Schlafstörung – die besten Beiträge

Hallo,

ich habe chronische Schmerzen & ganz verschiedene Symptome. Ich wohne noch bei meinen Eltern, bin 19 Jahre alt. Wegen den Schmerzen ( darum geht es nicht, ich bin in Behandlungen) und den dazu kommenden Sorgen, kann ich wirklich schlecht alleine schlafen. Jeden morgen denke ich mir wie unnötig es gewesen ist, das mein Freund bei mir übernachtet hat, weil es war gar nicht so schlimm, aber nur durch die vorstellung abends, dass was passieren kann und niemand da ist, kriege ich Angst. Habt ihr Tipps, wie ich die Angst alleine zu schlafen überwinden kann, oder findet ihr es okay, dass er bei mir schläft, solange ich noch Probleme mit meinen Schmerzen habe?

Bitte gebt mir wirklich nur nette Rückmeldungen, die mir weiterhelfen können oder verständnisvoll sind, das wäre mir sehr wichtig. Ich danke im Voraus

Hallo, ich möchte mal kurz eure Meinung hören, weil Freunde von mir meinen dass das folgende nicht normal ist und die haben mich bissl verunsichert.
Ich bin w17 und habe wenn ich sehr müde bin, also wirklich schon sehr viel gähne und so, ziemlich starke Geräusch-Halluzinationen. Also meistens nur 1-3 Wörter von verschieden Stimmen. Meistens sind sie eh eher unverständlich aber trotzdem hörbar. Oft sind es auch Rufe oder halt ähnliche sehr laute Geräusche. Manchmal auch Musik.

Also es ist immer unterschiedlich. Ist halt bissl nervig wenn ich abends am lernen bin und dann hört ich da auf einmal wen reden.

Die Geräusche sind wie oben erwähnt verzerrt und nur selten klar verständlich.

Ich möchte erwähnen dass ich keine psychischen Erkrankungen etc habe. Schlafmangel auch nicht wirklich da ich immer auf min. 5-6 Stunden Schlaf pro Nacht komme. Und ich schlafe auch problemlos ein und auch gut.
Bin aber trotzdem bekannt für meine dauerhafte Müdigkeit🙈

Ich wär sehr froh darüber, wenn mir jemand sagen könnte ob das normal ist oder ob ich das mal abchecken lassen sollte!

Hey,

ich habe heute Mittag ein kleines Schläfchen gemacht. Ich weiß noch dass ich am Handy war, was gegessen hab. Ich kann mich aber nicht erinnern dass ich mich hingelegt hab. Ich war generell heute bisschen müde, da ich wenig geschlafen habe.

Bin ich einfach so eingeschlafen, da ich müde war?

Bin 17

Ich bin immernoch wach und kann nicht einschlafen. was soll ich machen mann.

Hey,

ich bin 13 und habe Hypochondrie, also ich mache mir oft extreme Sorgen um meine Gesundheit. Gerade hatte ich beim Minecraft-Spielen plötzlich wieder Angstgedanken wie: "Was ist, wenn ich sterbe?"

Dazu kommt, dass meine Uroma letztes Jahr gestorben ist. Sie hätte am 12. Mai Geburtstag, und ich denke viel an sie – vor allem, weil wir letztes Jahr noch zusammen gefeiert haben. Das macht mich traurig, und irgendwie kommt dann die Angst vor dem Tod noch stärker.

Ich weiß, das klingt vielleicht komisch, aber diese Gedanken lassen mich nicht los. Ich frage mich dann Sachen wie, ob man noch essen muss, wenn man tot ist, oder was überhaupt mit einem passiert.

Kennt das jemand? Was kann ich dagegen tun?

Danke fürs Lesen.

Hallo,

Ich bin nachts immer sehr lange auf. Allerdings weiß ich nicht, ob das schlecht für meine Gesundheit ist. Denn bis jetzt geht es mir gut. Und ich mache das schon sehr lange so das ich nachts lange aufbleibe. Weil wenn ich Freizeit habe, dann bin ich nachts auch länger auf. Und mit der Zeit, gewöhne ich mich ans lange aufbleiben.

Ich bin in der Ausbildung zur Zfa und komme diesen sommer ins letzte Lehrjahr.

In meinem Betrieb ist es dazu gekommen das ältere arbeitskollegen (50&40) mir die tür vor der Nase zuknallen und mich ignorieren wenn ich etwas frage.

ich bin 19 und das alles hat damit angefangen das eine andere azubine über mich erzählt hat das ich der liebling vom chef sei und ich deshalb mehr geld verdiene was gar nicht stimmt.

Aus verzweiflung hab ich mich an meinen chef gewendet und der hat dann eine ansage an alle gemacht und seidem ist es noch schlimmer meine arbeitskleidung liegt wenn ich reinkomme nicht im regal sondern auf dem boden.

Ich hab mir dann ans herz gefasst und hab mich woanders beworben ich soll montag meinen neuen vetrag unterschreiben.

hab aber angst wie meine chefin das aufnehmen wird wenn ich meine kündigung einreiche.

soll ich lieber durchziehen das letzte jahr noch oder lieber gehen was würdet ihr mir raten.

habt ihr sowas schon mal erlebt?

Hallo.

Seit einiger Zeit vergehen die Nächte irgendwie schneller....klingt komisch, aber oft wache ich auf und denke. 'Die Nacht dchon wieder so fix vorbei...'

Fühlt sich an als hätte ich weniger Schlaf von den Stunden her,was aber nicht so ist. An der zu Bett geh Zeit hat sich nichts geändert,auch nicht an der Einschlaf Zeit.

Könnte das ein Zeichen von viel Tiefschlaf sein,also Traumphasen ?

Da ich vorher Nachts oft aufgewacht bin und auch eher unruhig und eher 'Oberflächlich' geschlafen habe.

Woran könnte das liegen ?

Hey, in letzter Zeit habe ich bemerkt das ich immer mal wieder in der Nacht einfach so aufwache manchmal um 4 Uhr manchmal um 3 Uhr manchmal aber auch eif 1 stunde bevor ich normalerweise aufstehe.

Heute Nacht hatte ich wirklich komische Träume die mir Angst gemacht haben ich hab auch sonst einfache Träume aber die waren harmlos wie ich verpasse zb meine Bushaltestelle, doch in diesen Traum war ich in ein Laden und habe 2 Leute die ganze Zeit beobachtet während ich das tat kam eine Frau zu mir sie sagte mir irgendwie das ich das n Wort ohne n sagen solle ich weiß bissle komisch, die Frau ist dann zu ein Kind gegangen und hat dem Kind an den Haaren gezogen und sagte: ,,Hat dein Zahn immer noch nicht geblutet?“ Ich hab dann gesagt: ,,Lass das Mädchen in Ruhe“ und habe nach ein Erwachsenen um Hilfe gerufen erst dann fiel mir auf das es meine Freundin war die von der Frau an den Haaren gezogen wurde die Erwachsenen sind gekommen doch sie haben der Frau geholfen nicht mir auch die zwei Leute die ich beobachtet hab haben mir nicht geholfen sondern der Frau ich erinner mich nur noch wie ich das Handgelenk meiner Freundin nahm dann bin ich aufgewacht.

Das ist nicht das erste Mal das meine Freundin in mein Traum vorkam, ich weiß auch wie mein Traum zusammen hängt die Frau die meiner Freundin an den Haaren gezogen hat war ihre alte Erzieherin und früher ist der Zahn meiner Freundin im Kindergarten nie runtergefallen, diese Frau hasste meine Freundin aber alle waren iwi auf ihrer Seite.

Als ich aufgewacht bin hatte ich Angst ich weiß nicht warum warum stehe ich immer wieder in der Nacht auf?
LG

ich weiß nicht was ich noch tun soll.
ich werde von Wochentag zu wochentag müder und das wiederholt sich jede woche.

von freitag auf samstag bin ich dann sooo müde dass ich dann meistens schon um 22 Uhr schlafen gehe freitags und am samstag dann bis 12 uhr durchschlafe ohne 1 mal aufzuwachen. Danach bin ich dann aber total fit. Dann gehts mir so gut dass ich wirklich volle Energie für das restliche wochenende habe.

so viel, dass ich sonntag abend dann auch oft nicht so einschlafen kann.
so kommts, dass ich am montag dann wieder total müde aufwache weil ich am so ja eher spät erst schlafen konnte.

dann schau ich eh dass ich unter der woche so früh wie möglich schlafen kann aber es wird tatsächlich von wochenetag zu wochentag schlimmer mit der müdigkeit.
sie staut sich jeden tag mehr und mehr auf und am frietag wenn morgens der wecker klingelt da klingelt er oftmals 5 minuten lang bis ich ihn endlich höre weil ich so gut schlafe.
gestern bin ich schon um 20 uhr eingeschlafen weil ich so abnormal müde war.
und heute bin ich trotzdem als der wecker klingelte in voooooller müdigkeit aufgewacht und mein einziger wunsch ist es, abends endlich wieder ins bett zu gehen.

jeden tag sehne ich mich nur nach diesem moment wenn ich abends endlich ins bett kann (außer am wochenende natürlich, denn da wie gesagt bin ich immer voller energie und da gehts mir auch gut).

habs schon mit allen möglichen versucht genug trinken gesund ernähren sport etc. aber es wird einfach nicht besser. ganz im gegenteil. sport bewirkt bei mir sogar, dass ich noch müder werde.
blutbild machen lassen, werte alle in ordnung. arzt meinte, mir fehlt nichts es gibt halt leute die mehr schlaf brauchen und dadurch dass ich am wochenende ja ausgeschlafen bin liegts bei mir nur am schlafmangel unter der woche. ich bin halt ein mensch der mit 8 stunden nicht ausgeschlafen ist sondern ich brauche eher 10-12
aber das komische ist, immer wenn ich bisher in einer glücklichen beziehung war, dann war ich fast nie müde und brauchte nicht so viel schlaf..

warum ist das so und was kann ich da dagegen tun dass sich unter der woche die müdigkeit nicht mehr so aufstaut?

Hey, ich bin 13 und hatte gestern Nacht einen echt komischen Traum. Ich hab geträumt, dass ich in einem Traum im Traum im Traum bin, also so richtig verschachtelt. Am Ende hab ich geträumt, wie ich in meinem Bett liege und mir ganz schnell mein T-Shirt ausziehe und wegwerfe. Dann bin ich wirklich aufgewacht – und mein T-Shirt war wirklich aus, und ich lag genau so da wie im Traum. Jetzt hab ich voll Angst, dass irgendwas mit meiner Seele passiert ist oder ich irgendwie nicht richtig in meinem Körper war.

Seitdem hab ich Angst vorm Einschlafen. Kann mir jemand erklären, was da los war und wie ich wieder ruhiger schlafen kann?

Hab morgen Schule aber egaaaal und ihr so

Leute will schlafen hab aber druck was machen?

Hey, ich möchte konstant 7,5h schlafen. Bei DDR garmin uhr wird getrakt wann ich schlafe. Kann ich da irgendwo einstellen, dass ich genau nach 7,5 Stunden aufgeweckt werden will. Und kann der Wecker dabei auch vom Handy ertönen. Vielen Dank im voraus.

Hallo, ich bin 16 Jahre alt (m) und ich glaube, dass ich ein Problem habe... Mir ist aufgefallen, dass mir seit längerer Zeit alles so unwirklich vorkommt... So, als ob zwischen mir und der Welt eine Glaswand wäre. Es fühlt sich ähnlich an, wie in einem Traum. Zum Beispiel saß ich heute bei uns im Unterricht, und hatte plötzlich so eine Art Tunnelblick,... d.h., dass ich die Lehrerin fixiert habe, aber um mich herum alle Reize (wie z.B. die Geräusche der Schüler) langsam schwächer wurden... Und einen kurzen Moment hatte ich das Gefühl, dass ich theoretisch alles tun könnte, weil es sich wie ein Traum angefühlt hat...

Außerdem vergeht die Zeit am Tag so schnell. Ich sitze in der Schule und es ist schon die 6 Stunde. Jedoch fühlt es sich an als sei ich erst seid 5 Minuten wach.

Ich nehme KEINE Drogen!! Ich trinke nicht mal Alkohol! (im Ernst!) Deswegen kann ich es nicht genau sagen, aber ich glaube, dass sich so ein 'Rausch' anfühlt.

Habt ihr eine Ahnung, was das sein kann?

[Keine Angst!! Ich habe KEINE Suizidgedanken!!]

Hey, also ich war den ganzen Tag schon ziemlich müde und wollte eigentlich nur einen kurzen Mittagsschlaf machen. Ich hab mir den Wecker auf 45 Minuten gestellt – aber natürlich hab ich ihn nicht gehört. Jetzt ist es 21:26 Uhr und ich bin gegen 13 Uhr eingeschlafen… Das heißt, ich hab fast 8 Stunden durchgeschlafen. Aufgewacht bin ich jetzt mit einem komischen Gefühl im Kopf, und ich bin mir sicher, dass ich heute Abend wieder Probleme haben werde einzuschlafen – wahrscheinlich werde ich bis 1 oder 2 Uhr wach liegen.

Die letzten Tage waren ziemlich stressig, ich konnte kaum richtig schlafen. Denkt ihr, mein Körper hat sich heute einfach den Schlaf geholt, den er die Tage über verpasst hat?

Ich bin manchmal tagsüber sehr müde und nicke kurz ein, dann bemerke ich Mitten drin das ich nicht einschlafen will und wache von selbst auf. Ist das bei euch auch so, hat es einen Namen?

*ੈ✩‧₊˚༺Danke༻*ੈ✩‧₊˚