Schlafstörung – die besten Beiträge

Hallo , ich hab derzeit wenig Schlaf und es ist nicht so dass ich spät ins Bett gehe ,um ehrlich zu sein geh ich um 21 oder 22 Uhr ins Bett . Das Problem ist wenn ich müde bin geh ich ins Bett aber wenn ich schlafen will kann ich nicht einschlafen , ich glaube ich brauch fast 1h um ein zu schlafen!!Und der andere Grund ist dass ich bei jeden Schlaf 4 mal aufwache z.B. um 23:00,03:00,07:30 und halb neun und so weiter , ich lüfte auch oft und lese viel

meine Träume werden auch schräger (der erste ging um meine alte Klasse , hab nur von tussen schulkollegen geträumt ) und (der zweite über ex crushen ) der schlimmste Traum war , dass ich in Räumen war mit fremden was komisch war (mehr Infos kann mich nicht mehr erinnern )

kann mir jemand helfen ??? Manche sagen dass ich untere Depressionen liege obwohl ich das kaum glaube

bitte hilft mir

Lg Jessica

Hallo, ich bin M17 und meine Eltern sind getrennt. Ich lebe bei meiner Mutter mit zwei Halbgeschwistern, während ich bei meinem Vater ebenfalls zwei Halbgeschwister habe. Das Problem ist, dass mein Vater möchte, dass ich ab und zu am Wochenende zu ihm komme, um mit seinen Kindern zu spielen und generell das Wochenende bei ihm zu verbringen. Ich jedoch hasse es bei ihm zu sein. Für mich ist es schlimmer als Folter, da ich die Kultur, die er auslebt (Balkan), nicht ertrage. Abgesehen davon kann ich einfach nirgendwo anders als in meinen eigenen vier Wänden richtig schlafen (schlafe höchstens 2 Stunden während ich immer wieder aufwache). Bei meinem Vater habe ich nicht einmal ein Bett, auf dem ich schlafen kann, geschweige denn ein Zimmer. Das ganze Viertel ist wie ein Ghetto und ich kann so etwas einfach nicht ertragen. Ich ekel mich vor der Wohnung, vor dem Essen, vor allem. Ich hasse meinen Vater nicht, ich liebe ihn und ich versuche, jedes Wochenende zu ihm zu gehen, aber ich habe dort einfach keine Ruhe. Ich kann nichts für mein Studium lernen und bringe nichts Produktives auf die Reihe. Das einzige, was ich bei ihm mache, ist am Handy dumm herumzuspielen und mit den Kindern zu spielen und einfach nur abwarten bis ich endlich wieder gehen kann. Abgesehen davon, dass ich nichts zu tun habe, hasse ich meine Stiefmutter über alles. Ich verabscheue die ganzen assi Leute, die sie einlädt und das Kettenrauchen in der Wohnung. Sie ist so unhygienisch und ich habe keine Worte dafür. Ich würde sagen, sie leben wie die Zigeuner und noch viel schlimmer. Wie gesagt, sie leben die Balkan-Kultur aus, die mich sehr unwohl fühlen lässt. Ich habe versucht, meinem Vater zu zeigen, dass ich keine Lust habe, indem ich immer wieder sagte, dass ich keine Zeit habe oder dass ich mich einfach verkrieche am gleichen Tag oder an den darauffolgenden. Er muss mich immer anrufen, dass ich zu ihm kommen soll. Meiner Meinung nach würde ich den Kontakt am liebsten abbrechen, aber ich will meinen Vater nicht enttäuschen. Gleichzeitig wird er jedoch nie verstehen, dass ich es einfach nicht aushalte, bei ihnen zu übernachten. Wenn ich nur für einen Tag kommen und am gleichen Tag wieder gehen würde, würde es mich nicht stören. Aber das würde er nie verstehen, da er eine bestimmte Einstellung hat. Er denkt, dass ein Mann ein Mann sein und stark sein muss. Ich brauche dringend eine Lösung, denn ich will keine Nacht mehr in diesem "Drecksloch" verbringen

Bei mir so 20-30 %

Meine Freundin und ich haben gerade eben mit dem Ouija Brett gespielt. Dabei hat sich das Glas angefangen von alleine zu bewegen. Wir haben sogar die Hände weggenommen und es hat sich weiterbewegt.

Dann haben wir in der Küche ein sehr lautes Poltern gehört, sind hin und haben das am Fenster erblickt.

Was bedeutet es im Traum wenn man verprügelt wird habe Kaffee getrunken weis nicht ob es davon kommt aber ich habe auch ein Konflikt mit meiner besten Freundin das sie mich aussnutzt und gestern mit ihr geschrieben habe und den Knt abgebrochen habe könnte es sein das ich auch deswegen den Traum hatte

Hey hatte letztens einen Wahrtraum ,der ein albtraum war ich wurde dort geschleudert hatte einen krampanafall im traum und mir wurden sogar schmerzen hinzugefügt usw und das hat sich ja alles echt angefühlt . meine frage ist wenn ich schlafe mache ich dann so hektische bewegungen im schlaf ? oder merkt mein partner zb der mich dann träumen sieht , ob ich einen krampfanfall habe oder mich bewege oder sonst was? wie sehen das leute von außen? oder bin ich nur ganz normal im schlafen .es ist ja einbildung aber man fühlt wirklich alles im traum halt mit weswegen ich mir die frage stelle

Hallo.

Was ist eine Schlafparalyse und was ist ein Tagtraum ?

Vielen lieben Dank im Voraus.

Morgens war ich wach geworden und hatte das Gefühl gehabt das jemand hinter mir mich angefasst hatte. Ich konnte mich auch gar nicht Bewegen nur meine Augen und meine Arme konnte ich bewegen, aber der Rest des Körpers war wie gelähmt. Ich habe versucht aus der Situation raus zukommen z.B mit Augen zu oder mit Luftanhalten, aber das hat nicht funktioniert. Später konnte ich wieder mein Körper bewegen und alles. Ich finde die Situation war echt seltsam und ich weiß nicht was das war.

Fragen:

1.War das eine Schlafparalyse?

2.Wird dies zurückkommen?

3.Wie gehe ich aus der Situation raus?

4.Kann man das aus Müdigkeit und Stress sowas passieren?

Hey,

Ich habe langsam keinen Plan mehr was ich tun soll, meine Tochter (3J) die keinen mittagsschlaf hält, brauch manchmal bis zu 3 stunden zum einschlafen abends. Ich hab schon alles probiert,und es spielt wirklich keine Rolle ob wir tagsüber den ganzen Tag Action hatten oder nur gefaulenzt haben, 90% will sie einfach nicht in den Schlaf finden.. Sie ruft abends ständig Mama, und sagt sie will nicht alleine schlafen oder sucht Gesprächsthemen, die sie vom schlafen abhalten könnten :-D.. Seit einer Woche hat sie ein Geschwisterchen, das bedeutet ich kann nicht ständig zu ihr und kann auch nicht begleitend bei ihr bleiben, was ich sowieso schon lange abgeschafft hatte. Abends fahren wir immer einen Gang runter, essen, Zähne putzen, gesicht waschen, umziehen, Geschichte hören /lesen/ oder hörbuch, kuscheln, Kuss, gute nacht. Wir haben heute auch einen plan aufgehängt fürs tolle schlafen gehen, da bekommt sie jeden morgen einen sticker drauf, wenn sie toll ins bett gegangen ist.

Kennt jemand Tipps? Vielleicht ist ja was neues dabei, was ich nicht ausprobiert habe.

Wir stehn übrigens gegen 8 Uhr auf, und schlafen geht's zwischen 19/20 uhr.

Nichts negatives ist eigentlich, nur komische Gedanken über Alltag, unsinnige Gedanken wie ein im Film des öfteren.... der hat umgebrachtet oder andere Geschichten 🙈🥶wie kann kann das sein, das jede Nacht wenn ich schlafen will Gedanken nicht stoppen

hatte das jemand auch

Mein Freund zieht ins Feuerwehrwohnhaus und ich möchte gerne mit ihm einziehen ich habe aber bedenken dass, meine Schlafstörungen zurück kehren weil mehrmals in der Nacht der Piepser geht und ich nach dem Alarm schwer wider einschlafen kann, sobald mein Freund weck ist schaltet mein Gehirn auch auf einen warte modus solange er nicht da ist, kann ich sehr schwer einschlafen!

Meine frage ist kann man da etwas machen es ist einfach so mühsam ich will mich auch umdrehen können und einschlafen können wie jeder andere auch!

Ich darf leider keine Schlafmittel bekommen die ich zum Suizid verwenden könnte, aber habe vor einiger Zeit mal dipiperon verschrieben bekommen, ich weiß leider nicht sonderlich viel über Den Wirkstoff, aber scheine es nicht zu vertragen. Ich habe es nach einem Suizidversuch während einem stationären Aufenthalt auf Krisenstation das erste Mal bekommen, und lag danach drei Tage lang mit schweren Kopfschmerzen und Übelkeit im Bett. Ich habe das seitdem nur einmal in einer niedrigeren Dosis noch mal genommen, und mir ist das selbe wieder passiert. Ich kriege seit circa einem Jahr circadin, Was aber auch nicht mehr unbedingt viel bringt. Ich muss meinen Schlafrhythmus jetzt nach zwei Jahren einen schweren Schlafproblems wieder in den Griff bekommen, Weil sonst ein stationärer Aufenthalt nicht möglich ist. Ich habe die Vermutung, dass mein Schlaf Problem daherkommt, dass mir ab Anfang Oktober 2020 über den Zeitraum von ca drei Monaten beinahe täglich KO Tropfen verabreicht wurden. Ein Neurologe vermutete dass es an einer Amphetaminpsychose liegt. Ich habe jetzt noch mal dipiperon genommen, in einer noch mal niedrigeren Dosis, aber weiß nicht genau ob ich eine Unverträglichkeit habe oder warum ich das die vorherigen Male nicht vertragen hab. Kennt sich da mit jemand etwas besser aus? Oder kann mir ein Schlafmittel empfehlen was nicht verschreibungspflichtig ist oder man nicht zum suizid verwenden könnte?

