Schlafstörung – die besten Beiträge

Hallo, ich hoffe jemand kann mir bei meiner Frage weiterhelfen.

ich arbeite als Nachtschicht in einem Hotel, vertraglich bin ich auf 3 Tage/24h die Woche.

Ich habe bereits immer mal wieder Überstunden geleistet und bin mit meinen Stunden im Plus. Allerdings hab ich bemerkt das schon bei einer 4 Tage Woche mein Schlafrythmus jedes Mal komplett im a**** ist. Nach den 4 Tagen hatte ich immer ca. 1-2 Wochen lang keinen geregelten Schlaf mehr (kurze Schlafphasen von nur ein paar Stunden, bis hin zu 24Stunden wach sein weil man trotz Müdigkeit kein Schlaf findet) weshalb ich mir das eigentlich nicht mehr antun will.

Nun hab ich Folgende Situation, mein Kollege geht bald in den Urlaub und ich soll dann 5 Tage die Woche arbeiten, was nicht mal mit mir abgesprochen wurde, das wurde einfach beschlossen. Ich hab es bereits angesprochen, aber mir wurde gesagt um die 4 Tage komm ich nicht drum rum, da wir Personal Mangel haben. (Finde ich persönlich nicht mein Problem da hier willkürlich gute Leute gekündigt werden und sich nicht um neue Bewerber gekümmert wird)

Meine Frage nun wie im Titel bereits erwähnt, kann mein Vorgesetzter mich dazu verpflichten diese Stunden nachzugehen?

Hallo Leute,
gestern hatte ich einen ganz ungewöhnlichen Traum, denn eigentlich träume ich nur von Abenteuern und lustigen Geschichten, aber gestern wurde der Traum etwas sexuell. Ich war in diesem Traum in der Schule und meine Lehrerin hat mich gebeten noch länger zu bleiben. Auf einmal hat sie sich ausgezogen und wollte dass wir Sex miteinander haben. Da ich sie natürlich auch sehr hübsch finde, habe ich mitgemacht und es war richtig gut. Habe jetzt schon öfter gehört, dass Träume die Wahrheit widerspiegeln und bin mir eigentlich jetzt sicher, dass Frau Buchhein auf mich steht, sie nur nicht weiß wie sie ihre Gefühle zum Ausdruck bringt.
Wie soll ich jetzt vorgehen?
MfG

Huhu🙋🏻‍♀️

entschuldigt bitte für den langen Text und eventuellen Rechtschreibfehlern😕

mich liege nun im Bett mein Traum von letzter Nacht kommt wieder ins Gedächtnis und ich kriege Angst aber online finde ich nichts dazu… eigentlich glaube ich an sowas nicht aber ich habe ein sehr schlechtes Gefühl evtl todesengel? Ich brauche unbedingt Hilfe

zum Traum:

ich kann mich daran erinnern, dass ich im Traum schlafe und wach werde und etwas an der Wohnungstür höre (direkt neben Schlafzimmer) es hörte sich irgendwie nach einem Schlüssel an aber irgendwie auch nicht ganz komisch😐 auf einmal sehe ich unter der Tür (diese Lücke zwischen Boden und Tür) das Flur Licht ganz schnell an und aus gehen als wäre jemand gegen den Lichtschalter gekommen (geht bei uns nicht läuft alles über Alexa haben quasi keine Lichtschalter bzw kann man diese nicht so einfach betätigen) das Schlafzimmer ist ungewöhnlich dunkel fast schon nur schwarz… Ich wecke meinen Partner panisch dieser leuchtet nur mit dem handybildschirm in Richtung Schlafzimmertür dort steht eine (normal große) Person mit kaputze über dem Kopf aber komplett schwarz sonst bist nichts zu erkennen wir machen das Licht schnell an und ich springe der Person direkt vor die Füße und fange an dieser Person zu drohen… nach einer Weile haut diese immer noch nur schwarze Person ab wir gehen in den Flur und sehen einbruchsspuren an der Tür und rufen die Polizei

dann bin ich aufgewacht

das klingt alles bestimmt verwirrend aber dieser Traum war so realistisch wie bis jetzt keiner meiner Träume und macht mir große Angst ich zitter auch wieder am ganzen Körper… hoffe auf eine Antwort, danke schon mal im Voraus und einen schönen Abend/Tag allen 🙂

Ich hatte einen Traum, da kamen viele Sachen vor und irgendwie hatte auch alles einen Zusammenhang: Streit mit meinem Vater und mit meiner Mutter in vielen einzelnen Situationen.

