Schlafstörung – die besten Beiträge

Ich weiß nicht genau, ob es sinnvoll ist, das hier zu fragen, aber online habe ich nichts dazu gefunden, und ich dachte, vielleicht hat hier jemand eine Idee und weiß vielleicht, was das sein kann oder warum das so ist.

Zum Einschlafen brauche ich immer Podcasts oder Hörspiele. Manchmal wache ich auf, gehe auf Toilette oder drehe mich einfach nur um. Ich versuche dann auch schnell wieder einzuschlafen, aber es fühlt sich dann an, als ob mein Körper schläft, mein Gehirn aber wach bleibt und alles mitbekommt. ich bin in diesem Zeitpunkt auch nicht in der Lage, zu sagen, ob ich wach bin oder schlafe, aber es fühlt sich an, als würde Stunden vergehen.

Seit ich Melantolin-Drops nehme, ist es besser, aber jetzt habe ich sehr intensive und oft verwirrende Träume. Sehr oft von Dingen/Erlebnissen/Personen aus dem Alltag, die einfach nur gruselig sind weil sie keinen Sinn ergeben. Manchmal bin ich mir nicht sicher, ob Geräusche echt sind oder nur aus meinen Träumen kommen, und oft tauchen Außengeräusche direkt in meinen Träumen auf.

Ich hab ein Problem. Ich träume seit einer Woche nachts immer das ich verfolgt und angegriffen werde. Im Traum boxe ich die Person dann kaputt die mich angreift mit einem Boxschlag aber in echt boxe ich dann gegen meine Wand und dann wecke ich mich selbst auf. Wie kann ich das verhindern?

Das ist nicht so geil wenn man bald einen Mathetest schreibt.

Also wo fange ich an?

Ich träume eigentlich ganz normal und bin auch nie im schlaf aufgewacht oder hatte auch nie sowas wie schlafstörungen.

Aber irgendwann bin ich halt einfach so wie immer eingeschlafen und ich hab wirklich nichts verändert.

Bin eingeschlafen

der traum war nicht gruselig wirklich ganz normal

ABER

man ende wurde es gruselig und ich bin aufgewacht und hatte natürlich angst und ich hatte das gefühlt das ich am ende im traum auch geschrieben hab oderso.

jap das ist dann öfters passiert aber nur einmal im monat oder weniger.

Bis auf letztens.

Da hat alles wieder angefangen .

Ich bin eingeschlafen und der traum ging so „Ich saß auf der couch mit dem baby von meiner schwester und dann kam meine kleine schwester dazu und ich sollte irgendwie ihre schuhe sauber machen. Dann war ich plötzlich in der küche ohne baby nur mit meiner mutter und ich gucke zu haustür und sie war offen und ich sagte „Mama… die tür ist offen“ aufeinmall wachte ich auf und hatte auch wieder das gefühl das ich geschrieben hab.

ein tag danach genau das gleiche . also ein anderer traum aber genau dasselbe : schöner anfang gruseliges ende.

Und kann mir bitte jemand sagen was das ist?

Weil

1. Ich wache ständig wegen sowas auf und bekomme nachts angst
2. Bekomme langsam angst zu schlafen.

Danke!

Ich habe sowas öfter: hier 2 beispiele.

Ich hatte geträumt, dass ich mit meiner Familie in einem freizeit park bin...den ich aber nicht kannte...ein jahr später waren wir genau in diesen park und ich hatte mich dann wieder an diesem Traum erinnert...das gleiche auch mit meiner ausbildung... hatte vor monaten geträumt dass ich bei einem kunden bin und jetzt in der ausbildung war ich ganau bei den kunden von den ich geträumt habe...naja ich weiß nt was dass ist habe sowas öfters...

Ich träume immer wieder davon von einer bestimmten Person schwanger zu sein, obwohl ich gar nicht an diese Person tagsüber denke😅

Was soll mir das jetzt sagen?

Gestern schlief ich ein und spürte, wie ich meinen Körper verließ. Ich hatte Angst und habe mich dagegen gewehrt. Ich bin sogar aufgestanden, um dem entgegenzuwirken, ging ins Wohnzimmer und trank ein Glas Wasser. Nach kurzer Zeit ging ich wieder ins Bett. Wenig später versank ich erneut in einem müden Zustand und befand mich wieder in diesem Zwischenzustand zwischen Schlaf und Wachsein. Ich hatte Angst und wusste, dass, wenn ich mich dem hingeben würde, vielleicht etwas Schlimmes passieren könnte. Ich atmete, spürte es aber nicht, und gerade das bereitete mir Sorgen. Nach kurzem Widerstand ließ ich mich fallen.

