Stress – die besten Beiträge

Habe gerade eine leichte Depression. Noten sind unterirdisch. Bin 24/7 auf Youtube, Ph etc. pp. Wenn ich mal lernen will, wird mir schon nach 2 minuten langweilig, dann steig ich meist wieder auf diverse Internetseiten um. Dort kann ich aber 2h dranbleiben ohne Langeweile. Was kann ich tun, um wirklich daran zu bleiben und das lernen zu geniessen?

Denn: Ich lass mich STÄNDIG ablenken, von P***** und Laptop programme. nicht normal.

Die Frage ist ein bisschen kompliziert. Ich meine damit, ob ihr es verstehen könnt, dass aktuell zigtausende Schüler in Deutschland unzufrieden mit dem Schulsystem sind. Denn ich als Abitur-Schüler einer 11.Klasse sehe Schule aktuell als eine reine Diktatur. Man muss seit Jahren jeden Tag irgendeinen Kram lernen, den man meistens nie wieder im Leben braucht. Und dann entscheiden solche unwichtigen Themen und eine Zahl von 1 bis 6 über meine Zukunft. Dazu kommt noch, dass wir Jugendliche unter Notendruck, Depressionen und Zukunftsängste leiden.

Was ich noch schlimmer finde ist, dass meine Eltern sogar noch das Gegenteil meinen und behaupten, dass wir viel zu wenig lernen und viel mehr Hausaufgaben bekommen müssen. Ich finde, dass wir schon in jungen Jahren als Maschinen gesehen werden, die lernen müssen, was der Lehrer befiehlt.

Und da würde mich mal interessieren, wie ihr das seht! Habt ihr Verständnis für uns oder seit ihr mehr so die alte Schule, die sowas sagen wie: ,,Die heutige Jugend ist so verweichlicht, die sollen Mal nicht rumheulen, die haben viel zu viel frei!"

Hey

Die Frage hört sich bestimmt komisch an aber irgendwie kann ich nicht aufhören mit dem Schwänzen. Ich bin jeden Tag so müde nach der Schule, dass ich 2-3 h danach Schlafe und manchmal schaffe ich es einfach nicht dort hin zu gehen, obwohl ich doch eigentlich gerne in die Schule gehe.
ich möchte es schaffen nicht mehr so oft zu fehlen aber irgendwie geht es nicht, weil wenn ich in der Schule bin kann ich mich gar nicht konzentrieren und schlafe sogar manchmal ein. Trotzdem gab es noch keine Konsequenzen, weil ich eine gute Schülerin bin, jedoch wurde meine Klasse auf die vielen Abzenzen angesprochen die wir im letzten jahr gesammelt haben.

Hallo, ich schreibe morgen eine Uni Klausur und bin sehr krank geworden. Ich will auch niemanden anstecken, weshalb es besser ist, wenn ich zu Hause bleibe. Bin erst im ersten Semester, weshalb ich davon wenig Ahnung habe. Wenn ich morgen früh zum Arzt gehe und ein Attest bekomme, muss ich das dann meinem Dozenten schicken? Und wie ist das dann mit der Klausur, ich meine ich bin ja angemeldet ( und kann mich jetzt auch nicht mehr abmelden), schreibe ich die dann nach? Also muss ich jetzt auf den nächsten Termin warten (das heißt nächstes Wintersemester) oder bekomme ich einen eigenen Termin?

Einer meiner Freunde schwänzt seit Anfang des Schul Jahres (9.) die Schule. Hat nur Sechsen auf dem Zeugnis was würde er für eine Strafe kriegen

Habt ihr Tipps wie man viel Lernstoff in möglichst kurzer Zeit lernt?

Lernumfang etwa 200 Seiten.

Ich habe bereits eine Zusammenfassung erstellt mit ca. 45 Seiten und davon dann nochmal eine Zusammenfassung mit 15 Seiten.

Für den Stoff habe ich noch vier Tage Zeit. Wie kann ich das möglichst effektiv lernen?

