Schlaflosigkeit – die besten Beiträge

Ich, W16 habe seit Tagen totalen Stress und schlafe seit einer Woche mindestens nicht mehr.. Ich bin so unendlich müde, aber ich kann einfach nicht schlafen. Mein Kopf ist bombardiert mit den Problemen. Ich bleibe jede Nacht bis 4 Uhr wach..

Hat jemand Tipps, wie ich früher schlafen gehe? Ohne dass ich wieder zu viel Nachdenke?

Ich hab seid 5 Wochen das Problem das ich nicht schlafen mehr kann ich bleibe die Nächte wach und schlafe dann um 11 Uhr morgens bis 23 Uhr und fühle mich schwach und leer und habe Übels Kopfschmerzen und hab kein Hunger Gefühl was soll ich tun ich kann nicht mehr hab alles versucht

Ich möchte im bett chillen nachmittags.Aber kann es dann sein,dass ich nachts nicht mehr einschlafen kann?Stimmt das?Ich könnte auch auf der anderen Seite beim bett liegen und chillen.Die Bettdecke lass ich da ganz normal liegen und meine Beine kommen einfach nur oben drauf.Aber könnte das meinen Schlaf beeinträchtigen,also das ich nicht einschlafen kann?

Warum seid ihr schon wach ?

Gibt es einen Grund warum hier schon manche online sind und nicht am schlafen ?

Räumt ihr manchmal nachts auf? Ich muss eigentlich noch aber es ist schon spät und morgen geht es nicht.

Seid ihr auch so komplett müde am Montag morgen oder bin ich die einzige ?

Ich liege gerade im Bett und muss in 20 min aufstehen und gar keine Kraft bin sooo müde am liebsten würde ich jetzt noch 3-4 Stündchen schlafen

Ich könnte die Nacht überhaupt nicht schlafen, da ich ein Gedankenkarussell hatte..

Ich bin nun aufgestanden, und überhaupt nicht müde.. werde ich den Tag überstehen?? Wird wohl die Müdigkeit kommen??

Bin gegen 16 Uhr wieder daheim.. Habe aufgrund von sorgen nicht schlafen können. Sonst kann ich immer gut einschlafen, und bin nie länger als 23 Uhr wach

Fühle mich Grade als hätte ich geschlafen und bin nicht müde

Ich studiere derzeit Medizin und das ist massiver Lernaufwand, besonders viel auswendig lernen. Da schlafe ich meist nachts nur so um die 4-5 Stunden und mit paar Tassen Kaffee überstehe ich den Tag auch recht gut. Wie ging es euch so?

Ich habe neben meinem Bett am Boden diese kleinen Larven entdeckt, weiß jemand was das sein könnte und wie ich sie wieder loswerde? Habe vor ein paar tagen schon einen ausgewachsenen Käfer gefunden (siehe anderer Beitrag) und bin mir ziemlich sicher der könnte mit diesen Larven zusammenhängen

Hey, hab seit längerem starke Probleme einzuschlafen. Ich gehe immer 21:30 ins Bett und liege dann meistens bis so halb 12 wach. Ich bin auch echt müde, also ich würde auch gerne schlafen, aber irgendwie fange ich dann nach nachzudenken.

Ich hab auch schon eine Menge probiert, wie man z.b schneller einschlafen kann.

Ich kann mir auch keine Hörspiele anhören, weil ich dann leider auch immer wach leibe, bis es zu Ende ist.

Also was kann ich tun? Ich hab schon so viele Methoden ausprobiert und weiß jz eif nicht mehr weiter😭

Ich werde jede zweite Stunde wach meist auch nach 30 Minuten

gibr es irgendwas was mir schnell helfen kann durchzuschlafen ?

bin 15

meine Vermutung war das es am Wachstum vielleicht liegt ???

Heyy,

Ich hab ein richtiges Schlafproblem. Bzw. wache ich immer sehr früh auf und seit Kurzem um Punkt 5.30. Egal an welchem Tag. Ich habe grad erst mein Abitur fertig und habe eigentlich "Ferien". Sonst schlafe ich auch echt gut und brauche nur ca. 2 minuten zum einschlafen, aber egal wann ich ins Bett geh, um 5.30 ist Schluss. Ich kann dann auch nichtmehr erneut einschlafen weil ich kurzzeitig zu energetisch bin, aber teilweise dann auch Tagsüber wieder relativ schnell müde und es nervt generell so früh wach zu sein. Habe auch schon probiert meinen Raum komplett abzudunkeln, vergebens.

Hat jemand eine Idee, an was es liegen könnte, weil das, was ich gefunden hab meist nur auf schlechten Schlaf bezogen wird.

Danke schonmal für die Antworten😅

Hey, Bin m17

Ich hab relativ lange jetzt wegen Schlafproblemen viel Melatonin genommen. Wollte jetzt aufhören damit, weil ich nicht der Fan bin etwas zu nehmen und kann echt Garnicht mehr schlafen seit 3 Tagen. Bin 0 müde, ich schlafe halt irgendwann ein, wenn mir langweilig ist, bin dann aber nie müde und schlafe 5/6 Stunden. Ohne am nächsten Tag müde zu sein

Soll ich es einfach weiter nehmen oder ist das normal?

hallo ,

Ich habe das Problem , dass ich fast nie müde bin und kann deswegen abends nicht schlafen. Erst wenn ich total lange aufbleibe fange ich an, ein bisschen müde zu werden. Wenn ich bei Freunden bin und es spät ist wollen sie schlafen gehen, weil sie müde sind, aber ich bin noch hellwach. Ich stehe auch nicht spät auf. Meistens um 8-9 Uhr. Wenn ich aufstehe bin ich auch fast nie müde, selbst wenn ich nur 4 Stunden Schlaf bekommen habe. Ich habe schon viele Sachen probiert wie, 30 min vorm schlafen auf keinen Bildschirm mehr gucken, Melatonin Gummibärchen oder besondere Atemtechniken aus dem Militär. Weiß jemand woran es liegen könnte und was man dagegen tun kann ?

Leute haut mal raus was macht ihr um halb vier noch wach ??!

da die ferien jetzt für mich begonnen haben, möchte ich 2 tage am stück wach bleiben nur ich hab keine energy drinks wie kann ich am besten wach bleiben (ich will keine antworten wie “schlaf ist wichtig” das ist mir schon bewusst