Stress – die besten Beiträge

Mache seit dem 20 Okt ca semen retention und bin jz mit bei NNN mit eingesprungen weils zufällig gepasst hat. Merke auch, dass ich schon viel Selbstbewusster geworden bin aber auch 'kompetetiver' zb im Straßenverkehr oder zb Träume ich öfter wie ich mich ggn andere beweisen oder kämpfen muss und träume können nicht lügen. Außerdem habe ich auch sehr viel mehr Energie, allerdings konnte ich diese Energie neulich nicht abschalten und war 2 Tage fast durchgehend wach aber nicht wegen Lust sondern einfach weil mein Nervensystem nicht zur Ruhe kam weil es keinen 'downer' hatte, hab teilweise sehr viel schlechteren Schlaf (brauche aber jz gefühlt auch weniger) und kriege sehr viel schnellere und heftigere Aggressionsschübe wegen Kleinigkeiten zb wenn wieder son Oppa vor mir so langsam fährt dreh ich jz viel schneller aus.

Wie macht ihr das jz im NNN ? Hat jmd paar Tipps fürs 'runterfahren' ? Und sagt mir nicht ich solls einf machen denn ich will meine Manneskraft/ Hormone behalten um meine Griechische Gott Physique schneller zu erreichen, und meinen Körper dazu zu zwingen, 'per default' mehr Glückshormone auszuschütten, nur der Stress sollte iwie mal schneller weg sein und mein Nervensystem schneller zur Ruhe kommen, zb gestern hatte ich soo abgedrehten Schlaf mein Nervenkostüm ist nach dem Training beim träumen im Dreieck 🔼 gesprungen. Hat da jmd vllt paar Tipps ?

Bleibt stark an alle die noch dabei sind, Disziplin und Verzicht sind des Mannes wahrer Weg Jungs 💪🏻.

Hey Leute.

meine Mutter hat heute wieder ihren Putztag. Da wird sie nicht müde zu meckern wie sehr sie putzen hasst aber trotzdem macht sie es den ganzen Tag und geht mir auf die Nerven mit dem Gemecker. Wieso machen Mütter das? Ich meine wenn sie es so hasst, wieso macht sie es dann jede Woche und meckert den ganzen Tag statt es zu lassen und nur das zu machen was echt nötig ist?

könnt ihr mir sagen wie realistisch es ist dass ich bestehe?

ich muss in die Wiederholung der mündlichen Prüfung und ich bin seit dem durchfallen mental echt fertig, weil für mich zählt nur bestehen

ich will nur antreten wenn ich weiß dass ich es schaffe

ich habe alles bis dahin bestanden (Zwischenprüfung, kleine Tests, praktische Tests, Abschlussprüfung) und dann lassen mich die Prüfer in der mündlichen durchfallen obwohl ich fast ständig geredet habe.

ich war sehr nervös und bei einigen fragen hatte ich keinen plan was die von mir wollen

ich habe noch 2 Wochen Zeit, schaffe ich das noch?

sollte ich mich krank schreiben am Prüfungstag um noch mehrere Themen zu lernen oder reicht die Zeit ?

weiss nicht wann dann die Nachholprüfung ist und nachfragen kommt komisch aber kann sein dass ich dann meine stelle verliere (was ich echt nicht will) weil es vielleicht bis nächstes jahr dann dauert

ich bin für jeden tipp dankbar und auch für einen richtigen Austausch!

Guten Tag. Bevor mir hier jemand jetzt sagt, dass das kindisch ist, ihr kennt die Vorgeschichte nicht und ich verspüre nur noch Hass. Ich habe alles für meine Freundin getan, ihr jeden Wunsch erfüllt, ich war zu ihr der beste Freund auf Erden, wurde am Ende bzw. die ganze Zeit verarscht. Sie hat mit mir Psycho Terror gemacht und hatte mich die ganze Zeit in der Hand. Erst als ich anfing den Spieß zu drehen weinte sie auch. Mir geht es gesundheitlich unfassbar schlecht und lag auch schon im Krankenhaus. Ich bin zwar traurig aber irgendwie auch froh, dass es vorbei ist. Sie leidet null, sie hat wieder welche… Und da ist mir etwas eingefallen, wie ich sie echt in die Pfanne hauen könnte. Rein theoretisch. Ihr aktuelles Telefon habe ich auf meinem Namen per Kaufvertrag gekauft von privat (neu). Ich habe von ihr 2 mal 500€ etwas später überwiesen bekommen aber ohne Beschreibung, also könnte auch alles mögliche sein. In unseren Chats sind keinerlei Hinweise darauf, dass sie mir das Geld dafür gegeben hat. Theoretisch könnte ich jetzt sagen hier zurück. Es klingt zwar dumm, aber wenn ich überlege was ich alles getan habe. Kurzfristige Trips für 1500€, Ich habe schon Einrichtungsgegenstände gekauft umsons und alles umsonst, weil sie mich psychisch so fertig machte und verdrehte im Kopf

