Training – die besten Beiträge

Hi,

Ich bin 16 (fast 17) und ich treibe Sport seitdem ich laufen kann.

Ich hatte vor Kurzem etwas über Übertraining gelesen. Denkt ihr ich treibe zu viel Sport?

Mein Trainingsplann sieht so aus:

Montag: 5 km Fahrrad fahren, 2 Stunden Schwimmen (Ich schwimme Montags in einem Verein)

Dienstag: 8 km Fahrrad fahren

Mittwoch: 5 km Fahrrad fahren, 2 Stunden Schulsport

Donnerstag: 3 km Fahrrad fahren

Freitag: 3 km Fahrrad fahren, 30 Minuten Kraftraining

Samstag: 1 Stunde Swimmen (Kraulen)

Sonntag: frei

Ich habe keinerlei gesundheitliche Nebenwirkungen.

Ich versuche soweit es geht den Sport in der Natur zumachen.

Danke, für die Antworten

Wird man da von einem/r Trainer/in an die Geräte geführt und bekommt man das dann gezeigt?
Bzw. wie läuft das ab?

Habe etwas „Angst“ davor, weil ich ziemlich schüchtern bin und lieber vorher so grob wissen möchte, was da so gemacht wird 😅

War noch nie im Fitnessstudio und möchte damit jetzt gerne anfangen.

Danke schonmal :)

Huhu, seit einer Weile versuche ich regelmäßig Joggen zu gehen - dabei hab ich sonst auch eigentlich keine Probleme außer eben die übliche Ausdauer (aber diese will ich ja eben trainieren haha)

Allerdings habe ich nach relativ kurzer Zeit immer in meinem linken Oberschenkel leichte Schmerzen beim Auftreten die nach 2 Tagen weggehen. Aber nicht so wie muskelkater.

Hat jemand Ideen woran das liegen könnte oder Tipps was man dagegen machen kann? Zudem neigen meine Füße wenn ich laufe immer leicht nach innen (ist jedoch schon seit immer so und beeinflusst mich im Alltag nicht) - könnte das die Ursache sein.? Oder vielleicht falsche Schuhe?

Danke!

Hallo, ich habe morgen ein Fußballturnier, dass sich über den ganzen Tag strecken wird, weil wir immer nur einmal pro Stunde spielen spielen und dann eine lange Pause haben.
Ich bin am überlegen, ob ich dorthin soll und es gibt ein paar Argumente, die dafür und dagegen sprechen aber ich kann mich nicht entscheiden.
Der einzige Grund, warum ich hingehen würde, wäre, dass wenn wir gewinnen meine Mannschaft und ich eine Gokart Bahn mieten und dort fahren dürfen .
Aber da ich nächste Woche zwei wichtige Arbeiten habe und ich generell nicht so viel Lust auf ein Turnier habe, dass mir den ganzen Tag einnimmt, ich mich außerdem nicht so gut mit den anderen aus meiner Mannschaft verstehe und dann alleine sein würde Habe ich eigentlich keine Lust darauf weil ich sowieso nicht aufgestellt bin und sie auch ohne mich sehr stark spielen.
Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Und was würdet ihr als Ausrede nehmen, wenn ihr nicht dorthin kommen würdet, beziehungsweise später hinkommen würdet?
Liebe Grüße

Bitte mit Angabe, welche Uhren Du getestet hast und welche Dir am meisten zugesagt hat.

Mit Vor- und Nachteilen bitte.

Hi,

Ich habe mich mal gefragt, ob ich leistungssportler bin. Ich gehe 4 mal die Woche ins Handballtraining mit bis zu 3 Einheiten am Tag. Zusätzlich gehe ich noch 3 mal die Woche in Gym und mache auch noch intervallläufe. Meine Mannschaft spielt in der Höchsten Liga in meinem Bundesland. Danke für eure Antworten im voraus:)

Wo trainiert ihr am Liebsten?

Wenn ihr zuhause trainiert habt ihr ein Home Gym?

Hallo,

Ich bin aktuell 21 Jahre alt und hatte schon immer ziemlich hohes Interesse am Fußball.

Ich habe zwar eine Zeit lang im Verein gespielt, habe aber mit dem Alter von 13 beziehungsweise 14 aufgehört damals. Ich habe aber mein Interesse am Fußball nie verloren. Ich verfolge es immer noch und spiele es ab und zu mit Freunden und Familie privat.

