Schlafstörung – die besten Beiträge

Ich bin 27, habe Depressionen und bin heute wieder kaputt. Bin seit 7 Uhr wieder wach und schlafe nie länger als 5 Stunden. Ich stehe irgendwie unter Strom und will alles auf einmal. Selbst die Wäsche möchte ich heute nicht waschen, sondern morgen, aber trotzdem muss ich irgendwas machen

Gestern war ich unterwegs, habe das Wetter genossen und naja ich wollte eigentlich auch eine Frau ansprechen, aber ich habe mich nicht getraut. Sie war genau mein Typ, aber ich hatte einfach zu viel Respekt, obwohl sie so hübsch war.

Eigentlich wollte ich heute wieder in die Stadt und Frauen ansprechen (Habe auch schon mal Nummern bekommen), aber mir fehlt die Energie

Was soll ich nur tun?

Derzeit mache ich:

-Psychotherapie

-Ergotherapie

-Coaching Persönlichkeitsentwicklung

-Bewerbe mich für eine Ausbildung

Trotzdem geht es alles nur schleppend voran und ein Kumpel von mir ist schon Vater & eine andere Freundin reist um die Welt

Liebe Grüße

Hi m13 hab hyperchondrie und ja jetzt Problem ich lieg da und wenn ich tief einatme tuts mir bissel Oberbruch weh was tun

Moin hab von 2-8 geschlafen weil ich so stramm war hab um 3 gereiert dann gekotzt und gepennt bis 8 seitdem wieder 4 mal gebrochen was kann ich tun, brennt beim kotzen gut und schlucken tut auch bisschen weh

bin 23

Moin hab von 2-8 geschlafen weil ich so stramm war hab um 3 gereiert dann gekotzt und gepennt bis 8 seitdem wieder 2 mal gebrochen was kann ich tun

bin 23

ich schlaf deswegen so wenig und leide darunter. Aber was kann ich tun um früher zu gehen ich zöger es immer so raus.

Durchschlafen kann ich auch nicht. Aber immer wenn ich so früh gehe denke ich, dass das Leben dadurch so kurz ist.

Obwohl ich kurz vorher was trinke und nachts dann aufs klo muss, bin ich morgems trotzdem so halb dehydriert

Hallo ich bin 22 (w) Gestern bin ich ziemlich spät ins Bett gegangen, konnte aber nicht so gut einschlafen. Ich weiß es nicht wann ich eingeschlafen bin, konnte aber meinen lauten Herzschlag hören, auch vorgestern. Es gab nichts, was mich vorher aufgeregt hat oder so. Alles war normal. Ich habe Angst, dass ich beim Schlafen einen Herzinfarkt kriege😭bitte hilft mir hab Blutdruck vor eine Woche gemessen der ist im Normalbereich wie ist das möglich?

Ich habe einen Eisenmangel und hab heute 9 Stunden geschlafen. Dann hatte ich 4 Kaffees und hab Tabletten, Kapseln usw gegen Müdigkeit eingenommen. Ich bin so müde damn. Ich könnte natürlich schlafen gehen, aber leute ich schreibe Abi und muss unbedingt lernen. Tagsüber funktioniert lernen bei mir nie. Ich hab da eine Aufmerksamkeitsspanne von 2 Sekunden. Ich kann wirklich nur nachts lernen, aber nichtmal das kann ich gescheit, weil ich jetzt schon müde bin. 😡

Hi m13 hab hyperchondrie und bin grade auf meinem Stuhl gefallen so und dann blöd aufgekommen dann fast weh recht Sim Unterbauch so richtig gezogen hab Angst das aoder gerissennist

Ich hatte einen Traum wo meine Cousine meinem Bruder zur Verabschiedung ein Bussi gegeben hat. Mir hat sie im Traum zur Verabschiedung stattdessen nur die Hand gegeben- darüber war ich frustriert und enttäuscht. Ihr Freund war auch da, er hat aber nur neben ihr gesessen. Davor gab es scheinbar ein Fußballspiel wo ich als einziger für die eine Mannschaft war- der Rest der anwesenden Menschen waren alle für die andere Mannschaft. Was bedeutet der Traum- im echten Leben habe weder ich noch mein Bruder etwas mit meiner Cousine zu tun.

Hallo, ich hab mal eine Frage: und zwar hatte ich 2021 das erste Mal COVID, und hatte mich davon nicht erholt. Ich hatte Atembeschwerden, totale Angst und so, kalte Hände, erhöhter Puls, aber KEINE typische Erschöpfung. 

Ich hatte April bis Mai 2021 verschiedene unauffällige Untersuchungen, darunter ein Kardio MRT. 

Lorazepam haben mir sehr viel Erleichterung verschafft. Mai 2021 ging es mir sogar mal kurzzeitig wieder wie früher. 

Dann bekam ich Escitalophram. 

Und das veränderte alles. Meine Symptome kamen zwar hin und wieder mal wieder durch, aber nicht mehr so oft und irgendwann verschwanden sie komplett. 