Stecke gerade in einer frischen Trennung die Beziehung ging fast 7 Jahre. Ich habe bemerkt dass ich an Gewicht verliere obwohl ich morgens mittags und abends esse …Verbraucht der Stress so viel Kalorien das man trotz essen abnimmt ?

ich möchte wirklich nicht mehr leben wenn ich nicht bestehe

durch richtige Prüfungsangst, Panik etc könnte ich bis jetzt nicht effektiv lernen, weil ich ständig angst habe und der Stoff einfach nicht in mein Hirn geht

habt ihr tipps gegen diese angst und wie schaffe ich es in 2 Wochen für vier Fächer zu lernen, ich will NUR bestehen

ich habe vier Ordner erstellt mit den wichtigsten blättern, sind trotzdem sau viele und kann nicht so genau filtern was dran kommt..und dann noch Sachverhalte aber die schaffe ich niemals noch anzuschauen

sollte ich alles ganz schnell auswendig lernen, so viel wie möglich?

ich lerne eh schon rund um die Uhr seit 3 Monaten und hab keine Freizeit aber nichts ist hängengeblieben.. hätte mir früher Hilfe holen sollen

Folgende Situation: Die Klasse schreibt gerade einen Test, als plötzlich einer aus der Klasse vom Stuhl fällt und so halb ohnmächtig auf dem Boden liegen bleibt.

Was würdet ihr als Lehrer/Schüler tun?

Ich weiß die Situation ist jetzt sehr unwahrscheinlich, aber genau das macht’s für mich grad auch interessant, weil ich mir die Reaktionen nicht so richtig vorstellen könnte 🥴😂

Ich schreibe am Freitag eine Arbeit in Gesellschaftslehre.
Ich habe Karteikarten gemacht und gelernt, aber trotzdem kann ich mir nichts merken. Ich versuch’s zu lernen, dann wenn ich es in eigenen Worten formulieren möchte, klappt es nicht .

Ich zweifel so sehr an mir selber.. Ich habe Angst in der Schule schlechter zu werden.
Ich habe langsam Hass auf mich selber, weil so viele Schüler normal lernen können und es danach auch schaffen, außer ich. Es ist so ein beschämendes Gefühl in der Klasse.

Es geht einfach nicht in meinen Kopf rein, ich vergesse es dann in der nächsten Sekunde.. bitte, helft mir.

Hallo zusammen,

Ich (w,18) bin momentan an einem Punkt, wo ich nicht weiterkomme.

Momentan studiere ich Deutsch und Geographie auf Lehramt.

Es ist sehr viel und komme kaum voran bzw.hinke (trotz Besuch von Nachhilfe/Tutorium) mit meiner Arbeit hinterher. Mir ist klar, dass ein Studium nicht geschenkt wird…Aber ich komme so langsam an meine Grenzen und meinen Freunden geht es genauso (die machen teilweise noch weniger als ich bzw. gar nichts mehr).

Ich habe so gehofft, dass ein Lehramtstudium meine Erfüllung wäre, aber ich zweifle so langsam dran (obwohl ich erst im 1. Semester bin). Ich weiß noch nicht mal, ob ich die Prüfungen schaffe.

Ich habe so viel abgewogen bezüglich des Berufes und mir steht der Sinn mehr nach einem anderen Beruf…

Aber auch hier kommt das Problem. Ich weiß nicht genau, was ich werden will. Ich weiß nur, auf was ich Wert legen möchte (wenig Mathe im Beruf, gutes Gehalt, familienfreundlich und gerne was mit Sprachen). Ich bin verzweifelt…

Ich würde mich eher als einen Menschen beschreiben, der mal Lust auf den einen Beruf hat und dann wieder auf einen anderen.