Es ist leider kein Fach, wo man großartig improvisieren kann.

Welche Tipps habt ihr?

Ich habe... oder merke dass mit der ganzen harten Arbeit die ich im Beruf leisten muss und das ganze Versagen im Dating mich dazu gebracht haben meine Energie und mein Lächeln zu verlieren...

Damals wo ich noch in der Realschule war vor mehr als 8 Jahren, habe ich eine anormale Motivation udn konnte sogar die Berge umdrehen und meine Ziele erreichen. Nein gab es nicht und wenn ich etwas erreichen wollte, habe ich es erreicht egal was. Und ich habe immer gelächelt und mein Licht strahlen gelassen... Ich bin jetzt 23.

Ich siehe ich habe alles verloren...

Hallo liebe Gutefrage Community.

Ich bin allgemein ein sehr gestresster Mensch, mit einer Angststörung und sozialer Phobie etc. Zurzeit merke ich, dass ich eine Sache voll oft mitbekomme, und zwar kann ich mir Musik richtig krass vorstellen. Also ich höre sie richtig deutlich, wie wenn sie wirklich laufen würde. Das geht am besten, wenn es um mich herum Geräusche gibt, weil ich in ihnen dann eine Melodie höre. Schwer zu beschreiben... Das sind dann immer Lieder die ich kenne.

Das hilft mir oft, zu entspannen, und fühlt sich richtig krass an.

Hat das sonst noch jemand? Und woran könnte das liegen?

LG

Alltag, Stress, Zeitverschwendung, Probleme, Haushalt, Familie, Genervt,

Hallo, ich bin in der 8. Klasse und bin eher ein Außenseiter. Bei mir in der Klasse gibt es auch keine Personen, die sich in der Mitte befinden (also normalos). Entweder du bist beliebt oder ein Außenseiter. Ich find sowas richtig sch***e, wieso kann man nicht einfach die Personen so akzeptieren wie sie sind, wieso immer dieses runtermachen, lästern, etc?

Jedenfalls, hättet ihr vielleicht ein paar Tipps um auch von den beliebten als Außenseiter gemocht zu werden?

Ich wär für eure Tipps sehr dankbar, weil ich das Gefühl, wenn man unbeliebt ist und man das spürt, hasse wie die Pest.

Hallo,

Ich war vor 2-3 monaten bevor ich umzog eine sehr große Bezugsperson zu meiner Katze. Nun da ich umgezogen war, habe ich sie nurnoch 1 mal in der Woche besucht.

Nun sind alle weiteren Bezugspersonen von meiner Katze weg, sprich, der eine ist in der Klinik für ca 4 Wochen, die andere in Indien für 2 Wochen und mein Vater kommt sehr spät nachhause, ist um 22 uhr daheim und kümmert sich nicht wirklich um die Katze.

Ich habe sie nun zu mir geholt. Natürlich sehr großer Stress für meine Katze. Sie tut mir ziemlich leid. Habe all ihre Katzensachen mitgenommen, aber sie hängt nun in der dunkelsten und engsten Ecke des Raumes herum. Ich weiß dass es normal ist, aber es tut mir einfach im Herzen weh. Ich frage mich nun was schlimmer für sie ist.. entweder dieser ganze neue Kram oder dass zuhause niemand da ist, der sich um sie kümmert? Was denkt ihr?

Dankeschön.

Wenn eure Vorgesetzten euch Zeitdruck machen oder eine Top Leistung von euch verlangen, lasst ihr euch davon stressen oder bleibt ihr innerlich gelassen?

Hallo,

seit langem habe ich gemerkt, dass ich, wenn ich mich mit jemandem unterhalte, denn Blickkontakt meide und mich sehr stresse, wenn ich versuche jemanden in die Augen zu schauen. Ich habe immer Angst das die Leute gegenüber mir denken ich hätte kein Interesse an die Person. Aber ich rede gerne mit Leuten, wenn ich meine Schüchternheit überwinden habe. Aber wenn sie mir in die Augen schauen, verfalle ich in großer Panik! Aber ich weiß nicht wieso. Deswegen kann ich mir wahrscheinlich keine Gesichter merken, da ich fremden selten ins Gesicht/Augen schaue.

