Ich schreibe hier während ich weine. Ich bin so launisch und das macht mich fertig.
ich war eben noch am Lachen und gut gelaunt usw... jetzt habe ich angefangen zu weinen.

Ich liebe meinen Freund zb heute, morgen habe ich keinen Bock ihn zu sehen und habe das Bedürfnis ihn überall zu blocken und ein neues Leben zu starten.
manchmal bin ich ruhig und sage nichts, an anderen Tagen raste ich bei den kleinesten Sachen aus. Das macht mich so fertig was ist falsch an mir? Ich habe mejne Tage nicht und kriege die erst in 2 Wochen.

außerdem kann ich mich manchmal gar nicht konzentrieren

Wenn chef ist koksabhängig, ständig findet er gründe und ist agressive und lässt seine agressionen und frust bei dir raus und sieht sich nicht , wie kann ich in solchen Situationen mit ihm umgehen , ich halte diese psychische nicht mehr aus, das aus dem nix dieser schaden kommt und die Situation so darstellt und sich aufregt obwohl es nicht so war, aber seine sicht so ist?😓

Es ist einfach nur verrückt; nicht nur schwanken die Gefühle in ihrem Ausmaß, sondern dies auch in kurzer Zeit. Ich kann wunschlos glücklich und zufrieden sein und im nächsten Moment todtraurig mit Selbstmordgedanken. Ich bin schon seit Jahren in Therapie, aber diese Sache ist mir bis heute ein Rätsel...

Ich w/20, leide seit Jahren (etwa seit der Grundschule) unter extremen Stimmungsschwankungen. Ich bin sehr empfindlich und leicht gereizt, damals war ich auch schnell aggressiv mittlerweile nicht mehr.

Seit 2 Jahren bin ich in einer Beziehung und wenn mein Freund etwas sagt was mir nicht passt etc werd ich oft schnell sauer bzw ich zieh mich dann zurück und möchten Ruhe gelassen werden. Kurze Zeit später denke ich dann darüber nach und verstehe teilweise selber nicht warum ich jetzt beleidigt war und schäme mich richtig, aber in dem Moment kann ich es einfach nicht einsehen.
Ich weiß echt nicht was ich tun soll, ich möchte ja selber nicht so sein, vorallem tut das der Beziehung nicht gut und ich möchte nicht dass die Beziehung daran zerbricht.

Weiß jemand wie man seine Stimmungsschwankungen in den Griff bekommen kann?

In letzter Zeit läuft es überhaupt nicht mehr für mich. Meine Noten sind scheisse und das war halt das einzige, was ich an mir mochte.

Ich bin ständig kurz davor in Tränen auszubrechen, aber kann dann doch nicht weinen und wenn ich es zulasse, fühle ich mich dreckig und schäme mich dafür, weil es mir unglaublich peinlich ist.

Ich weiß, dass es nicht richtig ist, wenn man so denkt. Aber ich mag es nicht, wenn sich alle Sorgen machen, weil ich meine Gefühle zeige.

Irgendwie möchte ich meine Gefühle zulassen, aber irgendwie möchte ich halt auch nicht, dass sich jemand Sorgen um mich macht.

Werde das in der Therapie ansprechen. Aber habe erst in zwei Wochen wieder einen Termin ( ich bin zZ krankgeschrieben/ Erkältung)

Hat wer Tipps wie man sich nicht mehr so schuldig fühlen kann wenn man ehrlich ist?

Wie krass kann das bei euch Frauen werden? Meine Freundin ist gerade im Ende des 6. Monat schwanger und es kommt mir an manchen Tagen krass so vor als ob sie sich zurückzieht und man mit ihr kaum reden kann. Sodass die Stimmung dementsprechend auf einem tief ist und ich mir die ganze Zeit den Kopf zerbreche was vorher passiert ist was dies vielleicht ausgelöst haben könnte.

liegt das alles wirklich an den Stimmungsschwankungen oder muss ich mir Gedanken machen das sie vllt dabei ist mit uns abzuschließen?

