Mit 14 noch mit Hochsprung starten?
Hey, ich bin gerade 14 geworden und mache schon seit 7 Jahren Leichtathletik, nur leider haben wir nicht oft Hochsprung trainiert. Einmal in der W13 bin ich 1,44m ohne viel Training gesprungen und jetzt bin ich am überlegen, ob es sich lohnt diese Disziplin härter zu trainieren. Andere gute in meinem Alter springen schon 150-160, deswegen weiß ich nicht wirklich, ob ich eine Chance hätte, auch mal so gut zu werden wie sie, obwohl ich erst relativ spät anfangen würde.
Macht es also noch Sinn mit 14 Hochsprung anzufangen beim Training oder soll ich mich lieber auf andere Disziplinen fokussieren, die ich bislang immer gemacht habe?
Die anderen guten in meinem Alter aben halt schon viel mehr Erfahrung, da sie viel früher angefangen sind und ich weiß nicht ob überhaupt eine Chance besteht trotzdem wenn man älter ist auf das gleiche "Level" zu kommen.
Mein Ziel ist irgendwann mal zur DM zu kommen, egal welcher Platz aber einfach mitmachen...
2 Antworten
Na klar. Viele deutsche Meister sind erst später zu ihrer Sportart gekommen. Du hast doch bis jetzt Grundlagen trainiert, wenn auch nicht speziell für Hochsprung. Du bist durch dein Training allgemein fitter. Das wird sich auszahlen. Wenn du mit Hochsprung anfängst, wirst du weiterhin trotzdem allgemeine Athletik trainieren, mit Focus auf Sprung. Da ist gar nichts zu spät. Ich glaub die ersten 20cm Höhengewinn werden ganz schnell gehen. Allein due richtige Technik wird dich schon etwas höher bringen.
Vielen Dank :)) ich werde dann auf jeden Fall mehr dafür trainieren und die Disziplin macht mir irgendwie auch am meisten Spaß!
Dann mach einfach viel Training. Das Stichwort besagt aber auch, dass du einen Trainer brauchst. Frag den doch nach einigen Fortschritten, die du haben wirst, nach seiner Meinung.
Es gibt keine Formel, in die man das Alter, das Alter des ersten guten Hochsprungs und dessen Höhe einsetzen kann, und die als Ergebnis herauspurzeln lässt:
"In 2 Jahren wirst du 1,75m hoch springen, und in 4 Jahren bist du zur Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft qualifiziert."
Eines aber kann ich garantieren: Mit Ungeduld wird das ganz sicher gar nichts.
Viel Übung, viel Technik, viel Fleiß, und dann später: viel Erfolg!