In der Vergangenheit, als ich bei meiner Mutter wohnte, war ich ziemlich schüchtern, hatte kein Selbstbewusstsein, war sehr unzufrieden mit mir selber.

In dem Traum kam das alles vor, auch dass ich mich oft falsch verstanden fühlte, dass sich meine Mutter nicht für mich interessiere, dass ich niemanden hatte.

Als ich aufwachte, war ich vollgeschwitzt. Warum träume ich sowas? Ist das normal, dass man sowas träumt?

Ich arbeite an mir selber, versuche die beste Version von mir selber zu werden egal bei was

Kurz nach dem aufwachen erinner ich mich an den Traum und denke mir ,,gut das es nur ein Traum war’‘.Kurze Zeit später vergesse ich es, sobald ich 100% wieder bei Bewusstsein bin. Ich weiß zwar, dass ich was geträumt habe aber ich weiß einfach nicht mehr was.

Wenn ja, seit wann?

Wie habt ihr es gelernt?

Ich bin gerade aufgewacht von diesem Traum oder was auch immer. Also, irgendwie habe ich im Traum geträumt, dass ich mich mit einem Freund schlafen gelegt habe, und dann hat mich mein Freund 2-3 mal leicht mit dem Finger angetippt, sodass ich richtig Gänsehaut bekommen habe und es war auch mega unangenehm. Dann ist meine Sicht irgendwie schwarz geworden und ca. 5 Sekunden später habe ich ein starkes Vibrieren an meinem Körper gespürt. Das war richtig unangenehm, also schon so, dass es fast wehgetan hat. In diesem "Traum" konnte ich klar denken und irgendwie kam mir dieses Vibrieren während dem Moment im Traum bekannt vor. Ich habe versucht, einfach vorzustellen, als sei es ein Orgasmus, und dann war dieses Vibrieren nicht mehr so schlimm, aber trotzdem noch etwas unangenehm. Dann bin ich aufgewacht, aber irgendwie habe ich noch kurz dieses Vibrieren gespürt.Ich bin fast 15 Jahre alt, und diesen Traum hatte ich schon ein paar Mal. Der einzige Unterschied war, dass ich nur dieses Vibrieren verspürte. Danach kamen dieses Tippen oder diese leichten, kalten Berührungen. In diesen Momenten konnte ich meistens denken, und ich dachte mir während diesem Traum: "Was passiert hier gerade?"

Ich weiß nicht wie das bei euch ist, aber ich träume nachts so gut wie nie. Ich kann mich nichtmal erinnern wann ich das letzte Mal geträumt hab. Wie kann das sein ?

Ich gehe auf ein Berufskollege. Meine Lehrerin ist sehr streng was Atteste angeht. Ich würde gerne wissen (falls dies wer beantworten kann mit wirklicher Ahnung über dieses Thema) ob dies wie meine Lehrerin es macht erlaubt ist. Und zwar geht es um einige Ereignisse die wären, ich leide unter einer schlaf Störung und an meiner alten Schule reichte bereits ein Überweisungs Nachweis in eine bestimmte Klinik in der meine Schlafstörungen behandelt werden sollen nun auf meiner neuen Schule (dem Berufskollege) wird behauptet dass dies nicht mehr reichen würde und ich habe mich extra bei zwei verschiedenen Ärzten erneut kontrollieren lassen und beide Ärzte ( aus zwei verschiedenen Praxen) haben mir eine Überweisung gegeben eine sogar für die Psychiatrie! Meine Lehrerin akzeptiert dies aber nicht und ich denke mir ich möchte aber Nix zu privates weiter geben denn da stehen Sachen die ich nicht an meine Lehrerin weiter geben möchte natürlich kann ich es der Lehrerin erklären was ich genau habe etc. Aber wen ich die Situation schildere dann schildere ich bloß dass was ich auch erzählen möchte und was ich auch preis geben will und so ein Dokument über meine genauen Diagnosen etc. Will ich nicht raus geben da es mir zu privat ist. Nun ist die Frage ist es erlaubt von der Lehrerin dass sie diese Überweisung nur weil sie nicht will nicht akzeptiert? Denn ich komme auf Grund dieser schlaf Störung so gut wie jeden Tag 1-2std zu spät da ich es nicht hin bekomme auf zu stehen und anfangs wo ich mich in der Schule beworben habe hatte ich ebenfalls diese Überweisung abgebend die auf der alten Schule als gültig ging und da wurde dass noch angenommen nur meine Klassen Lehrerin nimmt es nicht an und besteht auf eine richtige Diagnose sagt sie. Was kann ich tuen ? Und dazu ich bin volljährig 18 Jahre alt und eigene Entschuldigungen sind bei meiner Lehrerin ebenfalls nicht erlaubt obwohl andere Lehrer sowas alle annehmen mein Sport Lehrer meinte sogar entschuldige es einfach selber du bist volljährig doch meine Klassen Lehrerin meinte dann nein sie würde es nicht annehmen da es nicht von meinen Eltern die Unterschrift ist. 

