Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Ich habe um 9 Uhr eine Fahrstunde. Ich weiß nicht warum aber ich bin einfach nicht müde und kann nicht schlafen. Wahrscheinlich kann ich das erst um ca 4 Uhr wenn ich Glück habe dann habe ich ja noch vier Stunden Schlaf. Ist es schlimm so zur Fahrstunde zu gehen?

Hi! Ich bin M15 und gehe jeden Tag so ca. um 00.00 ins Bett und muss aber wegen Schule schon um 6 Uhr aufstehen. Nur habe ich das Problem, dass ich da dann nur 6 Stunden schlafe. Ist das normal? Wenn ich früher ins Bett gehe kann ich nicht einschlafen

Ich wollte mal hier in Erfahrung bringen wie ihr es schafft bei Hitze oder Wärme abends zeitlich einschlafen zu können.....ich bin immer gezwungen eine achtel schlaftab zu nehmen.....aber wie macht ihr das?

Um besser ausgeschlafen zu sein und dem Schlafrytmus und früh aufstehen?

Wach bleiben oder doch versuchen zu schlafen?

ich schlafe in letzter zeit 4 std pro nacht im durchschnitt, dabei brauche ich vorher ewig um einzuschlafen und wache bei jeder kleinigkeit (irgendein random geräusch) direkt auf, ohne wieder danach einschlafen zu können

meine frage lautet ob es irgendwas gibt was mir helfen könnte, abseits von irgendwelchen mitteln aus apotheken oder so. ich mag es nicht so tabletten zu nehmen. früher schlafen gehen hilft nicht ich lebe in nem etwas lauteren haushalt

Hi m13 hab hyperchdonrie kann ned schlafen hab angst zu sterben

Ich schlafe ein und werde alle 2 Stunden wach , muss auf Klo und kann ewig nicht mehr einschlafen, erst morgens wenn der Wecker klingelt schlafe ich tief und fest, wie kann ich es ändern?

Seit einigen Tagen kann ich fast gar nicht mehr schlafen und dann hab ich von dieser Schlafübung der Navy Seals gehört und wollte fragen wie das geht.

Moin. Habe hier einen Blutwerte Bild. Leider hatte ich noch keine Besprechung, also weiss ich nicht, was was bedeuetet

Mein Problem war das ich immer müde bin trotz viel Schlaf. Also was fehlt mir?

Bringt das was? Ich kann seit jetzt 2 / 3 Wochen nicht schlafen, also vielleicht 2-4 Stunden und dann wache ich einfach auf. Teilweise wegen Albträumen, auch wenn's in meinem Alter vielleicht lächerlich klingt xD

Ich habe das seit längerem. So seit über einem Jahr, dass ich abwechselnd 2 Wochen gut schlafen und 2 Wochen Garnicht schlafen kann und hab es am Anfang mit Melatonin versucht, aber ich habe nicht genug Geld um mir jeden Monat Melatonin zu kaufen. Ich möchte nachher zum Arzt gehen und mir Schaftabletten verschreiben lassen. Geht das? Bringt das was zum Hausarzt deswegen zu gehen, oder was soll ich machen. Mir geht's deswegen echt nicht mehr gut und ich weiß nicht was ich machen soll.

Danke.

Bin übrigens 18.

Hey. Habt ihr das auch dass ihr nachts wach bleibt weil es für euch Tagsüber zu laut und zu viel ist? Ich habe allgemein sehr strenge Eltern und bin gerne nachts wach weil ich dann keine stimmen habe die mich ständig rum kommandieren. Wie ist es bei euch?

Hallo, ich bin seit über 30 Stunden wach und bin nicht müde. Ich nehme seit ca. 4 Monaten Antidepressiva und Neuroleptika und seitdem werde ich egal wie lange ich wach bin nicht müde. Was kann ich machen um müde zu werden und einschlafen kann.

Ich bin 14 haben kurz vor 1 Uhr und bin hell wach zum Glück morgen keine Schule was kann ich machen? Weil schlafen geht garnicht

Ich und ein guter Freund schreiben, aber er lässt mich nicht schlafen gehen. Ich bin voll müde und ich bin schlecht gelaunt. Was kann ich tun?

Welches Geschlecht ist um diese Uhrzeit am meisten wach und warum?