Schlafstörung – die besten Beiträge

Ich weis nicht ob es nur daran liegt aber mir ist mal aufgefallen das wenn die Heizung im Zimmer auf 5 ist und es warum im Raum ist träume ich nur schlecht das ich in Panik aufwache und garnicht mehr schlafen will

wenn es hingegen eiskalt im Zimmer ist schlafe ich perfekt und träume gut

leider ist es aber oft der Fall das die Heizung nachts an ist wegen meinem Mann dem immer kalt ist🫥

weis jemand ob das einen Zusammenhang hat und wieso das so ist weil das ist echt gar nicht angehm diese Todesangst jedes Mal

Hi Leute ich habe schon seit Tagen ein Trauma von den Backrooms meine Freunde und ich haben ein sehr blödes Video angeschaut und ich bin jetzt sehr sehr sehr ängstlich ich vertrage solche Videos sehr schlecht,ich bin zurzeit auch sehr anhänglich zu meinen Eltern und habe Angst das ich im Schlaf oder auch am Tag nie wieder sehen würde weil sie oder ich auf einmal in den Backrooms sind ich will einfach wieder nur normal Schlafen können ein schönes Leben führen will und einfach noch Zeit mit der Familie verbringen will es kann auch daran liegen das meine Eltern nie da sind also könnt ihr mir helfen?

Wenn ja, wieso? z.B. länger als 2 Stunden Computer spielen.

Was meint Ihr?

Liegt man als Beispiel um 0:00 Uhr in Bett, schaut sich ein Foto an, was ein bestimmtes Gefühl auslöst und anschließend werden die Augen geschlossen und man schläft.

Wird Gefühl XY verarbeitet und man träumt etwas und als Beispiel wacht man um 1:30 Uhr wieder auf, also ist es ein Zeichen, dass das Gefühl durch ist?

Bei mir ist es so, also immer wenn ich mir in Bett ein Foto anschaue, wodurch ich ein bestimmtes Gefühl kriege und dann schlafe, wache ich immer nach ca. 90 Minuten wieder auf, aber es kann auch länger dauern oder kürzer sein.

Als ich 3 Jahre alt war, habe ich ein Gefühl komplett durchträumen können, wie lange ich da genau geschlafen habe, weiß ich leider nicht, danach hatte ich sehr häufig traumlos erscheinende Nächte und habe nur ganz selten etwas geträumt, es ist bei mir heute noch so, wenn ich irgendein Gefühl viel zu lange habe.

Immer wenn ich ein neues Gefühl bekomme, ist Anfangs die Wahrscheinlichkeit für Träume höher, habe ich Gefühl XY zu lange, das die Wahrscheinlichkeit für Träume gesunken ist und es mehr traumlos erscheinende Stellen als Träume sind.

Wenn ich um 6:00 Uhr morgens ein neues Gefühl bekomme und gehe z.B. um 21:00 Uhr schlafen und wache um z.B. 0:00 Uhr auf, ohne vorher etwas zu träumen, dann könnte es auch daran liegen, das ich Gefühl XY viel zu lange habe.

Hat man zu viele Gefühle hintereinander, das es auch zu Schlafstörungen kommen kann und man auch nichts zu träumen scheint, da es Reizüberflutungen sind.

Was meint Ihr?

Ich bin auch Autist, Autisten können auch schlecht abschalten.

Wie lange am Stück wart ihr die längste Zeit wach? Warum wart ihr so lange wach? Gerne mit Alter und Geschlecht.

Ist das irgendwie ungesund oder was sagt ihr dazu

Ich träume immer wieder von einer Person zu der ich länger keinen Kontakt mehr habe.
Momentan träume ich davon, dass die Person mich verzweifelt ruft und mich um Hilfe bitten möchte.

Ist das ein Zeichen oder sollte ich es einfach ignorieren?

Also Fotos, die man z.B. in dem 90er mit dem Fotoapparat gemacht hatte und die modernen Fotos, die mit dem Iphone gemacht wurden und auf dem Handy oder auf dem PC gespeichert sind.

Liegt man in Bett und man schaut sich ein Foto von früher in Fotoalbum oder ein Foto auf dem Iphone an, bekommt man ein bestimmtes Gefühl, was im Schlaf verarbeitet wird, was gibt es da für Unterschiede?

Führen Fotos von Bildschirmen zu mehr Schlafstörungen als herkömmliche Fotos?

Träumt man durch normale Fotos mehr und sind die Träume auch lebhafter und intensiver?

Was meint Ihr und wie sind Eure Erfahrungen?

...oder immer noch?

Ich bin 19 Jahre alt und hatte in den letzten Jahren recht viel Stress und auch Depressionen. In der Zeit war es normal, dass ich immer mal wieder phasenweise jede Nacht Albträume hatte.

Mittlerweile geht es mir eigentlich besser, nur meine Träume werden immer schlimmer und realistischer. So gut wie alles, was dort passiert, findet in einer Welt statt, die meiner Heimat sehr ähnlich ist, aber auf eine gewisse weise eben auch anders. Dazu ist es immer dunkel, mal werde ich heimgesucht, mal verletzen sich oder sterben Freunde, während ich nur zusehen kann.

Kann ich irgendetwas gegen diese Träume tun? Warum träume ich so spezifisch?

