Training – die besten Beiträge

Ich trainiere gerade mit meinem Hund die Objektsuche, wir starten mit Kamille-Teebeuteln. Leider bin ich absolut verwirrt, wie ich jetzt die natürliche Anzeige aus ihm herauskitzle und wie ich das trainiere, denn überall liest man etwas anderes darüber, die einen sagen, man soll die Anzeige vorher aufbauen und dann erst die Suche, die anderen sagen, dass es umgekehrt sein soll.

Unser Stand: ich verstecke einen Teebeutel, lasse ihn dann an einem Gefäß mit anderen Teebeuteln der gleichen Sorte riechen mit Kommando RIECH Kamille und schicke ihn los zum Suchen mit SUCH Kamille. Den gefundenen Teebeutel soll er dann mit der Nase anstupsen. Cleverchen, wie er ist, hat er das auch schon total schnell hinbekommen. Ich arbeite mit dem Markerwort CHICK, das er auch schon von anderen Übungen kennt.

Wie bekomme ich jetzt den Schwenk zur Anzeige hin? Idealerweise soll er sich ruhig vor das Suchobjekt hinlegen und es mir somit anzeigen.

Hat das jemand von euch schon mal hinbekommen mit seinem Hund? Wenn ja, wie?

Das logischste, was ich bisher gelesen habe war, dass man ihn quasi daran hindert, das Objekt anzustupsen, indem man es unter ein Gefäß oder ähnliches packt, dann wartet man ab, was er von sich aus anbietet, viele Hunde sollen sich dann wohl automatisch hinlegen und das markert man dann...??

Ich will möglichst wenig rum experimentieren, um ihn nicht zu verwirren, deshalb wäre ich dankbar für Tipps, die am erfolgversprechendsten sind.

Ich bin jetzt zum ersten Mal 400m im letzten Jahr der U18 ohne große Vorbereitung gelaufen und bin normalerweise über 110mh und 200m aktiv. Da ich jetzt eine 52.5s Zeit gelaufen bin, meinen viele, dass ich einmal 400mh ausprobieren sollte. Gibt es da einen groben Umrechnungfaktor, mit dem man eine zu erwartende Zeit abschätzen kann oder geht nichts anderes als es auszuprobieren?

Ich würde eigentlich draußen joggen aber ich habe nur hallenschuhe die infrage kommen würden die ich zum joggen benutzen könnte aber joggen mit hallenschuhen ? Da bleibt mir ja nur der weg ins fintessstudio oder ?

Gleiches Körpergewicht (130 kg) aber Person A ist 2.25m groß und Person B ist 1.85m groß. Beide im gleichen Alter, beide untrainiert.

Wer könnte mehr Gewicht heben/hätte mehr Kraft ?

Wird es mir gelingen jedes Mal wenn ich jogge ( ich mache intervalljogheb ) immer 2 Minuten länger am Stück zu laufen ?

ich laufe 2-3 mal die Woche aber bin komplette Anfängerin . Bis jetzt habe ich 1 mal 2 mal 3 Minuten joggen mit 2 Minuten geh Pause und ein Mal 2 mal 5 Minuten joggen mit 2 Minuten gehpause . Ich war überrascht aber ich konnte es !
soll ich jetzt weitermachen mit 7 oder sollte ich noch etwas bei 5 Minuten bleiben ?

Hi,

ich spiele jetzt seit ca. 2 Jahren Fußball und hab vor knapp 1 Jahr den Verein gewechselt. Im alten Verein haben wir jedes Spiel 10+ verloren,der Vereinswechsel hatte allerdings nur zeitliche Gründe,sprich mein jetziger Verein ist näher zu erreichen.
Mein Verein hat erst vor ca. 1 Jahr eine B-Juniorinnen-Mannschaft gegründet,das heißt,dass ich seit Anfang an dabei bin.

Nun zum eigentlichen Problem. Wir sind ein sehe unerfahrenes Team außer mir haben noch zwei weitere Spielerinnen Spielerfahrung,sonst niemand. Wir starten nächste Woche mit der Hinrunde. Durch zahlreiche Andeutungen von Trainer und Eltern,dass wir „mit hohen Niederlagen rechnen sollen“ bin ich etwas enttäuscht. Solche Aussagen machen mich eifach sauer.Ich weiß,wie sich das anfühlt hoch zu verlieren und möchte das einfach vermeiden.Mir ist natürlich bewusst,dass es keine leichten Spiele sein werden und dass wir kämpfen müssen.Aber sind wir wirklich chancenlos?

Ich bin die Kapitänin, kann ich irgendwas machen,damit wir bessere Chancen haben? Hilft da auch eine gute Ansprache,sprich Motivation?

Ich habe neu im Fitnessstudio angefangen zu trainieren und die meisten Leute dort sagen das man auch ganz auf das Training verzichten könnte wenn man nur einmal in der Woche trainieren geht, weil es keine spürbare Wirkung hätte, stimmt das?

