Morgens fitnessstudio gehen?

3 Antworten

Ist bei jedem unterschiedlich, ich trainiere 6 mal die Woche, gehe unter der Woche um 10 ins Bett, stehe um 3 Uhr auf und um 4 gehts ins Gym und ich fahre sehr gut damit.. Probier verschiedene Zeiten über einen gewissen Zeitraum aus und du wirst herausfinden was für dich passt :)

Du kommst mit 5 Std Schlaf aus auf lange Zeit?

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Jeder Mensch ist anders veranlagt. Viele haben seid meiste Kraft wenn sie morgens trainieren, andere mittags und andere abends. Ist also bei jedem persönlich, man kann nicht genau sagen was besser ist und was nicht. Wenn du dich morgens wohlfühlst, wieso nicht.

7 Stunden Schlaf sollten doch ausreichen. Geh jetzt schlafen und alles ist gut :)

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