Er hat es als Boshaftigkeit gemeint.
hat sich ehrlich gesagt so angefühlt als hätte er eine astralreise gemacht das er in mein Traum sowas macht..

Oder war es doch nur ein ekliger Traum?

Hallo ihr lieben,

Ich hoffe mir kann jemand weiterhelfen.

Mein Freund schläft seit ein paar Tagen bei mir da wir ein gemeinsames Kind erwarten und er gerade zur Unterstützung da ist.

Mir ist aufgefallen das er einen sehr unruhigen Schlaf hat… Ständiges Bewegen, hinsetzen und reden danach wieder hinlegen und weiterschlafen, schnelles Atmen…

Ich habe ihn darauf angesprochen und gefragt ob er es mitbekommt aber er meinte des ist alles im Unterbewusstsein. und das er seit dem Monat wo wir getrennt sind nicht mehr richtig schlafen konnte er wacht beispielsweise auch fast alle 2 Stunden auf und schläft dann weiter aber bekommt kein richtigen Tiefschlaf.

Er hat es nicht direkt gesagt das es wegen der Trennung ist aber es war halt ab dem Monat weshalb ich davon ausgehe. Er war danach auch 2 Monate komplett fertig aber er hat sich getrennt.

Als wir zusammen waren hat er immer durch geschlafen und hat auch mittags mal geschlafen oder hat sich früh hingelegt weil er meinte es beruhigt ihn wenn ich da bin (Ist wohl bei vielen Männern so wenn sie sich wohl fühlen?! )

Kann es sein das er dadurch eine Schlafstörung entwickelt hat?
Oder liegt es an der Psyche ?

Ich fühle mich schlecht aber ich weiß nicht ob es wirklich an mir liegt ich wollte darauf auch garnicht so arg eingehen weil ich ihn nicht eindrücken möchte.

Vielen Dank schonmal für eure Antworten.

Mit freundlichen Grüßen

laura :)

Hey

welche sind die besten übungen, dass ich luzide träume? Habt ihr tipps?

Hey

an alle die luzide träumen können. Ich habe ein paar fragen

-wie lange habt ihr gebraucht?

-was war für euch die beste übung/hilfe?

-könnt ihr euren traum konplett steuern/vielleicht sogar die umgebung des Traumes verändern (zb von einem wald zu einer stadt) oder gibt es grenzen?

-habt ihr Tipps?

danke für alle antworten

Hallo zusammen ich bin 16 Jahre alt und träume seid meiner Kindheit immer wieder eine Szene in meinem Traum ich glaube fest an paranormale Sachen da ich selbst viele erlebt und gesehen habe (nicht nur positive Erfahrungen ) seid dem ich mich erinnern kann träume ich jede Nacht eine „Szene “ in meinem Traum . Normalerweise träume ich normal oder träume eben nichts und auf einmal sehe ich eine Szene von 5-6 Sekunden die Dannach aber direkt geht und dann träume ich normal weiter. In dieser Szene sehe ich normalerweise mich selbst oder jemand der aussieht wie ich in einem Kleid auf einer Klippe stehen . Ich drehe mich zu irgendjemandem lachend um was heißt ich müsste die Person kennen aus deren Winkel schaue . Um das Umfeld etwas näher zu beschreiben es ist eine Klippe vorne steinig und etwas Grass und sonst sieht man nur einen weiten Horizont von Wasser und denn Sonnenuntergang . Wenn mir jemand erklären kann was das ich würde ich mich freuen :)

Immer wenn was cooles ansteht, tendiere ich dazu am Tag zuvor lange wach zu bleiben.

Manchmal aber auch besonders lang als Ablenkung, wenn eine Kleinigkeit mich daran stört, also zBsp. Person xy da ist, aber dafür auch Person abcd..

Es macht in meinem Kopf wenig Sinn, dennoch bekomm ich's einfach nicht selten nicht hin an solchen Tagen nicht vernünftig viel zu schlafen..

Ist das ein spezielles Phänomen?

Ich kenne eine Person, die häufig auf dem Sofa einschläft und wenn man ihr dann rät, sich doch lieber ins Bett zu legen, wird sie regelrecht wütend und behauptet, nicht geschlafen zu haben und dass man jemanden seine Ruhe nicht gönnt und immerzu stänkern müsse - also fast assozial und nicht ganz zurechnungsfähig.

Habe seid 3 Tagen einen komischen Alptraum, aber nicht über mich selber, ich spiele im traum einen jungen der ein airbnb gekauft hat,und irgendwann im Keller 3 Türen findet. Das komische ist das er hinter jeder Tür ist ein Monster findet....der albtraum setzt sich fort jedes Mal wenn ich schlafe,es kommen auch im Traum immer mehr Leute die bescheid wissen über die Monster, es ist echt seltsam....

Wenn man in Bett liegt und es ist alles ganz dunkel, so das kein Licht da ist.

Liegt man in Bett und schaut sich auf dem Iphone ein Video auf YouTube an, konzentriert sich das Gehirn nur auf das Video oder das man sich ein Foto auf IPhone anguckt und man sich nur auf das Bild konzentriert?

Wie ist der Unterschied, ob dabei Licht an ist und auch die Umgebung zu sehen ist oder ob es ganz dunkel ist?

Wie ist es bei Menschen, die zu viele Gefühle aufnehmen und es zu Schlafstörungen kommen kann wie z.B. Nächte, die traumlos erscheinen?

Was meint Ihr?