Moin Leute,

die Frage steht schon im Titel, doch erkläre hier nochmal kurz was mich im Moment so nachdenklich macht und mich verzweifelen lässt. Ich bin seit 5 Monaten mit diesem wundervollen Mädchen (beide 16 Jahre) zusammen. Haben uns in der Schule kennengelernt und haben bis jetzt eigentlich noch nie Streit gehabt so wirklich. Das liegt daran das ich vieles einfach auch mal runterschlucke oder dann nicht so für wichtig beachte. Sie ist kurz vor ihrer Periode und leidet auch relativ unter stark unter PMS( prämenstruelles Syndrom)

Doch seit gestern Abend ist irgendwas anders. Sie war das Wochenende bei ihrem Vater und es war echt alles gut, selbst auf der Rückfahrt haben wir noch ein bisschen geschrieben, aber echt normal. Dann als sie zuhause war fing es an... Sie hat angefangen mich zu ignorieren (also nicht geantwortet, obwohl sie online war, auf gelesen gelassen oder so...), was mich allerdings noch nicht mal wirklich gestört hat. Es hat mich nur nachdenklich gemacht.

Doch dann war da noch die Art wie sie geschrieben hat. Immer nur einzelne Wörter, genervt, usw... Hab sie dann in ruhe gelassen und Netflix geschaut. Hab ihr irgendwann geschrieben ich gehe schlafen:

Ich:

gehe jz schlafen 😌

Also gute Nacht 💕

Bis morgen😚

Ich liebe dich❤️❤️

Ihre Antwort(2 min später):

Gute Nacht 💕

Bis morgen... Hoffentlich verschlafe ich nicht haha

Ich(zufällig nochmal aufs Handy geschaut):

Dann rufe ich dich an 😚

Und hab dann nochmal das ich liebe dich markiert und mit "😚❤️" abgeschickt (kennt das sicher bei WhatsApp mit dem markieren). Sie hat mich dann auf gelesen gelassen... Hab ihr heute morgen "morgen😚" geschrieben, worauf ich ein "moinsen😚" bekommen habe. Hab dann "gut geschlafen? ❤️" geschrieben, worauf sie "jep und du? 💛" (weißes herz) geschrieben hat.

Dann hat sie mich heute wieder länger auf gelesen gelassen, mich ignoriert und mir das Gefühl gegeben nur zu nerven. Kurz war dann alles gut, haben unser Treffen dann ihretwegen auf morgen verschoben (aber mit plausiblen Gründen). Da hat sie noch einmal mit "❤️" geschrieben und mich sonst wieder ignoriert und mich gerade auch wieder auf gelesen gelassen.

Hab mit nem Freund und meiner besten Freundin gesprochen und die meinte sprich morgen ohne Vorwürfe (!) an und sag was dich verwirrt. Warte heute auf jeden Fall bis sie mir schreibt, melde mich sonst heute abend mal bei ihr wegen Treffen morgen und wenn ich schlafen gehe. Probiere es dann nochmal mit einem ich liebe dich.

Glaubt ihr auch es sind einfach die Hormone? Oder das irgendwas ist, was nicht mit mir zusammen hängt? Irgendwelche Tipps? Meinung zu meinem Vorgehen? Denn es war vorher alles gut (haben uns Donnerstag gesehen und hatten auch noch Sex - > sie wollte) und hab auch nichts fieses oder falsch verständliches geschrieben. Deswegen ist es einfach sehr unverständlich und plötzlich für mich.

Hallo,

Ich bin gerade 13 Jahre alt geworden, und so seid einen paar Wochen bin ich Übels Launisch. Ich habe nicht nur die übelsten Stimmungsschwankungen sondern bin Auch mega Aggresiv... Aggresiv werde ich dann nur wenn ich Gehetzt werde oder irgendwas nicht so klappt wie es soll... Liegt das an der Pubertät? Ein paar Anzeichen habe ich ja schon... Aber ist das normal? Und was kann ich gegen dieses Aggresive tun?