Dann geschah es: Ich befand mich auf einmal im Eingangsbereich meiner Wohnung. Ich wanderte in meiner Wohnung umher ohne meinem Körper. Ich ging von Raum zu Raum, hatte die Kontrolle. Es war kein Traum, aber es fühlte sich auch nicht ganz real an – eher ein bisschen verschwommen. Ich wollte wieder in meinen Körper zurück und war auch kurzzeitig wieder in meinem Gefäß. War das nun eine Astralreise in meiner eigenen Wohnung?

Ich habe schon öfter geträumt wie meine Schwester die kein Führerschein hat Auto gefahren ist. Ich sagte ihr immer sie solle lasen, ielleicjt passiert was. Sie hat nie gehört

Aber heutehab ich geträumt wie ich mit meiner Patentante im Auto mit im gefahren wo wir meine neue Schule in Auskunft gesehen haben. Komischerweise war es eine Schule wo man nur mit zb. Adhs drauf kann. Irgendwie haben sich alle dafür interessiert ausser ich. Aber lieber anderen hatten zum Teil kein adhs. Wir kommen in dei Straße rein und meine Schwester kam mir entgegen im Auto neben ihr eine gute Freundin. Das Auto wo ich drin war war blau glänzend und modern wahrscheinlich Tesla oder so. Kenne mich mit Autos nicht aus. Und ihr war so ein Sportwagen, weiss aber Mit roten Mustern. Und dann sah um die Kurve das da hinten wieder um die Kurve, schwarzer Rauch herkam. Ich schaute sie an und sie guckte weg. Ich wusste das sie es mal wieder übertrieben hat. Ich bin ausgestiegen und zum Fenster meiner Mutter. Diese war am Essen. Ich erzählte ihr was ich sah und sie wollte Ruhe damit mein Papa schlafen kann, also musste I leise sprechen. Die Kurve war so 100 Meter entfernt. Der Rauch kam bis zu mir und bedeckte schon die ganzen stressen. Ich zeigte meine Mutter das. Aufeinmal kamm meine kleine Schwester und es ertönten feuerwehr und Polizei Sirenen. Ich fragte sie ob sie wenigstens die Feuerwehr gerufen hat . Sie bejahte und sagte ich wusste nicht das die Polizei auch kommen würde. Sie meinte das sie aufeinmal den Unfall gemacht hätte und die Polizei sie mitnehmen würde. Sie stand neben mir. Der Rauch wurde mehr. Es drang ins Zimmer meiner Mutter ein sie machte die Fenster mit Folie zu. Es drang trz hinein. Aufeinmal kommen funken. Riesengrosse. Zu uns mit viel schwarzen Rauch. Das wars.

Das spielt alles in meiner richtigen Umgebung

Wiele kleine Details finde ich komisch. Das aufeinma meine Schwestern getauscht haben. Auch war ich auf einer flrderschule und da kommt man ja auch vllt nur so drauf aber das man sich im traum nur explizit auf adhs Kinder konzentriert. Im traum war mir die Schule egal, weil ich als einzige adhs habe und irgendwie fand ich es lustig. Alle mussten sich darum kümmern und ich hatte quasi eine Eintrittskarte. Ic träume alle zwei Monate irgendwas mit Feuer oder Rauch.

Aufjedenfall hab ich immer panik. Ich habe panische Angst vor Feuer, wegen eines Traumes von der mikrowelle. Aber auch so hab ich zu grosse Ängste. Vlrallem was elektroniscje gegensnd betrifft. Ich bin Abergläubisxh und habe Angst das die Träume wahr werden. Kann mir jemand helfen was der traum bedeutet und warum ca alle zwei Monate erneut mit neuen Situationen. Letztes Mal war es ein hausbrand wo meine Familie und ich im Haus eingespert waren. Mehr weiss ich nicht mehr. Ich versuch das alles immer so schnell wie möglich zu vergessen

Wie werdet ihr morgens fitt? Ich bin absolut kein Morgen Mensch und komme nur extrem schwer aus dem Bett, ich kann vor 9 ihr nichts essen ohne das mir schlecht wird und trinken ist dann auch eher mehh.

Das ding ist ich brauche auch mindestens 8-9h schlaf, aber ich sehe es absolut nicht ein um 9-10 uhr schon schlafen zu gehen. Freizeit weg da schafft man gar nichts wenn man erst gegen 5 zuhause ist…ss fühlt sich an als würde ich ,leben’ um zu arbeiten and that’s it…ich komm damit nicht klar.

Habt ihr da irgendwelche tolle ideen?

Hallo ihr Lieben,

mir fällt es schwer, darüber zu schreiben, aber seit ich denken kann, habe ich von meinem Vater körperliche Gewalt erfahren. Als Kind bin ich mehrmals mit einem blauen Auge zur Schule gegangen. Vor drei Wochen sagte mir meine eigene Mutter, dass sie mich nicht als ihre eigene Tochter sehe, weil ich mit einer Zwangsheirat nicht einverstanden war und es geschafft habe, da rauszukommen. Ich kann seit einigen Monaten nicht mehr schlafen, weil mein Vater jetzt meinen 14-jährigen Bruder schlägt, da auch er keine Lust hat, in diesen vier Wänden mit meinen Eltern zu wohnen.

