Ich halte es für schlimmer, wenn man bei 30 Grad keinen Sport macht. Im Hochsommer kommen da schnell ne Menge Ausfälle zusammen, die einen komplett aus dem Rhythmus bringen, vor allem wenn sie fest terminiert sind. Stattdessen lieber auf die Hitze einstellen. Viel Trinken, raus aus der Sonne und ne gesunde Selbsteinschätzung, das heisst ua auch gesund zum Training anzutreten. Das Training öfter kurz pausieren bei Bedarf. Nach dem Training ne Ruhephase einlegen oder ne moderate, schattige Tätigkeit ausüben (Job,,Spaziergang). Der Körper hält schon einiges aus.

Jetzt, wo ich nach den ganzen Jahren des Mauerfalls weiss, was es bedeutet, nicht eingesperrt zu sein, würde ich vermutlich zumindest drüber nachdenken, nur....ich bin kein Held, die Gefahren für Leib und Leben waren bekannt. Was fast immer nicht bekannt war, wo diese Gefahren genau lagen. Wer konnte sich schon in Ruhe eine Grenzanlage anschauen, die Schwachstellen herausfinden. Die meisten erfolgreichen Fluchtversuche waren pures Glück, wenn auch mit einem guten Plan. Die, die den Mut hatten, eine Flucht zu unternehmen waren mit dem System oder ihrem eigenen Leben so durch, dass ihnen die Gefahren egal waren. Andere waren einfach nur naiv. Aber es gab Ausnahmen. Diese waren gut und lange vorbereitet und zwar so, dass es unmöglich schien, dass das jemand versucht. Ich erinnere an die Ballonfahrt und an die Windsurfer, die über die Ostsee nach Dänemark sind. Für mich unvorstellbar. Keine Freiheit, kein Geld der Welt hätte mich auf die Ostsee gekriegt. Oder der Typ, def seine Brüder mit nem Leichtflugzeug aus dem Osten geholt hat, nachdem er selber geflohen war. Ich würde es zu 99 Prozent nicht versuchen.

Du hast bestimmt ein einfaches naheliegendes genommen für den Hausgebrauch. Name des Sohnes, der Tochter oder Mann und Geburtsjahr dran, oder dein eigenes. Anfangsbuchstabe meist gross. Ich glaub du hast 3 Versuche pro Tag. Schreib die Fehlversuche auf. Ich glaub nicht, dass du etwas kompliziertes genommen hast für einen Laptop, der nichts wichtiges beinhaltet.

Ganz aktuell.

https://www.stern.de/panorama/air-canada-pilot-fliegt-16-jahre-lang-ohne-lizenz---polizei-ermittelt-37521658.html

https://www.aerztezeitung.de/Wirtschaft/Falsche-Aerztin-muss-in-die-Psychiatrie-457252.html

Weiss nicht, in welcher Branche du tätig bist und wie da die Modalitäten in der Planung sind. Ich glaub nicht, dass du da mit Gesetz kommen willst, auch wenn du vermutlich sogar im Recht wärst. In meiner Branche ist der Dienstplan bindend und darf nicht von Vorgesetzten einseitig ausgehebelt werden. Krank ist krank. Mein Rat an dich, nimm den Samstag vorm Urlaub. Mach einfach. Wenn du da bis jetzt nichts vorhast, mach ihn, ABER achte darauf, dass du dafür ein Frei irgendwann als Ausgleich bekommst, denn es ist ein Arbeitstag, den du zusätzlich machst, um des Betriebsfriedens willen. Ein Krank darf nicht nachgearbeitet werden. Du warst an den anderen Arbeitstagen Krank. In deinem Dienstplan stand am Samstag ein Dienst. Das zählt. Das darf niemand im Nachhinein auf FREI korrigieren.

Nein. Spanien ist weiter mit Titelfavorit. Sowas passiert an einem Scheiss Tag. 2010 haben sie als Europameister ihr erstes Spiel gegen die Schweiz verloren und sind Weltmeister geworden.