Auch wenn ich unter Freunden oder Familie bin, schaue ich auch ihnen sehr selten in ihre Augen (von der Hälfte weiß ich nicht mal deren Augenfarbe)

Aber wieso stresst mich generell Blickkontakt, sodass ich fast in Panik verfalle?

Ich war einen Monat lang nicht in der Schule aufgrund eines erstmaligen epileptischen krampfanfalls und war auch im Krankenhaus. Von diesem krampfanfall hatte solche extremen Rückenschmerzen und konnte mich kaum bewegen und war meistens bettlägerig.

Nun heute schreibe eine Klassenarbeit. Ich habe mir sachen angeschaut als es mir etwas besser ging aber kann davon fast garnichts, da ich wie gesagt nicht in der Lage war irgendwas für die Schule zu tun. 2 Sachen könnte ich davon da wir es früher hatten aber die restlichen Sachen die neu dazu gekommen sind als ich krank war kann ich nicht.

Sollte ich bei meiner Arbeit drunter schreiben das ich aufgrund von Krankheit nicht in der Lage war was zu lernen? Würde auch bei der Klassearbeit nur die Sachen machen die ich kann.

Kommt mir jetzt bloß nicht mit: du hattest ja genug Zeit um lernen zu können. Ihr könnt euch nicht vorstellen was ich für schmerzen hatte mir viel es auch extrem schwer vom Bett aufzustehen.

Ich gehe ziemlich oft feiern und liebe die Abende, das fertig machen und mit Freunden unterwegs zu sein. Nur die Frage ist, ob es mir gut tut jeden Sonntag nur im Bett zu verbringen. Ich will mehr als nur das, aber ich weiß mittlerweile nicht mehr, was man am Wochenende machen soll. Seid ihr auch so?

Ich stehe immer so 2 Stunden bevor die Schule beginnt auf und der Weg dauert bei mir nur 15 Minuten zu Fuß. Morgens nehme ich mir also viel Zeit, bevor ich zur Schule gehe und das liegt einfach daran, dass ich dann einfach motivierter zum Lernen bin und mich sehr gut beteilige. Wenn ich später aufstehe, fühle ich mich morgens einfach nicht frisch, da ich unter Zeitdruck gerate und es mir den Tag schon verderben tut, wenn er schlecht anfängt.

Findet ihr das eigentlich in Ordnung oder würdet ihr euch morgens nicht so viel Zeit nehmen? Hat das Vorteile?

Meine Eltern waren schon immer so, dass sie sich zu sehr in mein Leben einmischten. Es wird aber seit den letzten Jahr immer schlimmer.

Sie kommen bei mir zu Besuch und möchten mich immer noch belehren wie ich zu leben habe.

Ich versuche immer Streit aus dem.Weg zu gehen und ignoriere ihr genörgel einfach.

Aber es wird immer schlimmer und ich schaffe das nicht mehr lange.

Sie haben gestern bei mir gegessen und ich habe gekocht. Sie haben eine halbe Stunde lang am Tisch geschimpft wie unge ießbar das Essen sei. Habe mich übrigens sowieso an sie angepasst und das Essen nicht scharf gekocht. Für mich war das Essen sehr lecker, meiner Tante und meinem Cousin hat es ja auch geschmeckt.

Klar hat jeder einen anderen Geschmack aber sie haben es ja trotzdem aufgegessen.

Aber sie brauchen doch nicht die ganze Zeit über wo wir am Tisch sitzen nur zu nörgeln. Habe echt keine Lust mehr mit ihnen etwas zu unternehmen, es ist immer das Gleiche.

Oder sie beschweren sich dass ich die ganze Zeit nur am Handy spielen würde.

Hab ihnen tausend mal erklärt dass ich wichtige Emails beantworten muss.