Nun habe ich mir mal die Frage gestellt, ob ich Fußballtrainer werde. Denn ich hätte das Interesse und zum anderen denke ich, dass ich vielleicht das Zeug dazu hätte. Ich habe paar Stärken, die auch als Trainer von Vorteil sind. Nun habe ich eine Stelle gefunden als Trainer für die U8. Dieser Verein sucht einen Trainer aktuell und ich bin mir aber nicht sicher, ob ich mir direkt die Aufgabe als Trainer Wage, da ich eher als Co-trainer anfangen würde.
Was sind eure Tipps?

Danke im Voraus

Wie sieht bei euch die Ernährung während einer größeren Radtour aus ?

Nahrungsergänzungsmittel JA oder Nein

Für längere Radtouren greife ich schon auf Nahrungsergänzungsmittel zurück, Isostar - Life is your playground | isostar.ch

Hallo, ich würde gerne einen Spagat lernen und habe mir auf YouTube schon verschiedene Videos angeschaut. Allerdings hat man für viele Methoden verschiedene Ausrüstung Gebrauch. Gibt es eine Methode wie man (am besten schnell) einen Spagat ohne Ausrüstung machen kann? Danke schon mal im Voraus

Ich meine Basketball.

Kennt ihr dazu Übungen die ich alleine machen kann?

Körpersprachlich im Sinne von Körperzeichen

Hallo zusammen, mein Hund ist fast 12 Monate alt und ich wollte im Frühling/Sommer anfangen mit ihm joggen zu gehen.

es ist ein kleiner Hund, er wiegt 6,5kg und hat eine Schulterhöhe von etwas über 30cm.

ich wollte mich nur vergewissern ob es in Ordnung ist oder ob ich meinen Hund gesundheitlich schädigen würde. Ich habe Angst das ich die Gelenke kaputt mache. Vielleicht kann mir einer von euch helfen. Sollte ich vorher zum Tierarzt und etwas nachprüfen lassen?

am Ende würde ich auch höchstens 30-45min joggen gehen, weil mehr schaffe ich auch nicht xD außerdem würde ich meinen Hund auch dran gewöhnen und mit 10min anfangen, dann 15min usw.

Achja mein Hund würde dann frei laufen oder mit einer Leine am Geschirr wenn wir an der Straße sind

es gibt einmal im Jahr einen Lauf durchgehend rund um Wien 130 km am Stück meine Frage wie ist das schaffbar und bis in welches Alter geht so eine Leistung?

Was würde mein Lehrer tun, wenn ich mit einem Ball in meinem Bauch getroffen werde? Morgen habe ich Fußball und ein Mädchen meinte das sie mir den Ball in den Bauch schiessen wird. Was würde mein Lehrer tun wenn er sieht das der Ball meinen Bauch getroffen hat?

Habe mir genau den fussballschuh geholt von 1 bis 10 was würdet ihr dem fussballschuh gegeben vom colorway her usw

Weiblich, 168, 72 kg (mehr Muskeln als fett)

Sind 5 km laufen in 55.5 min ok/gut?

Möchte diesen Sommer mal einen 5km Lauf mitlaufen

Hallo zusammen, Ich spiele momentan Ea Fc 24 auf meinem PC mit einem Controller. Gerade wollte ich den Karriere modus ausprobieren und wollte in ein Training starten. Jedoch konnte ich bei dem Training, bei dem man Juwelen einsammeln muss, plötzlich nicht mehr den Spieler mit dem Controller steuern sondern er lief in die Richtung, in der die Maus war (zweiter Monitor). Ich habe dann die Maus einfach ausgesteckt jedoch hat dies auch nicht geklappt.

Danke schonmal für mögliche Antworten

Ist es möglich in der Nacht als Fahranfänger, mit den Eltern oder einem älteren Freund zu üben ? In der Provence ging das das vor früher ohne Probleme, in Deutschland ist man aber vermutlich sehr viel strenger, oder geht sich das gut aus ?

Im training bin ich immer der beste ,doch in Pflichtspielen drücke ich mich.

Hab Angst fehler zu machen .

Wie kann ich meine Angst überwinden?