgen allerdings sehe ich die beiden in einer Instagram-Story, als wenn nichts gewesen wäre, wo sich Unverständnis breit macht und ich sehr enttäuscht und wütend zugleich natürlich reagiert habe.

Wieso machen die so etwas? Ich habe ihr doch nach dem Streit von dem Typen abgeraten und sie hintergeht mich auf diese Weise, indem sie sich mit ihm fotografieren lässt am schmusen.

Da ginge ich ganz anders heran, ich würde diesen Typen links liegen lassen, wenn er auf so einem Trip fährt...

Hey,

Wenn jemand gerade wütend ist, oder es eine hitzige Diskussion gibt, bleibe ich immer sehr ruhig und sachlich. Ich kann das auch nicht wirklich anders. Aber manchmal bekomme ich seltsames Feedback. In der Richtung.

"Hör auf so ruhig zu sein. Das provoziert mich"

Wie kann Ruhe provozieren? Das ist nicht meine Absicht. Ich finde es nur ineffizient, laut zu werden. Der andere versteht mich auch ohne, dass ich die Lautstärke erhöhen muss.

Hätte irgendjemand Tipps für mich? Ich habe schon lange ein Problem mit extremen Wutzuständen und Wutanfällen. Ich habe schon alles mögliche versucht aber irgendwie hilft nix. Nicht mal Therapie. Meine Therapeutin (die eine sehr gute ist: dr. Mag. Usw...) hat sogar Angst vor mir wenn ich diese Anfälle habe obwohl die sonst sehr professionell ist.

Hallo

ich bin eigentlich ein ruhiger Mensch und behandele jeden Menschen den ich mag oder sogar liebe sehr gut. Dies hat sich jedoch vor ungefähr einem halben Jahr geändert. Vorallem gegenüber meiner Freundin. Ich bin oft (manchmal grundlos) gegenüber meiner Freundin aggressiv. Ich schlage sie nicht und würde es auch niemsls tun, jedoch rutschen mir in den Momenten in denen ich so aggressiv bin viele Worte raus, die ich so nicht sagen will beziehungsweise so nicht meine. Es reichen kleinste Fehler meiner Freundin damit ich aggressiv werde. Zum beispiel kann sie ohne Grund genervt sein. Ich merke das natürlich und frage sie warum sie genervt ist, ob ich sie nerve etc. Wenn sie auf sowas genervt reagiert oder danach weiter genervt ist, werde ich aggressiv. Vorallem im Kopf beleidige ich sie oft und wünsche ihr nichts gutes. Manchmal rutschen mir Beleidigungen raus oder ich sage Sachen die ich gar nicht sagen will. Auch sage ich oft dass sie nicht grundlos genervt sein soll, weil ich sonst Schluss mache. Das ergibt halt keinen Sinn und verschlimmert die Situation nur. Wegen meinen Reaktionen waren wir aucu schon 2x kurz davor Schluss zu machen, also wirklich KURZ bevor. Ich merke dass es ihr nicht gut tut und mir auch nicht, abgesehen von der ganzen Beziehung. Ich weiß wirklich nicht woher das kommt, es kann auch sein dass ich einfach so einen schlechten Tag habe und dann ohne Grund gegenüber meiner Freundin genervt bin. Wenn sie dann verständlicherweise nicht antwortet oder anders keine Interesse zeigt, werde ich aggressiv. Mein Verhalten nach einem Streit hat sich auch stark verändert. Früher bin ich ganz normal damit umgegangen, heute habe ich ein richtiges „Rache“ Bedürfnis. Nicht im Sinne von Verletzungen oderso, aber ich schreibe ihr dann zum beispiel oft mit Absicht nicht dass ich sie liebe, damit sie sich schlecht fühlt. Suche ausreden um mich nicht zu treffen, Oder Lüge sie mit offensichtlichen Lügen an, damit Sie sich Gedanken macht. Leute, ich weiß nicht wieso ich so werde wenn ich nicht gut gelaunt bin. Früher war alles normal und ich würde es gerne ändern. Es hat sich auch eigentlich nichts geändert in meinem Leben. Ich habe nur Etwss mehr Stress. Aber ich bezweifle sehr dass es durch Stress so schlimm werden kann. Oft packe ich mich dann selber noch und übe diese „Rache“ nicht aus, aber in dem Moment wo ich aggressiv bin schwöre ich es. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich liebe sie Sehr und habe nie an Interesse verloren. Eher im Gegenteil, wir wollten in diesem Jahr eigentlich einen gemeinsamen Urlaub machen. Wir haben bis jetzt nichts geplant und ich denke auch nicht dass dieser stattfindet. Könnt ihr euch vlt erklären woran das liegt? Wie kann ich es selber herausfinden und wie kann ich mich bessern?

wie gesagt, letztes Jahr war alles gut. Wir haben auch gestritten, jedoch human. Wir hatten selten probleme.

Wir sind jetzt schon seit paar Wochen getrennt und obwohl wir im guten auseinander sind, gab es natürlich trotzdem Momente wo man eben Mal angepisst auf den anderen ist. Ich denke das ist ja auch irgendwie normal... Sie war meine erste Liebe und ich genau so ihre. Aufjedenfall haben wir gestern Mal richtig geredet nach ner Zeit. Und am Ende war auch eig so erstmal alles wieder gut zwischen uns und wir haben uns wieder mit der Situation abgefunden... Vorhin/Gerade hatte ich dann aber einen schwachen Moment und hab ihr geschrieben und sie etwas gefragt und gleichzeitig weil es passend war gesagt wie ich mich dabei fühle... Und obwohl wir gestern den ganzen Frust und Wut aufeinander wegschieben konnten scheint er jetzt wieder da zu sein...irgendwo ist es ja vlt gut das sie auf einmal schneller mit abschließen kann... Ich kann's jedenfalls noch nicht direkt... Und keine Ahnung, ich wollte sie vorhin durch das anschreiben wirklich nicht verletzen oder so. Aber sie meinte nur, dass sie einen schönen Tag hatte, ohne mich! So aus dem Nichts... Hab ich jetzt auf einmal irgendwas falsch gemacht? Ich glaub irgendwie das ich ihr nie wieder schreiben sollte erstmal, weil ich dann nur ihren Zorn abbekomme und das will ich nicht... Insgeheim hab ich gehofft das sie das auch nicht Will, dann hätte sie ja gerade nicht so angepisst reagiert oder?

Bitte habt bei eurer Antwort Rücksicht und wenn ihr keine richtige Antwort habt dann schreibt lieber nichts als Sachen die mich noch mehr deprimierend...