Viele Leute in meinem Umfeld sind schnell reizbar und manche haben Stimmungsschwankungen. Was bedeutet, dass sie ihre schnell auftretende Wut oft an mir auslassen.... Das ist wirklich richtig nervig aber ich will nicht ständig streiten müssen. Weil die Gründe dafür, dass ich angeschnauzt werde komplett übertrieben und dumm einfach nur sind.

Wie gehe ich mit solchen Leuten am besten um?

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und bin so weit top gesund. In letzter Zeit Häufen sich aber missstände bzw ich bin oft allein was mir schlechte Laune macht. Wenn ich aber kurz auf andere Gedanken komme, zb mit Freunden oder so. Ich denke ich habe ein relativ normales Leben. Wenn ich dann allerdings gute Laune habe und die Laune langsam verschwindet merke ich förmlich, wie die schlechte Laune Hormonen durch mein Körperströmen und ich dann die ganze Lust verliere irgendwas zu machen. Wenn man trinkt möchte ich dann nicht mehr trinken, wenn man mit Freunden chillt hab ich dann kein Bock mehr mit Freunden zu chillen. Ich mach mir sehr viele Gedanken darüber wie es mir gerade geht oder wann es mir nach einer schlechten laune Phase besser geht. Hat da jemand eine Ahnung was da los ist? Das habe ich seit einem halben Jahr oder Jahr und es wird immer schlimmer.

Hallo,

Meine Freundin und ich sind nun seit 1 1/2 jahren zusammen und es ist eine wundervolle beziehung. Wir haben spaß und viele gemeinsamkeiten. Leider plagt uns seit ungefähr 3 bis 4 Monaten ihre dauernde Stimmungsschwankung.

Meistens haben wir miteinander spaß und machen zusammen blödsinn. Aber von jetzt auf nachher ändert sich die superglückliche und lustige Freundin zu einer Trüben Unwetterwolke. Das hält meistens bis zu zwei Stunden und verfliegt dann wieder. Es fängt meistend damit an das sie nicht mehr redet und auch ihr Handy bevorzugt. Meistens wird mir die Situation auch so sehr unangenehm das ich nachziehe und mich ebenfalls vor mein Handy setze. Wenn sie mich ansieht lächelt sie mich gezwungen an, man merkt es das sie es sich aufs Gesicht drückt.

Ich kann es vergessen mit ihr zu reden, sie lässt in der Phase die mittlerweile in der Woche 2 bis 4 mal passiert mich nicht an sie ran. Es wird mir immer unangenehmer und ich weiß nicht was ich tun soll..

Hey, meine Beste Freundin wird zur Zeit immer komischer und ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll. Sie ignoriert mich total oft (online sein oder lesen nichts antworten) Sie lässt ihre Stimmungsschwankungen bei mir aus, manchmal ist unnormal gut zu mir und dann wieder richtig abwesend und alles andere. Würde ich helfen wenn ich mal kalt zu ihr bin? Oder sie ignoriere? Wie mache ich das? Ich bin so schlecht wenn es um sowas geht, da ich zu viel Angst habe sie zu verlieren.

Hey Leute,

Seid einiger Zeit hab ich die Vermutung, dass meine Mutter in die Wechseljahre gekommen ist. An sich ja nicht schlimm, aber mein Problem ist, dass sie bei jeder Kleinigkeit ausrastet, übertreibt und behauptet Dinge, die wir garnicht gesagt haben.

Ein kleines Beispiel: Ich bin in die Küche gelaufen, unwissend das sie gerade den Boden gewischt hat, dann kam sie rein und sagt, dass ich aus der Küche gehen soll.

Ich daraufhin sagte, dass ich zum Glück Schuhe anhabe weswegen meine Socken nicht nassgeworden sind. Aufeinmal behauptete sie, ich sei total Frech gewesen. Ende der Geschicht, sie lief aus der Küche und sagte, sie sitze am längeren Hebel und würde mir das Leben zur Hölle machen, wenn ich so weiter mache .

Kann mir Jemand helfen wie ich mich nach so einer Situation verhalten solle, oder besser noch ihnen ganz aus dem weg zu gehen.

