Wie lange seid ihr an einem Stück im Fitnesstudio?
Falls ihr ins Fitnessstudio geht, wie lange am Stück trainiert ihr dort?
9 Antworten
Als ich noch war (mit meinem Bruder zsm) haben wir immer 3-4 Stunden gemacht. Mit Pause aber natürlich zwischendrin. Das gym war halt auch etwas weiter weg sonst hätte sich das nicht rentiert.
1.5h-3h inklusive Aufwärmen etc.
Zumeist 2 h und und am Wochenende etwas länger . Falls ich am Vortag trainiert habe gehen auch mal ergänzende Übungen für z.B. 1 h .
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Zwischen 60 und 90 Minuten, ohne mit anderen zu quatschen oder mich sonst ablenken zu lassen
Mindestens 1h meist eher 1,5, maximal 2h
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater