Angst ein zuschlafen?
Hallo
Ich hatte gestern einen Traum wo ich immer wieder im traum aufgewacht bin und wusste das ich träume aber nicht aufwachen konnte. Ich hatte da so viel Panik und habe jetzt Angst wieder ein zu schlafen. Was soll ich tun?
3 Antworten
Das hatte ich als kind auch mal das ich das gefühl hatte aufgewacht zu sein und auch mein Zimmer gesehen habe aber nicht aufgewacht bin versuche einfach zu schlafen wird schon gut gehen
LG und eine gute Nacht dir Noch
Hi !
Das nennt man falsches erwachen. So schlimm ist das nicht und du musst davor keine Angst haben. Versuche dann mal im Traum zu niesen, dich zu kneifen, die Augen auf zu machen oder zu blinzeln. Oder du versuchst in der falsch aufgewachten Umgebung was zu machen. ( hab ich dann einfach gemacht)
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.
Viele Grüße
Hatte mal abgefuckte Träume die mich 3 Tage lang wach gehalten haben. Ich hatte viel zu viel Angst, das einzige was du tun kannst ist an positives Zeug zu denken und dann einfach schlafen.