Hey ich bin w 15 und spiele seit ich 8 bin Fußball. Mir macht es sehr spaß meinem kleinen Bruder und seinen Freunden ein bisschen was beizubringen und habe überlegt das als Hobby zu machen. Geht das? Ich habe keinen Trainerschein und der kostet immerhin 6000€... könnte ich trotzdem Kinder trainieren wenn ja wie würde das gehen? Wo könnte ich auf mich aufmerksam machen? Danke im voraus!

Ich muss seit kurzem beim Karate-Kindertraining aushelfen. Die Kinder sind etwa 8-12 Jahre alt. Die meisten von denen können nicht mal ruhig an einer Stelle stehen bleiben und scheinen auch nicht wirklich zuhören zu wollen. Wie macht ihr das so, dass die Kinder am Ende des Tages trotzdem irgendwie etwas gelernt haben?

Also ich habe letztens was über Fleischkonsum und Sport gesehen und es hieß zu viel Fleisch verfettet die Venen und da durch kann das Blut nicht mehr vernünftig fließen. Außerdem führt das irgendwann zu Herzerkrankungen, da das Herz immer kräftiger pumpen muss und dann kollabiert.

Ist das so bedenklich und wie viel Fleisch wäre dann noch ok für einen gesunden Konsum und für Sport?

Geht ihr beim Joggen jedesmal an eure Grenzen? Wenn ja, wo ist eure Grenze? Ich fühl mich immer schlecht, weil ich mir denke, dass immer noch was geht… und wie fühlt sich eure Grenze so an?

Hey, ich bin gerade 14 geworden und mache schon seit 7 Jahren Leichtathletik, nur leider haben wir nicht oft Hochsprung trainiert. Einmal in der W13 bin ich 1,44m ohne viel Training gesprungen und jetzt bin ich am überlegen, ob es sich lohnt diese Disziplin härter zu trainieren. Andere gute in meinem Alter springen schon 150-160, deswegen weiß ich nicht wirklich, ob ich eine Chance hätte, auch mal so gut zu werden wie sie, obwohl ich erst relativ spät anfangen würde.

Macht es also noch Sinn mit 14 Hochsprung anzufangen beim Training oder soll ich mich lieber auf andere Disziplinen fokussieren, die ich bislang immer gemacht habe?

Die anderen guten in meinem Alter aben halt schon viel mehr Erfahrung, da sie viel früher angefangen sind und ich weiß nicht ob überhaupt eine Chance besteht trotzdem wenn man älter ist auf das gleiche "Level" zu kommen.

Mein Ziel ist irgendwann mal zur DM zu kommen, egal welcher Platz aber einfach mitmachen...

Wenn ihr jetzt eines von beiden wählen müsstet

Ist es ungesund in 4-5cm Sportschuhen zu laufen? Sogar wenn das Laufband eine Steigung hat? (So würde dann das Hohlkreuz ausgeglichen werden)

Oder worauf müsste man achten, damit es nicht all zu ungesund ist? Bitte alle Möglichkeiten aufschreiben, die euch einfallen!

Bitte nicht hinterfragen, sondern einfach antworten :D

Hey :) ich muss bis November in einem Sporttest an meiner Schnelligkeit arbeiten, sodass ich einen Kilometer in 3:40 Min. schaffe. Momentan mache ich Intervall Training und halte es durch 1 Minute lang 15 Km/h zu laufen... 1 km schaffe ich momentan in 5 Minuten.
Ist es möglich, bis November die Leistung so zu steigern, damit mein Vorhaben machbar ist oder eher weniger? Und wenn ja, wie sollte ich trainieren bis dahin? Wäre für jeden Tipp dankbar :)

Hallo, ich bin 14m und habe diesen Sommer den Verein gewechselt.

Gründe: niedrigste Liga, wurde auf der falschen Position eingesetzt, müsste gegen Ältere spielen und noch ein paar weitere

Hatte ich die Wahl zwischen 2 Vereinen und habe mich für einen entschieden und mit einem Freund der mit mir zsm dort hin wechseln wollte zum Probetraning und wir wurden beide angenommen.

Das Problem ist nur das dieser Wechsel der erst 8 Wochen her ist (und dazwischen waren 6 Wochen Sommerferien wo ich nicht beim Training war) und sich bis hierhin als absolutes Missverständnis herausgestellt hat.

Eigentlich hieß es laut Spielern und meinem Freund wir spielen Kreisliga, dann hieß es wir spielen erst Kreisgruppe (2 Liegen tiefer) und wenn wir ein Jahr überzeugen können kommen wir in ein besseres Team, welches Kreisliga spielt.

Nun weiß ich garnichts mehr. Welche aus meinem Team meinen das, aber ich habe im BFV nachgesehen und dieses Team spielt angeblich auch nur KG.