Naja, als die Blauen noch physisch auf der Höhe waren, liefs nicht so gut. Viele kleine Fehler, Unruhe,,Fehlpässe und beim Tor geschlafen. Erst als die Kraft nachlies wurde es besser. Das war mit Abstand der schwächste Gegner bei dieser WM. Es wird kein weiteres Mal so einfach. Und deshalb, bin ich der Meinung, war es kein geiles Spiel. Es hat zwar 7 mal geklingelt,,aber es war nicht schön anzusehen.

Das trügt. Das ist schon zuweilen Gestolpere. Die Blauen sind kein Gegner. Sane muss draussen bleiben und Baumann muss ins Tor.

Ich glaub, du hast auch falsche Vorstellungen vom Urknall. Da ist nichts explodiert. Es gab keinen Raum, in den etwas hineinexplodieren konnte. Da hat sich der Raum selber ausgedehnt. Ich empfehle dir diese Doku darüber. Da wird auch beschrieben welche Elemente da wann entstanden sind.

https://youtu.be/bB2QYkXZ9qM?is=XBZbq0b6hp9AuaY7

Falls es zu einem 'Festival' kommen sollte, hoffe ich, dass sie nicht abbrechen. Es könnte jedes Tor zählen und ich glaub nicht, dass wir die anderen beiden dominieren werden. Ich sage 6:0, weil es bei dem Klassenunterschied nicht drunter sein sollte, auch wenn es vielleicht ne nervöse Eröffnung werden könnte.

Das klingt gut mit Obst und Gemüse und mehr Bewegung. Man muss da auch keine Wissenschaft draus machen. Fakt ist, Kalorienkiller Nummer 1 ist Industriezucker Nahezu überall zugesetzt. Wenn du es schaffst den aus dem Weg zu schaffen, gehen hier schon auf natürliche Weise Fettkilos verloren, natürlich nur dann, wenn die sonst übliche Nahrungsmenge nicht ersatzmäss7g ausgebaut wird. Hierunter fallen auch Mohnbrötchen und Laugengebäck. Alles schnelle Energie mir BZ Anstieg. Die Sache ist die, wenn es um Zuckerhaltige Nahrungsmittel geht, nehmen kleinere Menschen genauso viel auf, wie Große. Beide hören nicht zb nach einem Stück Schokolade auf, weil das geringe Volumen zur hohen Energiemenge in den grossen,,wie in den kleinen Magen passt.Der grosse Mann zb hat viel mehr Umsatzenergie, wo sich das nicht so niederschlägt. Bei der kleinen Frau ist das schnell ein Drittel vom Grundumsatz eines ganzen Tages. Ich würde an deiner Stelle hier vor allem an due Zuckerlast ran. Mal 1-2 Monate keine Süßigkeiten, Chips, einfach verarbeitete Brote etc und mal schauen, wie es dir damit geht. Die Umstellung ist nicht einfach, fühlt sich in den ersten 2 Wochen komisch an. Ich kann davon ein Liedchen singen. Ich empfehle dazu mal auf Youtube ein paar Videos zum Thema Zuckerverzicht zu schauen.

Das Äquivalent zu türkisch für Anfänger ist Momentan 'Doppelhaushälfte'. Müsste in den ÖRR Mediatheken sein. Eigentlich ziemlich gut. Der Vorgänger und das Formatoriginal zu den Discountern ist glasklar Stromberg. Unerreicht, nur zu empfehlen, also die Serie.

Du meinst bestimmt die Beach boys

Barbara Ann

https://youtu.be/4wvx14Qv9cg?is=PsVgRxrECWuJMPWq

Ich würde den ersten Plätzen nicht so viel geben. Is ja letzten Endes nur Spass. Wenn du mindesten 5 Plätze (besser sogar 7) mit mehr oder gleich dem Einsatz dotierst, bleiben auch mehr Leute am Ball während der gesamten WM, und die ist lang. Da kannst du faktisch schon zum 16tel Finale aussichtslos zurpck liegen und dann hören schon einige auf. Ich fände das schade. Spannung bis zum Schluss. Ich würde den Ersten gut dotieren, max 150 und dann 100, 70, 40, 30, 20, 15, 10, 5. Fall da auch Kinder mitmachen, freuen die sich noch über nen 5er oder 10er. Wenn ihr natürlich ne echte Zockerrunde seid und die Leute wegen 'grossem' Gewinn mit machen, dann leg doch für die ersten 3 Plätze Prozente fest, falls noch eine Stunde vorher jemand neues mitmacht, zb 50, 30, 20