PS. Entschuldigen hilft in den wenigsten Fällen.

LG.

Hi ich bin männlich 16 und gehe aufs Gymnasium und mache voraussichtlich in zwei Jahren mein Abitur. immer wenn ich in der Schule bin freue ich mich dass ich nach Hause kann. hier zocke ich meistens und lerne. und am Wochenende treffe ich mich manchmal mit Freunden aber das macht mir meistens keinen Spaß. Ich sage eigentlich nur zu weil ich sie nicht verlieren will und in der Pause nicht alleine sein will. mit meinen Eltern mach ich vielmehr und ich hänge sehr an ihnen. außerdem habe ich ein sehr gutes Verhältnis zu meinen Verwandten und wird auch viel lieber mit denen was machen als mit Freunden. manchmal bin ich in den Ferien auch ein paar Tage bei Verwandten und Urlaub mache ich immer nur mit Eltern zusammen. Ich stell mir oft die Frage über das Sinn des Lebens und über das Erwachsenwerden. Außerdem will ich wieder Spaß am Leben haben! Desweiteren spiele ich Klavier und Fußball. ich hoffe ihr könnt mir helfen und sagen ob das jetzt nur so eine Phase ist in der Pubertät oder oder was das sonst ist. Sind es die Stimmungsschwankungen. Ich hoffe ich könnt mir helfen! Danke im Voraus!

Hallo erstmal, ich würde euch gerne um Rat oder Antwort bitten :o, also ich hab seit längerem starke Stimmungsschwankungen, mehrmals am Tag teilweise. Zum Beispiel bin ich im einen Moment sehr glücklich, dann traurig, denke an Suizid (würde es nicht machen, verletze mich auch nicht selbst), denke dann an alles mögliche und bin ne Weile traurig. Am Abend, nächsten Tag oder manchmal vielleicht nach paar Tagen bin ich wieder komplett glücklich, Liebe die ganze Welt und dann das gleiche Spiel wieder. Lasse mich auch leicht durch Unangenehme Erfahrungen beinflussen. Ich würde wahrscheinlich nie freiwillig aus dem Leben ausscheiden, da ich noch ne menge sachen sehen, erleben möchte und wissen möchte wie sich die Zukunft entwickelt, dennoch hab ich den immer zurückkommenden Tiefs mit folgenden Hochs Selbstzweifel und und und. Ist das normal? Bin momentan 16, falls es was damit zu tun hat. Vielen Dank im vorraus! :) mfg

hey, also ich hab meine Periode bekommen und es ist jedes mal das gleiche Problem, ich habe extreme Stimmungsschwankungen. Ich weiß langsam nicht mehr wie ich damit umgehen soll. Ich werde für jede kleinigkeit extrem aggressiv und andere müssen darunter leiden. Schon ein negativer Gedanke macht mich wütend. Ich krieg das langsam nicht mehr unter Kontrolle. Ich habe auch ständig Hunger attacken. Ich werde einfach nicht satt. Diese Probleme quälen mich ständig. Ich bau mir dadurch selbst stress auf & ich bin einfach schwach. Ich versuche mich abzulenken aber es hilft nichts. Es sind jedes mal dieselben Probleme an den 1/2 Tagen der Periodenzeit. Zum ende der Periode hört das alles langsam wieder auf aber ich kann nicht jeden Monat das durchziehen. Ich nehme keine Pille. Weiß nicht ob es mit Pille besser wäre. Mit einem Frauenarzt darüber reden hilft genauso wenig. Es ist alles Psychisch. Gibt es irgendwelche Hilfeoptionen die meine starken Stimmungsschwankungen geringer halten können? bzw diese Aggressionen? Danke

Hallo ich bin seit kurzem 15 und heule sehr viel meistens ohne Grund und manchmal mit. Ich habe vor ein paar Tagen mitten in meiner mündlichen Englisch Prüfung vor meiner Lehrerin angefangen zu heulen. Das war mir sehr unangenehm! Oft aber auch abends im Bett. Meistens denk ich kurz davor über irgendetwas nach und dann kommts in mir hoch. Und ich kann es nicht zurück halten und aufhören ist für eine kurze Zeit schwierig. Warum? Kann das vielleicht irgendwas mit den Hormonen oder so zu tun haben? LG Braunie