Meinen Freund der das felsenfest Behauptet hat habe ich angeschrieben und er hat mir nur mit "ka" also keine Ahnung geantwortet, auf die Frage woher er das weiß.

Heute hatten wir das erste Testspiel und am Samstag beginnt die Liga. Und dieses Testspiel war die reinste Katastrophe!!

Niemand von denen kann einen Ball annehmen, keiner kann gefühlt irgendwas! Denen fehlt so krass die Spielintelligenz.

Ich war in der offensive noch der Beste, doch ich habe mich durch das schlechte Niveau herunterziehen lassen.

Ich war einfach geschockt und traurig. Ich hatte mir von dem Wechsel so viel mehr erhofft, ich dachte ich spiele hier in einer höheren Liga, besserem Team und professionellerem Trainer und Training.

Und nach letzterem sah es auch so aus im Training, aber in diesem Testspiel hat unser Trainer das auch einfach so akzeptiert und hatte auch keinen wirklichen Matchplan.

Mein Freund war nicht da und ist auch noch nicht spielberechtigt. Von ihm hört man kaum was und es war seine Idee hier her zu wechseln, sonst wäre ich zu dem anderen Verein gewechselt.

Wenn er jetzt einfach (er ist nicht der Zuverlässigste) noch woandershin wechselt, dann wäre das noch die Kirsche auf der Sahnetorte. Das würde so passen.

Meine Eltern denken ich spiele in einem besseren Team und in einer besseren Liga.

Es war ein rießen Stress zu wechseln, ich dachte dieser Tapetenwechsel tut mir gut, ich tue einen Schritt in die richtige Richtung und jetzt ist mein Team schlechter als das wo ich vorher war.

Ich habe mich echt verzockt bis hier hin.

Ich habe im Februar meinen 3 monatigen Schüleraustausch nach Australien, ich dachte jetzt ist erst mal Ruhe, meine Eltern denken das auch.

Ich bin echt total frustriert, Traurig und fühle mich total scheiße. Es hat überhaupt keinen Spaß gemacht und das sage ich nach meinem ersten Testspiel.

Ich hätte einfach zu dem anderen Verein wechseln sollen, die spielen einfach Kreisliga oder großen Schnickschnack und angenommen hätte man mich da auch. :(

Soll ich mit meinen Eltern reden? Soll ich dieses (bis hier hin) Missverständnis schon in dieser Wintertransferperiode beenden und direkt zu dem anderen Verein der Kreisliga spielt wechseln?

Kurz vor meinem Schüleraustausch? Oder sollte ich erst mal die ganze Saison hier spielen?

Ich hab echt garkein Bock mehr. Meine Eltern wissen davon nix und die wären auch nicht besonders begeistert, außerdem hab ich überhaupt keine Lust schon wieder zu wechseln, aber es wäre mir 1000x lieber in der Mannschaft zu spielen, wo ich sonst hingewechselt wäre (stand jetzt).

Man ich fühle mich so sche*ße und bin traurig, ratlos und frustriert, ich weiß einfach nicht mehr weiter und das nach dem ersten Test.

Ich bitte um Hilfe!! Ich bedanke mich für jede Antwort!!

Hallo Leute!
Vielleicht ist jemand erfahrener Läufer und kann mir helfen.

Ich habe es geschafft mit müh und Not 3000m in 14:30min zu laufen. Danach war ich komplett am Ende und hätte nicht mehr weiter laufen können, zumindest nicht in diesem Tempo.
Nun zu meinem Problem: Ich muss es schaffen 5000m in 24:30 zu laufen und habe circa 1 Jahr Zeit dafür dieses Ziel zu erreichen. Hat jemand Tipps oder Erfahrungen die er mit mir teilen kann?
Das würde mir sehr helfen.

wenn man es nur regelmässig macht automatisch richtig ausgeführt

Guten Abend,

Ich bin 17 Jahre alt laufe ab und zu auf meinem Laufband 5-10k. Bin dabei auf Grund meiner recht schlanken Statur auch recht schnell (5k 16:53) und kann diese Leistung auch auf der Laufbahn erbringen. Nun bin ich aber einige Male 1500m auf Zeit gelaufen und habe dabei bei meinem schnellsten Versuch eine Zeit von 3:40 erreicht und frage mich nun, da diese Zeit recht schnell ist, ob auf dem Laufband höhere Geschwindigkeiten einfacher zu bewältigen sind. Zwei Grad Höhenverstellung, um den Gegenwind zu simulieren, habe ich bereits eingestellt. Ich hatte noch keine Gelegenheit die 1500m auf einer Laufbahn zu laufen.

Ich freue mich für jegliche Hilfe :)

Was findet ihr besser und warum? Oder wenn ihr es nicht benutzt, warum nicht?