noch ein Thema ist es dass meine Lehren keine Atteste akzeptiert wen dort kein Stempel vom Arzt drauf ist!? Es ist zwar ein Attest vom Arzt mit allen Angaben etc. Und trotzdem nimmt sie es nicht an da dort kein Stempel ist. Heute war es zum Beispiel der Fall ich hab mein Attest ab da ich beim HNO-Arzt war und bloß weil der Stempel auf dem Attest fehlte nahm sie es nicht an und hat es als unentschuldigten fehltag angegeben.

ich möchte meine Lehrerin heute darauf ansprechen oder meine Schulleitung bitte bei wirklicher Ahnung über das Thema Tipps geben was ich sagen kann danke.🙏

Ich gehe auf ein Berufskollege. Meine Lehrerin ist sehr streng was Atteste angeht. Ich würde gerne wissen (falls dies wer beantworten kann mit wirklicher Ahnung über dieses Thema) ob dies wie meine Lehrerin es macht erlaubt ist. Und zwar geht es um einige Ereignisse die wären, ich leide unter einer schlaf Störung und an meiner alten Schule reichte bereits ein Überweisungs Nachweis in eine bestimmte Klinik in der meine Schlafstörungen behandelt werden sollen nun auf meiner neuen Schule (dem Berufskollege) wird behauptet dass dies nicht mehr reichen würde und ich habe mich extra bei zwei verschiedenen Ärzten erneut kontrollieren lassen und beide Ärzte ( aus zwei verschiedenen Praxen) haben mir eine Überweisung gegeben eine sogar für die Psychiatrie! Meine Lehrerin akzeptiert dies aber nicht und ich denke mir ich möchte aber Nix zu privates weiter geben denn da stehen Sachen die ich nicht an meine Lehrerin weiter geben möchte natürlich kann ich es der Lehrerin erklären was ich genau habe etc. Aber wen ich die Situation schildere dann schildere ich bloß dass was ich auch erzählen möchte und was ich auch preis geben will und so ein Dokument über meine genauen Diagnosen etc. Will ich nicht raus geben da es mir zu privat ist. Nun ist die Frage ist es erlaubt von der Lehrerin dass sie diese Überweisung nur weil sie nicht will nicht akzeptiert? Denn ich komme auf Grund dieser schlaf Störung so gut wie jeden Tag 1-2std zu spät da ich es nicht hin bekomme auf zu stehen und anfangs wo ich mich in der Schule beworben habe hatte ich ebenfalls diese Überweisung abgebend die auf der alten Schule als gültig ging und da wurde dass noch angenommen nur meine Klassen Lehrerin nimmt es nicht an und besteht auf eine richtige Diagnose sagt sie. Was kann ich tuen ? Und dazu ich bin volljährig 18 Jahre alt und eigene Entschuldigungen sind bei meiner Lehrerin ebenfalls nicht erlaubt obwohl andere Lehrer sowas alle annehmen mein Sport Lehrer meinte sogar entschuldige es einfach selber du bist volljährig doch meine Klassen Lehrerin meinte dann nein sie würde es nicht annehmen da es nicht von meinen Eltern die Unterschrift ist.
noch ein Thema ist es dass meine Lehren keine Atteste akzeptiert wen dort kein Stempel vom Arzt drauf ist!? Es ist zwar ein Attest vom Arzt mit allen Angaben etc. Und trotzdem nimmt sie es nicht an da dort kein Stempel ist. Heute war es zum Beispiel der Fall ich hab mein Attest ab da ich beim HNO-Arzt war und bloß weil der Stempel auf dem Attest fehlte nahm sie es nicht an und hat es als unentschuldigten fehltag angegeben.

