Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Bin m15 und gehe in die Schule. Habe schlafprobleme. Schlafe 6 und weiss nicht ob das reicht. Wie lange pennt ihr?

Ich werde in der Nacht 2-3mal wach morgens wache ich auch schon sehr früh auf (gegen 5Uhr) und kann dann einfach nicht mehr einschlafen. Über den Tag hin bin ich dann total müde, weil ich nachts kaum geschlafen habe. Ich versuche schon immer spät ins Bett zu gehen, damit ich durchschlafen, aber es hilft nichts. Meistens träume ich auch noch schlecht und es ist jedes mal ein ähnlicher Traum. Kann mir jemand helfen?

Also hatte zwar davor eine Klassenfahrt konnte dort 4 Tage kaum essen hatte viel Bewegung vielleicht liegt es daran ständig müde trotz Schlaf.

Irgendwas stimmt nicht verzerrter Hunger und Muskel Schmerzen bzw Muskelkater

Die Fahrt ist aber jetzt schon paar Tage her

Wache mindestens immer einmal (oft aber auch bis zu dreimal) in der Nacht auf, weil ich pinkel muss.. Und dannach fällt wieder einschlafen natürlich umso schwerer.

Geht es noch jemanden so ? :/

Hab nen ziemlich doofen schlafrhythmus und wollte wissen ob andere auch das Problem haben.

Frage steht oben 🔝.

Freue mich auf antworten.

LG

Warum seid ihr schon wach ?

Seid ihr wach weil ihr müsst oder wollt ?

Es ist 4:40 und ich bin komplett wach, wer noch?

Optimal wäre ja glaube ich der Schlaf vor Mitternacht und so ca. von 22:00 - 6:00 Uhr.

Aber viele schaffen das nicht und sind jetzt noch wach und noch später.

Was hält euch vom Schlaf ab? Weshalb könnte ihr so schlecht schlafen?

Es hilft mir einfach beim Einschlafen 🤷🏻‍♂️

Aber hab schon öfters gehört das es schlimm sein sollte (keine Ahnung wieso)

Hab ca 5 Stunden Medienzeit

Also wart ihr in dem Moment wach? Ich will heute unbedingt so lange wach bleiben und genau in dem Moment auf die Uhr sehen! Ich weiß es ist sinnlos, einfach als Challenge..

Ich hab das problem ab einem gewissen punkt kann ich nicht mehr einpennen geht es jemandem ähnlich

m14

Die Uhren werden 1 Stunde zurückgestellt wooow

Man hat also eine Stunde mehr schlaf am Sonntag. (Eine Stunde mehr leiden)

Wie findet ihr's? Jedes Jahr das selbe Spiel mit der Winterzeit😿

Gute(n) Morgen/Abend/Nacht, Leute...

Also, was hält euch so spät noch wach? Schreibt mal, ich bin mal gespannt!

Ich bin aufgewacht und will jetzt irgendwie nicht mehr weiter schlafen..

Wieso seit ihr wach und wieso schläft ihr nicht weiter?

Manchmal liege ich im Bett und merke, dass ich wach bin. Aber ich kann dann gar nicht sagen, ob ich schon ne Stunde wach bin oder gerade erst aufgewacht bin.