Nebenbei, was ich vergessen habe zu erwähnen: Meine Mutter wurde auch ein paar Mal von meinem Vater geschlagen. Sie wollte sich mehrmals trennen, aber es ging nicht, weil sie wollte, dass mein Bruder erst die Schule abschließt. Und jetzt muss ich weiter darunter leiden. Ich kann das alles nicht mehr. Ich muss wegen dieser Situation sehr viele Schlaftabletten einnehmen, weil ich kein Auge zudrücken kann, ohne Angst zu haben oder eine Panikattacke zu bekommen.

Ich habe mich deshalb entschieden auszuziehen, weiß aber leider nicht wie, weil meine ausländischen Eltern mir das niemals erlauben würden.

Die Frage bezieht sich auf die Schweiz!

Wie nennt man sowas? Ich habe immer wieder die gleiche vision mit dieser einen person an diesem einen ort und mit bestimmten zuständen. Es taucht in meinen träumen auf, generell unterbewusst immer, wenn ich high bin und sogar beim tagträumen...

Es ist immer die selbe vorstellung und bild am gleichen ort mit gleichen eigenschaften... es fühlt sich so magisch aber doch so fremnd, so unrealistksch aber doch so realistisch und so nah aber doch so weit von mir entfernt an. ist das ein ziel? eine vision? wie kann man das nennen?

Hey, ich habe heute geträumt, dass der neue Freund meiner Mutter zu ihr gewalttätig war und sie leise meine Hilfe wollte, mit einem Handzeichen. Sie hat geweint, wollte auch keine Polizei und es hat sich so real angefühlt. Dann bin ich aufgewacht und musste erstmal drauf klar kommen, dass es nur ein Traum war.

Glaubt ihr, es hat damit zu tun, dass als ich jünger war, mein Erzeuger gewalttätig zu ihr war und ich das mitbekommen hatte, also dass der Angsttraum von meinem Trauma herrührt, oder glaubt ihr, da ist was dran? Ich will halt nicht, dass ihr was passiert, wisst ihr.

Gibt es Gründe dafür, wenn die Träume auch nach dem aufwachen noch sehr Real wirken? An sich ist das ja nichts schlimmes, aber ich wache dann meistens sehr verwirrt auf und muss erstmal versuchen wieder klar zu denken. Habe auch viele Unterbrechungen beim Schlafen, sodass ich immer mal wieder mitten im Traum aufwache und dann weiter träume. Würde mich interessieren womit das zusammenhängen kann.

Wenn man bspw. um 7 Uhr aufgestanden ist, wann soll man ins Bett?

Hey Leute:)

Heute Nacht ist was richtig Gruseliges passiert!

Ich habe heute auf den Treppen jemanden gehört und das waren keiner aus meiner Familie. Ganze Zeit auf den Treppen, es hörte nicht auf

Was war das?!

Und dann so ein Atmen neben mir 0o0

Das war so Gruselig:(

Es war auch keine Schlafparalyse, denn ich konnte mich bewegen!

Es war auch kein Traum!

Und auch keine Halluzination!

LG

Luna

Wie sind eure Schlafrituale?

In Unterwäsche - Nackt - oder im Pyjama?

Trinken vor dem Schlafen oder Duschen?

Hey ich hab wenn ich träume immer das Problem das ich dann aufwache und sobald die Augen dann wieder schließe obwohl ich sogar aufgestanden bin um auf Klo zu gehen läuft der Traum einfach weiter. Ich kann die Augen wieder öffnen und den Traum so zu sagen pausieren aber ich muss mindestens 20 min wach bleiben das sich der Traum nicht fortsertzt sobald ich die Augen schließe

Ist das normal oder gibt es dafür gründe

Ich träume öfters von Thomas die Lokomotive, der mich böse anschaut, schwarz qualmt und andere Menschen auf den Gleis überfährt. Was hat das zu bedeuten?

Er sagt jedes mal:"Choo Choo Motherfucker!"

Kann man die optimale Schlafdauer durch Training reduzieren oder ist das genetisch bedingt? Denn ich habe das Gefühl zu 100% ausgeschlafen erst nach 9 Stunden zu sein ,was etwas viel ist und nicht immer zu schaffen.

Folgendes Problem ich muss morgen um 04:15 aufstehen weil Ausbildung als Krankenpflegerin und ich kann nicht einschlafen weil einfach zu warum .

Und da ich so früh aufstehen muss und im Krankenhaus arbeite ist ausgeschlafen sein sehr wichtig für mich was kann ich tun ...???