Wahnsinn! Ich war zwar nicht mehr so gaaanz belastbar wie früher, allerdings war ich auch nicht ganz so aktiv. 

2023 im Oktober hatte ich nochmal eine Infektion, harmlos. 

Ich hab viel Sport gemacht und so, alles ohne Crashs. 

Im August 2024 ging es mir dann wieder ganz gut, ich konnte sogar wieder dampfen, konnte zu Taylor Swift, alles kein Problem. 

Leider hab ich depp den Fehler gemacht, mein Antidepressivum von heute auf morgen im Oktober abzusetzen weil es mir eigentlich ganz gut ging und ich der Meinung war, es nicht mehr zu brauchen. 

Jetzt hab ich halt die Frage, was ihr glaubt was es sein könnte: ein Rebound + Kaltentzug oder doch noch Long COVID?

Oder ein Mix aus beidem?

Seit dem 28.02. hatte ich wieder starke Symptome (starke Atembeschwerden (keine Atemnot in dem Sinne, ich bin belastbar), Müdigkeit, Schlafstörungen, POTS ähnliche Symptome, Angst etc, Derealisation, so eine Art Benommenheit und Panikattacken, Übelkeit). 3-4 Monate nach absetzen, ich hab davon in einem Forum gelesen, können ähnliche Symptome auftreten. 

Dazu hat die Klinik noch bei meinem Schilddrüsenmedikament gepfuscht und hat mir 3 Wochen lang zu wenig L thyroxin gegeben. Jetzt nehme ich seit einigen Wochen wieder die richtige Dosis. 

Was denkt ihr? 

Ich bin so verloren aktuell, ich weiß überhaupt nicht, woher meine Symptome kommen sollen. 😭

Was würdet ihr dagegen machen?

Hallo zusammen,

ich habe ein echtes Problem: Schon nach ungefähr einer Stunde Autofahren werde ich extrem müde.

Manchmal fällt es mir richtig schwer, die Augen offen zu halten – ein paar Mal war es sogar schon richtig gefährlich.

Vor kurzem habe ich dann Koffein-Kaugummis und Bonbons von Wachmeister ausprobiert.

Ehrlich gesagt war ich erst skeptisch, ob so etwas wirklich hilft oder ob das nur Einbildung ist.

Aber ich hatte das Gefühl, dass ich plötzlich wieder viel wacher war und konzentriert weiterfahren konnte.

Jetzt frage ich mich:

Hilft so etwas wirklich oder bilde ich mir das nur ein?

Und was genau steckt da drin, dass die Müdigkeit so schnell verschwindet?

Hat jemand von euch Erfahrungen damit gemacht?

Bin gespannt auf eure Antworten.

Hey

Ich kann schon seit 3 Wochen oder auch mehr nicht mehr so lange schlafen 😕 auch da wo die Feiertage waren. Ich wache irgendwie schon um 5:30 auf manchmal um 6:00 und dann kann ich nicht mehr schlafen. Ich schlafe aber auch erst um 21 Uhr oder erst um 22:40 so ein und Zeit ein paar Tagen schlafe ich dann nachmittags da ich müde bin.

Wie kann ich wieder lange schlafen?

Ich bin auch froh das die eine Nachbarin raus geworfen wurde von der Polizei, da sie Zeit Monaten immer laut war in der Nacht und trotzdem das ich der mehrmals gesagt habe, das es Nachtruhe ist und das auch Brief kammen und das ich auch zweimal die Polizei angerufen habe. Mich hat auch immer dieses Geräusch gestresst vom dem Feuerzeug.

Zumindest kann ich jetzt abends wieder etwas normal schlafen

Was meint ihr?

Heyyy, ich hab seit etwas längerer Zeit das Problem dass ich nicht in meinem Zimmer schlafen kann. In jedem anderen Raum geht das ohne Probleme aber sobald ich versuche in meinem Zimmer zu schlafen, kann ich nicht einschlafen weil es manchmal zu warm ist (ich lüfte über den Tag sehr oft und habe nachts das Fenster auf Kipp), ich nicht wirklich zur Ruhe komme oder andere Dinge.
Ich selber gehe davon aus, dass es einfach auf meiner Zimmer Etage generell zu warm ist und nicht wirklich frische und kältere Luft rein kommt.

Außerdem hätte ich die Frage ob es sehr komisch ist, wenn ich bei meiner Mutter schlafe (es sind sehr seltene Fälle), da mir aufgefallen ist dass ich viel besser schlafe. Aber es reicht schon aus wenn ich relativ nahe, meist das Sofa, bei meinem Hunden schlafe.

kann sich da einer vielleicht einen Reim draus machen?
Ich verzweifle total daran nicht richtig schlafen zu können und traue mich nicht mit meiner Therapeutin darüber zu sprechen.

Mir hilft das immer.

Hi m13 hab hyperchondrie muss aufs Klo hab Angst das wa scsjlimmes passiert beim. Presen was machen