Könnt ihr mir helfen, wie ich vielleicht auf den richtigen Weg komme? Wie habt ihr euren Beruf fürs Leben gefunden?

seit ich so viel lerne für Prüfungen hab ich immer sehr starke Kopfschmerzen, Schwindelanfälle und in der Nacht Lähmungserscheinungen, wache plötzlich auf und hab so n Stich im herzen

weiss nicht ob das gesund ist auf Dauer, ich lerne 15 std am Tag falls es eng wird vor Prüfungen um zu bestehen und weil ich Angst habe dass ich es nicht schaffe wenn ich nicht alles davor wiederhole

Macht das irgendjemand von euch auch so?

selbst beim Abitur habe ich rund um die Uhr gelernt, habe auf Schlaf und essen verzichtet, also zumindest weniger Schlaf und nur noch essen bestellt weil ich Sonst keine Zeit hatte für was anderes, habe jede freie Sekunde zum lernen benutzt weil nur noch die Schule wichtig war und nix anderes

das Problem ist dass ich zu spät mit lernen anfange bzw. nie gelernt habe wie man richtig lernt und dadurch muss ich das dann immer so machen, weil ich dann auswendig lerne und Stoff von 2 Jahren zb erst dann lerne und verstehen will

ich muss es auch jetzt wieder so machen, kann ich das oder muss ich befürchten dass ich irgendwelche Krankheiten bekomme?

ich weiß nicht ob ich das eben untersuchen lassen soll also Neurologe und mrt falls ich schon Schäden von früher habe

Bei Untergewicht

Alle haben ihr essen erhalten nur bei mir haben die sich entschuldigt und gesagt das es nichts mehr zu essen gibt, weil die sich verrechnet haben! Ich musste 5 Stunden lang ohne essen fliegen, während alle anderen gespeist hatten und jetzt bin ich genervt! Was kann man da machen? War ein Lufthansa Flug.

Ich bin seit gestern in einer neuen Klasse und bin habe jeden Tag entweder bis 16:20 oder 17:10

Ich finde das ziemlich stressig Ich hab auch bemerkt das es dort schwieriger ist als in meiner alten Klasse Ich hab mich an den Stundenplan meiner alten Klasse gewöhnt Der Stoff in Wirtschaft fiel mir auch viel leichter, Jedoch interessieren mich mehr Soziale Berufe da ich mit Wirtschaft nichts anfangen kann.Was soll ich machen? In der neuen Klasse habe ich fast keine Freizeit und ich weis jetzt schon das ich es nicht schaffen werde.

Guten Tag Miteinander,

Ich wollte mich erkundigen, ob hier irgendwer Erfahrungen oder hilfreiche Tipps bezüglich dem Thema Prüfungsangst hat.

Ich bin grundsätzlich ziemlich gut in der Schule, jedoch sobald ich die Prüfung vor mir habe, funktioniert einfach nichts mehr. Meine Konzentration ist gleich null und ich kann nur mit viel Mühe beispielsweise eine Rechnung lösen.

Ich weiss nicht mehr was ich tun kann. Habe schon sehr viel so gegen Stress ect. versucht.

Ich freue mich auf eure Antworten!

Liebe Grüsse

Hallo liebe Mitglieder!

Ich bin männlich, 21 Jahre alt und mir fallen seit ca. 6 Monaten ein paar Sachen auf und aus!:

Ich hatte schon immer eine hohe Stirn, aber bis vor ca. 1 Jahr sehr dickes und dichtes Haar. Manchmal konnte ich es gar nicht stylen.

Seit diesem Frühjahr/ Winter letzten Jahres fiel mir auf, dass meine Haare von dick und strähnig zu dünn und brüchig sich wandelten und mir immer mehr Haare ausfielen. Seit diesem Sommer ist es aber richtig schlimm geworden.

Die Haare sind gefühlt unstylebar, fühlen sich sehr dünn an und wenn ich ein bisschen gewuschelt haben oder kurz dran gezogen habe, hatte ich auch viele Haare, die rausgefallen sind etc. Insbesondere vorn, an der Stirn sehen sie sehr trocken aus. Meine "Tolle" wird immer weniger....

Zu mir:

Ich habe seit ca. 1 1/2 Jahren Depressionen und stand wegen des Studiums und Prüfungen zum Teil kurz vorm Burn Out und bin jetzt nebenbei in Behandlung und fühle mich auch besser. Dennoch war ich wegen stressbedingter Beschwerden häufiger Krank, habe zum Beispiel Verstopfungen und Sodbrennen (lt. Ärztin streebedingt).

Zudem habe ich mir im Juli 2022 Corona eingefangen, ca. 2-3 Monate danach hatte ich starken Haarausfall. (Habe gelesen, dass das eine Rolle spielen könnte).

