Schlafprobleme/Angst?
Hi, ich kann in den letzten Tagen nur sehr schlecht einschlafen und durchschlafen. Ich kann mich auch an jeden Traum genau erinnern. Manchmal weiß ich, dass es ein Traum ist habe aber trotzdem Angst. Was stimmt nicht mit mir?!
3 Antworten
"Manchmal weiß ich, dass es ein Traum ist ..."
Das würde auf einen Klartraum hinweisen, d. h. du kannst sogar bis zu einem gewissen Grad in das Traumgeschehen eingreifen.
Sieh mal hier:
Du hast offensichtlich Belastungen in deinem Leben, die dich nachts nicht ruhig schlafen lassen. Sprich mit vertrauten Menschen darüber, um dir die Ängste zu nehmen, mache Entspannungsübungen vor dem Einschlafen.
Bei einem schlechten Traum bin ich auch mal im Nachhinein noch aufgeregt.
Hast du Stress zur Zeit? Vielleicht erklärt das deinen unruhigen Schlaf.