Ich habe öfter mal Probleme durch zu schlafen, was kann ich dagegen machen?

Meistens wenn ich nicht durch schlafe habe ich einen Traum in dem ich jemanden mir wichtigen verliere.

Wie kann ich seuche Träume loswerden?

Hey

Ich habe eine Frage und zwar leide ich unter Schlafstörungen und heute Nacht ist es wieder so richtig schlimm. Ich bin total erschöpft und müde, aber ich kann einfach nicht einschlafen, das Übliche halt mit Schlafstörungen. Jedenfalls habe ich aufgrund von anderer Krankheit die ganze letzte Woche in der Schule schon gefehlt… Ist es falsch wenn ich mich morgen wieder krankmelde da ich stand jetzt nur noch zwei Stunden Schlaf kriegen kann wenn ich hingehen würde und ich weiß dass ich damit nicht klar komme und dass es mir schlecht gehen wird. Also sollte ich mich krankmelden oder mit zwei Stunden Schlaf in die Schule quälen, weil ich ja schon ne Woche gefehlt habe?

Sind schlafstörungen wirklich kein Grund nicht arbeitsfähig zu sein, oder selbständig lebensfähig? Ich meine wenn man nicht genug schlaf bekommt oder zu unregelmässig, wird es sehr schwierig mit arbeiten und selbständig Leben.

Da man immer chronisch müde ist. Darum lebe ich kn einem betreuten wohnen unter anderen, und komme nicht mehr dort raus, weil immer zu müde.

Also muss ich akzeptieren das wegen schlafstörungen gar nix mehr geht?

Heyy! Ich bin gerade wiedermal aufgewacht nach so einem „Traum“. Also nachts wenn ich schlafen will und kurz davor bin einzuschlafen, kommt es vor das ich plötzlich so ein seltsames „drücken“ meines Körpers habe. Wie als würde sich mein Körper ganz zusammenziehen. Ich habe diese „Träume“ jetzt schon sehr lange (seid ich klein bin) Früher hatte ich im Gegensatz zu heute keine augenmaske an, und konnte meine Augen voll und ganz kontrollieren. Wenn ich sie aufmachte sah ich meistens irgendetwas das mir als Kind Angst machte (Zombie/skelet). Heutzutage kann ich meine Augen auch immernoch kontrollieren. Ich höre meistens sehr laute unklare Stimmen/geräusche und auch meinen Puls welcher eher schneller geht. Bewegen kann ich mich nicht, sprechen auch nicht richtig. Allerdings kann ich mich mit einer ruckartigen/starken Bewegung schnell rausbekommen. Funktioniert auch wenn ich mich hoch drücke.
weis irgendwer was das ist? Ich würd ja sagen schlafparalyse allerdings ist man da doch ganz gelähmt?

Och habe gerade gelesen, dass eine Person in diesem Forum ihre Träume steuern kann und ich habe auch schon vorher davon gehört, allerdings wollte ich es jetzt trotzdem wissen, wie erlernt man sowas, was muss man dafür tun und was kann man alles dann im Traum verändern(Umgebung, Mitmenschen im Traum, Dauer des Traums, etc.) und geht das auch wenn man häufig schlafparalysen hat?

Hey,

irgendwie habe ich immer Augenringe. Egal wie lange ich geschlafen habe.

Dazu habe ich zwei fragen:

1. Warum habe ich Augenringe, obwohl ich von selber aufgewacht bin und nicht mehr einschlafen konnte? (Das heißt ja eigentlich, das man ausgeschlafen hat.)
2. Was sind Augenringe eigentlich, was bedeutet dieses Phänomen überhaupt?

• wenn ich davon träume das meine Nichte mich nicht mag
• wenn ich davon träume das meine Mutter versucht mich umzubringen und im Traum jemand mich gewarnt hat das meine Mutter nur auf lieb tut aber es garnicht gut meinen würde ( Traum)
• orte von denen ich träume und im Nachhinein diese Orte dann merkwürdig und komisch finde und ein mulmiges Gefühl habe da es mich sehr verunsichert