Ich w/20, leide seit Jahren (etwa seit der Grundschule) unter extremen Stimmungsschwankungen. Ich bin sehr empfindlich und leicht gereizt, damals war ich auch schnell aggressiv mittlerweile nicht mehr.

Seit 2 Jahren bin ich in einer Beziehung und wenn mein Freund etwas sagt was mir nicht passt etc werd ich oft schnell sauer bzw ich zieh mich dann zurück und möchten Ruhe gelassen werden. Kurze Zeit später denke ich dann darüber nach und verstehe teilweise selber nicht warum ich jetzt beleidigt war und schäme mich richtig, aber in dem Moment kann ich es einfach nicht einsehen.
Ich weiß echt nicht was ich tun soll, ich möchte ja selber nicht so sein, vorallem tut das der Beziehung nicht gut und ich möchte nicht dass die Beziehung daran zerbricht.

Weiß jemand wie man seine Stimmungsschwankungen in den Griff bekommen kann?

Ich wurde gerade eben von einer Nummer aus London angerufen und mir wurde eine Voicemail hinterlassen. Ich denke zwar nicht dass da jetzt groß was raus kommt aber ich bin trotzdem sehr neugierig und möchte es anhören. Deshalb meine Frage, kann man dadurch dass man die Voicemail anhört bzw. eben drauf klickt, gehackt werden?

Ich habe außerdem ein IPhone falls die Information was nützt