Kundenfragen beantworte, neue Produkte hochlade und beschreibe etc.

Das nervt einen nur. Ich hab eben nicht ständig mein Handy in der Hamd aber muss alle 1 bis 2 Stunden die Nachrichten abchecken.

Meine Eltern kommen auch zu mir und wollen dann Abendessen zu der Uhrzeit die sie gewohnt sind um 5 Uhr. Und das ist mir zu früh da ich normal um 7 Esse da ich lange wach bin. Wenn ich dann nicht mit Ihnen zu Abend esse sind sie gleich beleidigt.

Und sie werfen mir vor mein Lebenstil sei so ungesund weil ich zu spät esse. Sie selber rauchen aber und achten nicht auf ihre Ernährung. Sage uch Ihnen dass so konkret sind sie gleich beleidigt und sagen wenn ich so respektlos bin können sie gleich fahren.

Weiß nicht mehr wie ich mit ihnen umgehen kann

Ich habe heute eine 6 in Mathe bekommen.

Ichvhabe Angst sie meiner Mutter zu zeigen und habe überlegt, sie zu fälschen, aber so was ist ja kriminell.......

Ich weiß einfach nicht was ich tun soll, weil meine Mutter kein Verständnis für schlechte Noten hat.

Kann mir jemand helfen, wie ich es ihr sagen kann?

Oder gibt es einen Ausweg dem zu umgehen???

Danke für eure Antworten

Ich habe sie jz schon länger und bin auch sehr oft sehr deprimiert und habe mental breakdown außerdem denke ich manchmal darüber nach mich ei Fach umzubringen weil dann alle last sie auf mir haftet mit einmal weg wäre.

Hallo! Ich (18) bin gerade auf einem guten Weg, aus meiner Depression zu entkommen, habe aufgehört, mich selbstzuverletzen und angefangen, Dinge verstärkt zu machen, die mir Spaß machen.

Allerdings habe ich im letzten halben Jahr sehr viele Rückschläge erlitten, wurde ziemlich schlimm von meinem Schwarm abgewiesen, habe mich mit Freunden verstritten, bin schulisch stark abgerutscht, familiär hat sich die finanzielle Krise sowie das Verhältnis zueinander verschlechtert (sehr viel Streit, wenig gemeinsame Zeit, viel Stress, Bevorzugung anderer Geschwister, deren Probleme, ....) und in meinen Hobbys bin ich stecken geblieben (unzuverlässige Bandkollegen, fehlende Unterstützung, ...).

Jetzt stehe ich kurz vor meinem Abitur und siehe die ganze verpasste Zeit, die ich zum Lernen bräuchte, um einer Katastrophe zu entkommen, weil es für mich definitiv nicht infrage kommt, noch ein Jahr länger an der Schule zu bleiben (traumatische Erlebnisse, u.a. Mobbing und Ausgrenzung). Ich habe Angst davor und fühle mich ohnmächtig und ich spüre, wie ich jeden Tag mehr und mehr in meinem Loch versinke und wieder die suizidalen Gedanken von früher habe....

Das größte Problem ist, dass ich keine neuen Termine bei einer psychotherapeutischen Behandlung bekomme, weil die Probleme nicht allzu schlimm wären bzw. die depressive Phase oft nach einem Auslöser nur für eine bestimmte Zeit bleibt und danach wieder ein wenig abflaut, bevor sie wieder kommt und so weiter. Ich habe jedes Mal große Angst vor einem weiteren Rückfall, weil ich merke, dass diese Ausschläge immer stärker werden, vor allem jetzt, wo die Trigger, besser gesagt Auslöser, tiefgreifende Auswirkungen haben könnten...

Ich weiß nicht, wie ich dem begegnen soll, niemand ist so richtig da oder kann mich verstehen, oft sagt man mir, ich solle es ausharren, manchmal zum Psychologen gehen, manchmal sagt man gar nichts oder versteht nicht. Wie kann ich dem ganzen entgegenwirken, damit die Rückfälle nicht mehr allzu schlimm werden?