Das ist schwierig zu sagen, da deine Vorlieben und Ziele nicht bekannt sind. Für begleitendes Training, sprich allgemeine Fitness, reicht es für den Anfang. Was mir aufgefallen ist, die zweite Bank hat scheinbar nur eine Hantelaufnahme am Beiinstrecker mit 50mm Durchmesser. Da sind zusatzkosten versteckt, da zb Kurzhanteln eher für 30mm ausgelegt sind. Falls du solche schon hast, kannst du duese dort nich verwenden und musst dir ein 50mm Set extra zulegen. Desweiteren hab ich nichts zur max Gewichtsaufnahme drs Beinstreckers gefunden, was wichtig ist, weil man mit Beinkraft schnell dort an die Grenzen kommt, zumindest bei zweibeinigem Training. Der Vorteil beim zweiten ist aber, dass er scheinbar den Beinbeuger bequem in Bauchlage bedient, die anderen nicht. Du musst wissen, was du hier wirklich davon brauchst. Liest dir due Rezensionen durch. Vielleicht stehen wichtige Details drin.

Alle drei waren bei ihrem Mondflug 39 Jahre alt, fpr damaligen Verhältnisse alt für derartige körperliche Anforderungen, hatten aber die Reife für ein politisches Ereignis dieser Tragweite. Das Programm war auf Jahre durchgeplant. Das Aldrin und Armstrong auf dem Mond landen konnten hatte ja bewiesen, dass es bereits fähige Ausbilder gab. Ausserdem wurde das Programm eingestampft. Was sollten die dort jetzt noch machen? Die Zeit war auch damals schon wieder überholt. Und nach 20 Jahren Lebensgefahr ist rs auch Zeit, das alles gut sein zu lassen. Des Weiteren hatten die Jungs jetzt weltbekannte Namen. Mit diesem Namen gehst du doch eher zu repräsentativen Aufgaben im Alter über. Ich finde deren Werdegang absolut logisch, mal abgesehen von familiären Erwägungen.

Das ist nicht unhöflich. Ich finde, dass hat sogar Stil. Und es gehört zur Gastfreundschaft dazu, den Gast mit seiner Eigenheit zu respektieren, zumal das sogar sehr vernünftig ist. Das ist ja kein üblicher Kurzbesuch, es ist übernacht schon ein Mitwohnen. Nimm die mit und nimm eventuelle liebevolle Kommentare mit Humor.

Das ist doch wieder so ein Sommerlochthema. Wen juckt dieser einzelne Motorradfahrer, den man mal auf der Autobahn zu Gesicht bekommt, der die Möglichkeit hat, ohne Probleme sich da durchzumanövrieren. Auf meiner Strecke hab ich dieses Jahr noch keinen gesehen,,auch wenn ich nicht mehr so oft Autobahn fahre. Vielleicht gibt's ja Strecken in Deutschland, wo das relevant mehr ist. Ne Autobahnfahrt im dicksten Verkehr tut sich doch kaum noch ein Biker an. Ob jetzt richtig oder falsch...wenn der da vorsichtig durchfährt, geht das für mich voll in Ordnung.

In Uncharted vom gleichen Entwickler kann man die Trophäen behalten. Bin nur nicht sicher, ob auch in einer höheren Stufe. Ich spiele fast immer nur die gleiche Stufe. Vielleicht ploppen sie nicht auf, weil du sie schon hast?!

So weit kommts noch, dass man sich dafür rechtfertigen muss, wessen Musik man gerne hört. Dir ist schon klar, dass Abermillionen Fans sich nicht irren können. Nr 2 der meistverkauften Interpreten. Ins Auto steigen, Fenster runter und ganz laut 'Black or White' zelebrieren...und da war sogar Mackaulay im Video. Musik ist Musik.