Sie hat ständig Stimmungsschwankungen und sagt das mein Vater derjenige ist der hier ich sag jetzt einfach mal "die Probleme" hat ...beschwert sich das sich keiner um den Haushalt kümmert außer Sie natürlich ( was nicht der Fall ist ) . Heute beim Mittag hat mein Bruder etwas im Schrank gesucht und nicht gefunden und meinte dann aber ( nett ) das meine Mutter jetzt nicht extra deswegen aufstehen braucht ,was sie dann aber getan hat um sich hinterher wieder zu beschweren das sie für jeden sch* zuständig ist ...sie meinte auch das sie Silvester hasst ( was sonst noch nie der Fall war ) und das sie am liebsten um 10 schlafen gehen würde ...sie ist jetzt 49

Ich bin 15 Jahre alt und habe meine Tage mit 12 Jahren regelmäßig bekommen. Aber seit mehr als 4 Monaten habe ich meine Tage nicht mehr. Ich kann auch nicht schwanger sein da ich nie Sex hatte. Außerdem bin ich in letzter Zeit oft müde, mir ist schlecht und ich habe heiś Hunger auf Sachen die ich früher ecklig fand. Heute mitten in der Nacht habe ich auf einmal mega Heißhunger auf Nüsse mit Milch gehabt obwohl ich sowas noch nie gegessen hab... Und nach dem ich das gegessen hab ist mir aufeinmal voll schlecht geworden. Außerdem habe ich manchmal mega den Apetit und dann aufeinmal garkein Hunger mehr und mein bauch ist auch bisschen dicker geworden. Dazu habe ich starke Stimmungsschwankungen und irgendwie ist mein ganzer Körper komplett durcheinander & ich weiß nicht warum.

Sollte ich zum Psychologen? Ich bin 42 Jahre bin Verheiratet und habe einen Sohn. Meine Ehe ist gut und mein Sohn ist sehr lieb. In den letzten 6 Monaten geht es mir nicht so gut ich habe ständig Stimmungsschwankungen. Ich bin innerlich total aufgewühlt ,angespannt und auch teilweise Agressiv. Da ich das nicht an meine Außenwelt Freund oder Kollegen auslassen will habe ich mich geritzt. Ich fühle mich so leer habe keine Ahnung wie mein Leben weiter gehen soll. Meinen Kollegen gegenüber bin ich sehr Distanziert so das diese sich große Sorgen machen, was ich teilweise auch genieße. Ich suche teilweise die Aufmerksamkeit bei ihnen indem ich ihnen oft meine Traurigkeit offen zeige. Ich kann keine Freude empfinden egal was man für mich tut es ist mir fast alles egal. Ich war schon bei einer Psychologin die hat mir nach 10 min.Sertralin verschrieben und gesagt ich hätte Depression. Die Tabletten habe ich wieder abgesetzt nach 6 Woche da ich keine Verbesserung empfand. Ein anderer sagt ich hätte Borderline, was ich aber nicht so sehe denn ich ritze nicht immer (seit 2 Woche nicht mehr ). Wenn sich keiner bei mir meldet dann habe ich immer das Gefühl mich mag keiner mehr und bin dann Tieftraurig. Teilweise mag ich das Gefühl Traurig zu sein da ich dann Zuwendung von anderen bekomme aber im Nachhinein ist es mir sehr unangenehm. Was ist bloß los mit mir? Bin ich Psychisch krank oder ist es nur weil ich Aufmerksamkeit haben will muss ich zum Psycho Doc? Wo kommt die Unruhe her innerlich? Ich habe Angst das mir mein Leben aus den Händen gleitet und denke oft daran wie andere fühlen wenn ich nicht mehr bin. Vor einem SV habe ich Angst aber daran denken tu ich oft.