Jede zweite Stunde wach?
Ich werde jede zweite Stunde wach meist auch nach 30 Minuten
gibr es irgendwas was mir schnell helfen kann durchzuschlafen ?
bin 15
meine Vermutung war das es am Wachstum vielleicht liegt ???
2 Antworten
Leg dein Handy weg wenn du schlafen gehst. Nicht noch 30 min am Handy und dann schlafen. Lies ein Buch oder entspann dich. Mach Sport usw aber kein Handy. Iss auch nicht viel wenn du schlafen gehst
Vielleicht hast du Stress, Versuch einfach mehr zu entspannen