Unentdeckt hatte ich den Sommer über zudem Borreliose, welche im September (Stadium II) mit Antibiotika behandelt wurde.

Körperlich fühle ich mich eigentlich fit, meine Stressumstände sind weitesgehend abgebaut, nur noch der Haarausfall belastet mich sehr. Ich treibe mind. 1x in der Woche Sport.

Wegen des Haarausfalls war ich bereits bei einer Hautärztin, diese sprach nur gebrochen deutsch, machte einen Bluttest mit mir (nichts auffälliges) und sagte, ja minimal Haarverlust an den Geheimratsecken, keine Tonsur, das wars. Ich solle etwas gegen Schuppen nehmen....

Ich nehme jetzt nebenbei Zink, Biotin, Seelen und verwende im Antischuppen-Shampoo Pfefferminz- und Rosmarinöl umd die Blutzirkulation anzukurbeln.

Ich schicke jetzt ein paar Bilder aus verschiedenen Zeiten:

Meine Fragen:

Ist das schon Haarausfall (erblich)?

Bzw. sind das Geheimratsecken?

Oder vielleicht streesbedingt?

Die Geheimratsecken stören mich nicht so, aber wieso wird mein Haar so brüchig und lockig und dünn?

Hier die Bilder:

Bild 1: vor 3 Jahren (2019)

Bild 2: vor 3 Jahren (18 J)

Bild 3: März 2021 (19J)

Bild 4: August 2021 (20 J)

Und nun die Bilder diesen Jahres:

Bild 5 dieses Jahr Oktober

Bild 6: Oktober 2022

Bild 7: (nach dem Duschen)

Bild 8: Geheimratsecken

Bild 9: Oktober 2022 Front und Wirbel

Bild 10 2022 Gehheimratsecken

PS: Bitte kommt mir nicht mit "100 Haare am Tag verlieren ist normal"...das weiß ich bereits :)

Hallo. Mein Zwerghamster heißt Luna und sie ist fast 3 Jahre alt. Ich mache mir echt Sorgen um sie, weil ihr eines Auge komplett rot geworden ist. In dem anderen Auge ist im Zentrum so ein seltsamer Punkt. Vorher waren beide Augen komplett schwarz.

Was heißt das? Ist sie jetzt blind? Und soll ich mit ihr zum Tierarzt? Oder ist das unnötiger Stress für sie?

Sie ist ja auch schon sehr alt.

Hi, tut mir leid, dass ich die Frage oft stelle. Ich mache mir die ganze Zeit Gedanken was ich machen soll...☹️

Also wir hatten Streit und er hat mich auf WhatsApp und Instagram geblockt.. (auf Instagram immer noch). Gestern sah ich aus zufall, dass er mich auf WhatsApp nach 2 Monaten entblockt hat. Mir fällt aber auf, dass, wenn er Online ist mir nicht schreibt..ich meine, er sollte sich melden und nicht ich, er hat mich ja schließlich entblockt. Ich persönlich fand das auch "Kindergarten" von ihm, aber iwie..ich weiß nicht wie ich das erklären soll, ich möchte mit ihn wieder in Kontakt.

Seine letzte Nachricht als er mich dann blockte war: "Hab noch ein schönes Leben." Warum blockiert er mich erst und entblockt er mich nach zwei Monten wieder ohne mich anzuschreiben..?

Ich weiß nicht was ich tun soll..:(((

morgen kommt der spermüll und ich habe schon alles rausgesgetlt und sehe das sie einfach paar stühle und deko mitnimmt, das geht doch nicht! also ich bin ja keines dieser querulanten die sehr sehr gesetztes treu sind und sich immer beschweren oder sofort anzeige erstatten, es ist nämlich so das ich diese nachbarin nicht ausstehen kann, weil sie in der vergangenheit oft über mich gelässtert hat, deshalb will ich ihr eins auswischen!

Servus an alle,

Hab das Problem das meine beste Freundin die einen Freund hat, mich als ihren besten Freund "angeblich" nicht mehr beachtet.

Mir geht es so dreckig sie is nur noch mit andere unterwegs und ich geh nur noch ins gym, weil es mir dadurch besser geht.

Sie fragt gar nicht mehr nach mir oder ob wir etwas machen wollen.. Ich hab echt viel von ihr gehalten und wenn ich sie zur Rede stelle sagt sie nur "ok, is halt so" es tut so eeeeeh 🤯