Hi

Also mein Problem ist nicht das einschlafen sondern das aufwachen ich habe noch nie jemanden mit dem selben Problem kennengelernt

Und zwar kann ich seit Jahren nicht mehr selbst bestimmen wann ich aufstehen will

Wenn ich „aufwache“ dann fühlt es sich eher an als ob ich noch träume ich bekomme davon kaum bis gar nichts mit ich kann das eher aus der Sicht von Personen die mich wecken beschreiben. Ich rede wohl mit den Leuten öffne auch meine Augen und bewege mich leicht. Ab den Zeitpunkt wo ich dann wirklich wach werde langsam (was selten unter 30 Minuten ist) tuht mir gefühlt mein ganzer Körper weh und erst recht meine Arme. Das ganze geht meist soger 2 Stunden das wecken

Wenn mich keiner weckt wache ich meist erst nach 10-13 Stunden auf

Das Problem habe ich jetzt schon bestimmt 6 Jahre mal mehr mal weniger

Und natürlich lasse ich mich auch vom Wecker wecken woher extra Extreme aber leider höre ich die gar nicht und diese laufen dann lautstark über Stunden.

Ich hoffe sehr das mir hier jemand helfen kann oder einen Tipp geben kann.

Hallo,

ich habe schon seit Wochen richtige Schlafstörungen und möchte mir deshalb Schlaftabletten besorgen. Weiß jemand welche Schlaftabletten ich mit 16 ohne Rezept bekommen kann? Ich möchte endlich wieder vernünftig schlafen. Ich habe es schon mit Sport, Lesen, irgendwelche Tees und Hörbüchern versucht.

Ich gehe nie früh schlafen, ich bin immer mit etwas unwichtiges beschäftigt Zum Beispiel mit Handy oder Sinnlose Nachdenken vor schlafen, am Tag bin ich dann immer todmüde.

Hallo zusammen, ich Leide leider seit einigen Jahren an regelmäßigen Schlafparalysen (manchmal mehr, manchmal weniger). Habt ihr Tipps wie man das in den Griff bekommen kann? Ich kann kaum noch eine Nacht in Ruhe schlafen deshalb und leide sehr darunter. Die letzten Nächte ist es wieder sehr schlimm, liegt vielleicht am Stres und das meine Katze letzte Woche gestorben ist. Habt ihr das auch?

Hallo das ist meine Frage.... weiß jemand was das ist oder ist das normal und was kann man dagegen machen.

Hallo Leute, es ist ja heute/morgen Weihnachten und ich kann seit 2 Stunden nicht einschlafen, das ist vor Feiertagen eigentlich immer so. Ich bin selbstverständlich aufgeregt wegen Geschenken und der ganzen Stimmung. Und selbst als ich eine halbe Stunde lang unbewegt lag mit Augen zu, schlafe ich einfach nicht ein. Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps :/ Danke schon mal im Voraus.

Ich (16)hab seit kurzem einen neuen Freund (18),mit dem ich am Handy immer schlafe.Nicht falsch verstehen,also schlafen aber am Handy bleiben.Nun...gestern hat er mir mitgeteilt,dass ich ein wenig schnarche unso,aber ihn das gar nicht stören würde,da er mich so lieben würde wie ich bin.Aber jetzt denk ich mir so...In der Nacht,wenn man im Tiefschlaf ist furzt oder rülpst man ja auch unbewusst...und er ist 70% der Nacht immer wach und zockt...

Ich weiss nicht ob es ein Traum war oder nicht, aber irgendwie wenn ich mich auf etwas beim Schlafen oderso konzentrierte bekamm aufeinmal so n Druckgefuehl und dann begann ich Albträume zu haben oder ich sah mein Bruder (wir teilen uns ein Zimmer, er war zu dem Zeitpunkt wahrscheinlich wach)

wie seine Augen immer groesser wurden und dann hat er irgendwie angfangen mich anzufassen usw.

Ich bin oft aufgewacht, falls es ein Traum war. Aber wie ich eingeschlafen bin immer wieder dasselbe...

Ich habe sogar ein paar mal nach Hilfe geschrien aber es war so als wenn mich keiner hoeren wollte.

und nein das war keime Schlafparalyse