Mein Freund und ich sind jetzt schon seit 4 Jahren zusammen. Seit ca. 3 Monaten bekam mein Freund das erste Mal den Gedanken, dass wir uns vielleicht nicht für immer glücklich machen könnten. Diese Gedanken kamen ihm immer dann, wenn er für ein paar Tage alleine war (z. B. weil ich für ein Wochenende zu einer Freundin fuhr etc.). Grund dafür ist, dass ich nicht gut mit meiner Wut umgehen kann und bei Kleinigkeiten auch oft schon schnell sehr grantig werde.
Kurzer Einwurf: Meine Eltern wurden auch immer sehr schnell aggressiv, ließen diesen Ärger nicht nur verbal sondern auch handgreiflich an mir aus - ich hab das immer runtergeschluckt, merke jedoch, dass ich selbst nie gelernt habe, mit dieser Emotion umgehen zu können, ohne andere zu verletzen...
Wenn ich bei meinem Freund grantig werde, geh ich zwar nicht unter die Gürtellinie (schrei ihn nicht an oder beschimpfe ihn) aber bin halt ziemlich gereizt und kann schnippisch oder sogar gemein werden.
Er hat das vorige Woche angesprochen und seitdem wurde mir auch bewusst, dass ich auf jeden Fall an dieser Sache arbeiten MUSS, damit unsere Beziehung weiterhin funktioniert.
Seit dem Gespräch funktioniert auch alles wieder wunderbar und man merkt ihm die Erleichterung deutlich an. Ich bin jetzt jedoch immer sehr traurig und ängstlich, dass unsere Beziehung daran zerbrechen könnte, da sie ausgenommen davon wirklich wie im Bilderbuch ist... Und irgendwie kommen mir auch die Gedanken, dass ich traurig bin, dass ich obwohl ich als Kind so unter den Zügen meiner Eltern gelitten habe und es defintiv immer anders machen wollte, jetzt auch zu so einer Version (jedoch in milderer Form) geworden bin...
Kennt sowas jemand von seiner eigenen Beziehung? Wie seid ihr damit umgegangen? Und kennt sich vielleicht jemand sogar mit speziellen Therapieformen aus die im Umfang von Wut helfen? Ich möchte mir auf jeden Fall professionelle Hilfe leisten.
Vielen Dank!